Läkare råder: hur man inte blir sjuk och vad man ska göra med förkylning

Antritis

Vädret i huvudstaden förändras snabbt: lufttemperaturen stiger och faller under noll, växelvis snöar och regnar sedan. Risken att få kyla eller bli sjuk med influensan är mycket högre under dessa förhållanden. Detta händer vanligtvis när temperaturen sjunker från minus fem till plus fem grader.

Hur man inte blir kall

Läkare råder att äta fullt, åtminstone fyra eller fem gånger om dagen, äta mer frukt och grönsaker rik på vitamin C. Att klä upp under denna period är nödvändig för vädret, försöker inte överkolla. Det är mycket viktigt att välja rätt skor för hösten och vintern, kvinnor är bättre att inte bära stövlar eller höghælta skor. Om du blötar fötterna är det viktigt att du byter skor så snabbt som möjligt.

Tveka inte att bära medicinska masker eller gasbindningar där det finns många människor, till exempel vid transport. Men kom ihåg att de måste ändras varannan till tre timmar. Om du i en transport märker en person med uppenbara tecken på förkylning (röda ögon, rinnande näsa, konstant nysning), ska du inte komma nära honom. För att inte fånga infektionen, måste du försöka flytta bort från det på ett avstånd av mer än en meter.

Det är viktigt att följa alla hygienkrav: Tvätta händerna ofta, skölj bihålorna. Rör inte ögonen, näsan och munnen - det här förhindrar att virus kommer in i kroppen. Ventilera regelbundet rummet du befinner dig i, och gör våt rengöring hemma. Torka föremål av allmänt bruk, till exempel telefoner och nycklar, så ofta som möjligt.

Förbättra immunitet och motion. Människor som utövar regelbundet kan också fånga viruset, men deras symptom är mindre uttalade och de återhämtar sig snabbare.

Vad ska man göra om man redan är kall

Med en förkylning stiger kroppstemperaturen, en känsla av frysningar kan inträffa, en rinnande näsa, hosta, huvudvärk och en känsla av allmäntillstånd kan förekomma. I det här fallet bör du stanna hemma och följa sängstöd. Det viktigaste - omedelbart rådfråga en läkare. Endast han kan ordinera rätt behandling. Före läkarens ankomst rekommenderas att man dricker mycket vitaminer (till exempel vatten med citron eller tranbär). Om temperaturen är hög (39-40 grader) och det finns tecken på andningssvikt - känna andfåddhet, andfåddhet och blodtrycksfall, ring en ambulans omedelbart.

Hur skyddar du sig mot influensan

Det är bäst att skydda mot influensavaccinet. Det rekommenderas att göra före början av säsongens ökande incidens, helst om två eller tre månader, så att kroppen har tid att utveckla immunitet efter att läkemedlet injiceras.

Om du inte har gjort vaccinationen, följ de grundläggande hygienreglerna: Tvätta händerna noggrant med tvål, gör våt rengöring hemma, tvätta näsens bihålor, ventilera luften regelbundet och fuktiga luften i rummet, använd medicinska masker på platser där det finns många människor. Det är viktigt att undvika nära kontakt med dem som har tecken på sjukdomen: hosta, rinnande näsa och andra. Det är också värt att äta mat med högt innehåll av vitamin C, och på rekommendation av en läkare, använda antivirala droger och droger.

Vi behandlar influensan

Huvudsymptomen på influensa är feber, frossa, huvudvärk, ökad trötthet, smärta i leder och muskler, hosta, ont i halsen och nästäppa. Självmedicin för influensan kan inte vara förlovad. Om du bär sjukdomen på dina fötter, kan svåra komplikationer utvecklas. Vid höga temperaturer (38-39 grader), sök medicinsk hjälp.

Det viktigaste för influensa är att dricka så mycket vätska som möjligt så att det inte finns någon dehydrering, men undvik kaffe, te och koffeinhaltig cola. Även om du inte har någon aptit, försök att äta några enkla matar, som vitt ris eller kycklingbuljong.

Vad man ska göra när man överkylar

Om du är i kylan under lång tid eller utan rörelse är risken för överkylning eller till och med frostskador stor nog. Det ökar när du är våt eller trånga skor, lätta kläder, inga huvudbonader eller halsduk när du är hungrig eller trött. Kalltrauma kan bidra till kärlsjukdomar, neurit, infektionssjukdomar.

De flesta kalla skador får folk att berusas.

Vid överkylning känner en person frysning, andning och pulsökning, blodtrycket stiger något och gåsstötar uppträder. Om du stannar i kylan under lång tid kan samordning av rörelser störas, liksom förvirring och konvulsioner. I det här fallet måste du omedelbart ringa till en läkare.

Det viktigaste vid överkylning är att återställa normal kroppstemperatur: gå in i ett varmt rum, sätt på torra kläder, ligga under en varm filt. Det är mycket viktigt att hålla huvudet täckt, eftersom 30 procent av värmeöverföringen passerar genom den.

Var noga med att få en varm dryck. Du kan ta ett varmt bad, men du måste värma vattnet gradvis, med en temperatur på plus 28 grader till plus 34-36. Du kan försiktigt gnugga kroppen med en mjuk tvättduk. Huvud och nacke bör höjas.

Första hjälpen för frostbit

Enligt läkare ökar antalet frysbitar inte med kraftig frost utan med temperaturfluktuationer. Oftast lider foten, i andra hand - handen, då - näsan, öronen, kinderna. Den första manifestationen av lokal frostbit är lätt förbisedd. En persons hudtemperatur minskar, den blir blek, förlorar känslighet, stickningar eller brinnande kan kännas.

Som med allmänt kall skada, under frostskada, måste du först värma upp: Gå till en vindlös, varm plats, ta av våta kläder, ta omslag med filt och drick varmt vatten eller te, utan alkohol. För att värma det frostbiten området kan du använda bomullsgasbandage med ett lager komprimerat papper eller plastfilm. Du kan använda en filt eller skum.

Ett varmt bad hjälper också. Med lokal frostbit bör vattnet värmas gradvis, från en temperatur av 17-18 grader. Sedan i ca en timme uppvärms vattnet till plus 36-37 grader. Gnugga med is och snö rekommenderas inte: du kan skada eller överkolla ännu mer frostbiten del av kroppen.

Om huden värmer upp vid uppvärmning återställs känsligheten, vilket innebär att den kalla skaden är ytlig. Smärta och brist på känslighet efter uppvärmning är mer karakteristiska för djup frostskada. I dessa fall borde du omedelbart kontakta en läkare.

Bli inte sjuk efter hypotermi

berätta om dina recept?

Värm upp + Vit. C

Jag sprängde mandariner och te och plaid

Minst efter novemberhelgen frysde jag hårt i två dagar i rad (oväntat -10 och snöfritt Volga-region). Sedan i tåget med värmaren på, satt jag under en filt och kunde inte värma mig själv. Och på morgonen var det redan en gurka.

något varmt från listan nedan, i duschen är het och under filten
HÄLSA DRYCKER FRÅN PROSTUD
___________________________________________________

1. Varmt te med honung och citron

Lös svart eller grönt te med tillsatsen av 1 tsk är mycket användbart. honung (honung har antiinflammatorisk och bakteriedödande verkan, och innehåller också många användbara mineraler, spårämnen och vitaminer) och citronsaft.
Det är viktigt att tillsätta citron inte till kokande vatten, men till redan något avkyldt te för att bevara vitamin C.

2. Te med hallonfrukt och lindblommor

Hallonbär och limeblomma utmärks av deras uttalade diaphoretiska och antiinflammatoriska egenskaper. Dessutom ger hallon te ett gott doft och enastående smak. Det är mest användbart att tillsätta torra hallonfrukt till te, men du kan också använda sylt och hallonblad.

3. buljong höfter

Rosehip är en idealisk källa till vitamin C. Det har också en diuretikum och koleretisk effekt.
Förberedelse av infusion: slipa (kan tolkushkoy) 3 msk. torra frukter, häll 0,5 liter kokande vatten och lämna i en termos för natten. På morgonen, spänna och dryck 1/2 kopp 4 gånger om dagen 30 minuter före måltiden. I infusionen kan du lägga till honung eller Cahors.
Matlagningsbuljong: torra frukter (2 matskedar.) Häll 2 koppar kokande vatten och simma i 10 minuter. Cool, stam.

4. Tranbärsjuice (lingonberry)

Tranbär och lingonberries är oumbärliga för behandling av förkylningar. Dessa är helt enkelt unika produkter för sina bakteriedödande egenskaper. Dessutom har de en diuretikum och antiinflammatorisk effekt.
Förberedelse av fruktdrycker: Mala tranbär eller lingonberries med socker (3: 1). 2 msk. Blanda häll 0,5 liter varmt vatten. Hälsosam dricka är klart!

5. Varm mjölk med mineralvatten
Denna lösning är speciellt användbar vid hostning, eftersom den främjar sputumutmatning. Mineralvatten måste användas alkaliskt (till exempel Borjomi).

6. Mjölk med vitlök

Vitlök har en stark bakteriedödande verkan. I varm mjölk måste du lägga till 10 droppar vitlöksaft, och det är bättre att dricka på natten.

7. Komposit från torkade frukter

Ett avkok av torkad frukt har en tonisk och mjukgörande effekt för förkylning.
100 g torkade frukter att sortera, skära stora frukter. Alla torkade frukter sköljs ordentligt i varmt vatten. Koka först äpplen och päron tills det är mjukt i 30 minuter, tillsätt socker (3 matskedar till 1 liter vatten, torkade aprikoser och pommes frites, och i slutet 5 minuter före matlagningens slut lägger du till russin och torkade aprikoser. Du kan tillsätta citronsaft till den färdiga komposten eller apelsin, honung.

8. Gingerte med citron

Denna drink kommer att värma och lindra förkylning: Blanda 1 kopp varmt vatten med 1 msk. Älskling, 1 msk. citronsaft, 0,5 tsk hackad ingefärarot och en nypa kanel. Du kan lägga till te lite torra krossade blad av mint.

Utmärkt kall medicin och bara utsökt, hälsosam, uppvärmd dryck!
1,5 flaskor torrt rött vin, apelsin, 5 knölar av nejlikor, 0,25 tsk. muskotnöt, 0,5 tsk malda kanel, 1 tsk ingefärapulver, 2-3 st.l. socker.
Blanda kryddorna, tillsätt 100 ml vatten, koka upp, ta bort från värme, insistera på 10 minuter. Stam. Skär orange i skivor. Blanda vin, avkok, socker och orange skivor. Koka alla, men koka inte! Honung, äpplen, russin kan också tillsättas till mulledvin. Servera varmt. Det är bättre att dricka på kvällen, så att du omedelbart kan gå och lägga en varm varmare vid dina fötter.

10. Kamille te

Kamille är ett mildt antiinflammatoriskt medel. I kombination med lind och honung är en bra hosta.
Förberedelse av te: ta 1 tsk. kamilleblommor och lindblommor, brygg 1 kopp kokande vatten, insistera 20 minuter, dränera. Drick 1/3 kopp 3 gånger dagligen före måltid. Du kan lägga till älskling.

11. Tea med Echinacea Herb

Echinacea är ett välkänt immunostimulerande, antiviralt och antiinflammatoriskt medel.

Förberedelse av infusionen: 1 msk. Gräs av echinacea häll 1/2 liter kokande vatten i en termos och lämna över natten. Stam, drick 1/3 kopp 3 gånger om dagen i en halvtimme före måltiderna.

Hur man förhindrar förkylning i de tidiga stadierna

En uppmärksam person märker alltid början av en förkylning. Som regel börjar sjukdomen i början av sjukdomen kittla i halsen, yrsel uppstår, klåda i näsan och klåda, jag vill nysa. Det är väldigt viktigt att identifiera sjukdomen i ett tidigt utvecklingsstadium, eftersom det är mycket lättare att bota det på så sätt. Om du saknar denna viktiga punkt kan du falla i livet i 7-10 dagar, tills kylan går igenom en hel cykel.

Särskilt noga måste du vara för barnen, för att de inte kan berätta om de oroliga symtomen. Som regel blir barn vid sjukdomsuppkomsten blivande, det gör att de är tårbara och irriterande. Dessutom ligger barnets näsa, det finns genomskinlig urladdning från näsan.

Hur man inte blir sjuk efter hypotermi

Alla känner till situationen när en person kom under regn eller kyld vid ett busshållplats medan han väntade på sin buss. Eller klädd inte för vädret. I sådana fall är det nödvändigt att vidta akuta åtgärder för att undvika sjukdomen efter hypotermi.

    Kommer hem, du måste värma upp. Detta kan göras snabbt med ett varmt bad. Fördjupa dig först i varmt vatten och tillsätt sedan varmt, när du blir vant vid huden. Håll vattnet varmt och varmt - så långt som möjligt.

Efter att ha uppfyllt dessa enkla regler kommer även den sjukdom som påbörjades på grund av hypotermi att återgå och inte ha tid att utvecklas.

Hur man förhindrar förkylning efter kontakt med en sjuk person

Det händer så att du måste kommunicera med en sjuk person - i familjen eller på jobbet. Och ofta kan du få ett virus i kollektivtrafik, köer eller på lekplatsen. Vad ska man göra för att inte bli sjuk efter att en sjuk person nysgick på dig? Ja, immunsystemet kan fungera, och du blir inte sjuk. Men om viruset är tillräckligt kraftigt kan kroppens försvar inte hjälpa till. Vad ska man göra? Är det möjligt att vänta på sjukdomsuppkomsten? Nej! Efter kontakt med en sjuk person bör akuta åtgärder vidtas.

Först måste du spola näsan. Största delen av virusen träder in i kroppen genom näslemhinnan. Om viruset kom på slemhinnan, men inte hade lyckats absorberas, kommer tvättning att rädda dig från infektion. Skölj näsan är inte svår - det kan göras med en vattenkokare. Gör varmt saltvatten och häll det i grytan. Sätt näsan mot näsborre och sväng långsamt huvudet till sidan tills strålen börjar hälla ut ur fria näsborrarna. Spola så båda näsborrarna. Om denna tvättmetod inte passar dig, kan du helt enkelt hålla en näsborre och det andra suga vattnet. Efter att ha bott ett litet barn på en allmän plats (klinik, gäster, café) behöver du skölja näsan och honom. För att göra detta, släpp bara en droppe saltlösning i varje näsborre. Detta kommer att hjälpa inte bara att tvätta slemhinnan, men också fukta det.

För det andra måste du dricka mycket vatten. Att dricka medicin för profylax är ett tvivelaktigt nöje, men vatten orsakar ingen skada. Med sjukdomen i ARVI är vätskan mycket effektiv, eftersom viruset tvättas ut ur kroppen bara genom att dricka mycket vatten. Och inte en kopp varmt te med citron, men 2-3 liter varm vätska. Om det finns ett barn i riskzonen, ge honom din favorit juice och kompott - nästan vad som helst, om han bara drack minst en liter. Detta kommer att bidra till att undertrycka sjukdomen på vinstocken.

För det tredje är det nödvändigt att säkerställa luftens kvalitet i rummet. Viruset älskar torr och varm luft - under sådana förhållanden reproduceras den aktivt, vilket är full av infektion hos andra familjemedlemmar. Men i en sval och fuktig luft dör viruset. Rummet måste försiktigt luftas och så ofta som möjligt. Två gånger om dagen gör en våt rengöring, installera en luftfuktare, mildra arbetet med radiatorer. Alla dessa åtgärder kommer att bidra till att undertrycka sjukdomen, som inte hade tid att börja.

Dessutom, om du känner till sjukdomsuppkomsten, behöver du vila minst en dag hemma, även om du mår bra för nu. Det är bättre att stanna ett par dagar hemma än att bli sjuk och falla ur livet i en vecka.

Folkmedel för att förhindra förkylningar

Det finns många recept för hemmedicin som kan hjälpa dig att undertrycka ARVI i ett tidigt utvecklingsstadium.

  1. Nypon. Om du är sjuk är immunsystemet för närvarande bristfälligt i vitaminer. För att fylla på det måste du dricka buljongens höfter. Många C-vitamin finns också i hallon och citron. Drick te med dessa ingredienser för att förbättra din hälsa. Dessutom kan du alltid hålla ögonen på askorbinsyratabletter. De är sura, och många barn är glada att suga piller som godis.
  2. Ingefära. Det har många näringsämnen, i sin sammansättning ingefära liknar långlivets rot av ginseng. Lägg ginger till te, såser och salladsdressingar. Ginger kryddan aktiverar kroppens immunaktivitet.
  3. Animaliskt fett. Om barnet började skada, kan du gnugga det med något djurfett - grävling, lamm, gås. Fett håller sig varmt under lång tid och värmer upp gott. Smör bröstet, halsen, ryggen och vingen i näsan för att förhindra utvecklingen av andningssjukdomar.
  4. Inandning. Om näsan är fylld upp kan du göra inandning. För att göra detta, koka potatis eller laga växtdekok. Du kan lägga till essentiell olja av eukalyptus eller pepparmynta i vätskan - det tar bort svullnad och öppnar näsan.
  5. Ström. Om kroppen befinner sig i sjukdoms första skede, måste den vara lättad från att smälta mat. Det vill säga maten ska vara ljus så att kroppen kastar all sin styrka mot viruset. Kycklingbuljong, grönsakspuré - det är vad patienten behöver.

Dessa är enkla men effektiva och tidtestade tips som inte tillåter sjukdomen att lösa sig i kroppen.

För att inte bli sjuk, måste du stärka kroppen med vitaminer under kallperioden. Om du har ett litet barn, undviker trånga platser innan du besöker kliniken, applicera oxolinisk salva för profylax på näslemhinnan. Detta gäller också för gravida kvinnor - deras immunitet försvagas också. Om du är tvungen att kontakta en sjuk person, bära en mask. Under den kalla årstiden, försök att klä sig enligt vädret, skynda inte att klä sig på våren. Bytbart vårvädret kan ordna oväntat regn och snö - släck inte varma jackor före tid. Få influensaskott före hösten. De kommer att rädda dig från en sådan hemsk och farlig sjukdom, och enkla ORVI hjälper dig att överföra mycket lättare. Undvik utkast, fuktiga rummet och spendera mer tid utomhus. Stärka immunsystemet rätt näring, fysisk aktivitet, härdning. Och då är ingen kall förfärlig för dig!

Hur man inte blir sjuk efter hypotermi

Under kallperioden rekommenderas att du bär en hatt och handskar. Foto: ladynews.com.ua

Hur man inte blir sjuk efter hypotermi

Läkare rekommenderar inte att man dricker alkohol i kylan: det expanderar blodkärl och värmen lämnar många gånger snabbare.

På vintern måste du vara förberedd för några överraskningar, inklusive - till hypotermi. Några enkla tips hjälper dig att hålla dig varm, undvika ARVI och frostbite, skriver likar.info.

1. Värm upp i ett varmt rum.

Även om du inte har möjlighet att gå hem omedelbart, försök inte att upprepa Zhenya Lukashins prestation från "Twist of Fate", dansa kraftfulla danser i kylan. Gå till affären eller kaféet, beställa en varm dryck och vänta tills du slutar slå på frossa. Det tar vanligtvis 15-20 minuter. Det är bättre att föredra ginger eller citronte, men ge upp på kaffe: det tar snabbt bort vätska från kroppen, vilket innebär att en frusen inte behöver något.

2. Drick inte alkohol

Läkare rekommenderar inte att man dricker alkohol i kylan: det expanderar blodkärl och värmen lämnar många gånger snabbare. Som ett resultat är en person överkyld, men i ett tillstånd av berusning känner han det inte längre. Du kan värma dig med ett glas brandy bara hemma, efter att du har helt "fryst".

3. Gnugga inte den frusna huden med snö.

Om huden är blek från förkylningen, skynda inte att gnida den med snö: du kan bara skada henne. Gör en ljus massage och skynda dig att ta skydd i ett varmt rum. Också "väx inte" till batteriet, värm dina händer i varmt kranvatten eller smörj dem med en fet kräm. Vänta 20 minuter: Är den frusna huden rodnad? Detta är ett gott tecken: cirkulationen har börjat återhämta sig. Nu kan du applicera en närande grädde på dina händer och ansikte.

4. Ta bort metalltillbehör

Frost är inte den bästa tiden för dina favoritringar, armband, örhängen och klockor. De tar inte bara bort din kropps värme utan också stör normal blodcirkulation. Korsa dina armar över bröstet, med dina palmer under dina armar, så att de värmer upp snabbare.

5. Rusa inte för att ta en varm dusch

Har du kommit från frosten och har bråttom för att bli varm under varmt vatten? Inte den bästa idén: plötsliga temperaturfall - extra stress för kroppen. Klä upp i varma hemkläder, lind dig i en filt, drick långsamt en kopp te och bara ta ett bad.

6. Ta Acetylsalicylsyra Tablet

Acetylsalicylsyra är inte förgäves av Världshälsoorganisationen i listan över viktiga läkemedel. I fallet med hypotermi lindrar detta läkemedel vasospasmen, och värmen hos den sparande vågen kommer att spillas över din kropp.

7. Ställ inte fötter i varmt vatten.

För att inte bli sjuk, ordna benen på rätt bad. Skriv in ett vattenbehållare som inte är varmare än 30 ° C, och öka gradvis temperaturen till 40 ° C. Om du redan har startat en rinnande näsa, lägg till ett par glas lindinfusion i bäckenet: detta kommer att lindra slemhinnanödem, och du kommer att känna dig mycket bättre. Förfarandet bör inte ta mer än 30 minuter.

Hur man undviker hypotermi?

- Titta på fuktighet. Även om gatan är 0 ° C eller ett litet plus, men fuktigheten ökar på grund av regn eller våt snö riskerar du att frysa mer än vid en temperatur på -5 ° C.

- Använd inte täta eller täta saker i kylan: brist på luftlucka och nedsatt blodcirkulation bidrar till hypotermi.

- Bär en hatt och handskar. Genom huvudet och händerna förlorar man mest av värmen.

- Vila. Försvagade och trötta människor fryser och blir sjuka oftare.

- Ät mat med högt kaloriinnehåll. Digesting det, kommer kroppen att släppa mer värme.

- Titta i spegeln oftare. Om ansiktet har blivit och läpparna blivit bleka, gå genast till rummet.

- Flytta ständigt dina fingrar och tår. Blodcirkulationen accelererar och du blir varmare.

Se även:
Forskare talade om riskerna och fördelarna med frost för människokroppen
Hur man hanterar åderbråck
Hittade ett snabbt sätt att hålla varma i kylan

Hypotermi - inte förkylning!

Ofta kommer vi till läkaren när sjukdomen redan är i full gång. Från en ung ålder lärde vi oss en kommunikationskultur, så låt oss också lära oss en kultur av hälsa. Läkarens enkla livsrekommendationer hjälper dig att undvika sjukdom, spara tid och pengar. Du glöm inte att borsta tänderna två gånger om dagen, så glöm inte råd från en erfaren läkare.

Baserat på erfarenheterna från de bästa specialisterna kommer jag att försöka lyfta fram de mest effektiva sätten att behandla och förebygga hypotermi, som är känd inom traditionell medicin.

Först definierar vi konceptet. Superkylning avser effekten av låga temperaturer på kroppen eller dess individuella delar. Den extrema graden av hypotermi är frostskador.

Tänk på situationen för en vintervandring på platser av militär ära. Du är en klasslärare, och självklart känner du till varje barns karaktär: vissa går bredvid honom och pratar tyst, andra springar fram och tillbaka i djup snö och spelar upp och säger att Sidorov bara tagit varma hörlurar från varma kläder och i hårdrock. Allt detta tar ungefär en timme. Därefter visar det sig att löparna hade presterat fulla snöskor, som hade smält och fuktat sina skor. Händerna på killarna som spelar snöbollar är bleka, svullna, ibland blåaktiga, deras fingrar böjer och skadar med svårigheter. Flickorna som de jagade ut tas ut bakom kragen på en handfull snö och skakas från förkylningen. Klädda i fashionabla skarpa skor, klagar de enhälligt på smärtor i benen och domningar i fötterna. Men mest av allt är du rädd för Sidorov: han slutade lyssna på musik, blev blek, hans ögon blev tröga, han var likgiltig mot sin omgivning och försöker alltid att sätta sig ner. På denna plats försvinner kampanjens generella glädje helt.

Låt oss för tillfället lämna spårarna och ta reda på vilket organ eller system i vår kropp som är ansvarig för värmebildning? Det visar sig att det inte finns någon sådan kropp. Värme frigörs under kemiska reaktioner. Huvudvärmegeneratorn är våra muskler. När vi är kalla börjar vi flytta mer och bli varm. Om en organism från ett varmt rum snabbt kommer in i en kall, uppträder en skakning som en ofrivillig reaktion på att generera värme.

Det finns ett annat sätt att öka värmeproduktionen. Under måltiden ökar metabolismen med 10%, och en del av denna energi används för att värma kroppen. Förresten, när du kommer hem väldigt trött, rusa inte för att sitta vid bordet, vila i en halvtimme, för att du också måste spendera energi på att smälta mat - och maten kommer att göra dig bra,

Fysiologer anser 2-3 externa centimeter av kroppens yttre integritet som ett värmefrigöringssystem. En spasm av blodkärl och intradermala muskler manifesteras i form av så kallade gåsbultar, vilket skyddar mot värmeförlust. I huden är receptorer, som är förknippade med en känsla av värme och kyla. Det verkar som att när en frusen person får alkohol, expanderar hans blodkärl och kroppen värms upp. Faktum är att kroppen förlorar värme, vilket ger den till den yttre miljön. Därför dricker alkohol endast i ett varmt rum.

Vi är ofta ganska vettigt rekommenderade: "Skaka inte, slappna av - du kommer genast att känna dig varm!" Under en skakning produceras energi, men lite blod går in i hudens kärl, och när det är avslappnat fyller det med blod och en känsla av värme ökar. Använd båda processerna för att uppnå resultat.

Och ytterligare ett tips. Om frosten är väldigt stark och skakningen inte stannar, och du är långt ifrån en frost i det varma rummet i ordets sanna ord. Det som är viktigt är inte körahastigheten, utan själva processen, så det här rådet kan användas i alla åldrar.

Några ord om kläder. Som en liten pojke blev jag förvånad när min mormor slog in glasset i en halsduk så att det inte skulle smälta längre. Detta vet jag nu - det är inte de kläder som är varma. Hennes roll är att hålla sig varm. Kanske för någon är det en överraskning, men kläderna håller luften varm! Ju fler luftavstånd mellan tygets fibrer desto lättare utförs den här funktionen. Ull och päls håller sig varmt väl, eftersom varje ludd är en liten ihålig cylinder med en luftbubbla inuti. Vattnet är väldigt coolt, så våta kläder kommer inte att skydda kroppen. Först och främst försäkra dig om torra kläder!

Två platser på människokroppen bör skyddas särskilt mot vatten och kyla. Det här är fotsålen och nackens botten (området för den utskjutande livmoderhalsen). Ur vår egen erfarenhet vet vi alla sambandet mellan våta fötter och förkylning. Om människokroppen själv inte kan producera värme behövs energi från utsidan. Det har bevisats att det inte finns någon bättre värme för att bekämpa hypotermi än människans hetta - det är välkänt för älskare i hela världen. En man är omtänkt bakifrån, kastad på kläderna i hans kläder och andas varm andedräkt på nacken. Psykologer och folkläkare hävdar att det ligger vid nackens botten att vital energi enkelt går in och lämnar kroppen.

Vilken som helst källa kan användas som en artificiell källa till kroppen, men eld är bäst. Det är nödvändigt att bosätta sig på det så långt att det inte är varmt. Misstaget av många turister är nästan att skynda in i elden, för då stiger kroppstemperaturen, en person svettar, svett fyller luftskikten, tar värme och ger det omedelbart till miljön.

Regeln om val av kläder på vintern baseras på detta. Om resten är aktiv, bör kläderna inte vara för mycket för att kroppen ska svalna och värme utan att svettas. När du passiv vila bär allt som är. Skor ska inte vara smala, för att inte klämma blodkärlen och inte försämra blodcirkulationen.

Låt oss återvända till våra trackers. I denna situation är det nödvändigt att gå direkt till vardagsrummet. Om en sådan möjlighet på ett avstånd av 15-20 minuter. ingen promenad, meddela sedan ett stopp och elda. Ovannämnda Sidorov värms upp genom att krama och vända mot sitt ansikte mot elden. De som är kalla och skakande från förkylningen, är det nödvändigt att springa för att skicka till ved. Barn med frostbenta händer bör ta torra handskar från sina kamrater och bör varma sina händer runt elden endast i dem. Du kan torka dina våta kläder vid elden. Om någon har mat med dem, dela upp den och äta. Fötterna är fria från våta skor och tätt stövlar och varma vid elden. Det är emellertid inte nödvändigt att närma sig för nära elden - kriteriet är frånvaron av kyla och inte närvaron av värme. Fortsätt sedan endast mot närmaste boende.

Ställ in samlingstiden en timme före leveransen så att de som är för lätta kan komma hem för att hämta saker. På vandringen måste du ta lite mat, tändstickor, extra strumpor och en tidning. Den senare kommer att hjälpa till i många situationer, till exempel, hjälper till att släcka eld. Det gamla fiske sättet att använda en tidning: linda benen innan du sätter på skor. För torra fötter är detta ett annat kyltåligt lager och för våta fötter - en svamp som snabbt absorberar fukt.

Det viktigaste i kampanjen är inte att få en förkylning. Det finns vanligtvis en balans mellan vår kropp och de miljontals bebodda mikroorganismerna i den. Varje hypotermi minskar försvaret, och infektionen utvecklas och orsakar sjukdom. En omfattande grupp av sjukdomar som härrör från detta kallas ARD (akut respiratorisk sjukdom). Vad behöver man göra för att undvika dem?

För närvarande finns det många läkemedel för förebyggande och behandling av halssjukdomar. Som läkare rekommenderar jag att du tar Antiangin eller Falimint, Sebedin, Septolette med dig var du än är med barn och löser upp dem vid första tecken på ont i halsen. Förfarandet kan upprepas upp till 8 gånger om dagen. Ett annat sätt är att värma upp gott i badet eller det varma badet. Om det var hypotermi, drick en aspirinpiller på natten, och även om det inte finns någon temperatur, ta en echinacea-medicin (echinacea-tinktur, Immunal, Estefan) i 3 dagar för en immunostimulerande dos. Alla personer med kronisk bronkit bör vara förebyggande inandning.

Förvänta dig inte att kroppen kommer att klara av sig. För det första lever vi inte under de bästa miljöförhållandena, och för det andra är vår kropp också oss, och det är dags att lära oss att älska oss och ta hand om oss själva. Jag har träffat många människor i mitt liv som brydde sig om alla runt, men kunde inte ta hand om sig själva. Men om mamman är frisk, glad och välskött, så blir barnet friskt och glatt, för att han subtilt känner ditt humör, din energi och den är laddad. Vi kommer att ägna en separat konversation till detta ämne. Kom nu ihåg: Vem kom hem och tänkte: "Min hals stramar, jag kan bli sjuk" - han har redan blivit sjuk. Vem trodde: "Jag är överkylad - det betyder att du behöver ta ett varmt bad, och allt kommer att bli bra" - han blir inte sjuk. Odla rätt inställning till situationen!

Låt oss vända oss till den mest hemska komplikationen av hypotermi - frostbit. Vet om att efter en halvtimme att vara i ett varmt rum kvarstår den patologiska färgen av huden och obehagliga känslor, det är frostskador. Det finns 4 grader frostbit. Med 1 grad - huden är röd, svullen, med en blåaktig snett. För klass 2 kännetecknas blåsor på huden, som en bränning. Graderna 3 och 4 är förknippade med nederlag av subkutana och djupliggande strukturer. Det frostbiten området är också viktigt. Alla patienter med 2 eller fler grader av frostbit bör omedelbart kontakta kirurgen eller ringa en ambulans.

Vad gör en man vanligtvis genom att frysa i händerna? Utanför tar han handskarna av sig och störs med snö och lägger dem på våta händer igen. Hemma masserar han sina händer och ersätter en ström av varmt vatten. Men allt detta är oacceptabelt, och här är varför. Vid låga temperaturer kristalliserar vätskan i cellerna i vår kropp, och alla metaboliska processer saktar ner. När vi masserar skadar dessa kristaller cellväggarna och förstör dem. Cellerna dör. Dämpar våra händer i varmt vatten, vi aktiverar cellerna i de yttre skikten i huden. Blodflödet till sistnämnda är emellertid starkt begränsat, som ett resultat, cellerna slagger och dör. Skjuter en person till sådana handlingar, naturligtvis smärtan - smärtan är stark, spränger och håller ihop samtidigt. Dess utseende är förknippat med svullnad av nervändarna i huden. Först av allt måste smärtan elimineras med hjälp av smärtstillande medel: analgin, baralgin, pentalgin och andra. Man måste komma ihåg att effekten av dessa läkemedel när de administreras oralt manifesterar sig på en halvtimme. Accelerera effekten av deras intramuskulära injektion. Om detta inte är tillgängligt kan du helt enkelt bryta injektionsflaskan och dricka medicinen.

Huvudprincipen för behandling av hypotermi - långsam uppvärmning från insidan under förhållanden som begränsar värmeöverföringen i ett varmt rum. Kroppen ska befrias från våt och tvångskläder, torka torr utan att gnugga. Sköljning av huden är acceptabel. Om en stor del av kroppen har lidit, kan du ta ett bad med en temperatur på 32 ° C och gradvis höja den till 40. Du bör bära varma handskar på dina händer och strumpor på fötterna, som du kan värma upp med ett järn eller på ett batteri innan. De ska inte klämma på benen och försämra blodcirkulationen.

Under de första minuterna ges patienten varmt te med cognac. Kaffe är oönskade. Förfarandet upprepas så ofta som möjligt. Antispasmodik och antiplatelet medel används för att förbättra mikrocirkulationen. Den första är no-shpa, papaverin, dibazol, Papazol och andra. De är ofta till hands. Ta ett piller och en timme senare. I detta fall är intramuskulär injektion ett måste. Antiplatelet medel innefattar trental, chimes och aspirin. Alla ska tugga en halv tablett av aspirin. Andra droger används först efter att ha råd med en läkare.

Hudens näring kan förbättras utanför. Alla vet effekten av närande krämer på huden. I medicin finns det ett antal droger som kan utföra denna funktion. Sådana läkemedel används vid behandling av brännskador. "Panthenol", "Olazol" appliceras på huden i närvaro av bubblor 2 gånger om dagen. Innan detta tvättas huden med en antiseptisk lösning (furagin, kaliumpermanganat). Du behöver inte öppna bubblorna själv. Lägg omedelbart antibiotikumlösningar (levomycetin, lincomycin) till bevattningsvätskan.

Behandling av frostbit är en långsiktig och dyr verksamhet, medan förebyggandet av dem är likvärdigt med en beteendekultur. Vad gjorde hjälten till ett populärt jobb att resa runt om i världen på 80 dagar? Tänk på vad som ligger framåt och var redo för någonting. Lycka till och framgång väntar dig. Välsigna dig

Kall från hypotermi: behandling, komplikationer, förebyggande

Kall från förkylning är en sjukdom som orsakas av försvagning av immunförsvaret, vilket förlorar förmågan att effektivt skydda kroppen från patogena virus och miljöbakterier och villkorligt patogena mikroorganismer som lever i människokroppen.

I vardagen kallar folk förkylningar många infektionssjukdomar (influensa, ARVI, herpes, etc.), vilket är fundamentalt fel. Dessa infektioner är inte direkt relaterade till hypotermi: de anfaller en person under några omständigheter och ger nästan alltid en akut sjukdom. Hypotermi kan endast förvärra patientens situation, men i sig orsakar det inte en virusinfektion: du behöver en källa till patogener, som är antingen andra människor eller direktkontakt med bakterier och virus i laboratoriet.

Kall i ordets medicinska mening är en självständig sjukdom. Du måste veta orsakerna till dess förekomst, symtomen och behandlingsmetoderna för att identifiera sjukdomen i tid och förhindra komplikationer.

Orsaker till förkylning

Under de första minuterna av exponering för låg temperatur accelererar en person metabolism för att öka värmeproduktionen. Men om temperaturen är för låg (under 10 grader Celsius), och personen är dåligt klädd, eller om effekterna av förkylning är för långa, blir kroppens reserver snabbt utarmade - och det finns tecken på hypotermi (dvs hypotermi): kroppstemperaturen sjunker, huden blir blek, blodtryck minskar, andra negativa reaktioner uppstår, vilket även kan leda till döden, för att inte tala om förkylning.

I en frisk person lever opportunistiska mikroorganismer i luftvägarna (streptokocker, stafylokocker och mykoplasmer spelar en viktig roll vid utvecklingen av förkylning). Med immunsystemets normala funktion utgör de inte ett hot mot kroppen. Under påverkan av kyla misslyckas immunsystemet - och bakterier och virus börjar multiplicera. I synnerhet när lungorna blir överkylning sker en spasm i blodkärlen, varför blodcirkulationen i slemhinnan i andningsorganen störs. Detta förvärrar produktionen av skyddande slem - och bakterier och virus får chansen att ta ett nytt territorium.

Vad bestämmer den fortsatta utvecklingen av situationen? Här är några faktorer:

  • den typ av bakterier som bodde i luftvägarna;
  • deras ursprungliga kvantitet
  • tillstånd av immunitet tills hypotermi
  • hur mycket blodtillförsel är nedsatt
  • graden av hypotermi
  • hur snabbt och kompetent förebyggande av komplikationer efter hypotermi utfördes.

Om omständigheterna är ogynnsamma kommer den inflammatoriska processen att utvecklas med lämpliga symptom.

Kalla symptom

Den vanliga förkylningen, som regel, har inte så snabb start som en virussjukdom: akut start är karakteristisk för patogena virus och bakterier som kommer in i kroppen. Som regel, om hypotermi var på morgonen börjar kölden utvecklas på kvällen samma dag eller nästa morgon, men med sällsynta undantag kommer det inte att vara ett skarpt hopp från ett hälsosamt tillstånd till en sjuk person. En virusinfektion, som har en inkubationsperiod, anfaller en person snabbt: om några timmar kan en fruktansvärd rinnande näsa, ont i halsen, feber, feber utvecklas. Även om slutligen tecken på virusets effekt på kroppen och förkylningen är liknande:

  • rinnande näsa, nasal trafikstockning;
  • ont i halsen, rodnad, förstorade tonsiller
  • öronsmärta;
  • hosta (torr först, men om den inte behandlas blir den blöt);
  • svaghet i kroppen, sjukdom;
  • värkande muskler och leder
  • huvudvärk;
  • ökad kroppstemperatur;
  • ögonvärk, riva
  • minskad aptit (ibland);
  • frossa;
  • överdriven svettning.

Hos unga barn kan förkylningen manifestera sig med ytterligare symtom:

  • klagan;
  • diarré;
  • viktminskning

Är förkylningar förorenade med hypotermi?

Om en person blir sjuk på grund av ett försvagat kallt immunförsvar, kommer andra inte att få det från honom, åtminstone under de första dagarna. Detta gäller de fall där kroppen attackerar sina egna opportunistiska mikroorganismer. Men om antagandet att endast hypotermi är att skylla på sjukdomen visade sig vara fel, men faktiskt tog personen också ett virus någonstans, då kan du få det från honom. Och sådana situationer är vanliga: till exempel är influensaviruset aktiverat under den kalla årstiden, när en person samtidigt kan svalna på väg till jobbet och fånga viruset i bussen.

Från en smittad person kan du smittas på följande sätt:

  • luftburna (genom andningsorganen);
  • hushåll (genom föremål, dörrhandtag, etc.);
  • kontakt (genom kramar och handslag).

Men vad din älskade kanske är, de grundläggande reglerna för förebyggande är desamma för både infektion och förkylning. Detta är:

  • regelbunden luftning av rummet (patienten tas ut vid denna tidpunkt);
  • kvartsbehandling;
  • luftfuktning i lägenheten (torr luft försvagar slemhinnans lokala immunitet);
  • tar multivitaminer
  • Tilldelning till patienten av enskilda hushållsprodukter (handdukar, tallrikar etc.);
  • mottagande immunmodulatorer;
  • folkrättsmedel: hallon te, te med citron och honung, lök och vitlök.

Komplikationer och konsekvenser av förkylning

Om du inte börjar behandla förkylningen i tid, är komplikationer möjliga, inklusive tillsats av en bakteriell infektion. Kallkomplikationer inkluderar:

  • bihåleinflammation, rinit, bihåleinflammation;
  • kronisk nästäppa
  • laryngit, faryngit, ont i halsen;
  • trakeit, bronkit, lunginflammation
  • inflammatoriska processer i hjärtat;
  • artrit;
  • mer.

Kallbehandling

Kallbehandling omfattar följande åtgärder:

  • värme, fred, brist på mental och fysisk ansträngning (det är därför bättre att ta sjukskrivning på jobbet i fyra dagar i taget)
  • upprätthålla hög luftfuktighet i rummet;
  • regelbunden luftning och om möjligt kvartsning av rummet;
  • förstärkning av allmän immunitet med folkemetoder: te med honung, hallon och citron, ingefärate, echinacea och eleutherococcus-tinktur, hallonbladte, mat med färska lök och vitlök.
  • För andfåddhet, de första dagarna kan du använda vasokonstrictor nasaldroppar ("Naphthyzinum", "Farmazolin", "Nasol", etc.);
  • tar droger för att stärka immunsystemet ("Aflubin", "Proteflazid" etc.);
  • lokal antiseptisk: gurgling (jod salt eller läsklösning, propolis tinktur på vatten etc.), hals irrigation med furacilin, salvia, ekbark, i särskilt allvarliga fall - med orasept, sugande lollipops från halsen, tvätta näsan speciella droppar (droppar med cyklamen är väl etablerade);
  • varma (inte heta!) inhalationer med örter (de hjälper till att späda ut sputum och har en lugnande effekt på slemhinnan);
  • temperaturer upp till 38 grader behöver inte sätta ner antipyretiska: det är en skyddande reaktion i kroppen som förstör virus och bakterier;
  • Vid hosta behövs mucolytika (slemhinnande ämnen): mukaltin, ACC, lakritsrotte.

En kyla behandlas i ungefär en vecka. Om tillståndet har förvärrats eller atypiska symptom under denna tid (till exempel komplikationer uppstod misstänkt snabbt), ska du omedelbart kontakta en läkare. Problemet är att det inte alltid är möjligt att särskilja en förkylning från en virussjukdom eller att upptäcka en bakteriell infektion, som inte längre behandlas med vanliga toniska medel men med antibiotika.

Förebyggande åtgärder

  • Huvudrådgivningen är inte att falla i förkylningen i oförberedd form och för att förstärka immunförsvaret i förväg med enkla metoder:
  • Ät balanserat med tillräckligt med vitaminer, spårämnen, proteiner, kolhydrater, fettsyror.
  • Gör sport (du kan bara göra övningar, det viktigaste - varje dag).
  • Daglig promenad i frisk luft, om vädret tillåter. Om inte tillåter, är det mer användbart att stanna hemma.
  • Undvik överdriven fysisk ansträngning och känslomässig stress.
  • Sluta röka och överdriven dricks. I den kalla alkoholen kan inte konsumeras alls.
  • När du når kylan är det lämpligt att bära flera lager kläder för att bilda ett luftgap mellan tygerna. När lufttemperaturen är under 10 grader Celsius - bära en hatt och varma skor med tjocka sulor. Kvinnor vill ha ytterkläder på knäna.
  • Om immuniteten redan är hög kan du dessutom härda.

För att förhindra förkylningar på vintern kan du dessutom använda komponenter som stärker kroppens försvar. Dessa är citron, honung, echinacea (i kurser), ingefära, antiinflammatoriska och antivirala kryddor (till exempel gurkmeja: dess åtgärd aktiveras endast i närvaro av svartpeppar). Således kan du skydda dig från frekventa sjukdomar vid ogynnsamma förhållanden.

Läckert och användbart recept på immunitet på vintern

Blanda i en burk honung, apelsinskal (du kan lägga citron), valnötter, pommes frites. Stäng locket. Denna blandning lagras i kylskåp eller utan och försämras inte, eftersom Honung är ett naturligt konserveringsmedel. Du kan äta ett par teskedar om dagen med te.

Topprankade toppbetyg

Yablor.ru - betyg av bloggar av RuNet, beställt automatiskt av antalet besökare, länkar och kommentarer.

Phototop - En alternativ vy över de högsta inläggen, rankad med antalet bilder. Videoprocessen innehåller alla videoklipp som finns i de aktuella bloggerspåren. Top of the week och toppen av månaden är rankningen av blogosfärens mest populära inlägg under den angivna perioden.

I betygssektionen finns statistik över alla bloggare och samhällen som slog huvudtoppen. Bedömningen av bloggare beaktas baserat på antalet inlägg som publiceras i toppen, tiden som spenderas i toppen och deras position.

annons

5 tips om hur du inte blir sjuk med hypotermi?

Vinter är inte bara vackra snötäckta träd, en ljus rodnad på kinderna och förväntan på det nya året. Verkligheten är mycket hårdare, eftersom det dagliga väntetiden på kollektivtrafik vid busshållplatsen, lägger behovet av en lång vistelse i kylan inte till optimism. Det är lättare att överkylas under sådana förhållanden, och att bli sjuk är ännu enklare.

Finns det några väderskyddsmetoder? Självklart finns det! Och de flesta av läsarna, våra rekommendationer hjälper inte bara att eliminera hypotermi, men också för att undvika luftvägsinfektioner.

Vinter: hjälp dig själv?

Att värma hemma ensamt i en mysig atmosfär eller tillsammans med en älskad och en kopp te är mycket trevligare än att vara ute och kallt. Arbetet väntar dock inte, och du bör inte kasta bort vardagliga saker fram till april. Att spara frysande människor är själva frysningarnas arbete, så om man inte undviker kontakt med förkylningen, följer vi användbara tips och ger komfort till vår egen organism.

Vi värmer och äter

Den första och huvudregeln. Vid överkylning bör du snabbt värma upp i ett varmt rum, klädd i mysiga hemkläder. Att dansa i kylan kommer inte att lägga till hälsa, så om du är långt hemifrån kan du titta på närmaste café. Ett bra alternativ är intag av varma drycker eller mat inuti. Bra varm:

  • te med ingefära eller citron
  • borsch, buljong soppa;
  • kryddiga rätter.

Alkohol - nej!

Att dricka alkohol på gatan är ofrivillig skada. Det kommer inte vara möjligt att värma upp, men det är enkelt att förlora vaksamhet och förvandlas till en istapp. En annan sak - mulled wine. Men bara under förutsättning att han är full i hemmet och i små doser. Att förhindra förkylning med brandy eller speciellt behandling av influensa eller ARVI med traditionella metoder är en otrolig uppgift. Varför plåga dig med senapplåster och hallon i industriella volymer när det finns speciella antivirala läkemedel som används profylaktiskt?

Gnugga med snö eller väg till traumatologi

Frostbite kunde inte undvikas, vad ska man göra? Panik åt sidan! Vi tar inte snö i våra händer, annars kommer bräckliga kapillärer att läggas till frostbit. I händerna tar vi benen och skyndar till skydd. Vi värmer de drabbade organen under varmt vatten och återkallar den närande grädden.

Varm dusch och andra rekommendationer

För att inte få SARS efter hypotermi borde du inte döda kroppen med skarpa kontrast av temperaturer. Ett varmt bad med lindräd, en mysig filt och en bekväm atmosfär är grunden för överlevnad i kylan. Och naturligtvis, glöm inte Ergoferon - ett sätt att bekämpa virus.

Kall behandling efter hypotermi

En kyla inträffar nästan alltid hos en person efter att ha fått hypotermi - offerets immunitet minskar och som ett resultat väcker virus eller patogena mikroorganismer utvecklingen av sjukdomar i motsvarande spektrum.

Varför stiger temperaturen efter hypotermi hos en vuxen och ett barn? Vad är symtomen? Hur man behandlar det med droger och folkmedicin? Hur seriösa är komplikationerna och konsekvenserna, och är det kallt smittsamt? Hur kan man inte bli sjuk av hypotermi, vilka förebyggande åtgärder kan vidtas? Du kan läsa om detta och många andra saker i vår artikel.

Orsaker till förkylning

För att tydligt identifiera orsakerna till bildandet av en av de vanligaste effekterna av hypotermi är det nödvändigt att tydligt identifiera kyla själv. Den moderna medicinen anser att denna term är en filistin, vilket endast indikerar den omständighet som ledde till bildandet av en viss sjukdom.

Med "kall" avses i allmänhet ett antal andningssjukdomar inklusive influensa, halsont, tonsillit, rinit, trakeit, laryngit, bronkit, sinusit, lunginflammation och andra sjukdomar. De orsakas av virus eller bakterier som är aktiva som en följd av minskad immunitet.

Vad är den exakta mekanismen för kallbildning? Övre luftvägarna är livsmiljön för ett stort antal mikroflora, vars tillväxt begränsas av immunsystemet och normal drift av slemhinnor.

Är det möjligt att få en förkylning till följd av hypotermi? Grund perestuzhivaniya störd blodtillförsel, försämras fysikaliska och kemiska egenskaperna hos slemmet försvagade lokal och allmän immunitet, inhiberade aktiviteten av ciliära epitelet, vilket resulterar i ett villkorligt patogen mikroflora börjar att aktivt prolifererar och orsakar först, övre luftvägsinfektioner, och, senare, den lägre principen nedlänk infektion.

På grund av bildandet av infektiös foci vid den minsta provokationsfaktorn utvecklas en allvarlig sjukdom omedelbart, d.v.s. hypotermi verkar som en utlösare för förvärring av kroniska patologier, och relativ hälsa anses vara ett stadium av långvarig eftergift.

symptom

Kallsymptom efter hypotermi har ingen entydig klassificering - den är vanligtvis uppdelad i två huvudstadier. Initiala symptom i samband med den gemensamma antal patologier av respiratoriska sjukdomar, senare identifierad som karakteristiska symptom på vissa sjukdomar, och naturligtvis är den första temperaturen efter underkylning ökat markant.

Primärkylsymtom:

  • Känsla av överdriven torrhet i näshålan och halsen, följt av brännande, ömhet, stickningar. Dessa manifestationer orsakas främst av försämringen av andningsorganens slemhinnor, i den andra - de första irriterande effekterna av mikrober eller virus. Vanligtvis detekteras under de första 12 timmarna efter infektion;
  • Huvudvärk, kroppssmärta och feber är det mest framträdande symptomet på en kall efter hypotermi. Dessa symtom bildas på grund av det initiala skedet av förgiftning - sönderfallsprodukterna från patogen mikroflora kommer in i huvudblodflödet, och immunsystemet reagerar på detta. Genomsnittlig varaktighet - från 1 till 2 dagar;
  • Hosta, ökad utsöndring av slem. 1-2 dagar efter infektion försöker de drabbade slemhinnorna mekaniskt rensa sig från patogener. Efter hypotermi bildas mycket slim av flytande konsistens i nasofarynxen, som strömmar både från näspassagen och in i halsen och orsakar hosta.

Sekundära manifestationer:

  • Smärt syndrom Beror på den specifika sjukdomen och lokaliseringen av det drabbade området. Svalg i halsen, nässkytten, mellanörat, lungor, etc.;
  • Purulent urladdning. Verkan av neutrofiler och fagocyter, förstöra patogener, är inte bara utvecklingen av den inflammatoriska processen, men också bildandet av den karakteristiska leriga slem av olika nyanser - en tjock och stinkande. Det är en produkt av behandlingselement i immunsystemet och kan släppas i näshålan, halsen, lungorna och bronkierna.
  • Svullnader. Med utvecklingen av någon katarralsjukdom bildas ödem - lokaliseringen beror på infektionsplatsen med bakterier eller virus.

Hur man behandlar förkylningar från hypotermi

Förfarandet för behandling av förkylning efter underkylning kan endast utföras under medicinsk övervakning - terapeut lora, en annan specialist, som utvecklar en särskild ordning för att använda droger, hur länge deras mottagande, och så vidare, på grundval av den fastställda diagnosen.

Typiska metoder för konservativ terapi, med hänsyn till typen av förkylning:

  • Lokala antiseptika som förstör patogener och virus på slemhinnorna. Dessa är vanligtvis droppar och sprayer;
  • Antihistaminer. Minska sannolikheten för bildande av allergier, liksom intensiteten i möjliga autoimmuna processer.
  • Imunnomodulyatory. Läkemedel baserade på interferoner eller lysozym, vilket förbättrar både lokal och allmän immunitet efter hypotermi.
  • Vitamin- och mineralkomplex. Obligatorisk tillsats av immunmodulering, som används vid alla stadier av behandling och rehabilitering av patienten;
  • Vasokonstriktormedel. Vanligtvis är dessa droppar i näsan eller munhålan, vilket tillfälligt lindrar de främsta symptomen på förkylning.
  • Analgetika. Designad för att bekämpa smärtan av både en gemensam förgiftning och en lokal specifik karaktär
  • Antibiotika. Används vid bekräftad bakteriell infektion, vilket orsakade utvecklingen av en kallhet;
  • Steroid läkemedel. Används med en stark inflammatorisk process, när endast hormonbehandling är effektiv;
  • Medicin av vegetabiliskt ursprung. Tillägg till grundläggande terapi, samtyckt med din läkare.

Folkmekanismer

För förkylningar efter hypotermi kan de endast användas efter samråd med terapeuten eller smala specialister som en del av en sekundär uppföljningsbehandling efter avlägsnande av den akuta fasen av sjukdomen.

Det finns många recept för kyla inom ramen för traditionell medicin, och endast några av dem kan användas för sjukdomar i övre luftvägarna.

När det gäller patologier i det nedre luftvägarna, särskilt med komplikationer, är de flesta av dessa verktyg inte bara ineffektiva men också skadliga för kroppen.

De säkraste och mest effektiva folkmedicinska åtgärderna:

  • Varmt te med citron och hallon;
  • Varmt bad med senapspulver;
  • Kombinerade tinkturer för yttre gnidning och intern användning baserad på alkohol, kamille, celandine och elecampane.

Konsekvenserna och komplikationerna av sjukdomen

En förkylning efter hypotermi kan orsaka många negativa konsekvenser - ett antal komplikationer klassificeras som allvarliga patologier som hotar inte bara hälsa utan även patientens liv.

Möjliga komplikationer av förkylning:

  • Övergången av sjukdomen i det kroniska skedet. Rhinit, tonsillit, laryngit och andra sjukdomar i övre luftvägarna med försvagad immunitet och brist på kvalificerad behandling blir ofta ett kroniskt stadium - "smoldering" -fokusen på infektionsbeslag vid den minsta indispositionen aktiveras och startar det akuta scenen. Kroniska sjukdomar kan haunt en person i åratal och till och med årtionden, de är dåligt mottagliga för konservativ terapi;
  • Purulenta nekrosprocesser. Lanserade former av bihåleinflammation, långvariga ont i halsen, lunginflammation och andra sjukdomar orsakar ackumulering av pus i kroppen - näsbihålorna, adenoiderna och andra delar i andningssystemet lider av detta. Det är ofta möjligt att avlägsna sjukdomar av denna typ endast kirurgiskt, och frånvaron av behandling i denna situation framkallar utvecklingen av de allvarligaste komplikationerna - från generaliserad inflammation och sepsis mot hjärnhinneinflammation och dödsfall.
  • Mekanisk obstruktion och kramper. Akuta former av bakteriella eller virala lesioner i nedre eller övre luftvägarna kan prova den snabba utvecklingen av livshotande tillstånd för patienten. Exempel på sådana patologier är laryngospasm och bronkial obstruktion, vilka båda kräver omedelbar medicinsk vård i en intensivvårdsenhet.

Vad du behöver göra för att inte bli sjuk?

En viktig del av skyddet mot eventuell förkylning under hypotermi är grundläggande förebyggande åtgärder som syftar till att förbättra lokal och allmän immunitet samt minska risken för ytterligare negativa faktorer som bestämmer utvecklingen av komplikationer av hypotermi. Så vad ska man göra för att inte bli sjuk efter hypotermi?

De viktigaste åtgärderna för att förebygga förkylning:

  • Korrekt urval av kläder med negativa yttre miljöfaktorer. Det är inte bara på vintern, utan också på senhösten och på våren, när de viktigaste negativa faktorerna kan vara vind och hög luftfuktighet. Ytterkläder ska vara täta och i flera lager, skor - naturliga, med tjocka sulor och lämpliga i storlek. Ytterligare säsongskläder krävs för att ha på sig, särskilt handskar, en halsduk, en hatt;
  • Undvik plötsliga temperaturförändringar. Det är värt mer uppmärksam på hälsan och under lång tid att inte vara i utkast, kallt. Mat och dryck konsumeras måttligt varmt;
  • Allmän förstärkning. Först och främst är det vanlig sport, härdning, full, tillräckligt hög kalori mat, inklusive färska grönsaker och frukter. Som ett tillägg, särskilt för höst-vinterperioden, är det nödvändigt att ta immunmodulatorer (i händelse av epidemier och skarpa förändringar i yttre miljöfaktorer) samt vitaminminerala komplex.
  • Normalisering av cirkadiska rytmer. En person bör fullt vila i tillräckligt lång tid och ägna åtta timmar att sova. Mellan tiden är arbetet bättre att göra lätt gymnastik. Morgon och kvällsvandringar i frisk luft är önskvärda;
  • Noggrann hygien. Överensstämmelse med normerna för individuell och kollektiv hygien minskar risken för förkylning under hypotermi.
  • Tidigt besök till läkaren. Det är regelbundet nödvändigt att genomgå förebyggande undersökningar med leverans av test från en terapeut och smala specialister.

Är förkylningar förorenade med hypotermi?

Som nämnts ovan är vanligt förkylning en smalindig beteckning av en hel grupp sjukdomar i andningssystemet, från rinit till lunginflammation. Dessa sjukdomar som uppstår efter hypotermi är en följd av en försämring av det mänskliga immunsystemet.

En organism som har upplevt allvarlig stress i hypotermiprocessen, passerar genom skyddande barriärer virus eller bakterier som kommer in i slimhinnorna i övre eller nedre luftvägarna.

Man bör emellertid komma ihåg att en utomstående kanske inte blir sjuk om hans immunitet är tillräckligt stark, och det finns inte heller några ytterligare faktorer som orsakar sjukdomsutvecklingen - allting är helt individuellt här.

Victor Sistemov - 1Travmpunkt webbplats expert