Vilka livsmedel kan inte äta med allergisk rinit?

8 september 2015

Diet för allergisk rinit bör vara komplett och bidra till att minska sjukdoms manifestationer.

Den dagliga rationen bör innehålla 130 g protein (det vill säga dess fysiologiska norm, animaliskt protein är särskilt användbart), 130 g fett (varav 30% är vegetabiliskt) och 200 g kolhydrater. Energivärdet för denna diet är ca 2800 kcal. Dieten ska vara rik på vitaminer. För att göra detta rekommenderas att man äter mer frukt, grönsaker, bär och dricker naturliga juicer. Jäst och kli är mycket hjälpsamma. Men innehållet i salt i kokta rätter bör begränsas, eftersom det ökar manifestationerna av allergier. I detta avseende är det nödvändigt att begränsa de saltade produkterna kraftigt - fisk, pickles, pickles, ost, korv och rökt kött.

Om möjligt bör maten vara mekaniskt och kemiskt försiktig. Det är nödvändigt att ta det 4-5 gånger om dagen. Det är rekommenderat att utesluta följande produkter från kosten, som oftast orsakar allergiska reaktioner:

- Citrusfrukter (apelsiner, mandariner, citroner, grapefruktar, kalk etc.);
- Nötter (valnötter, mandlar, hasselnötter, jordnötter, etc.);
- Fisk och fiskprodukter (färsk och saltad fisk, fiskbuljonger, konserver, kaviar och skaldjur)
- fågel (gås, anka, kalkon, kyckling, etc.), samt produkter från den;
- ägg
- rökt produkter
- majonnäs, vinäger, ketchup, senap och andra kryddor;
- pepparrot, rädisa, rädisa
- tomater, äggplanter
- svampar;
- jordgubbe, jordgubbe, melon, ananas
- choklad- och chokladprodukter
- kaffe
- smör deg
- Unpasteuriserad helmjölk
- älskling

Det är strängt förbjudet att konsumera några alkoholhaltiga drycker, eftersom de kan förvärra symtomen på allergier. Även om produkter som senap, peppar, vitlök, ättika, pepparrot, rädisa, rädisa, majonnäs, heta såser, tomatpasta, konserverad mat inte kan orsaka allergisk reaktion hos patienten, bör de uteslutas eftersom de kan allergisk mot kroppen. Uteslutet mineralvatten, bröd kvass och stekt mat.

Stewed, kokt och bakad mat är tillåtet. Alla produkter måste vara färska och förvaras i kylskåp i högst 1 dag.

Dessutom bör du ha en uppfattning om möjliga korsreaktioner, som orsakas av identiteten eller likheten hos allergena strukturer.

I kosten som motsvarar den allergivänliga kosten kan det finnas följande produkter och rätter:

1) kött (kaninkött - minst allergiframkallande, kalvkött, nötköttlever, kokt eller ångat nötkött, kokta korv);
2) Spannmålssoppa, vegetabilisk vegetarisk, magert köttssoppa, borscht, kålssoppa, rödbetorssoppa;
3) grönsaker och smör
3) frukter och bär (plommon eller pommes frites, körsbär, krusbär, tranbär, blåbär, körsbär, päron, vattenmelon, gröna äpplen);
4) grönsaker (potatis, vitkål eller surkål, blomkål, zucchini, rödbetor, dill, persilja, lök, pumpa, slipade gurkor);
5) mejeriprodukter (kefir, yoghurt, "Bifidok", acidophilus, stearinost, lågmjölkad gräddfil);
6) Spannmål och grytor av bovete, ärtgrönsaker, ris, "Hercules";
7) bakverk (svartvitt bröd, diabetisk kakor, munkar, mager torkare, hemlagad jästfri ägg pajer med pommes frites eller äpplen).

Ibland i beredningen av enskilda dieter från kosten måste dessutom en viss produkt uteslutas. Söträtter och bakverk (socker, honung, godis, sylt) bör i alla fall vara begränsade.

Den efterföljande kosten observeras i 1-5 dagar och inkluderar livsmedel som relativt sällan är orsaken till allergiska reaktioner. Bröd är tillåtet (gårdagens vetebröd bakverk), soppor (spannmål på vegetabiliska buljonger eller vegetariska), porridge (havregryn eller bovete, kokta i vatten utan tillsatt smör).

Ätning ska vara minst 6 gånger om dagen. När symtomen minskar blir kostnaden mindre sträng och alla ovanstående produkter ingår. Antalet måltider kan minskas till 3-4 gånger om dagen.

När man följer en allergivänlig diet får man inte använda produkter som har genomgått industriell bearbetning innehållande färgämnen, aromämnen, aromatiska och andra typer av livsmedelstillsatser.

När du äter grönsaker och frukter, människor som lider av allergisk rinit, måste du vara mycket försiktig, särskilt i perioden av förvärring.

Man bör komma ihåg att de som har överkänslighet mot pollen av vissa växter, under deras blomning bör undvika att äta vissa livsmedel. Om du till exempel är allergisk mot pollen av träd som blommar på våren och på sommaren bör du undvika att äta stenfrukter (äpplen, päron, plommon), nötter och vissa grönsaker (morötter, selleri, nya potatis, paprika), eftersom dessa produkter har en gemensam struktur med träd pollen och kan öka effekterna av allergier. Speciellt bör det noteras nötter med mycket hög allergenicitet, så reaktionerna på dem kan uppstå även med ett minsta innehåll i mat (tillsats, pulver, olja) eller kosmetika.

Under perioden med säsongsexacerbationer rekommenderas alla patienter att utesluta honung samt alkoholhaltiga drycker som inte bara kan orsaka allergier utan också försvaga effekten av antihistaminer.

Om du är allergisk mot pollen av björk, alder eller hassel, bör du utesluta från kosten:

- björksoppa
- stenfrukter: plommon, persikor, aprikoser, körsbär, körsbär, oliver, oliver,
- äpplen, päron, kiwi
- Nötter: Trä, Valnötter, Mandlar;
- gröna och kryddor (selleri, dill, curry, anis, kummin);
- morot.
I vissa fall är det nödvändigt att begränsa konsumtionen av potatis, lök, gurkor, tomater.

Under inga omständigheter ska du använda droger som buckthorn bark, alder bark, björk knoppar och löv.

Om du är allergisk mot gräsmark bör pollen gräs inte användas:

- öl och kvass
- majs
- sojabönor, bönor, jordnötter
- sorrel.

Vid akuta former är det nödvändigt att begränsa konsumtionen av spannmål, pasta, bröd och rätter som innehåller mjöl (hamburgare, sås, såser), jordgubbar, jordgubbar, citrusfrukter.
Fytopreparationer från spannmåls örter kan inte användas.

Om du är allergisk mot pollen av kompositgräs (malurt, ragweed) från kosten bör uteslutas:

- solrosfrön och solrosolja (halva, majonnäs, senap)
- cikoria
- drycker som inkluderar malurt (vermouth, absint)
- melonväxter (melon, vattenmelon)
- Grönsaker och kryddor (selleri, dill, kummin, persilja, curry, peppar, anis, muskotnöt, kanel, ingefära och koriander).

I vissa fall bör du begränsa konsumtionen av morötter, vitlök, citrusfrukter, bananer.

Från fytopreparationer bör man inte använda malurt, coltsfoot, elecampane, kamomill, calendula, sträng, yarrow, jasus, maskros.

Om du är allergisk mot pollen av blommande örter (quinoa), bör inte betor och spenat ätas.

Trots det faktum att det inte finns någon speciell profylax som utesluter förekomsten av allergisk rinit, finns det fortfarande vissa förebyggande åtgärder. Och den viktigaste komponenten är att stoppa kontakten med den allergiska reaktionskällan. För att göra detta är det nödvändigt att genomgå en undersökning och upprätta en "provocateur", och sedan minska eller eliminera sin kontakt med kroppen. Ibland kan du eliminera en sådan produkt från kosten, du kan glömma allergier för alltid. Men inte alla allergiska reaktioner är desamma.

Det finns flera typer av allergier som framkallar rinit. Var och en av dem har sin egen "motgift". Tänk på några av dem.

Om patienten lider av allergier mot hushållsdamm är daglig rengöring av lägenheten det viktigaste kravet. Du bör använda en mask för att undvika damm på nässlemhinnan. Dampa en trasa för att torka av damm med en akaricidprodukt som dödar kvalster i rumsdamm.

Det är värt att bli av med dammkällor helt och hållet. Älskare av mattor, ullmattor, vackra mjuka leksaker, kommer att behöva ompröva designen av sin lägenhet. Kanske är du mer nöjd med inredningen i minimalismens stil. I vilket fall som helst kommer det att bli av med objekten som absorberar damm. Det är lämpligt att hålla kuddar och filtar i speciella omslag av allergivänliga material.

Lider av allergier mot pollen hos vissa växter är det nödvändigt att avstå från resor till naturen under blomningsperioden för reaktionskällan. Det är också inte tillrådligt att lämna huset och lufta rummet före lunch. Var försiktig när du väljer kosmetika. - De flesta krämer görs på basis av örter. Det bekvämaste alternativet att undvika allergisk rinit - vila i bergen eller nära havet, för blomningstiden.

Trots att matallergi är en av de farligaste är det lätt att undvika. För att göra detta är det nödvändigt att identifiera livsmedel som orsakar en oönskade reaktion och utesluter dem från din kost. När en rinnande näsa börjar, först måste vi ta reda på dess orsak, för att förkylningen också är orsaken till rinnande näsan.

Ett gott förebyggande av barndomsallergier kommer att övervakas av mamman under graviditeten av alla säkerhetsåtgärder för hennes hälsa - en fullständig avvisning av alkohol och rökning, samt att utesluta alla läkemedel som inte rekommenderas av läkaren.

Som vi redan har nämnt finns det ingen specifik kost för allergisk rinit. Det finns bara livsmedel som bör kasseras helt och hållet, ersättas av andra, och de som ska introduceras i din kost.

Avslag på mejeriprodukter och sötsaker, som bidrar till utsöndringen av slem, kommer att eliminera överbelastningen av tarmarna och slemhinnan.

Citrusfrukter, choklad, tomater, skaldjur och fisk, ägg, ost, nötter, jordgubbar och ananas är livsmedel som innehåller en stor andel histamin. Dessa produkter bör undvikas.

Allergisk reaktion kan orsaka livsmedelstillsatser som anges på förpackningen med bokstaven "E" och ett nummer.

Alkohol och kaffe har inga användbara egenskaper, så du kan helt enkelt ge upp dem. Och inte bara för allergier!

En trött kropp behöver energi och vitaminer. Därför, i kosten bör hållas flytande måltider, juice från frukt och grönsaker, liksom vegetabilisk mjölk.

Gurkor och juice från det, morötter och gröna kommer att lossna kroppen av gifter. Och lök och vitlök hjälper till att stärka immunförsvaret. På vintern kommer pumpa vara en bra källa till beta-karoten.

Som du vet botar honung många sjukdomar. Det stärker immunförsvaret, och kroppen skyddar mot allergiska reaktioner. En sked honung på morgonen på tom mage hjälper till att undvika allergier. Det är önskvärt att honung samlas in i det område där blommorna växer, till vilka reaktionen sker. Honeycombs från denna honung bör helst lagras till nästa år och användas under vintern, för förkylningar. Detta kommer att göra det möjligt för kroppen att vänja sig och inte så akut reagera på allergiska produkter. Honeycombs kan tuggas på vintern med en kall rinnande näsa. Och ge barnen istället för att tugga tandkött.

Förebyggande av allergisk rinit. Vad behöver du veta?

Särskild profylax för att eliminera förekomsten av allergisk rinit har ännu inte utvecklats.

Men med en redan utvecklad sjukdom är vissa förebyggande åtgärder möjliga. Så den viktigaste komponenten i förebyggandet av allergier är att minska kontakten med allergenet. Och om de studier som har slutförts har etablerat en specifik "aggressor", är det nödvändigt att eliminera eller avsevärt minska kontakten.

Försiktighetsåtgärdernas karaktär beror på typen av allergen.

Vid hushållsdammallergi är det nödvändigt att genomföra en noggrann rengöring efter minst en dag. Samtidigt måste du bära en mask så att slemhinnorna inte blir damm och använda akaricidala läkemedel som förstör husdammmider.

Att ha en sådan sjukdom är bättre att rädda huset från dammsällor: mattor, mattor, stora mjuka leksaker, gardiner för att ersätta persienner. Kuddar, madrasser, filtar bör vara gjorda av allergivänliga material eller placerade i speciella skyddshöljen. Omslag som kan tvättas ofta inte störa möbler. Bra hjälp luftrenare och dammsugare med HEPA-filter.

Under perioden av förhöjning av rinit, vars orsak är pollen rekommenderas det inte för patienter att åka till landet och lämna huset före middagstid. Det är bättre att inte öppna fönstret på morgonen, använd inte växtbaserade kosmetika och örtberedningar. Det är tillrådligt att hänga luftrenare, och ännu bättre under den blommande förändringen av bostadsområdet till bergen eller havet.

Om matallergier är nödvändiga för att utesluta livsmedel som orsakar biverkningar.

Dessutom, oberoende av orsakerna till förkylning, är det nödvändigt att hålla sig till en speciell diet, i tid för att utföra drogbehandling under exacerbationer och tillämpa specifik immunterapi.

För att förhindra spädbarnsödlighet bör den förväntade mammen följa en rationell kost, sluta röka och eliminera eventuella yrkesrisker från den första graviditetsmånaden. Vid behov, ta endast mediciner under strikta indikationer.

Med en allergisk förkylning med hjälp av en diet kan du styra den inflammatoriska processen och återställa immunsystemet. För att göra detta bör kosten domineras av produkter av biologiskt ursprung, färska grönsaker och frukter, som en utmärkt källa till bioflavonoider, betakaroten och vitaminer.

För att förhindra överbelastning av slemhinnan med ämnen som kan orsaka inflammation är det bättre att undvika produkter med hög histaminhalt. Först och främst är det: choklad, citrus, ägg, tomater, ost, skaldjur, fisk, ananas, jordgubbar, nötter.

För att inte överbelasta tarmarna och slemhinnorna från kosten bör de helt uteslutna produkter som bidrar till utsöndring av slem: mejeriprodukter och socker. Kaffe och alkohol kan uteslutas, helt enkelt för att de inte har några användbara egenskaper, men bara skadar.

Ät inte kosttillskott som på förpackningen för den färdiga produkten betecknas med bokstaven E med något tal. I sig kan de orsaka en allergisk reaktion.

Och tvärtom bör buljonger, soppor, grönsaks- och fruktjuicer, vegetabilisk mjölk introduceras i kosten. Denna flytande mat ger den trötta kroppen nödvändig energi och vitaminer.

Rengör kroppen av toxiner från gurka, morot och persilja juice. Du kan stärka immunsystemet med lök och vitlök. På vintern blir pumpa en utmärkt källa till beta-karoten.

Honung stärker immuniteten för allergier

Lång rinnande näsa behandlas med honung, vilket stärker immunförsvaret och i eftergift lär kroppen att möjliga allergener. Det är nödvändigt varje morgon på en tom mage att äta en matsked honungs, kan lösas i varmt vatten. Och bäst av allt, om det är honung förberedd i din bostadsområde, som samlas in från växter från klimatzonen, som du har pollen, kan allergier uppstå.

Tack vare denna älskling kommer kroppen att försiktigt vänja sig och reagera mindre och mindre på allergener. På vintern, honungskamrater som kan tuggas från nasal trafikstockning.

Tycker du att din diettens natur kan påverka din allergiska rinit? Mer än det! Tänk på vilka livsmedel som lindrar symtomen på din sjukdom, och som tvärtom kommer att förvärra dem.

Här är de produkter som rekommenderas för patienter med allergisk rinit:

Det spelar ingen roll om vilken typ av vätska. Låt det vara te eller kycklingsoppa. Varm vätska tillåter inte slem att linga lång i näshålan, vilket eliminerar den konstanta känslan av nästring.

Värmen tänder slem, vilket gör det lättare att skilja. Patienter med allergisk rinit klagar ofta på omöjligheten att blåsa näsan och därigenom underlätta andningen, eftersom slem i näspassagen är för viskös och tjock.

Naturligtvis kommer en tonfisksandwich inte att spara dig nysning. Men vissa kliniska studier har hävdat att omega-3-fettsyror (som i synnerhet finns i köttet av fisk som tonfisk, lax och makrill) minskar sannolikheten för allergier.

De flesta forskare förnekar nu detta faktum och argumenterar för sin position med en otillräcklig mängd forskning. Utvecklingen på detta område är dock pågående.

Det har föreslagits att laktobacilli som ingår i yoghurt kan avsevärt minska manifestationerna av pollinos. Man tror att detta är särskilt sant för barn.

För att ge tillförlitlig information om detta ämne behöver du göra några fler studier. Nu verkar dessa uppgifter fortfarande tveksamma.

Ett antal forskare anser att användningen av honung är en mycket enkel och prisvärd metod att behandla allergier. Ät en sked honung en dag!

Fungerar det verkligen? Det finns inga vetenskapliga bevis på effektiviteten av denna metod. Men sådan behandling är helt ofarlig, och du kan själv bestämma om det finns någon nytta av detta.

Glöm inte att honung är kontraindicerad för barn under ett år gammal.

Vilka livsmedel kan skada allergier? Om du lider av allergisk rinit, kan den här informationen vara viktig för dig.

Jordnötter, jordgubbar och många andra produkter orsakar ofta allergiska reaktioner som urtikaria eller angioödem. Ibland uppvisar livsmedelsallergier symtom på rinit: en rinnande näsa och nasal trafikstockning. Analysera exakt när du har dessa symtom. Om du märker en klar samband med användningen av vissa produkter, kontakta din läkare och utföra allergitester.

Vissa frukter och, mindre vanligen, grönsaker, innehåller proteiner som liknar struktur i pollenproteiner. Om du är allergisk mot pollen kan användningen av sådana produkter orsaka samma reaktion. För det första lider den orala slemhinnan, så denna allergi kallas "oral allergisk syndrom".

Till exempel kan människor som är allergiska mot ragweed uppleva en reaktion efter att ha ätit meloner eller tomater. Personer som är allergiska mot spannmål får inte atypiskt reagera på att äta persikor och selleri.

Var noga med att fråga din läkare exakt vilka produkter som kan få dig att förvärra allergisk rinit!

Symptom på allergisk rinit uppträder ofta efter att en person har tagit alkoholhaltiga drycker. Detta är särskilt sant i förhållande till vin och öl - de innehåller den högsta mängden allergenproteiner.

Kost och förebyggande av allergisk rinit

Typer av allergier som förvärrar rinit och försiktighetsåtgärder

Det finns flera typer av allergier som framkallar rinit. Var och en av dem har sin egen "motgift". Tänk på några av dem.

Diet för allergisk rinit. Vad ska kasseras

Som vi redan har nämnt finns det ingen specifik kost för allergisk rinit. Det finns bara livsmedel som bör kasseras helt och hållet, ersättas av andra, och de som ska introduceras i din kost.

Avslag på mejeriprodukter och sötsaker, som bidrar till utsöndringen av slem, kommer att eliminera överbelastningen av tarmarna och slemhinnan.

Citrusfrukter, choklad, tomater, skaldjur och fisk, ägg, ost, nötter, jordgubbar och ananas är livsmedel som innehåller en stor andel histamin. Dessa produkter bör undvikas.

Allergisk reaktion kan orsaka livsmedelstillsatser som anges på förpackningen med bokstaven "E" och ett nummer.

Alkohol och kaffe har inga användbara egenskaper, så du kan helt enkelt ge upp dem. Och inte bara för allergier!

Vilka livsmedel som ska gå in i kosten

En trött kropp behöver energi och vitaminer. Därför, i kosten bör hållas flytande måltider, juice från frukt och grönsaker, liksom vegetabilisk mjölk.

Korrekt diet under kosten med allergisk rinit

Diet för allergisk rinit - en viktig händelse. Består av vissa livsmedel, kommer kosten att underlätta eller förvärra det allmänna tillståndet.

Kroppen behöver stöd vid förkylning. Produkterna är mättade med energi, vitaminer. Ibland är det inte möjligt att använda droger. Det är nödvändigt att rätta staten med hjälp av naturliga produkter.

Behandling av allergisk rinitdiet - en lång process. Dess fördel är säkerhet (med förbehåll för reglerna). Denna metod är effektiv hos barn. Barnen är redo att äta vackert kokta hälsosamma rätter. Att få dem att ta läkemedel är att spola näsan mycket svårare.

Allmänna regler för kost

Med allergier är kroppen försvagad. Permanent nasaltryck, slemutsläpp minskar livskvaliteten. Målet med kosten är att få den nödvändiga mängden användbara, lätt smältbara livsmedel med mat, för att lindra patientens tillstånd.

Vissa nutritionists föreslår pre-curative fasta i 2-3 dagar. Tillåtet att använda svagt te utan socker eller vatten (1,5 l / dag). Tarmarna rengörs, matsmältningen underlättas. Denna åtgärd rekommenderas för vuxna efter samråd med en läkare. Barn får inte svälta.

Dagens hastighet för en vuxen är 2800 kcal (130 g protein och 130 g fett, 30% vegetabiliskt ursprung, 200 g kolhydrater). Detta nummer kommer att säkerställa en bekväm existens hos patienten. Hungern är frånvarande. En person är aktivt engagerad i dagliga aktiviteter.

För bättre matsmältning av mat bör hackas. Det är att föredra att laga hackade hamburgare och inte kotletter.

Det rekommenderas att äta i små portioner var 3-4 timmar. Den dagliga rationen krävs för att dela upp efter antalet måltider. Det är nödvändigt att äta 5-6 gånger om dagen. Fördelen bör ges till kokta, bakade, färska produkter. Ett bra resultat är när du använder ångade rätter.

Principer för dieting

Målet med en terapeutisk kost för allergisk rinit är att lindra symtomen. I detta fall måste patienten leda ett normalt liv. Måltiderna bör vara näringsrika och lätta att smälta.

I kosten hos patienten med allergisk rinit bör råda:

Produkter som innehåller vitaminer (grönsaker, frukt, färska juicer);
dricksjäst, kli (råg, vete);
rå mjölprodukter;
magert kött (kalkon, kanin, kalvkött);
jästfritt bröd (med solrosfrön);
mjölkfria spannmålsprodukter (bovete, hirs, korn, havregryn);
fermenterade mjölkprodukter (kefir, yoghurt, stallost, acidophilus);
vegetabilisk olja, smör.

Vid behandling av allergisk rinit är kosten användbar för att inkludera i kost mager soppor, kål soppa och borscht på en fettbuljongbuljong. När du lagar kalkon, använd vita köttbröst. Huden måste tas bort.

Bakad pumpa är en källa till provitamin A (karoten). Kucchini, färskkål (vitkål, blomkål och broccoli), persilja, lök kommer att mätta kroppen med mikrodelar.

Bär bör väljas ljusfärgad (grön, gul, rosa, grädde). Gurkor rekommenderas att använda marken. Från odlad med användning av hydroponics är det bättre att vägra.

Vissa patienter ersätter bagerisjäst med humlekottar. Tillagningsprocessen blir längre. Men i slutändan visar det sig det vanliga grönskande brödet.

Vid beredning av en diet för allergisk rinit krävs hänsyn till kroppens individuella egenskaper: vissa tillåtna livsmedel är uteslutna.
Oönskade produkter vid behandling av rinit

Vid behandling av allergisk rinit diet bör överväga effekten av förbjudna produkter. De lindrar inte, men ökar symtomen. Det är oönskat att använda:

salt och socker i stora mängder;
honung, nötter
fisk, kaviar, skaldjur;
svamp;
sylt, saltad kål;
inlagda grönsaker;
apelsiner, mandariner, grapefruktar, citroner;
kycklingkött, ankor, vilda fåglar;
tomater, äggplanter;
rökt kött (svin, kött, korv);
Bordskryddor (senap, ättika, pepparrot);
jordgubbar, ananas;
mjölk (hel, pastöriserad);
kakao, chokladprodukter.

Det är oönskade att inkludera alkohol av någon styrka i menyn. Vuxna ska vägra kaffe. Det rekommenderas att ta bort kolsyrade drycker (lemonad, Coca-Cola, Fantu, Baikal) från barnets diet.

Varaktighet av dietbehandling

Innan en dietbehandling påbörjas rekommenderas en läkare att konsultera. Han kommer att utveckla systemet, kommer att göra den ungefärliga menyn. Vid allvarlig allergisk rinit bör du strikt följa reglerna i 5-6 dagar.

Näringsråd för allergisk rinit

Jag vill fortsätta ämnet att hantera allergisk rinit. Tidigare kände vi oss till de viktigaste symptomen på förekomst av denna sjukdom och förebyggande metoder. Idag föreslår jag att man talar om metoden för att behandla allergier med hjälp av näringsämnen som finns i mat.

Forskare har utfört många tester och det visades att mat spelar en stor roll, kan båda bidra till förekomsten av en allergisk reaktion och förhindra den.

Vissa produkter kan prova förekomsten av allergisk rinit, som påverkar människans immunförsvar negativt, vilket ökar risken för komplikationer. Andra livsmedel hjälper till att stärka människokroppens celler, skydda den från allergier.

Låt oss studera tillsammans vilka produkter allergiker rekommenderar att använda, och vad bättre att avstå från personer med allergier.

Det är mycket viktigt att observera lämplig näring för personer som lider av allergisk rinit. Underlåtenhet att följa enkla regler kan leda till slaggning av kroppen, vilket minskar produktionen av antikroppar som bekämpar allergenet. Detta ökar kraftigt den allergiska reaktionen.

Dieten av allergier bör vara annorlunda än kosten hos en frisk person. Många livsmedel kan orsaka allergier och väsentligt komplicera sina symtom. Därför är det viktigt att välja en enskild kost för alla. Låt oss undersöka vilka livsmedel som kan skada, och vilka livsmedel rekommenderas för personer med allergier. Här är en lista:

FÖRTECKNING ÖVER ÖVERENSSTÄLLIG FOOD PRODUCTS AT ALLERGIES

Ägg.
Sugar.
Choklad.
Candy.
Kakor.
Jästbröd (svart och vitt).
Rökt korv.
Med.
Kiwi.
Persikor.
Meloner.
Majonnäs.
Såser och ketchups.
Glass
Smälta ostar.
Vattenmelon.
Apelsiner.
Jordgubbar och hallon.
Druvor.
Kvas.
Alkoholhaltiga drycker.
Kolsyrade drycker.
Kakao.
Tuggummi.
Margarin.
Fish.
Smör.
Vitlök och lök.
Betor.
Muffins och kakor.
Svamp.
Stekt kött.
Surkål.
Cookies.
Smaktillsatser och kryddor.
Pasta.
Våfflor.
Korv och korv.
Semolina.
Nötter.
Bananer.
Kaviar.
Konserverad mat.
Avokado.
Ananas.
Milk.
Selleri.
Mjölprodukter.

Här är en lista över produkter som rekommenderas för allergier:

FÖRTECKNING ÖVER REKOMMENDERADE FOOD PRODUCTS AT ALLERGIES

Bokhete groats
Havregryn.
Pärl bygg.
Risgrönsaker.
Zucchini.
Mager kött (rekommenderat kalkon kött eller fläsk).
Vegetabilisk olja.
Plommon.
Päron.
Vinbär.
Bakade äpplen.
Gröna ärter
Beans.
Söt körsbär (ljusa toner).
Krusbär.
Sojabönor.
Frön.
Broccoli.
Bröd med vetemjöl.
Persilja.
Dill.
Gurkor.
Kefir.
Vegetarisk soppor.
Ångad kotletter.

Lista över produkter är vägledande. Dieten för varje allergi kommer att ha sina egna egenskaper, eftersom människokroppen är individuell (en produkt kan vara helt lämplig och för den andra kan den vara skadlig).

För att välja din kost, som ska vara så användbar som möjligt, bör du besöka allergisten. Efter att ha undersökt alla indikatorer på din kropp, som utför speciella test (det kan vara hudtest, blodprov för IgE, eliminering eller provokationstest), kommer specialisten att kunna avgöra exakt vilka ämnen som gör att du är mycket allergisk.

Tillsammans med dig kommer han att sammanställa en lista över rekommenderade och förbjudna livsmedel som gör att han kan bli av med allergiska reaktioner. Observation av rekommendationer för korrekt näring hjälper dig med att stärka och mätta den med näringsämnen, spårämnen, makrodelar, vitaminer (personer med allergisk rinitbehov: vitaminer B6, B5, C, E, magnesium, zink, folsyra).

Jag föreslår att du blir bekant med en intressant informativ video om matallergier hos ett barn. Du kommer att kunna lära dig mycket användbar information om vad föräldrar ska göra om barnet är allergiskt mot mat.

För att öka antalet bloggläsare, dela den här informationen på sociala nätverk!

Jag önskar dig och dina nära och kära god hälsa.

Mat för allergisk rinit

Diet för allergisk rinit bör vara komplett och bidra till att minska sjukdoms manifestationer.

- citrusfrukter (apelsiner, mandariner, citroner, grapefruktar, kalk etc.);
- nötter (valnötter, mandlar, hasselnötter, jordnötter, etc.);
- fisk och fiskprodukter (färsk och saltad fisk, fiskbuljonger, konserver, kaviar och skaldjur);
- fågel (gås, anka, kalkon, kyckling, etc.), samt produkter från den;
- ägg;
- rökt produkter;
- majonnäs, vinäger, ketchup, senap och andra kryddor;
- pepparrot, rädisa, rädisa;
- tomater, äggplanter;
- svamp;
- jordgubbe, jordgubbe, melon, ananas;
- choklad- och chokladprodukter;
- kaffe;
- söt deg
- hela opastoriserad mjölk;
- honung.