5 huvudregler för att förbättra barnets immunitet

För någon mamma är barnets sjukdom bara en katastrof. Det är alltid svårt att titta på din evighetens maskin förvandlas till en lugn tyst, som varken leksaker eller snacks eller ens favorittecknad film är intresserade av. Men tyvärr finns det ingen barndom utan rinnande näsa, hosta och temperatur.

Barnens kropp har ett antal funktioner som predisponerar en hög risk för sjuklighet. Dessa är de så kallade kritiska utvecklingsperioderna, när en ökande nivå av ämnesomsättning, som syftar till att säkerställa intensiv tillväxt och vikt hos barnet, leder till en minskning av skyddsreserverna eller, helt enkelt, för att minska immuniteten. Periodens intensiva tillväxt av barnet faller som regel i åldern 4 till 6 år, från 11 till 12 år och från 16 till 17 år. Under dessa perioder kommer barnen sannolikt att bli sjukare oftare.

Men för att öka immuniteten hos barnet och lära barnets kropp att motstå olika virus och infektioner, ligger det ganska inom varje moders makt.

Det är nog att följa 5 enkla regler för att uppnå önskat. Det är viktigt att uppfylla två villkor. Den maximala effekten garanteras om:

Alla ovanstående regler följs samtidigt, vilket ger grundinställningen för bildandet av en korrekt livsstil i framtiden.
Var tålamod. Förbättrad immunitet - arbetet är noggrant, långt och systematiskt. Men resultatet är värt det: barnet blir mindre benägna att bli sjuk, och om något händer, blir det lättare att bära sjukdomen.

Regel 1: En full och varierad kost - det första steget för att stärka immunförsvaret

Om möjligt, försök att amma i minst sex månader. I det här fallet är allt immunitet upprätthållet av immunoglobulinerna (antikroppar) som finns i mjölk. Den högsta immunförsvaret i kolostrummet - den allra första tjocka bröstmjölken, som innehåller en stor mängd antikroppar.

I framtiden bör mejeriprodukter bli en viktig del av barnmenyn. Höstost, yoghurt, kefir, ryazhenka och andra fermenterade mjölkfoder innehåller probiotika - lakto- och bifidobakterier, som positivt påverkar tarmmikrofloran, normaliserar digestionsprocessen. Daglig konsumtion av mejeriprodukter har en positiv effekt på barnets immunförsvar.

Men i användningen av socker, tvärtom bör barnet vara begränsat. Enligt experter minskar överdriven konsumtion av socker kroppens förmåga att bekämpa virus och mikrober med 40 procent. Och det handlar inte bara om godis, choklad eller socker i sin rena form. Det är mer än tillräckligt i till synes oskadliga juice och samma yoghurt med tillsatser. Därför köper du produkter för barnbordet, studerar speciellt noggrant sammansättningen och föredrar de där sockerhalten är minimal eller den är helt frånvarande. Vad som inte är en plats i barnets diet, särskilt med ett svagt immunförsvar, är chips, kolsyrade drycker och snabbmat.

En särskild plats i barnets diet ges till grönsaker och frukter. De är användbara i någon form, men rå - särskilt. I det här fallet bör du inte chase de utländska läckerheterna i önskan att diversifiera barnets meny. Tvärtom rekommenderas inte barn under 3 år att ge exotiska grönsaker, frukter och bär. Mango, avokado, pomelo, kiwi, ananas, papaya, citrusfrukter och jämna bananer utsätts för en stund, men går också in i menyn gradvis och gradvis. Exotics kan inte bara vara svårt på barnets mage, men också orsaka en allergisk reaktion. Så det är bättre att minimera risken och förlita sig på lokala grönsaker och frukter.

Om barnet inte har en speciell kärlek till grönsaker och frukter, visa fantasi: Gör morot, gurka, rödbetor rosa figurer gjorda av kål och salladblommablommor. Gör att äta grönsaker inte bara användbar, men också roligt. Tro mig, resultatet kommer inte att vara långt i följd: vitaminer och mineraler som finns i frukt och grönsaker kommer att stärka ditt barns immunitet avsevärt.

Regel två: hälsosam sömn ökar kroppsmotståndet

Vet du vad ett sömnigt barn är? Skrik, humörsvängningar, irritabilitet - vad ligger på ytan. Om du ser djupare ut, visar det sig att bristen på sömn påverkar inte bara barnets mentala komfort, men också hans övergripande hälsa. Barn som inte får tillräckligt med sömn regelbundet är mer mottagliga för sjukdom. För perfekt välbefinnande behöver nyfödda och barn upp till sex månader upp till 18 timmars god sömn per dag, barn upp till 1,5 år - 12-13 timmar, barn från 2 till 7 år - minst 10-11 timmar.

Självklart är alla barn annorlunda: några av dem är uttömda klockan 8, andra kan inte sänkas vid 23. Försök dock försäkra dig om en optimal dagbehandling, där barnet inte kommer att uppleva sömnbrist. Att gå och lägga sig på morgonen ska vara samtidigt. Den korrekta dagliga dosen kan stärka barnets immunsystem avsevärt.

Hur snabbt öka barnets immunitet. Folkmedel och metoder

Varje förälder vet att immunitet är ansvarig för kroppens mottaglighet mot sjukdomar. Det är mycket viktigt för barnets hälsa, för Den växande kroppen behöver inte bara bekämpa skadliga bakterier utan också att förbruka energi på rätt tillväxt och utveckling.

Snabbnavigering på artikeln:
Korrekt näring av barnet och produkterna för att förbättra immuniteten
Vitaminblandning Recept
Färsk juice och deras fördelar
Multivitaminpreparat
Mejeriprodukter för intestinal mikroflora
Dagens läge, motion, walking och härdning
Hygien och renlighet i huset
Funktioner för att förbättra immuniteten efter sjukdom
Recept från honung, vitlök, citron
Propolis för att återställa immunitet
Rosehip decoction - det mest användbara sättet att stärka immunförsvaret
recensioner

Störningar i immunsystemet kan också orsakas av stress, dåliga levnadsförhållanden, ohälsosam kost och livsstil samt kroniska sjukdomar.

I vår tid kan få människor skryta med utmärkt hälsa. Frekvent förkylning hos barn i dagis och skolor har länge varit normen. Någon säger att ekologin, väderförhållandena och nivån på den allmänna livskvaliteten, som har minskat betydligt nyligen, är skyldiga för allting.

Den nuvarande situationen är emellertid inte en anledning att ge upp och låta den yngre generens hälsa ta sin kurs. Tvärtom borde det uppmuntra föräldrar att leta efter sätt att bidra till att öka barnets immunitet mycket snabbt.

Folkförbättringar av immunitet som är tillgängliga för alla kan påtagligt påverka ditt älskade barns hälsa. Så, låt oss titta på vad som behöver göras så att ditt barn är full av styrka och njut av livet.

Rätt näring

Det enklaste sättet att ta hand om ditt barns hälsa är att ge din kost med de mest användbara produkterna som kommer att ge kroppen användbara substanser.

För rätt tillväxt och utveckling måste du göra ett barns kost, vilket inkluderar den nödvändiga mängden protein, fett, kolhydrater, mineraler och vitaminer.

Produkter som innehåller vitaminer för att höja immuniteten

De mest kända folkmekanismerna som hjälper dig att snabbt öka immuniteten hos ditt barn är livsmedel som innehåller stora mängder vitaminer. Dessa produkter bör ingå i barnens vanliga meny, men det finns tillfällen då den vanliga kosten inte räcker till (lågsäsong, klimatförändringar, nyligen förkylt osv.).

Om situationen kräver det, bör du öka antalet av dessa användbara produkter.

Frukt och grönsaker

Alla vet att de innehåller ett högt innehåll av vitaminer, fibrer, mineraler och fytonäringsämnen. Bland frukter, citrusfrukter och äpplen, som berikas med C-vitamin (som behövs för att förhindra förkylning), har den mest gynnsamma effekten på immunitet. Och äpplen hjälper också till att upprätthålla en hälsosam tarmmikroflora och normalisera matsmältningen.

Det rekommenderas också att använda: granatäpplen, tomater, tranbär, rödkål, grapefrukt (har en positiv effekt inte bara på immunsystemet utan också på hjärtat), morötter och pumpa (innehåller ämnen som omvandlas till vitamin A), broccoli (har antiinflammatoriska egenskaper).

Hela spannmålsprodukter

Många människor underskattar alla fördelar med spannmål. Men de är en bra källa till vitaminer och spårämnen. Därför rekommenderar nutritionists att inkludera spannmål till frukost i barnens kost.

När matlagning försvinna, försvinner nästan alla näringsämnen gröt. Groats rekommenderas att hälla kokande vatten och insistera på natten. För att öka innehållet av vitaminer i gröt rekommenderas att lägga till bär eller frukter (torkade frukter).

Även våra farmödrar med förkylning berättade för oss att dricka te med honung, för Det förbättrar immuniteten mycket bra och har en positiv effekt på cirkulationssystemet. Honung är en mycket god delikatess. Därför behöver du inte övertala ditt barn att äta en sked honung länge. Bäst att välja bia honung.

[box typ = "warning"] Viktigt att veta! Honung är en stark allergen. Om ditt barn är benägen för allergier är han mer sannolikt att få en reaktion på honung. [/ Box]

I det här fallet är det bättre att överge biet och välja ett mindre allergiframkallande alternativ. Du bör inte heller ge älskling till barn upp till 2-3 år, för Risken att utveckla allergier vid denna ålder är den högsta.

Lök och vitlök

Om dessa grönsaker bör sägas separat, eftersom de innehåller mycket phytoncides som bekämpar skadliga bakterier. Lök och vitlök har länge varit det bästa folkemedlet, vilket förbättrar immuniteten mycket snabbt. De kan ges till ett barn på samma sätt, med bröd eller annan mat. Men inte alla barn älskar lök och vitlök på grund av deras bittera smak.

I det här fallet kan löken finhackas och läggas till tallriken och vitlök för att gnida toast. Deras flyktiga egenskaper kan också användas som skydd. Skär löken eller vitlök på en tallrik och lägg den inte långt från spjälsängen eller någon annan plats där barnet ofta ligger.

Vitamin D-starka livsmedel

Dessa inkluderar: havsfisk, vegetabiliska oljor och mejeriprodukter. För närvarande finns det en teori om att influensa kan hanteras med hjälp av ett D-vitamin. Det går in i kroppen huvudsakligen genom huden med solljus.

På vintern är innehållet i detta vitamin signifikant minskat, så det måste fyllas på genom att äta mat rik på vitamin D. I det fallet, som med spannmål, försvinner vitamin D när det stekas eller kokas. Om du bestämmer dig för att laga fisken är det bäst att ånga eller gryta utan olja.

Nötterna

Fördelaktig effekt på kroppen. Alla nötter kan användas som en produkt för att förbättra immuniteten. Det rekommenderas också att använda en mängd olika örtte, mjölk och mejeriprodukter, färska juicer, men vi talar om dem senare.

Recept för Läckra Vitaminblandningar

Användbara livsmedel kan tas med mat eller som bioaktivt tillsatsmedel. Om du inte har tid att förbereda menyn för ditt barn under en längre tid, kan du regelbundet ge honom en välsmakande folkmedicin - vitaminblandningar. De kan enkelt hjälpa till att snabbt höja barnets immunitet. Nedan är några av dessa recept.

Recept 1: Användbar Vitaminblandning

För beredning av en multivitaminblandning behöver du: 1 citron, 50 g fikon och 100 g russin, torkade aprikoser, honung och jordnötter eller valnötter. Tvätta citronen noggrant med varmt vatten före tillagning. Skaka den i en riven skiva.

Mala sedan i en blandare, rosiner, torkade aprikoser, fikon och kombinera dem med zest. Kryp citronsaft i den färdiga blandningen och tillsätt flytande honung. Den erhållna kompositionen lämnar i 48 timmar i en mörk skål. Efter att ha fått barnet 1-2 teskedar 3 gånger om dagen i en timme före måltiden.

Recept 2: på äpplen

För att ta medicinen, ta: 3 äpplen, 1 glas valnötter, 0,5 glas vatten och 0,5 kg vardera. tranbär och socker. Masha sedan bären och skär äpplen i små kuber.

Blanda alla ingredienser, täck dem med vatten och koka över låg värme. Kyl blandningen. Ta bör vara 1 tsk två gånger om dagen.

Recept 3: En blandning av torkad frukt

För att förbereda en blandning av torkade frukter behöver du: 1 citron och 250 g russin, honung, valnötter, pommes frites och torkade aprikoser.
Vi gör detsamma med citron som i första receptet.

Vi sorterar ut torkade frukter, tvätta och torka. Alla ingredienser, med undantag av honung, slipa mixer eller vrid i köttkvarn. Häll sedan honung och lägg i en steril burk. Det är nödvändigt att ge barnet 1 tsk på 30 minuter. före måltider 3 gånger om dagen.

Färsk juice och deras fördelar

Vi vet att grönsaker och frukter är bra för kroppen. Men också färska juicer, som är mycket bättre än juice från paket, är användbara. De innehåller många biologiskt aktiva ämnen som är involverade i hela organismens arbete. Men varje juice påverkar kroppen på olika sätt, så du bör förstå alla typer av juice som ditt barn kan och ska dricka.

Aprikos. Det har en positiv effekt på levern och huden, förbättrar syn.
Orange. Innehåller en stor mängd vitaminer C, B1, B5, B12. Det rekommenderas för förkylningar och stress.
Björk. Toner, aktiverar ämnesomsättningen, förbättrar mag-tarmkanalen.
Grape. Rekommenderas för barn, rik på järn, toner;
Granatäpple. Den är hematopoetisk, förbättrar immuniteten, har en positiv effekt på arbetet med nästan alla organ, innehåller många vitaminer, mineralsalter, sockerarter, fibrer;
Grapefrukt. Innehåller vitamin C, normaliserar ämnesomsättning och blodtryck.
Päron. Förhindrar fetma
Kål. Snabbt absorberad, rik på klor, svavel och jod, förbättrar hår, hud och naglar
Lemon. Källa till C-vitamin och många andra näringsämnen, förbättrar nervsystemet och cirkulationssystemet.
Morot. Innehåller kalium, folsyra och karotenoider, som bildar vitamin A. Detta vitamin är ansvarigt för tillståndet i huden och slemhinnorna.
Havtorn Innehåller vitaminer - A, B1, B2, B3, C, E, spårämnen - bor, järn, mangan, vegetabiliska antibiotika och organiska syror;
Peach. Rika på kaliumsalter som förstärker hjärtmusklerna.
Betor. Innehåller kalcium, natrium, klor. Förbättrar tillståndet i nervsystemet, njurarna, gallblåsan och blodkärlen. Det rekommenderas att dricka efter några timmar efter beredningen.
Tomat. Rik på naturliga sockerarter, C-vitamin, organiska syror. Det förbättrar minne, hjärtfunktion, ämnesomsättning och tillståndet i nervsystemet, har antioxidantegenskaper;
Pumpa. Det förbättrar blodcirkulationen, tarm- och leverfunktionen. Rensar toxiner, bekämpar förkylningar och påkänningar;
Blackcurrant juice. Ökar immuniteten
Rosehip juice. Förbättrar ämnesomsättning, aptit, resistens mot infektioner, ökar uthållighet;
Apple. Rik på järn, kalium och bor.

[box typ = "info"] Observera! Barn upp till tre år är rekommenderade att späda saften med 1: 1 vatten. Det är bäst att dricka det nyberedt, i små sippor eller genom ett halm, 30-40 minuter före en måltid. [/ Box]

Efter att ha druckit saften, be barnet att skölja munnen med vatten för att hålla emaljen i gott skick.

Multivitaminpreparat

Om immuniteten försämras väldigt eller om du inte har möjlighet att ge barnet den nödvändiga mängd vitaminer som kommer att levereras via mat, bör du vända dig till verktygen som säljs på apotek.

Om din baby inte har några specifika instruktioner från läkaren, är det bäst att välja multivitaminpreparat. De innehåller alla nödvändiga vitaminer och spårämnen som ett barn ska ta emot dagligen.

När man väljer vitaminer för ett barn bör man ta hänsyn till sin ålder och andra individuella egenskaper, eftersom beror på den dagliga konsumtionen av nödvändiga ämnen.

Om du inte gör det, har du chansen att välja fel dosering, vilket leder till negativa effekter. När du väljer ett vitaminkomplex för din bebis, är det bäst att konsultera en barnläkare eller åtminstone en apotekare på apoteket.

Mejeriprodukter för att eliminera bakterier och återställa tarmmikroflora

Tarmarna spelar en viktig roll vid bildandet av immunitet, eftersom Det är i det att det största antalet celler i immunsystemet fungerar.

Immuniteten minskar på grund av dysbios (minskning av den normala mängden prebiotika i tarmarna). Prebiotika producerar de flesta av vitaminerna, och de är också ansvariga för eliminering av toxiner och förhindrar reproduktion av skadliga bakterier.

För att upprätthålla normal intestinal mikroflora behövs laktobaciller och prebiotika. För närvarande finns det ganska många "berikade" och "befästa" drycker i butikerna. Men det är bättre att fungera som en beprövad metod för att höja barnets immunitet mycket snabbt.

Från antiken kallades ost någon surmjölkprodukt, inklusive stuga ost, från vilken den gjordes stekt tortillas.

[box type = "note"] Folkmekanismer - kefir, ryazhenka och naturlig yoghurt - beter sig bättre än vad du ser på hyllorna. Vanligtvis dricker de dessa drycker på kvällen (innan de lägger sig), men många läkare rekommenderar att de används på morgonen. [/ Box]

Studier har visat att om ditt barn konsumerar mejeriprodukter två gånger dagligen minskar risken för att utveckla SARS och influensa betydligt (särskilt för barn i åldrarna 3 till 7 år). När det gäller sjukdomen, barn som regelbundet konsumerar mejeriprodukter, mindre uttalade symtom och signifikant minskar sjukdomen.

Daglig rutin

För att barnet ska växa upp friskt och aktivt behöver han den korrekta dagliga rutinen, som bör omfatta träning, promenad, måltid och sömnschema och hygienprocedurer.

Morgonövning

Börja dagen är bäst med motion, vilket hjälper till att muntra upp, ta muskler och blodkärl i tonen, vilket inte har någon liten inverkan på mental aktivitet.

Förutsatt att barnet regelbundet gör morgonövningar, förbättrar hans aptit, blodtillförsel, hjärnfunktion, risken för sjukdomar och snabb utmattning minskar.

Vandring och härdning

Ett bra sätt att höja barnets immunitet mycket snabbt - folkmekanismer, till exempel: frisk luft och härdning. Att engagera sig i härdning av barnet måste börja från barns ålder. Först och främst bör du inte upprepa misstaget för många - för att för mycket slå barnet och hålla det i ett varmt och täppt rum.

[box typ = "info"] Det är viktigt att komma ihåg! Barnet anpassar sig till miljön under de första 2 veckorna av livet. Detta innebär att om du omedelbart lär ditt barn till normal lufttemperatur (18-22 ° C), så kommer han inte att frysa hela tiden. [/ Box]

Klä barnet uteslutande för vädret. Glöm det gamla uttrycket "värmen på benen gör inte ont." Det har länge visat sig att överhettning av kroppen är värre än hypotermi. Detsamma gäller benen: foten hos en person är utformad för att gå på en sval yta. I fötterna finns inga vitala organ som kan vara frostbitt, så en lite cool babyfot är en absolut norm.

Förutom inslagning är heta bad mycket skadliga. Badvatten bör vara mellan 37 och 38 ° C. För att temperera barnet, rekommenderas att gradvis minska vattnets temperatur för badning.

Ta din baby en promenad, helst två gånger om dagen. De är mycket viktiga för barnets hälsa, för i huset andas han damm (även om du stäver upp flera gånger om dagen, kommer det att förbli), gammal luft (speciellt under uppvärmningssäsongen).

Att vara hemma får inte barnet tillräckligt med syre, vilket mättar varje cell i kroppen, vilket kan leda till obehag. Om du inte har möjlighet att ta honom utanför, ventilera sedan rummet så ofta som möjligt.

Vila och sova

Inga andra folkrättsmedel hjälper till att öka ditt barns immunitet om han inte får en ordentlig vila. Barn, i synnerhet små, överarbetar mycket snabbt, och sömnen bidrar till att fylla på den slagna styrkan. Ett barn under 7 år behöver sömn i dagtid.

Om han inte tar emot det, uppstår en överbelastning av nervsystemet som kan påverka utvecklingen ytterligare. Förutom att vila muskler och hjärnan, under sömnen, berikar kroppen med syre (när djup sömn öppnar lungorna och andningen blir djup).

Några timmar innan nattens sömn behöver du spela roliga spel med ditt barn (du kan läsa böcker). Detta kommer att göra det möjligt för honom att lugna ner vad som är nödvändigt före sänggåendet. För en bra vila av kroppen bör natt sömn börja senast kl 22.00. Innan sängen, se till att ventilera rummet där barnet sover. Du kan också gå en promenad.

Den rekommenderade varaktigheten av sömn och vakenhet hos barn 1,5 månader - 3 år

I dagsläget ger de yngre (3-4 år) och medelstora (4-5 år) daggardgrupper 12-12,5 timmar för sömn, varav 2 timmar för en en gång dagtid sömn. För äldre barn (5-6 år) och förberedande (6-7 år) grupper krävs 11,5 timmar för sömn (10 timmar på natten och 1,5 timmar under dagen).

Varaktigheten av sömn hos barn i skolåldern varierar med ålder och är:

vid 7-10 år gammal - 11-10 timmar;
vid 11-14 år gammal - 10-9 timmar;
vid 15-17 år gammal - 9-8 timmar

Hygien och renlighet i huset

Barn, särskilt upp till 3 år, utforskar världen. Överallt kryper de och tittar i varje hörn. De kan krypa på golvet och dra efter en sekund händerna i munnen. För att behålla barnets hälsa är det därför viktigt att behålla renheten i huset. Låt tid för rengöring varje dag (det ska vara våt också).

Om du har ett litet barn, vänta med dina husdjur. Du bör också undvika mycket mjuka leksaker och böcker i rummet där barnet är, för de samlar mycket damm.

Barnhygien är inte mindre viktig för full utveckling. Barn är väldigt aktiva och blir följaktligen ofta smutsiga och svettas. Därför måste du tvätta händerna efter spel och innan du äter, ta en daglig dusch och, naturligtvis, observera morgontoaletten. Låt inte barn äta smutsiga grönsaker och frukter eller lyfta något på gatorna. Detta kan leda till olika sjukdomar.

Funktionerna stärker barnets immunitet efter sjukdomen

Om ditt barn nyligen har drabbats av en sjukdom, måste du veta hur man förbättrar barnets immunitet mycket snabbt. Folkmekanismer hjälper till att återställa styrkan och kommer inte att ha negativ inverkan på kroppen. Detta kan göras med hjälp av vitaminblandningar (recepten beskrivits tidigare) och olika användbara te, tinkturer och avkok.

Recept av te och tinkturer för att stärka immunförsvaret:

Vi ökar barnens immunitet

Hej min kära! Och låt oss ordna en hälsodag idag? Alla i hans hem och stad, och kanske även i landet. Låt oss börja dagen med ett leende och en avgift, häll kallt vatten, äta en lätt och näringsrik frukost och gå en promenad. Jag försäkrar dig, immunitet tackar dig. Detta gäller särskilt för våra barn.

När allt kommer omkring kan de fortfarande inte fullt ut motstå mångfalden av infektioner och olika virus som strävar efter att "slå sig ner" i en liten kropp, för att skada, att foul. Hur man skyddar barnen frågar du. När allt kommer omkring räcker det inte bara med rätt dagstid och en hälsosam kost. Det är rätt, det var därför jag bestämde mig för att ägna ett separat ämne till detta under titeln "Hur man höjer barnets immunitet". Notera, mommies.

Lager från "förflutna" liv

Faktum är att kroppens skyddssystem bildas i smulorna i prenatalperioden. Tillsammans med sin mammas blod alla 9 månader får han klass G-immunoglobuliner. De ackumuleras, och denna reserv är tillräckligt för en tid efter barnets födelse. Moderens natur garanterar att när ett barn föds, attackeras inte barnet av varje infektion som svävar runt.

Allting, bara reserven av immunglobuliner slutar ca 6 månader. Enligt statistiken är det vid denna tidpunkt att barnen börjar bli sjuk: då kommer hostan att binda, då munstyckena flyter oändligt. Det är därför det är särskilt viktigt upp till ett år - en och en halv att amma en bebis, eftersom mammas bröstmjölk har många antikroppar som hjälper barnet att motstå förkylningar och virus.

Barnens organism börjar bara utveckla sina egna antikroppar vid 6 år. Denna process slutar vanligtvis i ungdomar. För att göra det mer aktivt och produktivt måste du stimulera det. Annars, i dagis och grundskola, behandlas barnet oftare hemma än att gå i klasser.

Nyligen skrev en av mödrarna till mig att hon inte visste vad hon skulle göra, men hennes 4-åriga dotter var oändligt sjuk, speciellt på vintern: antingen ont i halsen eller otit eller herpes.

Mitt svar är detta: ett ofta sjukt barn behöver utveckla en icke-specifik immunitet. Vad är det Låt mig förklara: detta är förmågan att motstå infektioner på egen hand, utan hjälp av vaccinationer.

Vaccinationen utgör resistent specifik immunitet mot mässling, tuberkulos, difteri, hepatit och andra allvarliga sjukdomar. Men dessa vacciner verkar inte på vanliga influensavirus, SARS, så barnen blir ofta kalla.

Om magiska tabletter

Nonspecifik immunitet kan vara starkare hos en bebis och mycket svag i en annan. Vad beror det på? Det finns flera faktorer:

barnets levnadsförhållanden (outvecklat liv, låg materiell rikedom påverkar barnets hälsa negativt);
känslomässig bakgrund (hemma, i skolan, dagis, barnet ska vara psykologiskt bekvämt. Konflikter, bestraffningar, förhöjning av föräldrars ton, lärare tar inte med något bra);
näring (chips, läsk, snabbmat, immunsystemet kan vara mycket skadligt. Mat bör inkludera alla nödvändiga spårämnen, mineraler, vitaminer, kost är också mycket viktigt);
olika sjukdomar (om ett barn har kroniska sår), kommer hans immunitet att fungera i ett försvagat läge. Pyelonefrit, gastrit, dysbacteriosis och andra sjukdomar kan ta mycket energi från ett barns kropp och det blir värre att motstå infektioner.

Om ett barn är sjukare oftare 6 gånger om året, och till och med en banal förkylning blir komplikationer (ont i halsen, lunginflammation) är det dags att ta upp immunsystemet på allvar.

Dr Komarovsky hävdar att de magiska pillerna så att smulan aldrig gör ont, existerar inte. Därför, efter att ha sett annonsen av sådana underbara verktyg på Internet, tror du inte på det, men börjar börja jobba på... vattenprocedurer just nu. Ja, ja, och till dem också. När allt kommer säkerställer Yevgeny Olegovich att det inte finns något bättre sätt än härdning, korrekt näring, gå och en positiv inställning för att stärka kroppens försvar.

Vi agerar i ett komplex

Tja, vad sägs om immunostimulerande läkemedel? De är bra, men i kombination med andra åtgärder. Men om allt i ordning:

Härdning. Fullt härdat barn kan vara ca 4 år. Men du kan förbereda dig för att härda krummen före, vid 1 år. Gnugga barnets kropp med en fuktig svamp och skölj benen med kallt vatten, gradvis minska graden (med 1 - per vecka bör du börja vid 36 ° C). Det är nödvändigt att temperera äldre barn i en spelform. Efter en rolig morgonövning i det ventilerade rummet gnider du barnet med en kall svamp (22-25 ° C) och torka sedan noggrant med en handduk.

Ström. Varje dag, tillsammans med mat, bör vitaminerna tas in: A, C, E, B, D, liksom kalium, koppar, magnesium, zink, jod. Kan köpas på apotek och multivitaminkomplex. Som regel, efter en sjukdom, fyller de snabbt deras vitalitet och hjälper inte att fånga infektionen igen. För att hämta vitaminerna, kontakta din lokala barnläkare.

Immunstimulerande medel. Dessa innefattar Echinacea, Imunal, Viferon, Anaferon, Interferon, IRS-19. Interferon blockerar till exempel virala infektioner, medan cykloferon och anaferon stimulerar kroppen att producera interferon i sig. Försök inte köpa och ge dessa medel till barnet själv! Även om de är alla ganska ofarliga, men fortfarande är ditt barn inte ett föremål för experiment. Glöm inte att kontakta en läkare.

"Kraschar" i systemet

Immunitet, även med försiktighet, misslyckas ibland, särskilt under kritiska perioder. Var förberedd för dessa immunförsvar "kriser" och titta på krummens hälsa under sådana perioder, särskilt noggrant.

Den första perioden. Från födsel till 28 dagar av livet. Vid denna tid undertrycks immunsystemet och alla patogener kan invadera barnens kropp.

Andra perioden. 3-6 månader. Immunoglobuliner erhållna från moderen i prenatalperioden förstörs. Det finns en risk för att "fånga upp" tarminfektion och andningssjukdomar. Om mamman inte ammade barnet eller inte vaccinerades mot olika sjukdomar, ökar risken att bli sjuk från barnet väldigt. Man bör vara försiktig med kikhosta, mässling, vallkoppor, rubella. Det är viktigt att följa vaccinationsschemat. Samtidigt kan matallergier förekomma för första gången.

Tredje perioden. 2-3 år. Barnet är alltmer i kontakt med kamrater, närvarar på dagis, barnskola. Nya antikroppar bildas gradvis i kroppen, men det är fortfarande för svagt att fullt ut motstå virus.

Fjärde perioden. 6-7 år. Allergiska sjukdomar är särskilt vanliga nu, och många sjukdomar kan bli kroniska.

Femte perioden. Pubertal eller tonåring. Vanligtvis hos tjejer börjar det vid 12-13 år (hos vissa och vid 10 år) och vid 14-15 år på pojkar. "Stor" hormonell justering vid denna ålder påverkar immunsystemet negativt.

Propolis och örter kommer att hjälpa till

Det händer att mödrarna tar sina huvuden och utropar: "Vi är redan sjukta för tionde gången i år!" Om sjukdomen retreats ganska snabbt, fungerar immunsystemet bra, och varje gång stärks det ännu mer. Att uppleva sådana sjukdomar är inte värt det. Men om de går i kronisk form, ger komplikationer, svarar inte på behandling på traditionella sätt, så är det dags att hjälpa en liten organism.

Detta är inte så svårt att göra (se metoder ovan). Hemma, försök att använda alla möjliga förebyggande åtgärder. Jag tror att du kommer att ringa till mig de mest effektiva och beprövade. Jo, det är naturligtvis lök och vitlök. Om barnet älskar att äta dem - bra. Om inte, hakka och finhacka lök-vitlöksblandningen i skålar på olika ställen. Phytoncides som ingår i det, skrämma genast av bakterier och infektioner.

Du kan använda andra folkmekanismer: avkok av ros höfter, kamille infusion, lind te hjälper till att återställa styrka efter en sjukdom, samt "laddning" immunitet.

Många örter har egenskaper som stärker kroppen perfekt, så under sjukdomsperioden såväl som före och efter det är det viktigt att inkludera avkok och örtte i kosten.

När jag var 5 år, då min son ofta var sjuk med akuta respiratoriska virusinfektioner, rådde min mormor mig att göra en sådan läcker, hälsosam blandning. Prova det och du!

Vi behöver en och en halv koppar russin, ett halvt glas mandel, ett glas valnötter, skålen av två citroner. Allt detta hoppas över en köttkvarn. Citronpressad och filtrerad juice blandad med ½ kopp honung. Blanda alla ingredienser och vi kommer att insistera på denna massa i två dagar, på en mörk plats. Det bör ges till barnet tre gånger om dagen, 1-2 teskedar ungefär en timme före måltiderna. Läcker, användbar och mycket rik på vitaminer!

God hjälp och tinktur av propolis. Detta recept är inte lämpligt endast för barn som inte har fyllt 2 år, liksom för barn med allergi mot honung. Barn från 2 till 7 år kan lägga några droppar (från 2, enligt ålder, upp till 7), i varm mjölk, drick på tom mage.

Och här är ett annat sätt - Vitamininfusion, för dem som måste sprida skadliga virus från barnets kropp: Lingonberry bär (2 delar) blandas med höft och näsblad (3 delar), finhackad. Fyll med kokande vatten 4 msk. en sådan samling, insistera 3-4 timmar, filtrera. Dricka denna infusion av barnet ska vara 2-3 koppar om dagen i 4 veckor, sedan en månadspaus och förnya "proceduren". Förresten fungerar det mycket effektivt med härdning.

Om du har din egen familj tonik för spädbarn, var noga med att dela den! Jo, jag har de sista instruktionerna för idag: I allt som handlar om barn är det viktigaste att inte överdriva det. Allt i mått, men metodiskt. Immunsystemet "älskar" regimen i allt, det behöver vara metodiskt utbildat.

Kraschar det? Förtvivla inte och fortsätt proceduren, även efter sjukdomen, glöm inte bort möjligheterna att återställa tarmmikrofloran efter antibiotika, gå, äta vitaminer, glöm inte fysisk aktivitet och då behöver du inte bli sjuk. Varken virus eller bakterier kommer att närma sig krummens kropp. Lycka till i din kamp för en hälsosam kropp, som, som de säger, är hälsosam och i anda! Väntar på kommentarer, föreslå nya ämnen, kritisera, slutföra. Vi ses snart!

Det bästa sättet att öka immuniteten hos ett barn

För de flesta föräldrar är frågan om hur man förstärker barnets immunförsvar i första hand - barn lider ofta av katarrala och virala sjukdomar. Läkare rekommenderar att uppmärksamma förebyggande av sjukdomar och förbättra immunitet hos barn under 5 år. Det är under denna period att de överförda virus- och bakterieinfektionerna är farliga med komplikationer. Om barnet ofta är sjuk är den viktigaste delen för att skydda den växande kroppen medel för att öka immuniteten hos barn.

När man väljer lämpliga metoder för att återställa och stärka barns immunitet, bör man föredra säker och effektiv alternativ. I detta avseende kommer många föräldrar att vara intresserade av att lära sig hur man höjer barnets immunitet genom folkmedicinska åtgärder. Recept för alternativ medicin baseras på användningen av naturliga ingredienser som, när de är korrekt mätta, inte kan skada även nyfödda barn.

Skäl för att minska självförsvaret

Det är lämpligt att höja immuniteten från en tidig ålder. Hos barn i åldrarna 1 till 3 år är immunsvaret instabilt och ofta svagt. Styrkan i immunsvaret beror på kroppens tillstånd. I regel är det inte hos barn över ett år inget förvärvat (adaptivt) immunsvar, vilket är baserat på aktiviteten hos receptorer avsedda att känna igen främmande stimuli.

Förvärvad immunitet bildas genom livet.

Från födsel till år gammal är han i sin linda. Det finns faktorer som hämmar den normala utvecklingen av immunsystemet hos barn under tre år och ökar känsligheten mot förkylning av viral och bakteriell etiologi. Bland dem är:

medfödda patologier i andningsorganen och mag-tarmkanalen;
försvagning av det lokala immunsvaret, vilket leder till bildandet av lokala foci för kronisk infektion i nasofarynx och munhålan;
allergi;
struma;
förgiftning och hypoxi under graviditetsperioden.

Separat är det värt att nämna andra orsaker som bidrar till ökad sjuklighet hos barn i den yngre åldersgruppen:

kontakt med ett stort antal personer under besök på dagis, grundskola, offentliga platser (butiker, kollektivtrafik, spelrum, barns nöjescenter);
otillfredsställande miljöförhållanden
brist i kroppen av vitaminer, mineraler och andra näringsämnen;
komplikationer utlöst av infektionssjukdomar i tidig barndom;
orimlig användning av antibiotika och andra droger
stress, överdriven psykisk stress
brist på hygien och sanitet i vardagsrummet.

När man letar efter svaret på frågan om hur man stärker barnets immunitet med folkmedicin, är det bättre att först samråda med barnläkare. I statskassan av folkläkare finns många effektiva recept som syftar till att förbättra immuniteten hos ett ofta sjukt barn, men deras utnämning bör ta hänsyn till eventuella kontraindikationer.

Traditionella sätt att öka barnets motstånd mot infektioner

De första stegen i hur man höjer immuniteten för ett barn som redan är 3-4 år är fokuserade på att eliminera orsakerna till en minskning av kroppens naturliga försvar mot infektioner. En stor roll spelas av dagens korrekta läge och god näring. I terapiprogrammet ingår receptionen:

komplexa vitaminberedningar. Under och efter sjukdomen ökar konsumtionen av vitaminer och mineralämnen, vilket är svårt att kompensera genom att äta regelbunden mat.
biostimulerande tillsatser framställda på basis av naturliga komponenter (adaptogener). Adaptogener hämmar aktivt utvecklingen av sjukdomen eller bidrar till det enkla flödet. Dessa är tinkturer, avkok, extrakt från ginsengrot, från schisandra (kinesiska och östra östern), eleutherococcus, echinacea, propolis. Apoteksmodeller - Immun, Immunorm, Immunex (echinacea), Apilicvirit (bismjölk, lakrits), Politabs (fermenterad pollen), Cernilton (extrakt erhållen från torr pollen), Fitit "(Extrakt av medicinska växter)," Likol "(olja av kinesisk Schizandra);
apotek läkemedel med immunmodulerande effekter. Läkemedel "IRS-19", "Ribomunil", "Bronhomunal" är ordinerad från en tidig ålder - med hjälp är det möjligt att öka immuniteten även om ett spädbarn. Dessa läkemedel innehåller oförskämda barnfragment av bakterier som oftast är orsakssambanden till infektionssjukdomar som uppträder i halsen, nasofarynx och bronkier. Läkemedel verkar enligt vaccinmetoden. Att komma in i en liten patient kropp, tvingar de immunförsvaret att självständigt anpassa sig till patogener, reagera på deras penetration och producera antikroppar som lokaliserar aktiviteten hos patogena bakterier och virus.

Föräldrar som tänker på hur man förbättrar barnets immunitet i 3-4 år bör vara medveten om att behandling med adaptogener och immunmodulatorer kräver en systematisk inriktning. För att uppnå önskat resultat tas dessa läkemedel kontinuerligt under lång tid. Efter behandlingens gång bildas immunitet som skyddar kroppen mot infektioner under en viss tid (en individuell indikator).

Efter en 2-3 månaders paus är vanligtvis ordinerad revaccination. Doseringen, varaktigheten av tillträde och tidpunkten för omkurs är bestämd av barnläkaren.

För att höja immuniteten hos barn utsatta för allergier måste du noggrant ordinera mediciner som innehåller honungs- och biprodukter. Om det förekommer fall av allergi mot sådana ämnen ska honungsbaserade läkemedel kasseras.

Andra sätt att förbättra barnets hälsa

Med tanke på hur man förbättrar immuniteten för ett barn i åldern 2 år och yngre bör du vara uppmärksam på härdning, vilket hjälper till att behålla kroppens eget försvar på rätt nivå. Barnets härdning rekommenderas att börja från en mycket tidig ålder - från 1,5-2 månader. För dessa ändamål utförs härdningsförfaranden regelbundet:

går med nakna fötter. Barnet får tillåtas att gå barfota på golvet och öka gradvis sessionens längd. På sommaren går det bättre att byta barfota på gräset. Därefter bär barnet torra skor och tvingas att aktivt flytta för att förbättra blodcirkulationen.
dousing av fötter. Förfarandet utförs vanligtvis på kvällen före sänggåendet. Vattentemperaturen under den första sessionen är 20 ° C. Varaktighet - 30 sekunder. Varje 3-4 sessioner minskar temperaturen vid 1 ° C. Om en liten patient snabbt anpassar sig till duschen och proceduren inte orsakar honom obehag kan du gradvis öka tiden för exponering för kallt vatten i upp till 2 minuter;
fotbad. Sätt barnet i ett bad fyllt med kallt vatten. Under sessionen måste han flytta från en fot till den andra;
Kontrastfotbad - En effektiv härdningsmetod, som kommer att vara till nytta för föräldrar som vill lära sig att förbättra barnets immunitet med folkmedicinska lösningar. För förfarandet förbereda två bad. I en av dem värms vattnet till 37 ° C, i det andra är vattentemperaturen 20 ° C. Alternativt sänka barnets ben, först i ett bad och sedan i ett annat. Efter fyra dyk i vatten med olika temperaturer torkas barnets fötter torra och sätta på varma strumpor. Gradvis minskar temperaturen i kallt vatten till 15 ° C och temperaturen på varmt vatten stiger till 42 ° C;
profylaktisk gurgling Sköljningen av halsen har kallt vatten med en temperatur på 22 ° C. Förfarandet utförs på morgonen och på kvällen under tvätt. Varje vecka på dagliga sessioner sänks sköljvattnets temperatur med 1 ° C;
täta promenader i frisk luft. Från och med den andra veckan i livet måste du gå med barnet varje dag i 30-40 minuter. På sommaren rekommenderas att gå en promenad flera gånger om dagen.

Föräldrar som är intresserade av hur man återställer barnets immunitet i hemmet bör vara uppmärksam på akupressur. Regelbunden massering av vissa punkter på barnets ansikte och kropp leder till en förbättrad produktion av ämnen som ökar sin egen immunitet. Dessa är interferon (ett protein som utsöndras av kroppen som svar på införandet av viruset), lysozym (ett antibakteriellt medel), komplement (en uppsättning immunsystemet proteiner som är ansvariga för immunsvaret). Aktiva punkter finns:

i mitten av bröstet på nivån av den femte ribben;
i jugularhålan;
vid näsens botten;
framför framkanten av öronbrosket;
något över basen av nasolabialvecken vid näsens vinge;
på baksidan av handen mellan pekfingret och tummen.

För att återställa kroppens immunförsvar måste du massera de aktiva punkterna dagligen med en kurs på 10-14 dagar, samt vid de första tecken på förkylning, efter att barnet kommer i kontakt med en patient med ARVI. Proceduren utförs genom att lätt trycka cirkulära rörelser på tummen, indexet eller långfingeren. Rotationen utförs först medurs och sedan i motsatt riktning. Exponeringstiden är 4-5 sekunder i båda riktningarna.

Läkemedelsavgifter och blandningar för att stärka immunförsvaret

Folkmedel för immunitet mot barn inkluderar avkok och infusioner gjorda av medicinalväxter. Läkemedelsrecept som håller höga nivåer av egna immunförsvar:

växtbaserade samling. Blanda torkat gräs - lakritsrot och elecampan (en efter en), ädelbär (2 delar), hallonblad (4 delar). En tesked råvaror hälls med vatten (150 ml), kokas och kokas över låg värme i en minut, sedan filtreras. Klar buljong ska ges till barnet 2-3 gånger om dagen före måltid. Behandlingsförloppet är en månad;
växtbaserade samling. 4 msk torr blandning av örter (2 delar oregano och coltsfoot, 1 del av calamus, 4 delar viburnum och hallonblad) häll 0,5 liter kokande vatten, insistera 5-10 minuter, filtrera, ge barnet en drink 2-3 mottagning. Behandlingstiden är en månad;
avkok av bär av vildrosa. 2 matskedar torkade bär häll 0,5 liter vatten, koka och koka i 5-7 minuter;
vitaminblandning. Valnötter, russin, datum (1 glas varje), mandel (0,5 koppar), två citroner, färska aloeblad i en mängd av 100 g passeras genom köttkvarn. I massan tillsätt 400-500 ml honung, blanda noggrant, lämna i kylskåpet i tre dagar. Ge barnet 1 efterrätt sked två gånger under dagen;
vitaminblandning. 1 citron och 0,5 kg tranbärsbär passerar genom köttkvarn. Blanda i mängden 2 matskedar honung, blanda noggrant. Två gånger om dagen, ge barnet 1 matsked tillsammans med varmt te (helst ört, från fänkål, kamomill, mint, hallonblad, lindblommor).

För att stärka immunförsvaret är det användbart att tillsätta juice och komposit tillverkade av tranbär, svarta vinbär, viburnum och hallon till den lilla patientens meny. Mjölkprodukter (stekost, ryazhenka, yoghurt, kefir), färska, kokta och ångade grönsaker och frukter måste vara närvarande i den dagliga kosten.

Hur snabbt öka barnets immunitet - 10 + folkmedicinska lösningar

Bara folkmedicin är mycket förmåga att höja barnets immunitet mycket snabbt och inte ett piller kommer att hjälpa till bättre.

I barndomen läggs grunden för hälsan på grundval av vilken framtida vuxen kommer att leva i århundradet tilldelat honom.

Därför är föräldrarnas huvuduppgift att säkerställa alla förutsättningar för ett hälsosamt tillstånd och stödja barnets kroppsskydd.

Dessutom glöm inte bort virus- och säsongsinfektioner som ständigt attackerar ditt barn.

På de mest effektiva sätten och kommer att diskuteras i vår artikel.

innehåll:

Hur skiljer sig ett barns immunitet från en vuxen?
Krisperioder för barnet. Hur man hjälper till att övervinna dem?
Effektiva naturliga recept

Hur skiljer sig ett barns immunitet från en vuxen? Vad påverkar honom?

Immunitet - det här är kroppens skydd, vilket står emot fiendens infektioner, bakterier, virus.

Om det fungerar dåligt, barn är ständigt sjuk, eller snarare, de har inte tid att återhämta sig och omedelbart bli sjuk igen. Naturligtvis är detta inte normen, hälsan måste ständigt näring.

Hur exakt kommer vi att berätta lite senare.

Huvuddelen av barns skydd är det faktum att det i början inte är självständigt.

Under de första månaderna av livet får barnet det från mamman, dricker det bokstavligen med mjölk.

Barnläkare blir inte trött på att upprepa vikten av naturlig utfodring, eftersom det är detta som blir nyckeln till en hälsosam och hög livskvalitet.

Även när det fortfarande är i livmodern, samlar embryot immunglobuliner och använder dem långsamt under de närmaste sex månaderna.

Barnets hälsa måste tas hand om från det ögonblick som barnet är född.

Efter denna period börjar många mödrar fira en oändlig ström av kortsiktiga sjukdomar. Läkare säger att känslan är sjuk för barn ungefär 10-11 gånger om året är normen.

Unga par som ännu inte har tid att få barn, är den här siffran skrämmande.

Tänk bara 11 gånger! Men det här är hur kroppen ackumulerar information om hur man motstår virus och andra fiendens agenter. Var och en av oss på en gång gick igenom detta.

Redan efter sex års ålder kan vi säga att barnet har separerat sig från sin mamma och kunde bilda sitt immunförsvar.

Men här kommer ett annat fysiologiskt test - dagis.

Och om resurserna med medfödd immunitet (nonspecifik) inte räcker, bör du kasta alla krafter för att stödja krummarnas skyddssystem.

Många faktorer påverkar barnets immunitet.

De påverkas av:

Psykologisk komfort. Ja, friska barn växer upp endast i glada familjer, där vuxna inte ropar på varandra och hos barnet. Var uppmärksam på relationer, dolda mentala problem. Du kan ständigt vattna det med medicinska teer och avkok, men om din själ är rastlös kommer inte barnet att vara frisk.
Levnadsstandard För ett bra immunsystem måste du äta naturliga produkter som har alla användbara vitaminer och spårämnen som är så nödvändiga för den växande kroppen. Stress, frekvent flyttning är mycket skadlig för den ömtåliga lilla mannen.
Tarmsjukdomar. Dessa är de vanligaste problemen i barndomen. Det är värt att komma ihåg att cirka 80% av immuniteten är koncentrerad i tarmarna. Först, förbättra den här kroppen, och först därefter engagera dig i andra åtgärder.

Glöm inte hur viktigt psykologisk komfort för dina barn

Tips: Utför ett halvårligt samråd med en barnpsykolog. Endast han kommer att kunna objektivt bedöma barnets sanna tillstånd.

Tecken på försvagad immunitet. Krisperioder för barnet. Hur kan du hjälpa till att övervinna dem?

Barn kommer alltid att vara sjuk. Men var är linjen mellan normal utveckling och överdriven smärta?

Ditt ingrepp i naturliga processer kommer att krävas om din bebis har följande symtom:

Lymfkörtlar är ständigt i ett förstorat tillstånd. De orsakar inte några obehagliga känslor, men för föräldrar bör detta vara en tyst signal till handling.
Sjukdomsförloppet passerar utan feber. Detta indikerar att kroppen är så svag att den inte ens bekämpar den attackerande infektionen. Detta är ett mycket dåligt symptom.
Barnet kan normalt inte gå på toaletten. Han lider av en upprörd mage, då förstoppning. Ett stort antal gaser och uppblåsthet talar om dysbakterier.
Svåra former av influensa och akut respiratoriska infektioner driva det mer än 7 gånger per år.
Frekventa allergier tyder på att rengöringssystemet helt enkelt inte klarar av belastningen.
En liten mängd energi, apati, trötthet - allt detta är absolut inte typiskt för en ung kropp.
Om du har problem med mjälten misslyckas immunsystemet ofta.

Livet hos en bebis är ett ständigt test av styrka. De första 30 dagarna från födseln är svårast, anpassning till nya levnadsförhållanden och ovanliga bakterier i miljön uppträder.

Nästa kritiska period är från 3 till 6 månader. De antikroppar som tas emot från mamman löper ut, kroppen växlar till självmotståndskraft mot bakterier.

Särskilt ofta sjuka barn upp till ett år

Dessa dagar är inflammation och infektion särskilt farliga. Smittkoppor, kikhosta, mässling resulterar hårt och långt.

Under det andra året av livet är det fortfarande omöjligt att prata om fullformad immunitet, så du bör vara försiktig. Vid sex års ålder är barn särskilt mottagliga för allergier och utseenden av kroniska sjukdomar.

Det är möjligt att påverka barnens hälsa, för att hjälpa honom nästan från de första dagarna i livet.

Det viktigaste - överdriv inte det och gå inte utöver de gränser som fastställs av sunt förnuft.

Temper barnet från vaggan. Om vi pratar om en bebis, kommer luftbad att vara lämpliga. Innan svaddling, lämna det i några minuter utan kläder i ett varmt rum, stega gradvis in på en halvtimme. Om du går till gatan, lägg inte för mycket kläder på barnet. Det kommer att räcka för att lägga till bara en sak mer än vad du har på dig. Nästa steg är att torka fötterna med en fuktig svamp, sedan hela kroppen. Efter fyra år, ta ditt barn till en underhållande motion och utomhusspel i ett välventilerat område.
Korrekt och hälsosamt äta är utan tvekan väldigt viktigt. Barnets kropp förbrukar två gånger mer vitaminer än en vuxen. Brist på ständigt behov av att fylla på grönsaker och frukter, friska fetter och alla nödvändiga mineraler som rekommenderas för en given ålder. Särskilt glömma ofta vikten av jod. Foder din baby oftare med havskål, svamp, meloner, betor.
Rätt näring bör under alla omständigheter kompletteras med barns multivitaminkomplex. De kommer att bidra till att bilda friska inre organ, ben, stimulera mental och psykisk utveckling. Immunitet tackar dig.
Den dagliga behandlingen utgör grunden för ett barns ålder i alla åldrar. Följ det försiktigt och gå inte till bud med samvete. Låt honom inte stanna sent. Hjärnan och hela kroppen återställs endast i en dröm. Ta hand om din egen barns energiresurs, det är inte obegränsat.
Folkmedel för att hjälpa till att hantera någon sjukdom. För att inte gå "runt busken" låt oss gå vidare till praktiska rekommendationer.

Under det första året ensam lider barnet i genomsnitt 10 gånger.

Tips: om näringsämnen och vitaminer per dag för ett barn, fråga din barnläkare.

Effektiva naturliga recept. Vi lyfter immunsystemet från början

Germinerad korn

Detta är ett universellt verktyg för nästan alla åldrar. Germinerade korn föryngrar cellerna och skyddar dem mot sjukdomar (genom att avlägsna fria radikaler).

Intestinalmikrofloran återgår till normala, och detta är så viktigt i en tidig ålder. Dessutom kan inte en enda naturlig källa ge så många vitaminer och mineraler åt gången.

Germinerade korn kommer att bota den mest avancerade gastriten och dysbiosen.

Folkrättsmedel garanterar inte 100% skydd mot infektioner, men kan minska risken för vissa sjukdomar.

Blötlägg dem över natten, skölj sedan under kallt vatten och täcka med våt gasbindning i 12 timmar.

De mest användbara kornen:

Vete (kraftigt inflytande på mikrofloran)
Havre (foderskydd, accelererar återhämtning efter sjukdom)
Sesam (bra för benvävnad och generell förstärkning)
Legumes (särskilt kikärter och linser som ger näring till kroppen)
Amaranth (hjälp snabbt återställa hjärtat, njurar, lever)

ingefära

Även om denna åtgärd har ett antal kontraindikationer och inte rekommenderas för barn under två år, stärker det hälsan och mobiliserar kroppens försvar bäst.

Det enklaste sättet att göra detta är att städa några rötter, rista dem på ett fint rivjärn, tillsätt citron med en skorpa och ett par matskedar socker till smak.

Sätt blandningen i en glasburk, vrid locket och använd på en matsked innan du äter.

Det blir ganska akut, så låt oss ge ett barn en tesked som medicin.

Tillåt att dricka te.

Ingefära genererar generellt inte allergier, men de med mageproblem bör vara försiktiga.

Ingefära kan ges till barn över två år gammal.

Läcker blandning

För barn som älskar godis och samtidigt har ett hälsosamt matsmältningssystem, erbjuder vi följande recept: Hak och mixa 200 gram torkade aprikoser och honung, lägg till 250-300 gram av dina favoritnötter.

Förvara allt som sylt i kylskåpet.

Ta 1 tesked flera gånger om dagen. Eventuellt kan du lägga till pommes frites, bär eller russin till blandningen.

Honung och perga

Dessa är mystiska och otroligt användbara biprodukter. Det antas att en person kan leva en tid, uteslutande med honung, och det kommer inte att skada kroppen från detta.

Det handlar om en stor mängd vitaminer (C, A, E, B), folsyra och andra fördelaktiga spårämnen som aktivt närmar kroppens krafter, vilket gör att immunsystemet fungerar utan misslyckanden som en schweizisk klocka.

Barnet kommer glatt att svälja denna sötma, men kom ihåg att detta är ett starkt allergen, så börja mata med en mycket liten mängd.

Blanda perga och honung i lika stora proportioner och ge en fjärdedel av en tesked flera gånger om dagen, gradvis öka dosen.

I denna blandning kan du lägga till blad av den gamla aloe (ålder tre år), men det påverkar smaken obehagligt.

Inte mindre användbart för kroppen honung och vildrosa.

briar

Våra förfäder visste också om den vilda rosens stora styrka och använde ofta ett avkok av mogna frukter.

Rosehip kan skydda mot infektioner, bekämpa virus och aktivera kroppens försvar.

Ta 6-7 matskedar frukter och blanda dem i en murbruk.

Häll innehållet i en termos och häll kokande vatten. Stäng behållaren tätt och lämna den över natten.

På morgonen, använd gasväv, pressa drycken, eftersom små villi kan orsaka mycket obehag.

Därefter kan buljongen bli full i ren form eller tillsatt till vatten.

Barn kan använda det från 5 månader. Hans rika smak är älskad av många.

Vitlök

Han är bokstavligen i varje kök.

Mistresser uppskattar det för en speciell kryddig smak, och våra förfäder värderade också ett antal helande egenskaper.

Kombinationen av en stor mängd vitaminer och mineraler i varje tand ger extra styrka att motstå sjukdomar och infektioner, även de starkaste.

Om ett barn har en hälsosam mage och lever, injicera små mängder vitlök i kosten.

Vitlök och honung är oumbärliga för immunitet.

Krama två småskalvar i en sked och mixa med samma mängd honung. Svälj denna blandning snabbt, som ett läkemedel, drick mycket varmt vatten.

Eventuellt tillsätt en tesked nypressad citron, vilket något neutraliserar den obehagliga lukten.

Ta ett glas varm mjölk och tillsätt 5-10 droppar vitlöksaft.

Ge det till din bebis strax före sänggåendet, börja med bara några och gradvis öka koncentrationen av vitlök i drycken.

Detta vanliga gräs kan hjälpa en försvagad kropp ganska snabbt.

Dess användning normaliserar aktivt inre organ och immunitet.

Ta en halv kopp havre och skölj noggrant med en sikta. Fyll med en liter rent vatten och lämna över natten.

Det finns många användbara havrebaserade recept.

Därefter sätta på elden och koka i en halvtimme.

Kyl och spänna buljongen. Barn från sju månader, ge en tesked om dagen, vuxna kan ta en matsal.

Tvätta en halv kopp havre och täck den med fem koppar varm mjölk. Koka i några minuter. Täck och lämna i ytterligare en timme.

För att göra detta, linda pannan med en handduk. Kram kornet och ge barnet ett glas ett tag innan de äter.

Behandlingsförloppet är 1,5 månader, sedan en månadspaus och kursen upprepas.

Tips: Mjölk, sellerirot eller en citronskiva hjälper dig att bli av med den obehagliga lukten av vitlök.