Bad för förkylning och rinit: kan eller borde inte besöka ångbastunet?

Jag är glad att välkomna dig igen, kära läsare!

Sedan min barndom har jag varit en stor fan av olika badceremonier. Och jag tror att sådana fans numrerar i miljoner. En gång i en krets av vänner blev frågan om fördelarna med ett bad för förkylning, rinnande näsa, hosta. Låt oss försöka lista ut det med dig.

Badprocedurer är en populär typ av fysioterapiåtgärder baserade på värmebehandling och möjliggör för att stärka immunförsvaret, förbättra välbefinnandet, lindra spänningen efter hårda arbetsdagar. De hjälper till att spendera tid med hälsofördelar och trivs med kollegor, vänner eller släktingar. Så låt oss komma till rätta.

Från den här artikeln lär du dig:

Vad är användningen av badhändelser för förkylning och rinit?

Deras genomförande har en positiv effekt på människokroppen och lindrar tillståndet för ett antal sjukdomar, inklusive förkylning, ont i halsen, hosta vid början av deras symtom. Ett kallt bad är ett utmärkt sätt att förhindra utveckling av trakeit, bronkit, lunginflammation.

Men när det gäller det aktiva stadiet av sjukdomsutvecklingen, som åtföljs av en ökning av kroppstemperaturen, är användningen av värmemöjligheter för återhämtning strängt förbjuden. Därför finns det inget entydigt positivt svar på frågan huruvida det är möjligt att gå till ett kallt bad.

Värmebehandling anses vara universell, tillgänglig för alla delar av befolkningen, ett sätt att läka kroppen hos vuxna. Sedan antiken har det alltid använts för att behandla förkylningar. Det finns många historier om den mirakulösa befrielsen från ett antal sjukdomar efter badprocedurerna.

Övningen bekräftar att för att eliminera de första tecken på en förkylning, som inkluderar nysning, rinnande näsa och ont i halsen, är ett besök på ångrummet tillräckligt. Under påverkan av "rimlig" hög temperatur börjar människokroppen lanseringen av enkla fysiologiska processer som har en fördelaktig effekt på dess tillstånd. Om det är rätt att bada i ett bad, så händer det:

Upplysning av porer på huden och avlägsnande av patologiska patogena mikrober;
en ökning i blodcirkulationens hastighet, som bestämmer blodrensning och avlägsnande av skadliga komponenter från det;
ökad produktion av leukocyter, vars antal ökar med 20% jämfört med normala förhållanden utan värmebehandlingsförfarande;
De fördelaktiga effekterna av varm, fuktig ånga, extrem inandning av broncho-lungvävnaden;
högkvalitativ rening av andningsorganen från slem
lindring av hosta och avlägsnande av värk i benen och i kroppen;
snabb återhämtning.

Om du värmer upp i ångrummet kan du effektivt och snabbt bota en förkylning utan att använda mediciner.

Funktioner vid behandling av förkylning i badet

Och nu, låt oss försöka ta reda på om ett bad är användbart för barn med förkylning. Om ett barn över 3 år börjar symptom på akut respiratoriska infektioner, är det inte nödvändigt att hålla honom varm i ångrummet. Om en liten bosattares ålder är mindre än tre år, ska du helt och hållet glömma bastunen.

Det är inte känt hur den bräckliga organismen kommer att uppträda och vad den termiska effekten kan orsaka. Föräldrar bör alltid komma ihåg att besöka badet med barn när de har de första tecken på förkylning och en rinnande näsa är endast tillåten efter samråd med barnläkare.

Fördelarna med att besöka badet för vuxna patienter kommer endast att uppnås i början av sjukdomen, när du känner en liten indisposition och endast en rinnande näsa uppträder. Tidig uppvärmning av kroppen kommer att förhindra utvecklingen av sjukdoms akuta stadium. En kall återvänder snabbt. På återställningsstadiet är det också användbart att besöka badet.

I vissa fall är badning strängt förbjudet.

Om din kroppstemperatur överstiger 37º C,
Det finns problem med det kardiovaskulära systemet,
Det finns huvudvärk eller generell sjukdom.

Underlåtenhet att följa dessa enkla regler kan orsaka en kraftig försämring av hälsa, sjukhusvistelse och förlust av förmåga att arbeta under en lång tid. Bland komplikationerna bör det noteras svimning, yrsel, bronkit och till och med hjärtinfarkt.

Låt oss sammanfatta: gå till "värmeinstitutet" med en kall, kallt är endast tillåtet i de första skeden av sjukdomen eller vid slutförandet. Det bör noteras att under denna period bör du inte "våldta" din kropp och gå till ångbastunet med höga temperaturer. Badet ska vara "mjukt och lätt".

Hur kan du förbättra det helande effekten av ett bad för förkylning och rinit?

Att veta hur man kan bli avkyld och kall i början av sjukdomen är det möjligt att utesluta receptbelagda läkemedelsterapi, som har negativa biverkningar. För att förbättra värkens helande effekter rekommenderas det att komplettera det med ett antal enkla åtgärder. Dessa inkluderar:

Broom massage från grenar av lime, ek, enbär, gran, gran, eukalyptus;
gnugga kroppen med honung och salt blandat i ett förhållande 1: 1;
aromterapi med essentiella oljor av eukalyptus, lavendel, pelargon, tall, gran, enbär, som måste spädas 10-20 droppar i en liter vatten och sprutar sedan läkningslösning på stenarna i ångrummet;
dricka linden, ingefära, timjan, hallon, mint, citronmelé te med honung och citron.

Dessa aktiviteter kommer att förbättra den terapeutiska effekten under sjukdomen. Efter sådana enkla tips och rekommendationer kan du alltid övervinna ARD i början av dess manifestation.

Välsigna dig Och se dig på andra sidor i bloggen!

Citat av visdom: Oavsett vad som orsakar sjukdomen är det viktigt att det eliminerar (Celsus Avl Cornelius).

Behandling av rinit, förkylning och influensa i badet

"Badet behandlar hundra sjukdomar" - så sa våra farfar - farfarfar, och det var i badet som de behandlades. Men du behöver veta hur, när, med vad att ånga. Kunskap om dessa, tyvärr och ah, överlevde nästan inte. Endast fragmentarisk information, och det faktum att någon försökte något på sig själv. Ändå kan du bli av med några av de vanligaste sjukdomarna i badet idag.

Vad är den terapeutiska effekten av det ryska ångbadet baserat på? Vid en gradvis och jämn uppvärmning av kroppen, vid aktivering av svettning, avlägsnande av toxiner och sönderdelningsprodukter från kroppen efteråt. Dessutom, när kroppstemperaturen stiger (ca 2 grader för hela proceduren) utlöses en skyddsmekanism och produktionen av vita blodkroppar ökar. Och alla vet att leukocyter förstör virus och andra patogena ämnen. Fler leukocyter - en snabb återhämtning. På detta och på effekterna av medicinska örter som används i förfarandet, baserat på helande effekten.

Ångbadets terapeutiska effekt i det ryska badet baseras på hög luftfuktighet och inte särskilt hög temperatur. Därför värmer kroppen jämnt, svett frigörs rikligt, med vilken sjukdomen "kommer ut".

Är det möjligt att bada med temperatur

I denna fråga är alla läkare eniga: du kan bara bada en person med normal kroppstemperatur. En norm är från 35,5 till 37 grader.

Du kan gå till badet bara med normal temperatur - inte högre än 37 °

Varför inte i ett bad med en temperatur? Det är mycket enkelt: en ökning i temperaturen betyder att sjukdomen övergår till aktiv eller akut fas. Kroppen kämpar aktivt med sjukdomen och ökar produktionen av vita blodkroppar. Detta är en ökad belastning på alla kroppssystem. Du själv kände förmodligen att även vid inte mycket höga temperaturer är pulsen klart över normalen, och även de enklaste åtgärderna tar mycket energi. Att vara i ångrummet höjer också temperaturen i genomsnitt med 2 °. Tänk dig att du har 37,5, efter att paret är 39,5. Hur mår du Nästan bra. Och om än högre? Detta kan redan leda till återupplivning.

Därför är svaret entydigt: vid en temperatur över 37 kan man inte åka till ångbastu (bad eller bastu).

Bad för kallt eller influensa

För eventuell förkylning eller virussjukdom, kan du bara besöka ångbastunet i början, när du fortfarande inte är sjuk, men du har redan obehagliga symtom: svaghet, värkande leder, nässäppa eller några obehagliga känslor. Det är då den grytan med användningen av örter, och sjukdomen kommer antingen att återgå eller passera snabbt och i mild form. Sjukdomsförloppet beror först på organismens egenskaper, och för det andra, när du "fångade" det.

Det är också viktigt att genomföra rutinerna korrekt. Den särdrag av behandling i badet för förkylning eller influensa - kan inte genomföras härdningsprocedurer. Hälla eller doppa i kallt vatten i ett sådant tillstånd kommer inte att ha en positiv effekt, utan en negativ. Efter ångbastunet tvättar du dig med varmt vatten, vilar längre, omsluter sig i en terry-mantel eller ett ark (även bättre terry) dricker mer.

Du måste dricka mycket, och det är önskvärt - inte ett enkelt te, men med örter, utvalda för att smaka eller till sjukdomen. Örter är bättre än de som ökar svettning. "Sedan dess går sjukdomen bort", sa våra mormor och tänkte det och försökte dricka te med honung och hallon sylt.

Hallon sylt - ett bevisat sätt att förbättra svettning

Det finns en funktion i själva besöket på ångbastunet. Behöver mer än vanligt att uppmärksamma deras välbefinnande. Uppgiften är att värma upp gott och samtidigt inte överbelasta kroppen, som redan måste hantera förkylning eller virus. För att inte bråttom att springa till ångrummet. Vi gick, avklädd, satt i ca 15-10 minuter i omklädningsrummet, drack te med medicinska örter. Långsamt gå till diskbänken, tvätta med varmt (inte kallt och inte varmt) vatten. Satt ner igen. Du kan också dricka te.

När rumstemperaturen verkar bekväm eller varm eller till och med cool kan du gå in i ångrummet. Och det sitter inte nära kaminen. Välj en plats borta. Du måste värma upp gradvis och jämnt.

Minska din vanliga vistelse i ångbastunet: kroppen och så svårt. Komma ut ur ångbastunet, tvätta dig under en varm dusch, linda dig i en terryduk och dricka te. Så småningom känner du dig bättre. Men om du inte blir bättre, men värre, är proceduren minimerad.

En av de tekniker som hjälper till att bli avkyld är att applicera en uppvärmd kvast på fötterna.

Ibland, om det valda ögonblicket inte är det bästa, kan trycket sjunka dramatiskt. I det här fallet, om det finns, kan du dricka kaffe. Efter att du behöver gå hem, men inte ensam, men med ackompanjemang. I allmänhet måste du agera, beroende på staten. Om det är väldigt dåligt - ring till ambulansen.

Så, sammanfattande kan vi dra följande slutsatser:

Badet är användbart för förkylning och influensa är användbar i det allra första skedet, när du inte är sjuk ännu, men är inte så hälsosam.
Andra gången du kan besöka ångbastu är när sjukdomen redan har receded. Det finns ingen temperatur, endast svaghet kvarstår. Men även i detta fall borde du inte skynda: sjukdomen kan komma tillbaka.
Det är definitivt omöjligt att gå till badet om temperaturen är över 37 ° eller i fallet då sjukdomen är i aktiv och akut fas. Att besöka ångrummet under denna period förvärrar endast situationen.

Ånga, kost, medicinska örter - det här är vad badet behandlar.

Bad för bronkit

Det finns två varianter av sjukdomen: viral och bakteriell bronkit. Viral överförs av luftburna droppar, bakterier utvecklas som en komplikation av virussjukdomar (influensa, SARS, etc.). Exakt frågan "kan jag bada i ett bad för bronkit" kan besvaras av en läkare, men i allmänhet rekommenderar de att man badar när det inte finns någon temperatur, det vill säga fasen är inte längre akut, men frågan återhämtar sig. Uniform uppvärmning, medicinska örter i form av te och inandning hjälper till att snabbt övervinna sjukdomen och förbättra välbefinnandet. De späda sputum, det hostar lättare, och andning efter inandning med medicinska örter är mycket bättre.

Om det inte finns eukalyptus eller rosmarin - kan du använda aromatiska oljor

Reglerna för att besöka ett ångbad här kommer att vara desamma som för en förkylning: överhett inte. Drick mer och akta dig för utkast, och inga tempereringsprocedurer: de är bra för friska.

Bad i kallt tillstånd

En rinnande näsa i vårt klimat är lätt att fånga: fötterna är blötläggda, släpade ut med ett utkast. och nu är det omöjligt att andas. Med sådant problem behöver du besöka ångbastunet. En rinnande näsa behandlas perfekt i badet, speciellt om du korrekt ger in till doftande läkningstången. Detta erhålls genom inandning för varje cell i kroppen, medan nasofarynx värms upp perfekt.

Det är bäst att använda sådana örter för att behandla förkylning i ångrummet: eukalyptus, enbär, timjan, kamomill, mint, barrträd (tall, gran, cederträ, etc.).

Hur man använder medicinska växter i ett ångbad

Ånga i badet är bra, men om det innehåller oljor och phytoncider från medicinalväxter är det ännu bättre. Som vanligt "extraheras" i ångbadet? Vatten hälls eller drippas på de uppvärmda stenarna i den inre värmaren. Men om stenarna är mycket heta brinner oljan omedelbart, och ingenting annat än en brinnande lukt kommer inte att dyka upp i luften. Det är också att infusionerna av örter måste ge rätt. Och här är hur: ge ett par gånger lite rent vatten, och på den tredje, när stenarna har svalnat lite, är det redan en infusion.

I vissa spisar, förutom den slutna värmaren för varm ånga finns det en öppen en, bara för aromaterapi. I dem värms inte stenarna till extrema temperaturer. Och på dessa stenar förångar oljorna, inte brinner. För sådana öppna stenar kan infusion eller vatten med upplöst aromatisk olja hällas omedelbart.

Tillfredsställa luften med helande lukt kan sprida örter i ångrummet

Omedelbart motstå infusionen av örter kan vara på stenarna som läggs ovanpå en metallkamin. Detta görs när en skärm uppföres runt en metallugn: Ugnsens översta är öppen, och för att täcka denna källa av hård strålning placeras ett galler på skärmens väggar och badstenar placeras på den.

Förångning med en spis är inte det enda sättet att göra luften frisk. Du kan fortfarande göra det här:

Torka hyllorna med samma infusion och rulla över väggarna. De är också uppvärmda inte svagt, men långt från hur ugnen. Evaporera kommer långsamt och gradvis. Men bara notera att infusioner som har en intensiv färg kommer att fläcka träet. Om du har det ljust, är det bättre att du inte använder den här metoden.
Om det finns färska örter eller nålar kan de expanderas i ångrummet.
Du kan torka örterna som ångas som en kvast, och så sätta i ångbastunet.
Häll några droppar essentiell olja i en skål varmt vatten.

Hur ånga växtbaserade extrakt till ett helande par

Faktum är att förberedelsen av örtte och infusion för ånga är annorlunda. Andra doser behövs och exponeringstiden. Vissa infusioner kan beredas för förvaring. Alkohol läggs sedan till dem.

För terapeutisk ånga behöver du ordentligt bryta örter

Lindenånga

250 g torr lime blomma häll en liter kokande vatten, täck, wrap och insistera 6 timmar. Före användning, påfrestning. Om infusionen är lagrad, tillsätt 250 ml alkohol till den.

Denna lösning visar sig koncentrerad, den måste användas i utspädd form: 1 glas på 3 liter vatten. Det här hjälper dig att behandla en kall i badet. Det är användbart och förkylt.

Lipa - en av de bästa fightersna med förkylning

eukalyptus

Om någon har en eukalyptusbroom, kan du använda den för förkylningar, virus, rinnande näsa, hosta, hjälper till bihåleinflammation och frontit etc.

Broom eucalyptus under lång tid behöver inte laga mat. För ett par ögonblick sätter vi det i varmt (men inte kokande) vatten, sedan i 3-5 minuter sätter vi det i kallt tillstånd. Slutligen häll kokande vatten. Om du gör den här proceduren i ångrummet sprider det bara karaktäristiskt arom från att damma en kvast genom rummet. Vatten som har kvar från ångning kan hällas på stenar - effekten blir ännu bättre än från oljor.

Om det inte finns någon kvast, använd aromatiska oljor. 5-6 droppar sätts till 3 liter varmt vatten, och denna lösning hälls på stenar.

Timjan och oregano

Tym är en utmärkt antiinflammatorisk och expectorant, har också en mycket trevlig lukt.

Örter är olika, men receptet är detsamma. 250 gram gräs hälls med en liter vatten. Koka upp över låg värme. Koka i ca 5 minuter under locket stängt. Stäng av elden, lämna i 50-60 minuter för att infilera. Den resulterande infusionen filtreras.

För terapeutisk ånga tas en glas infusion i tre liter varmt vatten. För långvarig lagring sätts 250 ml alkohol till koncentratet.

Ånga med timjan är användbar i ett bad när man hostar, och med radikulitgrus från ångade växter appliceras på ömma fläckar. Oregano är bra för bronkit. Om blandningen av dessa dofter inte orsakar irritation, kan du använda blandningen för att lindra bronkit och bota en förkylning.

Kamille, vinbär, salvia, nässla, hallon, citrongräs, pilgryt

De är alla beredda enligt ett recept. 200-250 gr. Örter hälls med en liter kallt vatten, kokas och simmerar i ca 20 minuter. Lämna en timme under locket. Töj sedan av. För ånga använd ¼ av glaset per 3 liter varmt vatten.

Vad man ska dricka

Ört te bryggs enligt andra regler. Ta ett par skedar gräs, häll hett men inte kokande vatten. Täck koppen med en tallrik. Efter 10 minuter är infusionen klar.

Brew te från örter ska inte koka vatten och varmt vatten

Men inte alltid i badet finns det möjlighet att brygga te. Då kan du ta en drink med dig i en termos. Skölj kolven med varmt vatten, häll örter med en hastighet av 2 teskedar per glas, häll hett vatten. Till dess att du når badet kommer teet att brygga, vara starkt och doftande.

Nästan alla vet vilka örter som ska användas vid sjukdomar, men få som ökar svettningen. Så, för att "svettas" mer aktivt behöver du dricka en kalkblomma, eller göra äldre blommor, är Chernobrivtsy också bra. Alla vet att hallon jam också har en diaphoretic effekt, men det är intressant att hallon sylt te har nästan samma effekt som hallon sylt.

Kvastar i badet för sjukdomar

Detta förfarande är författarens uppfinning av våra människor. Rätta upp och tampa en kosta - hela konsten. De vanligaste i vårt land är ek och björk, och vid sjukdomar är de också användbara från nålar, eukalyptus. Många älskare av badprocedurer, särskilt i en kost, lägger till flera grenar av medicinalväxter, och de gömmer i mitten ett par nålar och enbärgrenar - i ren form kan inte varje hud motstå en sådan massage. Och dolda i lövverket stimulerar de perfekt blodcirkulationen utan att ge särskilt akuta (bokstavligen) känslor.

Utan bröst och bad - inte ett bad, och vid behandling av förkylning är det också ett läkemedel

Kvastar kan användas för att behandla följande sjukdomar:

björk - för urladdning av sputum från bronkierna, för att förbättra utseendet på huden;
nässlebroom har expektorativa egenskaper, har en positiv effekt på nervsystemet.
Eukalyptus - Allmänna antiseptiska och antimikrobiella åtgärder, underlättar andning, bidrar till att blockera nasofarynx.
enbär, gran - antibakteriell och antiinflammatorisk effekt, förbättrar andningen;
kalk - antipyretisk och antiinflammatorisk effekt, rensar bronkierna;
Alderbroom - ett utmärkt botemedel mot förkylning och hosta - underlättar urladdning av sputum.

Lime kvast kan mötas sällan, men förgäves - det hjälper mycket med förkylning och rinit.

Hur man behandlar förkylning med badprocedurer

Den vanliga förkylningen slår ut

Våra förfäder märkte länge sedan att ett riktigt ryskt bad har en mirakulös helande effekt. Ett besök i badet medför lättnad från så många sjukdomar. Det finns sjukdomar som är ganska snabbt botade med hjälp.

De går till badet för att bada för att lindra led- och muskelsmärta. Med hjälp av badprocedurer kan du rengöra kroppen av toxiner och ackumulerade toxiner. Ånga har en positiv effekt på njurarna, det kardiovaskulära systemet. Den som går för att bada regelbundet, förlänger ungdomen och stärker kroppens hälsa.

Idag betraktas badet inte bara som ett populärt helande verktyg. Officiell medicin har länge erkänt att ångande är extremt fördelaktigt för människors hälsa. För närvarande rekommenderar läkare att patienterna besöker ångrummet för så många sjukdomar. Enligt överväldigande majoriteten av medicinska specialister är ett bad för förkylning mycket effektivt.

Vad är användbart och vad är det inte?

Ta badprocedurer för olika virala sjukdomar i luftvägarna är inte bara möjligt, enligt läkare, men också nödvändigt. Det är viktigt att behandla kallt i badet korrekt och seriöst. Det bör förstås att soaring så mycket som möjligt är användbar antingen när kroppen redan återhämtar sig, eller när den bara börjar bli sjuk.

När kroppstemperaturen över 37 grader till ånga i badet är inte värt det! Den extra belastning som skapas av ångrummets värme kan ytterligare undergräva styrkan hos kroppen som försvagats av viruset.

Det är bäst att besöka ett kallt bad i början av sjukdomen så snart de första symptomen på sjukdomen uppträder:

rinnande näsa;
generell svaghet
kroppsvärk;
ont i halsen;
första hosta stavar.

Om allt detta är tillgängligt kan du gå till ångrummet för att värma upp kroppen noggrant. En mängd användbara örter och eteriska oljor hjälper till att förbättra effekten av badprocedurer. Mest använda:

ingefära;
mint;
enbär;
dill;
citron;
bergamott;
eukalyptusolja;
mentololja;
lavendelolja.

Du kan också använda många andra naturliga ingredienser. När man använder olja, är det nödvändigt att späda ut från tio till tjugo droppar i 1 liter vatten och torka hyllorna med denna förening, strö över det på bröden, lägg till ugnen. Luften i badet kommer att vara mättad med läkning av oljedunstar, vilket hjälper till att rengöra nasofarynx, luftvägarna från slem, slem och puffiness.

Det är inte rekommenderat att ta badprocedurer under förkylning om sjukdomen åtföljs av svår huvudvärk. Överdriven belastning på hjärnskärlen kan i detta fall påverka hälsan negativt.

För förkylning rekommenderas att man använder en filthatt i badet. Detta skyddar huvudet från överhettning, och från onödig vätning, samt ytterligare kylning. Det är väldigt viktigt att observera tidsläget. Du kan ånga i ungefär tio minuter eller femton. Då ska du lämna ångrummet för att ge kroppen en vila. Efter upprepning av tio minuters proceduren.

Medan du slappnar av i väntrummet kan du unna dig hett te med hallon eller vinbär. Hallon - en utmärkt diaphoretic. Currant innehåller en stor mängd vitamin C, stärker immunsystemet och är mycket användbart för förkylningar. Te kan också bryggas från lind eller kamille.

Ett mycket viktigt verktyg i badet är en kvast. Med den är hela kroppen helt tonad. Genom de små kärl som ligger på hudytan stimuleras arbetet i det mänskliga cirkulationssystemet. På grund av ökad blodcirkulation börjar alla vävnader och inre organ mer aktivt levereras med näringsämnen.

Korrekt tagen bastu med förkylning hjälper i en session att ta bort alla symptom på sjukdoms början. Eller åtminstone försvaga dem så mycket att en person snabbt kommer att återhämta sig. Om du följer de nödvändiga försiktighetsåtgärderna under sjukdomen kommer det ryska badets värme att bli extremt helande. Att vara i ett ångbad, även under förkylning, är ett riktigt nöje.

Bad med kallt: vi behandlas korrekt

Enligt majoriteten av våra landsmän är ett bad med förkylning helt enkelt oersättligt. Därför går de genast till ångrummet och märker de första tecknen på sjukdomen. Det finns en rationell spannmål i sådant beteende, men det är nödvändigt att behandla förkylning med denna metod med vissa reservationer.

Nedan kommer vi att berätta om det är möjligt att gå till ett kallt bad och hur man gör det så att den terapeutiska effekten är maximal.

Du kan slåss virus på din fritid.

Argument för och emot

Terapeutisk effekt

Förkylning är förrädiska. Å ena sidan kännetecknas de av inte särskilt uttalade symtom, som kan tolereras länge utan behandling. Å andra sidan är fullständig återhämtning problematisk, eftersom eliminering av patogener kräver en ganska lång period och ett integrerat tillvägagångssätt.

Ett varmvattenbassäng hjälper till, men ett ångbad är mycket effektivare.

Var uppmärksam!
I folket är det precis vad de säger: "Om en förkylning behandlas, går den bort om sju dagar, och om den inte behandlas, så är det en hel vecka."

Med andra ord är nyckelfaktorn som bestämmer återhämtningshastigheten mobiliseringen av kroppens immunsystems inre reserver.

Och badet hjälper det väldigt mycket:

En viktig faktor som påverkar alla funktionella system är varm, fuktig luft. Ur denna synvinkel är det ryska badet att föredra, eftersom det är i det att vi interagerar med en stor volym helande ånga.
Hög temperatur och mättnad av luft med biologiskt aktiva substanser främjar förbättringen av alla slemhinnor i andningsorganen. Den terapeutiska effekten är både på struphuvudet och nasofarynx och på lungorna, vilket gör att du lyckas klara av och med stark bronkit.

Varm ånga är ett utmärkt botemedel mot näsens slimhinnor.

Intensiv uppvärmning och återfuktning av huden bidrar också till läkning av virusinfektioner, men här har effekten en mer komplex mekanism. När du besöker våra ångporer i våra hud, och ökad svettning "lossar" utsöndringssystemet. Först och främst handlar det om njurarna, som i ett kallt arbete arbetar med tung belastning.
Aktivering av blodflödet är ytterligare ett plus. I ångrummet börjar vårt kardiovaskulära system att fungera i ett förbättrat läge, och mer blod strömmar in i kärlen. Samtidigt består en betydande del av denna ytterligare del av leukocyter, vilka är ansvariga för immunitet.

Var uppmärksam!
Enligt den senaste forskningen bidrar ett besök på ett ångbad eller bastu till utvecklingen av ett särskilt proteininterferon.
Med dess antivirala effekt, snabbar detta protein uppläkningsprocessen många gånger över.

Interferonmolekylmodell

Således får vi en komplicerad effekt som inte bara hämmar mikroberna själva, men aktiverar också kroppens skyddskrafter.

Det är därför frågan om huruvida det är möjligt att gå till ett bad för kallt, sägs inte bara av älskare av het ånga utan också av professionella läkare som säger entydigt "ja". Det finns dock begränsningar som vi kommer att diskutera nedan.

Kontra

I vissa situationer kan inga piller inte göra

Bad och kyla är inkompatibla i sådana fall:

Huvudfaktorn är givetvis kroppstemperatur. Om sjukdomen började "fånga värmen", och du redan har 37,2, är ångrummet absolut kontraindicerat för dig. Kroppen kan helt enkelt inte klara av överhettning, och konsekvenserna är störstaste.
Besök inte ångbadet om sjukdomen påverkades inte bara andningssystemet. Till exempel är störningen i matsmältningsorganet med influensa en bestämd kontraindikation för badprocedurer.

Vid höga temperaturer bör ett besök på ångrummet skjutas upp.

I vilket fall som helst rekommenderar instruktionen att man överväger paret snarare som en del av rehabiliteringsåtgärderna, och inte som en fullständig behandling. Och du borde absolut inte vägra att ta mediciner, hoppas kunna lösa alla problem med flera sessioner i bastun.

Tja, och det viktigaste råd: om du inte är säker på om det är möjligt att gå till badet i händelse av förkylning, kontakta din läkare. Det är han som måste avgöra om ditt tillstånd är tillräckligt stort för ett förbud, eller du kan ånga för ditt nöje.

Hur ånga

Kvastar och eteriska oljor

Om frågan om huruvida det är möjligt att få ett kallt bad besvaras positivt, då är det värt att organisera själva processen. Självklart kommer ångbadet självt att vara till stor nytta, men det är inom vår makt att multiplicera den terapeutiska effekten.

Vi börjar med att förbereda de nödvändiga enheterna, den första bland vilka kommer att vara ett bad:

För behandling av förkylning är björkborstar bäst lämpade. Helst, om du bundet det med egna händer från grenar som samlats in i treenigheten - är det under denna period att koncentrationen av näringsämnen i blad och bark blir maximal.
Korrekt ångad björk har en fördelaktig effekt på övre luftvägens slemhinnor.
Ekbälten kan också användas för att behandla förkylningar, men deras huvudsakliga effekt är en effektivare massage. Breda löv stimulerar aktivt huden, accelererar blodflödet och ökar kroppens totala tonen.
Kvastar från enbär och eukalyptus kan också tas med dig, men den bästa användningen för dem är att hänga från taket eller ligga på hyllorna. De släppta flyktiga ämnena kommer att ha den starkaste bakteriedödande effekten.

Eucalyptus hänger under taket, som visas på bilden

Försäljning idag kan du hitta uppsättningar av eteriska oljor speciellt för badet. Några droppar gran eller eukalyptusolja, som läggs till vattnet för ångbad, kan ha en mycket stor terapeutisk effekt. Det är värt ett försök, särskilt eftersom priset på sådana kit är ganska överkomligt.
Ett alternativ till oljor är avkok av mynt, timjan, kalendula, kamomill och andra medicinska växter. Det räcker att hälla hälften av skopan av ett sådant avkok på kaminen - och vi kommer att få ett moln av helande ånga.

Var uppmärksam!
Det är nödvändigt att på förhand veta vilka växter du är allergisk mot, annars, istället för behandling, riskerar du att strömma av tårar och röda ögon.

Användbara tips

Nåväl, och slutligen, kommer vi att ge några rekommendationer som gör behandlingen av en kall i badet så effektivt som möjligt:

Du måste besöka ett bad eller en bastu vid de första tecknen på indisposition, då sjukdomen kan stoppas i början. Om temperaturen börjar stiga - tyvärr krävs effektivare medel.

Var uppmärksam!
Den bästa taktiken är förebyggande: blöta fötterna eller frös genom - springa till bastun, vänta inte på de första symptomen!

Innan du besöker ångbadet är att förbereda kroppen för värmen och stå några minuter under en varm dusch.
Vi sitter i ångrummet själv inte för länge - vi behöver inte rekord. Bra nog att svettas!

Te med citron och i sig hjälper, och efter badet - speciellt!

Efter att ha lämnat badet vilar vi i ungefär en halvtimme i ett varmt rum och undviker utkast och hypotermi. Under resten, var noga med att dricka mycket flytande te med mint och citron, coolt (inte kallt!) Kvass, juice. Men alkohol bör överges.

slutsats

Korrekt organiserat bad för förkylning är ett effektivt vapen mot några patogener. Så om du känner dig sjuk, börja snusa eller hosta - det är dags att tänka på att besöka ångbastunet. Dessutom kommer ovanstående tips och videor i den här artikeln att hjälpa dig att få maximal nytta av förfarandet.

Bad med kallt: hur man behandlar ordentligt för akuta luftvägsinfektioner

Bad - ett universellt sätt att läka, en positiv inverkan på hela organismens tillstånd. Någon mer eller mindre erfaren badhusvaktare i privat konversation kommer berätta för många historier om mirakulösa fall att bli av med sjukdomar, tack vare det svaga i badet. Särskilt effektivt bad för förkylning. Som regel, om sjukdomen bara har börjat råda, är ett besök på ångrummet tillräckligt för att inte lämna några spår av det.

Vad är användbar badprocedurer för akuta luftvägsinfektioner?

Återhämtning från förkylning i badet beror på enkla fysiologiska processer som uppträder i människokroppen när de utsätts för höga temperaturer och våt ånga. I processen att ta badprocedurer:

Varm ånga bidrar till öppningen av porerna och tvätten av patogener från dem.
Hög temperatur ökar blodcirkulationen, och det här låter dig rengöra blodet, ta bort skadliga ämnen från det.
Kroppen börjar producera 20% mer leukocyter än under normala förhållanden. Följaktligen desto mer leukocyter desto snabbare kommer de att förstöra utländska bakterier och virus.
Fuktig ånga (i det ryska badet) påverkar bronkierna och lungorna, som extrem inandning. Det finns en rening av andningsorganen från slem, vilket gör det lättare att andas, en hostpass.
Hovering, speciellt med en kvast, har en fördelaktig effekt på lederna och ligamenten. Förkylningen är ofta åtföljd av kroppssmärtor - badet lindrar snabbt detta symptom.

Finns det tid för allt eller när är det bättre att stanna hemma?

Frågan om ett bad är användbart för en förkylning kan inte besvaras entydigt. Å ena sidan, ja, uppvärmning i ett ångrum kan påtagligt öka återhämtningen. Men bara om sjukdomen bara har börjat. Om du går direkt till badet, så snart du känner dig sjuk, är det troligt att förkylningen kommer att återta samma dag och det akuta skedet börjar inte. Det är användbart att titta in i badet och omedelbart efter förkylning, under de första dagarna efter återhämtning. Detta kommer att ge dig kraft och hjälp föryngra.

I vissa fall är kyl och bad inte kompatibla. Ett besök på badet kommer bara att öka det smärtsamma tillståndet om:

sjukdomen har gått i ett akut stadium. Om virusen och bakterierna i din kropp är värd inte den första dagen, kommer förhöjda temperaturer i badet bara att accelerera deras reproduktion. Sjukdomen kommer att börja utvecklas och kommer sannolikt att nå komplikationer - lunginflammation, bronkit, astma, etc.
du har feber - från 37 ° C och däröver. Även en liten temperaturökning leder till att det mänskliga hjärtat börjar arbeta i ett accelererat läge. Om vi lägger till här temperaturen i ångrummet, då kan du enkelt få en hjärtinfarkt. Eller, i bästa fall, försvaga kroppen så mycket att han inte kommer att ha styrka att bekämpa sjukdomen.
ARI åtföljs av huvudvärk, vilket i badet kan öka. Och detta kan leda till yrsel och till och med svimning.
Herpes dök upp på läpparna. Vid fuktiga och heta förhållanden multipliceras herpesviruset snabbare.

För att sammanfatta: Ett besök på badet under en kallt vil bara gynna dig i det första eller sista skedet av ARD. Om det här handlar om dig, välkommen till badet - vi börjar behandlingen!

Verktygsnumret 1. Massor kvast

När du behandlar en kyla i det ryska badet, var noga med att koppla av med en kvast. Detta kommer att öka blodcirkulationen i kapillärerna, aktiverar svettning, påskyndar metabolismen, bidrar till utlakningen av slagg och toxiner från porerna. Dessutom är det viktigt att välja "rätt" kvast:

Linden kvast - accelererar svettning, lugnar nervsystemet.
Björkbroom - bidrar till urladdning av sputum från bronkierna, eliminerar smärtan i muskler och leder.
Barrträd (enbär, gran, gran) - stimulerar svettning, desinficerar luften i ångrummet.
Eucalyptus kvast - rensar luften från patogener, eliminerar hosta, rinnande näsa, ont i halsen. Särskilt användbar för att "andas" eukalyptus kvast. För att göra detta måste du ånga en torr kvast och tryck sedan på den i ditt ansikte och andas de utgående eterparen. Allt om allt tar ca 5 minuter, och du kommer genast att känna lättnad från det smärtsamma tillståndet.

Om du är intresserad av att lära dig om de mest smärtsamma badet, rekommenderar vi att du läser artikeln https://stroy-banya.com/banshikam/samye-boleznennye-veniki-dlya-bani.html

Verktygsnummer 2. Läkande gnidning

Ju bättre du värmer upp och svettar i ångrummet desto snabbare kommer du att kunna säga farväl till sjukdomen. För att förbättra svettningen speciellt terapeutisk gnidning innebär speciella "sönderdelade" medel som inkluderar honung och salt.

Du kan göra det här: Blanda honung med salt (finkokt eller krossat hav) i förhållandet 1: 1 och slipa den uppvärmda huden med denna förening direkt i ångrummet. Vid början av en kyla eller hosta, kommer denna procedur att fungera bättre än någon medicinering!

Verktygsnummer 3. Aromaterapi

Kom ihåg att inandning varm, våt ånga, en person får effekten av inandning. Samtidigt fuktas luftvägarna, sputum tunnas och utsöndras. Detta händer vid någon djup inandning, men när man berikar fuktiga ångor med eteriska aromer kommer effekten att vara flera gånger högre.

För att bekämpa förkylning, används furu, gran, eukalyptus, enbär, pelargon och lavendelaromer traditionellt. Lösningen för inandning bereds enligt följande: i 1 liter vatten späds 10-20 droppar eterisk olja av en av ovanstående växter. Oftast hälls denna lösning över värmarens stenar istället för vanligt vatten. Men det här alternativet är inte perfekt, eftersom oljan på stenarna ofta börjar brinna och ger en mycket obehaglig brinnande lukt. Utan risken för att erhålla något såhär kan du vattna den resulterande kompositionen av ångbadets vägg, eller förånga aromen av den eteriska oljan i en aromatisk förångare.

Mer information om användningen av eteriska oljor i badet kommer att berätta artikeln https://stroy-banya.com/banshikam/efirnye-masla-dlya-bani.html

Verktygsnummer 4. Sauna medicinska drycker

I intervallen mellan besök i ångrummet är det nödvändigt att kompensera för förlust av vätska. Detta är nödvändigt för att stödja kroppen, liksom för en diaphoretic effekt i ångan och mer aktiv rengöring av kroppen.

Läs mer om vilken typ av te du kan dricka i badet, du kan lära av artikeln https://stroy-banya.com/banshikam/kakoy-chay-pyut-v-bane.html

Att klara avkylning hjälper dig med te från lime, timjan, älskling, kamille, mint, citronbalsam. Som ett extra anti-kallt tillskott kan du använda honung, citron, hallon.

Hur bli av med kyla i badet?

Visst hörde du förstås att när det finns ett aktivt skede av en förkylning, rekommenderas det helt enkelt inte att gå till ett bad. Och om du har exakt det tillstånd som kan leda till sjukdom, måste du till och med nödvändigtvis besöka det, eftersom het ånga kan mycket enkelt återvända till det mycket goda hälsotillståndet. Samma bör göras med förkylning. Om du ser att en kyla börjar larma dig, men det finns inga andra symtom betyder det att du också ska gå till badhuset. Vi tror inte att det idag finns ett effektivare och mer användbart sätt att hjälpa så att bota och förhindra utseende av förkylning. Och detta hjälper oss bara att ånga. Tja, låt oss nu överväga alla procedurer som du kan försöka vid behandling av rinit och se vad vår kropp säger adjö till rinit om vi går till badet. Ett bad i huvudet kallt är något oersättligt.

Badet kommer i alla fall att hjälpa till att klara avkylningen.

Tre gyllene regler för badet, från behandling av rinit

Så för det första kommer den hängande temperaturen att bli ett stort hinder mot patogena mikrober i kroppen. När allt kommer omkring dör de flesta mikroberna vid förhöjda temperaturer, och när de är sjuka, är de helt i vårt "krig". Det finns så många av dem att det är svårt att ens föreställa sig.

Sekund. För att näsan ska börja andas, har badhusskötare med stor erfarenhet en stor mängd hemligheter om hur man sätter rätt aromatisk ånga och vet också många recept för sin "förberedelse". Dessa inkluderar eukalyptus, pinje nålar extrakt, mint, kamomill och timjan tinktur. Och ångrummet, där den heta luften är fylld, så att säga, med "läckra" dofter av medicinska örter, är den bästa läkningstandningen. Ingen av de inandningar som vi en gång använt på sjukhuset kan inte bevisa att vi nu får från badet. En annan skillnad än vanligt kommer att vara att med detta alternativ för inandning, förutom näsan andas hela kroppen också. Detta är naturligtvis ett stort plus.

För det tredje, när du börjar tillämpa kontrasterande förfaranden, till exempel från ångrummet till sommarbassängen, har vi också en nasofarynx träning och utvecklar immunitet mot andra sjukdomar som bidrar till förkylningar. Så vid detta tillfälle är det värt att ägna mer uppmärksamhet åt detta förfarande för att temperera din egen organism. Då är det mindre chans att bli sjuk och kall.

Kontraståtgärder som ett alternativ för att förhindra förkylning

Men som redan sagts i tidigare artiklar, bör de kontrasterande förfarandena utföras med stor omsorg. Om vi lyckas göra allt rätt, så kommer vi i framtiden att kunna säga farväl till förkylningen. Därför bör tillfället inte flyga huvudet i en kall dusch om vi inte är utbildade. Så du kan inte bara stärka immuniteten mot alla sorters sjukdomar, utan också få lite förkylning.

Kyld tempereringsbassäng

Hur ånga?

Ibland ställer vi oss själva frågan, hur man badar ordentligt, vad skulle effekten av det och bota en kallt? Så allt är väldigt enkelt. Först värmer vi som vanligt badet, vid denna tidpunkt värms stenarna, som värms upp av spisen. Varmt vatten sprutas på stenarna och på grund av att denna heta ånga emitteras ökar fuktigheten flera gånger. Korrekt högt rekommenderas ca 10-15 minuter, inte mer. När allt kommer omkring, om du sitter på en hylla tills det är blått i ansiktet, blir det inte bra. Bara för de första 5-7 minuterna värmer kroppen upp lite, här ser vi en liten svettning, och redan när du är 10-12 minuter i ångbastunet ökar svettningen mycket. Detta observeras speciellt när du piskas med en kvast. Denna procedur upprepas vanligen flera gånger, och efter att de har sköljts med vatten är det allt. Om du emellertid direkt kan behandla kall, rinnande näsa, då är det mycket användbart att applicera olika eteriska oljor för att vattna på stenarna: timjan, kamomill, oregano, eukalyptus, lind. Dessa eteriska oljor, beroende på den kemiska sammansättningen, har de mest olika effekterna på människokroppen: expektorant, antimikrobiellt, smärtstillande, antispasmodiskt, antiinflammatoriskt. Men mer om det lite senare.

Bastu och bad är helt enkelt oumbärliga för förkylning: kronisk bronkit, rinit, halskatarakt, förkylning. Detta har bevisats av våra förfäder för länge sedan. Till exempel, de människor som ofta går till badet, återhämtar sig snabbt från en förkylning, och de som använder kontrastprocedurer i allmänhet blir mycket sällan sjuka.

Så, låt oss se vilka procedurer som kan tillämpas när du besöker badet för behandling av rinit. Det vill säga vi kommer att prata om små recept för avkok.

Behandlingar för rinit

Om du blir förkyld med en förkylning kommer den mest användbara metoden i ångbastun att användas med badavkodningar, vilka är gjorda enligt traditionella recept. Låt oss ta en titt på ett av dessa recept. Sätt en tesked torr senap och häll en liten mängd kokande vatten, rör om. Vi tar lite av denna vätska och häller den på spisen. Men det finns ett litet besvär, om du är i ett offentligt bad är det ganska problematiskt att applicera, du kan bara fuktar en bomullsull i den erhållna slammet och applicera den på näsborre: först till en och därefter till den andra. Du kan också ta en råg eller vete kakor med dig. Vi måste sätta på heta stenar och andas in det i par.

Vid förkylning kommer det också att finnas en effektiv metod för infusion av vild rosmarin ört. För att göra detta, gör strimlad gräs 100 g, och lägg till en matsked solros eller olivolja. Insistera blandningen i 3 veckor. Detta borde ske på en mörk plats. Skaka innehållet varsamt varje dag. När tre veckor har gått, filtrerar vi vätskan och klämmer den, något som till och med förblir på gasbindet. Lös upp infusionen i 3 liter vatten, och den resulterande vätskan hälls gradvis på stenarna. Det är också möjligt att begrava olja i näsan. Detta görs ungefär så här: 2-3 droppar i varje näsborre.

Häll medicinsk avkok på stenarna, för effektiv behandling av rinit

Det finns sådana fall i livet som ett botemedel mot förkylning måste förberedas väldigt snabbt, då måste du använda följande recept. Fyll det krossade gräset av vild rosmarin - 10 gram linfrö eller solrosolja (100g). Den vätskan, som visade sig om några timmar, insisterar i ugnen eller, om det inte är möjligt, sedan på spisen. Stam, pressa, späd till 3 liter vatten och häll lite på stenar.

I forntida tider, som noterades av våra förfäder, skiljdes devysilen av dess helande egenskaper. Vi lägger ett glas kokande vatten och lägger till en tesked av den krossade rotan av växten. Och sedan, någonstans i en halvtimme, insisterar vi på ett vattenbad. Den resulterande infusionen späds ut i 2 liter vatten och hälls gradvis på stenarna.

Men, och om du plågas inte bara av en rinnande näsa, utan också av en hosta, försök sedan bota två sjukdomar samtidigt. För att göra detta tar vi rötterna av elecampanen (ca 3 gram), Altheas rötter (ca 3 gram) och 3 gram lakrits. Häll kokande vatten över denna blandning - 400 ml kallt vatten och insistera i 8 timmar. Efter allt filtrerar vi och späds med 2 liter vatten. Denna lösning kan redan gradvis vattnas på stenarna.

Det är värt att notera att den terapeutiska effekten av en rinit när du besöker ett bad kommer att förbättras avsevärt, om du bekämpar det inte bara från utsidan men från insidan. Och för detta tar vi med oss specialdesignat te och andra befintliga friska drycker, vilket kommer att påverka tillståndet i andningsorganen och göra immuniteten starkare.

Healing Tea

Låt oss titta på några recept för ett sådant medicinskt te. Till exempel, gör te från bukvete blommor. Observera denna andel (40 gram per 1 liter varmt vatten). Dryck bör konsumeras i form av värme. Det kommer också att vara ett utmärkt alternativ för te från tricolor violet, det bör tillsättas i följande proportioner: 10 g per en kopp kokande vatten.

Men gammaltimmare rekommenderar oss en drink från ryska traditionella örter. Receptet är enligt följande: 5 gram fennikelfrukt, 5 gram lövblommor, 5 gram lindblommor, 10 gram hallonblad och 5 gram ängssöt bör hällas med kokande vatten på grundval av att 5 gram av blandningen inmatas per kopp i 15 minuter.

Också ganska bra kommer att vara en drink från knopparna till svart poppel. Receptet är följande: insistera på ett glas kokande vatten 10 gram krossade råvaror i 15 minuter. Vi dricker ett glas inte på en gång, men vid 4-5.

Från början kall och kallt, kommer rädisjuice att hjälpa till: drick det i en matsked i tre doser. Men läkaren rekommenderas att tugga täcken av honungskamrater i badet.

Du kan också använda salvan mot förkylning. Bara om förkylningen är i själva startfasen kan du smörja pannan med mentololja, whisky, under skallen på baksidan och placera bakom öronen.

Blötlägg en kvast i läkemedelsbuljongen

Slutsats!

Hittills har man uppfunnit många sätt att bota en rinnande näsa hos människor. Men den mest användbara, den trevligaste och den mest effektiva är bara svängande, besöker badet. Det finns inget vackert i världen, som att sitta på en hylla, vinka en våt kvast och inandas den underbara doften av olika eteriska oljor. Ständigt besöker ett badhus innebär att du måste utveckla immunitet i ditt eget hem och i framtiden kommer du inte längre att behandlas förkyld, vilket du ofta behöver. Men, och om de redan är sjuk är det absolut nödvändigt att utstråla med hjälp av varm ånga. Trots allt var behandlingen i badet och kommer att vara som den mest tillförlitliga behandlingsmetoden, och inget läkemedel kommer att bevisa sin helande effekt som ett bad. Och detta är ett faktum.

Fördelarna med ett bad med förkylning: recept för behandling och regler för att besöka

Bad har funnits sedan antiken i olika nationer. Även i forntida Rom byggdes termer, som befolkningen använde inte bara för hygien, men också som ett sätt att läka. I Ryssland tvivlade våra förfäder inte bara på att det var möjligt att gå till ett bad för förkylning, men också betraktade ett ångrum tillsammans med medicinska växter, som den huvudsakliga metoden att behandla förkylningar.

Dessa traditioner har nått våra dagar, även om badet länge har upphört att vara en integrerad del av de flesta människors liv, ersattes den av civilisationsfördelarna i form av rörmokeri och andra bekvämligheter i sina egna lägenheter.

Ändå fortsätter många att betrakta ett bad som ett sätt att läka och härda, förebygga sjukdomar, och tänka på om det är bra eller dåligt att gå i ett bad med förkylning, speciellt om kroppstemperaturen är förhöjd.

Fördelarna med badprocedurer för förkylning

Ett kallt bad är speciellt användbart i början av sjukdomen, efter hypotermi, när de första symptomen i form av förkylning, ont i halsen, första hostproblem, kroppssmärtor och generell svaghet känns.

Som regel, vid tidpunkten för de första symptomen, förblir kroppstemperaturen normal eller stiger något (mindre än en grad). På frågan om badet är användbart vid de första tecknen på sjukdomen kommer svaret att vara positivt.

De viktigaste faktorerna som påverkar kroppen i badet - är en förhöjd temperatur och fuktighet. En bastu för förkylning är inte mindre användbar än ett ryskt bad. Torr luft gör att du kan behålla en högre temperatur.

Många tolererar värme lättare i frånvaro av fukt, vilket gör att de kan stanna längre i bastuummet och bättre värma upp kroppen. Hög temperatur och ånga ger en helande effekt:

Under den heta ångans verkan, öppnar huden porerna, börjar intensiv svettning, där kroppen befrias från avfallsprodukterna från de mikroorganismer som orsakar sjukdomen;
studier visar att vid höga temperaturer aktiveras produktionen av leukocyter. Dessa celler spelar en avgörande roll för att skydda kroppen från främmande kroppar. Framkallad i ett stort antal leukocyter börjar aktiv förstöring av virus och bakterier;
hög temperatur främjar vasodilation, blodflöde accelererar, blodet rensas mer intensivt från avfallsprodukterna från bakterier och virus och utsöndras från kroppen genom njurarna;
inandning av fuktig luft, speciellt om eteriska oljor av eukalyptus eller barrväxter används i badet, har en fördelaktig effekt på andningsorganens organ, hjälper till att bli av med slem som ackumuleras i näsan och bronkierna, accelererar behandlingen av rinit och hosta.
kroppsvärk, som ofta åtföljer förkylning, försvinner om svettning i bastun eller ångande kroppen med en kvast i ett ryskt bad.

Fysiologiska processer som går i kroppen av en sjuk person i badet, kan påskynda processen att bli avkyld, om du gör det i början av sjukdomen.

Ett bad kan också hjälpa till att klara av konsekvenserna av akut kyla, till exempel en långvarig hosta eller nasal trafikstockning. Många, inklusive läkare, tror att om du tar ett regelbundet ångbad kan du glömma förkylningar.

Ett besök i badet aktiverar kroppens försvar, dess förmåga att motstå infektioner, och är därför ett sätt att förebygga ARVI, medan det också är ett trevligt förfarande, förbättrar humör och förbättrar sömnen.

När det är bättre att avstå från att besöka badet när det är kallt

Med svaga kalla symtom kommer uppvärmning i badet att hjälpa till att klara av sjukdomen i ett tidigt skede eller väsentligt underlätta sjukdomsförloppet. Men ett kallt bad kommer inte att vara användbart vid det akuta skedet av sjukdomen. Om utvecklingen av en virus- eller bakterieinfektion är följd av hög feber, kommer det att vara mycket mer fördelaktigt för patienten att stanna i sängen.

Att försöka övervinna sjukdomen höjer kroppen själv temperaturen, eftersom den är skadlig för mikroorganismer. Hypertermi ökar belastningen på kardiovaskulärsystemet. Badprocedurer vid ett sådant ögonblick kommer att leda till en ännu större ökning av patientens kroppstemperatur, påskynda hjärtats arbete, förvärra det allmänna tillståndet och förvärra endast sjukdoms manifestationer.

Om det inte finns någon feber, men förkylningen åtföljs av en allvarlig huvudvärk, så är det i det här fallet också bättre att stanna hemma. Badfeber kan orsaka yrsel och till och med förlust av medvetande. Om virussjukdomen åtföljs av herpes är inte badet tillåtet även om det allmänna välbefinnandet inte är dåligt. Under inverkan av fuktig varmluft kan infektionen sprida sig till närliggande områden i huden.

Man tror att i badet kan kroppstemperaturen öka med 2 grader. Detta ökar frekvensen av puls, vilket ökar belastningen på kroppen. Om han försvagas av sjukdomen, även i mild form eller i början, kommer hans svar på denna belastning att bero på termoregulatorisk kapacitet. Eftersom dessa möjligheter skiljer sig åt olika människor, bör man gå till ångrummet med en förkylning och ta hänsyn till organismens individuella egenskaper.

Om en person är van att bada i ett bad känner han sig bekväm i det och njuter av det, då kommer hon att dra nytta av det förkylning. Om det inte finns några vanor på sådana förfaranden, är hög temperatur och ånga inte mycket lätt överförda, då borde man inte använda sig av ett bad när kroppen redan är försvagad av sjukdomen.

Barnet kan också besöka badet vid första tecken på sjukdom. Men förutsättningen är barnets normala kroppstemperatur. Systemet för termoregulering hos barn, särskilt små, är underutvecklad, de överhettas snabbt.

Därför rekommenderas barn inte att stanna i badet i mer än 3-5 minuter. För att undvika överhettning måste du lägga en hatt på barnets huvud under proceduren, och inte glömma att dricka det oftare. Barnläkare rekommenderar inte att du tar barn under tre år i badet.

Den rätta metoden att besöka badet

För att badet ska kunna dra nytta av förkylning behöver du veta och följa reglerna för hennes besök. Huvudregeln är att badprocedurer är möjliga endast med förkylning utan temperatur.

När du besöker ett bad kommer temperaturen hos en persons kropp att öka, men om den ursprungligen inte var högre än 37 grader, kommer det inte att förvärra din hälsa. I motsats till det, med ARVI, kommer en temperaturökning på några grader på grund av badets värme att tillåta kroppen att börja förstöra virus.

För att effektivisera badets effekt på den sjuka organismen är det bra att använda de eteriska oljorna av eukalyptus, tall och gran i ångrummet. I kombination med våt ånga kommer de att ha en inandningseffekt på andningsorganen och en antimikrobiell effekt som också hjälper till att härda sjukdomen. På frågan om det är möjligt att bada i ett hostbad svarar läkare positivt.

Men de rekommenderar att du gör det i början av en förkylning, liksom efter behandling, när hosta är närvarande som ett kvarstående fenomen. Vid hosta innan du går in i badet och under pausar rekommenderas att du dricker en varm infusion av medicinska örter.

För att få en förkylning måste du följa några fler rekommendationer:

Badrummet ska vara väl uppvärmt.
Gå inte in i ångrummet mer än tre gånger;
i väntrummet behöver inte sitta länge, så att kroppen inte överkylas;
från kontrasterande förfaranden - Dusch med kallt vatten, simma i poolen - måste överges
För att undvika överhettning rekommenderas att du bär en hatt.

Badbehandlingsrecept

I badet kan du inte bara bada med förkylning utan även utföra ytterligare procedurer som hjälper till att bota sjukdomen eller lindra dess symtom. Här är några recept som har använts av många generationer för att behandla förkylningar i badet och har överlevt till denna dag:

Stärka den terapeutiska effekten av ånga och hög temperatur kommer att bidra till friktion. De tillåter dig att förbättra svettningsprocessen, vilket resulterar i en mer intensiv rengöring av virusens avfallsprodukter genom hudens porer, liksom deras förstörelse i kroppen. Den mest effektiva blandningen för denna procedur är honung med salt.
Inandning är ett utmärkt sätt att rengöra luftvägarna. I andningssjukdomar hjälper användningen av eteriska oljor, särskilt eukalyptus, enbär, gran, tall, lavendel och geraniumoljor bra. Olja kan blandas med vatten och strö på kaminen, på väggarna eller hyllorna i ångrummet. Eteriska oljor kan ersättas med torra eller färska örter - mint, melissa, björkblad och eukalyptus, enbärkvistar. Örter hälls med varmt vatten, får infusera, stänk sedan denna infusion på heta stenar. Hosten och det kalla badet gör att du kan rensa luftvägarna och underlätta avlägsnandet av sputum, om de eteriska oljorna av medicinalväxter läggs till som effekt av temperatur och våt ånga.
I intervallet mellan besök i ångrummet kan du använda medicinska drycker gjorda av medicinalväxter - mint, kamille, lind, te med honung, citron, hallon, tranbärsjuice och andra färska bär. Du måste dricka dem varmt.
En bra lösning är massage med en kvast, vilket kommer att förbättra blodcirkulationen och mer fullständig eliminering av toxiner. När hosta i badet hjälper björksyran. Eukalyptus och furubröst desinficerar luften i ångrummet, förbättrar ångrummets inandningseffekt. Lime kvast lugnar nervsystemet, lindrar spänning.

Sammanfattningsvis

För att klara av kalla symptom med hjälp av ett bad måste du använda de möjligheter som denna välkända, helande, härdning och välkända procedur kan ge. Bad behandlas inte bara, det gör att du kan öka motståndet mot förkylningar och virusinfektioner.

Separat bör det sägas om influensa. Detta är en allvarlig virussjukdom som i regel börjar omedelbart i akut form, med allvarlig huvudvärk och mycket hög temperatur. Därför är inte badet med influensan indikerat för patienten, han behöver stanna i sängen. Men från återstående effekter, som vanligtvis uppstår efter denna sjukdom, kan du bli av med hjälp av ett ångbad.