Hur snabbt öka barnets immunitet - 10 + folkmedicinska lösningar

Bara folkmedicin är mycket förmåga att höja barnets immunitet mycket snabbt och inte ett piller kommer att hjälpa till bättre.

I barndomen läggs grunden för hälsan på grundval av vilken framtida vuxen kommer att leva i århundradet tilldelat honom.

Därför är föräldrarnas huvuduppgift att säkerställa alla förutsättningar för ett hälsosamt tillstånd och stödja barnets kroppsskydd.

Dessutom glöm inte bort virus- och säsongsinfektioner som ständigt attackerar ditt barn.

På de mest effektiva sätten och kommer att diskuteras i vår artikel.

innehåll:

1. Hur skiljer sig ett barns immunitet från en vuxen?
2. Krisperioder för barnet. Hur man hjälper till att övervinna dem?
3. Effektiva naturliga recept

Hur skiljer sig ett barns immunitet från en vuxen? Vad påverkar honom?

Immunitet - det här är kroppens skydd, vilket står emot fiendens infektioner, bakterier, virus.

Om det fungerar dåligt, barn är ständigt sjuk, eller snarare, de har inte tid att återhämta sig och omedelbart bli sjuk igen. Naturligtvis är detta inte normen, hälsan måste ständigt näring.

Hur exakt kommer vi att berätta lite senare.

Huvuddelen av barns skydd är det faktum att det i början inte är självständigt.

Under de första månaderna av livet får barnet det från mamman, dricker det bokstavligen med mjölk.

Barnläkare blir inte trött på att upprepa vikten av naturlig utfodring, eftersom det är detta som blir nyckeln till en hälsosam och hög livskvalitet.

Även när det fortfarande är i livmodern, samlar embryot immunglobuliner och använder dem långsamt under de närmaste sex månaderna.

Barnets hälsa måste tas hand om från det ögonblick som barnet är född.

Efter denna period börjar många mödrar fira en oändlig ström av kortsiktiga sjukdomar. Läkare säger att känslan är sjuk för barn ungefär 10-11 gånger om året är normen.

Unga par som ännu inte har tid att få barn, är den här siffran skrämmande.

Tänk bara 11 gånger! Men det här är hur kroppen ackumulerar information om hur man motstår virus och andra fiendens agenter. Var och en av oss på en gång gick igenom detta.

Redan efter sex års ålder kan vi säga att barnet har separerat sig från sin mamma och kunde bilda sitt immunförsvar.

Men här kommer ett annat fysiologiskt test - dagis.

Och om resurserna med medfödd immunitet (nonspecifik) inte räcker, bör du kasta alla krafter för att stödja krummarnas skyddssystem.

Många faktorer påverkar barnets immunitet.

De påverkas av:

1. Psykologisk komfort. Ja, friska barn växer upp endast i glada familjer, där vuxna inte ropar på varandra och hos barnet. Var uppmärksam på relationer, dolda mentala problem. Du kan ständigt vattna det med medicinska teer och avkok, men om din själ är rastlös kommer inte barnet att vara frisk.
2. Levnadsstandard För ett bra immunsystem måste du äta naturliga produkter som har alla användbara vitaminer och spårämnen som är så nödvändiga för den växande kroppen. Stress, frekvent flyttning är mycket skadlig för den ömtåliga lilla mannen.
3. Tarmsjukdomar. Dessa är de vanligaste problemen i barndomen. Det är värt att komma ihåg att cirka 80% av immuniteten är koncentrerad i tarmarna. Först, förbättra den här kroppen, och först därefter engagera dig i andra åtgärder.

Glöm inte hur viktigt psykologisk komfort för dina barn

Tips: Utför ett halvårligt samråd med en barnpsykolog. Endast han kommer att kunna objektivt bedöma barnets sanna tillstånd.

Tecken på försvagad immunitet. Krisperioder för barnet. Hur kan du hjälpa till att övervinna dem?

Barn kommer alltid att vara sjuk. Men var är linjen mellan normal utveckling och överdriven smärta?

Ditt ingrepp i naturliga processer kommer att krävas om din bebis har följande symtom:

1. Lymfkörtlar är ständigt i ett förstorat tillstånd. De orsakar inte några obehagliga känslor, men för föräldrar bör detta vara en tyst signal till handling.
2. Sjukdomsförloppet passerar utan feber. Detta indikerar att kroppen är så svag att den inte ens bekämpar den attackerande infektionen. Detta är ett mycket dåligt symptom.
3. Barnet kan normalt inte gå på toaletten. Han lider av en upprörd mage, då förstoppning. Ett stort antal gaser och uppblåsthet talar om dysbakterier.
4. Svåra former av influensa och akut respiratoriska infektioner driva det mer än 7 gånger per år.
5. Frekventa allergier tyder på att rengöringssystemet helt enkelt inte klarar av belastningen.
6. En liten mängd energi, apati, trötthet - allt detta är absolut inte typiskt för en ung kropp.
7. Om du har problem med mjälten misslyckas immunsystemet ofta.

Livet hos en bebis är ett ständigt test av styrka. De första 30 dagarna från födseln är svårast, anpassning till nya levnadsförhållanden och ovanliga bakterier i miljön uppträder.

Nästa kritiska period är från 3 till 6 månader. De antikroppar som tas emot från mamman löper ut, kroppen växlar till självmotståndskraft mot bakterier.

Särskilt ofta sjuka barn upp till ett år

Dessa dagar är inflammation och infektion särskilt farliga. Smittkoppor, kikhosta, mässling resulterar hårt och långt.

Under det andra året av livet är det fortfarande omöjligt att prata om fullformad immunitet, så du bör vara försiktig. Vid sex års ålder är barn särskilt mottagliga för allergier och utseenden av kroniska sjukdomar.

Det är möjligt att påverka barnens hälsa, för att hjälpa honom nästan från de första dagarna i livet.

Det viktigaste - överdriv inte det och gå inte utöver de gränser som fastställs av sunt förnuft.

1. Temper barnet från vaggan. Om vi ​​pratar om en bebis, kommer luftbad att vara lämpliga. Innan svaddling, lämna det i några minuter utan kläder i ett varmt rum, stega gradvis in på en halvtimme. Om du går till gatan, lägg inte för mycket kläder på barnet. Det kommer att räcka för att lägga till bara en sak mer än vad du har på dig. Nästa steg är att torka fötterna med en fuktig svamp, sedan hela kroppen. Efter fyra år, ta ditt barn till en underhållande motion och utomhusspel i ett välventilerat område.
2. Korrekt och hälsosamt äta är utan tvekan väldigt viktigt. Barnets kropp förbrukar två gånger mer vitaminer än en vuxen. Brist på ständigt behov av att fylla på grönsaker och frukter, friska fetter och alla nödvändiga mineraler som rekommenderas för en given ålder. Särskilt glömma ofta vikten av jod. Foder din baby oftare med havskål, svamp, meloner, betor.
3. Rätt näring bör under alla omständigheter kompletteras med barns multivitaminkomplex. De kommer att bidra till att bilda friska inre organ, ben, stimulera mental och psykisk utveckling. Immunitet tackar dig.
4. Den dagliga behandlingen utgör grunden för ett barns ålder i alla åldrar. Följ det försiktigt och gå inte till bud med samvete. Låt honom inte stanna sent. Hjärnan och hela kroppen återställs endast i en dröm. Ta hand om din egen barns energiresurs, det är inte obegränsat.
5. Folkmedel för att hjälpa till att hantera någon sjukdom. För att inte gå "runt busken" låt oss gå vidare till praktiska rekommendationer.

Under det första året ensam lider barnet i genomsnitt 10 gånger.

Tips: om näringsämnen och vitaminer per dag för ett barn, fråga din barnläkare.

Effektiva naturliga recept. Vi lyfter immunsystemet från början

Germinerad korn

Detta är ett universellt verktyg för nästan alla åldrar. Germinerade korn föryngrar cellerna och skyddar dem mot sjukdomar (genom att avlägsna fria radikaler).

Intestinalmikrofloran återgår till normala, och detta är så viktigt i en tidig ålder. Dessutom kan inte en enda naturlig källa ge så många vitaminer och mineraler åt gången.

Germinerade korn kommer att bota den mest avancerade gastriten och dysbiosen.

Folkrättsmedel garanterar inte 100% skydd mot infektioner, men kan minska risken för vissa sjukdomar.

Blötlägg dem över natten, skölj sedan under kallt vatten och täcka med våt gasbindning i 12 timmar.

De mest användbara kornen:

1. Vete (kraftigt inflytande på mikrofloran)
2. Havre (foderskydd, accelererar återhämtning efter sjukdom)
3. Sesam (bra för benvävnad och generell förstärkning)
4. Legumes (särskilt kikärter och linser som ger näring till kroppen)
5. Amaranth (hjälp snabbt återställa hjärtat, njurar, lever)

ingefära

Även om denna åtgärd har ett antal kontraindikationer och inte rekommenderas för barn under två år, stärker det hälsan och mobiliserar kroppens försvar bäst.

Det enklaste sättet att göra detta är att städa några rötter, rista dem på ett fint rivjärn, tillsätt citron med en skorpa och ett par matskedar socker till smak.

Sätt blandningen i en glasburk, vrid locket och använd på en matsked innan du äter.

Det blir ganska akut, så låt oss ge ett barn en tesked som medicin.

Tillåt att dricka te.

Ingefära genererar generellt inte allergier, men de med mageproblem bör vara försiktiga.

Ingefära kan ges till barn över två år gammal.

Läcker blandning

För barn som älskar godis och samtidigt har ett hälsosamt matsmältningssystem, erbjuder vi följande recept: Hak och mixa 200 gram torkade aprikoser och honung, lägg till 250-300 gram av dina favoritnötter.

Förvara allt som sylt i kylskåpet.

Ta 1 tesked flera gånger om dagen. Eventuellt kan du lägga till pommes frites, bär eller russin till blandningen.

Honung och perga

Dessa är mystiska och otroligt användbara biprodukter. Det antas att en person kan leva en tid, uteslutande med honung, och det kommer inte att skada kroppen från detta.

Det handlar om en stor mängd vitaminer (C, A, E, B), folsyra och andra fördelaktiga spårämnen som aktivt närmar kroppens krafter, vilket gör att immunsystemet fungerar utan misslyckanden som en schweizisk klocka.

Barnet kommer glatt att svälja denna sötma, men kom ihåg att detta är ett starkt allergen, så börja mata med en mycket liten mängd.

Blanda perga och honung i lika stora proportioner och ge en fjärdedel av en tesked flera gånger om dagen, gradvis öka dosen.

I denna blandning kan du lägga till blad av den gamla aloe (ålder tre år), men det påverkar smaken obehagligt.

Inte mindre användbart för kroppen honung och vildrosa.

briar

Våra förfäder visste också om den vilda rosens stora styrka och använde ofta ett avkok av mogna frukter.

Rosehip kan skydda mot infektioner, bekämpa virus och aktivera kroppens försvar.

Ta 6-7 matskedar frukter och blanda dem i en murbruk.

Häll innehållet i en termos och häll kokande vatten. Stäng behållaren tätt och lämna den över natten.

På morgonen, använd gasväv, pressa drycken, eftersom små villi kan orsaka mycket obehag.

Därefter kan buljongen bli full i ren form eller tillsatt till vatten.

Barn kan använda det från 5 månader. Hans rika smak är älskad av många.

Vitlök

Han är bokstavligen i varje kök.

Mistresser uppskattar det för en speciell kryddig smak, och våra förfäder värderade också ett antal helande egenskaper.

Kombinationen av en stor mängd vitaminer och mineraler i varje tand ger extra styrka att motstå sjukdomar och infektioner, även de starkaste.

Om ett barn har en hälsosam mage och lever, injicera små mängder vitlök i kosten.

Vitlök och honung är oumbärliga för immunitet.

Krama två småskalvar i en sked och mixa med samma mängd honung. Svälj denna blandning snabbt, som ett läkemedel, drick mycket varmt vatten.

Eventuellt tillsätt en tesked nypressad citron, vilket något neutraliserar den obehagliga lukten.

Ta ett glas varm mjölk och tillsätt 5-10 droppar vitlöksaft.

Ge det till din bebis strax före sänggåendet, börja med bara några och gradvis öka koncentrationen av vitlök i drycken.

Detta vanliga gräs kan hjälpa en försvagad kropp ganska snabbt.

Dess användning normaliserar aktivt inre organ och immunitet.

Ta en halv kopp havre och skölj noggrant med en sikta. Fyll med en liter rent vatten och lämna över natten.

Det finns många användbara havrebaserade recept.

Därefter sätta på elden och koka i en halvtimme.

Kyl och spänna buljongen. Barn från sju månader, ge en tesked om dagen, vuxna kan ta en matsal.

Tvätta en halv kopp havre och täck den med fem koppar varm mjölk. Koka i några minuter. Täck och lämna i ytterligare en timme.

För att göra detta, linda pannan med en handduk. Kram kornet och ge barnet ett glas ett tag innan de äter.

Behandlingsförloppet är 1,5 månader, sedan en månadspaus och kursen upprepas.

Tips: Mjölk, sellerirot eller en citronskiva hjälper dig att bli av med den obehagliga lukten av vitlök.

Friska barn - glada föräldrar eller hur man förbättrar barnets immunitet med folkmedicinska lösningar hemma: ett urval av de bästa klassiska och ursprungliga metoderna

Ett svagt immunförsvar skapar problem för barnet och föräldrarna. Oändliga förkylningar, allergiska reaktioner, fysiska utvecklingslåg, stör vuxna.

Många föräldrar försöker stödja barnens kropp med moderna immunmodulatorer, multivitaminer. Rusa inte för att spendera stora pengar på dyra droger. Lär dig hur du förbättrar ett barns immunitet hemma med hjälp av billiga folkmedicinska lösningar.

Skälen till minskningen av barns immunitet

Immunsystemets svaghet är orsakad av faktorer som är aktiva redan före barnets födelse eller i olika perioder av livet. Om barnet utsätts för negativa faktorer under prenatalutvecklingen eller under de första åren och månaderna ökar risken för nedsatt immunitet flera gånger.

Huvudskäl:

• komplikationer vid olika grader av graviditet, särskilt i II-trimestern;
• födelseskada
• minsta amningstiden
• svår miljö situation, dålig vattenkvalitet
• dålig näring, brist på väsentliga vitaminer;
• överträdelse av reglerna för utfodring, obalans i kosten;
• genetisk predisposition;
• frekvent stress, stark känslomässig chock;
• dålig maternär näring under graviditeten
• långvarig användning (överdosering) av starka läkemedel, såsom antibiotika;
• problem med matsmältningssystemet
• otillräcklig barnomsorg
• försummelse av härdning, brist på fysisk aktivitet, minst promenader i frisk luft;
• svåra patologier i kroppen, vilket orsakar svaghet i immunsystemet (tuberkulos, HIV-infektion, diabetes mellitus).

Hur lär man ett barn att läsa genom stavelser? Lär dig intressanta tekniker.

På behandlingen av kronisk bihåleinflammation hos barn, läs denna sida.

Tecken på ett försvagat immunförsvar

Observera följande tecken:

• förkylningar, ses SARS i ett barn fem eller flera gånger under året. Andningsinfektioner är särskilt farliga för små barn med svagt immunförsvar.
• trög kurs av patologier, övergång till kronisk form;
• tendens till allergiska reaktioner;
• svår för många sjukdomar, behandlingssvikt
• lång period av återhämtning från utsatta sjukdomar;
• dålig uppmärksamhet, trivial irritation;
• svaghet, ständig önskan att sova;
• problem med magen, tarmarna.

Att barnet var frisk

Både vuxna och barn behöver stark och hälsosam immunitet. Enkla regler är kända för de flesta föräldrar, men inte alla vuxna följer dem. Tänk på barnen, välj vad som är viktigare för dig: barnets hälsa eller de vanor du inte vill ändra.

Hur man stärker immunförsvaret: 10 viktiga regler:

• rätt kost enligt ålder
• tillräckligt med vitaminer, värdefulla mineraler
• Oavsett säsong är friska / frysta grönsaker / frukter obligatoriska.
• dagliga promenader, utomhus spel;
• hälsosam sömn, alltid under dagen (för spädbarn);
• måttlig träning, daglig träning
• regelbunden luftning av rummet, temperaturkontroll, luftfuktighet, rökstopp i lägenheten;
• härdning från en tidig ålder
• vaccination enligt plan
• vänlig, avslappnad atmosfär.

Ett urval av effektiva folkrecept

Har du hittat ett eller flera tecken som indikerar en minskning av immunförsvaret? Moderna droger ger en bra effekt, men ibland orsakar biverkningar.

Herbalists erbjuder många formuleringar baserade på naturliga ingredienser för att stärka immunförsvaret. Bland hemmet, både kända och nya buljonger för många, vitamintillskott, örtte.

Kom ihåg tre viktiga regler:

• överväga anledningen till allergier, om någon. Undanta produkter (örter, eteriska oljor), även om negativa reaktioner på dem fortfarande var i början av barndomen;
• om läkemedlets effektivitet eller dess effekt på kroppen är i tvivel, ersätt hushållssammansättningen med en annan;
• När du väljer en vitaminprodukt, kontakta alltid barnläkare. Vissa produkter kan konsumeras från en viss ålder, eller de har en mycket stark effekt.

Bevisade recept:

• vitamin bomb, komposition nummer 1. Vik in skålen i en mixer / grind i en köttkvarn kopp valnötter, en halv kopp russin, ett par matskedar mandel. Blanda 3 msk. l. tunn honung med juice från 2 citroner. Kombinera nötmassan med honung-citronblandningen, sätt i en kruka, låt stå i 2 dagar på en mörk plats. På vintern, ge en baby en tesked två gånger om dagen;
• vitamin bomb nummer 2. Anslut glas russin, torkade aprikoser, skalade valnötter, hacka, tillsätt saften av två citroner, lagra på en sval plats. Varje morgon och kväll, ge barnen en teskedfull hjälpmedel. När blandningen är över, ta en vecka och förbered sedan en ny sats. Vitamiddelsammansättningen är användbar inte bara för barn utan även för vuxna;
• propolis tinktur. Du behöver varm mjölk och en pipett. Treåringar behöver bara 3 droppar per ½ kopp mjölk, femåringar - 5 droppar och så vidare. Kurs: Drick en månad, sedan 4 veckors paus. Ett utmärkt botemedel mot förstärkning av immuniteten rekommenderas också för förkylning, hostning (ökad dosering till 10 droppar).
• örtte. Lämplig kalkblomma, kamomill, gentianrot, horsetail eller mint - dessa är örter som ökar immuniteten. 500 ml varmt vatten - 2 msk. l. krossade råvaror. Koka i 5 minuter, låt den brygga, filtrera. Förberedd buljong, ge barnen en halv kopp varje dag i tre veckor;
• citron-honungsvatten. Blanda en eftermiddagssked flytande honung och citronsaft, tillsätt en halv liter varmt (inte varmt) vatten. Inmatningsfrekvensen är två gånger om dagen, volymen av läkande vätska är ett halvt glas;
• avkok av vildrosa. Medel med högt innehåll av vitamin C. I en skål, häll ett par matskedar torkad frukt, häll i 500 ml kokande vatten, koka i 5 minuter, lägg åt sidan, stäng locket. Det andra sättet: Vik bären i en termos, häll kokande vatten över natten. Proportionerna är desamma. Broth höften är användbar på hösten och vintern när det finns en akut brist på näringsämnen.
• vitamininfusion. Rosehip och nässla - 3 delar, torra bär av lingonberry - 2 delar. Välj 2 efterrättskedar av samling, sätt i en termos, lägg till en halv liter kokande vatten. Vid morgon är infusionen klar. Ett effektivt återställande medel rensar blodet, mättar kroppen med vitaminer och spårämnen.

Lär dig allt om symptomen och behandlingen av matallergier hos spädbarn.

På behandling av pankreatit folkmekanismer skrivna på denna sida.

Gå till http://razvitie-malysha.com/zdorovie/bolezni/infektsii/vetryanka.html och läs om behandlingen av vattkoppor hos barn hemma.

Var uppmärksam på dessa recept:

• smoothies för spädbarn. Ofta gillar barn och skolbarn inte grönsaker. Vik i en blandare färsk gurkor, tomater, örter (persilja / dill), tillsätt lite salt, gräddfil, hacka. Näringsrika, välsmakande potatisar med nöje barn av olika åldrar dricka. För smoothies som passar alla grönsaker, bär, frukter. Kombinera, experimentera, bibehålla hälsan med en god och hälsosam produkt.
• bekämpa förkylning + blodrening. Tvätta, skala 500 g röda rödbetor och morötter, finhacka. Lägg rötterna i en kastrull, häll i kokande vatten för att lätt täcka morötterna och betorna. Tomt på spisen tills rosen är tillagad, lägg till lite mer vatten om nödvändigt. Stryk vätskan, tillsätt 2 msk. l. torkade aprikoser, russin, koka igen 5 minuter. I den kylda buljongen sätter du 2 dess. l. honung. Efter 12 timmar kan den nuvarande avkoket konsumeras: frekvens - tre gånger om dagen, 2 dec. Till dess att den slutar;
• löksirap. Var noga med att förbereda en hälsosam blandning för förkylningar, om honung inte orsakar allergier. Smaken är inte dålig, många barn gillar det. Skala 250 gram lök, skuren i små bitar, tillsätt 200 gram socker plus en halv liter varmt vatten. Koka på en lugn eld tills massan liknar sirap. På hösten - rekommenderas vinterlök avkok före måltider, en tesked på morgonen, eftermiddagen och före middagen.
• kli för immunitet. Inte väldigt gott, men användbart verktyg. Zaparyte en matsked av kli med ett glas kokt vatten. Separat, förbereda ett avkok av 1 msk. l. kalendula blommor och 500 ml vatten (koka i 10 minuter). Filtrera växtbaserade buljong, häll i den svullna massan. En annan komponent - 2 msk. l. Medco. Rör, kompensera kompositionen. Förvara den beredda vätskan på en sval plats. Dagligen nog för en matsked (fler barn är osannolikt att behärska);
• fikon med mjölk. Effektiv botemedel mot ofta sjuka barn. Förvärm mjölken (en halv liter), sätt 2 fikonbär, koka i 5-10 minuter på en lugn eld. Frukt bör ätas nödvändigtvis varm, med mjölk. En trevlig, hjälpsam procedur kommer att påskynda återhämtning från luftvägsinfektioner.

Ursprungliga metoder för att stärka immunförsvaret:

• vitlök pärlor. När influensapidemin, i vått höstväder, skyddar din bebis och äldre barn med vitlök. Rengör 10 stora tänder, fäst på en sträng (gör pärlor). Phytoncides skyddar kroppen från patogena bakterier. Om barnet inte gillar pärlor, lägg en tallrik hackad vitlök bredvid spjälsängen;
• "Sea coast" i lägenheten. Fyll avfallsbadet med stenar / rundstenar (säljs hos husdjursförrådet), häll i lite varmt vatten, tillsätt ett klibb havsalt. När kristallerna löser upp, ring din son eller dotter, låt honom gå längs "stranden". För att stärka immunförsvaret, utför proceduren två gånger om dagen i en månad. Från förkylning och inget spår.

Nästa video. Dr Komarovsky om barnimmunitet:

Hur snabbt öka barnets immunitet. Folkmedel och metoder

Varje förälder vet att immunitet är ansvarig för kroppens mottaglighet mot sjukdomar. Det är mycket viktigt för barnets hälsa, för Den växande kroppen behöver inte bara bekämpa skadliga bakterier utan också att förbruka energi på rätt tillväxt och utveckling.

• Snabbnavigering på artikeln:
• Korrekt näring av barnet och produkterna för att förbättra immuniteten
• Vitaminblandning Recept
• Färsk juice och deras fördelar
• Multivitaminpreparat
• Mejeriprodukter för intestinal mikroflora
• Dagens läge, motion, walking och härdning
• Hygien och renlighet i huset
• Funktioner för att förbättra immuniteten efter sjukdom
• Recept från honung, vitlök, citron
• Propolis för att återställa immunitet
• Rosehip decoction - det mest användbara sättet att stärka immunförsvaret
• recensioner

Störningar i immunsystemet kan också orsakas av stress, dåliga levnadsförhållanden, ohälsosam kost och livsstil samt kroniska sjukdomar.

I vår tid kan få människor skryta med utmärkt hälsa. Frekvent förkylning hos barn i dagis och skolor har länge varit normen. Någon säger att ekologin, väderförhållandena och nivån på den allmänna livskvaliteten, som har minskat betydligt nyligen, är skyldiga för allting.

Den nuvarande situationen är emellertid inte en anledning att ge upp och låta den yngre generens hälsa ta sin kurs. Tvärtom borde det uppmuntra föräldrar att leta efter sätt att bidra till att öka barnets immunitet mycket snabbt.

Folkförbättringar av immunitet som är tillgängliga för alla kan påtagligt påverka ditt älskade barns hälsa. Så, låt oss titta på vad som behöver göras så att ditt barn är full av styrka och njut av livet.

Rätt näring

Det enklaste sättet att ta hand om ditt barns hälsa är att ge din kost med de mest användbara produkterna som kommer att ge kroppen användbara substanser.

För rätt tillväxt och utveckling måste du göra ett barns kost, vilket inkluderar den nödvändiga mängden protein, fett, kolhydrater, mineraler och vitaminer.

Produkter som innehåller vitaminer för att höja immuniteten

De mest kända folkmekanismerna som hjälper dig att snabbt öka immuniteten hos ditt barn är livsmedel som innehåller stora mängder vitaminer. Dessa produkter bör ingå i barnens vanliga meny, men det finns tillfällen då den vanliga kosten inte räcker till (lågsäsong, klimatförändringar, nyligen förkylt osv.).

Om situationen kräver det, bör du öka antalet av dessa användbara produkter.

Frukt och grönsaker

Alla vet att de innehåller ett högt innehåll av vitaminer, fibrer, mineraler och fytonäringsämnen. Bland frukter, citrusfrukter och äpplen, som berikas med C-vitamin (som behövs för att förhindra förkylning), har den mest gynnsamma effekten på immunitet. Och äpplen hjälper också till att upprätthålla en hälsosam tarmmikroflora och normalisera matsmältningen.

Det rekommenderas också att använda: granatäpplen, tomater, tranbär, rödkål, grapefrukt (har en positiv effekt inte bara på immunsystemet utan också på hjärtat), morötter och pumpa (innehåller ämnen som omvandlas till vitamin A), broccoli (har antiinflammatoriska egenskaper).

Hela spannmålsprodukter

Många människor underskattar alla fördelar med spannmål. Men de är en bra källa till vitaminer och spårämnen. Därför rekommenderar nutritionists att inkludera spannmål till frukost i barnens kost.

När matlagning försvinna, försvinner nästan alla näringsämnen gröt. Groats rekommenderas att hälla kokande vatten och insistera på natten. För att öka innehållet av vitaminer i gröt rekommenderas att lägga till bär eller frukter (torkade frukter).

Även våra farmödrar med förkylning berättade för oss att dricka te med honung, för Det förbättrar immuniteten mycket bra och har en positiv effekt på cirkulationssystemet. Honung är en mycket god delikatess. Därför behöver du inte övertala ditt barn att äta en sked honung länge. Bäst att välja bia honung.

[box typ = "warning"] Viktigt att veta! Honung är en stark allergen. Om ditt barn är benägen för allergier är han mer sannolikt att få en reaktion på honung. [/ Box]

I det här fallet är det bättre att överge biet och välja ett mindre allergiframkallande alternativ. Du bör inte heller ge älskling till barn upp till 2-3 år, för Risken att utveckla allergier vid denna ålder är den högsta.

Lök och vitlök

Om dessa grönsaker bör sägas separat, eftersom de innehåller mycket phytoncides som bekämpar skadliga bakterier. Lök och vitlök har länge varit det bästa folkemedlet, vilket förbättrar immuniteten mycket snabbt. De kan ges till ett barn på samma sätt, med bröd eller annan mat. Men inte alla barn älskar lök och vitlök på grund av deras bittera smak.

I det här fallet kan löken finhackas och läggas till tallriken och vitlök för att gnida toast. Deras flyktiga egenskaper kan också användas som skydd. Skär löken eller vitlök på en tallrik och lägg den inte långt från spjälsängen eller någon annan plats där barnet ofta ligger.

Vitamin D-starka livsmedel

Dessa inkluderar: havsfisk, vegetabiliska oljor och mejeriprodukter. För närvarande finns det en teori om att influensa kan hanteras med hjälp av ett D-vitamin. Det går in i kroppen huvudsakligen genom huden med solljus.

På vintern är innehållet i detta vitamin signifikant minskat, så det måste fyllas på genom att äta mat rik på vitamin D. I det fallet, som med spannmål, försvinner vitamin D när det stekas eller kokas. Om du bestämmer dig för att laga fisken är det bäst att ånga eller gryta utan olja.

Nötterna

Fördelaktig effekt på kroppen. Alla nötter kan användas som en produkt för att förbättra immuniteten. Det rekommenderas också att använda en mängd olika örtte, mjölk och mejeriprodukter, färska juicer, men vi talar om dem senare.

Recept för Läckra Vitaminblandningar

Användbara livsmedel kan tas med mat eller som bioaktivt tillsatsmedel. Om du inte har tid att förbereda menyn för ditt barn under en längre tid, kan du regelbundet ge honom en välsmakande folkmedicin - vitaminblandningar. De kan enkelt hjälpa till att snabbt höja barnets immunitet. Nedan är några av dessa recept.

Recept 1: Användbar Vitaminblandning

För beredning av en multivitaminblandning behöver du: 1 citron, 50 g fikon och 100 g russin, torkade aprikoser, honung och jordnötter eller valnötter. Tvätta citronen noggrant med varmt vatten före tillagning. Skaka den i en riven skiva.

Mala sedan i en blandare, rosiner, torkade aprikoser, fikon och kombinera dem med zest. Kryp citronsaft i den färdiga blandningen och tillsätt flytande honung. Den erhållna kompositionen lämnar i 48 timmar i en mörk skål. Efter att ha fått barnet 1-2 teskedar 3 gånger om dagen i en timme före måltiden.

Recept 2: på äpplen

För att ta medicinen, ta: 3 äpplen, 1 glas valnötter, 0,5 glas vatten och 0,5 kg vardera. tranbär och socker. Masha sedan bären och skär äpplen i små kuber.

Blanda alla ingredienser, täck dem med vatten och koka över låg värme. Kyl blandningen. Ta bör vara 1 tsk två gånger om dagen.

Recept 3: En blandning av torkad frukt

För att förbereda en blandning av torkade frukter behöver du: 1 citron och 250 g russin, honung, valnötter, pommes frites och torkade aprikoser.
Vi gör detsamma med citron som i första receptet.

Vi sorterar ut torkade frukter, tvätta och torka. Alla ingredienser, med undantag av honung, slipa mixer eller vrid i köttkvarn. Häll sedan honung och lägg i en steril burk. Det är nödvändigt att ge barnet 1 tsk på 30 minuter. före måltider 3 gånger om dagen.

Färsk juice och deras fördelar

Vi vet att grönsaker och frukter är bra för kroppen. Men också färska juicer, som är mycket bättre än juice från paket, är användbara. De innehåller många biologiskt aktiva ämnen som är involverade i hela organismens arbete. Men varje juice påverkar kroppen på olika sätt, så du bör förstå alla typer av juice som ditt barn kan och ska dricka.

• Aprikos. Det har en positiv effekt på levern och huden, förbättrar syn.
• Orange. Innehåller en stor mängd vitaminer C, B1, B5, B12. Det rekommenderas för förkylningar och stress.
• Björk. Toner, aktiverar ämnesomsättningen, förbättrar mag-tarmkanalen.
• Grape. Rekommenderas för barn, rik på järn, toner;
• Granatäpple. Den är hematopoetisk, förbättrar immuniteten, har en positiv effekt på arbetet med nästan alla organ, innehåller många vitaminer, mineralsalter, sockerarter, fibrer;
• Grapefrukt. Innehåller vitamin C, normaliserar ämnesomsättning och blodtryck.
• Päron. Förhindrar fetma
• Kål. Snabbt absorberad, rik på klor, svavel och jod, förbättrar hår, hud och naglar
• Lemon. Källa till C-vitamin och många andra näringsämnen, förbättrar nervsystemet och cirkulationssystemet.
• Morot. Innehåller kalium, folsyra och karotenoider, som bildar vitamin A. Detta vitamin är ansvarigt för tillståndet i huden och slemhinnorna.
• Havtorn Innehåller vitaminer - A, B1, B2, B3, C, E, spårämnen - bor, järn, mangan, vegetabiliska antibiotika och organiska syror;
• Peach. Rika på kaliumsalter som förstärker hjärtmusklerna.
• Betor. Innehåller kalcium, natrium, klor. Förbättrar tillståndet i nervsystemet, njurarna, gallblåsan och blodkärlen. Det rekommenderas att dricka efter några timmar efter beredningen.
• Tomat. Rik på naturliga sockerarter, C-vitamin, organiska syror. Det förbättrar minne, hjärtfunktion, ämnesomsättning och tillståndet i nervsystemet, har antioxidantegenskaper;
• Pumpa. Det förbättrar blodcirkulationen, tarm- och leverfunktionen. Rensar toxiner, bekämpar förkylningar och påkänningar;
• Blackcurrant juice. Ökar immuniteten
• Rosehip juice. Förbättrar ämnesomsättning, aptit, resistens mot infektioner, ökar uthållighet;
• Apple. Rik på järn, kalium och bor.

[box typ = "info"] Observera! Barn upp till tre år är rekommenderade att späda saften med 1: 1 vatten. Det är bäst att dricka det nyberedt, i små sippor eller genom ett halm, 30-40 minuter före en måltid. [/ Box]

Efter att ha druckit saften, be barnet att skölja munnen med vatten för att hålla emaljen i gott skick.

Multivitaminpreparat

Om immuniteten försämras väldigt eller om du inte har möjlighet att ge barnet den nödvändiga mängd vitaminer som kommer att levereras via mat, bör du vända dig till verktygen som säljs på apotek.

Om din baby inte har några specifika instruktioner från läkaren, är det bäst att välja multivitaminpreparat. De innehåller alla nödvändiga vitaminer och spårämnen som ett barn ska ta emot dagligen.

När man väljer vitaminer för ett barn bör man ta hänsyn till sin ålder och andra individuella egenskaper, eftersom beror på den dagliga konsumtionen av nödvändiga ämnen.

Om du inte gör det, har du chansen att välja fel dosering, vilket leder till negativa effekter. När du väljer ett vitaminkomplex för din bebis, är det bäst att konsultera en barnläkare eller åtminstone en apotekare på apoteket.

Mejeriprodukter för att eliminera bakterier och återställa tarmmikroflora

Tarmarna spelar en viktig roll vid bildandet av immunitet, eftersom Det är i det att det största antalet celler i immunsystemet fungerar.

Immuniteten minskar på grund av dysbios (minskning av den normala mängden prebiotika i tarmarna). Prebiotika producerar de flesta av vitaminerna, och de är också ansvariga för eliminering av toxiner och förhindrar reproduktion av skadliga bakterier.

För att upprätthålla normal intestinal mikroflora behövs laktobaciller och prebiotika. För närvarande finns det ganska många "berikade" och "befästa" drycker i butikerna. Men det är bättre att fungera som en beprövad metod för att höja barnets immunitet mycket snabbt.

Från antiken kallades ost någon surmjölkprodukt, inklusive stuga ost, från vilken den gjordes stekt tortillas.

[box type = "note"] Folkmekanismer - kefir, ryazhenka och naturlig yoghurt - beter sig bättre än vad du ser på hyllorna. Vanligtvis dricker de dessa drycker på kvällen (innan de lägger sig), men många läkare rekommenderar att de används på morgonen. [/ Box]

Studier har visat att om ditt barn konsumerar mejeriprodukter två gånger dagligen minskar risken för att utveckla SARS och influensa betydligt (särskilt för barn i åldrarna 3 till 7 år). När det gäller sjukdomen, barn som regelbundet konsumerar mejeriprodukter, mindre uttalade symtom och signifikant minskar sjukdomen.

Daglig rutin

För att barnet ska växa upp friskt och aktivt behöver han den korrekta dagliga rutinen, som bör omfatta träning, promenad, måltid och sömnschema och hygienprocedurer.

Morgonövning

Börja dagen är bäst med motion, vilket hjälper till att muntra upp, ta muskler och blodkärl i tonen, vilket inte har någon liten inverkan på mental aktivitet.

Förutsatt att barnet regelbundet gör morgonövningar, förbättrar hans aptit, blodtillförsel, hjärnfunktion, risken för sjukdomar och snabb utmattning minskar.

Vandring och härdning

Ett bra sätt att höja barnets immunitet mycket snabbt - folkmekanismer, till exempel: frisk luft och härdning. Att engagera sig i härdning av barnet måste börja från barns ålder. Först och främst bör du inte upprepa misstaget för många - för att för mycket slå barnet och hålla det i ett varmt och täppt rum.

[box typ = "info"] Det är viktigt att komma ihåg! Barnet anpassar sig till miljön under de första 2 veckorna av livet. Detta innebär att om du omedelbart lär ditt barn till normal lufttemperatur (18-22 ° C), så kommer han inte att frysa hela tiden. [/ Box]

Klä barnet uteslutande för vädret. Glöm det gamla uttrycket "värmen på benen gör inte ont." Det har länge visat sig att överhettning av kroppen är värre än hypotermi. Detsamma gäller benen: foten hos en person är utformad för att gå på en sval yta. I fötterna finns inga vitala organ som kan vara frostbitt, så en lite cool babyfot är en absolut norm.

Förutom inslagning är heta bad mycket skadliga. Badvatten bör vara mellan 37 och 38 ° C. För att temperera barnet, rekommenderas att gradvis minska vattnets temperatur för badning.

Ta din baby en promenad, helst två gånger om dagen. De är mycket viktiga för barnets hälsa, för i huset andas han damm (även om du stäver upp flera gånger om dagen, kommer det att förbli), gammal luft (speciellt under uppvärmningssäsongen).

Att vara hemma får inte barnet tillräckligt med syre, vilket mättar varje cell i kroppen, vilket kan leda till obehag. Om du inte har möjlighet att ta honom utanför, ventilera sedan rummet så ofta som möjligt.

Vila och sova

Inga andra folkrättsmedel hjälper till att öka ditt barns immunitet om han inte får en ordentlig vila. Barn, i synnerhet små, överarbetar mycket snabbt, och sömnen bidrar till att fylla på den slagna styrkan. Ett barn under 7 år behöver sömn i dagtid.

Om han inte tar emot det, uppstår en överbelastning av nervsystemet som kan påverka utvecklingen ytterligare. Förutom att vila muskler och hjärnan, under sömnen, berikar kroppen med syre (när djup sömn öppnar lungorna och andningen blir djup).

Några timmar innan nattens sömn behöver du spela roliga spel med ditt barn (du kan läsa böcker). Detta kommer att göra det möjligt för honom att lugna ner vad som är nödvändigt före sänggåendet. För en bra vila av kroppen bör natt sömn börja senast kl 22.00. Innan sängen, se till att ventilera rummet där barnet sover. Du kan också gå en promenad.

Den rekommenderade varaktigheten av sömn och vakenhet hos barn 1,5 månader - 3 år

I dagsläget ger de yngre (3-4 år) och medelstora (4-5 år) daggardgrupper 12-12,5 timmar för sömn, varav 2 timmar för en en gång dagtid sömn. För äldre barn (5-6 år) och förberedande (6-7 år) grupper krävs 11,5 timmar för sömn (10 timmar på natten och 1,5 timmar under dagen).

Varaktigheten av sömn hos barn i skolåldern varierar med ålder och är:

• vid 7-10 år gammal - 11-10 timmar;
• vid 11-14 år gammal - 10-9 timmar;
• vid 15-17 år gammal - 9-8 timmar

Hygien och renlighet i huset

Barn, särskilt upp till 3 år, utforskar världen. Överallt kryper de och tittar i varje hörn. De kan krypa på golvet och dra efter en sekund händerna i munnen. För att behålla barnets hälsa är det därför viktigt att behålla renheten i huset. Låt tid för rengöring varje dag (det ska vara våt också).

Om du har ett litet barn, vänta med dina husdjur. Du bör också undvika mycket mjuka leksaker och böcker i rummet där barnet är, för de samlar mycket damm.

Barnhygien är inte mindre viktig för full utveckling. Barn är väldigt aktiva och blir följaktligen ofta smutsiga och svettas. Därför måste du tvätta händerna efter spel och innan du äter, ta en daglig dusch och, naturligtvis, observera morgontoaletten. Låt inte barn äta smutsiga grönsaker och frukter eller lyfta något på gatorna. Detta kan leda till olika sjukdomar.

Funktionerna stärker barnets immunitet efter sjukdomen

Om ditt barn nyligen har drabbats av en sjukdom, måste du veta hur man förbättrar barnets immunitet mycket snabbt. Folkmekanismer hjälper till att återställa styrkan och kommer inte att ha negativ inverkan på kroppen. Detta kan göras med hjälp av vitaminblandningar (recepten beskrivits tidigare) och olika användbara te, tinkturer och avkok.

Recept av te och tinkturer för att stärka immunförsvaret:

Hur man förbättrar barnets immunitet hemma

Kära läsare, idag talar vi om hur du snabbt förbättrar barnets immunitet. Vi kommer att överväga möjligheten att ta mediciner, liksom användningen av folkmedicinska lösningar. Du kommer att lära dig vilka regler du behöver följa för att stärka din babys hälsa.

Orsaker till frekvent förkylning

Du kanske har märkt att vissa barn blir sjuka mycket sällan, medan andra nästan varje månad. Vad påverkar det faktum att barnet hela tiden succumbs till attacker av virus eller bakterier?

• tendens till allergiska reaktioner;
• prematuritet;
• Immaturitets immunitet hos barn under 5 år;
• medfödda avvikelser hos de inre organen;
• brist på behandling av candidiasis och dysbios
• berusning under graviditet, fosterhypoxi;
• underbehandlade infektionssjukdomar;
• Förekomsten av kroniska infektionsfokuser, särskilt adenoider och karies.

• komplicerade förkylningar i barndomen;
• användning av läkemedel utan att rådfråga läkare
• vanlig stress, nervös spänning
• täta klimatförändringar;
• dålig ekologi;
• överdriven motion;
• en följd av kontakt med stora grupper av människor, till exempel när man går till dagis;
• icke-iakttagande av sanitära förhållanden på den plats där barnet lever.

läkemedel

1. Om barnet har en väldigt försvagad kropp, så är det inte tillräckligt med tid att använda växtbaserade dekoktioner eller använda värdefulla produkter. I sådana fall föreskriver läkaren immunmodulatorer. Immunal, Imupret eller Imunorix kan ordineras till barnet.
2. Om det inte är möjligt att ge barnets kost med alla nödvändiga vitaminer eller i de fall då toxinernas immunitet är för svag bör du tillgripa apotekets vitaminer. Om det inte finns kontraindikationer, lämpliga produkter som innehåller alla nödvändiga biologiskt aktiva substanser. Välja ett specifikt verktyg, du måste ta hänsyn till barnets ålder och hans behov. Innan du köper, kontakta din läkare, eftersom du kan beräkna dosen felaktigt. Och detta kommer inte heller att ha någon positiv effekt, eller leda till hypervitaminos och efterföljande komplikationer.
3. Herbal adaptogener bidrar också till att förbättra immuniteten:

• ginseng;
• Sibirisk ginseng;
• pion;
• Echinacea.

Folkliga vägar

Låt oss se hur man förbättrar barnets immunitet med populära metoder.

1. Propolis används med försiktighet, eftersom det kan orsaka en allergisk reaktion. Används för att skölja munnen, näsan, halsen.
2. Havre kan användas för barn från sex månader, det läggs till drycker.
3. Ingefära används med försiktighet, till exempel för barn 2 år och äldre. Använd i små mängder, eftersom det kan orsaka allergisk reaktion. Den blandas med honung, även citron, till drycken.
4. Echinacea. Det rekommenderas inte för barn under 6 år och efter att ha nått denna ålder först efter att ha hört en läkare. Buljonger bereds med socker eller honung, ge i små kvantiteter.
5. Shilajit. Det är inte tillåtet att ta emot en baby med hänsyn till andra barn - endast med doktorns tillstånd. Lägg i små mängder i sött te.
6. Vitlök och lök innehåller många phytoncider i deras komposition, vilket är det bästa sättet att motstå patogena mikroorganismer. Självklart kommer du inte att ge barnet en vitlöksklyfta, du kan gråta en skorpa bröd och hugga löken i en sallad. Också, glöm inte att dessa grönsaker måste ätas, du kan andas in i deras avdunstning, om du hugger fint.
7. Citron används inte av barn som är benägna att allergier, och i synnerhet citrus. Det läggs till färdiga måltider och te.
8. Honung ges till barnet i avsaknad av allergi, speciellt rekommenderad bovete eller kalk, men inte mer än en tesked. Bidrar inte bara till förbättring av immunitet, men påverkar även cirkulationssystemet positivt. Dessutom är denna produkt inte bara frisk, men också utsökt.
9. Vegetabiliska, fruktjuicer är ganska användbara på vintern, det är bättre att laga mat själv och inte tillgripa köpta alternativ.
10. Nötter. Det rekommenderas att ge barnet en krossad form, tillsätt till söta rätter eller blanda med frukt och honung.
11. Mors och buljonger är gjorda av kamomill, rosenkrans, blåbär, hallon, vinbär.
12. Grönsaker och frukter innehåller fytonäringsämnen, fibrer, mineraler och vitaminer. Bästa effekten på att förbättra kroppens immunfunktioner:

• citrusfrukter;
• granater;
• äpplen;
• rödkål;
• pumpa;
• tomater;
• morötter;
• tranbär;
• broccoli.

De kommer också att påverka den korrekta processen med matsmältning, förhindra förkylningar, vissa har antiinflammatoriska effekter, påverkar förstärkning av hjärtat.

1. Gröt är en utmärkt källa till spårämnen och vitaminer. Experter rekommenderar att du använder den här produkten på morgonen. Det är emellertid nödvändigt att ta hänsyn till det faktum att de flesta av de värdefulla ämnena under kokning försvinner. Det är därför som det rekommenderas att hälla kokande vatten över grissarna och lämna in för att infilera över natten För att öka värdet på denna maträtt rekommenderas att tillsätta torkade frukter eller färska bär.
2. Mjölk och dess derivat. För att kroppens immunförsvar ska fungera ordentligt är det nödvändigt att den normala mikrofloran är närvarande i tarmarna. Faktum är att probiotika påverkar utsöndringen av giftiga ämnen, motstår patogena mikroorganismer och bidrar även till absorptionen av vitaminer som konsumeras av kroppen. Om småbarnet efter att ha tagit antibiotika har dysbakterier, är det nödvändigt att återställa mikrofloran med hjälp av laktobaciller eller bifidobakterier. Du kan antingen köpa den nödvändiga medicinen på apoteket, till exempel Bifiform, eller förbereda yoghurt, kefir med hjälp av bakteriell sura eller köpa en färdig produkt.

Studier har gjorts som visat att barn som konsumerar mejeriprodukter dagligen är mycket mindre benägna att utveckla influensa eller ARVI (åldersgrupp 4 år - 7 år). Och om sjukdomen uppstår är det en kort kurs.

För att min son ska få en stark immunitet, berikar jag hans kost med vitaminer, förbereder juicer. Jag kommer också ihåg behovet av en balanserad kost, hälsosam sömn, regelbundna promenader i frisk luft och motion. För några år sedan hade mitt barn en försvagad immunitet, som det visade sig, eftersom vår tidigare barnläkare föreskrev antibiotika för minst kallt. Då var vi tvungna att återhämta sig med hjälp av Immunal. Naturligtvis, förutom själva läkemedlet, följde vi alla rekommendationer från den nya läkaren. Idag, med immunitet, är allt i ordning. Jag gör allt för att förhindra dess nedgång.

Vitaminblandningar

Dessa rätter gör att du snabbt kan öka immuniteten hos barnet. Vi betraktar de tre mest populära blandningarna.

1. Malic. För matlagning behöver du:

• ett glas valnötter;
• ett halvt kilo tranbär
• tre äpplen;
• ett halvt glas vatten;
• socker.

Det är nödvändigt att knåda bären och äpplen skärs i kuber. Ingredienserna blandas, hälls vatten, kokas över låg värme till kokning. Blandningen kyles. Baby ger en tesked två gånger om dagen.

1. Vitaminblandning. För att förbereda denna maträtt måste du ta:

• 100 gram russin, honung, jordnötter (eller valnötter), torkade aprikoser;
• citron;
• 50 gram fikon.

Glöm inte att tvätta rent citronen och torkade frukter. Använd en blender, hugg torkade aprikoser, russin, fikon och nötter. Skaka citronskalan. Blanda alla ingredienser. Häll citronsaft i den beredda blandningen. Tillsätt honung till den resulterande produkten. Blandningen lämnas i ett mörkt rum i två dagar. Ett barn ges tre gånger om dagen, en timme före måltiden, med en tesked.

1. Torkad frukt. För att förbereda denna maträtt behöver du:

• 200 g torkade aprikoser, valnötter, russin, pommes frites och honung;
• en citron.

Allt mitt bra, torrt. Grate citron (endast zest). De övriga ingredienserna, utom honung, males i en mixer eller med köttkvarn. Alla ingredienserna är blandade, lägg till honung. Ge barnet en tesked en halvtimme före måltiderna tre gånger om dagen.

Juice värde

Av stor betydelse för att förbättra kroppens försvarsmekanismer är fräscha. Tänk inte att genom att köpa ett barn i affären, packar du med juice, stärker du sin hälsa. Mycket ofta innehåller dessa drycker konserveringsmedel, ibland smaker.

Om du inte har en juicer, kan du helt enkelt grilla en riven grönsak eller frukt, pressa juice ut ur det med gasväv. Men här måste du veta att inte alla frukter eller grönsaker kan passa ditt barn, du behöver också veta vad exakt det här alternativet påverkar. Låt oss titta på naturliga juicer, effekten på barnens kropp.

1. Grapefrukt. Det normaliserar blodtrycket och förbättrar metabolismen.
2. Grape. Toner, berikad med järn.
3. Björk. Förbättrar metabolismen, processen med matsmältning.
4. Lemon. Stärker nervsystemet och cirkulationssystemet, är ett utmärkt förebyggande av förkylningar.
5. Päron. Utvecklar inte övervikt.
6. Orange. Det rekommenderas att, som en anti-stress-drink, också hjälper till att bekämpa förkylningar.
7. Havtorn Ökar immuniteten på grund av innehållet i växt antibiotika, organiska syror, vitaminer och spårämnen.
8. Betor. Det förbättrar nervsystemet, gallblåsan, njurarna.
9. Morot. Stärker synen, huden.
10. Pumpa. Normalisera matsmältningssystemet, förbättra blodcirkulationen, rengör kroppen av giftiga ämnen, motstår förkylningar.
11. Apple. Ökar hemoglobin, stärker immunsystemet.
12. Peach. Stärker hjärt-kärlsystemet.
13. Granatäpple. Förbättrar processen med blodbildning, stärker immunsystemet, påverkar matsmältningen.
14. Tomat. Stärkar hjärtmuskeln, påverkar förbättringen av minnet, normaliserar ämnesomsättningen, har antioxidantegenskaper.
15. Svarta vinbär. Stärker immuniteten.
16. Aprikos. Gynnsamt påverkar huden, förbättrar leverns tillstånd, syn.
17. Dog ros. Det förbättrar ämnesomsättningen, ökar aptiten, hjälper till att motstå infektioner, gör barnets kropp mer uthållig.
18. Kål. Förbättrar skicket av naglar, hud, hår.

Kom ihåg att även hemgjord naturlig juice i sin rena form rekommenderas inte att ge till spädbarn innan de är 3 år. Den utspädes med vatten i förhållandet mellan ett och ett. Dricka juice rekommenderas i en halvtimme före måltiderna. Efter att ha druckit en drink måste du skölja din mun med rent vatten på grund av det höga innehållet av organiska syror som kan påverka tandemaljens tillstånd.

Förebyggande av att minska kroppens immunförsvar

Om du är intresserad av frågan om hur du förbättrar barnets immunitet måste du följa särskilda regler.

1. Börja varje dag med motion.
2. Led en mobil livsstil.
3. Härdad på något sätt möjligt.
4. Följ reglerna för personlig hygien.
5. Regelbundet i frisk luft.
6. Drick en vätska i en mängd som är lämplig för åldersrelaterade behov.
7. Observera det dagliga läget.
8. Sörja för en hälsosam sömn.
9. Barnet måste äta rätt, balanserat.
10. Ta inte antibiotika igen.
11. Omedelbart vaccineras.
12. Aktiva tillskott gäller endast enligt ordination av en läkare.
13. Att behandla sjukdomar i rätt tid.
14. Se till att rummet har en optimal fuktighet och temperatur.
15. Ta vattenbehandlingar, massage.
16. Ventilera rummet regelbundet.
17. Undvik stressiga situationer.

Som du kan se är det möjligt, och till och med nödvändigt, att förbättra immuniteten hemma. Kom ihåg de faktorer som påverkar förstärkning av barnets immunförsvar. Glöm inte behovet av korrekt balanserad näring, berikad med värdefulla vitaminer.