Basaltemperaturmätning: Grundregler

Rinit

Basalt kroppstemperatur, förkortad som BTT, är en mycket viktig indikator, genom att observera vilken kvinna som kan lära sig om början av ägglossning, graviditet och hälsoproblem. Vissa representanter för det fina könet bestämmer BTT för att beräkna dagarna av avhållsamhet med motviljan mot att använda preventivmedel, och andra för att ta reda på de gynnsamma dagarna för att bli gravid. Nu kommer vi att berätta i detalj hur man korrekt mäter basaltemperaturen.

Hur och med vad som hjälper till att mäta BTT korrekt

Basaltemperaturen bestäms på morgonen omedelbart efter att ha vaknat. Gå ur sängen är inte nödvändigt. Det är lämpligt att förbereda en termometer från kvällen för att mäta och placera den bredvid din säng. Den minsta rörelsen, som rör sig runt i rummet kan påverka hastigheten. Mätningar ska tas dagligen samtidigt över flera månader.

För dem som inte vet hur man mäter basaltemperaturen hemma är det värt att notera att det här är mycket lätt att göra. Det är nog att infoga en termometer i ändtarmen, in i slidan eller i munnen.

Det första alternativet är det mest föredragna. Om du inte vill mäta BTT i ändtarmen kan du använda andra metoder, men här måste du komma ihåg att de är mindre korrekta. Dessutom är det omöjligt att bestämma en indikator på olika sätt på olika dagar. Under BTTs arm mäts inte.

En annan fråga är hur man mäter basaltemperaturen med en termometer. Att bestämma indikatorn med en vanlig kvicksilvertermometer. Du kan använda elektroniken, men det visar temperaturen med små fel. Vid mätning är indikatorn mycket viktig noggrannhet.

Till vittnesbördet var korrekt, det rekommenderas att vägra att ta alkoholhaltiga drycker, bör du undvika stressiga situationer. Basaltemperaturen kan vara felaktig på grund av olika sjukdomar, sömnlöshet, frekventa flygningar och korsningar, sexuell kontakt som inträffade några timmar före vakning.

När man tar orala preventivmedel är det ingen mening att tänka på var det är bättre att mäta basaltemperaturen. Dess nivå fastställs av droger. Hos kvinnor som tar piller blir hormoner inte mycket förändrade.

Det är därför den basala temperaturen på alla dagar är nästan densamma. Det kan finnas små upp och ner, men det finns inga toppar som är karakteristiska för ägglossningen.

Funktioner schemaläggning BTT

Börja med att mäta basalkroppstemperaturen är nödvändig från menstruationscykelns första dag. Resultaten ska registreras dagligen. Det är också nödvändigt att ange vilka faktorer som kan påverka den numeriska indikatorn (om alkohol konsumeras eller inte, om det var nödvändigt att komma i stressiga situationer, huruvida en hög övningsbelastning överfördes etc.).

Det rekommenderas att notera beskaffenheten av urladdningen (viskös, med blod, gulaktig, vattnig eller andra). Med hjälp av de erhållna resultaten kan du göra ett diagram som det tydligt kommer att se om dagen för ägglossning närmar sig eller inte.

Att skriva ett diagram är enkelt. Gör så här genom att följa de enkla stegen:

  • förbereda en bit papper (helst i en bur);
  • rita 2 vinkelräta linjer (horisontella och vertikala axlar);
  • På den horisontella strålen anger manstruationscykeln.
  • Notera graderna på den vertikala axeln.

Mät basaltemperaturen inte vara mer än 5 minuter. Den här tiden är tillräcklig för att korrekt bestämma indikatorn och förstå vilka processer som uppstår i kroppen.

Ett motsvarande märke sätts i diagrammet varje dag - resultatet är markerat som en punkt motsatt cykeldags och grader. Då är alla märken anslutna med en linje. För att märka temperaturförändringsmönstret måste det mätas över 3 menstruationscykler.

BTT under menstruation och efter dem

Mät basal temperaturen är nödvändig varje dag, även under menstruation. Vad ska det vara i kritiska dagar? Denna indikator är individuell för varje kvinna. Det finns emellertid genomsnittliga värden som är karakteristiska för all rättvist sex.

Normal basaltemperatur med månad - 37 grader. Vid slutet av kritiska dagar sjunker den till 36,4 grader. En sådan droppe beror på att hormonella förändringar i kvinnans kropp - progesteronnivåer minskar och antalet östrogen ökar.

Efter menstruation är basaltemperaturen 36,4-36,6 grader. I mitten av cykeln, före ägglossningen, sjunker indexets värde kraftigt. Under utgången från äggstocken av en mogen äggcell ökar basaltemperaturen med 0,5-0,6 grader. Ökningen efter hösten indikerar att ägglossningen har kommit.

Under andra halvan av menstruationscykeln är BTT vanligtvis något över 37 grader. Innan indikatorns månadsvärden minskar (med 0,3 grader). Recession är ett tecken på att närma sig kritiska dagar.

Om du mäter basal temperatur för att bestämma graviditeten, behöver du lära dig hur du analyserar grafen. Detta görs helt enkelt. Indikatorn mäts varje dag, registreras och markeras i diagrammet.

Om minskningen av temperaturen före menstruation inte observeras är kanske kvinnan gravid. I vissa fall observerar det rättvisa könet inte några upp-och nedgångar. Det kan vara ett tecken på att ägglossningen inte uppstår och kvinnan är oförskämd.

Om det finns en fördröjning i menstruationen, och den numeriska indikatorn är inte normal och för låg, kan det finnas risk för missfall. Om under månads BTT efter hösten fortsätter att växa, är detta ett tecken på inflammation av livmoderhålans slemhinnor.

Som du kan se, hur man mäter basaltemperaturen i ändtarmen, behöver du veta varje kvinna som bryr sig om sin hälsa. Mätning av BTT och schemaläggning är ett enkelt förfarande. Det rekommenderas att utföras i följande situationer: försök att bli gravid i ett misslyckande, det finns misstankar om hälsoproblem (hormonella störningar, infertilitet), det finns en önskan att öka risken för graviditet. Det viktigaste är att göra det regelbundet, och du kommer att få exakta uppgifter om reproduktionssystemets status.

Hur mäter basaltemperaturen för att bestämma ägglossning och graviditet? Lär dig hur du mäter basaltemperaturen korrekt.

Först av allt, efter att ha lärt sig att bestämma basaltemperaturen, kommer kvinnor att kunna beräkna den optimala dagen för att få barnet att bli gravid. Många damer söker endast för att få denna kunskap för att exakt fastställa de "farliga dagarna" där du inte ska delta i oskyddad sex. Denna metod för naturlig preventivmedel hjälper dem att undvika oplanerade graviditeter. Generellt skadar inte varje kvinna att lära sig att mäta basaltemperaturen. Det handlar om invecklingens mätning, kartläggning, vi kommer att prata.

Varför och hur man mäter basaltemperaturen

Vi har fortfarande tid att prata om hur man mäter basaltemperaturen. För en början är det värt att räkna ut vad det är för. Ett antal tjejer har hört hur viktigt det är att känna nyanserna för att mäta basaltemperaturen. Men inte alla förstår att sådan kunskap kan förbättra kvaliteten på sexlivet. Ja, ja. Mina ord kan tyckas konstiga för dig, men genom att lära dig att mäta basaltemperaturen, kan du äntligen nå den högsta nöjesspetsen under sex. Hur är basaltemperaturen och tillfredsställelsen av det intima livet? Låt oss räkna ut det.

Ofta kan kvinnor inte slappna av under sex och njuta av processen, för att de, genom att älska, bläddra igenom de viktiga frågorna i huvudet. Dessa tankar på plats störa slappna av. De dilemma som dödar önskan i damernas huvuden kan delas in i två kategorier. Den första innehåller frågor av följande natur:

1. Är den här positionen mest lämplig för att få barnet?

2. Hur mycket "björk" kommer att öka mina chanser att bli gravid?

3. Varför kan jag inte bli gravid?

4. Kanske är jag en partner eller karg?

5. Vad ska jag göra om ingenting händer den här gången?

6. Gud, har jag verkligen gjort något dåligt att du inte ger mig ett barn?

Men inte alla kvinnor är fixerade när de fattar en bebis. Många vill inte ha det tvärtom. Helt olika frågor svärmer i huvudet, vilket också hindrar en kvinna från att slappna av. Så den andra kategorin av frågor har något som detta:

1. Jag kan inte bli gravid om jag kommer att skyddas med kalendermetoden?

2. Om du har sex under menstruation kan du bli gravid?

3. Jag undrar vilka naturliga preventivmedel som är effektiva?

4. Definierade jag de säkra dagarna korrekt?

5. Hur ska partnern svara på graviditet som orsakats av felaktig bestämning av ägglossningsperioden?

6. Gud, du förstår att jag ännu inte är redo att föda en liten?

Detta är vad vanligtvis händer i kvinnornas huvuden under intim intimitet med en partner. Vilken typ av avkoppling kan det finnas? Trots noggranna beräkningar blir tjejerna gravida på säkra dagar, som de bestämde sig för med hjälp av kalendermetoden för preventivmedel. Damer tänker ofta på att barn blir kär i menstruationen. Ofta inte tur och kvinnor som vill ha ett barn, men av någon anledning kan inte bestämma den bästa dagen för hans uppfattning. Åh, om alla kvinnor förstod hur man mäter basaltemperaturen, med hjälp av vilken det är lätt att bestämma dagen för ägglossning, graviditet, så skulle de säkert lära sig att bli mer nöjda under sex genom att inte fråga sig dumma frågor i processen.

Vi måste förstå att temperaturmetoden för naturligt preventivmedel bygger på mätningen av basaltemperaturen, vilket tillsammans med cervixmetoden inte kommer att ge när det gäller tillförlitligheten av skydd mot en kvalitativ kondom. Det är att veta hur man mäter basaltemperaturen, du kan minimera möjligheten att bli gravid under oskyddat kön på vissa dagar och rädda dig från nöjesfyllda rädslor. Kvinnor som vill ha ett barn, på grund av förändringar i basaltemperaturen, kommer lätt att bestämma de bördiga dagarna som är mest gynnsamma för uppfattningen. Om du vill bli gravid eller tvärtom är du rädd för det, du vill lära dig att njuta av sex utan att störa vad du inte behöver, då behöver du verkligen information om hur man mäter basaltemperaturen.

Hur mäter basaltemperaturen

Det mest korrekta beslutet när du inte vet hur man mäter basaltemperaturen korrekt är att fråga din gynekolog om detta. Men vi kommer att prata om de viktigaste nyanserna av mätningen just nu. Så beror basaltemperaturen faktiskt på menstruationscykeln. Temperaturmätningar bör utföras under hela cykeln. Detta bör inte göras först när en kvinna går varje månad.

Mätning av basaltemperatur bör utföras på morgonen. Det är mycket viktigt att innan denna kvinna inte gick ut ur sängen. För att mäta temperaturen bör du använda en enkel kvicksilvertermometer som försiktigt sätts in i ändtarmen. Håll termometern det behöver minst fem minuter, och bäst av allt - alla sju. Data ska registreras i en tabell dagligen. Efter mätningar under hela cykeln måste du plotta. På toppen anger du dagarna för kontrollerna, och på sidan, den möjliga basaltemperaturen i dessa dagar. Vid korsningen av linjerna sätter de punkter som förbinder linjen. På dagar då det sker en kraftig ökning i rak efter den snabba nedgången, och ägglossningen uppstår.

Det är inte heller förbjudet att använda en elektronisk termometer. Naturligtvis behöver den inte hållas i fem minuter i anuset. Resultatet kan läsas efter att en minut har gått sedan termometern placerades på lämpligt ställe. Vid mätning av temperaturen på olika dagar är det nödvändigt att använda samma termometer.

Viktigt: Du måste mäta temperaturen efter sömnen i minst tre timmar.

Hur mäter basal temperatur för att bestämma ägglossningen

Som du kan se behöver du inte absorbera det enorma flödet av information för att förstå hur man mäter basaltemperaturen för att bestämma ägglossningen. Det ska trots allt mätas med en enkel termometer, som vanligtvis placeras i röven. Efter det registrerar vi regelbundet indikatorerna, byggar schemat etc. Det enda som behöver förstås noggrant är hur basaltemperaturen förändras före ägglossningen.

Obs! Vissa kvinnor använder orala eller vaginala metoder för att mäta basaltemperaturen, men de är inte standardiserade.

Så, på kvällen för frisättningen av gameten från äggstocken når basaltemperaturen den lägsta möjliga punkten. Nästa dag är det en snabb ökning med en halv grad och högre. Denna nivå varar i två veckor. Effekten av progesteron, som påverkar termoreguleringscentralen i hjärnan, orsakar en ökning i temperaturen. De mest gynnsamma dagarna för graviditet är två dagar före och efter ägglossningen.

OBS: Att enkelt göra en graf över basaltemperaturen med hjälp av speciella applikationer som finns på vissa kvinnors webbplatser.

Men kom ihåg att en kvinnas övergripande hälsa också kan påverka basaltemperaturdiagrammen. Därför, om du känner dig sjuk, har du inflammatoriska infektionssjukdomar, kroniska tillstånd uppstår, då är det bättre att skjuta upp mätningen av basaltemperaturen tills orsakerna till utvecklingen av sjukdomar återställs och kvinnors hälsa återställs. Förutom sjukdomar, stress, brist på sömn, kön och alkohol kan det leda till temperaturförändringar. Glöm inte att märka längst ned i schemat varje av överträdelserna.

Det ska förstås att inte alla kvinnor har feber som stiger nästan hälften i andra fasen, precis som vissa kvinnor kommer att ha svårt att se hennes fall betydligt före menstruation och ägglossning. Om temperaturen stiger med högst 0,3 °, kan detta indikera östrogen-progesteronbrist. När den andra fasen är kort och basaltemperaturen inte faller före menstruationsperioden är det troligt att kvinnan har ett andrafasfel. Det är nödvändigt att skydda kvinnor som inte har observerat karakteristiska förändringar under cykeln. Det betyder trots allt att ägglossningen inte alls inträffar. Slumpmässiga faktorer och samma östrogenbrist kan göra kurvan kaotisk.

Om du upplever en atypisk temperatur sopa eller det ändras inte alls, var noga med att kontakta en läkare. De kvinnor som inte vill gå till gynekologen, men ändå vill lära sig att bestämma dagarna med ägglossning, även med onormal basal temperatur, bör uppmärksamma andra faktorer av dess approximation. Till exempel måste du titta på urladdning, som före ägglossningen blir viskös, mindre transparent. Du kan också navigera genom att dra, värka smärta i underlivet. De kan förekomma både på höger och vänster sida.

Det är inte nödvändigt att göra grafer av basaltemperatur i flera år. Om du har rätt bifasisk menstruationscykel finns inga förseningar, menstruationsperioder är samma antal dagar, då för att bestämma dagarna med ägglossning är det tillräckligt att mäta temperaturen över tre menstruationscykler. Men glöm inte att hormonella störningar, sjukdomar i inre organ, trötthet, dieter kan anpassa sig till din etablerade menstruationscykel. Under en sådan period kan man inte lita på gammal grafik.

Tjejer som inte vill träffa morgonen med en termometer på ett intressant ställe kan använda speciella tester för att bestämma ägglossningen. De vanligaste tester som har formen av remsor. Men på apotek kan du hitta och kassett testa för ägglossning. Bandens verkan är identisk med effekterna av graviditetstester. Det betyder att remsan reagerar på ökningen av vissa hormoner. Till exempel, innan ägglossningen börjar, det luteiniserande hormonet, som testremsan svarar på, gör sig själv känt. Det är möjligt att bestämma ägglossning med ett sådant test 36 timmar före dess förekomst. Testets tillförlitlighet når 99%. Kassettestet ska användas av kvinnor med oregelbunden cykel. Du kan läsa om användningen i instruktionerna som följer med varje förpackning med kassettprov för ägglossning.

Hur man mäter basaltemperaturen för att bestämma graviditeten

Så, ovan fick vi bekanta med de viktigaste nyanserna för att beräkna ägglossningen. Låt oss nu prata mer om hur man mäter basaltemperaturen för att bestämma graviditeten. Se, du måste göra allt som vanligt - på morgonen, utan att gå ut ur sängen, mäta temperaturen, registrera indikatorerna, göra ett schema, titta på när temperaturen har tappat, på vilka dagar det nått sin topp, etc. Minns också att temperaturen efter ökningen borde förbli på den nivån i två veckor. Om feber kvarstår i mer än 14 dagar från toppen av sin uppkomst, indikerar detta ofta graviditetens början.

Självklart är det bästa att avgöra om det fanns ett begrepp eller inte, du måste göra ett graviditetstest. Om hemtestet visade ett negativt resultat betyder det inte att det inte finns graviditet. Bekräfta att detta faktum borde vara på gynekologens kontor. För att bestämma graviditeten kan du ta ett blodprov, genomgå en ultraljudsundersökning, etc.

Basal temperaturmätningseffektivitet

I anus är den normala temperaturen ca 36,9 °. När ägglossningen börjar, uppträder ett hormonhopp och temperaturen kan stiga till en grad (även om ökningen normalt inte överstiger 0,5 °). Men många tjejer kan inte på ett tillförlitligt sätt mäta maximal minskning / ökning av temperaturen. De glömmer ofta att mäta basaltemperaturen samtidigt (det maximala tillåtna tidsmässiga felet är 20-30 minuter), de kan hoppa på fötterna och göra morgontoaletten och först då, komma ihåg ritualen, gå tillbaka till sängen etc. Och vad Ju mer du bryter mot villkoren för mätning, desto mindre sannolikt kommer du att få ett tillförlitligt resultat.

I allmänhet kan denna metod för bestämning av ägglossning förtjänt kallas arkaisk. Det är obekvämt, det är endast utformat för supertätta tjejer. Dessutom kan många processer som inte har något med ägglossning att påverka ökningen av basaltemperaturen. Därför är det bäst att bestämma de bördiga dagarna med hjälp av det ovulatoriska testet. För att bestämma den exakta början av ägglossningen kan du också genomgå follikulometri (från 7 till 9: e dagen i menstruationscykeln).

Familj och mamma

Utbildning, hälsa, utveckling av barn. Tidsstyrning för moms

  • Öppna bloggmenyn
  • huvud
  • Alla bloggartiklar
  • Om författaren och bloggen
  • fri
  • återkoppling

7 reglerar hur man mäter basaltemperaturen korrekt för att få ett korrekt resultat?

Det är viktigt att någon kvinna vet hur man mäter basaltemperaturen för att bestämma graviditet och ägglossning. Det universella schemat, upprättat med hänsyn till olika data, gör det möjligt att ständigt övervaka hälsan hos kvinnliga reproduktionsorgan. Även om familjeplanerna inte inkluderar graviditet, hjälper schemat att identifiera de minsta avvikelserna i den månatliga cykeln och håller hormonsystemet i arbetet i kontroll.

Basal temperatur: vad är det

Regelbundna besök på gynekologen gör det möjligt för kvinnan att upprätthålla ett hälsosamt reproduktionssystem samt för att undvika oönskade sjukdomar. Oftast är det av doktorn att hon lär sig att det är önskvärt att hålla ett schema där vissa uppgifter spelas in. Vad är BT?

Basaltemperatur - ett enkelt test av kvinnornas temperatur efter sömnen. En övernattning på upp till 5-6 timmar är ett måste. Hypertermisk förändring i den totala graden beror på effekten av hormonella substanser på hypotalamusen.

Eftersom hos kvinnor kan menstruationscyklerna variera kraftigt, kommer temperaturindexen i perioderna före och efter menstruationsperioderna att vara olika.

Varför hålla ett sådant schema är så viktigt, många kvinnor är intresserade. Ofta ger kunskapen om sådana indikatorer följande möjligheter:

  1. Om kvinnans mål är konceptets uppfattning, behöver hon bara korrekt bestämma stunderna för mognad och frisättning av ägget i bukhålan. Denna metod beräknar de mest bekväma dagarna, det vill säga ägglossning.
  2. Å andra sidan, med motviljan att få barn under denna period, är så farliga dagar också kända. BT kan också hjälpa till att upprätta en graviditet i ett tidigt skede, när det är en menstruationsfördröjning.
  3. Efter att ha erhållit den nödvändiga informationen med en sådan överkomlig metod planerar vissa föräldrar sitt barns kön.
  4. Med infertilitet gör den funktionella metoden det möjligt att ta reda på orsakerna till frånvaro av graviditet, och detta kan vara senare mognad av den kvinnliga könscellen eller, i allmänhet, dess frånvaro.
  5. Ofta blir hormonavbrott en förutsättning för infertilitet, och igen kommer mätningen av BT att hjälpa till här.

Kvinnor använder ofta schemat för att undvika oönskade uppfattningar. Det är sant att inte alla vet att, förutom alla dessa viktiga saker, att kunna bestämma BT, kan representanterna för den vackra halvan reglera den höga kvaliteten på sitt intima liv och uppnå hundra procent orgasm. Detta bör dock ske med alla regler, eftersom resultaten av testningen beror på noggrannheten.

Hur mäter basal temperatur för att bestämma graviditet och ägglossning

Till att börja med bör man inte förvänta sig omedelbara svar på alla frågor från metoden. Innan man drar några slutsatser bör man mäta temperaturen i minst tre månadscykler i rad. Även om det finns vissa resultat, ska du gå till doktorn med dem, och inte självmedicinera. Endast en erfaren läkare kan dechiffrera uppgifterna korrekt.

Oskadliga regler för mätning av BT:

  • Mätningarna bör startas den första dagen i månadscykeln, det vill säga på den första dagen i menstruationen.
  • Det är nödvändigt att göra detta samtidigt, vakna upp, i vilket fall som helst inte gå ur sängen, så termometern bör vara i närheten;
  • Mätningar bör göras med en termometer - kvicksilver eller digital;
  • För att inte glömma att skaka det före proceduren kan du göra det i förväg, från kvällen, särskilt eftersom det är bättre för en kvinna att inte göra aktiva rörelser innan man kontrollerar det.
  • Det bästa stället att kolla är endotarmen - i det här fallet kan du hoppas på högre information och pålitlighet.
  • Du kan inte bestämma temperaturen genom att placera en termometer i armhålan, den här metoden är endast lämplig för mätning av den totala kroppstemperaturen.
  • Resultaten ska registreras omedelbart, det bör tas i beaktande att förändringar i daglig rutin, förkylning, medicinering och alkohol påverkar BT, så studien kan inte kallas fullständig.

En brinnande fråga är mättiden, liksom lämpligheten av mätning i munnen eller vagina. Gynekologer svarar att det också är möjligt att tillämpa sådana metoder, men det är fortfarande bättre att kontrollera temperaturavläsningarna genom anusen. Samtidigt är det nödvändigt att hålla en termometer där i tre minuter. När det gäller vagina eller munhålan bör mättiden vara upp till fem till sju minuter.

Om en kvinna använder p-piller samtidigt, är det meningslöst att vänta på tillförlitliga resultat.

Vilka indikatorer ska registreras

Så bestämde sig kvinnan för att studera grundligt hur man mäter basaltemperaturen för att bestämma graviditet och ägglossning. För att sammanställa informativa dokument som hjälper till att klargöra viktiga problem måste du registrera följande:

  1. Datum och månad;
  2. Vad är dagen för månadscykeln;
  3. Temperaturdata.

Men det är inte allt - du måste notera den dagliga naturen av vaginal utsöndring. Det enda sättet att korrekt bestämma de exakta dagarna med ägglossningen. Faktum är att under mognadsperioden blir äggslidan mer riklig och vattnig.

Det finns vissa kriterier som provar en temperaturförändring, till exempel:

  • Användning av alkoholhaltiga drycker;
  • Ta smärtstillande medel;
  • Ofullständig sömn
  • Stressfull situation som kan provocera en förändring i hormonella nivåer;
  • Klimatförändringar, långvarig vistelse i solen eller hypotermi;
  • Att ha ett sexuellt förhållande påverkar också BT.

Det är uppenbart att dessa register kommer att bli avkodade av gynekologen, men kvinnan bör själv förstå var normen gränsar till patologi.

Den månatliga kvinnliga cykeln är uppdelad i två huvudfaser:

Hypotermisk involverar utvecklingen av follikeln, från vilken bakteriecellen sedan lämnar. Över 37 grader vid denna tidpunkt stiger basaltemperaturen inte. Och bara cirka 12 dagar och senare står för ägglossning. Omedelbart innan det inträffar och minskar. Men när progesteron produceras intensivt, och detta händer under mognad, stiger BT med 0,5 grader.

Hypertermalt eller lutealt stadium varar ungefär två veckor och slutar varje månad, om befruktning inte har uppstått. Vid denna tidpunkt upprätthålls det optimala förhållandet mellan östrogen och progesteron vid graviditet. Temperaturen hålls vid cirka 37 grader, och den sjunker med 0,3 grader före naturlig blödning.

Det är viktigt att förstå att sådana förändringar sker varje månad och fluktuationerna i grader är ganska naturliga. Schemat görs vid överlämnande av en cykel, och sedan används all inspelad information.

Viktiga nyanser vid mätning av basaltemperatur

Som ett resultat av basala temperaturmätningar kan grafen visa:

  • Ögonblickets ögonblick;
  • Graviditetens början;
  • Brott mot menstruationscykeln;
  • Gynekologisk patologi.

Hos kvinnor är den normala månatliga cykeln en period på 22 till 35 dagar. Om cykeln förlängs i mer än 35 dagar eller tvärtom komprimeras, kan detta indikera en störning av äggstockarna och denna fråga bör diskuteras med läkaren.

Kvinnor bör vara uppmärksamma på varaktigheten av den andra lutealfasen. I allmänhet bör varaktigheten för både första och andra etappen inte vara mycket annorlunda, högst för en dag. En förkortad hypertermisk period betyder också en patologi som du måste hantera.

Med hjälp av diagrammet beräknas noggrannt dagen för ägglossningen, men för detta är det viktigt att utföra forskning i minst tre månader. Det är bättre att använda en vanlig kvicksilvertermometer, som ska placeras i anuset. Det har bevisats att detta är det mest effektiva sättet att ta reda på de exakta dagarna med äggmognad.

I princip är en digital termometer lämplig för en sådan mätning, särskilt eftersom det enligt läkare är den säkraste enheten. Till skillnad från en kvicksilveranordning är en elektronisk apparat ofarligt, om den är tagen eller bruten, skyddas den också mot fukt. Om mätningen utförs med den orala metoden är det nödvändigt att motstå en termometer i munnen i upp till 7 minuter, praktiskt taget, utan att läpparna öppnas så att temperaturen är så noggrann som möjligt.

Den viktigaste frågan är hur man mäter basaltemperaturen för att bestämma graviditeten. Läkare föreslår att man utför förfarandet tidigt på morgonen - vid 6-7 timmar. Det här är den perfekta tiden att upptäcka graviditet med en kvicksilvertermometer, det är bäst att använda rektalmetoden. Om med alla indikationer på befruktning började temperaturen plötsligt falla, ska kvinnan omedelbart samråda med en specialist, eftersom en nedgång kan innebära att patologin uppstår och till och med en spontan abort.

Att förstå hur man mäter basaltemperaturen för att bestämma graviditet och ägglossning är inte alls svårt, det viktigaste är att en kvinna ska göra det regelbundet, enligt alla regler och rekommendationer. Detta kommer att göra det möjligt för henne att övervaka hennes hälsa och noggrant beräkna farliga och fördelaktiga dagar. Detta är förmodligen den mest naturliga och effektiva preventivmetoden, liksom en av de bästa metoderna för befruktning.

Hur man mäter basaltemperatur: video

Artikeln "Hur mäter basaltemperaturen korrekt" visade sig vara användbar? Dela med vänner med hjälp av sociala nätverksknappar. Bokmärk en artikel för att inte förlora.

Hur mäter basaltemperaturen

Hur mäter basaltemperaturen

De grundläggande reglerna som måste följas vid mätning av basaltemperatur inkluderar följande punkter:

  1. Naturligtvis kan du börja mäta temperaturen på vilken dag som helst, men det är fortfarande bättre att börja göra detta med början på menstruationscykelens första dag.
  2. Temperaturen måste mätas på ett ställe: vaginalt, rektalt, oralt. Du måste välja en av dessa metoder, eftersom mätning av temperaturen under armen inte ger ett korrekt resultat. Under hela cykeln är det väldigt viktigt att inte byta plats för temperaturändringen.
  3. Om du väljer den orala metoden måste du sätta en termometer under tungan och mäta temperaturen i fem minuter och samtidigt måste du helt stänga din mun. Om du väljer den rektala eller vaginala metoden kan tiden för mätning av temperaturen minskas till tre minuter.
  4. Temperaturen måste mätas på morgonen innan du går ur sängen. Samtidigt bör du sova minst sex timmar för ett mer exakt resultat.
  5. Temperaturen måste mätas samtidigt, men om avvikelsen i tiden har gått över 30 minuter, kan ett sådant resultat inte anses vara korrekt. I diagrammet beaktas inte denna temperatur.
  6. För att mäta basaltemperaturen kan du använda någon termometer efter eget gottfinnande, men du bör inte ändra det under hela cykeln.
  7. Om du väljer en kvicksilvertermometer, knackar du ner den direkt efter mätningen eller innan du lägger dig som om du ansträngde dig på morgonen, kan det påverka resultatet avsevärt.
  8. Basaltemperaturen kan påverkas av stress, känslor, medicinering, långa flygningar och så vidare.

BT bestäms omedelbart efter att ha vaknat efter flera timmars vila utan att gå ur sängen och utan att göra några plötsliga rörelser. Du behöver ha en kvicksilvertermometer så att du lätt kan nå den. Den elektroniska termometern ger inte sådana exakta indikatorer, och för att bygga ett diagram krävs noggrannhet. Temperaturmätningar utförs varje dag vid samma tidpunkt i flera månader.

Basaltemperaturen mäts genom oral, rektal eller vaginal väg. Temperaturmätning genom anus är mest föredragen, eftersom det ger mer tillförlitlig information. BT mätes alltid på samma sätt för att kunna bygga en korrekt graf.

Innan du mäter den basala kroppstemperaturen är det nödvändigt att överge användningen av alkohol, undvik överarbete och stress. Sömnlöshet, hormonella droger, katarralsjukdomar, trötthet, sexuell kontakt några timmar före mätningen av BT - allt detta kan påverka kroppstemperaturen. Temperaturtoppar på grafen med sådana faktorer kommer att vara frånvarande, eftersom hormonerna ger jämn prestanda under hela cykeln.

Vi fixar vittnesbörd BT

Börja mäta BT från menstruationens början. Mätningar registreras dagligen, med en indikation på faktorer som påverkar temperaturförändringen (matsmältningsbesvär, alkoholintag etc.), vilken typ av utsläpp var den dagen (viskös, med blod etc.). Resultaten kommer att ge en komplett bild av vad som händer när läkaren dekrypterar dokumenten.

Hur bygger man en graf på BT?

Det är inte svårt alls, du behöver göra följande:

  • Ta ett pappersark i en bur
  • Rita X- och Y-axeln
  • Horisontellt - menstruationscykelens dagar,
  • Vertikal - temperaturavläsningar.
  • eller använd vår onlinetjänst och bygga ditt basaltemperaturschema - bekvämt, förståeligt, praktiskt

Termometern hålls i anuset i ett medeltal på ca 5 minuter. Planera en punkt med temperaturavläsningar dagligen. Då är alla punkter kopplade av en linje. En läkare kommer att få en mer exakt förståelse för de processer som förekommer i det kvinnliga reproduktionssystemet, om du bygger ett diagram över flera månadscykler, minst tre.

BT och menstruationscykel

För BT-mätningar krävs strikt övervakning av tid, det är önskvärt att mäta det vid samma tidpunkt, och även under menstruationen. I "dessa dagar" är temperaturindikatorer rent individuella. Det finns naturligtvis genomsnittliga temperaturer, vi tar dem som vanliga: den normala temperaturen under menstruationen är 37,0 och i slutet sjunker den till ca 36,4. Detta beror på förändringar i hormonnivåerna.

I mitten av menstruationscykeln, före den kommande ägglossningen, varierar temperaturen i genomsnitt från 36,4 till 36,6 grader. Så snart ett moget ägg lämnar äggstocken, stiger basaltemperaturen med en halv grad. Ett sådant hopp i schemat och kommer att säga att ägglossningen har inträffat.

Den andra hälften av cykeln präglas av en liten temperaturhöjning, ungefär till 37,2 grader. Före menstruationen är det en minskning (upp till 0,3), detta indikerar att kritiska dagar är inställda.

Basaltemperaturmätningsregler

Om ditt mål med att planera BT-schemat är att bestämma exakt datumet för uppfattningen, måste du lära dig hur du analyserar schemat. Om temperaturen inte minskar före de kommande månatliga perioderna kan detta indikera en graviditet. För vissa kvinnor ger diagrammen inte alls upphov till och temperaturfluktuationer - det innebär troligtvis att det inte finns någon ägglossning, och infertilitet kan antas.

Om under menstruationsfördröjningen är temperaturen långt ifrån normen och har låga frekvenser, så var det troligt att det fanns ett missfall även före menstruationstiden. Om temperaturen ökar under menstruationen, indikerar detta inflammatoriska processer i könsorganet.

Varje kvinna som bryr sig om kvinnors hälsa borde veta hur man mäter basal kroppstemperatur. Denna enkla procedur kräver naturligtvis liten ansträngning och lite tid, men då har du alltid korrekta uppgifter om ditt reproduktionssystems arbete.

Hur mäter basaltemperaturen

Kunskap om vilken basal kroppstemperatur är, hur och för vilket syfte det mäts, kallar läkare en av de mest värdefulla för kvinnor, medvetet relaterad till sin egen hälsa och det framtida moderskapet. Således är basaltemperaturdiagrammet mycket väldigt informativt för kvinnor som är extremt viktiga för att få information om hormonella förändringar som uppstår i kroppen beroende på menstruationsfasens fas och möjligheten (eller omöjligheten) av förekomsten av graviditet i samband med dessa förändringar. Faktum är att hormoner orsakar förändringar i basal kroppstemperatur i en eller annan period av cykeln: om den första halvan av det går under tecken på dominans i kroppen av östrogen, fortsätter den andra fasen av menstruationscykeln med en ökning av progesteronnivå i kroppen. Och denna "vändpunkt" - övergången från "östrogen" till "progesteron" -perioden - är ögonblicket av ägglossning: den mest gynnsamma tiden för framgångsrik befruktning och efterföljande fertilitet.

Basal kroppstemperatur: vad det är och hur det ändras

Basal kroppstemperatur i specialiserad litteratur är den lägsta kroppstemperaturen i perioden strax efter sömnen. En kvinnas basaltemperatur kan mätas på tre olika sätt att välja mellan: i munnen, i slidan eller i ändtarmen. Samtidigt är valet av en termometer avgörande - både en klassisk kvicksilvertermometer och en supernova elektronisk termometer kan användas för att mäta temperaturindikatorer. Men här är en förutsättning för överensstämmelse med alla regler för mätning av basaltemperaturen, följt av upprättandet av temperaturgrafen, regeln för termometerns invariant: basaltemperaturen är alltid fast enbart av samma termometer, eftersom felet i varje enskild termometer är till och med en tiondel av en annan grad. Följaktligen kan användningen av olika termometrar vara orsaken till att man upprättar en felaktig temperaturdiagram.

Temperaturindikatorer vid mätning av basaltemperaturen under hela menstruationscykeln varierar och beror direkt på hormonella fluktuationer. Professionell menstruationscykel är uppdelad i tre perioder: follikulär (tidslängd före ägglossning), ovulatorisk (frisättningstid för ett moget ägg från äggstocken) och lutein (period efter ägglossning före menstruationstiden). I basaltemperaturdiagrammet sammanställs samtidigt menstruationsperioden in i 2 perioder genom att ändra kurvan: follikulär och lutealfas. Övergången från en fas till en annan - den ovulatoriska perioden - blir den lämpligaste tiden för att få barn, för de skull som de nämnda graferna i de flesta fall sammanställs.

Follikulärperioden karakteriseras av förekomsten av östrogen i honkroppen, det här är tiden för låga temperaturer: basaltemperaturen håller nu på indikatorer på 36,2-36,5 grader. Med början av lutealfasen på kvällen för att ägget släpper från äggstocken sjunker temperaturen ytterligare med ca 0,1 grader, följt av en kraftig temperaturökning - aktiv progesteronproduktion orsakar en ökning av basaltemperaturen till 37,2-37,5 grader. Sådana temperaturindikatorer bibehålls till början av nästa menstruation, varefter vi bör förvänta oss en gradvis minskning av basaltemperaturen.

Basal temperatur under ägglossningen: hur man mäter och plottar korrekt

Ägglossning är en viktig händelse i en kvinnas menstruationscykel. Om du bestämmer noggrant dagen då det inträffar, är det inte bara möjligt att planera för befruktning, utan också påverka den framtida bebisens kön något.

Information om när ett ägg lämnar äggstocken kan erhållas med hjälp av olika metoder: ultraljud av äggstockarna eller bestämning av könshormonernas koncentration under en cykel flera gånger. Men den enklaste och fria metoden som varje kvinna kan utföra hemma har varit och fortsätter att utföra basal termometri. En noggrann analys av hur basaltemperaturen ändras dagligen ger möjlighet att studera äggstockarnas arbete, för att förstå huruvida ägglossningen inträffar eller inte, för att bestämma graviditeten innan testet kan visa det.

Kärnan i metoden för basal termometri

En nyckelroll i förvaltningen av den kvinnliga kroppen spelas av könshormonerna: progesteron och östrogen, prolactin, gonadotropa hormoner i hypotalamus och hypofysen. Balansen mellan dem återspeglas i en mängd olika processer, inklusive kroppstemperatur, som kallas basal.

Basaltemperaturen är den lägsta temperaturindikatorn, vilket indikerar den interna organens faktiska temperatur. Det bestäms omedelbart efter vila (vanligtvis efter en sömn), före starten av någon fysisk aktivitet som kommer att skapa mätfel. Endast avdelningar med ett meddelande till kroppshålrummen är lämpliga för inrättandet. Det är vagina (det är anslutet till livmodern), ändtarmen (det är direkt anslutet till tjocka delar av tarmen) och munhålan som passerar in i orofarynxen.

Ställ in nivån för basalt hormon östrogen och progesteron. De "dikterar" vad basaltemperaturen borde vara i en eller annan kvinna med ägglossning.

Den normala mängden östrogen påverkar inte i sig själva temperaturindexet. Syftet med detta hormon är att förhindra att progesteron påverkar det termoregulatoriska centrumet som ligger i hypotalamusen (detta är det område som hör samman med hjärnan).

I den första halvan av cykeln dominerar östrogen. Det tillåter inte att basaltemperaturen stiger över 37 ° C. Under perioden av ägglossning, när en ökad mängd östrogen kommer in i blodomloppet i början, är det en minskning av temperaturindexet av ca 0,3 ° C. När ägget lämnar follikeln och en gul kropp framträder i sin plats, som producerar progesteron, indikerar termometern 37 ° C eller mer. Samtidigt blir tidsplanen för basal termometri som en fågel med öppna vingar, vars näbb symboliserar dagen för ägglossningen.

Vidare, när corpus luteum dör (om uppfattningen inte inträffade) och mängden progesteron minskar, sjunker temperaturen. Under menstruationen hålls indikatorn vid 37 ° C, minskar sedan och allt upprepas från början.

Om graviditet uppstår produceras progesteron normalt mer och mer, så temperaturen minskar inte, som tidigare menstruation, men ökar tvärtom.

Vad kommer definitionen av dagen för ägglossning

Att veta vilken dag oocyten lämnar follikeln, en kvinna kan:

  • planera graviditet: efter 3-4 månaders kartläggning kan du träna samlag inte "ungefär" och räkna 14 dagar från den förväntade starten på nästa menstruation, men vet exakt dagen för ägglossningen.
  • att planera det framtida barnets golv (metoden är inte 100%). Om du vill att en pojke ska födas är det bättre att ha samlag på dagen för ägglossningen (den här dagens basaltemperatur minskar och vaginala vittnar förvärvar färgen och konsistensen av rå kycklingprotein). Om drömmen är att föda en tjej, är det bättre att ha sex 2-3 dagar före förväntad ägglossning.
  • Att veta när ägglossningen inträffar kan du tvärtom undvika uppfattning, sedan flera dagar före det, är dagen för äggets frisättning och dagen efter de mest "farliga" dagarna;
  • diagrammet kommer att visa om det finns hormonella problem, inflammation i reproduktionsorganen eller brist på ägglossning (anovulering), vilket är anledningen till att uppfattningen inte uppstår.

Dessutom kommer graferna att bestämma graviditeten och utan att köpa ett test i grafisk form av basal termometri. Och om du fortsätter att leda honom och första gången efter befruktningen, kan du i tid se hotet om missfall och vidta nödvändiga åtgärder.

Hur man utför basal termometri

Det är mycket viktigt att veta hur man korrekt mäter basaltemperatur för att bestämma ägglossningen. En kvinnas kropp är trots allt extremt känslig för minimala förändringar i yttre förhållanden, och de enheter där schemat hålls är tio av en grad (det är här fluktuationen med 0,1-0,05 ° C kan vara viktig).

Här är de grundläggande reglerna, med vilka temperaturschemat kommer att vara så informativt som möjligt:

  1. Mätningar utförs antingen i rektum (optimalt), vaginalt eller i munnen (detta kräver en speciell termometer).
  2. Termometern måste sättas in 2-3 cm och ligga tyst, med mätningar, 5 minuter.
  3. Innan du mäter, sitta ner, snurra, stå upp, gå, äta är inte tillåtet. Även skakning av termometern kan leda till ett falskt resultat.
  4. Välj en högkvalitativ termometer (helst kvicksilver), med vilken du kommer att mäta temperaturen dagligen i 3-4 månader.
  5. Lägg på bordet (hyllan) nära sängen, som du kan nå på morgonen, utan att gå upp, 3 saker: en termometer, en anteckningsbok och en penna. Även om du börjar hålla ditt schema på en dator - i online eller offline-program, är det bäst att läsa termometerns avläsningar och omedelbart skriva ner det med numret.
  6. Ta mätningar varje morgon samtidigt. Plus eller minus 30 minuter.
  7. Före mätningar är det nödvändigt att sova i minst 6 timmar. Om du stiger upp på natten, ta mätningar senare så att det tar 6 timmar.
  8. Termometri ska utföras klockan 5-7, även om du kan sova till middagstid. Detta beror på de dagliga bioritmen hos binjurarna och hypotalamusens hormoner, som påverkar basaltemperaturen.
  9. Noggrannheten i mätningarna påverkas av resor, alkoholintag, fysisk ansträngning, sexuella handlingar. Försök därför vid tiden för basal termometri att undvika dessa situationer så mycket som möjligt, men om de händer markerar du dem i schemat. Och om du är sjuk och feber har utvecklats, kommer alla mätningar de närmaste 2 veckorna att vara helt uninformativa.

När ska man börja mäta basaltemperaturen?

Från den första dagen av menstruationen, det vill säga från den första dagen av cykeln.

Hur håller du ett schema?

Du kan göra detta på ett kvadratiskt papper genom att teckna 2 linjer: markera månadens datum på den horisontella linjen (längs abscissen), vertikalt (axeln på ordinaterna) dra samma, så att varje cell betecknar 0,1 ° C. Varje morgon lägger du en punkt vid korsningen av termometriindex och önskat datum, kopplar prickarna med varandra. På kvällen är temperaturen inte nödvändig för att mäta. Under den horisontella raden lämnar du en plats där du tar dagliga anteckningar om höjdpunkten och de händelser som inträffade som kan ha påverkat indikatorerna. Ovan mätresultaten resulterar en horisontell linje från dag 6 till 12. Det kallas cloaking och används för att avkoda schemat av en gynekolog.

Vi föreslår också att du använder den färdiga mallen i basaltemperaturdiagrammet nedan, spara det på din dator och skriva ut det. För att göra detta, flytta markören över bilden och spara bilden genom högerklick-menyn.

Var uppmärksam! Om du tar preventivmedel är termometri inte nödvändigt. Dessa läkemedel inaktiverar specifikt ägglossningen, vilket gör dem preventivmedel.

Läs även om andra metoder för att bestämma ägglossningen i vår tidigare artikel.

Basal temperaturkurva är normal

Hur ser basal temperaturgrafen ut under ägglossningen (det vill säga med en normal ovulationscykel):

  • under de första tre dagarna av menstruationen är temperaturen ungefär 37 ° C;
  • vid slutet av de månatliga temperaturindikatorerna faller 36,4-36,6 ° C;
  • Vidare, inom 1-1,5 veckor (beroende på cykellängd), visar termometri samma siffror - 36,4-36,6 ° C (kan vara lägre eller högre beroende på de metaboliska processerna i kroppen). Det borde inte vara detsamma varje dag, men fluktuerar något (det vill säga det är inte en rak linje som ritas, men zigzags). Efter 6 värden, förbundna med en täcklinje, ska följas av tre dagar när temperaturen blir högre med 0,1 ° C eller högre och på en av dessa dagar - högre än 0,2 ° C. Sedan efter 1-2 dagar kan du vänta på ägglossning;
  • Precis före ägglossningen visar termometern basal temperaturen lägre med 0,5-0,6 ° C, varefter den stiger kraftigt;
  • Under ägglossningen ligger basaltemperaturen inom 36,4-37 ° C (enligt andra data, över 37 ° C). Det ska vara 0,25-0,5 (i genomsnitt 0,3 ° C) högre än i början av menstruationscykeln;
  • vad som ska vara basaltemperaturen efter ägglossningen beror på huruvida den var tänkt eller inte. Om graviditet inte uppstår minskar antalet gradvis, till totalt ca 0,3 ° C. Den högsta temperaturen observeras vid 8-9 dagar efter frisättningen av den mogna oocyten. Det är just nu att implantationen av den befruktade oocyten in i det inre livmodermembranet äger rum.

Mellan de genomsnittliga siffrorna för cykelens två halvor - före och efter ägglossningen - bör temperaturskillnaden vara 0,4-0,8 ° C.

Hur lång håller basaltemperaturen efter ägglossningen?

Före menstruationens början. Vanligtvis är det 14-16 dagar. Om 16-17 dagar redan har passerat och temperaturindikatorn fortfarande ligger över 37 ° C, indikerar detta troligtvis förekomsten av graviditet. Under denna period kan du göra ett test (viktigast av allt, efter att ägglossningen redan har gått 10-12 dagar) kan du bestämma hCG i blodet. Ultraljud och gynekolog undersökning är fortfarande uninformative.

Dessa är indikatorer på basal temperaturen hos ägglossningen, liksom före och efter det. Men menstruationscykeln ser inte alltid så perfekt ut. Vanligtvis ger siffrorna och kurvtypen många frågor för kvinnor.

Höga siffror i cykelns första fas

Om, efter menstruation, basala termometriska siffror är över 37 ° C, indikerar detta en otillräcklig mängd östrogen i blodet. En anovulatorisk cykel observeras vanligtvis. Och om du tar 14 dagar från nästa menstruation, titta på fas 2 (annars visas det inte), då är det skarpa hopp i temperaturindikatorer, utan att gradvis öka dem.

Syndromet åtföljs av olika obehagliga symtom: hetvatten, huvudvärk, hjärtarytmi och ökad svettning. Denna typ av temperaturkurva, tillsammans med bestämning av låga nivåer av östrogen i blodet, kräver att läkaren förskriver läkemedel - syntetiska östrogener.

Progesteron och östrogen-progesteronbrist

Om ägglossningen efter ägglossningen inte stiger, detta indikerar progesteronbrist. Denna situation är en vanlig orsak till endokrin sterilitet. Och om befruktningen sker, finns det risk för missfall i tidig tid, tills moderkroppen bildar och antar funktionen av progesteronproduktion.

Brist på arbete av corpus luteum (en körtel som bildar på platsen för en exponerad follikel) indikeras av en minskning av temperaturindikatorer så tidigt som 2-10 dagar efter ägglossningen. Om längden på 1-fasen av cykeln fortfarande kan variera, ska andra fasen vara densamma och i genomsnitt 14 dagar.

Progesteronbrist kan också antas med en ökning i antal till bara 0,3 ° C.

Om du redan har 2-3 cykler efter ägglossningen - låg basal temperatur, hänvisa till denna gynekolog med detta schema. Han kommer att säga på vilka dagar i cykeln det är nödvändigt att donera blod för att bestämma progesteron och andra hormoner i det, och på grundval av denna analys kommer att förskriva en behandling. Typiskt är utnämningen av syntetiskt progesteron effektivt, och som ett resultat blir kvinnan gravid och bär barnet.

Östrogen-progesteronbrist

Detta tillstånd, när äggstockarna inte producerar tillräckliga mängder av båda hormonerna, indikeras av temperaturgrafen, som inte har signifikanta fluktuationer (det finns stora områden med raka linjer snarare än zigzager). Detta tillstånd framgår också av en ökning av temperaturindikatorer på upp till 0,3 ° C efter ägglossningen.

Anovulatorisk cykel

Om det redan är 16 dagar efter menstruationscykeln, och det finns ingen karaktäristisk minskning, och då ökade inte temperaturen, sannolikt var det ingen ägglossning. Ju äldre kvinnan, desto mer har hon sådana cykler.

Baserat på det föregående är basal termometri en enkel och budgetmetod för att bestämma de dagar som är optimala för uppfattningen, samt orsakerna till vilka graviditet inte kan uppstå. Det tar bara 5-10 minuter på morgonen. Oavsett vilken prestation du inte ser, det här är inte en anledning till panik eller självbehandling. Kontakta din gynekolog med dina scheman i flera cykler, och du kommer att bli föreskriven diagnos och behandling.