Om vi pratar om ett barns superkylning innebär det en stark frysning av hela organismen, som uppstår som en följd av barnets långa vistelse i kylan.
Symptomen på hypotermi hos ett barn
Allmänt frysning kan vara möjligt på grund av barnets dåliga näring, den allmänna tröttheten hos barnets kropp. Det snabbaste sättet att hålla ett barns kropp är överkylning i vatten eller våta kläder.
Som ett resultat av hypotermi blir barnets hud blek, skakningar uppträder i hela kroppen, hjärtslaget blir frekvent och andning blir vanligare. Om åtgärder inte tas i tid för att värma barnet kommer hans kroppstemperatur i framtiden att sjunka avsevärt, han blir dåsig, varefter hans puls blir sällsynt kommer blodtrycket att gå ner och barnet kan förlora medvetandet.
Det är oerhört viktigt att värma de barn som lider av hypotermi ordentligt, eftersom om denna procedur utförs felaktigt är döden från överdriven hypotermi möjlig. Det finns gott om bevis på att överhettningsbarn som är överfulla för intensiva hade katastrofala konsekvenser. Samtidigt blandades det kalla blodet från kroppens perifera områden med det varma blodet som kom från de inre organen, vilket resulterade i sänkning av kärntemperaturen under kritisk tröskelvärde. Konsekvensen av denna trend kan vara livshotande misslyckande i de inre organen.
Ökad värmeförlust uppträder när den utsätts för regn, vind, vatten och hög luftfuktighet i omgivningen, på grund av att vattnet tar bort värmen tio gånger snabbare än luften.
Förkylning i vatten på sommaren för barn
Underkylning i vatten på sommaren hos barn är ett mycket vanligt fenomen och därför är det mycket viktigt för föräldrarna att kunna känna igen sina symptom för att eliminera konsekvenser i tid.
Barnets kännedom om vatten med vatten i någon vattenreservoar sker enligt det vanliga scenariot. För det första är barnet rädd för vatten, då vill han inte komma så mycket ut att föräldrarna kan ge det en hand - säg, om du vill ha det. Faren ligger i det faktum att barnet ännu inte har lärt sig att styra sina egna känslor och att han kan bäras bort, kan han helt enkelt frysa. Problemet är att, till skillnad från en vuxen, flyttar ett barn inte mycket i vattnet, bärs bort av något slags spel, han kan ligga länge eller stå i vattnet.
Om ett barn har förändrat hudens hud och hudkänsla - så såg finnlar på det betyder det att han ska komma ut ur vattnet så snart som möjligt. Du bör ofta röra på barnets kropp och försöka röra den. När det kommer ut ur vattnet, bör huden avlägsnas noggrant. Vattna baddräkter eller baddräkt måste avlägsnas snabbt. Vid blåsigt väder bör du bära en T-shirt eller linda den i ett varmt lakan eller handduk. I solen sker uppvärmning snabbt. Vi bör inte glömma att lokal hypotermi bidrar till utvecklingen av blåsan. Om barnet blev mer benägna att gå på toaletten eller klaga på obehag vid urinering, bör du konsultera en läkare.
Temperatur efter hypotermi hos ett barn
Hypotermi hos barn är uppdelad kliniskt i fyra steg:
- temperaturen i rektummet sjunker till 35 grader - frysningar inträffar. Ett barn i detta tillstånd upplever frossa, huden blir blek och blir täckt med finnar (gåsar), takykardi och lipcyanos observeras, blodtryck, mental och motorisk agitation ökar;
- kroppstemperaturen i rektummet sjunker till 30-35 grader - barnet hämmas, muskel tremor, takykardi, andfåddhet verkar, blodtryck minskar;
- kylning till 28-30 grader uppstår - andningsdepression sker, barnet faller i koma, blodcirkulationen saktar ner, muskelstyvhet uppträder;
- När det kyls till 26-28 grader, orsakar det lokal glaciering, klinisk död mot bakgrunden av ventrikelflimmer. Tiden för klinisk död kan förlängas betydligt under en obestämd period. Det finns fall av lyckad återupplivning en timme efter cirkulationsstopp.
Om det efter hypotermi hos ett barn observeras en temperaturökning, är det nödvändigt att klara en urinanalys eftersom inflammation i urinvägarna är möjlig.
Hypotermi spädbarn
Om du misstänker hypotermi, ska spädbarnet återvända hem så snart som möjligt, eller (om det är långt hemifrån) gå till närmaste varma rummet. På vägen kan du ha kul att hoppa och skaka barnet. Det är möjligt att skicka lite tid genom att luta barnets huvud framåt - i den här positionen är det ett skynda av blod till det. Att gå in i ett varmt rum, bör du snabbt ta bort kläderna från barnet. Om han svettas, torka han noggrant och byta kläderna. Det borde ge honom en varm dryck. Om du, när du är hemma, inte bara uppvärmde barnet, utan också lyckats svettas, borde du inte lugna dig i förtid, eftersom han kan svalna igen. Du kan slappna av endast efter att barnet har torkat torrt och är redan klädt i varma, förvärmda kläder. Nu är barnet helt säkert.
Hypotermia, vad ska man göra?
När man överkylar ett barn, bör man först och främst komma in i ett varmt rum. Sedan måste du gnugga sin kropp först med dina händer, varefter du kan använda en mjuk trasa för att gnugga. Flannelväv passar bäst för detta ändamål. Vid gnidning sker en reflexutvidgning av blodkärlen på hudytan, vilket resulterar i dess rodnad.
När gnidningen är klar bör du lägga barnet i sängen och sätta ihop filtarna.
Ett varmt bad hjälper till att hålla varma. Vattnets temperatur i det i början av proceduren bör inte överstiga 32 grader, det kan gradvis ökas genom att hälla hett vatten i badet och därigenom höja temperaturen till 37 C. All denna tid behöver barnet masseras med gnidning och sträckning under massagen.
Efter att ha värmt barnet i ett varmt bad, bör du lägga det under en varm filt, ha torkat det torrt i förväg.
Därefter värms barnet som har drabbats av hypotermi med hjälp av värmekuddar eller plastflaskor med varmt vatten för detta ändamål. För att observera principen om gradvishet, fyll inte flaskor med varmt vatten.
För att effektivt kunna värma barnet, kan du dricka varmt te. Komposter, geléer, frukt och grönsaksjuice, varma växtbaserade infusioner är också lämpliga. Du kan mata barnet med varm mat. I denna situation är alla sorters soppor, mjölkflingor, potatis och grönsakspuré väl lämpade.
För att få den energi som behövs för att kroppen ska värma, borde barnet äta druvor och honung.
Konsekvenser av hypotermi
Hypotermi i ett barn passerar som regel inte utan spår, eftersom det är en följd av att potentialen i kroppens skyddande resurser minskar på grund av den stress det har lidit. Oavsett svårighetsgraden av hypotermi skapar det gynnsamma förutsättningar för utvecklingen av akuta andningssjukdomar, bidrar till flödet av organiska förändringar i hjärnan och dess kärl. Den mest obehagliga konsekvensen av hypotermi kan emellertid betraktas som utveckling av frostskador i extremiteterna och olika delar av kroppen.
Med tanke på det föregående blir behovet av att förhindra överkylning av barnet tydligt klart för att undvika efterföljande eliminering av komplikationer som härrör från den.
Hur sänker värmen
Så snart temperaturen stiger, börjar panik att svälla många - det verkar som att figuren, som når den kritiska siffran för kroppen, kommer att krypa upp, speciellt om värmen håller upp efter att ha försökt slå ner den med medicin. Många uppfattar även temperaturen på 37,5 dramatiskt, och kämpar inte länge med den naturliga önskan att snabbt minska värmen, vilket ger termometeravläsningarna tillbaka till det normala.
Läkare temperaturen från 35 och 5, till 37 och 7 anses normalt i frånvaro av kliniska symptom.
Det kan stiga av många skäl, till exempel:
- hos kvinnor före kritiska dagar - subfebril temperatur är direkt relaterad till nivån av östrogen
- när kroppen överhettas, ofta under dagen är temperaturen 37 - 37,5
- vid nervös spänning subfebril är möjligt
- efter stress
- med aktiv fysisk ansträngning noteras ofta temperaturer på 37 och över. Den håller inte länge, minskar i flera timmar.
Om temperaturen hålls på grund av sjukdom, har immuniteten ökat för att skydda kroppen. Ju högre feber, desto starkare anses immunitet, desto högre effektivitet i immunsystemet, säger läkare. Att minska temperaturen i detta fall räcker inte - du måste eliminera orsaken till sjukdomen eller aktivera immunsystemet. Hur man bestämmer när temperaturstegringen är farlig, och när - nej? Ja, och ett försök att sänka temperaturen på 37-37,8 grader oftast och har ingen effekt.
Låt oss försöka räkna ut: från vad och varför temperaturen stiger, hur man knackar ner den och huruvida den ska knackas varför, efter en förkylning, kan temperaturen vara upp till flera månader, hur man beter sig om värmen stannar länge.
Hög temperatur skäl
Höga temperaturer i ett barn är väldigt farliga - det handlar helt om ett oformat immunförsvar, som ännu inte har lärt sig hur man snabbt och korrekt kan reagera på externa negativa faktorer. Vid en vuxen justeras immunitetsmekanismen och kan styra de processer som förekommer i kroppen.
Ökad kroppstemperatur skyddas mot exponering för patogener, oftast är en hög temperatur ett symptom på SARS eller, som de säger, förkylningar.
Med andra ord är feber immunsystemets reaktion på någon typ av fel, kränkning, invasion av osynliga fiender. Mycket höga temperaturer med influensa och förkylning indikerar att immunitet har gått in i ett "krig" mot bakterier och virus och försöker förstöra dem.
Med sjukdomens virala natur beror temperaturen på patogenen - med influensa, febern varar 2-4 dagar, med parainfluensa febern är måttlig, 1-3 dagar. För adenovirus, rhinovirus och ett antal andra feber är inte ett karakteristiskt symptom.
Man bör komma ihåg att en plötslig hög temperatur efter hypotermi kan vara ett tecken på en inflammatorisk sjukdom i urinvägarna - pyelonefrit eller cystitis.
Anledningen till temperaturökning är faktiskt mycket många. Den vanligaste:
- Förekomsten i kroppen av en virus- eller bakterieinfektion
- allergi
- Inflammatoriska processer i leder och vävnader
- Hjärtattacker
- blödning
- Överlevde stress
- Metabolisk störning
- Posttransfusionsförhållanden
Tre grader av temperatur ökar
- subfebril temperatur (37,2-38,0 ° С)
- feber (38,1-39,0 ° С)
- hypertermisk (39,1 ° C och högre).
Om det inte finns några uppenbara överträdelser av immunsystemet, behandling med kemoterapi, operation - temperaturen är 37-38 ° C hos vuxna är det inte anledning att ringa en ambulans. Temperaturreduktion i detta fall är inte nödvändigt. Om tillståndet förvärras, ökar hypertermen, en högre temperatur observeras, patienten blir blek, det finns en stark chill - hjälp bör ges omedelbart.
Typer av hypertermi
Med röd feber är hela kroppen varmare, inklusive lemmar.
Med "vit" - patienten är blek, naglar och läppar blir blåa, händer och fötter är mycket kalla. Det finns andfåddhet och ökad hjärtfrekvens.
Värmebehandling
Hur man behandlar högtemperaturstången ordentligt?
Grundregeln är följande:
Temperaturen släcker när barnet har ett termometermärke som överstiger 38ºі, och hos vuxna - 38,5 ºі.
Inget behov av att försöka sänka temperaturen 37 - 38 - tillåta kroppen att bekämpa infektionen, eftersom många sjukdomsframkallande virus dör vid 38ºі.
Hur man sänker temperaturen i "röd" hypertermi
- Öppna barnet, ta bort allt övertyg från en vuxen, utan att störa värmeöverföringen.
- Rekommendera att dricka mycket vätskor (en liter mer än den vanliga konsumtionshastigheten).
- Is eller kallt huvudband.
- Försöker svalna kroppen på egen hand: torka av den med en svamp doppad i vatten med ättika (1 matsked per 1 liter vatten). För att inte orsaka vasospasm bör vattnet vara kallt. Vuxenavfall kan lägga till vodka.
- Gör en enema. Vatten för enema bör kokas och inte hett (20 ºС).
- För ett barn, den bästa användningen av paracetomolsirap, i en dos av 10 mg / kg. Vad sänker temperaturen hos en vuxen? För detta ändamål är en kombination av paracetomol och antispasmodisk i form av tabletter eller lösliga paket bättre. Om temperaturen minskar, men det finns ingen uttalad positiv effekt, kan du ta ett annat piller.
Hur man sänker temperaturen i den "vita" febern?
Detta tillstånd beror på det faktum att vid hög kroppstemperatur sker den så kallade centraliseringen av blodcirkulationen - en spasma av perifera kärl uppstår, vilket orsakar blanchering och kylning av extremiteterna.
- Med denna typ av temperaturhöjning är hjälpen liknande, men inkluderar att ta en engångsdos på 1 mg / kg. Dessa hjälper till att eliminera vasospasm och hantera hög feber;
- Tryckstyrning;
- Gnugga och värma lemmarna med syftet med blodflödet till blodkärlen;
- Ring en ambulans om patientens tillstånd inte förbättras.
- Efter det är möjligt att sänka hög temperatur, försvinner fenomenen centralisering av blodcirkulationen, benen blir varmare och rosa igen.
Hur man tar ner värmen i en vuxen? Ofta kan vi inte bryta sig bort från fall och tvingas dricka läkemedel som lindrar de viktigaste symptomen på sjukdomen. För ett snabbt resultat kommer en kombination av paracetomol och antispasmodic att vara lämplig. Men i framtiden behöver du fortfarande se en läkare för diagnos.
Subfebril tillstånd
Ibland gör svaghet, slöhet och trötthet det nödvändigt att mäta temperaturen även efter en sjukdom, och det är förvånande att se termometerns avläsningar något över 37ºі. Detta tillstånd varar ibland i flera veckor och till och med månader. Till exempel, flera gånger under dagen har patienten en temperatur på 37,5 grader, och minskar sedan självständigt.
Detta utmattande tillstånd kallas subfebrilt tillstånd och uppträder som regel om andra infektioner läggs till förkylning.
Om subfiltemperaturen varar lång tid behöver du:
- ge ett detaljerat blodprov för förekomsten av mycoplasmal eller chlamydial bakterieinfektion,
- besök ENT-läkaren
- passera ett urintest för pyelonefrit,
- göra en röntgen för att utesluta bronkit och lunginflammation,
- passera röntgenbihålor för att utesluta frontit och bihåleinflammation.
Oberoende administrering av antibakteriella läkemedel är oönskade, eftersom det först är nödvändigt att bestämma vilken av de läkemedel som mikroorganismen är känslig för.
Ofta efter en sjukdom, ett subfebrilt tillstånd, eller med andra ord, en temperatur på 37-37,3 grader, varar i 2-3 veckor efter en infektionssjukdom.
Vanligtvis följs detta av måttlig svaghet, trötthet och kräver bara en mild behandling de närmaste veckorna. Men om sjukdomen slutar, har den omvälvande patienten igen hög feber, då sannolikheten för återfall eller reinfektion bör uteslutas.
I vissa delar av befolkningen är temperaturen 37 - 37,2 normal, det anses vara en individuell egenskap för denna organism. Temperaturreduktion i detta fall är inte nödvändigt.
Välsigna dig
Skäl för att öka din temperatur
Positivt. Det sparar tid och gör det möjligt att kommunicera med bra specialister.
Positivt. Jag använder medicinska tjänster online
Negativt. Fulltidsmottagning och inspektion krävs.
Negativt. Det är ineffektivt
Positivt. Dock ska endast min läkare kontakta dig.
Materialen på denna sida är verifierade information från specialister inom olika områden av medicin och är endast avsedda för utbildnings- och informationsändamål. Webbplatsen tillhandahåller inte medicinsk rådgivning och tjänster för diagnos och behandling av sjukdomar. Rekommendationer och yttranden från experter, som publiceras på portalen, ersätter inte kvalificerad medicinsk hjälp. Kontraindikationer är möjliga. Var noga med att rådgöra med din läkare.
ANMÄRKNINGSFEL i texten? Välj den med musen och tryck Ctrl + Enter! Tack!
Varför blir vi sjuk efter hypotermi?
Många frågar: Varför blir en person sjuk precis efter hypotermi? Faktum är att endast kölden verkar på hans kropp och inte patogena mikroorganismer. Så överkylning är så farligt för människor?
Det är välkänt att hypotermi kan orsaka förkylning. Men vad menar vi med termen "kall"? Mycket ofta används ordet folk som en synonym för "ARD" (akut respiratoriska sjukdomar). Men denna användning av termen är orimlig. Faktum är att i motsats till ARI, är en kall inte en diagnos. Ordet "kallt" indikerar bara orsaken till sjukdomen. Det innebär att en person har en förkylning och blev sjuk på grund av effekterna av förkylning på kroppen. Härav följer en ny fråga: Vilken effekt har kall på kroppen och varför kan det orsaka sjukdom?
Hur påverkar kyla människokroppen?
Vid exponering för kyla på människokroppen utlöses anpassningsmekanismer. Således ökar ämnesomsättningen, vilket resulterar i ökad varmbildning. Det finns också en spasm i slimhinnans och hudens kärl. Som ett resultat av denna spasm reduceras värmeutsläpp till miljön.
Det händer när exponeringen för kyla på människokroppen är intensiv och varar lång tid (till exempel i isvatten). I en sådan situation är kroppens reserver uttömda. Med andra ord kan en ökning av värmebildningen och en minskning av återhämtningen inte längre hålla den nödvändiga kroppstemperaturen. Samtidigt uppträder symtom på allmän hypotermi: hudens hud, svår dåsighet, minskning av kroppstemperaturen, minskning av hjärtfrekvensen.
I normallivet är allmän hypotermi ett mycket sällsynt fenomen, vilket nästan alltid är förknippat med en olycka eller brott. Förkylningen är tvärtom ett massfenomen. Hur kan det förklaras? Varför räcker det för många att blötlägga sina skor, sitta i ett utkast, svettas och dricker kallt vatten så att halsen börjar skada, temperaturen stiger, en hosta dyker upp, det är det förkyldt?
Varför uppstår kallt under hypotermi?
Hittills förblir mekanismen för förkylning förekomsten inte helt förstådd. Men fortfarande lyckades forskarna hitta några av huvudorsakerna. Så i en frisk person lever ett stort antal mikroorganismer, i synnerhet bakterier, i andningsorganen (särskilt i de övre). Förekomsten av dessa mikrober och deras reproduktion regleras och begränsas av det mänskliga immunsystemet. Bland de mikroorganismer som bor i andningsvägarna kan icke-patogena bakterier (det vill säga icke-farliga för människor) och opportunistiska särskiljas. Det är mikrober som är villkorligt patogena, som under vissa omständigheter kan orsaka sjukdomen. Under vissa omständigheter innebär det som regel en minskning av kroppens försvar. Följaktligen ökar sannolikheten för potentiellt negativa effekter av villkorligt patogena mikrober i luftvägarna med en minskning av immunförsvaret.
När hypotermi uppstår inträffar följande situation: vasospasm uppstår, varigenom blodtillförseln till andningsorganens slemhinnor störs. Som ett resultat reduceras aktiviteten hos det ciliära epitelet, produktionen av slem störs, koncentrationen av skyddande substanser minskar. Till sist sker aktivering av den tillståndsbetingade patogena mikrofloran i luftvägarna. Vad ses nästa? Det beror på ett stort antal faktorer: om bakteriernas mångfald, deras kvantitet, om tillståndet för lokal immunitet mot hypotermi, hur svår blodtillförseln till slemhinnan är etc. Beroende på den specifika situationen kan vasospasmen snabbt passera och den patologiska processen i luftvägarna kommer att bryta. I det här fallet kommer personen att förbli frisk. Annars utvecklas inflammationsprocessen ytterligare och en förkylning uppstår.
Det är värt att notera att möjligheten till förkylning orsakas av två huvudfaktorer - tillståndet för lokal immunitet i luftvägarna och kroppens motstånd mot episodiska effekter av förkylning. Svårighetsgraden av dessa faktorer beror på de enskilda personernas individuella egenskaper och hans livsstil. Därför har nästan varje person rätt att självständigt påverka sitt immunförsvar och skydda sig mot förkylningar. Så, för att öka lokal immunitet kan vara härdningsprocedurer. De ökar kroppens motståndskraft mot kallt vatten, utkast och andra negativa miljöpåverkan.
Hypotermi i kroppen - symtom, orsaker och första hjälpen för hypotermi
Goddag, kära läsare!
I dagens artikel kommer vi att diskutera med dig ett sådant tillstånd av kroppen som - hypotermi, såväl som symtom, orsaker, grader, förebyggande och förstahjälp för kroppens hypotermi. Dessutom anser vi vad som kan hända med en person efter hypotermi, eller snarare, hur det kan påverka hans hälsa. Så...
Vad är hypotermi?
Hypotermi i kroppen (hypotermi) är det allmänna tillståndet hos en person där den normala kroppstemperaturen sjunker till + 35 ° C och under. Den främsta orsaken till hypotermi är att kroppen utsätts för förkylning, dvs. Människan eller djuret är i en kall miljö utan skyddsutrustning, såsom varm kläder.
Hypotermi kännetecknas av inhibering av den normala funktionen hos många av dess system och organ. Således, vid låg och låg kroppstemperatur sänks metabolismen, blodcirkulationen, hjärtslag, syrehushåll av vävnader och så vidare. Om processen med värmeförlust från kroppen inte stoppas, kan en person eller ett djur efter en tid dö.
Ofta observeras hypotermi hos unga barn och äldre, för tunna eller immobiliserade personer. Om vi talar om specifika patienter är det möjligt att identifiera - personer som påverkas av alkohol eller narkotisk berusning, barn och fiskare som fallit under isen, liksom personer som i lätta kläder försökte röra sig långt borta. Läkare vittnar om att varje tredje person som dog av hypotermi var i ett tillstånd av berusning.
Det bör också noteras att förutom hypotermi på grund av att vara i en kall miljö är det också en distinktion mellan medicinsk hypotermi av generell och lokal natur, artificiellt framkallad. Lokal hypotermi används vanligtvis för att behandla blödning, trauma och inflammatoriska processer. Allmän hypotermi hos kroppen används för allvarligare ändamål - vid behandling av traumatisk hjärnskada och intrakraniell blödning samt vid kirurgisk behandling av hjärtsjukdom.
Hypotermi (hypotermi) har motsatt tillstånd - hypertermi, som på grund av exponering mot värme kännetecknas av en ökning av kroppstemperaturen, vilket kan orsaka värmeslag.
Hypotermi - ICD
ICD-10: T68;
ICD-9: 991.6.
Symtom på hypotermi
Hypotermi symptom präglas av 3 grader hypotermi, som alla har sina egna tecken. Överväg graden av hypotermi i mer detalj.
1 grad av hypotermi (mild grad) - kroppens kroppstemperatur sjunker till 32-34 ° C. Vid denna temperatur börjar huden att bli blek och gåshud ("gåshud"), det finns en chill, genom vilken kroppen försöker hålla värmeförlusten. Dessutom börjar personen att inträffa depression av talapparaten - det blir svårare att prata. Blodtrycket förblir normalt inom det normala intervallet eller ökar något. Vid detta skede är processen med frostbit en organism av 1-2 grader.
2 grad av hypotermi (medel grad) - kroppens kroppstemperatur sjunker till 32-29 ° C. Huden börjar bli blå, hjärtslaget sänks ner till 50 slag per minut, andningsorganets funktion hämmas - andningen blir sällsynt och grunt. På grund av minskad blodcirkulation får inte alla system och organ de nödvändiga syrgaserna, och en person blir mer sömnig. I detta skede är det mycket viktigt att förhindra att personen faller i sömn, sedan Under sömnen minskar energiproduktionen av kroppen signifikant, vilket i sin helhet kan prova ett ännu snabbare fall i kroppstemperaturen och orsaka ett dödligt utfall. Vanligtvis karakteriseras 2 graden av hypotermi av frostskador i kroppen 1-4 grader.
3 grad av hypotermi (svår) - kroppens kroppstemperatur sjunker till 29 ° C och under. Hjärtfrekvensen minskar till 36 slag per minut, syrehushållning manifesteras, blodtryckssfall, en person förlorar ofta medvetandet eller faller i en djup koma. Huden blir blåaktig i färg och ansiktet och benen sväller. Kroppen manifesterar ofta anfall, uppkastning uppträder. I avsaknad av akutsjukvård kan offret dö snabbt. I de flesta fall kännetecknas 3 graden av hypotermi av fostret av offret 4 grader.
Orsaker till hypotermi
Orsaker till hypotermi eller faktorer som bidrar till kroppens hypotermi kan vara:
Väderförhållanden - låg eller låg omgivningstemperatur där en person bor. Detta uppstår oftast när en person kommer i kallt vatten medan isen faller. En annan vanlig orsak till hypotermi är bristen på nödvändig mängd kläder på en person med en minus eller minsta positiv omgivande temperatur. Det är också värt att notera att den ökade fuktigheten och starka vindar ökar värmeförlusten av kroppen.
Kläder och skor. En otillräcklig mängd kläder på en person i en kall årstid bidrar också till överkylning av kroppen. Det bör också noteras här att naturliga tyger - naturlig ull, päls och bomull - bibehåller sin värme bättre, men syntetiska analoger hanterar inte bara värre med att skydda kroppen från förkylningen men kan också öka risken för frysning. Faktum är att syntetiska tyger "andas dåligt", på grund av vilket fukten som bildats av kroppen har ingenstans att förånga, och det börjar bidra till den accelererade förlusten av värme av kroppen. Dessutom är täta skor eller tunna skor (mindre än 1 cm) också en vanlig orsak till hypotermi. Kom ihåg att när skor eller kläder är lite för stora finns det ett lager av varm luft under dem, vilket är en extra "vägg" mellan kroppen och förkylningen. Och glöm inte, täta skor bidrar till utvecklingen av benets ödem med alla konsekvenser som kommer upp.
Sjukdomar och patologiska tillstånd som kan främja kylning organism: alkohol- eller drogförgiftning, hjärtsvikt, blödning, traumatisk hjärnskada, levercirros, kakexi, hypotyreos, Addisons sjukdom, hypotension, HIV-infektion, cancer och andra.
Andra orsaker till hypotermi är:
- Bristen på rörelse i kylan under lång tid;
- Gå i kylan utan hatt;
- trötthet;
- Undernäring, kost (brist på näring av fetter, kolhydrater eller vitaminer);
- Stanna i konstant nervspänning.
Första hjälpen för hypotermi
Hjälp med hypotermi bör ges korrekt, annars kan offerets tillstånd endast förvärras.
Tänk på första hjälpen för hypotermi:
1. Det är nödvändigt att eliminera effekten av kyla på offret - för att dölja personen från förkylningen i ett varmt rum, eller åtminstone att gömma honom på ett ställe där det inte kommer någon nederbörd och vind.
2. Du måste ta bort våta kläder och byta dem för att torka, linda en person i en filt och placera i vågrätt läge. Samtidigt behöver du inte sätta på huvudet.
3. Sätt fast en värmepanna med varmt vatten i bröstet eller sätt ihop med en elektrisk filt.
4. Om offret har tecken på frostskador i extremiteterna är det omöjligt att värma dem med varmt vatten. Sätt på dem isolerade rena sterila förband.
5. Ge offret en drink med varmt te eller juice, vid nödsituation med uppvärmt vatten. Alkohol och kaffe för uppvärmning är strängt förbjudet!
6. För ytterligare uppvärmning, om ovanstående metoder för att värma upp personen kan inte, kan han ta ett bad med varmt vatten - högst 37-40 ° C, måste du gå till sängs igen, omgiven av en värmedyna och svepa in dig med en filt. Ta ett bad som ett första steg i uppvärmning - du kan inte!
7. Om offret är omedvetet och hans puls inte kan kännas, börja utföra konstgjord andning och indirekt hjärtmassage. Tja, om någon nu ringer en ambulans.
8. Se till att i fallet med emetik uppmanas offrets huvud lutas åt sidan, annars finns risk för uppkastning i andningsorganen och personen kan helt enkelt kväva.
9. Om han, efter uppvärmning av offeret, utvecklar kramper, talproblem, hjärtarytmi och andra avvikelser i kroppens funktion måste han tas till en sjukhus.
När du värmer en person måste du komma ihåg en regel - du måste värma upp gradvis! Efter förkylningen kan du inte omedelbart kasta in i en het dusch eller lägga händerna under en ström av varmt vatten från en kran. En kraftig temperaturfall från kall till varm bidrar till kapillärskador, vilket kan orsaka inre blödningar och andra farliga komplikationer.
Konsekvenser av hypotermi
Hypotermi bidrar till undertryckande av immunsystemet, som är en skyddande barriär mot olika humana patogena mikrofloran - virus (influensa, parainfluensa), bakterier (stafylokocker, streptokocker, pneumokocker) och andra infektioner. Det är just därför att immunförsvaret försvagas att en person ofta blir sjuk med följande sjukdomar efter hypotermi:
Dessutom kan effekterna av hypotermi ofta vara:
- Frostbiten i extremiteterna med alla konsekvenser;
- Förändringar i det kardiovaskulära systemet, hjärnan;
- Förstörningar av kroniska sjukdomar i olika system.
Förebyggande av hypotermi
Förebyggande av hypotermi innefattar överensstämmelse med följande regler och rekommendationer:
- Drick inte alkohol i kylan, kaffe, rök inte, vilket bara skapar illusionen av uppvärmning.
- Gå inte i kyl eller frostlid, hungrig, efter skador eller blodförlust.
- I kallt väder klär du varmt, i lösa kläder, och inte glömma att ha på sig hatt, vantar och halsduk.
- Försök att ge företräde i kläder till naturtyger, ull;
- Skorna måste vara i storlek, nypa inte något, med en sula - minst 1 cm;
- Ytterkläder måste vara vattentäta;
- Vid blåsigt och frostigt väder kan öppna områden av kroppen smutsas med en speciell skyddskräm eller animalisk olja (men inte grönsaker!);
- Men bära tunga påsar och andra bördor som klämmer fingrarna och stör den normala blodcirkulationen i dem.
- Vid kallt väder, använd inte fuktkräm för ansikte och händer;
- Vid frostigt väder, bär inte örhängen, ringar eller andra metall smycken, som de svalnar snabbare och överför kallt till kroppen;
- Så snart du känner känslan av kyla inuti dig i kallt väder, gå till en varm plats och bli varm;
- Om du har en bil stängd bort från ett befolket område, och det fryser ute, ring för hjälp, lämna inte bilen, om du inte närmar dig en annan bil.
- Under den kalla årstiden gömma sig från direkta vindflöden;
- Om du är någonstans långt ifrån byn, finns det mycket snö under dina fötter om en snöstorm, gräva i snön, så du kommer att förlora mindre värme;
- Vid kallt väder, undvik vätning av huden.
- Termoregulering hos barn är ännu inte fullständigt bildad, medan hos äldre personer är denna funktion i många fall redan upprörd, så kontrollera hur lång tid dessa grupper av människor bor i kylan.
- Undvik att komma in i den första isen.
- Härd din kropp, men bara om du inte har kontraindikationer för detta!
Kall från hypotermi: behandling, komplikationer, förebyggande
Kall från förkylning är en sjukdom som orsakas av försvagning av immunförsvaret, vilket förlorar förmågan att effektivt skydda kroppen från patogena virus och miljöbakterier och villkorligt patogena mikroorganismer som lever i människokroppen.
I vardagen kallar folk förkylningar många infektionssjukdomar (influensa, ARVI, herpes, etc.), vilket är fundamentalt fel. Dessa infektioner är inte direkt relaterade till hypotermi: de anfaller en person under några omständigheter och ger nästan alltid en akut sjukdom. Hypotermi kan endast förvärra patientens situation, men i sig orsakar det inte en virusinfektion: du behöver en källa till patogener, som är antingen andra människor eller direktkontakt med bakterier och virus i laboratoriet.
Kall i ordets medicinska mening är en självständig sjukdom. Du måste veta orsakerna till dess förekomst, symtomen och behandlingsmetoderna för att identifiera sjukdomen i tid och förhindra komplikationer.
Orsaker till förkylning
Under de första minuterna av exponering för låg temperatur accelererar en person metabolism för att öka värmeproduktionen. Men om temperaturen är för låg (under 10 grader Celsius), och personen är dåligt klädd, eller om effekterna av förkylning är för långa, blir kroppens reserver snabbt utarmade - och det finns tecken på hypotermi (dvs hypotermi): kroppstemperaturen sjunker, huden blir blek, blodtryck minskar, andra negativa reaktioner uppstår, vilket även kan leda till döden, för att inte tala om förkylning.
I en frisk person lever opportunistiska mikroorganismer i luftvägarna (streptokocker, stafylokocker och mykoplasmer spelar en viktig roll vid utvecklingen av förkylning). Med immunsystemets normala funktion utgör de inte ett hot mot kroppen. Under påverkan av kyla misslyckas immunsystemet - och bakterier och virus börjar multiplicera. I synnerhet när lungorna blir överkylning sker en spasm i blodkärlen, varför blodcirkulationen i slemhinnan i andningsorganen störs. Detta förvärrar produktionen av skyddande slem - och bakterier och virus får chansen att ta ett nytt territorium.
Vad bestämmer den fortsatta utvecklingen av situationen? Här är några faktorer:
- den typ av bakterier som bodde i luftvägarna;
- deras ursprungliga kvantitet
- tillstånd av immunitet tills hypotermi
- hur mycket blodtillförsel är nedsatt
- graden av hypotermi
- hur snabbt och kompetent förebyggande av komplikationer efter hypotermi utfördes.
Om omständigheterna är ogynnsamma kommer den inflammatoriska processen att utvecklas med lämpliga symptom.
Kalla symptom
Den vanliga förkylningen, som regel, har inte så snabb start som en virussjukdom: akut start är karakteristisk för patogena virus och bakterier som kommer in i kroppen. Som regel, om hypotermi var på morgonen börjar kölden utvecklas på kvällen samma dag eller nästa morgon, men med sällsynta undantag kommer det inte att vara ett skarpt hopp från ett hälsosamt tillstånd till en sjuk person. En virusinfektion, som har en inkubationsperiod, anfaller en person snabbt: om några timmar kan en fruktansvärd rinnande näsa, ont i halsen, feber, feber utvecklas. Även om slutligen tecken på virusets effekt på kroppen och förkylningen är liknande:
- rinnande näsa, nasal trafikstockning;
- ont i halsen, rodnad, förstorade tonsiller
- öronsmärta;
- hosta (torr först, men om den inte behandlas blir den blöt);
- svaghet i kroppen, sjukdom;
- värkande muskler och leder
- huvudvärk;
- ökad kroppstemperatur;
- ögonvärk, riva
- minskad aptit (ibland);
- frossa;
- överdriven svettning.
Hos unga barn kan förkylningen manifestera sig med ytterligare symtom:
- klagan;
- diarré;
- viktminskning
Är förkylningar förorenade med hypotermi?
Om en person blir sjuk på grund av ett försvagat kallt immunförsvar, kommer andra inte att få det från honom, åtminstone under de första dagarna. Detta gäller de fall där kroppen attackerar sina egna opportunistiska mikroorganismer. Men om antagandet att endast hypotermi är att skylla på sjukdomen visade sig vara fel, men faktiskt tog personen också ett virus någonstans, då kan du få det från honom. Och sådana situationer är vanliga: till exempel är influensaviruset aktiverat under den kalla årstiden, när en person samtidigt kan svalna på väg till jobbet och fånga viruset i bussen.
Från en smittad person kan du smittas på följande sätt:
- luftburna (genom andningsorganen);
- hushåll (genom föremål, dörrhandtag, etc.);
- kontakt (genom kramar och handslag).
Men vad din älskade kanske är, de grundläggande reglerna för förebyggande är desamma för både infektion och förkylning. Detta är:
- regelbunden luftning av rummet (patienten tas ut vid denna tidpunkt);
- kvartsbehandling;
- luftfuktning i lägenheten (torr luft försvagar slemhinnans lokala immunitet);
- tar multivitaminer
- Tilldelning till patienten av enskilda hushållsprodukter (handdukar, tallrikar etc.);
- mottagande immunmodulatorer;
- folkrättsmedel: hallon te, te med citron och honung, lök och vitlök.
Komplikationer och konsekvenser av förkylning
Om du inte börjar behandla förkylningen i tid, är komplikationer möjliga, inklusive tillsats av en bakteriell infektion. Kallkomplikationer inkluderar:
- bihåleinflammation, rinit, bihåleinflammation;
- kronisk nästäppa
- laryngit, faryngit, ont i halsen;
- trakeit, bronkit, lunginflammation
- inflammatoriska processer i hjärtat;
- artrit;
- mer.
Kallbehandling
Kallbehandling omfattar följande åtgärder:
- värme, fred, brist på mental och fysisk ansträngning (det är därför bättre att ta sjukskrivning på jobbet i fyra dagar i taget)
- upprätthålla hög luftfuktighet i rummet;
- regelbunden luftning och om möjligt kvartsning av rummet;
- förstärkning av allmän immunitet med folkemetoder: te med honung, hallon och citron, ingefärate, echinacea och eleutherococcus-tinktur, hallonbladte, mat med färska lök och vitlök.
- För andfåddhet, de första dagarna kan du använda vasokonstrictor nasaldroppar ("Naphthyzinum", "Farmazolin", "Nasol", etc.);
- tar droger för att stärka immunsystemet ("Aflubin", "Proteflazid" etc.);
- lokal antiseptisk: gurgling (jod salt eller läsklösning, propolis tinktur på vatten etc.), hals irrigation med furacilin, salvia, ekbark, i särskilt allvarliga fall - med orasept, sugande lollipops från halsen, tvätta näsan speciella droppar (droppar med cyklamen är väl etablerade);
- varma (inte heta!) inhalationer med örter (de hjälper till att späda ut sputum och har en lugnande effekt på slemhinnan);
- temperaturer upp till 38 grader behöver inte sätta ner antipyretiska: det är en skyddande reaktion i kroppen som förstör virus och bakterier;
- Vid hosta behövs mucolytika (slemhinnande ämnen): mukaltin, ACC, lakritsrotte.
En kyla behandlas i ungefär en vecka. Om tillståndet har förvärrats eller atypiska symptom under denna tid (till exempel komplikationer uppstod misstänkt snabbt), ska du omedelbart kontakta en läkare. Problemet är att det inte alltid är möjligt att särskilja en förkylning från en virussjukdom eller att upptäcka en bakteriell infektion, som inte längre behandlas med vanliga toniska medel men med antibiotika.
Förebyggande åtgärder
- Huvudrådgivningen är inte att falla i förkylningen i oförberedd form och för att förstärka immunförsvaret i förväg med enkla metoder:
- Ät balanserat med tillräckligt med vitaminer, spårämnen, proteiner, kolhydrater, fettsyror.
- Gör sport (du kan bara göra övningar, det viktigaste - varje dag).
- Daglig promenad i frisk luft, om vädret tillåter. Om inte tillåter, är det mer användbart att stanna hemma.
- Undvik överdriven fysisk ansträngning och känslomässig stress.
- Sluta röka och överdriven dricks. I den kalla alkoholen kan inte konsumeras alls.
- När du når kylan är det lämpligt att bära flera lager kläder för att bilda ett luftgap mellan tygerna. När lufttemperaturen är under 10 grader Celsius - bära en hatt och varma skor med tjocka sulor. Kvinnor vill ha ytterkläder på knäna.
- Om immuniteten redan är hög kan du dessutom härda.
För att förhindra förkylningar på vintern kan du dessutom använda komponenter som stärker kroppens försvar. Dessa är citron, honung, echinacea (i kurser), ingefära, antiinflammatoriska och antivirala kryddor (till exempel gurkmeja: dess åtgärd aktiveras endast i närvaro av svartpeppar). Således kan du skydda dig från frekventa sjukdomar vid ogynnsamma förhållanden.
Läckert och användbart recept på immunitet på vintern
Blanda i en burk honung, apelsinskal (du kan lägga citron), valnötter, pommes frites. Stäng locket. Denna blandning lagras i kylskåp eller utan och försämras inte, eftersom Honung är ett naturligt konserveringsmedel. Du kan äta ett par teskedar om dagen med te.
Kall behandling efter hypotermi
En kyla inträffar nästan alltid hos en person efter att ha fått hypotermi - offerets immunitet minskar och som ett resultat väcker virus eller patogena mikroorganismer utvecklingen av sjukdomar i motsvarande spektrum.
Varför stiger temperaturen efter hypotermi hos en vuxen och ett barn? Vad är symtomen? Hur man behandlar det med droger och folkmedicin? Hur seriösa är komplikationerna och konsekvenserna, och är det kallt smittsamt? Hur kan man inte bli sjuk av hypotermi, vilka förebyggande åtgärder kan vidtas? Du kan läsa om detta och många andra saker i vår artikel.
Orsaker till förkylning
För att tydligt identifiera orsakerna till bildandet av en av de vanligaste effekterna av hypotermi är det nödvändigt att tydligt identifiera kyla själv. Den moderna medicinen anser att denna term är en filistin, vilket endast indikerar den omständighet som ledde till bildandet av en viss sjukdom.
Med "kall" avses i allmänhet ett antal andningssjukdomar inklusive influensa, halsont, tonsillit, rinit, trakeit, laryngit, bronkit, sinusit, lunginflammation och andra sjukdomar. De orsakas av virus eller bakterier som är aktiva som en följd av minskad immunitet.
Vad är den exakta mekanismen för kallbildning? Övre luftvägarna är livsmiljön för ett stort antal mikroflora, vars tillväxt begränsas av immunsystemet och normal drift av slemhinnor.
Är det möjligt att få en förkylning till följd av hypotermi? Grund perestuzhivaniya störd blodtillförsel, försämras fysikaliska och kemiska egenskaperna hos slemmet försvagade lokal och allmän immunitet, inhiberade aktiviteten av ciliära epitelet, vilket resulterar i ett villkorligt patogen mikroflora börjar att aktivt prolifererar och orsakar först, övre luftvägsinfektioner, och, senare, den lägre principen nedlänk infektion.
På grund av bildandet av infektiös foci vid den minsta provokationsfaktorn utvecklas en allvarlig sjukdom omedelbart, d.v.s. hypotermi verkar som en utlösare för förvärring av kroniska patologier, och relativ hälsa anses vara ett stadium av långvarig eftergift.
symptom
Kallsymptom efter hypotermi har ingen entydig klassificering - den är vanligtvis uppdelad i två huvudstadier. Initiala symptom i samband med den gemensamma antal patologier av respiratoriska sjukdomar, senare identifierad som karakteristiska symptom på vissa sjukdomar, och naturligtvis är den första temperaturen efter underkylning ökat markant.
Primärkylsymtom:
- Känsla av överdriven torrhet i näshålan och halsen, följt av brännande, ömhet, stickningar. Dessa manifestationer orsakas främst av försämringen av andningsorganens slemhinnor, i den andra - de första irriterande effekterna av mikrober eller virus. Vanligtvis detekteras under de första 12 timmarna efter infektion;
- Huvudvärk, kroppssmärta och feber är det mest framträdande symptomet på en kall efter hypotermi. Dessa symtom bildas på grund av det initiala skedet av förgiftning - sönderfallsprodukterna från patogen mikroflora kommer in i huvudblodflödet, och immunsystemet reagerar på detta. Genomsnittlig varaktighet - från 1 till 2 dagar;
- Hosta, ökad utsöndring av slem. 1-2 dagar efter infektion försöker de drabbade slemhinnorna mekaniskt rensa sig från patogener. Efter hypotermi bildas mycket slim av flytande konsistens i nasofarynxen, som strömmar både från näspassagen och in i halsen och orsakar hosta.
Sekundära manifestationer:
- Smärt syndrom Beror på den specifika sjukdomen och lokaliseringen av det drabbade området. Svalg i halsen, nässkytten, mellanörat, lungor, etc.;
- Purulent urladdning. Verkan av neutrofiler och fagocyter, förstöra patogener, är inte bara utvecklingen av den inflammatoriska processen, men också bildandet av den karakteristiska leriga slem av olika nyanser - en tjock och stinkande. Det är en produkt av behandlingselement i immunsystemet och kan släppas i näshålan, halsen, lungorna och bronkierna.
- Svullnader. Med utvecklingen av någon katarralsjukdom bildas ödem - lokaliseringen beror på infektionsplatsen med bakterier eller virus.
Hur man behandlar förkylningar från hypotermi
Förfarandet för behandling av förkylning efter underkylning kan endast utföras under medicinsk övervakning - terapeut lora, en annan specialist, som utvecklar en särskild ordning för att använda droger, hur länge deras mottagande, och så vidare, på grundval av den fastställda diagnosen.
Typiska metoder för konservativ terapi, med hänsyn till typen av förkylning:
- Lokala antiseptika som förstör patogener och virus på slemhinnorna. Dessa är vanligtvis droppar och sprayer;
- Antihistaminer. Minska sannolikheten för bildande av allergier, liksom intensiteten i möjliga autoimmuna processer.
- Imunnomodulyatory. Läkemedel baserade på interferoner eller lysozym, vilket förbättrar både lokal och allmän immunitet efter hypotermi.
- Vitamin- och mineralkomplex. Obligatorisk tillsats av immunmodulering, som används vid alla stadier av behandling och rehabilitering av patienten;
- Vasokonstriktormedel. Vanligtvis är dessa droppar i näsan eller munhålan, vilket tillfälligt lindrar de främsta symptomen på förkylning.
- Analgetika. Designad för att bekämpa smärtan av både en gemensam förgiftning och en lokal specifik karaktär
- Antibiotika. Används vid bekräftad bakteriell infektion, vilket orsakade utvecklingen av en kallhet;
- Steroid läkemedel. Används med en stark inflammatorisk process, när endast hormonbehandling är effektiv;
- Medicin av vegetabiliskt ursprung. Tillägg till grundläggande terapi, samtyckt med din läkare.
Folkmekanismer
För förkylningar efter hypotermi kan de endast användas efter samråd med terapeuten eller smala specialister som en del av en sekundär uppföljningsbehandling efter avlägsnande av den akuta fasen av sjukdomen.
Det finns många recept för kyla inom ramen för traditionell medicin, och endast några av dem kan användas för sjukdomar i övre luftvägarna.
När det gäller patologier i det nedre luftvägarna, särskilt med komplikationer, är de flesta av dessa verktyg inte bara ineffektiva men också skadliga för kroppen.
De säkraste och mest effektiva folkmedicinska åtgärderna:
- Varmt te med citron och hallon;
- Varmt bad med senapspulver;
- Kombinerade tinkturer för yttre gnidning och intern användning baserad på alkohol, kamille, celandine och elecampane.
Konsekvenserna och komplikationerna av sjukdomen
En förkylning efter hypotermi kan orsaka många negativa konsekvenser - ett antal komplikationer klassificeras som allvarliga patologier som hotar inte bara hälsa utan även patientens liv.
Möjliga komplikationer av förkylning:
- Övergången av sjukdomen i det kroniska skedet. Rhinit, tonsillit, laryngit och andra sjukdomar i övre luftvägarna med försvagad immunitet och brist på kvalificerad behandling blir ofta ett kroniskt stadium - "smoldering" -fokusen på infektionsbeslag vid den minsta indispositionen aktiveras och startar det akuta scenen. Kroniska sjukdomar kan haunt en person i åratal och till och med årtionden, de är dåligt mottagliga för konservativ terapi;
- Purulenta nekrosprocesser. Lanserade former av bihåleinflammation, långvariga ont i halsen, lunginflammation och andra sjukdomar orsakar ackumulering av pus i kroppen - näsbihålorna, adenoiderna och andra delar i andningssystemet lider av detta. Det är ofta möjligt att avlägsna sjukdomar av denna typ endast kirurgiskt, och frånvaron av behandling i denna situation framkallar utvecklingen av de allvarligaste komplikationerna - från generaliserad inflammation och sepsis mot hjärnhinneinflammation och dödsfall.
- Mekanisk obstruktion och kramper. Akuta former av bakteriella eller virala lesioner i nedre eller övre luftvägarna kan prova den snabba utvecklingen av livshotande tillstånd för patienten. Exempel på sådana patologier är laryngospasm och bronkial obstruktion, vilka båda kräver omedelbar medicinsk vård i en intensivvårdsenhet.
Vad du behöver göra för att inte bli sjuk?
En viktig del av skyddet mot eventuell förkylning under hypotermi är grundläggande förebyggande åtgärder som syftar till att förbättra lokal och allmän immunitet samt minska risken för ytterligare negativa faktorer som bestämmer utvecklingen av komplikationer av hypotermi. Så vad ska man göra för att inte bli sjuk efter hypotermi?
De viktigaste åtgärderna för att förebygga förkylning:
- Korrekt urval av kläder med negativa yttre miljöfaktorer. Det är inte bara på vintern, utan också på senhösten och på våren, när de viktigaste negativa faktorerna kan vara vind och hög luftfuktighet. Ytterkläder ska vara täta och i flera lager, skor - naturliga, med tjocka sulor och lämpliga i storlek. Ytterligare säsongskläder krävs för att ha på sig, särskilt handskar, en halsduk, en hatt;
- Undvik plötsliga temperaturförändringar. Det är värt mer uppmärksam på hälsan och under lång tid att inte vara i utkast, kallt. Mat och dryck konsumeras måttligt varmt;
- Allmän förstärkning. Först och främst är det vanlig sport, härdning, full, tillräckligt hög kalori mat, inklusive färska grönsaker och frukter. Som ett tillägg, särskilt för höst-vinterperioden, är det nödvändigt att ta immunmodulatorer (i händelse av epidemier och skarpa förändringar i yttre miljöfaktorer) samt vitaminminerala komplex.
- Normalisering av cirkadiska rytmer. En person bör fullt vila i tillräckligt lång tid och ägna åtta timmar att sova. Mellan tiden är arbetet bättre att göra lätt gymnastik. Morgon och kvällsvandringar i frisk luft är önskvärda;
- Noggrann hygien. Överensstämmelse med normerna för individuell och kollektiv hygien minskar risken för förkylning under hypotermi.
- Tidigt besök till läkaren. Det är regelbundet nödvändigt att genomgå förebyggande undersökningar med leverans av test från en terapeut och smala specialister.
Är förkylningar förorenade med hypotermi?
Som nämnts ovan är vanligt förkylning en smalindig beteckning av en hel grupp sjukdomar i andningssystemet, från rinit till lunginflammation. Dessa sjukdomar som uppstår efter hypotermi är en följd av en försämring av det mänskliga immunsystemet.
En organism som har upplevt allvarlig stress i hypotermiprocessen, passerar genom skyddande barriärer virus eller bakterier som kommer in i slimhinnorna i övre eller nedre luftvägarna.
Man bör emellertid komma ihåg att en utomstående kanske inte blir sjuk om hans immunitet är tillräckligt stark, och det finns inte heller några ytterligare faktorer som orsakar sjukdomsutvecklingen - allting är helt individuellt här.
Victor Sistemov - 1Travmpunkt webbplats expert