Hur man förbättrar immuniteten hos folkmedicin: tips för hälsa

Hosta

Hej kära läsare och gäster på bloggen! Immunitet - människokroppens reaktion, vars syfte är att ge fullständigt skydd mot invasion av utländska medel: mikrober, cancerceller och giftiga komponenter, bakterier, parasiter och virus.

Det finns två typer av immunitet:

  • förvärv;
  • ärftlig eller medfödd.

När det gäller den andra typen är den relativt, absolut. Den förvärvade formen är inte ärvt, den kan köpas hela livet. Den är uppdelad i naturlig, artificiell immunitet.

Den mänskliga kroppens korrekta funktion beror på många faktorer. Ofta uppstår misslyckanden, så effektiviteten hos alla system och inre organ fungerar. Som ett resultat är en person utsatt för stress, sjukdom. I sådana situationer kommer lämpliga procedurer och manipuleringar att krävas för att hjälpa till att återställa och stärka immunförsvaret.

Immunitetens roll i en persons liv är utomordentligt viktig och ovärderlig, eftersom det med hjälp av speciella virus och sjukdomar produceras speciella antikroppar i en persons blod. Efter att ha haft någon infektion en gång, kommer infektion att bli mycket enklare och behandlingen blir snabbare. Om vi ​​pratar om sjukdomar som smittkoppor, röda hund och mässling, utvecklar de en speciell immunitet, så det är omöjligt att återinfektera.

Men ofta immuniteten försämras kan orsakerna till detta vara följande negativa faktorer:

  • påkänning;
  • depression;
  • trötthet;
  • obalanserad näring
  • fetma eller anorexi
  • närvaron av parasiter i kroppen
  • skador, kirurgi
  • bakteriella infektioner;
  • bERIBERI;
  • tarmproblem - dysbakterier
  • medfödd faktor
  • exponering för mikrovågsugnar, tv-apparater, mobiltelefoner, datorer;
  • läkemedel, antibiotika;
  • stillasittande livsstil;
  • överätande;
  • slagg, toxiner.

Det är viktigt att känna igen en försvagad immunitet i tid, för att du kan bekanta dig med dess tecken:

  • apati, utmattning
  • brist på sömn eller överdriven sömnighet;
  • frekventa förkylningar;
  • migrän;
  • irritabilitet, nervositet
  • minskad arbetskraft
  • Det finns ingen uppmärksamhetskoncentration.

Efter att ha hittat några symtom på misslyckanden i immunitet är det värt att omedelbart besöka en läkare som kommer att bedöma situationen och ordinera lämplig behandling.

Folkmedel för immunitet

Med tanke på teorin om traditionell medicin kan vi säga att bildandet av ett hälsosamt immunsystem ger en hälsosam livsstil, rätt näring. Vid vitaminbrist måste du ta speciella läkemedel, anpassa näring och så vidare. Men för att stärka immuniteten kan du tillämpa de kända och mycket effektiva folkmedicinska lösningarna.

De viktigaste metoderna för att öka motståndet hos kroppens skyddande funktion:

  • aromaterapi;
  • använd örtdekok, infusioner, te;
  • ät mat som innehåller många vitaminer - grönsaker, bär och frukter;
  • Lägg till naturliga immunostimulerande medel till kosten - vitlök, lök, nötter och propolis, honung, mamma mm.;
  • aktiv livsstil.

Naturen har försökt och skapat många växter som är rika på aktiva ingredienser som har en stimulerande effekt på mänsklig immunitet.

Örter för immunitet

Förekomsten av försvagad immunitet bland barn, vuxna, blir allt oftare, vilket medför en hög förekomst av många förkylningar och influensa. Trots det stora antalet läkemedel föredrar många människor att behandlas med örter, eftersom de nästan inte har några biverkningar.

Läkemedel som ökar immuniteten, ger en mild effekt, och vissa kan tas även under graviditeten, barn från tre månader.

Immunostimulerande örter är extremt effektiva medel som har följande effekter: tonisk, antiinflammatorisk, analgetisk och lugnande, tonisk.

Intensifiera immunitet kommer att hjälpa till:

De används aktivt vid framställning av pulver och avkok, godis, infusioner och te. Du kan hämta en färdig växtbaserad samling, utformad för att stärka ett försvagat immunförsvar. Eventuellt kan du skapa din egen samling med receptet. När det gäller beredning av medicinskt te kan du använda flera örter genom att tillsätta en citronskiva och lite naturlig honung för att förbättra effekten. Te är gjord av sådana örter:

  • timjan;
  • kamomill;
  • salvia och aloe juice
  • ingefära, anis

Du kan använda följande recept:

  1. Infusion för förebyggande av virussjukdomar, stärka immunförsvaret. Det är nödvändigt att ta in lika stora frukter av viburnum och vildrosa, tillsätt örter som salvia och citronbalsam. Rör noggrant, ta 3 matskedar av blandningen, brygg 500 ml kokande vatten. Lämna i termos i flera timmar, sedan kallt. Före användning, tillsätt två droppar havtorn olja.
  2. Blanda i jämlika mängder jordgubbar och vinbär, echinacea, tillsätt rosenkräm och citronbalsam. Brew kokande vatten, lämna i fem timmar. Drick hela dagen i små portioner. Varaktigheten av behandlingen är ungefär tjugo dagar. Infusion ger en underbar förstärkningseffekt.
  3. Kombinera mint, lind, citronbalsam och St John's Wort (1 msk), brygg 500 ml varmt vatten. Insistera tjugo minuter, drick hela dagen.
  4. Du behöver en tesked hackad lakritsrot, som måste bryggas med 250 ml varmt vatten. Skydda med lock, skicka till ett vattenbad i tjugo minuter. Håll sedan i en timme vid rumstemperatur och spänning. Tillsätt lite kokande vatten för att göra ett glas buljong. Dosering: tre gånger om dagen och 1 msk. sked före måltiderna.

Dessa recept är helt säkra och effektiva, men innan du applicerar dem är det lämpligt att rådgöra med din läkare.

Vitaminprodukter för immunitet

Ett starkt immunsystem - nyckeln till god hälsa. Du kan stärka immunförsvaret hemma. Vanliga vitaminprodukter, nämligen frukt och grönsaker, bär, hjälper dig att lösa problemet.

I kosten måste du ange alla produkter som är rika på vitamin A:

  • melon;
  • tomater;
  • vildro och havtorn;
  • pumpa;
  • persilja;
  • broccoli;
  • körsbär och druvor, morötter.

Produkter innehållande C-vitamin:

  • citrusfrukter;
  • bergaska, vildrosa;
  • vete och gräsmattor;
  • persimon;
  • blomkål, surkål, bröstkål och broccoli;
  • Bulgarisk peppar.

Förekomsten av E-vitamin:

  • frön, baljväxter;
  • avokado;
  • vete sprouts;
  • nötter.

Vitamin B är närvarande:

  • olika nötter;
  • pumpa, solrosfrön;
  • bönor;
  • vete;
  • greener.

Användbara recept för ett starkt immunförsvar:

  1. Honung med nötter är ett utmärkt verktyg. Blanda ingredienserna i lika delar, krossade nötter. Att äta 3 gånger om dagen och 1 matsked. Tasty medicin kan ätas även gravid och ammande, barn.
  2. Tonisk cocktail. Blanda en blandning av: 100 gram jordgubbar, hallon och svarta vinbär, en tesked sesam och 200 ml mjölk, du kan använda soja. Drick på morgonen.
  3. Nypon. Ta 1 matsked frukt, brygg 500 ml kokande vatten i en termos. Insistera 3 timmar. Drick 300 ml per dag.
  4. Morotjuice Den måste vara full fräck på en tom mage varje dag. För att ge det en behagligare smak kan du späda den med en annan juice - apelsin, äpple.

Det är viktigt att korrekt ta den här produkten för att få önskat resultat.

Naturliga stimulanser

Naturen har försett människan med alla de väsentligheter som kan krävas för hans hälsa. Naturliga immunstimulanter är inget undantag. Dessa inkluderar:

Dessa produkter är extremt unika, användbara, eftersom de har många användbara och terapeutiska egenskaper som kan stärka immunförsvaret. En viktig fördel - de är överkomliga, de kan användas hemma.

Ingenting är mycket användbart, och recept med dess användning är kända under lång tid. Denna krydda ger upphov till uppvärmningseffekt på kroppen, så det är bättre att göra varma drycker från den. Du kan använda enkla recept med ingefära:

  • Du måste ta 1 citron, 200 gram svart vinbär och 100 g gingerrot, hugga och blanda noggrant. Lämna i kylskåpet i två dagar. Före användning, späd i varmt vatten, som mors;
  • Fast och smaklig blandning: citron, ett hundra gram ingefära, 50 gram fikon, svampar och torkade aprikoser och 200 ml flytande honung. Att äta små portioner te.
  • Gingerte för stark, hälsosam immunitet. Förberedelse: Skär 30 gram gingerrot med en kniv, häll en liter varmt vatten. Tillsätt citron, kanel och honung efter smak.

Propolis är en biologiskt aktiv substans som har följande egenskaper: stimulerande, anti-toxisk och antiinflammatorisk, bakteriedödande. Perfekt för att stärka immunförsvaret vid kroniska, katarrala sjukdomar. Det är förbjudet att använda för personer med allergier. recept:

  • Unik tinktur. Förberedelse: ta 2 msk. l. propolis och häll ett glas vodka, lämna i tio dagar. Filtrera, ta 3 gånger om dagen och tillsätt femton droppar i mjölk.
  • Om en person är överväldigad av en kall influensa, kommer mjölk med honung och propolis att hjälpa till att bli av med inflammation, stärka immunförsvaret. I ett glas varm mjölk utspätt 20 droppar propolis tinktur, tillsätt honung till smak.

Eventuellt botemedel som grundas på propolis måste tas inom tio dagar eller till fullständig återhämtning. Det är lämpligt att dricka på vintern och våren när det finns en topp i minskningen av människans skyddande funktioner.

Mumiye är en av de mest kraftfulla stimulanserna av metaboliska processer. Det är förbjudet att ta emot medel på grundval av följande personer: Lakterande och gravid, barn upp till tolv år, patienter med onkologi, hypertensiva patienter. Mumie tar för att stärka den försvagade immuniteten, inte bara i sin rena form utan även utspädd med juice, vatten. Användningsformer:

  • Honungrecept. Det tar sju gram mamma och 500 ml honung - rör. Drick tre gånger om dagen och 1 msk. en sked.
  • Späd i mjölk, te, varmt vatten. Drick tio eller tjugo dagar, ta en paus i veckan.
  • Torka 0,2 gram i en matsked vatten, ta på morgonen på tom mage.

Vitlök är den bästa naturliga immunostimulanten. Folkmekanismer baserade på det är extremt effektiva och enkla, speciellt hjälp med förkylningar. Användbara recept med vitlök:

  • Oljan. Du kommer att behöva ett huvud vitlök, en liter solrosolja. Den måste rengöras, finhackad och häll i två veckor. Klar smör dressing sallader.
  • Honung med vitlök. Använd 1: 1-förhållandet. Dental behöver grilla, häll högkvalitativ honung. Administreringssätt: Tre gånger om dagen före måltid för 1 tsk, tvättas med vatten.

Aloe används aktivt i folkliga metoder för behandling av olika sjukdomar, inklusive svag immunitet. För att göra en juice måste du ta en gjutblomma, som är mer än 3 år gammal. Bladen hålls i kylskåpet i tolv timmar för att förbättra växtens egenskaper. Recept för att förbättra immunitet hemma:

  • Du behöver 2 delar citronsaft, 1 del Eleutherococcal tinktur, honung till smak och 3 delar aloe juice. Alla komponenter blandas, ta 2 gånger om dagen före måltiden enligt Art. en sked.
  • Honung med aloe hjälper till att förstå immunförsvaret. Förberedelse: kombinera honung och aloe juice, observera ett förhållande 1: 1. Klar att dricka elixir 1 msk. l. före måltider 3 gånger om dagen.

Morötter är ett kraftfullt immunstimulansmedel. Den innehåller beta-karoten, som bidrar till en bättre förstärkning av människans skyddande barriär. Det hjälper till att inrätta exakt arbete med immunceller så att de kan avvisa bakterier, virus, bakterier och svampar. Tillämpning: kokt, sallader med färska morötter och äpplen, klädd med olivolja, grytor, färsk juice.

Svart, grönt te - drycker innehåller speciella ämnen som hjälper till att stärka immunsystemet, de har en tonisk effekt. Varmt och friskt te, nämligen - grönt, klarar av förkylning. Åtgärden är komplex: halsen värmer, svettningen ökar, därför minskar kroppstemperaturen, kroppen kan rengöras av skadliga komponenter, toxiner.

Broccoli - kål innehållande antioxidanter, vitaminer, som hjälper till att skydda kroppen från cancer, minskar risken för hjärtinfarkt. På grund av de höga halterna av C-vitamin stärker immunsystemet.

Aromaterapi för immunitet

Att öka kroppens motstånd mot utländska agenter hjälper till ett speciellt förfarande - aromaterapi. Den största fördelen med manipulation är att den passar alla åldersgrupper. Med hjälp av aromatiska, eteriska oljor är det möjligt att kraftigt förstärka immunsystemet, föryngra och lagra energi. Aromaterapi är ett bevisat sätt att stimulera skyddsfunktioner, men det är viktigt att komma ihåg att detta är en förebyggande åtgärd.

Immunologer säger att det är möjligt att stärka immunförsvaret med hjälp av följande oljor:

  • laurel;
  • jasmin och gran;
  • cypress;
  • anis;
  • eukalyptus;
  • svartpeppar.

Följande blandningar hjälper till att uppnå maximal nytta, effekt:

  • två delar av apelsin, rosmarin och tre delar av ingefära;
  • en komponent av mandarin, citron, 2 delar verbena.

Stimulering av immunsystemet genom aromaterapi genomförs genom olika metoder. Bäst av allt - kall inandning, som kan göras dagligen. En blandning av oljor läggs till doftlampan, kvar i rummet för hela dagen. Om det inte finns någon lampa behöver du några droppar och applicera en elektrisk lampa. Under uppvärmningsprocessen avdunstar produkten, och en charmig och helande arom kommer att råda i rummet.

Inandningar av ånga har stor effekt. Tillsätt olja till kokande vatten eller inhalator. För bästa effekt, upprepa två gånger i veckan i två månader.

Således är folkmedicin och naturliga immunostimulantia ett utmärkt alternativ till läkemedel. Immunitet är mycket viktigt för hälsan, så stärka den och ta hand om det.

Försvagad immunitet: symptom och behandling

Försvagad immunitet är orsaken till många sjukdomar. Med nedsatt immunitet kan kroppen inte självständigt bekämpa patogena bakterier. Behandling i sådana fall kan vara svårt. Om du inte vet vad du ska göra med en försvagad immunitet, läs noga det material som föreslås nedan och använd de rekommenderade rekommendationerna.

Immunitet är ett system för att skydda vår kropp från främmande, oftast patogena virus, bakterier, maskar, parasiter, svampar, mögel, droger och mat.

Cellerna i vårt immunsystem är konstruerade för att känna igen främmande föremål genom att jämföra antigener på ytorna hos främmande celler med ett proteinkomplex på kroppens yta. Och om ett objekt är erkänt som främmande, så är det antingen förstört eller demonterat i enzymer och avlägsnat.

I det fallet, om vi pratar om en livsmedelsprodukt, absorberas dess användbara delar (proteinmolekyler, och mer exakt aminosyramolekyler, mineraler, vitaminer). Och avfall tas bort från kroppen med avföring, urin och gall. Om ett läkemedel är ett läkemedel binder molekylerna sig till kroppens proteiner och överförs till dessa områden, till kroppens strukturer, på vilka dessa läkemedel är avsedda att verka, varefter läkemedlet också delas och dess onödiga fragment tas bort från kroppen.

Om dessa är bakterier eller virus, efter destruktion och klyvning avlägsnas resterna av samma kroppsutskiljningssystem (inte bara tarmarna, njurarna eller leveren utan också med tårar, nässmus, sputum, sår i huden, diarré och kräkningar).

Tja, om kroppen inte kan ta bort främmande ämnen, så bekämpar vårt immunsystem mot rester på andra sätt. Så, virus, bakterier och parasiter kan "deponeras" i en inaktiv, något deprimerad cell i immunsystemet, tillståndet i lymfkörtlarna, slemhinnorna, nervsystemet och leverns celler.

Ett annat alternativ - de är avskärmade från friska celler av en slags "stenmur" i form av ett flertal celler i immunsystemet, "bricked up" av kalciumlager. Så, förresten, bildas tuberkulösa foci och godartade tumörer.

Men de skadliga ämnena som kommer in i kroppen från miljön, oftast förknippade med blodproteiner och "lagras" i bindväv, orsakar symtom på inre förgiftning eller helt enkelt slaggning av kroppen.

Tecken på försvagad och minskad immunitet

För att förstå hur sakerna är med ditt immunsystem, som är utformat för att skydda kroppen från sjukdomsframkallande organismer, bör det system som är ansvarigt för hudens tillstånd, bindväv, lever och andra organ, noggrant titta på dig själv och lyssna på de signaler som din kropp ger.

Symtom på låg immunitet kan vara följande tecken:

  • reagera starkt på temperaturförändringar, känner sig överväldigad, inte vilad över natten, mottaglig för allergier;
  • märka utseendet på papillom på ditt ansikte, händer eller könsorgan (knölar som vårtor) reagerar på förändringar i vädret;
  • lätt att bli sjuk under influensapidemier.

Också ett tecken på försvagad immunitet är:

  • magnetiska stormen svar;
  • brist på aptit;
  • ökad torr hud, skalning.

Ett annat tecken på nedsatt immunitet är den pallfria instabiliteten hos avföringen, ofta kastad i febern och konstiga smärtor i lederna plåga.

Vad ska man göra med svag eller försvagad immunitet

Om du inte vet vad du ska göra i händelse av svag immunitet, börja små - led en sundare livsstil: ta en promenad utomhus, inte bara morgonövningar, utan också jogging. Glöm inte behovet av vattenbehandlingar (speciellt bra dusch med efterföljande självmassage); börja härda; simma; sluta röka sluta missbruka alkohol.

Ta hand om sund, komplett, balanserad näring. I din kost bör domineras av grovfibrer, vegetabilisk mat, som är en naturlig renare av kroppen från skadliga toxiner. Begränsa feta, djurfryst kötträtter i din kost. Drick mindre starkt kaffe, mer mineralvatten. Inkludera mer aromatiska örter i din kost.

Bananer, paprika, chili peppar, vitkål och blomkål, blåbär, morötter, tranbär, lök, vitlök och jästa mjölkprodukter är speciellt användbara för dig.

Behandling och förstärkning av försvagade immunitet folkmekanismer

För att stärka immuniteten hos folkmedicin, är det önskvärt att inkludera naturliga tonedrycker i din kost.

I ett glas kokt vatten hälls saften, pressad från halvt citron av medelstorlek, lös upp i det 1 matsked naturlig honung. Drick den här läckra drycken en halv kopp 2 gånger om dagen.

För behandling av försvagad immunitet, torka 700 g svart vinbär genom en sikta, blanda den med honungslösning (6 matskedar honung per 0,5 liter vatten). All denna dryck rekommenderas att dricka i 2 dagar, något uppvärmning.

Effektiv folkmedicin för immunitet: Lös upp 2 ml Eleutherococcus-tinktur i 20-30 ml vatten, drick upplöst tinktur 2-3 gånger om dagen 30 minuter före måltid. Samtidigt rekommenderas att du dricker 2-3 gånger om dagen för 1 kopp honungslösning (1 msk honung per 1 kopp vatten). När den kombineras med honung, är den kända immunostimulerande effekten av Eleutherococcus kraftigt förbättrad.

Få människor vet, men ökningen av immunitet av folkmekanismer utförs också genom användning av vanligt apotekskamomill. Förutom det faktum att det lugnar nervsystemet väl är kamomill också användbart vid vissa gastrointestinala sjukdomar och har en mild immunostimulerande effekt. För att uppnå en stabil effekt av ökad immunitet bör du dock dricka kamille te i minst 1 månad. Å andra sidan, vid behandling av nedsänkt immunitet, är det inte nödvändigt att bli för borttagen med mängden sådant te: 1 tsk per 1 kopp vatten är tillräckligt, annars kan en toxisk biverkning ackumuleras.

Behandling av låg immunitet: hur man förbättrar immuniteten hos folkmedicinska lösningar

Utmärkt förstärkande immunitet och följande förstärkning av blandningen.

1. Du måste ta 1 glas valnötkärnor, russin russin (fröslös), torkade aprikoser och 2 citroner med skalet. Alla dessa komponenter ska vara väl krossade, blandade och lägga till dem 1,5 koppar naturlig honung. Den resulterande läckra blandningen ska tas 1 matsked 3 gånger om dagen 30 minuter före måltiden.

2. Det är nödvändigt att blanda 1 g royal jelly bees, 10 g pollen och 250 g naturlig honung och blanda regelbundet 1 tsk 2-3 gånger om dagen 15-20 minuter före måltid. Denna blandning bör förvaras i en tätt sluten glasburk i kylskåp.

3. Tillsätt 1 tsk propolis i 0,5 liter mjölk eller varmt vatten och drick denna komposition 1-2 gånger om dagen.

4. Ett annat effektivt recept för förbättrad immunitet med folkmedicin: blanda bihoney och valnötkärnor i lika stora proportioner, äta 20-30 g av denna blandning per dag för varje 3-4 doser.

5. Ta 100 g aloe juice (denna växt ska inte vara äldre än 2 år), 300 g honung och 500 g hackade valnötkärnor, tillsätt 4-5 citroner till denna blandning. Blanda sedan all denna komposition väl och ta 1 dessertsked 3 gånger om dagen 30 minuter före måltider.

6. Fyll i 15-20 g 300 ml kokande vatten från en välskött kinesisk schisandra, sätt den här föreningen i ett litet kärl, lägg i en kruka med kokande vatten, låt det stå i 15 minuter i ett vattenbad, avlägsna sedan från värme, lämna detta kärl vid rumstemperatur för

1-2 timmar, sedan spänning, lägg till 1-1,5 matsked honung, dricka som te.

7. Följande kan också bidra till förstärkning av immunitet: Inhalera 3 gånger om dagen ett citronskal placerat i kokande vatten. Du kommer att kunna göra utan att använda artificiella immunmodulerande läkemedel (som immun).

Hur man höjer och förstärker immunsystemet folkmekanismer

Innan du höjer immunsystemet folkmekanismer, samla avgifter av medicinska växter.

1. Strimlad höfter, näsgräs och timjan blandas i lika stora proportioner, 2 matskedar av den resulterande samlingen häll i en termos 0,5 liter kokande vatten, låt till infusera i 1 timme och ta sedan i form av varmt te för en halv kopp 2-3 gånger per dag.

2. Ta 4 matskedar av krossad hallon eller jordgubbsblad, häll 0,5 liter varmt vatten, bringa den resulterande blandningen att koka, låt sedan stå i 20 minuter, sedan spänna. Blanda infusionen redan med 2 koppar mjölk, riven morötter (1 medelstora roten) och 3 matskedar honung. Drick en varm dryck som erhållits på ett sådant sätt att du dricker en halv kopp 3-4 gånger om dagen.

3. Ta 1 del av bergia och deviacelas rötter, samt 2 delar av örtjorden, 2 matskedar av blandningen, häll 1 glas kallt vatten, koka i 20 minuter, smutsa i 1 timme och ta infusionen en kvart kopp 2-3 gånger om dagen. Du kan lägga 1-2 droppar gran eller 8 droppar havtorn olja.

4. Ta 1 del av roten av elecampanen och 2 delar av höfterna, 2 matskedar av denna blandning (bäst krossad), häll 0,5 liter kokande vatten, lämna i 2 timmar, ta sedan en halv kopp 3 gånger om dagen och tillsätt till varje del av detta 2 droppar granolja.

5. Ett väl beprövat recept på hur man förstärker immunsystemet med folkmedicin: gnid 5 matskedar viburnumfrukter, fyll dem med omrörning, 3 koppar kokande vatten, lämna i 3 timmar och sedan spänna. Drick denna infusion för en halv kopp 3 gånger om dagen före måltiden i en månad (kurser kan upprepas).

6. Och för att stärka immuniteten visas mottagningen av pollen - halv eller en hel tesked 2-3 gånger om dagen i en månad. Det rekommenderas vanligtvis att genomföra 2-3 kurser av pollenintag under året.

Hur man höjer immunsystemet folkmekanismer: de bästa recepten

Nyligen pratar experter i allt högre grad om vikten av att förbättra immuniteten. Faktum är att hälsotillståndet direkt beror på hur kroppens immunsystem fungerar. Forskare och apotekare skapar nya läkemedel som är utformade för att snabbt stärka människokroppen, och läkare förskriver ofta dessa läkemedel till barn och vuxna som antivirala läkemedel för förkylningar, influensa och ARVI. Men tillsammans med de artificiellt skapade immunmodulatorerna, förlorar populära recept för att förbättra immuniteten fortfarande inte deras relevans.

Folkmekanismer mot immunmodulatorer: vilket är bättre?

Moderna forskare säger: Full behandling av många sjukdomar är omöjlig utan användning av immunmodulatorer. Enligt tillverkarna av sådana droger är sjukdomen mycket lättare och snabbare om en person accepterar medel som kan stärka immunförsvaret. Användningen av sådana droger gör det möjligt för patienten att följa den minst resistenta vägen: vad kan vara enklare än att "ta ett piller och bli frisk"? Men samtidigt anser få personer att immunostimulanter inte bara är användbara men också farliga, särskilt vid okontrollerat intag.

För det första kan de orsaka motsatt effekt: med ofta användning av dessa medel slutar immunsystemet fungera självständigt och kroppens skyddande funktion minskar om det inte finns några artificiella stimulanser. För det andra har majoriteten av medicinska immunmodulatorer ett antal biverkningar och kontraindikationer, så inte alla kan använda dem. För det tredje har det ännu inte klart klarlagts hur sådana metoder för att förbättra immuniteten kan påverka utvecklingen av autoimmuna sjukdomar (diabetes, reumatoid artrit, multipel skleros och andra).

Vissa forskare utesluter inte möjligheten att immunostimulanter faktiskt kan orsaka dessa sjukdomar.

Till skillnad från dess kemiskt skapade motsvarigheter kan folkrättsmedel för att höja immuniteten betraktas som helt säker om den används korrekt. Detta är en helt naturlig örtmedicin, med praktiskt taget inga kontraindikationer och biverkningar. Vissa av dem kan säkert ges även till barn. Folkmekanismer för att förbättra immuniteten är lätta att förbereda dig hemma, och det kostar mycket mindre än reklamerade immunmodulerande läkemedel.

Herbal Immunostimulants: Echinacea, Ginseng, Eleutherococcus

Byt ut någon läkemedelsprodukt som förbättrar den totala immuniteten, du kan naturliga växtimmunmodulatorer som skapas av naturen själv. De mest effektiva av dessa är Echinacea, Eleutherococcus och Ginseng.

Det ständiga öret Echinacea har länge varit känt för sina toniska, regenererande, antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper, så i många år har denna medicinska ört använts vid komplex behandling av olika sjukdomar, inklusive förkylningar. Det är bevisat att Echinacea förbättrar funktionen av vita blodkroppar - blodceller som är direkt involverade i immunförfaranden. Sammansättningen av växten innehåller en stor mängd biologiskt aktiva substanser som stärker kroppens försvar och ökar motståndet mot bakterier och virus. För att förbättra immuniteten med echinacea kan du ta växten i form av te eller buljong.

För te dryck kommer att kräva 1 msk. l. torra krossade löv, rötter och blommor av gräs och 400 ml kokande vatten. Ingredienser måste kombinera och låt brygga i 1 timme. Klar te ska druckas dagligen i 1-2 veckor på morgonen, eftermiddag och kväll, 1 glas, var noga med att äta.

Förberedelse av avkok av echinacea är inte heller väldigt komplex: det behöver 1 msk. l. torrt gräs och 1 kopp kokande vatten. Blandningen ska sättas i ett vattenbad i 10-15 minuter, kylas därefter vid rumstemperatur, spolas och dricker ett halvglas 2-3 gånger om dagen före måltiden.

Man bör komma ihåg att echinacea är kontraindicerat hos barn under 2 år, men förväntade mammor i 2 och 3 trimestern av graviditeten kan väl användas för att förbättra immuniteten hos folkmedicinska läkemedel baserat på denna växt.

Det är också mycket viktigt att iaktta varaktigheten av mottagningen och se till att ta en paus i mottagningen av immunostimulerande örter: okontrollerad användning av Echinacea kan påverka leverfunktionen negativt.

Öka immuniteten hemma med hjälp av eleutherococcus. Även om denna växt inte har någon direkt effekt på immunsystemets celler, förbättras det fortfarande kroppens skyddande funktion genom att aktivera energiprocesserna genom hela kroppen. På apoteket hittar du Eleutherococcus-tinktur, men på grund av innehållet i en viss andel alkohol är det inte lämpligt för alla, därför rekommenderas att byta tinktur med te baserat på en växt. För att förbereda denna dryck måste du brygga de krossade rötterna i ett glas varmt vatten, täcka med lock och lämna i 15 minuter. Immunostimulerande vätska får dricka i stället för vanligt te 3 gånger om dagen.

Tänk på hur man förbättrar immuniteten hos folkmedicin, var uppmärksam på ginseng. Under forskning har det visat sig att denna växt verkligen stärker immunförsvaret genom att stimulera aktiviteten hos skyddande celler. Att få och förbereda ginseng på egen hand är ganska problematisk, så det är bäst att använda färdiga blandningar för te och avkok som säljs i apotek och specialiserade hälsokostaffärer.

Alla dessa växter har en hög biologisk aktivitet, så du måste ta dem med försiktighet, observera dosen och uppmärksamma kroppens reaktion.

Förbättra immuniteten med drycker: 5 effektiva recept

De bästa sätten att stärka immunsystemet kan inte göra utan att använda naturliga örtdrycker. Dessa är örtteor, vitaminkompotter av användbara bär och frukter, avkok och infusioner baserat på läkning av örter. Det är ett nöje att dricka sådana immunmodulerande medel, och alla kan laga dem enkelt.

Recepten av sådana drycker är mycket många. Du kan använda något av följande:

  1. Buljong höfter. Detta är ett säkert och effektivt botemedel mot immunitet, som kan ges till barn under ett år gammal. För att laga buljongen måste du brygga 4-5 matskedar. l. torra rosenkål bär i 2 koppar kokande vatten och sätt blandningen på elden i 10 minuter. Därefter måste buljongen dräneras i en termos. Efter 3-4 timmar är drycken redo att dricka. Det har en sällsynt sur smak, därför får man lägga lite honung i en varm buljong.
  2. Buljong höfter och viburnum med örter. Rosehip kommer att fungera ännu mer effektivt om det blandas med andra naturliga immunstimulerande komponenter, såsom viburnum, melissa och salvia. Alla ingredienser måste vara närvarande i blandningen i lika stora mängder. För avkok måste du ta 5 msk. l. Den färdiga blandningen och häll den med 1 liter kokande vatten, blanda, täck och smält i flera timmar. Före användning rekommenderas att svalna och spänna drycken.
  3. En blandning av 4 medicinska växter. Du kan förbereda detta botemedel mot kamille, immortelle, hypericum och björkknoppar, tagna i samma proportioner. 2 msk. l. torrblandningen bör kombineras med 1 liter kokande vatten och lämnas i en termos över natten.
  4. Infusion av torra rowanbär. För medicinering behöver du 2-3 msk. l. frukt. Bär behöver brygga 400 ml varmt vatten och låt det brygga i en halvtimme. Före användning rekommenderas att tillsätta lite honung till drycken.
  5. Havtornet te. Vid 0,5 liter varmt vatten måste du ta 100 g havtornbär, 2 msk. l. kanel, 1 msk. l. honung och anis till smak. Havtorn bör hackas i en mixer eller knådas i en murbruk, tillsätt sedan kokande vatten, kanel och anis och vänta på att teet bryts. I en lättkyld drink kan du sätta bietnektar.

Sådana metoder för att förbättra immunitet som vuxna och barn. De är säkra, prisvärda och mycket effektiva, de kan användas när som helst på året, men det rekommenderas speciellt att använda dessa lösningar under den kalla årstiden.

Vitaminblandningar för att stärka immunförsvaret

Förbättrad immunitet med folkrättsmedel innefattar användningen av välsmakande och hälsosamma vitaminblandningar baserade på frukter, bär, nötter och honung. Kanske är en av de mest populära recepten en naturlig immunmodulator baserad på valnötter, torkade frukter, citron och honungsnektar. För att göra detta verktyg måste du ta 300 gram nötkärnor, torkade aprikoser och russin, 3 citroner (med zest) och slipa allt med köttkvarn och blanda sedan med honung till en homogen massa. Blandningen förvaras i kylskåp och konsumeras i 1 msk. l. 1 gång per dag på tom mage. Medel kan ges till ett barn i en mängd av 1 tsk. - förutsatt att han inte är allergisk mot ingredienserna.

Förbättrar immunsystemets helande massa med tillsats av aloejuice. Det kommer att kräva 100 g växtjuice, juice av 4 citroner, 0,5 kg hackade valnötter, 300 g honung och 1 orange, passerat genom köttkvarn. Komponenterna måste blandas med en mixer eller mixer, lägg den färdiga massan i en glasbehållare och lägg på en kall plats. Vitaminblandning konsumeras av 1 tsk. före måltider 3 gånger om dagen.

Älskling och valnötter, blandad med torrmark bovete, är ett annat utmärkt sätt att stärka immunförsvaret. 0,5 kg jordad bovete behöver 0,5 kg nötter, hackad i en mixer och 350 gram bietnektar.

Om du vet hur man höjer immuniteten hos folkmedicin, behöver du inte längre lägga mycket pengar på farmaceutiska immunmodulatorer, vars effektivitet ännu inte har bevisats. Att öka kroppens försvar kan vara enkla och prisvärda naturläkemedel, ingredienserna som ger naturen själv.

Hur man förstärker immunsystemet folkmedicin

Immunsystemet kan representeras som ett skal som skyddar vår kropp från de skadliga effekterna av omvärlden. Det är han som producerar speciella ämnen som bidrar till sjukdomsresistens. När kroppens försvarssystem försämras, faller många sjukdomar och förkylningar på personen. Du kan stärka immunförsvaret folkmekanismer. Alternativ medicin är rik på ett stort lager recept och verktyg för att förbättra immunsystemet.

Immunitet - vad är det?

Immunitet - kroppens förmåga att motstå sjukdomstillstånd som orsakas av mikrober, virus, toxiner. På grund av immunitet i vår kropp ligger den interna miljön på cellulär nivå och på molekylnivåerna i balans och konstantitet.

Immunitet kan vara:

  • ärftlig eller medfödd
  • köpt.

Infödd immunitet överförs från generation till generation. Infödd immunitet är indelad i:

  • absolut (immunitet mot vissa djursjukdomar);
  • relativ (i vissa fall är det möjligt att komma överens med vissa sjukdomar).

Förvärvad immunitet ackumuleras under livscykeln och är indelad i:

  • artificiell - med hjälp av medicinsk exponering
  • aktiv artificiell - på grund av vaccination
  • passiv artificiell - vid införande av färdiga antikroppar;
  • naturligt förvärvad - utan medicinens ingripande
  • aktiv naturlig - framträder efter sjukdomen
  • passiv naturlig - vid ingrepp av antikroppar från mor till barn.

Principen om immunsystemets funktion vid erkännande, bearbetning och förstörelse av främmande element från kroppen.

Människans hud, slemhinnor, reaktion av inflammation, saliv, matsmältningsorganens mikroflora - organismens skyddande egenskaper. Integriteten hos dessa system är ett hinder för patogener. Dessa organ är icke-specifika immunitetsmekanismer. Specifika mekanismer är den andra delen av immunsystemet. En av manifestationerna är inflammation vid infallningsplatsen för patogena organismer.

Immunitetens huvuduppgifter:

  • ersättning av förbrukade, skadade eller brutna celler;
  • skydda mot infektioner och patogener
  • skydda mot giftiga ämnen;
  • inhibering av reproduktion av främmande celler;
  • kontrollera tillväxten av dina egna celler.

Immunsystemet:

  • tymus körtel;
  • lymfkörtlar;
  • benmärg;
  • mjälte;
  • endokrina körtlar;
  • levern.

Sedentary livsstil

Skäl för att minska skyddsfunktionerna:

  • patologisk graviditet hos en kvinna;
  • många barndomssjukdomar;
  • ohälsosam diet;
  • stillasittande livsstil;
  • kronisk trötthet;
  • fysisk överbelastning
  • dålig miljö situation
  • drogmissbruk;
  • dåliga vanor.

Immunitetstips

Förstå att kroppen är svag och kräver noggrann uppmärksamhet åt immunsystemet med följande funktioner:

  • en ökning av antalet förkylningar;
  • framväxten av känslor av kronisk trötthet, nedbrytning;
  • depression, maktlöshet;
  • frekventa humörsvängningar;
  • dåsighet.

För att göra maten användbar måste du ta hänsyn till produktens specifika egenskaper:

  • vitaminhalt
  • flyktig produktion;
  • besittning av antibakteriella egenskaper
  • förmågan att rengöra organen i matsmältningssystemet av toxiner;
  • har förmåga att immunostimulera
  • att påverka kärlen, att ha förmåga att vasodilera.

Det kan sägas att folkmekanismer gör ett bra jobb med uppgiften att återställa kroppens immunförmåga, men en livsrevision kan bidra till att förbättra hälsan. Innan du börjar ta mediciner bör du genomföra en uppsättning enkla men mycket effektiva åtgärder:

  • uppmärksamhet på nedre extremiteterna - massage av fingrar och fötter, gnidning med hårda handskar aktiverar poäng som är ansvariga för inre organens hälsa.
  • var uppmärksam på varaktigheten av en natts sömn - det rekommenderas att sova i åtta timmar;
  • bör gå dagligen, särskilt bra att gå före sänggåendet;
  • ta en kall dusch och gör coola fotbad;
  • att besöka badet;
  • Att äta regelbundet bör kosten vara balanserad, eliminera skadliga livsmedel.
  • använda naturliga växtprodukter
  • var positiv, märk världens skönhet, lev i harmoni med dig själv, rädda inte ondska och förolämpning.

Återställande av kroppens skyddande förmågor

Immunsystemet är inte något abstrakt varelse, det är ett system av organ som innehåller system som fungerar kohesivt och utbytbart.

Varje utför sin uppgift. För att påverka immuniteten är det nödvändigt att ta reda på orsakerna till systemets misslyckande, att identifiera de organ som inte klarar av att skydda kroppen. För tjugo år sedan ansågs amygdala vara ett oväsentligt organ, och de avlägsnades för den mest obetydliga anledningen. Som ett resultat blev personen mer sårbar för olika sjukdomar. För närvarande är rollen av tonsiller som ett organ i immunsystemet allmänt erkänt och försöker ta bort i de mest extrema fallen.

Samma attityd var appendicit. I vissa länder var avlägsnandet av detta organ ordinerat i en tidig ålder för att undvika framtida situationer av inflammation. I dessa barn försämrades immunsystemet. Organen i mag-tarmkanalen upptar en speciell plats i immunitet. Normalisering av tarmaktiviteten hjälper till att stabilisera immunsystemet. Det har bevisats att mer än 80 procent av immunförsvaret säkerställs genom matsmältningsorganens fulla funktion.

Hur man höjer immunsystemet folkmekanismer

Det finns många produkter som effektivt påverkar immunsystemets funktion och hjälper till att stärka det:

  • citrusfrukter: citron, grapefrukt, apelsin;
  • bär: tranbär, blåbär, björnbär;
  • grönsaker: paprika, kål;
  • mamma;
  • fiskolja;
  • skaldjur: Tang, fisk, räkor;
  • kryddor: gurkmeja, kryddnejlika.

På vintern är några användbara produkter inte tillgängliga, så te och decoctions används ofta, med hjälp av värdefulla produkter: honung, citron, hallon sylt och svart currant sylt. Sådana förstärkande produkter kommer att vara användbara:

Hur man höjer immunsystemet folkmekanismer

Vi vet alla att en stark immunitet är en garanti för god hälsa, frånvaron av förkylningar och inflammatoriska sjukdomar. Kroppens immunsystem, som ingen annan, kan öka sin effektivitet. Hur man förbättrar immunitet och huruvida det kan göras hemma? Ja, det är möjligt att göra detta och det kräver ingen speciell medicinsk kunskap och dyra droger. Befintliga folkrättsmedel för att förbättra immuniteten för att klara denna uppgift.

Var ska man börja? Immunitet påverkas starkt av rätt livsstil. Dessa ord betyder en fullständig avvisning av alkohol och rökning, fysisk aktivitet, härdning av naturliga faktorer. Det är mycket användbart för stark immunitet att gå barfota, simma i vatten, ta sol och luftbad. Och vad sägs om näring? För en bra immunitet i kosten bör det inte vara mycket socker och koffein (kaffe, starkt te), feta och kryddiga livsmedel. Ett sätt att förbättra immunsystemet hemma folkmedicin är att använda vissa produkter som förbättrar kroppens skyddande reaktioner.

Immunitetsförbättringsprodukter

Så låt oss börja med mat. Regelbunden konsumtion av livsmedel som ökar immuniteten är ett överkomligt sätt att skydda kroppen hemma. Detta är inte en komplett lista över produkter som är användbara för immunitet:

  • spannmål - havregryn och korngröt, bovete, hirs, helkornsbröd;
  • mejeriprodukter - alla typer av yoghurt, yoghurt, ryazhenka, gräddfil (utan tillsats av färgämnen eller konserveringsmedel);
  • protein mat - ägg, magert kött, baljväxter;
  • skaldjur - fisk, räkor, musslor, krabbor, havskalk;
  • frukter - citrus, äpplen, persimmon, aprikoser och persikor;
  • grönsaker och rotgrönsaker - tomater, morötter, betor.

Bär, nötter, vitlök och lök, svart rädisa, rån, pepparrot och senap är också användbara för immunitet.

Dessa produkter mättar kroppen med vitaminer och mineraler, är en källa till antioxidanter och naturliga metabolismregulatorer. Löfte om stark immunitet i kvaliteten på maten!

Förbättra immunitet livsmedel kan ätas som en separat maträtt, eller du kan göra en läcker blandning från dem. Här är två exempel på en sådan blandning, som har en fördelaktig effekt på mänsklig immunitet.

  1. Valnötter, torkade aprikoser, svampar, russin, citron twist i lika stora mängder i köttkvarn, lägg till honung. Lägg i kylskåpet och ät 1 tsk på en tom mage.
  2. Ta tre gröna äpplen, skär i kuber, lägg till ett halvt kilo tranbär, ett glas hackad valnöt och en halv kopp socker. Lägg alla ingredienser i en emaljpanna, häll 500 ml vatten och omrör med en träsked, koka upp. Den erhållna blandningen tas för att förbättra immuniteten, två matskedar per dag.

Sådana vitaminkurser som ger näring till kroppen och förbättrar immuniteten, det är bra att utföra flera gånger om året, när toppen av utvecklingen av förkylning sker.

Vitaminprodukter för immunitet

Om det alltid finns en varierad och hälsosam mat på bordet, får kroppen allt det behöver från det, vilket har en bra effekt på immuniteten. Men ibland, med en dåligt formulerad diet, eller med infektionssjukdomar eller störningar i inre organens aktivitet, krävs ytterligare administrering av vissa biologiskt aktiva substanser som stimulerar immunsystemet. Först och främst inkluderar dessa vitaminer.

C-vitamin eller askorbinsyra stimulerar immunsystemet väl. Det har visat sig att administreringen av ökade doser av vitamin C under infektionssjukdomar främjar snabb återhämtning. Därför kan du med hjälp av C-vitamin snabbt höja immunsystemet hemma. Hur tar man detta tillskott? Du kan äta mat rik på askorbinsyra:

  • citroner och apelsiner;
  • svart vinbär;
  • tranbär;
  • vit och blomkål;
  • tomater.

Tänk samtidigt på att C-vitamin sönderdelas vid värmebehandling och långtidsförvaring. Men frysning minskar sitt innehåll i produkten något. Om färska grönsaker och frukter inte är en daglig del av kosten, då för att öka immuniteten i hemmet, kan du ta läkemedel C-vitamin från beräkningen av det dagliga behovet av en vuxen från 1 till 4 gram.

Vitamin A eller retinol har också en positiv effekt på immunsystemet. Vitamin A finns i animaliska produkter - lever, ägg, smör. Dessutom har växter karotenoider - ämnen som omvandlas av människa till vitamin A. Det är lätt att ta reda på vilka grönsaker och frukter som är rika på karoten - det mäter mat i rött och orange. Vitamin A är inblandat i bildandet av mukosal immunitet, kroppens första barriär mot bakterier och virus.

E-vitamin kompletterar åtgärden av vitaminerna A och C, eftersom det skyddar dem från oxidation och neutraliserar fria radikaler som förekommer i kroppen - ämnen som negativt påverkar alla stadier av ämnesomsättningen. Regelbunden konsumtion av E-vitamin har en positiv effekt på immunitet. Det finns i vegetabiliska fetter - solros och olivoljor, nötter, frön.

Också för god immunitet är viktigt för förekomsten av fördelaktig mikroflora i tarmarna. Du kan återställa det genom att äta mejeriprodukter och fermenterade livsmedel samtidigt som du minimerar mängden socker i kosten. Det finns också speciella preparat som innehåller kulturer av fördelaktiga bakterier.

Förbereder drycker för att öka immuniteten

Förutom lämplig näring bidrar folkrättsmedel som speciella varma och kalla drycker från växtbaserade produkter till att stärka immuniteten i hemmet. Att dricka dem är inte bara bra, men också trevligt. En sådan krus av "te för immunitet" i början av en ny dag kan vara ett bra alternativ till en kopp kaffe. Så här förbättrar du immuniteten utan droger, med enkla och välsmakande populära recept.

  1. Nypon. Det måste bryggas i en termos. Ta en matsked frukt till 0,5 liter vatten. Den resulterande infusionsdrinken 200-500 ml per dag.
  2. Lemon. Kram saften från 2 citroner, tillsätt honung till den. Blandningen upphettas och berusas på morgonen.
  3. Lingonberry och viburnum. De gör juice: bär, mala, lägg till honung och lite varmt vatten, låt det brygga i en halvtimme. Drick ett halvt glas tre gånger om dagen.
  4. Citrus te. Brewed citron och apelsinskal med svart te.
  5. Apple te Halva äpple häll en liter kokande vatten och laga i 10 minuter.
  6. Kamille te. Farmaceutiska kamilleblommor lägger till en matsked per 500 ml till grönt te.
  7. Morotjuice Drick färsk gulrotsaft dagligen på en tom mage. För att ge drycken en trevlig smak späds det med andra juicer - äpple, apelsin, körsbär.

Naturliga stimulanser för att stärka immunförsvaret

Naturen har förberett för oss allt vi behöver, inklusive medel för att stärka immunförsvaret. Här är de fem mest effektiva naturliga stimulanserna som ökar immuniteten:

Dessa unika produkter har ett antal anmärkningsvärda egenskaper, ökar immuniteten och är tillgängliga för alla hemma. Överväga var och en av dem mer i detalj.

ingefära

Folk recept med ingefära för att förbättra immunitet och behandling av förkylningar kända sedan antiken. Denna krydda har en uppvärmningseffekt, så att man föredrar heta drycker. Följande tinkturer och ingefärablandningar för att höja immuniteten är lätta att förbereda hemma.

  1. Ta ett glas honung, ingefära rot 50 gram, en citron. Skär citronen med skalen, ta bort benen. Ginger att rengöra, hyvlat med en kniv. Vik i en glasburk och knöt tolkushkoy. Lägg till honung och insistera i två månader i mörkret och kallt. Drick en matsked tre gånger om dagen.
  2. För detta recept behöver du 100 gram ingefära, 1 citron, 200 gram svart vinbär. Alla mala, blanda, insistera 2 dagar i kylskåpet. Späd med vatten som mors.
  3. Blandning: 100 gram ingefära, en citron, 50 gram torkade aprikoser, fikon, pommes frites, ett glas honung. Ha lite te.
  4. Recept för ingefära te för immunitet: skär i skivor eller skär en liten del av gingerrot med en kniv (30 g), brygg i en termos 1 liter. Smaka tillsätt honung, citron, kanel, grönt te.

mumien

Mumiyo är en mycket kraftfull metabolisk stimulator. Att ta droger på grund av mamma kan inte vara gravid och ammande kvinnor, cancerpatienter, barn under 12 år, personer som lider av högt blodtryck och blodkoagulering. Mumiyo för att förbättra immuniteten tas i sin rena form, späds ut med vatten eller blandas med andra produkter.

  1. Mumiyo i mängden 0,2 gram - om en riskorn - utspädd i en sked vatten och druckit på morgonen en timme före måltiderna
  2. Tja förbättrar immunitet honungsmummi. För att göra detta omrörs 5-8 gram av det i 500 gram flytande honung. Ta matsked tre gånger om dagen.
  3. Blanda aloejuice 2 matskedar och juice från två citroner, tillsätt 5 gram mumiyo. På en dag blir blandningen infunderad och den är full för att höja immuniteten i en matsked tre gånger om dagen.
  4. Mumiyo kan spädas inte bara i varmt vatten, men även i mjölk eller svagt te. Det är nödvändigt att ta ett sådant folkläkemedel för att öka immuniteten genom kurser om 10-20 dagar, vilket gör en paus mellan 5-10 dagar mellan dem.

propolis

Propolis eller bilim är en komplex biologiskt aktiv substans med en stark antiinflammatorisk, antitoxisk, baktericid och stimulerande effekt. Propolis rekommenderas att ta med förkylningar, kroniska infektioner i luftvägarna för att förbättra immuniteten. Du kan inte ta detta verktyg till personer som är allergiska mot honung.

  1. Tinktur: 2 matskedar propolis för 250 ml vodka insisterar 10 dagar. Filtrera, ta sedan tre gånger om dagen genom att lägga 15 droppar i mjölken.
  2. Med förkylning bidrar det till att lindra inflammation och förbättra propolisens immunitet med honung och mjölk. 15-20 droppar tinktur läggs till ett glas varm mjölk, eller hälften av en tesked riven propolis omrörs.
  3. Några folkläkare hävdar att i alkoholtinktur förlorar propolis några av dess fördelaktiga egenskaper. Därför rekommenderas att göra vattenlösningar. Till skillnad från alkoholpreparat kan denna lösning förvaras i kylskåpet under en vecka. För att förbereda en vatteninfusion, ta 3 delar propolis och 10 delar vatten, smälta det i ett vattenbad och töm det i en glasbehållare. Ta 15 droppar och lägg till mjölk eller te.

Alla preparat av propolis tas till fullständig återhämtning eller tas i kurser om 7-10 dagar under perioder med nedsatt immunitet (vinter, vår).

Aloe används ofta i traditionell medicin, bland annat för att förbättra immuniteten. För beredning av juice med blad från en blomma äldre än tre år. Innan du preparerar medicinen rekommenderas att du håller färska löv i kylskåpet i 12 timmar - det förbättrar deras egenskaper. Här är några recept från aloe för att förbättra immuniteten tillgänglig hemma.

  1. Aloe juice 100 gr, honung 200 gr, Cahors 300 gr. Stir, lämna i kylskåpet i 3-5 dagar.
  2. Aloe juice tre delar, två citronsaft och en tinktur av Eleutherococcus, honung att smaka. Blanda i en glasburk, häll honung, drick en matsked två gånger om dagen före måltiderna.
  3. Recept på aloe med honung för att höja immuniteten: Blanda aloejuice och flytande honung i ett förhållande 1: 1. Den resulterande elixiren tar 1 matsked efter måltider tre gånger om dagen.

Alla blandningar kan förvaras i kylskåp i en månad.

Vitlök

Folkrättsmedel med vitlök är mycket effektiva att ta för att förbättra immuniteten för förkylningar och virussjukdomar. De är enkla och finns tillgängliga för hemlagning.

  1. Citron med vitlök. En citron och ett huvud vitlök peretert, tillsätt vatten och insistera 3-4 dagar på en mörk plats. Drick 1 matsked på morgonen för en månad.
  2. Vitlök med honung. Gräska nötterna, blanda med honung 1: 1. Ta 1 tesked, med vatten, 3 gånger om dagen före måltiden.
  3. Vitlökolja. Den kan användas för salladsdressing - 1 huvud per liter olja. Häll vitlök, tillsätt olja och lämna i 14 dagar.

Herbal Recept för immunitet

Förbättra immunitet hemma kan göras med örter. Immunostimulerande verkan har:

  • röd pensel;
  • medunitsa medicinska;
  • orkidé spotted;
  • echinacea;
  • Sibirisk ginseng;
  • ginseng;
  • St John's wort;
  • citrongräs.

För att förbättra effekten för att förbättra immuniteten dricker du avgifter från örter.

  1. St John's wort, kamille, immortelle, björkpinnar av 100 gr. En matsked av samlingen av 500 ml vatten, insistera i en termos i 12 timmar. Infusionsdryck i små portioner under hela dagen. Behandlingsförloppet varar 1 månad.
  2. Ivan-te, mint, kastanjblommor, citronbalsam. De tar allt i lika stora proportioner, en matsked av samlingen hälls med ett glas kokande vatten. Det resulterande teet är berusat hela dagen.

Sammanfattningsvis noterar vi att förbättring av immuniteten i hemmet med folkmekanismer är en ganska genomförbar uppgift. Du kan äta hälsosamma och goda matar, dricka infusioner eller avkok av örter, använd recept baserat på ingefära, mumiyo, propolis. Det viktigaste för god immunitet är att följa rätt livsstil, vara konsekvent och inte glömma att träffas varje morgon med gott humör.