Lyft immunitet av folkmedicin för vuxna

Hosta

Att höja immuniteten med folkmedicin är en ganska aktuell fråga, eftersom kroppens skyddssystem är grunden för vår hälsa. Immunitet är centrum för ett försvarssystem som motverkar olika infektioner och skadliga patogener. När immunsystemet är försvagat känner vi sig svaga, det finns ökad trötthet, huvudvärk, sömnlöshet, värk i lederna. Minskad skyddsförmåga uppstår på grund av systemiska påfrestningar, störd sömn, ohälsosam kost och långvarig användning av antibiotika. Hur är det möjligt att förebygga hälsoproblem och öka kroppens skyddskraft? Ett av alternativen - förbättra immunitet folk remedies.

Det är uppenbart att skydda sig från omvärlden, att stanna hemma, att klä i tio lager av kläder är inte ett alternativ. Dessutom behöver immunitet träning. Det kommer inte att vara möjligt att stärka det om det inte handlar om yttre inflytande faktorer.

Bara i denna fråga kommer att hjälpa folkmekanismer att förbättra immuniteten.

Användbara produkter

Hur kan du stärka immunförsvaret hos vuxna folkmekanismer? Traditionell medicin betalar mycket uppmärksamhet åt naturliga näringsämnen som är tillgängliga för nästan alla. Även deras över-the-counter användning i mat ger bra resultat i samband med uppgiften att förbättra immuniteten.

Folkmedel för immunitet: naturliga produkter

  • Vitlök, grön och lök. Dessa växter inkluderar phytoncides som har en destruktiv effekt på mikrofloraen fientlig mot kroppen. Dessutom ger dessa produkter kryddor till disken, så att endast deras användbarhet inte är begränsad till
  • Hallon. En av de viktigaste naturliga källorna till vitamin C. Denna bär klarar av feber, hjälper till att behandla hosta. Dessutom hallon sylt - en delikatess att smaka nästan allt
  • Lemon. Den mest kända "underhållaren" av vitamin C. Ascorbinsyra gör att binjurarna fungerar intensivt och agerar på ett stressfullt sätt, varför intensiva skyddsprocesser utlöses.
  • Mjölk och derivatprodukter. Till exempel är kefir först och främst känt för att det normaliserar tarmmikrofloran. Fördelaktiga mikroorganismer, när de utsätts för en mejeriprodukt, har en positiv effekt på immunitet, medan skadliga de dör.
  • Produkter som innehåller högvolymfiber. Dessa inkluderar äpplen, betor, tomater, gröna ärtor, pumpa, gurkor och zucchini. Alla dessa naturliga produkter förbättrar inte bara matsmältningsförloppet utan absorberar även skadliga ämnen och tar sedan bort dem naturligt från kroppen.
  • Honey. Detta är en produkt som består av hälften av elementen i det periodiska bordet. Dess enzymer ökar signifikant metabolismhastigheten. Nästan varje element från kompositionen av honung är avgörande för människor. Dessutom bekämpar produkten framgångsrikt sjukdomstillstånd och hjälper direkt till att stärka immunförsvaret.
  • Frukt och torkade former, grönsaker är också rik på ett stort antal användbara vitaminer och väsentliga spårämnen. Dessa produkter måste vara i vår dagliga kost. Många av dem bidrar till en bättre process av blodbildning, vilket är mycket viktigt i samband med att stärka immuniteten.

Dessa är bara några av de naturliga produkterna som är fördelaktiga för vår immunitet.

Vatten: substansens betydelse för immunitet

Separat finns i vårt kostvatten. Att dricka är normalt för att en person borde vara riklig. Vi måste konsumera minst 1,5-2 liter vatten per dag. Oftast är det den önskade volymen vätska som helhet, eftersom behovet av vatten kan täckas med andra drycker, såsom: te, juice, komposit, olika avkok, infusioner (inte förväxlas med tinkturer som är tillverkade med alkohol). Men för vissa människor finns kontraindikationer för alla drycker, så vatten i sin rena form är den enda universella produkten i detta avseende. Som det är känt, hör lejonens andel av den totala volymen av ämnen till vattnet i vår kropp, varför behovet av det är ett problem inte bara för ett starkt skyddande system utan för hälsan i allmänhet. Frågan om hur man förstärker immunsystemet hos en vuxen med folkmedicin kan inte anses utesluta de dagliga normerna för de nödvändiga ämnena. Och vatten i detta avseende bör ges särskild uppmärksamhet.

Ökad immunitet genom folkmedicin: avkok, lösningar, blandningar och infusioner

Förbättra immuniteten för folkmedicinska lösningar hos vuxna är ganska populärt problem, för inte alla vill använda metoder och medel för officiell medicin. Det är allmänt trott att folkmedicin är säkrare eftersom de är baserade på naturliga ingredienser.

Moderna läkemedelsföretag producerar en mängd olika läkemedel för att stärka immunförsvaret. De kallas immunmodulatorer. Men inte alla har ett universellt förtroende. Dessutom är det ofta en fråga om pris. Folk betyder i allmänhet att de är tillgängliga. Så hur man förbättrar immuniteten hos en vuxen folkmekanism?

Blandningar och infusioner

Det finns ett stort antal sätt att höja immunsystemet hos en vuxen folkmekanism. Här är några av dem:

  • Vitaminblandning. En handfull valnötter och torkad frukt blandas med en matsked honung. Blandningen bör konsumeras en tesked dagligen
  • Hakad rowan. 500 g bär transporteras genom köttkvarn, hälls 1 matsked socker i den resulterande massan. Blandningen infunderas en dag. Du kan använda istället för socker för te eller ta 1 tesked varje två dagar. Rowan innehåller amygdalin, vilket ger hjärnan syre. Sålunda hjälper bären till att förhindra eventuell hypoxi.
  • Te med tillsats av olika örter. Kamille, mynta, ginseng och andra liknande växter är mättade med vitaminer som ökar immuniteten
  • Ett antal infusioner med ginseng, eleutherococcus, citrongräs kan köpas i färdig form på apotek. Dessa lösningar ökar hjärnans kapacitet avsevärt, lindrar trötthet och lindrar spänningar, vilket är särskilt användbart med ett försvagat kroppsförsvar.

lösningar

Om du undrar hur man förbättrar immuniteten hos folkmedicin, bör du inte glömma de metoder som inte innebär användningen av någon naturlig komponent inuti.

Ett av de mest populära sätten att förebygga sjukdomar är att tvätta näshålan med saltlösning. Det är exempelvis känt att havsvatten kan hjälpa till med de observerade tecken på förkylning. Poängen är inte bara att den är berikad med en stor uppsättning användbara kemiska element, men också att saltlösning irriterar nässlemhinnan. Detta utlöser kroppen att producera interferon, vilket undertrycker virus. Således återställs kroppens naturliga försvar om det har försvagats. Sådana fysiologiska lösningar kan köpas på apotek.

Teer och drycker

Det finns andra folkmekanismer som hjälper till att förbättra immuniteten för en vuxen väldigt snabbt.

  • Kamomill, Johannesört, mint, nässlor och löv av lingonberry behöver laga mat i 20 minuter. Då ska vätskan svalna ner. Därefter filtreras drycken genom cheesecloth och infunderas i en dag. Förvara produkten ska vara i kylskåp. Du kan ta en matsked före måltider dagligen. Alla komponenter i receptet tar 10 gram.
  • Honungsdrinken med lindblommor är mycket värdefull ur synvinkel av förstärkning av immuniteten genom folkmedicinska lösningar. För att göra det, behöver du torkade blommor häll kokande vatten, insistera i en halvtimme, sedan påfrestning, tillsätt lite honung och citronsyra. Drick bättre kallt
  • Gulrot-fikon infusion. Ingredienser: ett glas torkade fikon, ett glas morotsjuice, honung. Figar förtvättas med varmt vatten och passeras genom köttkvarn. Den resulterande massan hälls kokande vatten, omröres, kokas. Därefter infuseras drycken i 1-2 timmar, filtreras och kyles. Därefter hälls morotsjuice.
  • Karotendryck. Ett glas vatten, två glas morotsjuice, ett glas apelsinjuice, två citroner, en matsked honung. Honung är upplöst i kokt vatten, blandat med morotsjuice, apelsin och citronsaft, avkyld.
  • Cowberry te. Torkade lingonberry löv häll kokande vatten, insistera 20 minuter och filtrera
  • En hel klass av folkmekanismer för immunitet är te. En av de mest användbara är oregano te. Du måste samla denna växt under blomningstiden. Du kan kombinera oregano, johannesurt och mynta. Friskt te kommer också att erhållas från en kombination av oregano, dogrose och hypericum
  • Grog med havtorn. 200 ml av en drink innebär: 30 ml havtornsjuice, 70 ml druvsaft, 70 ml vildrosa, kanel 0,2 gram, kryddnejlika 0,2 gram, vanillin 0,01 gram. Juicerna är blandade med kryddor, varma, och därefter får de värma i ungefär en timme. Filtrera sedan
  • Honung-Kalinova-blandning. Erforderliga proportioner: 3 delar viburnum till 1 del honung. Bären krossas med köttkvarn, blandas sedan med honung och infunderas under en dag. Du kan lägga till te i en matsked
  • Gräs Sbiten. Två glas vatten, en matsked honung; torkad mynta och kamomill från apoteket - en halv tesked. Mynt och kamille ska fyllas med kokande vatten och infunderas i ungefär en timme. Dryck behöver filtrera, blanda. Du kan värma drycken och krydda med honung. Receptet innebär alternativ: till exempel att använda hallonblad, vinbär, lind och jasminblad.

Varför är viktig principen om åtgärder för att förbättra immunitet folkmekanismer

Alla naturliga ingredienser har som regel en ganska intensiv åtgärd, så det är viktigt att inte överdriva det för att inte tjäna allergier och andra hälsoproblem.

I det avseendet, om det är önskvärt att undvika att ta några naturliga produkter inuti, kan du använda salvor som enkelt görs av dig själv.

Naturlig salva för immunitet

Så, hur man höjer immuniteten hos folkmedicin, med hjälp av salva för aktuell användning?

Ett av dessa recept: en salva med poppelknoppar, vilket är ett utmärkt antiseptiskt medel.

Poplar knoppar måste skördas innan bladen visas. Då måste du torka njurarna och häll dem med olivolja. Förvara på en varm plats i en månad. När tiden kommer, måste oljan dräneras och upphettas i en timme i ett vattenbad. Därefter tillsättes bivax i ett förhållande 1: 1 och 5-7 droppar grapefruktfrö extrakt. Den erhållna produkten omröres och kyles. Denna salva är ett mycket effektivt desinfektionsmedel och diaphoretic, vilket är mycket användbart när försvagad immunitet.

Calendula salva. Salvan är gjord av färska blommor. Det kan användas för att behandla sår, skärningar och brännskador. Förbered salvan är mycket enkel: 3-4 matskedar av kalendula blommor ska krossas och blandas med 0,5 kg fläskfett. Sedan bör blandningen hållas i tre minuter på en lugn eld, under omrörning. Åtgärden är kvar för en dag, efter att den är uppvärmd, vred ut, blir av med oljekakor. Den resulterande salvan överförs till ett rent kärl. Skadade ytor smutsas 2-3 gånger om dagen tills fullständig läkning. Detta verktyg är bra att använda när det är allergiskt mot farmakologiska analoger.

Som vi ser, för att höja immuniteten hos en vuxen med folkmorskor kan det vara ganska enkelt att använda bara naturliga ingredienser. Naturligtvis är det fortfarande nödvändigt att konsultera en läkare före användning för att undvika obehagliga konsekvenser - speciellt när det finns kontraindikationer för några ämnen. Men i allmänhet ger naturen oss ett ganska varierat arsenal av naturliga källor för att stärka skyddskrafterna.

Dessutom är förstärkning av immuniteten hos folkmedicinsk behandling av vuxna något enklare att genomföra än i ung ålder när kroppen ännu inte har kunnat bekämpa skyddsåtgärdernas förmåga under inflytande av sjukdomsfaktorer.

Sammanfattningsvis kolla in videon, som fokuserar på viktiga produkter som stärker immunsystemet.

Hur man höjer immunsystemet folkmekanismer

Kombinationen av resistenta mekanismer och reaktioner skyddar kroppen från de negativa effekterna av yttre faktorer. Enligt recensioner är förbättrad immunitet av folkmedicinska lösningar ett av de säkraste, nästan gratis sätten att förbättra hälsan.

Fröplantor: perfekt frukost

Alla vet fördelarna med spannmål. Germinated frön - ett lagerhus av vitaminer, mineraler, antioxidanter, probiotika. Med hänvisning till den naturliga immunomodulatorn, vars användning bidrar till den övergripande förbättringen.

Ginger för immunitet

Den vanligaste medicinska roten, för att förbättra kroppens övergripande motståndskraft. En mängd olika recept och sätt att förbereda används, eftersom det naturliga och immunstimulerande medlet kan:

  • söva;
  • Förbättra antiviral immunitet (herpes);
  • Rengöras av toxiner;
  • Förbättra metabola processer.

Användningen av gingerrot minskar tiden för förkylning, hjälper till att eliminera tecken och får dig att må bättre.

Vår, höstperioder, på vintern, svår långvarig sjukdom, brist på vitaminbrist leder till att motståndet försämras. Mycket användbar vid alla ålders kvass eller te, bad.

Estrar, oljor, vitaminer och mineraler kan:

  • Stärka immunförsvaret;
  • Eliminera symptomen på bronkiala och lunginfektioner.

Perga bi och honung

En av de populära metoderna för att höja det försvagade motståndet och terapin är användningen av recept baserade på biodlingsprodukter. Naturliga kraftfulla antibiotika som hjälper till att läka inre system, minska återhämtning från sjukdom. Det aktiva inflytandet av läkningskomponenter hjälper till att stödja kroppen under perioden:

  • Kall och influensa;
  • Återställ snabbt immunitet, reducerade infektioner, dålig näring. I en cancerpatient, undergår kemoterapi
  • Förhindra vitaminbrist.

Det är användbart för barnet om det finns en tendens till frekventa sjukdomar. Med den minsta mängd pollen berikad med bin, upprätthålls den fullständiga utvecklingen av mentala och fysiska data, det ökar motståndet, uthålligheten och effektiviteten.

Drone brood

Mjölkhemogenat - tryckta drone bin som ligger i utvecklingsstadiet av larver.

En unik egenskap i sin helande egenskaper betyder att larvalmjölk, som produceras genom att pressa ihop hundratals och rasande individer, bidrar till:

  • Förstärkt försvar;
  • Öka vitalitet, tonus;
  • Förebyggande av hormonella obalanser (ungdomar under publiceringsperioden, under graviditet eller klimakteriet);
  • Förebyggande av förkylning, avitaminos.

Royal gelé

En produkt som produceras genom att arbeta unga bin för att mata larverna och drottningen bin, vilket hjälper till att behandla och förebygga många sjukdomar.

  • Återställ aktiviteten av immunkonstruktioner;
  • Stimulera prestanda hos celler och vävnader;
  • Förhindrar förekomsten av allvarliga infektioner (tuberkulos);
  • Förbättrar barnets tillväxt och utveckling
  • Ökar hemoglobin;
  • Skyddar ögonhälsan, huden;
  • Normaliserar prestanda och ton.

Bee submor

Folkmedicinen använder färskt döda individer av bin på vår- eller höstperioden. Insekter behåller i sig alla partiklar av komponenter och medicinska substanser som produceras under deras vitala aktivitet: kunglig gelé, honung, pollen, perga, vax och andra.

Applicera tinkturer på vodka eller pulver från torkade dronor.

briar

Frukt har länge använts för att bibehålla skyddskrafterna. Det är användbart att dricka infusioner av honung hos äldre och barnet från en ålder där resistens är svag på grund av organismens fysiologiska egenskaper.

Tack vare de härdande komponenterna av vildrosa uppstår det:

  • Öka minskad resistans mot infektioner;
  • Aktivering av hormoner, enzymer;
  • Förebyggande av hypovitaminos;
  • Stärka lokal motståndskraft.

Propolis för immunitet

Berikat bilimbaserat medel har unika antibakteriella och antivirala egenskaper. Stöder resistenta krafter under ogynnsamma förhållanden, under sjukdomsperioden. Stärker kroppens rengöring av gifter. Stimulerar antikroppar för aktivitet.

Vitlökrecept

Förbättrad immunitet med en unik grönsak med kraftfull antioxidant, phytoncid egenskaper är ett effektivt och billigt sätt. Omfattande användning av huset i olika tekniker hjälper till att stärka de skyddande mekanismerna, eliminera symtomen på sjukdomen, öka motståndet mot negativa faktorer.

Havre för immunitet

Stöd för resistens mot spannmål, bryggt med mjölk, bidrar till att eliminera toxiner, slagg. Normaliserar intestinal mikroflora. Förbättrar nervcellernas funktion. Stödjer kroppens styrka och uthållighet.

En blandning av nötter, torkade aprikoser och honung

I traditionell medicin sprids många recept av blandningar baserade på torkad frukt, honung och citron för att stärka immunförsvaret. Den mest populära är pasta Amosova. Ett effektivt botemedel med högt innehåll av näringsämnen och läkande ämnen. Det har visat sig användas vid behandling av många sjukdomar, under återhämtningsperioden efter sjukdomar och operation, med hiv.

Fruktblandning

Massan som erhålls genom att mala frukter och torkade frukter med tillsats av honung är ett utmärkt sätt att höja immuniteten. Genom att välja komponenter i vissa proportioner erhålls ett läkemedel som har många helande egenskaper som förstärker varandra. Accept kan både vuxna och barn.

Mamma för immunitet

Det organominerala komplexet med nödvändiga användbara ämnen bidrar till att stärka och bibehålla hälsan. Applikation ökar förmågan hos celler med lokal och allmän resistens att motstå yttre hot. Den naturliga produkten har visat sig vid behandling av infektioner, gör det möjligt att försvaga manifestationen av onkologi. Det är en naturlig biostimulator.

Brewer's Yeast

Näringsämnen, vitaminer, aminer, enzymer - en rik sammansättning av matsvampar. Användning av recept baserat på jäst stimulerar en ökning av uthållighet, reglering av hälsan hos interna system. Naturlighet gör att du kan assimilera helande ämnen i sin helhet

Bay leaf

Ett avkok av kryddiga löv stimulerar immunfunktioner, tack vare estrar, phytoncider, antimikrobiella medel.

serum

Du kan förbereda en unik produkt hemma. Kokande yoghurt i stallost blir vätska, full av prebiotika, mjölksyrabakterier, proteiner, näringsämnen. Äta kan du stärka immunsystemet, förbättra minnet, normalisera matsmältningen, berika kroppen med viktiga spårämnen.

Getmjölk

På återställandet av immunitet påverkas väl användningen av en naturlig produkt. I motsats till koen har den en hög fetthalt, en rikare sammansättning av näringsmässiga och fördelaktiga komponenter. Lämplig för alla åldrar, eftersom det inte orsakar allergier.

Äppelcidervinäger

Användningen av syra från roamingfrukter ökar effektiviteten av immunsvar. Inom aminerna bidrar jäst, spårämnen till läkning av blod, gastrointestinala kärl. Det finns en normalisering av metaboliska processer.

kanel

Spice har inte bara en trevlig smak och arom, utan också rik på många helande ämnen. Måttlig användning kan förbättra immuniteten. På grund av uppvärmningseffekten ökar effektiviteten i hjärnan, matsmältningsorganen, motståndskraft mot negativa faktorer.

Biologisk stimulator av immunitet, som representerar de torkade delarna av svampen. Ansökan normaliserar tillståndet i centrala nervsystemet, hjärtat, blodkärlen.

Valnötter lämnar

Gröna har helande egenskaper. På grund av närvaron av vitaminer i grupp B, stärker bakteriedödande immunsystemet, normaliserar arbetet i centrala nervsystemet, hjärta, blodkärl. Använd toner i kroppen, förhindrar inflammation.

lök

Huvudena har användbara substanser och phytoncider, som är naturliga antibiotika, vilket bidrar till förebyggande och behandling av förkylningar, förebyggande av bakterieinfektioner. Motstår cancer

Melissa och Sage

Medicinska örter, som kan köpas på apotek, används i infusioner, buljonger för immunitet tack vare: estrar, flavonoider, kumarin. Blodens formel återställs, inflammatoriska processer avlägsnas. Besitta antivirala och desinfektionsmedel.

åkerfräken

Medicinsk ört som används i form av extrakt, hjälper till att återställa blodbildning, förbättra kroppens funktioner, förbättrar immuniteten, eftersom den innehåller en hög andel vit. S.

aronia

Den unika sammansättningen av fibrer, pektiner, föreningar möjliggör användning av frukter och löv för att förhindra störningar i immunsystemets funktioner, centrala nervsystemet, hjärta, blodkärl, gastrointestinala organ. Det är ett multivitaminmedel.

Björkblad

De gröna delarna innehåller hartser, saponiner, karoten, hyperosid. Användningen av infusion ger normalisering av ämnesomsättningen, stärker de antivirala mekanismerna, minskar inflammation och spasmer i vävnaderna.

Ivan te

Cypern är rik på olika näringsämnen. Drycker baserade på det ger styrka. De tar helande blod, rensar kroppen. Förbättrar cellregenerering. Bra för kvinnors hälsa.

Hoppkottar

Buljonger och infusioner bidrar till att stärka blodkärlen, lindra inflammation och allergier. Bär baktericida egenskaper. Eliminerar ökad excitation av centrala nervsystemet.

celandine

Extraktet används som en del av komplex terapi. Starkt med hudsjukdomar. Återställ snabbt och effektivt funktionen av lokal immunitet.

Koriander och morwort

Spice och lugnande örter är en del av samlingen för att öka motståndet, förbättra det övergripande tillståndet. Ett bra botemedel att stärka hjärtat och blodkärlen.

Echinacea purpurea

För att förbättra immuniteten hos folkmedicin har ofta använts naturligt stimulerande motstånd - echinatsin. Används i medicin för att öka förmågan att motstå. Förbered dig hemma i form av infusioner.

Sabelnik marsh

Buljonger från delar av växten används vid behandling och förebyggande av förkylningar, för att lindra värmen. Smärtlindring, förbättrar regenerering och minskar inflammatoriska processer.

Anis Frukter

Dillfrön används för att normalisera metabolism, gastrointestinala funktioner. Lättnar smärta, smärta. Stärker lokal immunitet i andningsorganen, tarmarna. Te, infusioner kan användas från födseln.

Hur man höjer immunsystemet folkmekanismer: de bästa recepten

Nyligen pratar experter i allt högre grad om vikten av att förbättra immuniteten. Faktum är att hälsotillståndet direkt beror på hur kroppens immunsystem fungerar. Forskare och apotekare skapar nya läkemedel som är utformade för att snabbt stärka människokroppen, och läkare förskriver ofta dessa läkemedel till barn och vuxna som antivirala läkemedel för förkylningar, influensa och ARVI. Men tillsammans med de artificiellt skapade immunmodulatorerna, förlorar populära recept för att förbättra immuniteten fortfarande inte deras relevans.

Folkmekanismer mot immunmodulatorer: vilket är bättre?

Moderna forskare säger: Full behandling av många sjukdomar är omöjlig utan användning av immunmodulatorer. Enligt tillverkarna av sådana droger är sjukdomen mycket lättare och snabbare om en person accepterar medel som kan stärka immunförsvaret. Användningen av sådana droger gör det möjligt för patienten att följa den minst resistenta vägen: vad kan vara enklare än att "ta ett piller och bli frisk"? Men samtidigt anser få personer att immunostimulanter inte bara är användbara men också farliga, särskilt vid okontrollerat intag.

För det första kan de orsaka motsatt effekt: med ofta användning av dessa medel slutar immunsystemet fungera självständigt och kroppens skyddande funktion minskar om det inte finns några artificiella stimulanser. För det andra har majoriteten av medicinska immunmodulatorer ett antal biverkningar och kontraindikationer, så inte alla kan använda dem. För det tredje har det ännu inte klart klarlagts hur sådana metoder för att förbättra immuniteten kan påverka utvecklingen av autoimmuna sjukdomar (diabetes, reumatoid artrit, multipel skleros och andra).

Vissa forskare utesluter inte möjligheten att immunostimulanter faktiskt kan orsaka dessa sjukdomar.

Till skillnad från dess kemiskt skapade motsvarigheter kan folkrättsmedel för att höja immuniteten betraktas som helt säker om den används korrekt. Detta är en helt naturlig örtmedicin, med praktiskt taget inga kontraindikationer och biverkningar. Vissa av dem kan säkert ges även till barn. Folkmekanismer för att förbättra immuniteten är lätta att förbereda dig hemma, och det kostar mycket mindre än reklamerade immunmodulerande läkemedel.

Herbal Immunostimulants: Echinacea, Ginseng, Eleutherococcus

Byt ut någon läkemedelsprodukt som förbättrar den totala immuniteten, du kan naturliga växtimmunmodulatorer som skapas av naturen själv. De mest effektiva av dessa är Echinacea, Eleutherococcus och Ginseng.

Det ständiga öret Echinacea har länge varit känt för sina toniska, regenererande, antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper, så i många år har denna medicinska ört använts vid komplex behandling av olika sjukdomar, inklusive förkylningar. Det är bevisat att Echinacea förbättrar funktionen av vita blodkroppar - blodceller som är direkt involverade i immunförfaranden. Sammansättningen av växten innehåller en stor mängd biologiskt aktiva substanser som stärker kroppens försvar och ökar motståndet mot bakterier och virus. För att förbättra immuniteten med echinacea kan du ta växten i form av te eller buljong.

För te dryck kommer att kräva 1 msk. l. torra krossade löv, rötter och blommor av gräs och 400 ml kokande vatten. Ingredienser måste kombinera och låt brygga i 1 timme. Klar te ska druckas dagligen i 1-2 veckor på morgonen, eftermiddag och kväll, 1 glas, var noga med att äta.

Förberedelse av avkok av echinacea är inte heller väldigt komplex: det behöver 1 msk. l. torrt gräs och 1 kopp kokande vatten. Blandningen ska sättas i ett vattenbad i 10-15 minuter, kylas därefter vid rumstemperatur, spolas och dricker ett halvglas 2-3 gånger om dagen före måltiden.

Man bör komma ihåg att echinacea är kontraindicerat hos barn under 2 år, men förväntade mammor i 2 och 3 trimestern av graviditeten kan väl användas för att förbättra immuniteten hos folkmedicinska läkemedel baserat på denna växt.

Det är också mycket viktigt att iaktta varaktigheten av mottagningen och se till att ta en paus i mottagningen av immunostimulerande örter: okontrollerad användning av Echinacea kan påverka leverfunktionen negativt.

Öka immuniteten hemma med hjälp av eleutherococcus. Även om denna växt inte har någon direkt effekt på immunsystemets celler, förbättras det fortfarande kroppens skyddande funktion genom att aktivera energiprocesserna genom hela kroppen. På apoteket hittar du Eleutherococcus-tinktur, men på grund av innehållet i en viss andel alkohol är det inte lämpligt för alla, därför rekommenderas att byta tinktur med te baserat på en växt. För att förbereda denna dryck måste du brygga de krossade rötterna i ett glas varmt vatten, täcka med lock och lämna i 15 minuter. Immunostimulerande vätska får dricka i stället för vanligt te 3 gånger om dagen.

Tänk på hur man förbättrar immuniteten hos folkmedicin, var uppmärksam på ginseng. Under forskning har det visat sig att denna växt verkligen stärker immunförsvaret genom att stimulera aktiviteten hos skyddande celler. Att få och förbereda ginseng på egen hand är ganska problematisk, så det är bäst att använda färdiga blandningar för te och avkok som säljs i apotek och specialiserade hälsokostaffärer.

Alla dessa växter har en hög biologisk aktivitet, så du måste ta dem med försiktighet, observera dosen och uppmärksamma kroppens reaktion.

Förbättra immuniteten med drycker: 5 effektiva recept

De bästa sätten att stärka immunsystemet kan inte göra utan att använda naturliga örtdrycker. Dessa är örtteor, vitaminkompotter av användbara bär och frukter, avkok och infusioner baserat på läkning av örter. Det är ett nöje att dricka sådana immunmodulerande medel, och alla kan laga dem enkelt.

Recepten av sådana drycker är mycket många. Du kan använda något av följande:

  1. Buljong höfter. Detta är ett säkert och effektivt botemedel mot immunitet, som kan ges till barn under ett år gammal. För att laga buljongen måste du brygga 4-5 matskedar. l. torra rosenkål bär i 2 koppar kokande vatten och sätt blandningen på elden i 10 minuter. Därefter måste buljongen dräneras i en termos. Efter 3-4 timmar är drycken redo att dricka. Det har en sällsynt sur smak, därför får man lägga lite honung i en varm buljong.
  2. Buljong höfter och viburnum med örter. Rosehip kommer att fungera ännu mer effektivt om det blandas med andra naturliga immunstimulerande komponenter, såsom viburnum, melissa och salvia. Alla ingredienser måste vara närvarande i blandningen i lika stora mängder. För avkok måste du ta 5 msk. l. Den färdiga blandningen och häll den med 1 liter kokande vatten, blanda, täck och smält i flera timmar. Före användning rekommenderas att svalna och spänna drycken.
  3. En blandning av 4 medicinska växter. Du kan förbereda detta botemedel mot kamille, immortelle, hypericum och björkknoppar, tagna i samma proportioner. 2 msk. l. torrblandningen bör kombineras med 1 liter kokande vatten och lämnas i en termos över natten.
  4. Infusion av torra rowanbär. För medicinering behöver du 2-3 msk. l. frukt. Bär behöver brygga 400 ml varmt vatten och låt det brygga i en halvtimme. Före användning rekommenderas att tillsätta lite honung till drycken.
  5. Havtornet te. Vid 0,5 liter varmt vatten måste du ta 100 g havtornbär, 2 msk. l. kanel, 1 msk. l. honung och anis till smak. Havtorn bör hackas i en mixer eller knådas i en murbruk, tillsätt sedan kokande vatten, kanel och anis och vänta på att teet bryts. I en lättkyld drink kan du sätta bietnektar.

Sådana metoder för att förbättra immunitet som vuxna och barn. De är säkra, prisvärda och mycket effektiva, de kan användas när som helst på året, men det rekommenderas speciellt att använda dessa lösningar under den kalla årstiden.

Vitaminblandningar för att stärka immunförsvaret

Förbättrad immunitet med folkrättsmedel innefattar användningen av välsmakande och hälsosamma vitaminblandningar baserade på frukter, bär, nötter och honung. Kanske är en av de mest populära recepten en naturlig immunmodulator baserad på valnötter, torkade frukter, citron och honungsnektar. För att göra detta verktyg måste du ta 300 gram nötkärnor, torkade aprikoser och russin, 3 citroner (med zest) och slipa allt med köttkvarn och blanda sedan med honung till en homogen massa. Blandningen förvaras i kylskåp och konsumeras i 1 msk. l. 1 gång per dag på tom mage. Medel kan ges till ett barn i en mängd av 1 tsk. - förutsatt att han inte är allergisk mot ingredienserna.

Förbättrar immunsystemets helande massa med tillsats av aloejuice. Det kommer att kräva 100 g växtjuice, juice av 4 citroner, 0,5 kg hackade valnötter, 300 g honung och 1 orange, passerat genom köttkvarn. Komponenterna måste blandas med en mixer eller mixer, lägg den färdiga massan i en glasbehållare och lägg på en kall plats. Vitaminblandning konsumeras av 1 tsk. före måltider 3 gånger om dagen.

Älskling och valnötter, blandad med torrmark bovete, är ett annat utmärkt sätt att stärka immunförsvaret. 0,5 kg jordad bovete behöver 0,5 kg nötter, hackad i en mixer och 350 gram bietnektar.

Om du vet hur man höjer immuniteten hos folkmedicin, behöver du inte längre lägga mycket pengar på farmaceutiska immunmodulatorer, vars effektivitet ännu inte har bevisats. Att öka kroppens försvar kan vara enkla och prisvärda naturläkemedel, ingredienserna som ger naturen själv.

Hur man snabbt höjer immunsystemet folkmekanismer

Hur man snabbt höjer immunsystemet, idag kommer det att diskuteras. Jag tror att detta ämne är mycket relevant, särskilt på vintern och våren, när kroppen saknar vitaminer, spårämnen och andra näringsämnen. Immunitet är grunden för vår hälsa. Kroppens motstånd mot infektioner, patogener, effekterna av främmande ämnen på kroppen regleras av kroppens immunförsvar. Tecken på nedsatt immunitet i kroppen är:

  • huvudvärk
  • uttröttbarhet
  • trötthet
  • Sårhet i lederna eller musklerna
  • Sömnlöshet eller sömnighet
  • svaghet

Immunitet kan minskas under stress, med stora belastningar på kroppen, med bristande sömnmönster, dålig näring, med brist på vitaminer, mikroelement, antibiotika, med virus- och bakterieinfektioner, med kronisk sömnlöshet, med regelbundna dieter och fastande.

Med nedsatt immunitet är vår kropp mer mottaglig för virus, bakterier och bakterier, och alla smittsamma och virala sjukdomar kan utvecklas till kroniska sjukdomar och ge komplikationer. Hur man ska vara, vad ska man göra och hur man snabbt ökar immunförsvaret?

Först och främst bör du inte panik, förstår du förstå att du inte höjer immuniteten på en dag, men genom att ändra din livsstil kommer du snabbt höja din immunitet, du måste börja med näring.

Din kost ska innehålla mineraler, vitaminer, särskilt vegetabilisk mat av röd och gul färg (morötter, pumpa, rödpeppar, tomater). Vitamin C är mycket viktigt för att förbättra immuniteten. Källor av C-vitamin är: citron, vildrosa, havtorn, svart vinbär, persilja.

Mineraler från växtbaserade produkter kan erhållas från valnötter, solrosfrön och pumpafrön (inte stekt), baljväxter. God näring bör innehålla kött, fisk, skaldjur, havskål, baljväxter. Grönsaker, frukter, bär, särskilt användbar: granatäpple, pommes frites, torkade aprikoser, fikon, tranbär, betor, morötter, pepparrot, vitlök.

Du kan läsa om fördelarna med fikon i min artikel "Vad gör fikon användbara", du hittar användbar information om färskt och torkat fikon. Var noga med att inkludera i din kost mejeriprodukter som innehåller levande bakterier: yoghurt, kefir, kesost, eftersom du har en hälsosam tarmkanal, kommer din kropp att absorbera mer vitaminer och spårämnen från maten som konsumeras och levande bakterier som innehåller sura mjölkprodukter kommer att undertrycka utveckling av patogen mikroflora i tarmarna.

Dricksaft: druva, betor, granatäpple, morot. Glöm inte älskling, det är bara ett förråd av vitaminer och näringsämnen, men det är viktigt att honungen är naturlig.

Särskilt användbara produkter för att höja immuniteten: morötter, pumpa, lax, pinjenötter, kalkon kött, citrusfrukter, jordgubbar, sura mjölkprodukter, olivolja, persilja, selleri, dill.

Jag föreslår att du ser videoklippet "Produkter för immunitet, söta par", hur man höjer immuniteten.

Det är mycket viktigt att temperera kroppen, en dusch, simma, dousing med kallt vatten (och du bör inte börja med så låga temperaturer, men varje dag minska vattentemperaturen med en grad). Kontrastdusch, det vill säga växlingen av höga och låga temperaturer är en utmärkt träning för immunitet. Efter dusch med kallt vatten eller en kontrastdusch, glöm inte att gnugga din kropp bra med en grov handduk eller en våt tvättduk.

Glöm inte om den aktiva livsstilen är simning, löpning, promenader, aerobics, gymnastik. Glöm inte resten, kom ofta i frisk luft, ta en promenad i skogen, parkera. Det är mycket viktigt att få tillräckligt med sömn, eftersom hälsosam sömn inte bara är en garanti för hälsa utan också ett gott humör.

Hur man snabbt höjer immunsystemet, recept på traditionell medicin

Med nedsatt immunitet, förbereda en hälsosam och välsmakande blandning av nötter och torkade frukter, vilket stärker immunsystemet, ger en vitalitet och styrka. För att göra denna blandning, ta ett glas russin, torkade aprikoser, valnötter, (om du vill kan du fortfarande ta ett glas svampar, men jag förbereder en sådan blandning utan pommes frites), en citron och ett glas naturlig honung.

Du kan ta reda på fördelarna med valnötter och vilka sjukdomar de är användbara genom att läsa min artikel "Valnötbehandling." Bläddra igenom köttkvarnen med alla ingredienser, mixa med honung. Denna blandning lagras bäst i kylskåpet och tar matsked tre gånger om dagen, barn en tesked blandningen tre gånger om dagen.

En sådan vitaminblandning kan framställas enligt följande: Ta 100 gram russin (kan vara mörkt och lätt), torkade aprikoser, fikon, torkade tranbär och 100 gram olika nötter, tall, hasselnötter, valnötter, cashewnötter, mandlar. Vrid alla dessa ingredienser i köttkvarn eller hugga med en mixer, blanda med naturlig honung och tillsätt vaniljpinne. Mycket bra blandning som hjälper till att snabbt höja immunförsvaret.

Förbered dig på rosinfusion, två matskedar av torkade rosenkräm häll 500 ml. kokande vatten, är det bäst att infusera denna infusion i en termos i ca 5-6 timmar, dra infusionen och ta ett halvt glas två, tre gånger om dagen före måltiden. Du kan lägga en sked full av honung till hundrosinfusionen efter smak.

Du kan också göra en drink av tranbär för att stärka immunsystemet, eller du kan dricka tranbärsjuice, eftersom tranbär är rika på vitaminer, mikroelement. Tranbär, fruktdrycker, juice, förhindrar utveckling av patogena bakterier och mikrober. Lägg en matsked av tranbär i ett glas, blanda bären med en sked, tillsätt socker eller honung och häll över varmt te, drick denna infusion flera gånger om dagen.

Förbered en hälsosam och god uzvar från torkade frukter (torkade päron, äpplen, aprikoser, körsbär, jordgubbar). Socker från torkade frukter innehåller en stor mängd naturliga vitaminer, eftersom alla goda substanser av naturliga frukter lagras i torkade frukter. Uzvar är bäst tillagad på kvällen och lämnas för att infilera över natten, sedan uzvar-stammen och smaka som honung eller socker, drick uzvar hela dagen.

Gör orange te, du kan använda apelsinskal och citronskal, 60 gram skalla 1 liter kokande vatten, insistera, tillsätt honung eller apelsin sirap till smak.

Kalina är en underbar, naturlig botemedel mot immunitet, eftersom viburnumbär innehåller mycket vitaminer och näringsämnen. Dessutom har biologiskt aktiva substanser som finns i frukterna av viburnum en positiv effekt på hjärtsystemet och reglerar blodtrycket, hjälper till att snabbt höja immunsystemet. En sked viburnumfrukt (viburnumknåd) behöver hälla 200 ml kokande vatten, insistera på att smaken lägger till honung, ta ett halvt glas två gånger om dagen. Och du kan blanda bär av viburnum och honung, för detta hundra gram bär att knäda, koka i ett vattenbad i 5 minuter, kyla, blanda med honung. Ta en matsked 3 gånger om dagen, viburnumben måste spruta ut.

Växter har också immunostimulerande egenskaper: ginseng, citrongräs, eleutherococcus, echinacea, substitut, rhodiola rosea. Echinacea är en välkänd växt som en immunostimulant, echinacea är mycket effektiv för långsiktiga kurser av antibiotika, i stressiga situationer har echinacea en mild effekt på kroppen.

Echinacea-tinktur kan köpas på apoteket. Rhodiola rosea har liknande egenskaper, det ökar kroppens motståndskraft mot infektioner, ökar immuniteten och ökar fysisk och mental prestanda. Tinkturer av dessa växter kan köpas på apoteket. Havtorn är ett bra naturmedel för att stärka bärens immunitet kan beredas kompot, sylt, juice.

Jag föreslår ett annat recept på "7 glas", vilket kommer att stärka immunsystemet, rengöra kroppen, blodet och blodkärlen och föryngra kroppen. Behöver ta 200 gram av varje komponent. Alla komponenter är blandade, blandningen ska förvaras i kylskåp, ta 1 matsked tre gånger om dagen, innan du äter i 20 minuter, varar den här blandningen i 1,5 månader.

  1. Morotjuice
  2. Råtsaft
  3. Citronsaft
  4. Rädisjuice
  5. Vitlöksaft (cirka 15 huvuden)
  6. honung
  7. Vin cagor

Aloe är en naturlig immunmodulator, det är lätt att förbereda ett läkemedel för att öka immuniteten. Blanda här ett halvt glas honungs- och aloejuice och ett glas Cahors-vin, ta en tesked två gånger om dagen före måltiden och håll blandningen i kylskåpet.

Infusion av örter för att stärka immunförsvaret. Det är nödvändigt att blanda i lika stora proportioner sådana örter: citronbalsam, valerianrot, hummer, lindblommor, oreganogräs. En matsked örter häll 400 ml. kokande vatten, lindra infusionen och insistera 2 timmar. Denna infusion av örter är full i dag i två, tre doser.

Nu, under perioden med katarrala virus- och infektionssjukdomar, kommer det att vara användbart för dig att lära dig om naturliga antibiotika och deras användning. Du kan läsa användbar information i min artikel "Naturliga antibiotika och deras användning" eftersom naturmedicin alltid är bättre än kemiska droger.

Vad gör ont vår immunitet

  • Stress, depression
  • Brist på sömn
  • Alkohol, rökning
  • Långtidsanvändning av antibiotika
  • Brist på motion

Vad hjälper oss att förbättra vår immunitet

  • Härdning, dusch, rubdown, douche
  • Måttliga solbad
  • Positiva känslor, glädje
  • Hälsosam sömn
  • Måttlig träning, gymnastik
  • Mejeriprodukter med probiotika
  • Bär, frukt, grönsaker, proteinmat
  • Och i allmänhet en hälsosam livsstil

Här är mina tips idag om hur man snabbt höjer immunsystemet. Innan du använder recept av traditionell medicin, var noga med att rådgöra med din läkare. Tja, jag önskar dig bäst, bli inte sjuk och stärka din immunitet, som jag gör. Kom bara ihåg att du inte kommer att kunna höja din immunitet snabbt om du inte leder en hälsosam livsstil.

Hur man höjer immunsystemet folkmekanismer

Vi vet alla att en stark immunitet är en garanti för god hälsa, frånvaron av förkylningar och inflammatoriska sjukdomar. Kroppens immunsystem, som ingen annan, kan öka sin effektivitet. Hur man förbättrar immunitet och huruvida det kan göras hemma? Ja, det är möjligt att göra detta och det kräver ingen speciell medicinsk kunskap och dyra droger. Befintliga folkrättsmedel för att förbättra immuniteten för att klara denna uppgift.

Var ska man börja? Immunitet påverkas starkt av rätt livsstil. Dessa ord betyder en fullständig avvisning av alkohol och rökning, fysisk aktivitet, härdning av naturliga faktorer. Det är mycket användbart för stark immunitet att gå barfota, simma i vatten, ta sol och luftbad. Och vad sägs om näring? För en bra immunitet i kosten bör det inte vara mycket socker och koffein (kaffe, starkt te), feta och kryddiga livsmedel. Ett sätt att förbättra immunsystemet hemma folkmedicin är att använda vissa produkter som förbättrar kroppens skyddande reaktioner.

Immunitetsförbättringsprodukter

Så låt oss börja med mat. Regelbunden konsumtion av livsmedel som ökar immuniteten är ett överkomligt sätt att skydda kroppen hemma. Detta är inte en komplett lista över produkter som är användbara för immunitet:

  • spannmål - havregryn och korngröt, bovete, hirs, helkornsbröd;
  • mejeriprodukter - alla typer av yoghurt, yoghurt, ryazhenka, gräddfil (utan tillsats av färgämnen eller konserveringsmedel);
  • protein mat - ägg, magert kött, baljväxter;
  • skaldjur - fisk, räkor, musslor, krabbor, havskalk;
  • frukter - citrus, äpplen, persimmon, aprikoser och persikor;
  • grönsaker och rotgrönsaker - tomater, morötter, betor.

Bär, nötter, vitlök och lök, svart rädisa, rån, pepparrot och senap är också användbara för immunitet.

Dessa produkter mättar kroppen med vitaminer och mineraler, är en källa till antioxidanter och naturliga metabolismregulatorer. Löfte om stark immunitet i kvaliteten på maten!

Förbättra immunitet livsmedel kan ätas som en separat maträtt, eller du kan göra en läcker blandning från dem. Här är två exempel på en sådan blandning, som har en fördelaktig effekt på mänsklig immunitet.

  1. Valnötter, torkade aprikoser, svampar, russin, citron twist i lika stora mängder i köttkvarn, lägg till honung. Lägg i kylskåpet och ät 1 tsk på en tom mage.
  2. Ta tre gröna äpplen, skär i kuber, lägg till ett halvt kilo tranbär, ett glas hackad valnöt och en halv kopp socker. Lägg alla ingredienser i en emaljpanna, häll 500 ml vatten och omrör med en träsked, koka upp. Den erhållna blandningen tas för att förbättra immuniteten, två matskedar per dag.

Sådana vitaminkurser som ger näring till kroppen och förbättrar immuniteten, det är bra att utföra flera gånger om året, när toppen av utvecklingen av förkylning sker.

Vitaminprodukter för immunitet

Om det alltid finns en varierad och hälsosam mat på bordet, får kroppen allt det behöver från det, vilket har en bra effekt på immuniteten. Men ibland, med en dåligt formulerad diet, eller med infektionssjukdomar eller störningar i inre organens aktivitet, krävs ytterligare administrering av vissa biologiskt aktiva substanser som stimulerar immunsystemet. Först och främst inkluderar dessa vitaminer.

C-vitamin eller askorbinsyra stimulerar immunsystemet väl. Det har visat sig att administreringen av ökade doser av vitamin C under infektionssjukdomar främjar snabb återhämtning. Därför kan du med hjälp av C-vitamin snabbt höja immunsystemet hemma. Hur tar man detta tillskott? Du kan äta mat rik på askorbinsyra:

  • citroner och apelsiner;
  • svart vinbär;
  • tranbär;
  • vit och blomkål;
  • tomater.

Tänk samtidigt på att C-vitamin sönderdelas vid värmebehandling och långtidsförvaring. Men frysning minskar sitt innehåll i produkten något. Om färska grönsaker och frukter inte är en daglig del av kosten, då för att öka immuniteten i hemmet, kan du ta läkemedel C-vitamin från beräkningen av det dagliga behovet av en vuxen från 1 till 4 gram.

Vitamin A eller retinol har också en positiv effekt på immunsystemet. Vitamin A finns i animaliska produkter - lever, ägg, smör. Dessutom har växter karotenoider - ämnen som omvandlas av människa till vitamin A. Det är lätt att ta reda på vilka grönsaker och frukter som är rika på karoten - det mäter mat i rött och orange. Vitamin A är inblandat i bildandet av mukosal immunitet, kroppens första barriär mot bakterier och virus.

E-vitamin kompletterar åtgärden av vitaminerna A och C, eftersom det skyddar dem från oxidation och neutraliserar fria radikaler som förekommer i kroppen - ämnen som negativt påverkar alla stadier av ämnesomsättningen. Regelbunden konsumtion av E-vitamin har en positiv effekt på immunitet. Det finns i vegetabiliska fetter - solros och olivoljor, nötter, frön.

Också för god immunitet är viktigt för förekomsten av fördelaktig mikroflora i tarmarna. Du kan återställa det genom att äta mejeriprodukter och fermenterade livsmedel samtidigt som du minimerar mängden socker i kosten. Det finns också speciella preparat som innehåller kulturer av fördelaktiga bakterier.

Förbereder drycker för att öka immuniteten

Förutom lämplig näring bidrar folkrättsmedel som speciella varma och kalla drycker från växtbaserade produkter till att stärka immuniteten i hemmet. Att dricka dem är inte bara bra, men också trevligt. En sådan krus av "te för immunitet" i början av en ny dag kan vara ett bra alternativ till en kopp kaffe. Så här förbättrar du immuniteten utan droger, med enkla och välsmakande populära recept.

  1. Nypon. Det måste bryggas i en termos. Ta en matsked frukt till 0,5 liter vatten. Den resulterande infusionsdrinken 200-500 ml per dag.
  2. Lemon. Kram saften från 2 citroner, tillsätt honung till den. Blandningen upphettas och berusas på morgonen.
  3. Lingonberry och viburnum. De gör juice: bär, mala, lägg till honung och lite varmt vatten, låt det brygga i en halvtimme. Drick ett halvt glas tre gånger om dagen.
  4. Citrus te. Brewed citron och apelsinskal med svart te.
  5. Apple te Halva äpple häll en liter kokande vatten och laga i 10 minuter.
  6. Kamille te. Farmaceutiska kamilleblommor lägger till en matsked per 500 ml till grönt te.
  7. Morotjuice Drick färsk gulrotsaft dagligen på en tom mage. För att ge drycken en trevlig smak späds det med andra juicer - äpple, apelsin, körsbär.

Naturliga stimulanser för att stärka immunförsvaret

Naturen har förberett för oss allt vi behöver, inklusive medel för att stärka immunförsvaret. Här är de fem mest effektiva naturliga stimulanserna som ökar immuniteten:

Dessa unika produkter har ett antal anmärkningsvärda egenskaper, ökar immuniteten och är tillgängliga för alla hemma. Överväga var och en av dem mer i detalj.

ingefära

Folk recept med ingefära för att förbättra immunitet och behandling av förkylningar kända sedan antiken. Denna krydda har en uppvärmningseffekt, så att man föredrar heta drycker. Följande tinkturer och ingefärablandningar för att höja immuniteten är lätta att förbereda hemma.

  1. Ta ett glas honung, ingefära rot 50 gram, en citron. Skär citronen med skalen, ta bort benen. Ginger att rengöra, hyvlat med en kniv. Vik i en glasburk och knöt tolkushkoy. Lägg till honung och insistera i två månader i mörkret och kallt. Drick en matsked tre gånger om dagen.
  2. För detta recept behöver du 100 gram ingefära, 1 citron, 200 gram svart vinbär. Alla mala, blanda, insistera 2 dagar i kylskåpet. Späd med vatten som mors.
  3. Blandning: 100 gram ingefära, en citron, 50 gram torkade aprikoser, fikon, pommes frites, ett glas honung. Ha lite te.
  4. Recept för ingefära te för immunitet: skär i skivor eller skär en liten del av gingerrot med en kniv (30 g), brygg i en termos 1 liter. Smaka tillsätt honung, citron, kanel, grönt te.

mumien

Mumiyo är en mycket kraftfull metabolisk stimulator. Att ta droger på grund av mamma kan inte vara gravid och ammande kvinnor, cancerpatienter, barn under 12 år, personer som lider av högt blodtryck och blodkoagulering. Mumiyo för att förbättra immuniteten tas i sin rena form, späds ut med vatten eller blandas med andra produkter.

  1. Mumiyo i mängden 0,2 gram - om en riskorn - utspädd i en sked vatten och druckit på morgonen en timme före måltiderna
  2. Tja förbättrar immunitet honungsmummi. För att göra detta omrörs 5-8 gram av det i 500 gram flytande honung. Ta matsked tre gånger om dagen.
  3. Blanda aloejuice 2 matskedar och juice från två citroner, tillsätt 5 gram mumiyo. På en dag blir blandningen infunderad och den är full för att höja immuniteten i en matsked tre gånger om dagen.
  4. Mumiyo kan spädas inte bara i varmt vatten, men även i mjölk eller svagt te. Det är nödvändigt att ta ett sådant folkläkemedel för att öka immuniteten genom kurser om 10-20 dagar, vilket gör en paus mellan 5-10 dagar mellan dem.

propolis

Propolis eller bilim är en komplex biologiskt aktiv substans med en stark antiinflammatorisk, antitoxisk, baktericid och stimulerande effekt. Propolis rekommenderas att ta med förkylningar, kroniska infektioner i luftvägarna för att förbättra immuniteten. Du kan inte ta detta verktyg till personer som är allergiska mot honung.

  1. Tinktur: 2 matskedar propolis för 250 ml vodka insisterar 10 dagar. Filtrera, ta sedan tre gånger om dagen genom att lägga 15 droppar i mjölken.
  2. Med förkylning bidrar det till att lindra inflammation och förbättra propolisens immunitet med honung och mjölk. 15-20 droppar tinktur läggs till ett glas varm mjölk, eller hälften av en tesked riven propolis omrörs.
  3. Några folkläkare hävdar att i alkoholtinktur förlorar propolis några av dess fördelaktiga egenskaper. Därför rekommenderas att göra vattenlösningar. Till skillnad från alkoholpreparat kan denna lösning förvaras i kylskåpet under en vecka. För att förbereda en vatteninfusion, ta 3 delar propolis och 10 delar vatten, smälta det i ett vattenbad och töm det i en glasbehållare. Ta 15 droppar och lägg till mjölk eller te.

Alla preparat av propolis tas till fullständig återhämtning eller tas i kurser om 7-10 dagar under perioder med nedsatt immunitet (vinter, vår).

Aloe används ofta i traditionell medicin, bland annat för att förbättra immuniteten. För beredning av juice med blad från en blomma äldre än tre år. Innan du preparerar medicinen rekommenderas att du håller färska löv i kylskåpet i 12 timmar - det förbättrar deras egenskaper. Här är några recept från aloe för att förbättra immuniteten tillgänglig hemma.

  1. Aloe juice 100 gr, honung 200 gr, Cahors 300 gr. Stir, lämna i kylskåpet i 3-5 dagar.
  2. Aloe juice tre delar, två citronsaft och en tinktur av Eleutherococcus, honung att smaka. Blanda i en glasburk, häll honung, drick en matsked två gånger om dagen före måltiderna.
  3. Recept på aloe med honung för att höja immuniteten: Blanda aloejuice och flytande honung i ett förhållande 1: 1. Den resulterande elixiren tar 1 matsked efter måltider tre gånger om dagen.

Alla blandningar kan förvaras i kylskåp i en månad.

Vitlök

Folkrättsmedel med vitlök är mycket effektiva att ta för att förbättra immuniteten för förkylningar och virussjukdomar. De är enkla och finns tillgängliga för hemlagning.

  1. Citron med vitlök. En citron och ett huvud vitlök peretert, tillsätt vatten och insistera 3-4 dagar på en mörk plats. Drick 1 matsked på morgonen för en månad.
  2. Vitlök med honung. Gräska nötterna, blanda med honung 1: 1. Ta 1 tesked, med vatten, 3 gånger om dagen före måltiden.
  3. Vitlökolja. Den kan användas för salladsdressing - 1 huvud per liter olja. Häll vitlök, tillsätt olja och lämna i 14 dagar.

Herbal Recept för immunitet

Förbättra immunitet hemma kan göras med örter. Immunostimulerande verkan har:

  • röd pensel;
  • medunitsa medicinska;
  • orkidé spotted;
  • echinacea;
  • Sibirisk ginseng;
  • ginseng;
  • St John's wort;
  • citrongräs.

För att förbättra effekten för att förbättra immuniteten dricker du avgifter från örter.

  1. St John's wort, kamille, immortelle, björkpinnar av 100 gr. En matsked av samlingen av 500 ml vatten, insistera i en termos i 12 timmar. Infusionsdryck i små portioner under hela dagen. Behandlingsförloppet varar 1 månad.
  2. Ivan-te, mint, kastanjblommor, citronbalsam. De tar allt i lika stora proportioner, en matsked av samlingen hälls med ett glas kokande vatten. Det resulterande teet är berusat hela dagen.

Sammanfattningsvis noterar vi att förbättring av immuniteten i hemmet med folkmekanismer är en ganska genomförbar uppgift. Du kan äta hälsosamma och goda matar, dricka infusioner eller avkok av örter, använd recept baserat på ingefära, mumiyo, propolis. Det viktigaste för god immunitet är att följa rätt livsstil, vara konsekvent och inte glömma att träffas varje morgon med gott humör.