På hösten och vintern är förkylningar inte ovanliga. Symtomen på sjukdomen är väl kända för alla: värkande leder, täppt näsa, ont i halsen, vattna ögon, nässla slemhinnor och allmänt sjukdom i kroppen. Men en förkylning kan stoppas först om du vet hur. Om detta och prata.
Tyvärr finns det inget sätt att helt sluta förkylning om du känner att det kommer. Den här informationen kommer att berätta hur du stoppar förkylningen, men den är inte avsedd som ersättning för medicinsk rådgivning eller behandling.
Med ett kallt väder börjar fler och fler "gå till sjukhuset" med en diagnos av akut respiratorisk virusinfektion, akuta luftvägsinfektioner, vilka kallar förkylning. Hur stoppar sjukdomen på egen hand? Symtomen på sjukdomen är väl kända för alla: värkande leder, täppt näsa, ont i halsen, vattna ögon, näsanutsläpp och allmän sjukdomskänsla. Men en förkylning kan stoppas först om du vet hur. Om detta och prata.
Var kommer förkylan från?
Förkylningen orsakas av olika virus, och kroppen har inte permanent immunitet mot dem, och därför lider man av en kall under hela livet.
Därför har hittills inget vaccin mot förkylning skapats.
Som sådan finns inte kall medicin. Närmare bestämt finns det många droger mot förkylningar men de fungerar alla på samma sätt: de minskar temperaturen på grund av paracetamol och andra gillar det och matar immunsystemet med vitamin C. Så varför närma din kropp med kemi, om du kan behandlas med mindre effektiva folkmedicin och återhämta sig snabbare?
Förkylningen orsakas av olika virus, och kroppen har inte permanent immunitet mot dem, och därför lider man av en kall under hela livet.
Därför har hittills inget vaccin mot förkylning skapats.
Kallbehandling
Behandling av förkylning vid första anblicken är en enkel sak. Detta är dock inte helt sant. Det första du behöver förstå när du behandlar en förkylning är att viruset inte bara kommer ut ur din kropp, och därför måste du försöka lite för att återhämta sig snabbare. Huvuduppgiften att hantera förkylning är att hjälpa immunförsvaret att hantera sjukdomen. Och om du vidtar åtgärder i tid, kan du stoppa förkylningen i början och förhindra att sjukdomen öppnas i full kraft.
Här är de enklaste tipsen som hjälper dig att hantera sjukdomen så snart som möjligt:
1. Så snart du känner de första symtomen på förkylning, om möjligt, ta sjukskrivning - åtminstone i några dagar. I början av sjukdomen behöver kroppen vila. Nödvändig halvbäddsläge och full sömn.
2. Det är mycket viktigt att stödja immunsystemet i början av en förkylning. För att göra detta, börja ta immunmodulerande droger. Inte dåligt hjälp och homeopati.
3. Vid behandling av förkylning är det mycket viktigt att dricka mycket varmt vatten. Bäst av allt, om det är te med citron och honung, liksom fruktdrycker från tranbär och lingonberries. Kamillextrakt är också användbart - det har antiseptiska egenskaper.
4. Förkylningar i ett tidigt skede stoppas snabbt av aromaterapiprocedurer. Nämligen de essentiella oljorna av eukalyptus, kamfer och bergamot.
5. Glöm inte att tvätta näsbihålen med en saltlösning: en halv tesked per kopp varmt kokt vatten. Utför proceduren minst 3-4 gånger om dagen. Efter varje bevattning nasal dropp interferon-innehållande droppar. Det är också viktigt att gurgla för att förhindra infektion nedan. Använd infusion av eukalyptus eller kamille.
6. Heta bad är en utmärkt lösning, men bara i början av sjukdomen och i frånvaro av temperatur. Tillsätt havsalt och tall extrakt till vattnet. Salt har en tonisk effekt, och nålarna gör andningen lättare.
7. Var noga med att ventilera rummet - ren luft för förkylning behövs. Lämna rummet under luftningen.
8. Håll alltid fötterna varma även om du har feber.
9. Försök att äta rätt: för förkylning är mycket användbar kyckling- och fiskbuljong samt färska grönsaker och frukter. Om det gör ont för att svälja och ingen aptit, drick färsk juice.
10. Tja, och naturligtvis, glöm inte bort vitamin C. Under förkylning är det bokstavligen "ätit" av viruset, och därför är det mycket viktigt att fylla på askorbinkas dagliga tillförsel. Grapefrukt, citroner och apelsiner kommer till räddningen. Kampen mot förkylningar ökar också behovet av vitaminer i grupp B. Det finns många av dem i nötter och havregryn.
Är det möjligt att sluta förkylning?
Förmodligen finns det inte en enda person i världen som inte blir förkyld. Epidemiologer uppskattar: kyla och influensa, vi blir sjuka 5 gånger oftare än alla andra infektioner i kombination. Vår uppgift är att skydda oss själva. Kall i ett tidigt skede stoppas snabbt av aromaterapiprocedurer.
Vem är i riskzonen?
Under säsongkylningen måste du vara särskilt försiktig för att undvika förkylning. Först av allt, de äldre efter 60 års ålder. Deras kropp klarar sig värre med temperaturfluktuationer, och hypotermi kan också provocera en förhöjning av kroniska sjukdomar. Trötta workaholics är på andra plats: efter en lång arbetsdag minskar immuniteten och, när den är fångad av otäckt slit, kan du enkelt få en förkylning.
Försvarets linje
För att skydda dig mot virus dricker du dagligen ett glas infuserade lika uppdelade höfter och viburnum, citronbalsam och salvia: 1 bord. sked häll upp samlingen 200 ml kokande vatten, insistera 2 timmar i termos, kyla och påfrestning. Drick en månad. På morgonen och kvällen tar du 0,5 gram C-vitamin och griper det med citrus. De innehåller speciella ämnen - bioflavonoider som hjälper kroppen att absorbera den helande askorbinen. Smörj nässlimhinnan med oxolinsalva innan du lämnar huset.
I början av en förkylning, liksom hosta behöver kroppen mycket vätska. Drick så mycket te som möjligt med hallon, honung och citron. Hjälp och uppvärmning för fötterna. Du kan helt enkelt smita fötterna för natten med smörgås eller uppvärmning av balm, gör ett varmt fotbad. För detta gör du i en skål med vatten 200 g salt och 150 g senapspulver. Rör och sänk benen till skenet och täck toppen med något varmt. Varmt vatten bör hällas regelbundet, det ska inte svalna. När dina fötter blir röda, skölj dem med varmt vatten, torka torrt, sätt på ullsockor och gå och lägg dig.
Den huvudsakliga rekommendationen under den kalla årstiden är inte att överkolla, undvika utkast och stärka immunförsvaret med vitaminer, och om du blir sjuk ska du inte vara lat och börja behandling vid sjukdoms första manifestationer. Och en annan sak: ett gott humör och en humoristisk känsla är i sig utmärkta vitaminer för kroppen och är samtidigt alltid till hands. Så låt oss vara friska!
Och slutligen: Tänk på att förkylningen och FLU först har en mycket liknande klinisk bild, och därför vid de första tecken på förkylning är det bättre att konsultera en läkare för en mer noggrann diagnos.
Vad ska man dricka med förkylning? Vid de första symptomen och tecknen. medicin
Med ankomsten av kallt väder uppstår frågan allt oftare: vad ska man ta förkylning? Trots allt bidrar till och med väderförhållandena på alla sätt till aktivering av virus och bakterier.
Låg, men inte subzero temperatur, fuktighet och vind, allt detta hjälper patogener att aktivt reproducera och överföra från en person till en annan.
Och om de samtidigt utsätts för hypotermi och stress, då sannolikheten för att bli illa sträva efter att 100%.
Vad ska du dricka vid första tecken på förkylning? Första hjälpen
I de flesta fall är orsaken till förkylning hos vuxna och barn virus. Som regel är de första tecknen på utvecklingen av ARVI:
- försämring av det allmänna tillståndet
- rinnande näsa;
- heshet;
- ont i halsen.
Ofta är det omedelbart en kraftig ökning av kroppstemperaturen upp till 38 eller till och med 39 ° C. Vid de första symtomen, i början av en förkylning, bör du omedelbart börja ta antivirala läkemedel:
Läkemedel av detta slag kommer att hjälpa immunsystemet att börja bekämpa infektionen omedelbart.
Om du inte skjuter upp sin mottagning för senare och dricker vid de första tecken på indisposition, kan du inte hindra utvecklingen av SARS alls eller åtminstone minska svårighetsgraden och varaktigheten av kursen.
Du kan också dricka antivirala läkemedel med en lägre dos av den aktiva substansen för förkylning medan du är förkyld.
Beroende på åldern ger smulorna en av ovanstående preparat, och för barn i förskoleåldern rekommenderar de:
- Laferobion;
- Anaferon barn;
- Otsillokotsinum;
- izoprinozin;
- Proteflazid;
- Viburkol.
Också, var noga med att börja tvätta näsan med saltlösningar. På grund av sådana förfaranden kommer mikroorganismerna att läckas mekaniskt från nasofarynx och näshålan, därför kommer de inte att kunna provocera utvecklingen av en uttalad inflammatorisk process.
För dessa ändamål är både vanligt saltlösning och färdiga produkter som säljs i varje apotek idealiska:
Med en kall början är det inte överflödigt att dricka mycket vätskor. Du kan dricka vatten, kompott, fruktdrycker, varmt men inte varmt te med tillsats av medicinalväxter, honung, citron eller en kombination av dessa.
Med ARVI är dessa åtgärder vanligtvis tillräckliga för att snabbt eliminera krämpor. Men med en bakteriell infektion kommer det inte att räcka för en snabb och fullständig återhämtning, även om dessa åtgärder kommer att bidra till att minska intensiteten i den inflammatoriska processen och underlätta sjukdomsförloppet.
Källa: nasmorkam.net till innehållet?
Vilka antibiotika dricker för förkylning? När ska man börja?
Den enda indikationen för att ta antibiotika är närvaron av en bakteriell infektion. Du kan misstänka hennes närvaro på följande grunder:
- hög temperatur (mer än 38 ° C), som kvarstår längre än 3 dagar;
- utsläpp av grönt slem från näsan;
- Bildningen på tonsillerna vit, gul eller gråaktig plack;
- allvarlig svaghet, kroppssmärta.
I sådana situationer är det inte värt att självmedicinera, än mindre välja ett antibiotikum själv. Detta har en försvagning av situationen, utvecklingen av komplikationer och bakteriens motståndskraft mot det valda läkemedlet.
Därför rekommenderar vi att du konsulterar en läkare. Läkaren kommer att berätta vilka antibiotika du ska ta och hur många dagar.
Ofta är infektioner av penicillinkoncernen, vanligare tetracykliner, föreskrivna för infektioner i övre luftvägarna. Dessa inkluderar:
- Amoxicillin (Amoxiclav, Flemoxin Solutab, Ospamox);
- tetracyklin;
- Doxycyklin (Unidox Solutab, Doksiben, Doxy-M);
- Ciprofloxacin (Tsiprolet, Tsifran, Tsiprobay, Quintor).
Ofta föreskrivna sulfa-läkemedel med uttalad antimikrobiell effekt men inte tillhörande antalet antibiotika. Dessa kan vara biseptol, sulfadimetoxin, etc.
När det gäller barn väljs deras antibiotika uteslutande av en barnläkare. Barn kan ges Cefix, Cefodox, Zinnat och andra.
Mycket ofta finns det tvivel om när man ska dricka antibiotika. När allt kommer omkring kan droger av detta slag, trots att de effektivt bekämpar infektion, skada kroppen.
För att undanröja några rädslor noterar vi att det är omöjligt att hantera inflammationen av bakteriell natur av måttlig till måttlig svår utan dessa mediciner.
I annat fall kommer symtomen på sjukdomen över tiden att bli tråkiga, men detta kommer inte att indikera en återhämtning, men en övergång till kronisk form.
Därefter blir patienten plågad regelbundet av återfall, och det kommer vara extremt svårt att hantera ett kroniskt infektionsfält även med krafterna för väl valda antibiotikabehandlingar.
För att undvika sådana obehagliga konsekvenser, om du misstänker att bakterier har blivit orsaken till försämringen, bör du omedelbart kontakta en kvalificerad terapeut eller barnläkare.
Behöver jag dricka antivirala droger för förkylning?
Alla antivirala läkemedel ger resultat endast när det tas i början av sjukdomen.
Det ger immunsystemet tid att "svänga" och börja en oberoende kamp mot infektionsprocessen, hämma dess patogener genom att leverera interferoner och andra liknande ämnen till det inflammatoriska fokuset.
Därför måste det noteras att deras effektivitet är maximal exakt under de första dagarna av sjukdomsförloppet.
Då kan du även vägra att ta emot dem, eftersom kroppen redan självständigt producerar det nödvändiga antalet skyddande celler och föreningar som dödar patogener.
Vad man ska dricka för förkylning utan feber
Om temperaturen efter 3 dagar från början av sjukdomsutvecklingen faller till ett märke av 37,5 ° C eller lägre eller inte ens stiger, indikerar detta tydligt infektionsvirusen och dess milda natur.
I sådana situationer bör endast mediciner tas för att eliminera obehagliga symptom:
Vasokonstriktiva droppar och sprayer (Nazik, Galazolin, Naphthyzinum, Nazivin, Rinazolin, Nazol, Noksprey, Vibrocil, etc.) används för att eliminera förkylning och för att avlägsna svullnad i nasofarynx, vilket orsakar nasal trafikstockning.
Vuxna kan välja vilken medicin som passar dem efter pris och handling. Barn, speciellt spädbarn, bör väljas av en barnläkare. Samtidigt får barn under 1 år inte behandlas med sprayer, de visas bara droppar.
Med temperatur
I de flesta fall med förkylning är det feber. Termometerns indikatorer kan variera ganska mycket, beroende på patogenens typ och aktivitet.
Med en temperatur på 37 är det inte nödvändigt att slåss. Feber elimineras endast genom medicinering när termometern visar mer än 38-38.5 ° C.
- ibuprofen (Nurofen, Imet, Ibufen);
- paracetamol (Panadol, Rapidol, Tsefekon D, Efferalgan);
- Nimesulid (Nimesil, Nise, Nimegesic);
- acetylsalicylsyra (Aspirin, Upsarin Ups);
- komplex (Ibuklin).
Hos barn med värme kan paracetamolbaserade och ibuprofenbaserade läkemedel användas, vilket bör alterneras. I detta fall kan paracetamol tas inte mer än en gång var 4: e timme, ibuprofen - vid 7 timmar.
Vuxna från de ovan angivna läkemedlen kan välja vilken som helst. Emellertid ges också preferens till paracetamol eller ibuprofen.
Om du har brutna ben och stark svaghet är närvarande, är det bättre för en vuxen att ta nimesulidbaserade läkemedel för kallt feber. Aspirin används sällan idag för sådana ändamål.
Om feber kvarstår i 3 dagar är det ett tecken på en bakteriell infektion. Detta kräver nödvändigtvis en överklagande till läkaren.
Patienter rekommenderas också att vidta åtgärder som eliminerar sjukdomens huvudsymptom: ont i halsen, hosta och rinnande näsa.
Vuxna kan använda speciella komplexpreparat i pulver som lätt kan köpas på apoteket. De flesta av dem:
- ta av värmen;
- eliminera nasal trafikstockning;
- innehåller vitamin C;
- eliminera kroppssmärtor etc.
Vad ska man ta för förkylning från billiga droger?
Billiga enkla droger kan inte vara mindre effektiva än sina dyra motsvarigheter.
Faktum är att samma aktiva ingrediens är en del av många läkemedel som tillverkas av läkemedelsföretag under olika handelsnamn.
Så låt oss lista vilka läkemedel som ska dricka för förkylning, så att de ger maximal resultat och samtidigt inte orsakar betydande skador på familjebudgeten.
- När en person känner att sjukdomen bara börjar, kan du ta antivirala medel såsom rimantadin, Amizon, echinacea-tinktur, propolis-tinktur.
- Från värmen är en effektiv lösning parasetamol. För vuxna borde du köpa tabletter med en dos av 0,325 mg, för barn från 3 år - 0,2 mg.
- För ont i halsen: Septefril, Streptocid, Klorofyllipt i form av en alkohollösning eller tabletter, Ingalipt spray.
- För torr hosta kan influensa och förkylning tas på basis av termopsis, Althea-rötter, Ambroxol, Bromhexin etc.
- Från våt effektiva läkemedel är acetylcystein, Acestad, Mukaltin, Dr. IOM och andra.
- Från kyla kan du använda vasokonstriktiva droppar, men inte mer än 7 dagar: Naphthyzinum, Galazolin, Sanorin, Farmazolin, etc.
Kan jag ta ett varmt bad med förkylning?
Definitivt kan man säga att vid hög kroppstemperatur är ett varmt bad kontraindicerat. Detta kommer att leda till en signifikant försämring av tillståndet och ökad feber.
Ändå måste du övervaka kroppshygien under sjukdom. Men, viktigast av allt, att veta vad man ska göra för dessa ändamål, för att inte orsaka skada och inte förvärra din egen stat.
Kan jag ta en dusch med en kyla och tvätta mitt hår
När feber är önskvärt att överge vattenprocedurer. Du kan snabbt ta en dusch, men inte kontrast, och tvätta håret när temperaturen sjunker till 37-37,5 ° C.
Efter detta är det viktigt att inte gå ut eller på balkongen. Därför är den bästa tiden att simma - på natten.
Vilket te att dricka kallt
Med början av en förkylning är det mycket viktigt att öka mängden vätska som förbrukas per dag. Detta kommer att hjälpa till att rensa kroppen av toxiner som utsöndras av mikroorganismer, förbättra patientens tillstånd och påskynda återuppkomsten.
Som drycker kan du välja vilken som helst som faller för den sjuka smaken: vanligt vatten, komposit, juice, juice, te, etc. Ändå kan du själv göra ett bra läkemedel genom att lägga till det svarta teet som hjälper till förkylning:
Starkt varm dryck är kontraindicerat. Det kan leda till värme, ökad inflammation i halsen och andra oönskade konsekvenser.
Det är mycket bättre att dricka varma drycker och lägga till dem någon favoritkomponent från ovanstående eller deras kombination.
[ads-pc-1] [ads-mob-1]
Är det bra att bada med bastu?
Med rätt tillvägagångssätt är en bastu eller ett bad ett effektivt botemedel mot akuta luftvägsinfektioner. Under påverkan av höga temperaturer observeras:
- poröppning;
- ökad blodcirkulation;
- aktivering av leukocytproduktion
- effekt av inandning (i badet).
Men sådana ångbehandlingar är endast användbara vid början av sjukdomsutvecklingen eller efter återhämtning. I en sådan situation kan man hoppas på en snabb behandling, och i bästa fall ett fullständigt upphörande av sjukdomsframstegen.
Under akut tid vid höga temperaturer kan de inte bara prova försämring av tillståndet, men också orsaka farliga konsekvenser - hjärtinfarkt.
Folkmekanismer
Kanske förkylningar, särskilt de som orsakas av virus, är en av de få kategorierna av patologier som effektivt kan behandlas med traditionell medicin. Som de mest effektiva recepten som dricker med förkylning och hosta kan du ta med:
En blandning av honung, ingefärarot och citron som snabbt kan eliminera inflammation och stoppa utvecklingen av sjukdomen. Stor citronskalad av huden och fröna, skuren i skivor. De och gingerna (300 g) krossas i köttkvarn, tillsätt 200 ml flytande honung.
Den resulterande massan blandas grundligt, läggs i en glasburk, tätt täckt med lock och förvaras i kylskåpet. Ät det du behöver 1 tsk, löst i en liten mängd vatten eller varmt te tre gånger om dagen.
Mulled cold för vuxna. 200 g vatten hälls i en porslin och kokas. Tillsätt kanel, anis, kardemumma och kryddnejlika för att smaka, lämna för att infusera. Efter 10 minuter hälls en flaska rött vin i blandningen, en citronskala och några äppelskivor injiceras.
Drycken får infusera och kyla i 30 minuter. Så snart temperaturen når 40 ° C, tillsätt 2 matskedar honung.
Men med en försummad form av sjukdomen eller om en kronisk form av tonsillit, bihåleinflammation, etc., diagnostiseras kan traditionella medicinrecept endast tas som ett komplement till huvudterapin. I detta fall kan behandling endast ske under överinseende av en läkare.
Vad ska man göra för att förebygga förkylningar och influensa?
Det är omöjligt att helt skydda dig mot förkylning, för att vi alla dagligen kommer i kontakt med ett stort antal människor och riskerar att frysa eller vätta fötterna.
För att inte bli sjuk i hösten våren och för att inte tänka på vilka droger för förkylning och rinit att använda, kan du ta till hjälp av läkemedelsföretagens produkter och dricka vitaminer.
Men en mer rationell inställning till problemet kommer att bibehålla en hälsosam livsstil, vilket innebär att:
- avslag på dåliga vanor
- övergång till en hälsosam balanserad diet;
- daglig konsumtion av frukt och grönsaker i tillräckliga kvantiteter;
- regelbunden promenader i frisk luft.
Att dricka för att förebygga akut respiratoriska infektioner tabletterad C-vitamin är inte lämplig. Det har redan visat sig att det i denna form absorberas i blodet i minimala kvantiteter, som inte kan utöva något inflytande på sjukdomsförloppet.
Det är mycket mer rationellt att använda frukter och grönsaker som innehåller askorbinsyra i stora mängder, till exempel paprika, kiwi, citrusfrukter, tranbär, havtorn, etc.
Hur mycket vitamin C finns i dem kan ses i speciella tabeller, men det viktigaste är att från färska grönsaker och frukter är det mycket lättare och i stora volymer uppfattas av kroppen.
Hur bli avkyld vid de första symptomen
Kall symptom kan förekomma när som helst på året. Låt oss ta reda på hur du snabbt blir avkyld och inte tillåter henne att slå oss ur den vanliga rytmen i livet under en hel vecka.
Virus och bakterier som orsakar förkylning, lever i miljön året runt. Dessutom kan mikrober hittas direkt i kroppen om du har kroniska ENT-sjukdomar. Det är nödvändigt att förhindra överkylning av kroppen, sitta under luftkonditioneringen, dricka kallt. Immunsystemet är försvagat och du känner redan de första symptomen på förkylning. Uppkomsten av en förkylning är alltid ungefär densamma - ont i halsen, näshoppning, vattna ögon och försämring av välbefinnandet. Vänta inte på utvecklingen av symtom: försök att bli avkyld så snart du inser att du blir sjuk. Enkla tips hjälper till att stoppa sjukdomen eller åtminstone hantera det så snart som möjligt.
Om förkylningen (influensa, ARVI) förlängs krävs mer intensiv behandling. Resultaten av det allmänna blodprovet, tanken, hjälper till att välja behandlingsregimen på ett adekvat sätt sådd, undersökning av ENT-läkare.
Hur man förhindrar att en förkylning uppstår
Efter hypotermi riskerar du snart att känna de första symptomen på förkylning. För att förhindra detta, omedelbart efter att ha kommit hem, ta ett varmt bad eller åtminstone ha ett gott ångbad. Det är tillrådligt att lägga till havsaltvatten, vilket har en tonisk effekt.
Därefter måste du gå och lägga dig tills din hela kroppen är fylld med behaglig värme. Förutom att ett varmt bad med superkylning av kroppen skadar inte att dricka varmt te. Efter uppvärmning lägg på varma kläder och strumpor på fötterna.
Minns att heta bad bara kan tas vid normal kroppstemperatur.
Snabbt svar på de första kalla symptomen
Kroppen behöver hjälp för att bli avkylad i början. Därför, vid de första tecken på sjukdom, försök att stanna hemma - din kropp behöver vila, halvbäddsläge och god sömn.
I början av en förkylning, liksom vid behandlingens behandling, är det viktigt att dricka mycket varmt vatten. Drick te med citron och honung, tranbärsjuice, kamilleinfusion. Ventilera rummet regelbundet för att förhindra att virus föds i ett begränsat utrymme. Under luftningen ut ur rummet.
När man startar en kall effektiv aromterapi-procedur. Eteriska oljor av eukalyptus, gran, kamfer, salvia har en stärkande och antibakteriell effekt. Du kan lägga till olja i badet, späd med vatten och spraya runt i rummet, lägg några droppar på kläderna.
Kroppens förmåga att snabbt bli av med förkylning beror till stor del på vad en person äter. Därför bör grunden för din kost i början av en förkylning vara frukt, grönsaker och lätt mat. Från fet och tung protein mat är nu bättre att ge upp. När allt kommer omkring, lägger kroppen mycket energi på dess matsmältning istället för att kämpa för att bekämpa infektionen. Drick drycker som innehåller mycket vitamin C - te med citron, svart vinbär, höfter och hallon.
Sår hals och rinnande näsa: första åtgärder
Om de första symptomen på förkylning uppträder i halsen, kommer sköljning att hjälpa. För sköljning av lämplig vattenlösning av läsk och salt, jod-saltlösning (en tesked salt och 3-4 droppar jod per kopp kokt vatten), avkok av kamille. Repeterar sköljning varje 1-1.5 timmar.
Garglar är effektiva och till och med obligatoriska så att influensan inte är komplicerad av ont i halsen, från vilken den är inom räckhåll för inflammatoriska processer i njurarna och reumatism.
För att förhindra att virus tränger in i kroppen genom näsan, tvätta näsbihålen med en saltlösning 3-4 gånger om dagen. Förbered sköljlösningen genom att lösa en halv tesked salt i ett glas kokt vatten.
Ett effektivt sätt mot ont i halsen och rinnande näsa är inandning. Det är bättre att använda en speciell inhalator. Lägg helt enkelt medicinska oljor eller örter (timjan, kamomill) till varmt vatten. Om du inte har en inhalator, använd en vanlig panna, täckt med en stor handduk. Vatten bör inte vara mycket varmt för att inte brinna den slemhinnan.
Men om köldens början inte kunde stoppas, rådfråga en läkare och inte självmedicinera.
En förkylning börjar: vad man ska göra hemma vid de första symptomen
Säsongsinfektionssjukdomar i övre luftvägarna är inte lika säkra som vanligt förekommer. Om tiden inte börjar behandlas - processen sträcker sig till bronkierna, lungorna och andra organ, går in i ett kroniskt stadium. Komplikationer kan dock förhindras. Farmaceutiska preparat i lämpliga former för användning, som hör till olika farmakologiska grupper, har utvecklats för detta. Hemma kan du förbereda minst effektiva naturliga läkemedel enligt populära recept.
Du bör veta i förväg vad man ska göra om en förkylning börjar, men algoritmen för behandlingsmetoderna kan variera. Det beror på symtomen på sjukdomen, kroppstemperaturen och patientens ålder. Alla behandlingsmetoder kan delas in i etiotropa (påverka orsaken) och ytterligare (tillåta att övervinna de kliniska tecknen). I komplexet eliminerar de effektivt alla manifestationer av influensa och ARVI i början och har förebyggande av farliga komplikationer.
Var kommer förkylan från?
Hosta, rinnande näsa, ont i halsen och feber - symtom oftare virus, mindre bakterieinfektion. Det tränger in med luft och multiplicerar på slemhinnan i luftvägarna. Huvudtillståndet för utveckling är en minskad reaktion av immunsystemet mot patogener. Incidensen ökar avsevärt under den kalla årstiden. Detta beror på en kort ljus dag, vitaminbrist och konstant hypotermi. Det finns dock sätt att snabbt stoppa sjukdomsens första manifestationer i början och förebyggande åtgärder.
Hur man förhindrar att en förkylning uppstår?
På vintern är det särskilt värt att övervaka hälsotillståndet. I situationer som oftast orsakar ARVI, måste du omedelbart stoppa risken för infektion. Efter lång vistelse i friluft vid låga temperaturer eller i regnet, liksom med kronisk trötthet, är det viktigt att ta tid och ta hand om din hälsa. Läkare rekommenderar flera sätt att hjälpa till att inte bli kall under alla förhållanden:
- undvika folkmassor;
- Tvätta händerna med tvål och desinfektionslösningar under dagen.
- bära varma kläder, och i regnigt väder, ha en ersättningssats med dig;
- hälsosam näring - om du inte kan få tillräckligt med vitaminer och mineraler på vintern, finns färdiga komplex i form av tabletter till salu;
- härdning - du måste bli van vid låga temperaturer gradvis.
Droger medicin för att förhindra förkylning rekommenderas inte, inklusive antivirala läkemedel. Det är viktigt att immunsystemet kämpar för infektion på egen hand, särskilt i början.
Åtgärdens algoritm i början av en förkylning
Hosta, rinnande näsa, smärta och ont i halsen - influensa eller ont i halsen utvecklas från dessa symtom. I de första etapperna är det mycket lättare att eliminera dem än att bekämpa de försummade formerna av bronkit eller lunginflammation i framtiden. Terapeutiska åtgärder syftar till att stärka immunförsvaret, minska inflammationen och stoppa de första tecknen på sjukdomen. Det kan behövas medel för att sänka temperaturen, men du kan inte ta dem utan brådskande behov.
Det finns flera rekommendationer om hur man stoppar förkylning i början:
- gott om varma drycker - ett bra alternativ skulle vara te med citron och honung;
- god sömn - medan vila regenererar kroppen för att bekämpa virus;
- aromterapi - du kan göra inandningar eller bara andas i par eteriska oljor av barrträd (gran, tall, eukalyptus);
- bäddstöd - att bära förkylning på dina fötter är farligt, inte bara för de sjuka, men också för andra;
- mediciner - symptomatisk behandling av rinit och hosta, vitamin C (askorbinsyra), fortifierande medel.
I de tidiga stadierna rusar du inte för att ta antibiotika och droger för feber. Det finns specifika antivirala piller (Anaferon, Tamiflu och andra) till salu. De rekommenderas för att bli av med den kalla infektionen och för att förebygga det. Dock har deras effektivitet inte bevisats. När de intas stimulerar de produktionen av specifika immunceller, men de förstör inte specifika patogener av influensa eller ARVI.
Halsbehandling
Smärta och ömhet är de första tecken på förkylning. Det enklaste sättet att bli av med obehagliga symptom - köp godis. De inkluderar antiinflammatoriska komponenter och lokalbedövning. De har en lokal effekt på det drabbade området av slemhinnan, blockerar receptorer och minskar smärta. En liknande effekt observeras vid användning av mynt. Läkemedel rekommenderas inte att ta mer än 3 dagar i rad, eftersom de maskerar manifestationerna av farliga komplikationer, inklusive bakteriell faryngit.
Komprimerar också hjälp mot ont i halsen. De är gjorda av flera lager: bomullsull doppad i medicin, vattentät film och ull eller en scarf. De aktiva ingredienserna tränger in i det drabbade området, och värmeeffekten accelererar blodets rörelse genom kärlen. Stagnation reduceras sålunda, skyddande celler produceras snabbare för att döda infektionen. Som läkemedel kan du använda en vattenhaltig lösning av havssalt, blötläggt kamille eller salvia blommor.
Gurgling är ett annat sätt att bota halsen med förkylning. Apotek har färdiga lösningar - Furacilin, Klorofyllipt, Chlohexidin och andra. De desinficerar slemhinnan, lindrar smärta och svullnad. Inga mindre effektiva droger kan beredas hemma:
- avkok av kamomill, salvia, calendula - ren vävnad och har antiinflammatorisk effekt;
- lösning med havsvatten, salt och några droppar jod - förstör bakterier snabbt;
- väteperoxid - bara rör en sked i ett glas varmt vatten;
- betesaft (200-250 ml) med tillsats av 10 ml äppelcidervinäger.
Inandningar hör också till de obligatoriska behandlingsmetoderna för förkylning. Det finns färdiga nebulisatorer med antiseptiska, anestetiska eller antiinflammatoriska ingredienser (Bioparox) på marknaden. Hemma kan läkemedlet beredas på grundval av varmt vatten med tillsats av några droppar eteriska oljor (mynt, eukalyptus, gran), infusioner av antiinflammatoriska örter. De rekommenderar också potatisbuljong - det lugnar slimhinnan och lindrar smärta. Det räcker att luta sig över en behållare med varm vätska och andas in i ångor.
Näshantering
Kall rinit manifesteras av rinnande näsa och brinnande slemhinnor. Orsaksmedlet blir i de flesta fall en viral infektion, och urladdningen blir flytande och klar. Om orenheter av pus eller blod uppträder i snuten, indikerar detta direkt multiplikationen av bakterier. I det första fallet finns det tillräckliga generella förstärkningsåtgärder, i det andra fallet krävs en antibiotikabehandling i form av tabletter.
Näsdroppar är den vanligaste behandlingen för rinit. Hemma kan du förbereda den vanliga saltlösningen, sockerbetor och eteriska oljor är också populära. De senare används i stor utspädning, 1-2 droppar per sked av bas. Apoteksverktygen gör att du mer noggrant kan beräkna doseringen. Du kan välja rätt medicin baserat på listan över indikationer för användning. Alla färdiga droppar kan delas in i flera grupper:
- hormonell antiinflammatorisk: Avamiks. Fliksonaze;
- antibakteriell: Bioparox, Isofra;
- vasokonstrictor: Sanorin, Nazivin, Otrivin;
- antihistaminer (mot allergisk rinit): Vibrocil;
- fuktighetsgivare: Aqualor, Salin;
- gallring: Sinuforte;
- antivirala: Nazoferon.
Konstant utsöndring av utsöndring orsakar torrhet i slemhinnan, och detta underlättas av frekventa tvättar. För att undvika obehag kan du köpa salvan (Oxolinic, Tatracycline, Viferon, Levomekol, Pinosol, Fleming eller någon annan) och lägga den över natten i näspassagen. Populära produkter baserade på mint eller eukalyptus extrakt, inklusive balsam Asterisk.
Ett oumbärligt villkor för att snabbt bli avkylad är regelbunden rening av slemförflyttningar. Detta kan göras mekaniskt (blåsa näsan) eller tvätta näsan. Även den enklaste saltlösningen kommer att vara användbar. På grundval av dem producerar de dyra droger, men du kan laga det själv genom att tillsätta en sked salt per liter vatten. Vätskan hälls med en spruta eller en speciell vattenburk i en näsborre så att den rinner ut ur det andra och faller inte in i halsen.
temperatur
För att förstå är det nödvändigt att skjuta ner det eller inte, det är viktigt att veta den exakta diagnosen. Med förkylning når det sällan 38 grader eller mer, men om indikatorerna tenderar att vara 39 o C och däröver - kan vi prata om influensan. För att minska temperaturen som används Paracetamol och analoger. De påverkar inte orsaken till sjukdomen, men bara tillfälligt får du dig att må bättre.
Värmereaktion är en följd av immunsystemets kamp med en virusinfektion. Om temperaturen hålls inom 38 grader anses den vara säker för kroppen och minskar ofta på egen hand efter sömnen. Men om den stiger till 39 o C och mer - du borde dricka medicinen, annars finns det risk för proteinavbrott. Om drogen inte fungerar, måste du snabbt ringa till medicinskruppen.
Om förkylningen börjar råda, och det finns ingen tid att bli sjuk länge, är det bättre att behandlas så tidigt som möjligt. Det är svårt att diagnostisera dig själv och välja rätt behandlingsschema, så det är bäst att se en läkare. Han kommer att råda både om apotek droger och om effektiviteten av populära metoder.
Förkylning: Vad ska man göra och hur man behandlar om du är förkyld
Bakterier och virus som framkallar förkylning, lever i miljön hela tiden. Om en person lider av kroniska ENT-sjukdomar ligger de patogena mikroorganismerna direkt i kroppen.
Så snart gynnsamma faktorer kommer till exempel, hypotermi, försvagar immunsystemet, de första tecknen på ett kallt började.
Ibland ökar halsen, nysen eller näsan på patienten efter en portion glass eller en vila under balsam.
Om du känner att du är kall, behöver du inte vänta på att symtomen ökar. Det är nästan omöjligt att stoppa sjukdomen, men tack vare enkla riktlinjer är det ganska möjligt att klara det på kort tid.
Vad är förkylning?
ALLA bör veta om detta! INKREDIBLE, MEN FAKTA! Forskare har etablerat ett skrämmande förhållande. Det visar sig att orsaken till 50% av alla ARVI-sjukdomar, tillsammans med feber, liksom symtom på feber och frossa, är BACTERIA och PARASITES, såsom Lyamblia, Ascaris och Toksokar. Hur farliga är dessa parasiter? De kan beröva hälsa och ens liv, eftersom de direkt påverkar immunsystemet och orsakar irreparabel skada. I 95% av fallen är immunsystemet maktlös mot bakterier, och sjukdomar tar inte lång tid att vänta. För att en gång för alla glömma parasiter, behålla sin hälsa, råder experter och forskare att ta.
Den officiella förkylningen av förkylningen finns inte. Om du går till doktorn kommer han att ringa denna sjukdom ARVI.
Förkortningen står för akut respiratorisk virusinfektion i övre luftvägarna. Det är orsaken till sjukdomen är ett virus.
Med en förkylning kommer patienten att märka följande symptom:
- ökning av kroppstemperaturen (ibland sker detta inte);
- huvudvärk;
- katarrala manifestationer i näsan och svalget;
- generell svaghet, minskad arbetsförmåga, depression.
En kyla kan passera utan spår efter bara några dagar. Ibland är det försenat i flera veckor.
Du kan bli smittad av luftburna droppar från en sjuk person. Patienten hostar, nysar, kasta mikroskopiska sputumpartiklar i luften med viruset. En gång i andningsvägarna börjar virus genast multiplicera aktivt.
Olika typer av mikroorganismer lever i vissa delar av luftvägarna. Rhinovirus, till exempel, föredrar slemhinnorna i näspassagen. Patienten i detta fall kommer att notera svullnaden av slemhinnan i denna avdelning.
Infektion från källan till inflammatorisk process går in i blodomloppet och därifrån till olika organ.
Hur man behandlar dig själv?
För att förhindra utvecklingen av förkylning är det nödvändigt omedelbart efter hypotermi:
- ta ett varmt bad;
- sväva benen.
För vatten är det användbart att tillsätta havsalt, senapspulver eller eteriska oljor av eukalyptus, citron. Sådana verktyg kännetecknas av en tonisk effekt.
Efter proceduren sätts varma strumpor på benen och ligger under en filt. Du bör värma upp till det ögonblick då kroppen är fylld med värme. Dessutom skadar det inte att dricka några muggar av varmt te med hallon eller honung. När en person värms upp, borde han klä sig varmt.
Det är en viktig punkt: heta bad är endast användbara vid normal kroppstemperatur! Om det stiger kommer varmt vatten att orsaka att kroppen överhettas och försämras. Sådan behandling är mycket tveksam och kommer att göra mer skada än bra.
För att inte bli sjuk äntligen tar det lite tid att stanna hemma. Det är viktigt under denna period att följa halvbäddsläget och ha en bra sömn.
Uppkomsten av förkylning kräver riklig och ofta varm dryckning. Perfekt för detta ändamål:
- bär fruktdrycker;
- örtte med citron;
- kamilleinfusion.
Dessutom ska rummet luftas regelbundet. Detta kommer att bidra till att förebygga utvecklingen av mikroorganismer i ett slutet område. Ett typiskt misstag är att vara i rummet under luftningen. Detta borde inte tillåtas.
I början av en kall aromaterapi är användbar. Idealisk behandling med naturliga eteriska oljor: kamfer, salvia, gran. De stärker kroppen och kännetecknas av kraftiga antibakteriella effekter. Medlen kommer att behandlas om det sprayas runt rummet, appliceras på kläder.
En sjuk kropps förmåga att snabbt bli avkyld beror också på näring. Därför bör grunden för kosten för förkylning vara förtätade livsmedel (frukt, grönsaker, bär), lätta måltider.
Det är viktigt att överge fettet, stekt, kryddigt och rökt. Kroppen för bearbetning av sådana rätter kommer att behöva spendera för mycket energi.
Det rekommenderas också att dricka drycker som innehåller askorbinsyra. Nyligen har dock några läkare blivit skeptiska till detta råd.
Det antas att C-vitamin irriterar slimhinnan och därigenom förvärrar ont i halsen, ont i halsen.
Sår hals, rinnande näsa, hosta
Om förkylningen har en smärta i halsen kan sköljning hjälpa. Den klassiska av genren är behandling av halsen med en lösning av salt, läsk. Till det kan du lägga till några droppar jod. Andelen är som följer:
- en tesked salt eller läsk
- 3-4 droppar jodtinktur;
- ett glas varmt kokt vatten.
Istället för att vanligt vatten för att öka effektiviteten i sköljningen får ta en koncentrerad infusion av apotekskamomill. Han hanterar snabbt mikroorganismer som lever i struphuvudet, om du rensar halsen varje och en halv timme.
För att förhindra att viruset tränger längre in i kroppen påverkar inte tvätten av näsbihålorna med saltlösning. Förbered det enligt följande: För varje halv tesked kök eller havsalt ta ett glas kokt vatten. Näsprocess 3-4 gånger om dagen. Du kan köpa i ett redan färdigt saltlösning i apoteket i engångs sterila rör.
En effektiv metod att avlägsna ont i halsen och sammanfogningsrinit är ånginandning. Använd helst en speciell inhalator.
Till varmt vatten tillsätt kamille eller timjan eteriska oljor. Om patienten inte har någon speciell enhet för proceduren är en panna med varmt vatten ganska lämpligt. Läkare råder täcka med en handduk och andas in i ånga. Men då måste du övervaka vätskans temperatur:
- Om vattnet är för varmt, kommer det att brinna slemhinnan i näsan och halsen;
- om det är kallt - det finns risk för förvärring av obehag på dessa ställen.
När en förkylning börjar med hosta, måste du ta en sked honung 2-3 gånger om dagen och lösa upp det gradvis. Peppar gips kan limas på bröstet. Det kommer att ge en konstant, likformig värme. Med ansökan får du gå hela dagen eller lägga på natten över natten.
Läkare råder patienter att häll senapspulver i sina strumpor, smörj asteriskbalsam på näsens näsa. Dessutom kan detta verktyg appliceras mellan axelklingorna, gnidas bakom öronen.
Heta honung-vodka-kompressor görs på halsen. De hålls tills de kyler. Du kan behandla din hals varje dag tills du eliminerar förkylning.
Andra behandlingar
Förutom dessa finns det fortfarande många effektiva recept som hjälper till att stoppa förkylningen i början. De föreslagna metoderna stärker immunförsvaret, förhindrar utvecklingen av förkylning av förkylning.
Du kan förbereda en helande blandning av:
- mjölk (500 ml);
- kycklingägg (1 stycke);
- smör (1 tsk);
- honung (1 tsk).
Komponenterna blandas, konsumeras vid de första symtomen på förkylning och influensa eller ARVI. Den sista mottagningen ska göras före sänggåendet.
Minska värmen hjälper buljong perle korn. Behandlingen utförs på natten. Receptet är: 1 liter vatten, 100 g spannmål. Koka korn bör vara på långsam gas i 15 minuter. Därefter filtreras buljongen och kyles. Du måste dricka den i stora sippor.
Stärka immunförsvaret infusion motherwort med cikoria. Om en person känner till en förkylning, utförs behandlingen enligt följande: Planterna tas i lika stora proportioner, hälls kokande vatten. Drinkmedel ska vara ett halvglas 3 gånger om dagen.
Det finns ett annat recept på helande blandningen vid de första symptomen av förkylning. Behandlingen utförs med varm mjölk (1 kopp), honung, smör och hallon (1 matsked). Till blandningen tillsätt 30 gram medicinsk alkohol eller vodka. Denna komposition dricker före sänggåendet.
Kocksaft kommer att bidra till att övervinna de första kalla symptomen. Gör det väldigt enkelt. Det är nog att klämma bladen av denna växt med gasväv. Ta en matsked vätska i en halvtimme före måltiden tre gånger om dagen. Om möjligt, förbereda en burdocktinktur:
Infusera vätska i 7 dagar. Ta 1 sked innan du tar mat.
På alkohol kan du också göra ett verktyg med hallon. Förbered ett glas svart te, lägg till en matsked 70% alkohol och hallon sylt, malet med socker. Drick lösningen i små sippor. För att öka diaphoretic effekten kan du täcka huvudet med en badhandduk och ligga under en filt.
Tillåtas behandlas med mjölk och honung Till en kopp varmkokt ko eller getmjölk lägg till en matsked honung. Det är tillrådligt att inte äta eller dricka något efter en drink i minst 30 minuter. Honung har en positiv effekt på kroppen, det:
Om du gör en sådan drink varje dag kommer resultatet inte att vara långt innan du kommer.
Behandling kan utföras av en svart vinbär. Denna bär, rik på askorbinsyra, äts med te. Det bästa läkemedlet kommer att vara en vinbärsinktur, om du gör det i förväg på sommaren och ansöker vid första tecken på förkylning.
Currants hälla ett glas medicinsk alkohol, insistera 30 dagar på en sval plats. Tja, om behållaren med framtida medicin kommer att vara av mörkt glas. Det är viktigt under beredningen av tinkturer att inte glömma att skaka det regelbundet, det här gäller användningen av tinkturer från någon ört för förkylning.
Den färdiga behandlingen tas 1 glas om dagen eller läggs till en matsked te.
En utmärkt folkbehandling för förkylning är användningen av färsk apelsinjuice. Det måste tas på tom mage och utan socker. Men inte alla får behandla virussjukdomen på detta sätt. Receptet är kategoriskt inte lämpligt för:
- problem med matsmältningsorganens organ
- allergier.
Alla bör veta att i händelse av förkylning är det nödvändigt att ge kroppen tid att vila. Det är bättre att vara hemma i några dagar och sluta sjukdomen än att flytta den "på fötterna" och tjäna allvarliga komplikationer.
Läkarna insisterar på att en ökad kroppstemperatur under en förkylning är normal. Du kan inte försöka på något sätt för att få ner det, om termometern stoppat med ett märke under 38,5 grader. En sådan temperatur indikerar att kroppen effektivt kämpar mot virusens attack, och det är inte nödvändigt att det hjälper. Antipyretika skadar och försvagar immunsystemet bara.
Vad man ska göra vid första tecken på förkylning diskuteras i detalj i videon i den här artikeln.
Vad man ska göra för att stoppa förkylningen
En person lider av förkylningar och influensa flera gånger oftare än andra infektionssjukdomar i kombination. Och varje gång vi känner att vi blir sjuka, väntar vi med avsky de obehagliga symptomen som i alla fall åtföljs av ARVI och ARI. Finns det ett sätt att inte bli sjuk, även om du känner att näsan börjar sätta sig, blir de svåra känslor som orsakas av bakteriernas aktivitet, bosatta i halsen och huvudet "vänder" till ett järnstycke? Det finns faktiskt flera sätt att stoppa förkylning, men för en utmärkt effekt är det nödvändigt att ta på sig populära metoder så snart du känner en liten ojämnhet. Det är i början att det är lättast att besegra en förkylning.
Vad ska man göra om man är förkyld
För att snabbt stoppa förkylning måste åtgärder vidtas så snart de första symptomen uppträder. Sen behandling kommer inte att ha den önskade effekten, och en ohälsad vanligt förkylning är farlig på grund av många allvarliga komplikationer. Hur man stoppar utvecklingen av en förkylning? Det är nödvändigt att kasta alla krafter för att öka immuniteten, inte bara för att ta bort symtomen på SARS, utan också ta bort viruset från kroppen. För att göra detta, ta immunmodulerande läkemedel som Viferon, Immunal, Cycloferon, etc. Det bör förstås att dessa läkemedel kategoriseras som allvarliga läkemedel, och de kan inte tas okontrollerbart.
Aromaterapi förfaranden kommer att bidra till att förhindra förkylning i ett tidigt skede. Till exempel kan essentiella oljor av bergamot, kamfer och eukalyptus användas för att gnugga, läggas till badet, som används i doftlampan. Ta inte ett varmt bad om kroppstemperaturen är förhöjd.
Att svara på frågan om hur man ska stoppa förkylning, bör du separat berätta om tvättning av näsbihålorna. Perfekt för denna saltlösning. För att förbereda verktyget måste du lägga till en halv tesked salt till 300 ml. varmt kokt vatten. Blanda väl och tvätta bihålorna 4 gånger om dagen. Efter varje förfarande, droppa ner i näsan med den aktiva substansen interferon.
Ventilation av rummet hjälper till att sluta förkylning. Vid denna tidpunkt behöver kroppen ren luft, men du måste komma ut ur det ventilerade rummet. Om du känner dig sjuk, håll fötterna varma även om din kroppstemperatur är hög.
Ta varma bad om du behöver stoppa förkylningen. Det är användbart att tillsätta havsalt, furuxtrakt till vattnet. Salt kommer att stärka kroppen, och barrträd oljor hjälper till att andas lättare.
När du är förkyld, absorberar virusen C-vitamin så mycket, så reserven måste fyllas på igen. Ta askorbinsyra med mat och vitaminkomplex eller, om du inte är allergisk mot citron, citronsaft med honung.
Hur mycket sömn, om du blir förkyld
Hur förhindrar du en förkylning om du känner att sjukdomen närmar sig? Det är oerhört viktigt att justera sömn och vila regimen, så snart vi känner till symtomen på ARVI eller ARI. Sömn under en kall bör vara minst åtta timmar. Om vi vanligtvis inte kan tillåta oss här, lämnar den moderna rytmen av livet ett avtryck, då en försvagad kropp behöver lång sömn.
Tack vare honom förbättras immunsystemet. En semi-bedding regime är nödvändig för kroppen att kasta all sin styrka till återhämtning. Det är bäst att ta ledig tid på jobbet i några dagar. Att bära förkylning "på fötterna", det finns en stor risk att inte bara utsätta kroppen för långvarig förkylning utan även att få allvarliga komplikationer.
Till kroppen är väl vilad, du kan ta en dusch före sänggåendet, vilket hjälper till att koppla av. En varm (men inte varm) dryck kommer också att vara till nytta. Det är ofta svårt att sova och sova gott om du har hosta, huvudvärk och en rinnande näsa som plågar dig dygnet runt. Sätt i en extra kudde som inte bara ska stödja huvudet och nacken utan även överkroppen.
Kom ihåg: det är i en dröm att kroppen kämpar smittan bra! Om du inte kan sova alls i 8 timmar, lägg åt en halvtimme för en tupplur.
Hur man äter i ett tidigt skede av en förkylning
Korrekt näring under förkylning är inte mindre viktigt än hälsosam sömn och vila. Drogbehandling, användningen av populära recept hjälper till att förhindra förkylning i början, bara om du levererar kroppen med de nödvändiga ämnen som kommer från mat. Måltider under kylan bör inte baseras på feta, mycket varma rätter och stekta livsmedel ska uteslutas. Annars kommer kroppen att spendera mycket energi på matsmältning av tunga livsmedel, och inte att bekämpa förkylningen.
Det är oerhört viktigt att äta bra, men äter inte skräpmat. Kycklingbuljong, som är välkänd för alla, kommer att mätta, leverera många användbara ämnen i kroppen, eliminera toxiner och andra skadliga ämnen som ackumuleras som ett resultat av virus som tränger in i kroppen. Kycklingsoppa har också antiinflammatoriska effekter, och hjälper till och med att minska näsa ihop. Fisksoppa är också mycket användbar för en kall person.
Det är nödvändigt att äta mat rik på vitamin C, vitaminer från grupp B (olika typer av kött, fisk, nötter). Citron, som innehåller mycket askorbinsyra, kommer att bidra till att minska mängden sputum. Citronsaft kan pressas in i te eller göra lemonad. Om du lägger till honung till drycken, kommer den helande effekten att förbättras.
Glöm inte att krydda maten med vitlök. Lägg det till sallader, soppor, mycket gott rostat vitlöksbröd. Denna grönsak är nödvändig för kroppen när sjukdomen börjar. Glöm inte att det också är en utmärkt profylaktisk. Grönsaker stärker immunsystemet, lindrar kalla symptom. Antivirala och antibakteriella egenskaper hos vitlök bevisas av forskare.
Om kalla symtom uttrycks i näsa och inte i hosta och ont i halsen, är det till hjälp att använda heta kryddor, som peppar. Kryddig mat hjälper till att minska näsa ihop. Om näsbihålorna är rena kommer infektionen inte att sprida sig längre, det hjälper till att övervinna en förkylning. Ta bara inte upp den här metoden, om det finns hosta och ont i halsen, kommer slemhinnan att irriteras, symtomen och sjukdomen kommer bara att förvärras.
Grönsaker och frukter måste ingå i kosten hos en person som lider av förkylning. Det kan vara både färsk och bakad frukt.
Vad som annars kan göras med förkylning i de tidiga stadierna
Det finns många recept för beredning av friska drycker, inandningar, applikationer, sköljningar som hjälper till att förhindra förkylningar.
Om du är mycket kall och det finns risk för att få en förkylning, rekommenderar traditionella läkarna att man behandlar förkylning med vodka: lägg till ett par teskedar honung till ditt glas, två matskedar vodka och ett golv av aspirin. När du dricker en drink parallellt måste du suga fötterna i varmt vatten med tillsats av salt, läsk och senap. Det är viktigt! Denna metod fungerar inte om temperaturen redan har stigit.
Sköljning vid förkylning hjälper inte bara till att bli av med obehagliga symptom, men hjälper till att snabbt bli av med sjukdomen och eliminera patogena bakterier. För sköljning väl, infusioner av kalendula, kamomill, Johannesört, salvia. De kommer att ha en antiinflammatorisk effekt, lindra ont i halsen. Du kan använda en blandning av sådana infusioner eller använda var för sig separat. Alkoholtinkturer från dessa örter hjälper också. Kan vara effektiva folkmetoder och inandningar för förkylningar.
Du kan använda hemlagad nasal saltlösning droppar. Blanda en fjärdedel av en tesked salt, en fjärdedel av en sked full natron och täcka med varmt vatten. Begrava det här verktyget i näsan med en pipett. Glöm inte att tvätta pipetten varje gång efter appliceringen för att undvika smitta med dina egna mikrober.
Det finns många sätt att stoppa förkylningen. Det viktigaste är att inte bli borttagen med självbehandling, om effekten inte är synlig, men gå till en specialist. Annars måste du behandla inte bara en förkylning utan även komplikationer. Behandla din kropp noggrant, stärka immunsystemet, engagera sig i förebyggande av förkylningar. För att göra detta, gå mycket i frisk luft, delta i aktiva sportar, äta ordentligt.