Orsaker till frekvent förkylning hos vuxna

Influensa

En rinnande näsa, repa i halsen och kontinuerlig nysning är typiska tecken på förkylning. Men orsakerna till frekvent förkylning hos vuxna förblir ofta inkvarterade i mysterium. Varför inträffar sjukdomen flera gånger om året? Huvudfaktorn är nedsatt immunitet.

Vad är immunitet?

Immunitet är kroppens förmåga att motstå yttre och inre influenser (sjukdomar, olika substanser, stress). Det är uppdelat i medfödda och förvärvade. Som namnen antyder är medfödd immunitet närvarande under kroppens utveckling. Förvärv utvecklas under en persons liv.

Varför försvagar kroppen sina skyddande funktioner?

Säsongssjukdom är en obehaglig sak, men du kan klara det. Men ständiga förkylningar som bringar en person till doktorn flera gånger om året orsakar känslan av att en serie hälsoproblem aldrig kommer att sluta, att det inte finns några läkemedel som skulle hjälpa till. Frekvent förkylning är en signal om ett brott mot kroppens försvar! Immunsystemet fungerar inte ordentligt.

Den vanligaste globala orsaken till ett otillräckligt immunsvar är undernäring, främst beroende på utvecklingsländer, där otillräckligt intag av väsentliga näringsämnen hindrar immunsystemets korrekta utveckling och funktion.

Under våra förhållanden är de vanligaste orsakerna sekundära immunförsvar som förvärvats under livet. Dessa störningar innefattar i synnerhet otillräcklig eller otillbörlig behandling av infektionen. Varje nuvarande infektion stimulerar immunsystemet, aktiverar det, skapar ett effektivt försvar och immunförsvar. Detta ger ett snabbt svar, effektivare och fysiskt icke-krävande eliminering av patogenen vid återkommande sjukdom. Otillbörlig eller överdriven (till exempel virusinfektioner utan bakteriella symptom) användningen av antibiotika kan påverka denna process negativt.

Den felaktiga sammansättningen av mat och den korta återhämtningstiden efter sjukdom, som är nödvändig för regenerering av skadade infektioner i slemhinnorna, andra vävnader och immunsystemet, påverkar kroppens försvar negativt. Otillräcklig återställd immunitet blir sårbar. Om han attackeras av en annan infektion kan det gradvis leda till utmattning, försvagning av förmågan att motstå infektioner.

Nästa orsak till immunförsvarets sekundära störning är en ohälsosam livsstil, sömnbrist, konstant stress, dåliga vanor och andra "biverkningar" av civilisationen, vilket leder till otillbörlig utveckling och funktion av immunsystemet, vilket minskar motståndet mot infektioner. Följaktligen lider en person ofta av förkylningar, influensa.

Mindre vanliga förekommer primära eller medfödda sjukdomar, varav de flesta förekommer i tidig barndom, för att minska immuniteten. Experter hanterar dessa problem. Behandlingen består i att förse kroppen med de saknade komponenterna i immunsystemet som kroppen inte kan skapa på egen hand.

Alla ovannämnda störningar i immunsystemet orsakar upprepade eller långvariga långsiktiga infektioner, tillstånd av utmattning.

Orsaker till frekvent förkylning

I de flesta fall kommer infektionen från en annan person som är smittad med viruset. Detta observeras vanligtvis vid beröring av ytan där mikrober är närvarande (tangentbord, dörrknopp, skedar) och efterföljande kontakt med näsan eller munnen. Infektion uppstår också när du är nära en sjuk person som inte täcker din mun under nysning.

Uppkomsten av förkylning inträffar när viruset sätter sig på näsan eller halsens slemhinnor. Immunsystemet - skydd mot bakterier - skickar vita blodkroppar i strid med "invaderaren". Om en person inte tidigare har haft en helt identisk stam av viruset, misslyckas den initiala kampen, uppstår symtom på förkylning. Näsa och hals inflammerad, producerar mycket slem. På grund av den stora mängden energi som används för att bekämpa viruset, en person som lider av förkylning, blir trött, känner sig svag.

Det är viktigt! Hypotermi eller blötning betyder inte en tvångssyndrom.

Det finns anledningar till att förkylningen förekommer oftare 1-2 gånger om året. Faktorer som ökar mottagligheten för sjukdomen, förutom nedsatt immunitet, innefattar:

  • ökad tendens till sjukdom;
  • förlängd trötthet (kronisk trötthetssyndrom);
  • emotionellt överbelastning
  • allergi, uppenbarad av irritation i halsen och näshålan.

Hur man förbättrar immunitet

Immunsystemets skyddande förmåga bestäms till viss del genom genetiska dispositioner. Men det påverkas också av livsstil, effekterna av den externa miljön. Därför bör man inte försumma det dagliga bekymmerna för integriteten och funktionen hos huden och slemhinnorna, som är den första skyddsnivån av immunitet, vilket förhindrar penetrering av virus eller bakterier.

Bo i frisk luft och rörelse

Den främsta orsaken till sjukdomen är inte kall, men framför allt en minskning av slemhinnans och andningsorganens stabilitet för olika typer av virus och bakterier. Stanna i frisk luft stöder blodcirkulationen i slemhinnorna och luftvägarna, vilket ökar deras motståndskraft. En hälsosam del av solljus är också ett bra sätt att öka ditt försvar.

Obligatoriska faktorer: vanlig rörelse, fysisk aktivitet, signifikant ökande antal och aktivitet hos celler som ansvarar för stark immunitet. I avsaknad av rörelse skyddas minskningen. En person som är motståndskraftig mot förkylning, plötsliga väderförändringar, är motståndskraftig mot kyla.

Härdning av kroppen

Naturligtvis är det omöjligt utan förberedelse, gritting tänderna, simma i hålet på vintern! Korrekt härdning har sina egna principer. Ett bra sätt att höja immuniteten, förbättra blodcirkulationen, förbered kroppen för temperaturförändringar, övergångar från uppvärmda lokaler till gatan - det här är en kontrastdusch. Bastunen har en positiv effekt på kroppen, avlägsnande av skadliga ämnen från det, vilket belastar immunsystemet och förhindrar att det effektivt bekämpar mikrober.

Det är också värt att uppmärksamma korrekt ventilation och rymmeuppvärmning. Den ideala temperaturen i lägenheten är ca 20ºС. Den optimala temperaturen, lämplig för sömn, är ungefär 17-19ºі.

Det är viktigt! Glöm inte befuktning!

Tillräckligt sömn

En person borde sova ca 6-8 timmar om dagen. Men inte bara mängden sömn är viktig, men framför allt dess kvalitet. Med en god sömn fungerar skyddssystemet mycket mindre, vilket ger det dags att återhämta sig. Brist på sömn gör motsatsen - försvagar immunsystemet, minskar produktiviteten.

Hälsosam mat

Korrekt formulerad diet är grunden för ett starkt kroppsförsvar. Med långvarig frånvaro av viktiga mineraler, vitaminer, reduceras immunsystemets förmåga, och mottagligheten för infektioner ökar.

Ät en mängd olika livsmedel, följ dricksregimen, äta fermenterade mejeriprodukter (de har en positiv effekt på tarmarna, vilket är immunförsvaret), pumpa frön (ökat skydd på grund av högt zinkinnehåll), Brasilien nötter (innehållande selen), dricka grönt te.

probiotika

Probiotika (fördelaktiga bakterier) finns i fermenterade mjölkprodukter som berikar kroppen med kalcium och, till skillnad från färsk mjölk, förvärrar inte den. När mjölkintolerans, försök jäst grönsaker - kål, morötter, rädisor.

De flesta cellerna i immunsystemet är i tarmslimhinnan. Probiotiska bakterier har en fördelaktig effekt på tillståndet i tarmmikrofloran, hämmar verkan av oönskade organismer. Probiotika bibehåller optimalt pH, vilket bidrar till ett bra tillstånd av immunceller, vilket förstärker immunsystemet.

Beta glukaner och örter

Betaglukaner är naturliga substanser som stöder immunsystemet, regenererar kroppens försvarssystem. Källor av beta glukaner: svamp, korn, havre, jäst.

Echinacea skyddar mot infektioner, ökar immuniteten, har en uttalad antibakteriell effekt, accelererar återhämtning från sjukdomar.

En liknande effekt har en nasturtiumväxt. Vissa herbalister hävdar även att det är mer lämpligt för organismerna i centrala europeiska invånare.

Ginger (särskilt gingerte) har nyligen blivit ett populärt sätt att öka skyddskrafterna. Helande rot effektivt förhindrar infektioner, värmer kroppen, förstör bakterier, återställer vitalitet och lindrar tillståndet av feber sjukdomar.

vitaminer

Förutom ovannämnda stödåtgärder är det viktigt att inte glömma adekvat användning av vitaminer, mineraler, särskilt under vintermånaderna, när risken för förkylning är förhöjd.

Vitamin C

Vuxens behov av detta vitamin är 75-100 mg / dag. Om kroppen redan är infekterad ökar emellertid det önskade antalet upp till 10 gånger. Tillräckligt vitamin C intag förkortar behandlingsperioden för en aktuell infektion.

En populär form av askorbinsyra är piller, men det är bättre att föredra färska frukter och grönsaker. Dess huvudsakliga källor är citrusfrukter, vilket inte är riktigt sant. Till exempel kan surkål ge kroppen den nödvändiga mängden vitamin C, K, kalium, β-karoten, fiber, tiamin, folsyra. Dessutom innehåller den nästan inga kalorier. Ett bra alternativ är rödbetor, förutom vitamin C, som innehåller magnesium, kalium och naturligt rött energiförsörjande färgämne.

  • hunden steg;
  • havtorn;
  • citrusfrukter (lime, citron, apelsin, grapefrukt);
  • potatis;
  • tomater;
  • peppar;
  • papaya;
  • broccoli;
  • svart vinbär;
  • jordgubbar;
  • blomkål;
  • spenat;
  • kiwi;
  • tranbär.

Vitamin A.

På samma sätt som askorbinsyra har vitamin A (karoten) också en positiv effekt på immunsystemet, ökar motståndet mot infektioner.

Det är viktigt! Vitamin A kan överdoseras, vilket uppenbaras av huvudvärk, bensmärta, trötthet, dubbelsyn, sömnighet, aptitlöshet.

  • fiskolja;
  • lever;
  • morötter;
  • gröna och gula löv;
  • spenat;
  • kål;
  • persilja;
  • kålrabbi;
  • melon;
  • aprikoser;
  • broccoli;
  • majs;
  • pumpa;
  • smör;
  • äggula
  • mindre mjölk;
  • fet fisk;
  • körsbär, söt körsbär

B-vitaminer

B-komplexet stöder kroppens korrekta funktion som helhet. Naturliga källor inkluderar jäst, baljväxter, nötter, fisk.

  • spannmål;
  • baljväxter;
  • potatis;
  • kål;
  • blomkål;
  • broccoli;
  • vetegroddar
  • öljäst;
  • kött (fjäderfä, fläsk);
  • slaktbiprodukter (lever, njure, hjärta).

B5 (pantotensyra):

  • fläsk;
  • fisk;
  • lever;
  • ägg;
  • bönor;
  • helkornsbröd;
  • nötter;
  • morötter;
  • kål;
  • blomkål.
  • nötköttlever
  • mjölk;
  • äggula;
  • sojabönor;
  • ris (opolerat);
  • öljäst.

B9 (folsyra):

Finns det vitaminer B4 och B8? Ämne B4, eller adenin, existerar, men kallas inte vitamin. Det är viktigt för människors hälsa, särskilt för ett hälsosamt hjärta, en riktig utveckling av fostret under graviditeten. B8 är inte heller en del av vitaminerna. Det är emellertid en viktig antioxidant som fungerar som ett förebyggande av hjärt-kärlsjukdomar.

Vitamin D

D-vitamin påverkar metabolismen av kalcium och fosfor, vilket medverkar i bildandet av ben- och dentalvävnad. Dess betydelse för immunsystemet representeras av "armering" av celler för att bekämpa infektion. Därför är långvarig vitamin D-brist associerad med ökad känslighet mot förkylningar, influensa.

Källor av vitamin D:

  • solljus;
  • torskleverolja;
  • ister;
  • bacon;
  • lax;
  • ostron;
  • sardiner;
  • kaviar;
  • räkor;
  • äggulor.

Resultat och rekommendationer

För att förbättra immuniteten måste du först och främst anpassa livsstilen. Gör ändringar i din kost, minska stress, se till att du sover tillräckligt. Glöm inte vitaminer och mineraler (C-vitamin, zink, selen), probiotika. Det är nödvändigt att börja förstärka skyddskrafterna innan riskfyllda vintermånaderna börjar, för att fortsätta under lång tid. Sådana åtgärder kommer att minska sannolikheten för ont i halsen, hosta, rinnande näsa, särskilt under farliga perioder.

Vanligt kallt - Beskrivning, symtom, orsaker och behandling av vanligt förkylning

Goddag, kära läsare!

I dagens artikel kommer vi att se på en sjukdom med dig som har sin egen höst-vinter-vårsäsong - förkylningen.

En förkylning är en sjukdom, vars utveckling orsakar hypotermi.

Omedelbart noterar vi att termen "kall" är vardaglig, medan under den lurar infektionssjukdomar - ARVI (akuta respiratoriska virusinfektioner), sällan - ARD (akut respiratoriska infektioner). Ibland kan sanningen höras att en person har en förkylning på läppen, men här är det också herpes på läppen. I medicinsk praxis finns en sådan diagnos som "kall" eller "kall sjukdom" inte.

Baserat på det föregående, i denna artikel kommer vi att överväga förkylning, som en synonym för ARVI, och i mindre utsträckning ARD av sjukdomar. Så...

Vanliga symtom på en förkylning är nysning, näshoppning och rinnande näsa, inflammation i slemhinnorna i näshålan och halsen, generell svaghet, en liten ökning av kroppstemperaturen och frysningar.

Den främsta orsaken till förkylningen är effekten på kroppen av patogena mikroorganismer (infektioner) mot bakgrund av ett försvagat immunsystem, vilket oftast orsakas av hypotermi eller vitamin- och spårelementbrist (hypovitaminos). Praktiskt taget, från höst till vår, våta fötter eller hela kroppen, i många fall slutar det med en förkylning.

Hur kan du få en förkylning?

För att få en förkylning eller ARVI måste två grundläggande regler följas: försvagad immunitet och infektion. Överväg dem mer i detalj.

Försvagad immunitet. Under den kalla årstiden är en person utsatt för hypotermi, vilket orsakas av fallet i kroppstemperatur, regn och fukt. Dessutom, från höst till vår, finns det inte längre produkter som är rik på vitaminer - bär, frukter, gröna - på hyllorna. Vi får inte glömma att efter sommarsemestern, tränger in i arbetsmiljön och barnen i klassrummet, upplever en person en omstrukturering av kroppen eller stressen. Dessa faktorer leder till en minskning av immunsystemets funktionalitet, och kroppen blir sårbar för olika infektioner.

Spridningen av infektion. Våt och måttligt varmt väder är en fördelaktig miljö för riklig reproduktion av patogena mikroorganismer - en infektion, vars mängd i luften stiger till en oerhört stor nivå. Vid andning sätter dessa mikroorganismer sig i människor på slemhinnorna i övre luftvägarna - näs- och munhålorna. Om immunsystemet är friskt, förstärkt, förstör det infektionen från slemhinnorna och förhindrar att det sprider sig till hela kroppen. Om det försvagas kommer infektionen inuti personen och börjar provocera utvecklingen av de första kalla symptomen.

Inkubationsperioden för en förkylning (från infektion till slemhinnan och tills de första tecknen på sjukdomen uppträder) är cirka 2 dagar.

Resultat. Därefter går en kall person till jobbet eller till skolan, dagis. Vid nysning och hostning kastar han bokstavligen ut infektionen i hans bostadsort, men skillnaden är att koncentrationen av den patogena mikrofloran i personens sputum är mycket högre än i luften.

Således är de viktigaste åtgärderna för att förebygga förkylning att stärka immunförsvaret och undvika att stanna på platser där det finns ett stort antal människor - kollektivtrafik, fester, kontor, skolor, marknader.

Kalla symptom

Köldstart kännetecknas av generell sjukdom, nysningar, näshoppning och en rinnande näsa med flytande och genomskinliga sekret, röda ögon och ökad kroppstemperatur upp till 37 ° C-37,5 ° C.

Huvud tecken på en förkylning är:

Kall hos unga barn kan också åtföljas av ångest och frekvent gråt, diarré (diarré) och viktminskning.

Kallkomplikationer

Om de första tecken på förkylning inte ges medvetenhet och inga medicinska åtgärder vidtas, finns risk för att utveckla mer komplexa sjukdomar: bihåleinflammation, otitis media, meningit, konjunktivit, ögonbyg, laryngit, trakeit, bronkit, lunginflammation, neurit, hjärtsjukdom och andra organ.

Orsaker till förkylning

Infektionsmekanismen och utvecklingen av förkylning, diskuterade vi i detalj i avsnittet "om infektion med förkylning." Låt oss nu kort överväga orsaker och faktorer som leder till förkylningens utveckling:

  • Försvagat immunförsvar;
  • Hypotermi i kroppen;
  • Brist på intag av vitaminer och mikroelement (hypovitaminos);
  • påkänning;
  • Okontrollerad användning av droger;
  • Sedentary livsstil;
  • Arbeta eller ofta bo på platser med stora folkmassor;
  • Negativ ekologisk situation på bostadsort eller vistelse hos en person;
  • Dela personlig hygien och köksredskap med en sjuk person;
  • Förekomsten av kroniska sjukdomar;
  • Dåliga vanor - Rökning.

Bland de vanligaste orsakerna till förkylning är rinovirus, adenovirus, respiratorisk syncytialvirus (RSV), reovirus, enterovirus (coxsackie), influensavirus och parainfluensa.

Kall diagnostik

Diagnos av förkylning innefattar:

  • Undersökning av patienten
  • Immunfluorescerande expressdiagnos;
  • Bakteriologisk forskning.

Dessutom kan du utse en röntgen av paranasala bihålor (bihålor) och bröstkorg.

Kallbehandling

Kall behandling omfattar följande punkter:

1. Säng- och halvbäddsläge. Detta är nödvändigt för att kroppen ska kunna samla krafter för att bekämpa infektion, liksom för att förhindra sekundär infektion hos människor. Det är också en förebyggande åtgärd för icke-spridning av patogen mikroflora i ställen för frekvent patientuppehåll.

2. riklig dryck Drick dagligen ca 3 liter vätska. Detta kommer att göra det möjligt för kroppen att snabbt befria sig från patogena mikroorganismer och deras avfallsprodukter, vilka är toxiner för människor. När du dricker, föredrar du drycker med högre C-vitamin (askorbinsyra) i dem, vilket stärker immunsystemet och hjälper kroppen som helhet att bekämpa sjukdomen. Dogrose-avkoket, te med hallon, citron och honung, te med viburnum, apelsinjuice, tranbär och tranbär har visat sig vara utmärkt.

3. Uppvärmning av näsan. Denna procedur hjälper till att lindra puffiness och förbättra urladdningen av infekterad sputum från näshålan.

4. Spola näsan. Spola näsan för att desinficera den från patogener och deras metaboliska produkter. För tvätt, väl beprövade saltlösningar och olika medicinska "tvättar" från apoteket.

5. Gurgling. Detta bör göras med samma syfte som tvättning av näsan - för desinfektion och avlägsnande av den patogena mikrofloran från nasofarynxen. Dessutom kan vissa avkok, till exempel - från salvia, kamille och kalendula, lindra hosta och överföra den från torr till våt (produktiv) form. Det bör också påminnas om att en våt hosta är en skyddande funktion hos kroppen, som om det finns en patogen mikroflora i luftvägarna, trycker den ut ur sig själv, självrengörande.

6. Inandning. Nödvändigt att lindra hosta, överföra den från torr till våt form och tidigt avlägsnande av infektion från kroppen.

7. Diet. För andningssjukdomar i övre luftvägarna, ladda inte dig själv i mat som är tung för kroppen att bearbeta. Kassera stekt, kryddig, fet, rökt kött. Föredra grönsaker och annan mat som är starkare med vitaminer. Produkterna är bättre ångkokta eller kokta.

8. Vitaminer. Med förkylning påverkas kroppen positivt av ett extra intag av vitaminkomplex.

9. Luftar rummet. Detta bör göras för att minska koncentrationen av patogen mikroflora i luften, där det finns en patient.

10. Symtomatisk behandling. Syftar till att undertrycka kalla symptom för att underlätta kursen.

Kall medicin

Antivirala droger. Antivirala läkemedel för kallstopp stoppar den vitala aktiviteten av en virusinfektion i kroppen och dess ytterligare spridning, samt bidrar till patientens snabba återhämtning.

Bland de antivirala läkemedlen för förkylningar (ARVI) kan identifieras "Amiksin", "Arbidol", "Remantadin", "Cycloferon".

Temperatur med förkylning. Ökad temperatur under förkylning stör inte. Detta beror på det faktum att temperaturökningen är en skyddsmekanism i immunsystemet som svar på en infektion som dör under dessa förhållanden. Kroppstemperaturen bör sänkas om den inte är över 5 dagar över tröskeln till 39 ° C hos vuxna, 38 ° C hos barn.

Mot feber för förkylning ta antipyretika och smärtstillande medel: "Paracetamol", "Ibuprofen".

Nästäppa. För att underlätta andningen gäller vasokonstriktormedel: Naphthyzinum, Noxprey, Farmazolin.

Hosta. Med en stark torrhosta gäller: "Codelac", "Sinekod". För smältning av sputum - "Ascoril", "ACC" (ACC). För att avlägsna sputum från luftvägarna - plantansirap, "Tussin".

Huvudvärk. Huvudvärk kan dricka "askofen", "Aspirin".

Sömnlöshet. Om en person är orolig för sömnlöshet kan du ta lugnande medel: "Barbamil", "Lyuminal" eller dricka en lugnande samling.

Antibiotika för förkylning. Antibiotika för förkylning kan endast ordineras av den behandlande läkaren. I regel görs detta efter en personlig undersökning av patienten eller bakteriologisk undersökning om förekomsten av en bakteriell infektion är bekräftad hos patienten. Om antibiotika används vid virusinfektion kan resultatet endast vara en komplicerad klinisk bild av förkylningen, eftersom antibiotikumet endast kan försvaga immunsystemet och hela organismen ytterligare. Det är också lämpligt att använda antibiotika i händelse av att en bakteriell infektion har förenat den primära virusinfektionen och komplikationer har börjat - laryngit, bronkit, lunginflammation, hjärnhinneinflammation och andra infektionssjukdomar.

Om en bakteriell art av viruset misstänks, ordineras bredspektrum antibiotika vanligtvis - penicilliner, cephalosporiner och makrolider.

Förhindra förkylningar

Kallförebyggande omfattar ett antal av följande rekommendationer:

  • Undvik hypotermi, få blöta fötter och kropp som helhet;
  • Försök att äta mat rik på vitaminer och mineraler, särskilt vitamin C. Ät lök, vitlök.
  • Från hösten till våren tar du extra vitaminkomplex;
  • leda en aktiv livsstil
  • följa reglerna för personlig hygien
  • Lämna inte chans för kronisk sjukdom;
  • undvik stress;
  • När du meddelar en epidemi av akut respiratoriska infektioner bär du en skyddande mask på offentliga platser och undviker också platser med stora folkmassor. Efter att ha kommit hem, skölj näsan och munen med en svag saltlösning, skölj halsen;
  • sluta röka
  • Om en patient bor i ett hus med symptom på akuta respiratoriska virusinfektioner eller akut respiratoriska infektioner, separat bestick (gaffel, sked, kopp, tallrik) och sängkläder, handduk för hans personliga användning.
  • luft rummet;
  • Gör minst 2 gånger i veckan våtrengöring i huset.

Orsaker till frekvent förkylning hos vuxna: hur man stärker immunförsvaret?

Förkylningen är en sjukdom som uppträder hos de allra flesta människor, vanligtvis mer än en gång om året. Frekvent förkylning hos vuxna kan vara resultatet av både luftvägsinfektion och hypotermi.

I det första fallet utvecklas sjukdomen snabbt, åtföljd av en plötslig temperaturökning. I det andra fallet uppstår sjukdomsutvecklingen gradvis.

Där börjar allt

  • inflammation i slemhinnorna;
  • nasal congestion;
  • möjlig ont i halsen;
  • brist på aptit;
  • generell svaghet
  • temperatur mindre än 38 ° C

Om obehandlad är komplikationer i samband med inflammation i luftvägarna (bronkit), hörsel (otit), lungor (pneumonit), struphuvud (laryngit) och struphuvud (faryngit) och rinnande näsa (sinuit och rinit) möjliga.

Enligt statistiken kan en person som går till en läkare av denna anledning mer än 6 gånger om året säga att han ofta är sjuk. Samtidigt är normen hos en vuxen upp till 2 gånger om året i händelse av en säsongsepidemi.

Möjliga orsaker till förkylning

Äldre människor och barn är mer mottagliga för denna sjukdom. Påverkar också resistensen hos sjukdomsstilen. Orsaker till frekvent förkylning hos vuxna kan öka fysisk och psykisk stress, eller deras fullständiga frånvaro, stressiga situationer, sömnbrist, stillasittande arbete eller obalanserad kost.

Människor som har dåliga vanor eller kroniska sjukdomar bör vara försiktiga och svara på de första symptomen så tidigt som möjligt. Annars är allvarliga komplikationer möjliga.

Men i överväldigande majoriteten av fallen är orsaken till frekventa förkylningar ett försvagat humant immunförsvar, som allvarligt påverkas av alla ovanstående faktorer.

Immunitetens roll

Immunsystemet är ett system av kroppen som utför funktionen av en skyddande barriär som hjälper dig att inte få en förkylning. Det förhindrar skadliga medel, såsom bakterier, parasiter, virus, patologiskt förändrade egna celler och givarvävnader från att komma in i känsliga områden i kroppen. Det finns tre huvudlinjer i försvaret.

Den första initierar syntesen av fagocyter. Dessa är specialiserade celler som hjälper till att neutralisera ett fientligt antigen.

Den andra kallas humoral immunitet, där antigenet neutraliseras av antikroppar - immunoglobuliner.

Den tredje linjen var huden, liksom vissa slemhinnor och enzymer. Om en virusinfektion fortfarande kommer in i kroppen, kommer dess respons att vara den intensiva produktionen av interferon - ett speciellt cellulärt protein. I detta fall upplever patienten ökad kroppstemperatur.

Ursprungligen bildas immunitet i livmodern, därför är den nära besläktad med genetiskt arv och beror direkt på egenskaperna hos matning. Bröstmjölk hjälper till att stärka barnets immunitet. Men förutom ärftlighet finns det fortfarande ett stort antal andra faktorer som kan påverka utvecklingen av skyddsfunktioner. De flesta av dem justeras med hjälp av modern farmakologi och låter dig inte förlåta.

Orsaker till nedsatt immunitet


I de flesta fall uppstår svag immunitet av följande skäl:

  • substandard produkter med högt innehåll av nitrater;
  • klorerat vatten;
  • ohälsosam diet;
  • måltidernas frekvens;
  • allvarliga stressiga situationer
  • brist på sömn;
  • parasitiska sjukdomar;
  • problem i munhålan;
  • låg fysisk aktivitet
  • inkonsekvens av kläder med väderförhållanden;
  • de skadliga effekterna av miljön i storstäderna
  • användning av alkohol och tobaksprodukter
  • skapa överdrivna växthusförhållanden för kroppen.

En annan viktig orsak är dålig hygien. Smutsiga händer blir en källa till bakterier och virus som kan infektera dig. För förebyggande åtgärder är det nödvändigt att tvätta händerna med antibakteriell tvål i ca 20 sekunder.

Minskad sköldkörtelfunktion (hypotyroidism) eller binjurar är svår att diagnostisera, men det kan också vara en av anledningarna till att människor blir kalla.
De flesta av dessa faktorer kan en person enkelt utesluta. Sport, frånvaron av dåliga vanor, en hälsosam kost och kläder för vädret hjälper till att undvika en kritisk minskning av immuniteten.

Eventuella komplikationer

På grund av låg immunitet kan kroppen inte självständigt hantera frekventa förkylningar. Därför utövar människor frekventa förkylningar och akuta luftvägsinfektioner. Som ett resultat är det nödvändigt att ständigt använda potenta droger som ytterligare minskar immuniteten.

På grund av detta är allergiska reaktioner och autoimmuna sjukdomar möjliga - multipel skleros, ledvärk, Crohns sjukdom eller Libman-Sachs sjukdom (systemisk lupus erythematosus).

Tecken på låg immunitet

Svag immunitet kan bestämmas oberoende av följande egenskaper:

  • vanliga huvudvärk:
  • smärta i muskler och leder
  • konstant trötthet och svaghet;
  • blek, smärtsam hud;
  • påsar under ögonen;
  • torrt livlöst hår;
  • håravfall
  • sköra naglar;
  • kall behandling tar upp till två veckor;
  • sjukdomen fortsätter utan feber;
  • problem med matsmältningskanalen;
  • bibehålla lågkvalitativ feber;
  • kroniska infektioner;
  • svampsjukdomar.

Om du periodiskt märker dessa symptom i dig själv, bör du besöka en läkare. En specialist hjälper dig att välja lämpliga sätt att förbättra immuniteten.

Sätt att stärka immunförsvaret

Frågan om hur man förbättrar immuniteten, många frågas. Att höja immunsystemets aktivitet är inte en lätt uppgift, vilket kommer att kräva stor ansträngning och tålamod från dig.

Den behandlande läkaren eller en professionell immunolog hjälper till att lätta uppgiften genom att eliminera störningen exakt vid den önskade delen av immunsystemet. Självbehandling leder som regel endast till en försämring av situationen och nya sjukdomar.

härdning

För att få den önskade effekten från denna procedur behöver du ha en allmän uppfattning om hur det fungerar. Vid kylning av vissa delar av huden försöker kroppen som svar att minska värmeförlusten och lymfatisk avlopp från dessa områden.

Som ett resultat kan vävnader snabbt bli av med toxiner och döda celler. Förfarandet hjälper till att föryngra kroppen och öka motståndet mot temperaturbelastningar. Det bör förstås att denna procedur för kroppen med avseende på mängden energi som används är väldigt dyr. Njurarna, lymfsystemet och levern är under allvarlig stress. Om det inte finns någon nödvändig energiförsörjning är kroppen överbelastad, och en person kan ofta bli sjuk med förkylning.

Därför, innan du fortsätter med proceduren, bör du rådfråga en specialist som vet vad du ska göra och kommer att kunna utveckla en detaljerad träningsplan. Du borde inte skynda, härdning bör ske gradvis. Huvudsakligen fokusera på din kropp, dess känslor. En av de grundläggande förutsättningarna för framgång är regelbundenhet.

Hoppa över proceduren blir kritisk och kan negera alla resultat. Att härda bör tas så seriöst och noggrant som möjligt, för att inte öka immuniteten, för att inte skada hälsan.

Fysisk aktivitet

Betydande förstärkning av immunsystemet kommer att hjälpa till med sport. Med aktiv rörelse ökar blodcirkulationens hastighet, vilket bidrar till att toxiner avlägsnas från kroppen. Men som med härdning bör du känna till åtgärden, upprätta ett träningsprogram baserat på kroppens ålder och förmåga.

Långa belastningar (mer än 1,5 timmar) ökar känsligheten för sjukdomar i 72 timmar efter träning. Därför är det nödvändigt att följa principerna om regelbundenhet, proportionalitet och gradvishet.

Rätt näring

Balanserad näring spelar en stor roll för god människors hälsa. För att göra detta är det nödvändigt att växt- och djurproteinerna dominerar i kosten, de nödvändiga mineralerna och vitaminerna B, A, C, E finns. En person kan få protein från kött, ägg, fisk, nötter och baljväxter.

Vitamin A finns i grönsaker och frukter - tomater, morötter, paprikor, pumpor och aprikoser. Det kan också hittas i smör och ägg.

Vitamin B hos ett stort antal människor kommer från mejeriprodukter, frön, lever, kli, råoljor, kött och nötter.

Ett högt innehåll av vitamin C - i citrus, vildrosa, tranbär, kiwi och surkål.

E-vitamin är rik på vegetabiliska oljor, vete och avokadokorn.

Den dagliga kosten, där det finns plats för alla dessa proteiner och vitaminer, kommer att fungera som ett bra stöd för din hälsa.

Farmakologisk profylax

Speciella läkemedel baserade på naturliga örter med korrekt användning kommer att bidra till att öka immuniteten. Dessa inkluderar aloe extrakt, ginseng, echinacea tinktur, gyllene rot, eleutherococcus, kinesisk citrongräs, Rhodiola rosea, hagtorn och Kalanchoe.

Dessutom föreskriver läkare ofta läkemedel av animaliskt och mikrobiellt ursprung, liksom olika interferoninducerare, när immuniteten minskas.

Det bör komma ihåg att dessa verktyg ofta har biverkningar. Det är därför inte rekommenderat att ta dem utan brådskande behov.

slutsats

Om du märker att du lider av katarralsjukdomar ofta och under lång tid, bör du först och främst samråda med experter. Efter undersökningen kommer de att förskriva en individuell behandling.

Samtidigt glöm inte bort en hälsosam livsstil, sport, rätt näring. Det är nödvändigt att avstå från dåliga vanor - rökning och alkohol minskar kroppens övergripande motståndskraft mot sjukdomar. Genom att följa dessa principer kan du leva livet till fullo och glömma det som är ständigt kallt varje månad.

Vanligt kallt: Symtom, behandling, orsaker

Förkylningen är en virusinfektion i övre luftvägarna - näsan och halsen, såsom influensa, ARVI, laryngit, faryngit. Och också - en sjukdom som orsakas av hypotermi. Förkylningen är vanligtvis ofarlig, men ibland är det mycket svårt att bära. Eftersom detta är en rinnande näsa, ont i halsen, hosta, vattna ögon, nysning. Mer än 100 virus orsakar förkylning, och tecken och symtom kan variera kraftigt. Förskolebarn har störst risk för frekventa förkylningar, men även friska vuxna kan bli sjuk flera gånger om året. De flesta återhämtar sig från en kyla i en vecka eller två. Om symtomen inte förbättras, kontakta en läkare.

Kalla symptom

Symtom på förkylning uppträder vanligtvis en till tre dagar efter kontakt med en sjuk person som bär viruset. Tecken och symtom på en kall kan innehålla:

  • Runny eller stuffy näsa
  • Klåda eller ont i halsen
  • hosta
  • hyperemi
  • Mindre kroppsvärk och mild huvudvärk
  • nysa
  • Eyed Eyes
  • Lågkvalitativ feber
  • trötthet

Näsutsläpp kan vara tjockare och få en gul eller grön färg. Förkylningen skiljer sig från andra infektioner, eftersom hög feber kanske inte stiger. Det är också osannolikt att svår trötthet kommer att märkas.

När ska man gå till doktorn?

Kontakta din läkare om du har:

  • Temperatur 39,4 C eller högre
  • Temperaturen åtföljs av svettning, frossa och hosta med grönt sputum.
  • Betydligt svullna körtlar
  • Allvarlig sinus smärta

Barn är mer benägna att få förkylningar än vuxna, och de utvecklar ofta komplikationer, såsom öroninfektioner. Med förkylning är det inte nödvändigt att konsultera en läkare. Men var noga med att ringa till läkaren om ditt barn har något av följande tecken eller symtom:

  • Temperatur 39,4 C och högre hos barn i åldern 2 år och äldre
  • Temperatur 38,9 C och högre hos barn i åldern 6 veckor till 2 år
  • Temperatur 37,8 C hos nyfödda upp till 6 veckor
  • Tecken på uttorkning, urinering mindre ofta än vanligt
  • Temperatur som stannar mer än tre dagar
  • Kräkningar eller buksmärtor
  • Ovanlig sömnighet
  • Svår huvudvärk
  • torticollis
  • Andnöd
  • Varaktig gråta
  • Öra smärta
  • Hållbar hosta

Om symtom på ett barn eller en vuxen är längre än 10 dagar, kontakta en läkare.

Orsaker till förkylning

Trots det faktum att mer än 100 virus kan orsaka förkylningar är den vanligaste orsaken rhinoviruset, och det är mycket smittsamt. Viruset går in i kroppen genom munnen eller näsan. Detta virus kan sprida sig genom droppar i luften när patienten hostar, nysar eller pratar. Det distribueras också genom händerna, i kontakt med dem som är förkylda eller med hjälp av vanliga föremål som rätter, handdukar, leksaker och telefoner. Om du berör dina ögon, näsa eller mun efter en sådan kontakt eller exponering är du mer sannolikt att få en förkylning.

Riskfaktorer

Kalla virus är nästan alltid närvarande i miljön. Men följande faktorer kan öka dina chanser att få en förkylning:

  • Ålder. Spädbarn och barn i förskoleåldern är särskilt känsliga för förkylning, eftersom de ännu inte har utvecklat motstånd mot de flesta virus som orsakar förkylningar. Men ett omotat immunsystem är inte det enda som gör barn sårbara. Små barn i förskolans institutioner spenderar mycket tid med andra barn, tvätta händerna dåligt och stäng inte deras mun och näsa när de hostar och nysar. Förkylning hos nyfödda är mycket problematisk, eftersom när barn inte kan andas genom näsan, vägrar de att äta.
  • Immunitet. Med ålder utvecklas immunitet mot många virus som orsakar förkylning. Därför är risken att få en förkylning mycket mindre än i barndomen. Det är dock ganska möjligt att få en förkylning när kroppen utsätts för kalla virus eller ett försvagat immunförsvar. I detta avseende ökar riskfaktorerna.
  • Tid på året Både barn och vuxna är mer mottagliga för förkylning under hösten-vintern. Det beror på att barnen är i skolan och de flesta människor spenderar mycket tid inomhus. På platser där det inte finns någon vinter, kyla oftare under regnperioden.
  • Även predisponeringsfaktorer kan vara: överarbete, försvagning, fluktuationer i temperatur och fuktighet.

Kallkomplikationer

  • Akut öroninfektion (otitis media). En öroninfektion uppträder när bakterier eller virus kommer in i utrymmet bakom trumhinnan. Detta är en frekvent komplikation av förkylning hos barn. Typiska tecken och symtom inkluderar smärta i örat, och i vissa fall grön eller gul näsa urladdning eller återkomst av feber efter förkylning. Spädbarn som inte kan klaga blir humöriga, gråta och sova obehagligt.
  • Andnöd. Förkylningen kan orsaka andfåddhet hos barn med astma.
  • Bihåleinflammation. Hos vuxna eller barn kan en ohärdad förkylning leda till bihåleinflammation - inflammation och infektion i bihålorna.
  • Andra sekundära infektioner. Dessa inkluderar akut faryngit (streptokocksfaryngit), lunginflammation, bronkit hos vuxna och croup eller bronkiolit hos barn. Dessa infektioner bör behandlas av en läkare.

Läkemedel och kalla mediciner

Det finns inget botemedel mot kyla. Antibiotika mot kalla virus använder inte. Läkemedel som ordineras utan recept för behandling av förkylning bota inte förkylningen, och även före tiden kommer den inte att gå iväg, men fortfarande har de flesta av dessa läkemedel biverkningar. Här tittar vi på för-och nackdelarna med vissa vanliga förkylningsåtgärder.

  • Smärtstillande. Mot feber, ont i halsen och huvudvärk, vänder många till acetaminofen (Tylenol etc.) eller andra lindriga smärtstillande medel. Tänk på att paracetamol kan orsaka leverskador, speciellt om det tas ofta eller i stora doser. Ge inte paracetamol till barn under 3 månader och var särskilt försiktig när acetaminofen ges till äldre barn, eftersom doseringsprinciperna kan vara vilseledande. Ge aldrig barn acetylsalicylsyra. Många fall av Reye syndrom är en sällsynt men potentiellt dödlig sjukdom.
  • Nasal spray från förkylning. Vuxna ska inte använda droppar eller sprayer i mer än 4 dagar, eftersom långvarig användning kan leda till kronisk inflammation i slemhinnorna, såväl som beroende. Barn ska inte använda droppar eller sprayer från näste. Det finns få bevis på att de hjälper små barn, men de kan också orsaka biverkningar.
  • Hosta sirap. Det är absolut inte rekommenderat att ge dem för hosta och kyla för barn under 2 år. Hosta under förkylning bidrar till att eliminera sputum, så det är inte effektivt att behandla det, det kommer inte att komma ifrån denna förkylning tidigare. Biverkningar är också möjliga för dessa läkemedel, inklusive hjärtklappning och konvulsioner. Om du ger en hosta eller kall medicin till äldre barn, bör du noggrant undersöka kompositionen. Du kan inte ge ditt barn två läkemedel med samma aktiva beståndsdel, till exempel antihistaminer, dekongestiva medel eller smärta. För mycket av en komponent kan leda till en oavsiktlig överdosering.

Livsstil och hemmetoder

Självklart blir det omedelbart att bli avkylt problematiskt, men du måste försöka få maximal komfort idag. Försök att följa dessa tips:

  • Drick mycket vätska. Vatten, juice, klar buljong eller varmt vatten, citron. De hjälper till att ersätta den vätska som går förlorad vid temperaturen och urladdning av slem. Undvik alkohol och koffein, vilket kan leda till uttorkning och cigarettrök, vilket kan förvärra symtomen.
  • Prova kycklingsoppa. Den äldre generationen vattnade alltid sina barns soppa under kylan. Nu har forskare testat kycklingsoppa och fann att det bidrar till att lindra symtomen på förkylning och influensa på två sätt. För det första verkar det som en antiinflammatorisk och hämmar rörelsen av neutrofiler - celler i immunsystemet som hjälper till att skydda kroppen mot inflammation. För det andra accelererar den tillfälligt rörelsen av slem genom näsan, vilket bidrar till att viruset snabbt avlägsnas.
  • Koppla av. Om möjligt, ta ledigt hemifrån från jobbet om du har hög feber, eller har en stark hosta eller sömnighet efter att ha tagit medicin. Detta ger dig möjlighet att vila, samt minska sannolikheten för att du kommer att infektera andra. Bär en mask om du är förkyld, om du bor eller arbetar med någon som har en kronisk sjukdom eller ett försvagat immunförsvar. Justera rumstemperatur och fuktighet. Håll rummet varmt, men överhett inte. Om luften är torr kan förångaren fuktar luften, vilket underlättar torrhostan.
  • Lugna din hals Sköljning med havsvatten - 1/4 - 1/2 tesked salt upplöst i 200 ml glas varmt vatten - kan tillfälligt lindra smärta eller ont i halsen. För att lindra överbelastning, prova saltlösningar i näsan. Dessa droppar säljs i apotek och de är effektiva och säkra, även för barn. För spädbarn rekommenderas att droppa några saltdroppar i en näsborre och sedan suga försiktigt slem med en spruta. Detta kan göras innan du matar barnburken, vilket kommer att hjälpa honom att andas lättare, eller innan du går och lägger dig. Saltigt vatten kan också användas av äldre barn.

Folkmedel för förkylningar

15 g rhizomer av elecampan häll 1 l kallt vatten, koka upp och koka i 15 minuter. Drick avkok istället för te.

Citron skära lite från ena sidan och pressa saften. Fyll citronhålan med honung, lägg den i en keramikpanna och koka över låg värme. I citronen bildas olja, vilket är ett botemedel mot förkylning.

Blanda i lika delar lindblommor, löv, mor och styvmor. 1 msk. blandning brygg 1 kopp kokande vatten. Insistera på 25 minuter, torka och drick 1,5 koppar i form av värme var 2,5: e timme.

15 g aloe juice blandad med 100 g internt fett och 100 g smör, tillsätt sedan 100 g honung och 50 g kakao. Att acceptera 2 gånger om dagen, på morgonen och på kvällen på 1 matsked, tvätta med ett glas varm mjölk.

Förbered följande växter i lika stora proportioner: devyasil, vår, älskling, tricolor violett, kamomill, lime blomma och hallon. Blanda allt grundligt. 1 msk. blandning brygg 1 kopp kokande vatten. Insistera 25 minuter, spänn och ta 0,5 koppar 5 gånger om dagen, hett.

Det är användbart att dricka varm getmjölk när du är förkyld.

Blanda 5 delar rödbeta juice och 1 del honung. Ta 100-150 ml 2 gånger dagligen före måltid.

Bland i lika stora volymer blanda honung och hyssop örtpulver. Ta 3 gånger om dagen före måltiden för 1 tsk. Drick vatten. Det hjälper till med kronisk förkylning.

I en liter kokande vatten insisterar 3 msk. blommor av svart älskling. Insistera 1 timme. Drick 3 glas om dagen innan måltiderna är heta. Du kan sötas med honung.

75 g krossade frukter och löv av vildrosa blandad med 150 g honung, lägg till ytterligare 1 liter naturligt rött vin. Koka blandningen i 15 minuter, medan skummet ska avlägsnas. Stam. Blötlägg på en sval plats i 1 månad, under månaden behöver du också koka och spänna. Klar elixir ta 1 msk. 3 gånger om dagen före måltiden. Det är användbart och gott att ta det med varmt te. Elixir hjälper till med förkylning, rinnande näsa, hosta.

Krossa vitlök med jodiserat salt och snus denna blandning växelvis med höger och vänster näsborre.

Blanda i lika stora proportioner av morgon och cikoria och brygg kokande vatten i en termos. Drick i form av värme för ett halvt glas.

Kallt balsamrecept. Förbered följande ingredienser: 1 liter vodka, 50 g honung, 10 g propolis, 50 g prunes (ta bort benen), 25 g vildrosa. Också en annan 1/2 tsk. vanilj, kryddnejlika, koriander, lime blom, malurt, St. John's wort och mynta. Mala alla ingredienser och mixa med 1 glas vodka. Kapaciteten med det beredda innehållet stängs noggrant och läggs på en varm plats i 1 månad. I återstående vodka lägger du till honung, propolis, vaniljssocker och håller också en månad. Sedan spänna vodkaen infunderad med örter, och häll resten av örterna 1/2 kopp vatten och häll balsam till resten. Det häller också växtbaserad infusion. Kapacitet att stänga och hålla på en sval plats. Balsam är bra för förkylning och hjälper till hosta. Du kan dricka det vid 50 g på natten, och lägg till 2-3 tsk. för te.

Sätt 2 varma ärter, 1 laurblad, 1 msk i ett glas varmt te. Älskling, 1 msk. vegetabilisk olja. När det är lite kallt, dricker alla. En kyla kommer att passera.

Vid första tecken på förkylning och näsan skall du omedelbart suga kastanjfrukten i vatten i 1 dag. Så snart det mjuknar, ta av skalet och skär det vita köttet i små ljus. Sätt in dessa ljus på natten för 1 i varje näsborre, och på morgonen från kall och rhinit kommer inte att förbli ett spår.

Ta 100 g vitt vin "Port". Värm upp lite och tillsätt 1 msk till den. te ros sylt. Drick allt på natten och gå och lägg dig. För ett par dagar efter att ha tagit den här lösningen kommer kylan att passera.

Gnid 50 g lök, tillsätt 20 g 9% ättika, blanda och spänna genom gasväv, pressa ut saften. Tillsätt 60 g honung, rör om och ta 1 tsk. varje halvtimme.

1 msk. Viburnum bär brygger 1 kopp kokande vatten, insistera 6 timmar på en varm plats, slipa sedan allt och spänna saften. Tillsätt 1 tsk. honung och ta 1/3 kopp 3 gånger om dagen.

Innan sänggåendet sätter i ett glas 1 msk. hallon sylt och 1 msk. älskling, lägg till 1 msk. vodka och juice från halv citron. Alla häll kokande vatten till toppen. Rör om innehållet och drick i små sippor. Värm upp och gå och lägg dig.

1 kopp nyberedd morotjuice, 1 kopp vegetabilisk olja och 1 msk. juice av vitlök blanda och begrava i näsan flera gånger om dagen.

1 del av krossad eukalyptusblad häll 5 delar alkohol och insistera 7 dagar. Drick 15 droppar i receptionen. Hjälper med förkylning, bronkit, hosta.

Värm 100 g "Cagora", tillsätt 1/4 tsk. malt svartpeppar och honung. Blanda noggrant. Drick allt på natten i form av värme.

1 tsk honung, 1 tsk smör, läsk på toppen av en kniv, häll het mjölk i ett glas. Rör om och tillsätt ett råägg, skaka och drick omedelbart. Hjälper mot förkylningar och influensa.

Vid första tecken på förkylning högg vitlöksklyftan och häll lite solrosolja. Blandning att ta i munnen och suga. Kölden kommer att passera snabbt.

Förkylningen - de första tecknen, orsaker, symptom, behandling och komplikationer

Den vanliga förkylningen är det kollektiva namnet på en stor grupp akuta luftvägsinfektioner, som manifesteras av katarralt inflammation i slemhinnorna i övre luftvägarna och mycket olika symptom. Om en person har god hälsa och god immunitet blir han sällan sjuk. En kropp med försvagat immunförsvar är en permanent infektionskälla med infekterade mikrober.

Artikeln kommer att se på hur en förkylning uppstår, vilka är de första tecknen och symtomen, och vilken typ av behandling för vuxna är mest effektiv.

Vad är förkylning?

Den vanliga förkylningen är en virusinfektionssjukdom som påverkar övre luftvägarna. Omedelbart noterar vi att termen är omtalande, medan under den lurar smittsamma sjukdomar - ARVI (akuta respiratoriska virusinfektioner), sällan - ARI.

Infektion sker genom luftburna droppar eller kontakt-inrikes rutter, därför är det lämpligt att stanna bredvid den smittade personen i en medicinsk mask och dagligen desinficera alla ytor i rummet.

Enligt WHO lider vuxna av förkylningar tre gånger om året, ett skolbarn ungefär 4 gånger om året och en förskolan upp till sex gånger om året.

Fem procent av människor som fångar en virusinfektion blir kalla, och bara 75 procent känner till dess symtom. En och samma patogen kan orsaka någon bara en liten huvudvärk, och någon - den starkaste rinnande näsan och hostan.

skäl

Den vanliga förkylningen är en mycket smittsam infektion som enkelt sprider sig mellan människor genom till och med det minsta antalet patogener som faller på den ömsesidiga delen av luftvägarna. Sådan smittsamhet förklaras av virusets affinitet hos det virala medlet till mänskliga vävnader.

Bland de vanligaste kalla patogenerna är rinovirus, adenovirus, respiratorisk syncytialvirus (RSV), reovirus, enterovirus (Coxsackie), influensavirus och parainfluensa.

För att få en förkylning eller ARVI måste två grundläggande regler följas:

  • försvagad immunitet
  • intag av infektion.

Försvagning av immunitet kan uppstå inte bara under hypotermi utan även i andra situationer:

  • Stark stress. Nervoschocker och erfarenheter minskar kroppens förmåga att skydda, så att de kan leda till allvarlig sjukdom.
  • Permanent utmattning. Brist på sömn, alltför stora belastningar under arbetet minskar även motståndet.
  • Brott i matsmältningskanalen. Korrekt regelbunden näring hjälper inte bara till att kontrollera vikt, men bidrar också till skydd mot förkylning.

Källa till infektion: oftast - det är en patient med kalla symtom, ibland bärare av viruset (adenovirus etc.) eller bakterier (pneumokocker, hemofilusbaciller, stafylokocker). Den maximala smittsamheten i de första dagarna av sjukdomen kan emellertid infektionsperioden börja 1-2 dagar före symptomstart och varar 1,5-2 och ibland mer än veckor (till exempel adenovirusinfektion).

Efter typ av infektion:

  1. Viral infektion överförs endast från person till person. Det vill säga innan sjukdomen borde ha varit i kontakt med en sjuk person.
  2. Bakteriell infektion kan överföras inte bara från person till person. Bakterier finns överallt runt oss. Ibland, även i akut respiratorisk sjukdom, är de bakterier som hittills har funnits fredligt inuti kroppen skyldiga. Men immuniteten försvagades till följd av hypotermi, och den vanliga bakterien orsakade sjukdomen.

Inkubationstiden för en förkylning (från infektion till slemhinnan tills de första tecknen uppträder) är ca 2 dagar.

Första tecken

En kall börjar sällan plötsligt med feber och svaghet, "knackar ner". Det börjar vanligtvis plötsligt med ont i halsen, följt av andra tecken:

  • Vattenutsläpp
  • nysningar
  • Ökad trötthet och svaghet
  • Hosta - torr eller våt

Mjukheten ökar gradvis, temperaturen ökar under den första dagen efter det att kolsymtom har påbörjats. Det kan finnas smärta i musklerna och lederna.

Kall symtom hos vuxna

Så den allmänna listan över symtom för någon form av förkylning är:

  • Allmän svaghet, sjukdom;
  • Muskler och ledsmärta;
  • Kittling och ont i halsen, rodnad i halsen;
  • hosta;
  • Ögon smärta, riva
  • huvudvärk;
  • Ökad kroppstemperatur upp till 38,5 ° C;
  • Ökad svettning, frossa;
  • Brist på aptit;
  • sömnlöshet;
  • Svullna lymfkörtlar.

Under en förkylning stör arbetet hos körtlarna som är ansvariga för avskiljandet av skyddande slem, som lagras i flera håligheter i skallen, störs. När immunsystemet börjar bekämpa virus bildas mycket "avfall" - toxiner som behöver spolas ut ur kroppen. Som ett resultat ökar mängden slemhinnor flera gånger, men körtlarna kan inte reglera dem ordentligt, så vätskan stagnerar i bihålorna.

Det är därför som förkylningen kännetecknas av en stark förkylning samtidigt som kroppen försöker bli av med infektionen.

I tabellen tar vi en närmare titt på var och en av symtomen.

  • lågvärdesvärden (37,1-38,0 ° C),
  • feber (38,1-39,0 ° C),
  • pyretisk (39,1-40,0 ° С) och hyperpyretisk (över 40,0 ° С).

Temperaturresponsen beror på hur mänskligt immunsystem fungerar.

I ett fall kan det nästan inte stiga, och i det andra - ett skarpt hopp i sjukdomens första timmar.

Intoxicering manifesteras i formen:

  • myalgi (muskelsmärta)
  • yrsel,
  • svaghet
  • illamående,
  • sömnstörning.

Om symtom som:

  • Smärta till höger och vänster om näsan, i näsan;
  • Nasty voice;
  • Nasalbelastning går inte bort även efter att drogen tagits.

Det betyder att förkylning har förvandlats till en allvarlig komplikation - antrit, bihåleinflammation etc. i detta fall är det nödvändigt att förskriva antibiotika.

På den andra eller tredje dagen börjar symtomen dämpas och patienten börjar känna sig bättre. På den tredje dagen börjar sjukdomen återhämta sig. För en fullständig återhämtning från sjukdomstillfället tar det 5-7 dagar, beroende på graden, immunsystemets tillstånd och tillvägagångssätt vid behandling av sjukdomen.

Så, för att sammanfatta alla ovanstående, bör anledningen till att gå till en läkare för förkylning vara:

  • patientens tidiga barndom (upp till 3 år, särskilt barn);
  • icke-låstemperatur över 38 ° mer än 3 dagar;
  • outhärdlig huvudvärk, störande lokal huvudvärk;
  • utslag på bagage och extremiteter;
  • Utseendet av den bakteriella komponenten i urladdningen (gulaktig och grön färg av slem från näsan, sputum, svår ont i halsen), skällande hosta;
  • Utseendet av allvarlig svaghet och smärta i bröstet vid hosta;
  • äldre patienter över 65 år
  • personer med kronisk bakteriell foci (kronisk bronkit, sinusit och andra);
  • personer med comorbiditeter (cancer, hematologipatienter, lever-, njurpatologi).

komplikationer

Den vanliga förkylningen är en sjukdom, fullständig återhämtning som förekommer i de allra flesta fall, men komplikationer uppstår. Den vanligaste är en långvarig förkylning, vilket innebär att symtom uppträder efter två veckor.

Möjliga komplikationer av förkylning hos vuxna:

  • Utseendet av svår smärta i en eller båda öronen, hörselskador, temperaturökning betyder utveckling av otit. Symtom innebär att infektionen från näshålan har passerat in i öronhålan.
  • Inflammation av paranasala bihåle (bihåleinflammation, bihåleinflammation, frontisk bihåleinflammation) är en annan komplikation av förkylningen. Samtidigt upplever en person markerad nasal trafikstockning, en rinnande näsa passerar inte länge men förvärras bara. Rösten blir nasal, det finns smärtor på sjukdomsplatsen (i pannan och näsan, på vänster eller höger sida av näsan).
  • För bronkit som en följd av förkylning är en hosta som förvärras på natten karakteristisk. Först kan det vara torrt och grovt, då det fuktas och bildandet av sputum börjar. Med bronkit, i motsats till trakeit och laryngit, är det grovt, väsande och svimmade torra raler, hård andning och även stora bubblor fuktiga raler.
  • Komplikationer av förkylning inkluderar inflammation i lymfkörtlarna - lymfadenit. Vanligtvis påverkar lymfkörtlarna i nacken.

diagnostik

I närvaro eller bara misstanke om utveckling av en förkylning bör man genast begära råd från sådana läkare som terapeut. Läkaren diagnostiserar vanligtvis en förkylning baserat på en beskrivning av symptomen och resultaten under den fysiska undersökningen.

Laboratorieförsök utförs vanligtvis inte om det inte finns några farhågor om ett annat hälsotillstånd, såsom en bakteriesjukdom eller potentiella komplikationer.

Kall behandling hemma

Faktum är att en frisk kropp själv kan hantera sjukdomen, så allt som patienten måste göra är att hjälpa sin kropp att klara av sjukdomen. Det är nödvändigt att ge sängstöd, med undantag för allvarlig fysisk ansträngning.

Det finns flera regler som inte bör brytas vid behandling av förkylning:

  1. Säng- och halvbäddsläge. Detta är nödvändigt för att kroppen ska kunna samla krafter för att bekämpa infektion, liksom för att förhindra sekundär infektion hos människor. Det är också en förebyggande åtgärd för icke-spridning av patogen mikroflora i ställen för frekvent patientuppehåll.
  2. Om utgången till arbetet är oundviklig, bör du vara försiktig med ökad fysisk ansträngning, eftersom detta kan påverka hjärtat och blodkärlens aktivitet negativt.
  3. En riklig varm dryck - grönt eller svart te, örtteer - hjälper till att eliminera toxiner från kroppen.
  4. Rationell näring med ökad mängd vitaminer, avvisande av alkohol, kryddig, fet, stekt mat. Alternativet att laga mat är också viktigt - för att inte skada ont i halsen är det bättre att välja buljonger, mjuk mat av måttlig temperatur, vilket inte kommer att irritera slemhinnan.
  5. Du kan inte slå ner temperaturen, om den inte har nått 38 grader. Även om dess ökning är förknippad med frossa och andra obehagliga känslor, är det med hjälp av kroppen kämpar bakterier och virus. Med frysningar producerar kroppen interferon - ett protein som effektivt motstår infektion. Ju högre temperaturen desto mer, och ju snabbare kroppen klarar av sjukdomen.
  6. Vid allvarlig näsa och hosta är det viktigt att under natten vila huvudet högre, det vill säga att sova i halvsittplatsen. I denna position irriterar slem från näsan och hostan mycket mindre.

Läkemedel för behandling

På apoteket presenteras hyllor för antivirala läkemedel för förkylning:

  • Amizon;
  • Anaferon;
  • Arbidol;
  • Ingavirin;
  • Influcid;
  • Kagocel;
  • oseltamivir;
  • rimantadin;
  • Tamiflu.

Vi övervakar ständigt temperaturen vid förkylning, om den inte stiger över 38 och känns normal samtidigt - inte ta antipyretika, feberen dödar virus och mikrober. Att tillgripa antipyretika för behandling av förkylning behövs endast i fall där temperaturen är över 38 ° C

Vanliga och effektiva medel för att sänka temperaturen är lösliga paracetamolbaserade preparat:

För svår rinit och / eller nasal trängsel rekommenderas vasokonstrictor nasaldroppar:

  • Nazol - bekväm spray, applicera 2-3 p / dag;
  • Nazol Advance - bekvämlighet i form av en spray, innehåller eteriska oljor, 2 p / dag används;
  • Nazivin - Praktiska former för vuxna, barn;
  • Tizin - droppar innehåller eteriska oljor som är effektiva vid viskös nässladdning.
  • Lasolvan nässpray (späd slem i näsan).
  • Pinosol (oljelösning) droppar och sprayar.

Funktionen att ta emot vasokonstrictor nasaldroppar: Kursen ska inte överstiga 5-7 dagar, annars kommer drogerna inte längre att fungera och näs-slemhinnoratrofi.

Antihistaminer - läkemedel som används vid behandling av allergier. De har en uttalad antiinflammatorisk effekt, därför tar de bort tecken på inflammation: svullnad i slemhinnorna, nästring. Läkemedel av den nya generationen, såsom semprex, loratadin (clararitin), zyrtec, fenistil, orsakar inte dåsighet.

Hosta. Med en stark torrhosta gäller: "Codelac", "Sinekod". För smältning av sputum - "Ascoril", "ACC" (ACC). För att avlägsna sputum från luftvägarna - plantansirap, "Tussin".

Antibiotika används endast när bakteriekomplikationer uppträder, de är absolut värdelösa för virus. Därför är de inte förskrivna under förkylningen.

Faktum är att antibiotika hämmar immunsystemet, förstör den positiva intestinala mikrofloran, så endast en specialist kan bestämma om den förväntade nyttan av användningen av antibiotika överstiger den skada de orsakar.

Näsflöde för förkylning

  1. Isotonisk (salt) lösning. Doseringen ska vara 0,5-1 tsk per 200 ml kokt vatten. Salt påverkar tillväxten och reproduktionen av patogener, spädar ut sputum och främjar dess borttagning.
  2. Natrium- eller jodlösning. Framställd i en liknande koncentration. Soda skapar en alkalisk miljö i näshålan, ogynnsam för tillväxten av kolonier av patogena mikroorganismer.

gurgla

För gurglande för förkylningar hemma kan du använda:

  • Salt, läsklösningar;
  • Bröstavgifter, skördas självständigt eller köps i ett apotek;
  • Propolis tinktur;
  • Kärma halsen med väteperoxid. Det måste spädas genom att ta 2 teskedar i 50 ml varmt vatten. På dagen måste du använda verktyget 3-5 gånger tills du känner att det har blivit lättare.

Folkmekanismer

Folkmedel för förkylning ingår nästan alltid i behandlingsregimen av andningssjukdomar på grund av dess fördelaktiga egenskaper.

  1. Vid de första symptomen för behandling är det användbart att förbereda morotjuice och rör om 3-5 olivlökar vitlök i den. Ta ett halvt glas medicin 3-4 gånger om dagen en timme före måltiden i fem dagar.
  2. Fotbad. Om sjukdomen åtföljs av ingen temperatur, kan senap sätts till vattnet. För att göra detta, lägg till en matsked torr pulver per 7 liter. Doppa dina fötter i vattnet och håll kvar tills vattnet börjar svalna. Därefter torka dem väl och lägg ullsockor på fötterna.
  3. Blanda 30 g havtornsolja, 20 g frisk kalendulajuice, 15 g smält kakaosmör, 10 g honung, 5 g propolis. Om det är kallt huvud, dra en bomullsull i denna komposition och lägg den i näsan i 20 minuter.
  4. Häll 1 tesked torra, strimlade maskrosrötter med 1 kopp kokande vatten, lämna i en sluten behållare i ett kokande vattenbad i en halvtimme, sval, dränera. Ta samma som infusionen för förkylning.
  5. Viburnumbär kan ge en unik terapeutisk effekt. För att få en positiv effekt från produkten kan du avkoka med en sked bär med ett glas vatten. Drick saften erhållen, helst i form av värme och honung.
  6. Om du är förkyld, sätt i 3-5 droppar aloe i varje näsborre 4-5 gånger om dagen, luta huvudet tillbaka och massera näsvingarna efter instillationen.
  7. Linden blommor hjälper till att lindra ont i halsen och bli av med hosta. Linden te: två teskedar limefrukt per kopp vatten.

Hur skyddar du dig mot förkylning?

Kall - resultatet av en tillfällig minskning av immunitet och kontakt med infektion. Följaktligen syftar förebyggande åtgärder till att förebygga dessa riskfaktorer.

Vad kan du göra för att undvika förkylningar?

  • Undvik trånga platser där risken för infektion är mycket högre.
  • Om möjligt, håll dig borta från personer med förkylning.
  • Rör inte näsan eller ögonen när du har haft fysisk kontakt med en sjuk person.
  • Tvätta händerna noggrant, särskilt under en rinnande näsa.
  • Ventilera ditt rum bra.

Om du inte börjar behandla förkylning i tid, finns det risk för komplikationer som ibland kan bli kroniska sjukdomar. Ta därför hand om dig själv, vid de första symptomen, börja hjälpa din kropp och övervaka din hälsa hela året hela året.