Kall, förebyggande och behandling

I lågsäsongstiden ses den svaga länken i årstiderna, då är incidensen ökad dramatiskt, därför är det så viktigt att vidta åtgärder i tid för att skydda kroppen. Kallprofylax bör genomföras fullständigt för att undvika eller upprepade gånger minska symtomen på sjukdomen. Naturligtvis måste dessa aktiviteter ges tid inte bara inom våren / hösten, de bör genomföras under hela året, för en hälsosam livsstil? garanti för förebyggande av sjukdomar.

Kalla förebyggande åtgärder

Obligatoriska promenader, en balanserad kost, långvarig sömn, tempereringsprocedurer (hällning, gå barfota, bada i kallt vatten, gnugga),? Allt detta kommer att stärka immunförsvaret och hälsan.

Det bör vara en regel att tvätta händerna med tvål minst 5 gånger om dagen, det är användbart både för vuxna och som förkylning för barn. I kollektivtrafiken är det bättre att inte ta upp räcken igen, där många virus sätter sig ner. Utan att kunna tvätta händerna kan du köpa våt desinfektionsduk. De som har vana att röra ansiktet med händerna, det är bättre att överge det, eftersom alla bakterier tränger in i kroppen genom näsan, munnen och ögonen.

Ett idealiskt sätt att förhindra influensa och förkylning? friskluft bör ofta ventileras rum, i synnerhet gäller detta rum med stora folkmassor.

Måltider under lågsäsongen bör vara fullständiga, du måste glömma alla slags dieter och inkludera i den dagliga kosten den nödvändiga mängden kolhydrater, proteiner och fetter. Användningen av levern är mycket användbar, på grund av det att A-vitamin finns i det, och yoghurt, enligt resultaten av forskningen, ökar kroppens motstånd med 25%.

Idrott är mycket effektivt, vilket inte bara gör hälsan starkare, men kommer också att bli ett oumbärligt verktyg i utvecklingen av muskelsystemet och regleringen av det vegetativa kärlsystemet.

Vatten är nödvändigt för människan, eftersom det tvättar kroppen och ritar det av giftiga ämnen. Du bör träna dig själv för att dricka ca 8 glas vätska om dagen.

Vanor som dricks och rökning är deprimerande till immunsystemet.

Behandling av förkylningar

Om sjukdomen fortfarande är överkörd, bör behandling av förkylning omedelbart startas omedelbart. Du behöver inte ens gå till en specialist, eftersom sjukdomen går snabbt, 4? 5 dagar. Tidiga åtgärder är nödvändiga för att förhindra komplikationer att bli kalla.

Vid sjukdomsperioden är det bättre att ge sängstöd, såväl som lugn och värme, det rekommenderas inte att uthärda sjukdomen "på fötterna". Självklart finns det få personer som kan sluta arbeta på grund av den banala förkylningen, eftersom det som regel kommer återbetalning. Ibland framkallar ett litet obehag sådana diagnoser som lunginflammation, myokardit, njursvikt etc.

Ett viktigt villkor för sjukdom? riklig dryck (varmt te, infusioner av vinbär, dogros, tranbär, hallon). Med en förkylning är det viktigt att hjälpa kroppens naturliga bortskaffande av gifter, örter eller enemas att hjälpa till i detta. Inandning, gnidning och komprimering kommer att vara ett alternativ till antibiotika.

Traditionell medicin för kall och influensa

För att förhindra sjukdomsuppkomsten kan du vända dig till läkemedelsdroger eller föredra att förhindra förkylningar med folkmedicin, vars effekt i de flesta fall är högre. Förutom härdning och befästning av kroppen kan detta innefatta fytoterapi.

Det är mycket användbart att sätta disk med finhackad lök eller vitlök i varje rum, vilket kommer att bli en utmärkt metod mot spridningen av patogena bakterier. Dessa grönsaker bör ätas så ofta som möjligt, särskilt under en period av massiva infektioner.

De helande effekterna av citron och honung har varit kända under mycket lång tid, dessa produkter är mättade med mikrodelar och vitaminer som lätt smälter, spelar därför en viktig roll i förebyggande processen. Dock måste man se till att honung och citron kan orsaka allergier. Echinacea-extrakt är användbart som ett profylaktiskt medel.

Rinnande näsa är en frekvent följeslagare av sjukdomen, det kan förebyggas genom att tvätta näspassagen med avkok av kamilleblommor, lätt saltade med kokt vatten eller saltlösning. Inandning av kalendula, gran och eukalyptusoljor kommer framgångsrikt att klara den täppta näsan. Du kan fukta näsan med någon grädde innan du går ut.

Titta på en video om förebyggande och behandling av förkylningar.

Det händer ofta att immuniteten försämras som en följd av stressen, människor som påverkas av känslomässig nöd blir omedelbart sjuk. Därför behöver du lära dig att slappna av, det hjälper till att aktivera den inre potentialen och öka kroppens motståndskraft.

Catarrhal sjukdomstyper, symptom, orsaker, droger, förebyggande behandling

Koldtiderna kommer snart, och med det blir de något glömda på sommaren (de är mycket mindre vanliga vid denna tid på året) förkylningar, vars främsta synder brukar vara patogena bakterier och virus. Dessa sjukdomar är de vanligaste, finns förmodligen inte i människans värld, som åtminstone en gång inte skulle ha haft någon av dem.

Människor tenderar inte att vara väldigt seriösa om förkylningar, oftare bära dem "på sina fötter". Denna sjukdom verkar harmlös, eftersom det vanligtvis slutar i fullständig återhämtning. Okej. Behandling kan dock inte försummas. Förkylningar och influensa är inte så hemska som potentiella komplikationer de orsakar är farliga.

De vanligaste förkylningarna, orsakerna, symtomen, drogerna, behandlingen av dessa sjukdomar - vi kommer att prata om allt detta idag på www.rasteniya-lecarstvennie.ru med dig. Bara säg om vad du ska göra om du ofta är sjuk med förkylning.

Vad är katarralsjukdomar, vilka typer av dem?

ARI är det vanliga namnet på gemensamma katarrala patologier som påverkar övre luftvägarna. Det finns flera typer av akuta luftvägsinfektioner:

- rinit: påverkar nässlemhinnan;
- Faryngit: inflammation i svalgslimhinnan;
- laryngit: laryngeal sjukdom;
- tonsillit: påverkar tonsillerna
- bronkit: en inflammatorisk sjukdom i bronkierna;
- bronkiolit: påverkar bronkiolerna;
- nasofaryngit: denna sjukdom påverkar hela nasofarynxen.

Hur är förkylningar, symtom och orsaker?

De vanligaste symptomen är: rodnad, kittlande, ont i halsen, nässäppa och hosta. Hypotermi i kroppen, inandad kall luft, irriterande nässlimhinnan, struphuvudet och struphuvudet är en provocerande faktor.

Låt oss prata mer om några av de skadade listorna. Separat kommer vi att fokusera på sådana allvarliga sjukdomar som lunginflammation och influensa.

rinit. Det påverkar nässlemhinnan. Vanligtvis är patogener patogena mikrober, virus. Superkylning samt inandning av förorenad, dammig luft bidrar starkt till utseendet.

Symtom: brännande, klåda, rodnad, svullnad i nässhålan, trängsel och nedsatt luktsinne. Kan vara följd av feber (upp till 37 ° C). I det här fallet kan en person känna sig ganska normal.

laryngit. Det påverkar struphuvudslimhinnan på grund av hypotermi, inandning av kall eller dammig luft. Ofta utvecklas på grund av konstant mun andning eller laryngeal surge. I de flesta fall utvecklas den mot bakgrund av andra katarrala eller infektionssjukdomar.

Symtom: präglas av ont i halsen, svår grov hosta. Rösten blir hes, mängden slem ökar i struphuvudområdet, skorpor uppträder, lymfkörtlarna ökar.

bronkit. När man talar om förkylning är det omöjligt att inte nämna om bronkit, som ofta diagnostiseras. Den inflammatoriska processen påverkar bronkierna direkt, har en bakteriell eller viral natur.

Symtom: Bronkit åtföljs alltid av en stark hosta (torr eller våt), med sputumproduktion. Andning är svårt, det är väsande när du andas in, andas ut. Patienten känner sig sjuk, temperaturen stiger, som hålls stabil, det är svårt att "gå av" med traditionella droger.

tonsillit. Denna term avser den kända angina. Det har flera typer, är en infektiös patologi, som orsakas av patogener: oftast stafylokocker, streptokocker. Denna akuta inflammation i struphuvudet, av tonsillerna, uppstår ofta som ett resultat av överkolning av kroppen och en minskning av immuniteten.

Symtom: kännetecknas av feber, svaghet, illamående, frossa. Vita eller gråaktiga filmer observeras på tonsillerna. Patienter klagar på ont i halsen, rodnad, smärta i ögonen. Ofta åtföljd av hosta, rinnande näsa, en ökning av lymfkörtlar.

lunginflammation. Denna term avser lunginflammation - en akut infektionssjukdom. Det påverkar alveolerna (lungan). Mycket uppstår ofta som en komplikation av angina, bronkit, etc. Patogener är patogena mikrober. Med felaktig, otillräcklig behandling kan det ta en kronisk odds, vilket komplicerar behandlingen.

Symtom: Allvarlig allmän sjukdom, svaghet, ömma muskler, ben, leder. Det finns en hosta med sputum, wheezing vid andning, hes röst, darrande. Symtom kompletteras med hög feber.

influensa. En farlig sjukdom som har en viral natur påverkar på kort tid människokroppen. Virus är ständigt modifierade, muterade, vilket kan mycket komplicera terapin. Influensa - listigt. Dess symptom ligner ofta tecken på förkylning, särskilt i början.

Om du inte känner igen den i tid, bär den på fötterna, kan allvarliga komplikationer utvecklas. Därför, om de första tecken på förkylning uppträder, är det nödvändigt att konsultera en läkare, följ instruktionerna, rekommendationerna. Det är nödvändigt att behandla influensa hemma, i sängen, ta mediciner, med hjälp av kända, beprövade folkmedicin.

Typiska symtom: Allvarlig huvudvärk, ömhet, muskelsvaghet, leder. Hög temperatur Patienter klagar på ont i halsen, hosta, nässäppa. Det bör noteras att den höga temperaturen och den karakteristiska "värkningen" av lederna med influensan ofta inte dyker upp omedelbart, men visas efter ett tag.

Förkylning - droger

Behandlingen av förkylning består huvudsakligen av antivirala eller antibakteriella läkemedel och andra läkemedel som föreskrivs av en läkare. Patienten visas bäddstöd, dricker mycket vätska, använder beprövade folkrecept, tar vitaminer etc.

Läkemedel ordineras beroende på typ av sjukdom, dess symtom, till exempel:

- Lösningar för ont i halsen: Neo-angina, Strepsils eller Faringosept.
- Näsdroppar: Nazivin, Sanorin eller Pinosol.
- Antitussives: Ambrosan, Bromhexin eller Gadelix, Herbion.
- Antipyretika: Aspirin, Paracetamol eller Fervex.

- Neuraminidashämmare: Zanamivir eller Oseltamivir.
- M2 virala proteinblockerare: Amantadin eller Rimantadin
- Interferoninducerare: Arbidol, Amiksin, liksom Groprinosin, Cycloferon.

Vid influensa är ofta akut respiratoriska virusinfektioner förskrivna Tamiflu, Grippferon, Relenzu, Kagocel.
Alla droger, särskilt antibiotika, måste ordineras av den behandlande läkaren individuellt efter att ha bestämt vilken typ av patogen som är i varje enskilt fall.

Om hur läkare korrigerar förkylning (behandling av folkmedicin)

- För förkylning, ånga i ett glas kokande vatten 1 msk. l. blomställningar av svart ädelbär. Värm en handduk, vänta tills det är kallt. Strain folkmedicinen dricker lite hela dagen. För en dag behöver du 2 glas infusion.

- Torrt gräs, kväva rötter, hacka, blanda. Ta 1 msk. l. blandning, brygg ett glas kokande vatten. Vik en handduk, låt svalna. Avlägsna den varma medicinen. Drick en kvart glas varje 3 timmar.

- Krossa torra eller färska viburnumbär (1 kopp). Lägg i en gryta fylld med en liter kokande vatten. Koka igen. Minska värmen, koka i 10 minuter. Som lite cool blir det varmt, påfrestning. Till buljongen tillsätt 3 msk. l. honungsbi. Drick en tredje kopp 3-4 gånger om dagen. Hjälper med hosta, inflammation i halsens slemhinnor, huvudvärk, samt med förlust av röst från en förkylning.

Hur man förhindrar förkylning (förebyggande är användbar!)

- Den enklaste men mycket effektiva förebyggande åtgärden är att tvätta händerna ofta med tvål och sedan med en tvålfinger på varje näsborre i näsan. Särskilt när du kommer in i rummet från gatan. Professor Neumyvakin rekommenderar att du sköljer din näsa med väteperoxid (en tesked per glas vatten), men apotek med Humer. Vem är bekväm och hur "prisvärd"...

- Under epidemin av förkylningar, influensa, försök att vara mindre på gatan med en stor folkmassa. Eller använd ett gasbindband, en speciell mask som täcker din näsa och mun.

- Smörj näspassagerna med oxolinsalva, eller använd interferon eller Miramistin. Dessa verktyg kommer att minska risken för penetration av patogena bakterier och virus.

- Undvik hypotermi, fuktig, eliminera utkast.

- När du återvänder från förkylningen, byt till varma kläder, drick varmt te med kanel, basilika eller kryddnejlika.

- För att förhindra förkylning, influensa, äta mer befästa livsmedel. För att stärka immunförsvaret, ta vitaminkomplex. Speciellt rekommenderade vitaminer C, A, E. Var hälsosam!

Förhindra förkylningar

Enligt WHO dör omkring 49 tusen människor varje år från influensa och komplicerade akuta luftvägsinfektioner. Vid första ögonkastet är förkylningen inte farlig, men om den inte behandlas, ger den komplikationer till andra organ och system. Lanserade sjukdomsformer minskar levnadsstandarden och blir ibland orsak till kortsiktiga funktionshinder.

Särskilt farliga förkylningar hos barn, äldre, gravida kvinnor. Det här är kategorierna av personer som har försvagad immunitet, är därför mest utsatta för infektion.

Många föräldrar har upprepade gånger stött på barn med problem med nasal trafikproblem, halsinfektioner, frossa, feber. Därför tenderar de att tro att det är lättare att förebygga sjukdomen vid de första tecknen än att behandlas under lång tid efteråt.

Att förebygga sjuklighet är en uppsättning åtgärder som syftar till att förebygga infektion i kroppen, upprätthålla hälsan och minska risken för eventuella komplikationer. Särskilt anmärkningsvärt är förebyggandet av barndomförkylningar.

Vuxna kallförhindrande aktiviteter

Att förhindra förkylning hos vuxna är specifikt för vissa grupper av människor. Dessa inkluderar gravida kvinnor, äldre, patienter med kroniska sjukdomar och en stor sannolikhet för att införa influensa (medicinsk, undervisning, militär personal).

Förebyggandet av influensapidemier under graviditeten är mycket viktigt i samband med hotet mot barnets utvecklingspatologi. Den första trimestern är den farligaste i det här fallet, eftersom fostret utgör huvudorganen och systemen. Därför ska gravida kvinnor under de första tre månaderna efter uppfattningen inte använda speciella kylmedel för behandling.

Inaktiverade vacciner rekommenderas som profylax för personer med låg immunitet eller risk för överkänslighetsreaktion. De är avsedda för parenteral ingång i axelns yttre yta med en engångsspruta.

Alla andra kategorier av människor kan också vaccineras med levande vacciner. Människor som är benägna att frekventa förkylningar bör undvika hypotermi, hålla sig till en balanserad diet, ta vitaminer.

Allmänna förebyggande metoder omfattar samma skyddsåtgärder som vid en enorm epidemi:

• bär personliga skyddsmaskar;
• täta handtvätt;
• minskad kontakt med andra människor;
• förlängning av skollov
• Uppsägning av besök på massamöten av människor (sjukhus, konserter, tunnelbanor);
• regelbunden luftning av lägenheten, våtrengöring av alla rum (om det redan finns en sjuk person hemma).

I de flesta fall kan kroppen klara avkylning. Läkemedel som Ibuprofen, Paracetamol kan tas med hög feber, huvudvärk, och muskel- och extremiteterna. Båda läkemedlen har smärtstillande medel liksom antiinflammatorisk (antipyretisk) aktiv ingrediens, så de är lämpliga för symptomatisk behandling av någon form av förkylning och influensa.

Tabletter som aspirin (acetylsalicylsyra) ska inte ges till barn under 12 år. Att ta Aspirin för att behandla en virusinfektion kan orsaka Reye's Fatal Syndrome i 25% av fallen.

Vid behandling av influensan ska patienterna dricka tillräckligt med vätskor. Dessutom infekteras bäddstöd. För att återställa immunitet, styrka behöver kroppen vila och vila. Det finns ingen mening att behandla kall medicinering eftersom viruset redan har trängt inuti. Infekterade patienter visas endast konservativ läkemedelsbehandling under medicinsk övervakning.

Om förkylningen har gått in i influensan, indikeras antibiotikabehandling nödvändigtvis. Genom att försumma antivirala medel försvagar viruset immunsystemet så mycket att sjukdomen orsakar komplikationer i form av:

• bakteriella infektioner i halsen;
• lunginflammation;
• akut bronkit
• meningit.

Trots samma beskaffenhet och sätt som infektion är akut luftvägsinfektion och influensa olika sjukdomar. En förkylning börjar gradvis, kännetecknad av en liten feber, ont i halsen, nässäppa. Spontana influensa symptom: hög, ihållande feber, muskelsmärta, leder, ögonvärk, svaghet.

Influensa förebyggande

Det mest effektiva sättet att förebygga influensa är ett vaccin. Till skillnad från andra är det ett signifikant problem med influensavaccinet, eftersom varje år mutationstypen och förändringar i genomet.

Immunisering är endast meningsfull om den uppdateras årligen. Av denna anledning utförs varje år en massepidemi (vanligtvis från oktober till november) storskaliga vaccinationskampanjer för att immunisera stammar av influensavirus som cirkulerar vid den tiden.

Kostnaden för vaccination för vissa kategorier av befolkningen är helt täckt av staten, medan resten antingen vaccineras på egen bekostnad eller försöker täcka kostnaderna med privat sjukförsäkring. Beslutet om behovet av vaccination tar slutligen varje enskilt.

För att förhindra vaccination mot antivirala infektioner, inkl. Influensa rekommenderas:

• förskolebarn
• tonåringar;
• patienter över 60 år
• gravida kvinnor (från graviditetens andra trimester);
• vuxna med ökad risk för hälsa (på grund av kroniska sjukdomar i lever, njurar, lungor, hjärta, cirkulationssystem);
• diabetiker;
• patienter med multipel skleros
• HIV-positiv;
• vårdhem invånare;
• immunodeficienta patienter;
• personer med ökad risk för infektion med viruset (hälsoarbetare, lärare).

Genom att följa hygienreglerna kan virusinfektioner förebyggas. Att vara nära sjuka människor, bör du noggrant tvätta och desinficera dina händer hela dagen. När du kommunicerar, kontakta en infekterad person, är det värt att vara på avstånd eller lägga på ansiktsmask. Tillräckligt intag av D-vitamin hjälper till att minska risken för infektion, förhindra infektion genom att stimulera bildandet av olika peptider som syftar till att bekämpa patogener.

Kall förhindrande

Klassificeringen av förebyggande metoder innefattar vaccinprofylax, icke-specifik profylax (begränsande smittspridning genom isolering, karantän, ökad personlig hygien, användning av desinfektionsmedel), kemoprofylakse (akut eliminering av virusinfektion vid sjukdomsutbrott). Vissa förebyggande metoder är avsedda för vuxna, men det finns universella åtgärder som passar alla familjemedlemmar.

Under den första kategorin faller årlig vaccination (genomförd från oktober till november). Massprofylax med levande vacciner möjliggör att en organism svarar mot låg virusinfektion, vilket minskar risken för infektion.

Varje år uppdateras immuniseringsprogram för vuxna och barn. Barn i åldern 3-14 år vaccineras två gånger med speciella barns sorter av vacciner intranasalt med en paus på en månad. Barn över 7 år vaccineras lika, en gång per år.

Vissa vacciner ger en symptomatisk reaktion i form av en ökning av temperaturen till 37,5 ° C, inflammation i slemhinnan i övre luftvägarna. Liknande manifestationer gäller inte mer än tre dagar från vaccinationstillfället. De betraktas som en variant av normen, utan att det krävs någon behandling. Vaccinationen är dock bara en tillfällig profylaktisk. På grund av virusets ständiga mutation krävs ympning varje år.

Icke-specifik profylax av förkylningar och influensa hos barn innefattar:

• droganvändning;
• procedurer som ökar kroppens svar på infektion;
• behandling med antivirala läkemedel.

För nyfödda och spädbarn är naturlig utfodring en skyddande metod mot förkylning. Under utfodringen får barnet skyddande immunoglobuliner som produceras av moderorganismen. Defensiv reaktion varar tills barnet börjar utveckla sin egen immunitet ensam eller tills amning slutar.

Barn visar sig vara för att förhindra förkylning: värme, naturlig, ekologisk mat, vitaminterapi och användning av speciella antivirala läkemedel (främst homeopatiska örtmedicin).

Antivirala läkemedel är läkemedel som innehåller en viss stam av viruset i koncentrationer som säkerställer produktion av ett visst immunsvar. De är välsmakande, kan framställas i form av absorberade kapslar eller droppar.

Piller och droger för förebyggande

För förebyggande av influensa och akuta respiratoriska virusinfektioner är två kategorier av läkemedel effektiva: immunförstärkande och virusundertryckande läkemedel. Alla kalla piller klassificeras villkorligt i:

• neuraminidashämmare (blockerare av spridningen av viruset, den mest kända i denna kategori - Relenza, Tamiflu);
• hämmare av M-2, som syftar till att blockera vissa cellulära kanaler som förhindrar infektion i dem (piller för förebyggande av influensa, infektioner och förkylningar baserat på rimantadin, amantadin);
• interferon (ett effektivt verktyg för att bekämpa olika typer av virus, stärka immunförsvaret).

Absolut alla antivirala läkemedel är inte säkra, har kontraindikationer och biverkningar av kroppen. Därför rekommenderas de inte utan läkares recept att ta som ett profylaktiskt medel för kvinnor i situationen, äldre, barn, mödrar under amning, vuxna med allvarliga sjukdomar.

Oftast under perioden av influensapidemier, ordinerar läkare följande läkemedel till patienter:

1. Remantadin (har en hög profylaktisk effekt på virusinfektioner. Rekommenderas för användning av vuxna och barn från 1 år). Barn från 7 år, ungdomar, vuxna rekommenderas att ta 1 tablett 1-2 gånger om dagen under 14-20 dagar.
2. Arbidol (ett botemedel mot influensagrupperna A, B i rysk produktion). Förutom den antivirala effekten, med ARVI och influensa, ökar kroppens produktion av sitt eget interferonprotein, utför en skyddande funktion mot infektion. Den rekommenderade dosen är en tablett var 3-4 dagar. Varaktigheten av behandlingen är minst tre veckor. Barnläkare föreskriver denna åtgärd för barn inte tidigare än vid 3 års ålder.
3. Oxolinisk salva (avsedd för intranasal administrering före avsedd kontakt med en smittad person, går utåt, besöker offentliga platser, indikeras för patienter i alla åldersgrupper).
4. Kagocel (inducerar interferonproduktion av eget protein, rekommenderas för användning från 3 års ålder). För att undvika katarralsjukdomar är det nödvändigt att genomgå en antiviral profylakse (två tabletter per dag). Behandlingstiden är två dagar följd av en femdagars paus. Intensiteten av terapin beror på varaktighet och typ av epidemi.
5. Tsitovir-3 (läkemedel mot förebyggande av influensa, akuta respiratoriska virusinfektioner och förkylningar, svårt att interagera med kroppen innehåller vazodilaterande substansbendazol, vilket är involverat i att stimulera bildandet av skyddande celler och C-vitamin). Verktyget finns i form av kapslar, pulver, sirap. Används oralt för 1 st. minst 1 gång om dagen. Kapslar används för att förebygga förkylning hos vuxna, sirap - hos barn från 12 månader.
6. Amiksin (virusundertryckande medel, har en positiv effekt på immunsystemet, lämplig för barn från sju år och vuxna). Trots att verktyget har en minimal mängd negativa symtom är det kontraindicerat under amning och graviditet.
7. Ingavirin (ett immunstimulansmedel som samtidigt kan eliminera flera virus av olika slag direkt efter användning). Kontraindicerat hos barn under 16 år, gravida, ammande kvinnor.
8. Tamiflu (ett effektivt läkemedel som aktivt påverkar influensavirus och ARVI). Lämplig för barn från 1 år, kvinnor under graviditet och amning. Det kan inte användas länge, för ofta bland biverkningarna är psykos och depression.
9. Anaferon är ett brett sortiment av homeopatisk medicin. Lämplig för behandling av katarrala virusinfektioner av olika åldersgrupper av patienter. För barn utfärdas en särskild blankett, märkt "barn". Under en epidemi tas tabletter en i taget, inte mer än en gång om dagen i 1,5-3 månader. De har ingen bieffekt, orsaka inte beroende.
10. Oscillococcinum är ett homeopatiskt läkemedel avsedda för förebyggande och behandling av akuta respiratoriska virusinfektioner, mild och måttlig influensa. Godkänd av läkare och barnläkare. Tillåtet att använda under graviditet. Tagen på en tablett per dag under epideminsperiod.
11. Aflubin - en produkt av naturligt ursprung, vars syfte är att eliminera symtomen på förkylning, förstärkning av immunsystemet, produktion av interferon. Lämplig för användning från en tidig ålder. Finns i tabletter och droppar. Den rekommenderade behandlingstiden med detta läkemedel är 2-3 veckor.
12. Ergoferon (homeopatisk antiviral, immunomodulerande, antihistamin, antiinflammatorisk verkan). Det rekommenderas som ett profylaktiskt medel för vuxna och barn från sex månader. Daglig dosering - en tablett 1-2 gånger om dagen. Varaktigheten av behandlingen är 1-6 månader.

Folkmedel för förebyggande

Antivirala droger av naturligt ursprung anges oftast för användning vid nödsituationer för influensapidemier.

Trots reklam för läkemedel, den snabba eliminering av tecken på infektion, traditionella medel för att förebygga förkylningar, obehag och influensa konkurrerar med dem. De mest effektiva åtgärderna för att förebygga viral morbiditet är:

1 Skydd mot hypotermi

Använd alltid varma kläder vid kallt väder. Försök att hålla din kropp sval. Glöm inte att svettning försämrar immunförsvaret. Ta alltid utomhuskläder med dig så att du kan lägga den över toppen efter behov.

2 Stärka immunförsvaret genom att besöka bastun

Virus dör vid höga temperaturer. En kall dusch, efter att ha besökt bastun, bekräftar snabbt blodkärlen. På grund av de kraftiga svängningarna i temperaturen (från het till kall), är kroppen tempererad, en person utvecklar en stark immunitet. Periodiska besök i bastun bidrar till kroppens upplevelse av temperaturförändringar, stärker immunförsvaret.

Med befintliga sjukdomar är problem med hjärtat, njurarna, svag immunitet, bastun kontraindicerat. Att besöka det rekommenderas endast för friska människor och förkylda. Om viruset redan har gått in i kroppen har de första tecken på indisposition uppstått, bastun kommer bara att förvärra dess aktivering.

3 Vägran att delta i olika händelser, trånga platser (i publiken överförs viruset mycket snabbt av luftburna droppar).

4 Går på en vitaminrik diet

Stärka kroppen under kallt väder hjälper frisk, miljövänlig, rik på vitaminer diet. Särskilt användbar för att använda vitaminer på hösten och vintern. Askorbinsyra är det viktigaste vitaminet eftersom det är ett "bränsle" för kroppens försvarceller. Det finns i citrusfrukter, kål, svarta vinbär, kiwi, havtorn, vetex, sojabönor, bananer, druvor.

5 Hygienkompatibilitet

Under kallperioden är det särskilt viktigt att hålla händerna rena. Du måste ständigt tvätta dem när du reser i en buss eller tåg, skakar hand, går på toaletten. Under inga omständigheter ska du röra ditt ansikte med otvättade händer om du tidigare har berört olika saker.

6 Behandling av näsan med en näspray eller antiviral salva

För att förhindra att viruset kommer in i kroppen, behandling och daglig profylax rekommenderas att du regelbundet spola näsan med spray som innehåller eukalyptus eller havsalt. Fet grädde, balsam på vaselinbasis visas som ett medel för att skydda näsan mot frostskada, hypotermi.

7 Kämpar torr varmluft

För näsens slemhinnor för att fördröja patogener, bakterier och virus behöver du ett bra klimat. För mycket torr uppvärmd luft torkar näsan och minskar dess skyddande funktion. För att öka fuktigheten kan du använda speciella luftfuktare eller en vanlig behållare med vatten.

8 Läppar och händer skydd

Subzero temperatur, kall vind, våt väder negativt på huden. Läppar och händer är särskilt utsatta för torrhet. Det är inte nödvändigt att återfuka torra läppar med saliv, eftersom de torkar upp och spricker ännu snabbare. Du kan använda speciell hygienisk läppstift baserat på jojobaolja, bivax, olivolja, kokosnötolja. De kommer att bidra till att kompensera för förlust av fukt. Händerna på händerna bör smutsas regelbundet med en oljig kräm.

9 Yoga och meditation

Ur vetenskaplig synvinkel har det länge visat sig att yoga och meditation främjar hälsa genom frisläppande av stress. Yoga övningar lindrar fysisk stress genom att minska stress. M-musik påverkar positivt emotionell bakgrund. Betala endast 5 minuter per dag meditation eller yoga, blodcirkulationen förbättras, arbetet i de inre organen och andning normaliseras, immuniteten stärks, kroppens skyddande egenskaper förbättras.

10 Oxygenmättnad

Syre spelar en viktig roll i ämnesomsättningen. Trots kyla, bör du inte ge upp att gå i frisk luft. Brist på syre och brist på fysisk ansträngning är de främsta orsakerna till trötthet, impotens, frånvaro. Aktiva promenader, cykling förbättrar blodcirkulationen, aktiverar ämnesomsättningen och förstärker immunförsvaret.

11 Sport

Härdade, fysiskt utbildade människor lider inte ofta av förkylning. För att skydda dig från virusinfektioner, influensa, rekommenderas det att utföra dagliga 20-minuters träning. På vintern kan du åka skidor, på hösten kan du spela tennis, volleyboll, springa 50-100 m, eller ta en snabb promenad.

12 Avskaffande av alkohol

Trots det faktum att alkoholhaltiga drycker anses vara uppvärmda, i kallt väder, efter att de konsumeras, expanderar blodkärlen dramatiskt, vilket gör att värmen försvinner, kroppstemperaturen sjunker och vi fryser.

13 Förebyggande av virus genom solljus

Brist på solljus påverkar hälsan. När det är kallt och mörkt, gör hormonet melatonin oss sömniga och slöseri, vilket minskar produktionen av serotonin (lyckonhormonet). Solljus främjar frisättningen av serotonin. Under den kalla årstiden, försök att mätta rummet med dagsljus eller konstgjord belysning. Så fort det är solsken, gå en promenad i frisk luft. Vid molnigt väder rekommenderas det att använda högt effektlampor.

14 Spice förbrukning

Det finns många kryddor som har en termisk effekt på kroppen. Örterte med anis, ingefära, kummin är mycket effektiva mot kyla. Det rekommenderas också att berika kosten med kryddiga kryddor (vitlök, muskotnöt, peppar, curry, etc.).

15 omslagsben

Fötterna ska alltid vara torra och varma. För att undvika förkylning, är det viktigt att använda slatta, vattentäta stövlar i kallt väder. Undvik att få fötterna våta, eftersom hypotermi försämrar immunförsvaret kraftigt. För att värma benen efter en kall promenad rekommenderas att man anbringar en varmvattenberedare till dem, håll dem i varmt vatten eller gnugga dem med massagerörelser, bära ullstrumpor efter.

16 Värme med örtte eller kaffe

Varm te, kaffe, värm upp kroppen från insidan i kallt väder, mindre att immunsystemet utsätts för reaktionen mot en kraftig temperaturförändring.

17 Mottagning av hushållsprodukter innehållande naturliga sulfider.

Sulfider är svavelhaltiga substanser som har en antibakteriell effekt och bekämpar patogener. Läkemedel som innehåller naturliga sulfider sänker kolesterolhalten i blodet, förhindrar utveckling av immun- och kardiovaskulära sjukdomar. För att förhindra förkylning och skydda dig mot influensan, bör akuta respiratoriska virusinfektioner berika den dagliga menyn med purjolök, vitlök, lök.

För att undvika komplikationer av förkylning, akut respiratoriska infektioner, influensa, är det inte nödvändigt att självmedicinera, försöker eliminera symtomen på en virusinfektion med hjälp av folkmedicinska läkemedel. En akut överklagande till en läkare är en garanti för snabb återhämtning, vilket hindrar spridningen av viruset i miljön.

Fördelar med populär behandling och förebyggande åtgärder mot kyla

De populära metoder som förbättrar kroppens skyddande funktioner är:

• sport och generell förstärkning av kroppen. Mycket användbara morgonövningar i 20-40 minuter, härdning, dagsljusövning, kontrastdusch med kallt vatten, promenader i frisk luft;
• ultraviolett härdning (den här metoden är populär bland invånare i norra breddgrader). I vårt område, sommar solbränna, fysioterapi. Ultraviolett uppvärmning på hösten och vintern visas för unga barn, patienter som är benägen för förkylningar, personer som har kontraindikationer för solbränna under solens strålar.
• vitaminisering (användning av vitaminer, rika vitaminer, speciella berikade kosttillskott, kosttillskott). Dosen bestäms utifrån åldern hos personen, hans sjukdomar, årstiden.

Den moderna läkemedelsindustrin erbjuder en stor mängd vitamintillskott, som skiljer sig åt i sammansättning och pris. Köp helst vitaminer som innehåller ett komplex av spårämnen som främjar bildandet av immunceller.

Medicin av naturligt ursprung stärker inte bara kroppen, men förhindrar även förkylningar. En mycket bra antiviral effekt tillhandahålls av flytande extrakt av Eleutherococcus. För förebyggande ändamål rekommenderas att ta 40-60 droppar av läkemedlet före måltid en gång om dagen i 3-4 veckor. Aralia-tinktur har en positiv effekt på kroppen (det är lämpligt att dricka 20-40 droppar en gång om dagen före måltid i 2-3 veckor).

I det första fallet utförs förhindrande av förkylning genom direktkontakt med en infekterad person. I det andra fallet utförs förhindrande av förkylning i grupper mellan äldre, ofta sjuka personer, patienter med kroniska sjukdomar.

Förteckning över droger som förbjuds av WHO

Efter upprepade laboratorietester kräver WHO följande typer av droger som inte ska ordineras till patienter för behandling av förkylningar, ARVI och influensa:

• antibiotika innehållande sulfonamider (Oriprim, Retrovir, Biseptol, deras analoger);
• antivirala läkemedel (Butadion, Analgin, Indomethacin, deras analoger);
• antipyretisk innehållande pyrozolon (Tribuson och dess analoger);
• interferoner;
• immunomodulatorer;
• hosta sirap.

Den första gruppen droger ska ges uteslutande av en läkare, eftersom De ämnen som utgör beredningarna förstör, förutom den patogena mikrofloran också. Effekterna av antibiotikabehandling kan vara i flera månader. Mottagandet av ett stort antal antibiotika är full av skador på inre organ, benmärg och blod.

Den andra gruppen av mediciner provocerar blodsjukdomar. De är kontraindicerade hos barn under 14 år, liksom hos patienter med sjukdomar i cirkulationssystemet.

Den tredje gruppen droger är farlig eftersom de ingående kemikalierna leder till brist på leukocyter, provokerande sjukdomar som leukopeni, nekrotisk angina.

I den fjärde gruppen droger bekräftade forskarna inte den uttalade terapeutiska effekten. Dessa är läkemedel som inte har någon antiviral effekt på den infekterade organismen, vilket sannolikt är en imitation av varumärkesnamn.

Immunmodulatorer och hostasirap i efterfrågan erkänns av WHO som skadliga, särskilt för barn under 4 år.

Också WHO rekommenderar inte antihistaminer, vitaminer och växtbaserade preparat för akuta respiratoriska virusinfektioner, eftersom det inte finns några vetenskapliga bevis på deras effektivitet i behandlingen.

När det gäller de kombinerade kylmedierna är de förbjudna som behandling för barn i den yngre åldersgruppen (upp till 7 år). Men kan användas som antiinflammatorisk, vilket eliminerar tecken på SARS hos vuxna.

Förhindra förkylningar

Förhindrande av förkylning reduceras till åtgärder som stärker immunsystemet och hjälper till att undvika infektion.

Förkylning är de vanligaste sjukdomarna. De allra flesta människor åtminstone en gång om året, få en förkylning. Vid första anblicken verkar förkylningen vara en "ofarlig" sjukdom, som alltid slutar i full återhämtning och återställande av arbetskapacitet. Men du kan inte försumma dem. Faktum är att kyla och influensa inte är så dåliga, men deras potentiella komplikationer är verkligen farliga. Detta gäller särskilt för barn, äldre och personer med kroniska sjukdomar. Enligt Världshälsoorganisationen dör cirka 50 000 människor varje år från kyla och influensa.

Som du vet är en sjukdom alltid bättre för att förhindra än att bota. Rimligt förebyggande av förkylningar minimerar sannolikheten för infektion med patogena virus.

Hur man förhindrar förkylning?

Tvätta dina händer!

I de flesta fall är förkylningen en sjukdom med smutsiga händer. Virala partiklar deponeras i händerna, som vi ofta berör i ansiktet, vilket underlättar virusens inträde i luftvägarna. Dessutom löser patogena patogener på möbler och kontorsutrustning, där de kan leva i flera timmar.

Den mest effektiva och samtidigt enkla metoden att förhindra förkylningar och influensa är vanlig handtvätt med tvål. Tvätta alltid dina händer innan du äter, efter att du har använt toaletten och när du kommer tillbaka från gatan.

Undvik överfulla platser.

Under offseasonen och under en influensapidemi, försök att vara så sällsynt som möjligt på platser med stora koncentrationer av människor.

Aerob träning

Regelbunden motion (särskilt aerob träning) förbättrar blodcirkulationen, vilket ökar intensiteten av syreöverföring från lungorna till blodet. Aerob träning förbättrar immunsystemets aktivitet, vilket gör att du kan hantera virus och bakterier som orsakar förkylning på ett bättre sätt.

Produkter innehållande vitaminer

För att förhindra förkylning, rekommenderas det att äta växtmat som är rik på vitaminer dagligen. De flesta vitaminer finns i mörkgröna, gula och röda grönsaker och frukter. Vitaminerna C, A och E är särskilt användbara för att bibehålla kroppens defensiva egenskaper.

Tillåt inte hypotermi

Hypotermi minskar signifikant immunsystemets aktivitet, vilket ökar sannolikheten för att utveckla en förkylning. Klä dig varmt i kallt väder, men överdriv det inte med kläder. Du borde känna dig bekväm.

Bli av med dåliga vanor

Som medicinsk praxis visar, lider rökare mer från förkylningar och influensa än icke-rökare. Cigarettrök torkar ut näspassagen och förlamar cilia, som är fodrade med näsan och lungans slemhinnor. Ciliens vågiga rörelser främjar tryckningen av främmande mikroorganismer från andningsorganen. Således underlättar rökning i hög grad inkomsten av mikrober i lungorna.

Överdriven dricks bidrar också till frekventa förkylningar. Alkohol hämmar immunsystemets aktivitet och dehydrerar kroppen.

Lär dig att koppla av

Hälsosam sömn och vila är de viktigaste delarna av människors hälsa. Det har fastställts att kronisk sömnlöshet, såväl som brist på vila, minskar antalet immunceller som kan kämpa med utländska agenter. Med andra ord utvecklas immunbrist, vilket leder till frekvent förkylning.

Fuktar luften

Otroligt nog, men toppen av förekomsten av förkylning och influensa uppträder vid början av uppvärmningssäsongen. Den uppvärmda rumsluften är mycket torr, vilket leder till torrhet i näsans slemhinnor, vilket avsevärt underlättar förflyttningen av virala partiklar från näshålan till lungorna. För att hålla luften i ditt hem ständigt fuktig rekommenderar läkare att installera en luftfuktare.

Det är lika viktigt att regelbundet ventilera rummet. Oavsett vädret på gatan behöver du lufta rummet där du är minst 2-3 gånger om dagen. Luftning och våtrengöring minskar antalet mikroorganismer i luften, vilket minskar risken för infektion.

Förhindra förkylningar folkmekanismer

Virus är särskilt aggressiva under hösten vårsäsongen. Det borde vara nervös, att falla i sorg, underkylt eller, konstigt nog, föraktade nysningar nästa person i kollektivtrafiken, eftersom obehagliga symptom börjar. Varje år muteras virusinfektioner, det finns nya symptomatiska egenskaper. I år till exempel, hör vi att de fall "kall" och var bronkit och halsont, snuva, feber, otitis media, och även diarré med kräkningar. Och det här är allt en person i taget! Förebyggande av influensa med antivirala och immunmodulerande läkemedel, vilket framgår av fall av sjukdomen vid detta utbrott, visade sig vara ineffektivt. Men vi vet från tidigare artiklar att olyckligtvis leder förebyggandet av antivirala droger ofta till en försämring av vår egen immunitet, vår kropps oförmåga att klara av aggressorvirus. Och här kommer du till hjälp av populära metoder för förebyggande. Med hjälp av dem verkar mannen återvända till naturen, aktivt stimulerar sin egen styrka att slåss.

Ta hand om din immunitet i din ungdom

Det är lättare att gå igenom ett sjukdomsutbrott med ett starkt immunförsvar än att börja arbeta med egna försvar under perioden med ökande incidens.

För detta:

1. Håll lugnet

Läkare talar med en röst: stress minskar immuniteten. Vad är slutsatsen? - Var inte nervös. Det är väldigt lätt att säga, men hur? Varje person har sina egna "nycklar" till sitt eget nervsystem, baserat på livets erfarenhet, som han mottog. Bevisat av forskare, till exempel att hjärnan hos de troende med stress klarar sig bättre (i jämförelse med ateister). Lusten att hålla allt under kontroll, att vara "på toppen" för att försvara sin synvinkel, "att inte falla i smuts i ansiktet" - allt detta kommer säkert att leda till stress. Om du inte kan hantera ångest själv kan rådgivning som en psykolog hjälpa till med att bekämpa sådana förhållanden.

Det betyder inte att vi omedelbart ska börja hälla en hink av isvatten över oss själva. Även om det gradvis blir van vid ett sådant förfarande finns det många positiva resultat. Det är nödvändigt att utgå från runt sig själv skapa ett mikroklimat för att inte överhetta organismen :. En omgivande temperatur av 18 till 22 grader, fuktighet av 40-60%. Underhålla det hela tiden. Vad händer när överhettning: fartygen expanderar, deras väggar blir lättlösbara för många patogener. Förhindrar överhettning, vi håller i tonen i våra kärlväggar, vilket inte tillåter nya invånare att komma till oss. För detta kan askorbinsyra med rutin användas (askorutin är ett preparat - det stärker väggarna i kapillärerna). Du kan använda en dusch eller dusch med kallt vatten (först lite varm, så att huden är behaglig, vilket minskar temperaturen dag för dag). En person som tillämpar dessa tips är inte rädd för tillfällig hypotermi.

3. Vattendroppsläge

Vatten är kroppens huvudsakliga substrat. För att behålla kroppen i ett hälsosamt tillstånd måste du följa dricksregimen: dricka vätskor på cirka 2-2,5 liter per dag. I princip borde det vara rent, okokt vatten. När du frågas varför inte te eller juice kan du ställa en motfråga: tvättar du fönster med te eller juice? Svaret är uppenbart. På samma sätt behöver vår kropp tvätta, inkl. från skadliga mikroorganismer. Underlåtenhet att följa dricka regimen skapar risk för tarm blockering (kan utveckla blindtarmsinflammation), njursten, blodsjukdomar (från detta kan vara huvudvärk, yrsel), etc. Listan är mycket lång. Här är ett gratis läkemedel i vår karaffel hemma, och vi försummar det.

4. Allt för en promenad!

Att gå i frisk luft bidrar till anrikning av kroppen med syre. Syre ger näring till alla organ och vävnader i kroppen, är nödvändigt för organens och systemens normala funktion. Du kan använda syre cocktails, men inget ersätter promenader i frisk luft. Det är trots allt en moralisk vila efter en hektisk dag, och interaktion med naturen (det är bättre att gå i parken) och mild fysisk ansträngning.

5. Gör övningar

Idrottsmän blir sjuka mindre. Detta beror på att de stärker sina muskler, blodkärl, dricker mer vatten. Det märks också att fysisk aktivitet hjälper till att bekämpa stress. Vi uppmanar inte läsarna att omedelbart ta upp körning, hantlar eller lyfta med en kup på en vågrät bar. En enkel 5-10 minuters laddning på morgonen för nöje kan fungera underverk. Välj de övningar du gillar att röra maximalt antal muskler. Men akta dig för att ladda om, det är värdelöst. Det är användbart att göra självmassage.

Vi håller oss på med de enkla tips som du säkert visste, men de skjutit upp sin användning. Och vi börjar att agera för att stärka vårt försvar.

Vad man ska göra och äta, för att inte bli sjuk

Under utbrottet av förkylning, utan att sluta att utföra alla tidigare, använd tipsen för traditionell medicin.

1. Andas i par från vattenkokaren. Under epidemin kommer det att hjälpa ett litet knep. Varje dag, när du kommer hem från jobbet, tvätta först händerna, lägg en vattenkokare och koka vitlök eller lök fint. Skölj med kokande vatten en särskild vattenkokare för proceduren. Sätt vitlök / lök in där, stäng locket. Värm vattenkokaren lite i mikrovågsugnen (en sekund) eller på en eldstaden med låg spis. Inandas ångan genom tappens tapp med din mun och näsa. Sådan inhalation hjälper till att neutralisera patogena mikrober i luftvägarna och skyddar mot infektion.
2. Vi äter lök och vitlök. Och tveka inte att lukta.
3. Vi dricker fruktdrycker från frusna bär (tranbär, vinbär, havtorn), tillsätt citronsaft till te.
4. Vi dricker kamille i mjölk. Det är mycket bra för halssjukdomar, särskilt för dem som måste prata mycket (föreläsare, lärare, lärare etc.). Koka mjölken och sätt i 2 filterpaket med kamomillblommor, masha väl med en tesked. Tillsätt smör och honung (om inte allergisk). Låt det svalna, drick varma sippor.
5. Aromaterapi skyddar mot mikroorganismer. Använd aromatisering av luft eller bad med antiseptiska eteriska oljor (undvik parfymer syntetiskt behandlade oljor).
6. Spola näsa och ögon. Tvättning görs med en lösning av havssalt (du kan ta en enkel salt 1/3 tesked i ett glas vatten och tillsätt 1 droppe jod). Patogener träder in i vår kropp genom näspassagen och ögonslimhinnan. För att tränga in djupare behöver de 4-8 timmar. Det är därför lämpligt att utföra tvättar var 4: e timme för att tvätta patogenerna från slemhinnan.
7. Vi dricker örtte i stället för te. I mer detalj...
8. Ginger Root Prevention Denna mirakulösa rot kan användas i vilken form som helst: sylt, stek, ät kandad ingefära, brygg ginger tea. Allt detta kommer att gynna och skydda mot sjukdomar. Ingefära och inaktiverar bakterier och lindrar inflammation och har en expektorant effekt.
9. Propolis istället för tuggummi. Propolis skyddar inte bara mot bakterier som tränger igenom nasofarynx, men kan också bota angina. Skär en liten propolis, håll den i munnen och börja tugga, snart blir det elastiskt, som ett tuggummi. Förresten kommer detta tuggummi att "döda" lukten av vitlök.
10. Vi dricker propolisktinktur i mjölk. Vid slutet av arbetsdagen sätt ca 2 tsk propolis-tinktur och 1 tesked honung till ett glas varm mjölk. På morgonen fungerar inte detta recept om du kommer bakom ratten, för tinktur innehåller alkohol.

Sammanfattningsvis, lite om avsky. Det händer ofta så här: det verkar som om du helt skyddat dig från bakterier. Och nästa blev sjuk. En slående trend: de som inte är rädda för att bli smittade blir inte sjuka. Och du, som så noggrant tillämpade allt skydd, blev smittad, även om du sprutade havssaltet med näsan när en kollega nysade... Varför är det här? Kanske avsky inför kroppen i ett tillstånd av stress? Eller är det en önskan att hålla allt under kontroll, dikterat av stolthet?

Låt oss lämna denna ohälsosamma känsla, och vi kommer att vara hälsosamma!