nysningar

Nysning är en fysiologisk funktion av kroppen, som syftar till att avlägsna främmande partiklar från luftvägarna. Reaktionen klassificeras som okonditionerade reflexer, vilka är relativt svåra att kontrollera.

Det presenterade fenomenet betraktas som normalt om man inte kan spåra näsa, rinnande näsa, hosta, smärta, temperatur, snott, urininkontinens och det är inte frekventt, intensivt, som med förkylning.

Den naturliga handlingen att neutralisera främmande partiklar i ett barn, kvinnor under graviditeten, män, den äldre personen inkluderar en kraftig utandning genom nasofarynxen. Det föregås av ett djupt kort andetag. Huvudskillnaden mellan hostprocessen är att tungan pressas mot himlen och en kraftig utandning sker genom näsan. En identisk reaktion kan spåras till yttre stimuli hos katter, katter, hundar. Men medan det är en fråga att en sådan manifestation inte är konstant, och offeret inte har vattna ögon, svår klåda, urladdning med blod, smärta i underlivet på morgonen, vilket orsakar obehag, krävs viss behandling inte.

När offret ständigt flyter från näsan, utsöndras urinen, näsan är värre, huvudvärk, riva, kittlande och andra atypiska symptom, då måste du räkna ut varför tillståndet förvärrades. Bara efter att ha identifierat orsakerna till hur allt började, kommer det att vara möjligt att räkna ut hur man tar med lindring och hur man behandlar ett patologiskt tillstånd.

Varför nysa människor

Algoritmen för hur en nyshuggning äger rum är alltid identisk. Vanligtvis skiljer sig endast ljudet, vilket beror på organismens individuella egenskaper. För det första känner offret att allt är klåda i näshålan, som är listad som en föregångare till nysenreflexen.

Därefter inhalerar offeret djupt luften för att fylla hans lungor så mycket som möjligt, och lyfter sedan medvetet himmelen för att förkorta farynans armar och klämma tungan. Oavsett vem som exakt nyser tog henne: kvinnor i de tidiga stadierna av graviditet, ungdomar, spädbarn med ARVI, alla blinkar oavsiktligt.

När muskelcentralkontraktet upprättas skapas ett idealiskt tillstånd för att öka intrathoraciskt tryck, vilket framkallar en kraftig utandning. Hastigheten för utandad luft når ett enormt värde - upp till hundra meter per sekund. Det betyder att alla som är inom räckhåll blir potentiella mottagare av vad den skyldige nysnade. Slem och saliv kan spridas till ett avstånd av fem meter. För att undvika att bli en källa till infektion för andra behöver du veta vad du ska göra i sådana situationer. Det räcker inte bara att dricka allt som hjälper till att stoppa varje ny attack eller att knyta tänderna mot din vilja. Det är nödvändigt att förstå hur man bota en allergisk manifestation, eller ta reda på hur man stoppar ett farligt virus så att de patologiska sekretierna inte påverkar andra. Trots allt ökar upprepningen av reflexen varje gång risken att genomskinliga droppar, som vatten, kommer att förvåna andra.

Eftersom kommandot för nysning ges i hjärnan är det en extremt problematisk uppgift att förebygga det. Ja, och läkare, väljer mellan: bra eller dåligt, när patienten nysnar många gånger med influensan, kallar de processen som sker ganska acceptabelt.

Förenkla förståelsen av mekanismen, sakkunniga fokuserar på irritation av slemhinnan i näshålan, vilket är särskilt viktigt med allergier. Här är de främsta provokatörerna allergiframkallande ämnen som hushållsdamm eller husdjurshår.

Bland andra vanliga primära källor till patologi som ett självständigt syndrom, och ett av symptomen på en allvarligare sjukdom, finns:

• en kraftig temperaturförändring;
• starkt ljus;
• akut respiratoriska sjukdomar;
• tillstånd före förlossning
• bulbar förlamning.

Dessutom kan varje persons receptorer reagera annorlunda på stimuli, vilka för andra är katalysatorer för aktivering av en reflexbåg.

Reflex hos barn och på morgonen

Många föräldrar är intresserade av vad barns nysning betyder, vilket inte har några betydande skäl. Ofta händer detta om smutsen i skorporna sönder. De stör normal andning. Senare tillsätts torra slemhinnor till det obehagliga tillståndet. Tillsammans framkallar detta högt nysning.

En annan indirekt skyldig till det oförklarliga fenomenet är listad överdriven inomhusluft. För att rätta till situationen här tillåter inte läkemedlet, men den vanliga luftfuktaren, olika typer av vilka är lätta att köpa på vilken hårdvaruaffär som helst. Budgetanalysen av modern teknik hängde våta handdukar på batterier.

Ibland kan detta tillstånd spåras när tandvård vid smulor, när tandköttet kliar. Men oftast är den återkommande reflexen ett symptom på den traditionella förkylningen. Till fördel för detta visar också:

Det är förbjudet att involvera några "farmöders" metoder, eller till och med självmedicinska. Annars kan den vanliga sjukdomen, som skulle ha lösts under överinseende av en läkare om några dagar, utvecklas till lunginflammation med lokalisering i rätt lunga eller till och med båda.

För ytterligare instruktioner för att bli av med negativa symptom måste du kontakta kliniken. På plats kommer läkaren att göra en primär undersökning och, vid behov, skicka för att genomgå laboratorietester. Ett sådant grundligt tillvägagångssätt ger dig möjlighet att tilldela de mest effektiva pillerna med hänsyn till de enskilda egenskaperna hos offrets kropp och det specifika skedet av sjukdomen.

Separat i klinisk praxis beaktas fall då långvarig nysning uppträder hos en vuxen endast på morgonen. Sådana människor stör sällan av samtidig missbildningar som smärta i ryggen, bröstet, sidan, halsen, nedre delen av ryggen. Det är mycket troligt att detta indikerar att personen har blivit offer för vasomotorisk rinit.

Orsaken till anomali som presenteras kan också fungera som en krökt nasal septum, som orsakas av medfödda abnormiteter eller har förvärvad karaktär, såsom hemskada. Patienter kommer att klaga på problemandning, vilket bidrar till blockering av naturliga självrengöring av bihålorna. Med ackumulering av korst på natten, efter att ha vaknat, börjar kroppen omedelbart reagera snabbt, även om allt var bra på kvällen. Särskilt känsliga offer upplever ibland uppkast av kräkningar. Detta är möjligt även i kattungar, spitz, kaniner, papegojor, yorks, chihuahuas och andra djur.

Att provocera samma tillstånd utan till synes synliga provokatörer, inte mikrober, men små polyper kan. Att tolerera dem är ohälsosamt. Det kommer att ta särskild terapi för alla som står inför genetiska avvikelser, där nässlemhinnan torkar ut kroniskt.

Varför kan du inte undertrycka nysning

Trots det faktum att i samhället är det vanligt att begränsa trangen att nysa på något sätt, är läkare mot avhållsamhet, för en sådan process är normen. En annan sak är när ansvarsfriheten fortfarande strömmar i en ström, en kall uttalas eller situationen upprepas varje dag.

Läkare råder dig att inte begränsa dig själv om du behöver nysa, använd bara speciella engångspatamaskar som skydd för dem runt dig, eller använd åtminstone en stor scarf. De stänger munnen för att förhindra spridning av smittat saliv.

Mänsklig biologi ger komplikation för sjukdomsförloppet, om det finns en fördröjning i genomförandet av nysnosflexen. Detta är särskilt farligt vid antrit, akut respiratoriska infektioner, eftersom kroppen med varje ny uppmaning försöker bli av med de skadliga bakterierna och virusen som förgiftar kroppen från insidan av den vitala aktiviteten.

Försök att stoppa en ofrivillig attack slutar med att olika mikrober bosätter sig i nasofarynx, samtidigt som de fortsätter att genomföra destruktiva aktiviteter. Enligt resultaten, om ett par dagar, kommer offret att börja klaga på att han också hade ett öra begravd. Det beror på det faktum att den fysiologiska rollen i processen att bli av med överflödiga toxiner inte realiserades, och alla giftiga partiklar gick till hörselrören. Självinfektion leder till sådana allvarliga komplikationer som otitis media.

Stimuli svar

Vissa människor är särskilt känsliga för ljus, nysningar varje gång det hamnar i hornhinnan. Det finns en sådan reaktion och som morgonfenomenet, om en person sover nära fönstret med öppna gardiner.

Processen att dra tillbaka vatteniga sekretioner på grund av irritation i näshålan med involvering av trigeminusnerven, som ligger nära den optiska nerven. Den senare reagerar på en plötslig yttre stimulans omedelbart efter att den träffar näthinnan. Nerven signalerar hjärnan som det är nödvändigt att snabba smala eleverna. Detta är nödvändigt för att justera inkommande ljus.

Men i en nödsituation, trigeminal nerv, försöker spela det säkert, "tänker" att laget gavs till honom, och inte till den visuella "kollegaen". Så nysnösen är upphetsad på grund av irritation av näsan. I vissa patienter är kroppen återuppbyggd så långsamt att det verkar som om processen varar för evigt.

Man tror att med elevernas förträngning ökar sannolikheten för en upprepad nysning cykeln signifikant. Och de är inskränkta inte bara när de svarar på ett ljust stimulans, men också när de tas:

Allt ovanstående orsakar nysning utan att stoppa, vilket ibland leder till att det finns obehag i vänster hypokondrium, eller om det finns läckage av urin.

I denna situation kommer sätt att eliminera spasmer av sputum endast att utesluta provokatörer och inte lokal behandling.

Av speciell anmärkning är känslan av att någon kittlar i bihålorna, eller det är en brännande känsla. Om situationen bara upprepas en gång så är det inte nödvändigt att leta efter hur man ska hålla sig själv. Men det är extremt farligt att nysa under operation under visionskorrigeringsproceduren när det är nödvändigt att använda lokalbedövning. Det orsakar bara en sådan reflex. Principen för vilken nysning är förknippad med anestesi innebär samma algoritm som när man tittar på ett starkt ljus. Före ögonoperationer injiceras vanliga sedativa, som, när de är upphetsade, blockerar det plötsliga reflexsvaret.

Enligt medicinsk forskning är oftast offren för reflex nysning kvinnor i den europeiska rasen. De kan till och med bli en katalysator för skratt. Den enda goda nyheten är att fenomenet inte är smittsamt.

En annan ganska ovanlig katalysator är känslan av mage i magen efter att ha ätit. Det finns traditionellt spårade sällsynta attacker utan smärta i axelbladen, händerna, ljummen och andra delar av kroppen. Föräldrar är också intresserade av om något liknande kan hända hos spädbarn. Läkare säger att ljus nysning hos nyfödda kan indikera effekterna av mättnad, om situationen inte upprepas regelbundet utan någon anledning.

Nysning som ett symptom på sjukdomen

När en röd näsa, tillsammans med periodisk irritation av slemhinnorna, åtföljs av diarré eller obehag i muskler, ben, revben, ryggrad och annat obehag, så är det dags att se en läkare. På samma sätt måste du agera när det finns smärta i äggstockarna efter embryoöverföring.

Det första tecknet på att patientens tillstånd har förvärrats och att han har utvecklat en allvarlig sjukdom är feber. I den klassiska bilden talar vi om SARS, under vilken en virusinfektion stimulerar utvecklingen av en gynnsam bakteriell flora på kroppens slemhinnor. Patogener koloniserar ofta näshålan, luftstrupen, bronkierna.

Bland dem var ledarna för betyg av "popularitet":

• hemophilus bacillus;
• pneumokocker;
• stafylokocker.

Du bör inte utesluta ett scenario när kroppens immunitet är maskar eller kronisk HIV-utarmning, vilket gör kroppen till ett utmärkt mål för akuta luftvägsinfektioner. De undergräver statens hälsa efter operationen, under hormonella förändringar, med tuberkulos, med fostret vid 1, 2 trimester efter missfall, med vattkoppor. Även utgången direkt efter poolen till kyla, skador och återhämtning efter rhinoplastik, när alla krafter kvarstår för att eliminera effekterna av ödem, kan försvaga immunsystemet, vilket gör kroppen sårbar.

När patologiska patogener sätter sig på näslemhinnan, framkallar de rinit. Och när de går ner nedan börjar det:

Mot bakgrund av nysning, när det verkar som om någon snusade den under näsan, har du svårt att andas, du kan inte skjuta upp besöket till läkaren. Du bör inte själv tilldela dig något farmaceutiskt pulver, andas in, ta avkok av växter, oavsett hur användbart de är. Annars leder konsekvenserna av självbehandling med hjälp av homeopati i slutet till sjukhusvård av den skadade i intensivvården.

När man försöker förstå självständigt vad som händer stoppar människor bara lokala symptom, glömmer att de behöver komplex terapi.

Allt detta leder till det faktum att nasofarynxen först infaller, och då:

Här kommer ingen medicin att hjälpa, och sjukhusvård kommer att krävas. Behandling kommer att inriktas på att eliminera den sekundära ökningen av kroppstemperaturen, neutralisering av slöhet, allmän förgiftning, undertryckande av psykomotorisk agitation vilket minskar bröstet.

När det gäller spädbarn som är lustiga och vägrar att äta, är det värt att vara vaksam. Med förlust av aptit hos spädbarn ökar risken för infektion av öronkanalinfektion. På grund av otit uppstår smärtan, när den tuggar eller sväljer reflex, oavsiktlig smärta, vilket får honom att vägra mat.

När torrhet spåras i näsan samtidigt, men riklig urladdning uppstår under utblåsning, föreslår detta ofta en klassisk ARVI. Symtom kan variera något, eftersom modern medicin har cirka tvåhundra sorter av denna sjukdom. Komplikationen läggs till av det faktum att den märkliga kittlan tillsammans med alla andra tecken på skador överförs av luftburna droppar och slår alla på väg oberoende av ålder.

Likheterna i alla format av SARS, förutom ofta smygar, inkluderar:

• rinnande näsa;
• temperaturökning
• ont i halsen;
• hosta;
• svaghet;
• sjukdomskänsla.

Men skillnaderna täcker kroppens förmåga att motstå patogener, närvaron av tidigare upptäckta kroniska patologier. För några av offren är sjukdomen väldigt specifik, som omfattar korscykens ömhet, riklig saliv, snabb hjärtslag. För att påskynda återhämtningsprocessen är det nödvändigt att samråda med en läkare för att genomgå laboratorietest för att eliminera riskerna för allvarligare patologier som tumörer i båren.

Huvudterapin syftar till att förstärka immunförsvaret med en försämrad försämring av lokala symtom. För detta rekommenderas:

• följa reglerna för bäddstöd;
• Förhindra dig inte från nysning med engångsvävnad.
• för att säkerställa återställandet av vattenbalans på grund av varm dricks.

I det senare fallet, utmärkt te, fruktjuice, kycklingbuljong, avkok av farmaceutiska avgifter. Men om du vill använda örtte måste du först kontrollera hur vart och ett av dem påverkar. Annars kan du fortfarande tjäna allergier.

Separat måste ta antipyretika. Vilket läkemedel är lämpligt för detta ändamål kommer endast den behandlande läkaren att kunna säga. Men om sådana populära åtgärder inte hade den önskade effekten på andra dagen, och smärtan började ge på baksidan av huvudet och fortfarande häller från näsan, så behöver du be om hjälp igen. När hälsotillståndet förvärras ökar chanserna för snabb utveckling av komplikationer, som, om de ignoreras, ens leder till döden.

Det är felaktigt att anta att vid de första tecknen på patologi som finns i sig är det värt att dricka vodka, tinktur, sprit och andra alkoholhaltiga drycker. När den blir full, blir den kliniska bilden smutsad ännu mer, vilket kommer att öka de framtida svårigheterna för medicinsk personal.

Andra vanliga sjukdomar som innefattar nysningar inkluderar:

De två sista alternativen är mer typiska för barn.

Allergier som orsakar nysning

Allergiska sjukdomar är ett ökat immunsvar mot specifika miljöfaktorer som kroppen anser vara fientlig. För att förhindra inträngning av allergener inuti börjar kroppen att reagera i enlighet därmed - nysa.

Oftast kommer detta från:

• damm, hushållsallergener;
• kemiska, kosmetiska produkter
• blomma pollen.

Situationen förvärras om offret har en genetisk predisponering mot allergiska manifestationer. Då vaknar genen oväntat och stör all nöje av naturuppvakningen på våren, eftersom en person börjar lida under blommande växter. Det hjälper lite att sakta ner bara på natten, sprayer, läkemedel. Värre, om hicka läggs till den vanliga nysenreflexen.

Särskild uppmärksamhet ägnas sällsynta kliniska reaktioner, när en annan attack börjar efter kön eller andra icke-normala situationer.

Men arbetsprincipen är fortfarande densamma. För det första försöker kroppen med en dubbel kraft att producera så många antikroppar som möjligt för att undertrycka oönskade gäster - mikrober. Men ibland misslyckas immunitet av någon anledning. Han tar för fienden helt ofarliga ämnen som samma pollen. Överkänslighet kan uttryckas i varierande grad av svårighetsgrad, även bland dem som flitigt utförde förebyggande profylax.

De livshotande symtomen gör sig omedelbart kända efter att offret har blivit utsatt för allergenet. Detta gäller även för dem som inte har några allergier i familjen alls.

Förutom den konstanta kittningen på slemhinnans yta står patienten inför:

• rinnande näsa;
• nässelfeber;
• kliande ögon;
• tårflöde.

Vissa personer med akut allergenintolerans kan till och med få Quinckes ödem på några sekunder och orsaka död på grund av en kvävningsattack.

I fall av katarrala patologier, under varje nysning, utsätts offeret för delar av slem, tjocka konsistenssekretioner som har en gulaktig eller till och med grön nyans. Men med en allergisk attack är urladdningen mer vattnig, utan någon klart definierad färg.

På grund av det faktum att allergener garanterar inflammation i slemhinnan, som omedelbart förseglas, blir ett sådant scenario grunden för en signifikant blockering av näskanalen. Så, även om du vill bli av med de slemhinniga komponenterna, kommer utblåsning inte med lindring.

Med en långvarig attack, när ögonlocken sväller under vägen blir det svårt för patienterna att blinka, de reagerar sämre mot solens strålar, nysar ännu oftare. Det övergripande utseendet lämnar mycket att önska, eftersom ansiktet blir svullet, rodnad.

Vilken läkare att kontakta

Oavsett om psykosomatics äger rum, eller det är en fråga om riktig nysning med en sann provocatör, kan man inte göra det utan att besöka en läkare. Endast en erfaren specialist kommer att kunna genomföra en effektiv första undersökning, samt göra en preliminär diagnos baserad på klagomål från en medicinsk historia. Ytterligare laboratoriediagnostik följer.

Vid nysning söker folk oftast råd från en allmänläkare som på grundval av information från den drabbade personen utfärdar en remiss för tester, samt en specialist med en smal profil.

Om du misstänker förkylning, andra relativt "enkla" sjukdomar utan komplikationer, kan patienten begränsa sig till ett besök endast till terapeuten. Men om han har ovanliga klagomål som ett "skjutande öra", en skärande känsla i halsen, en stark hosta med struphuvudets rodnad, är det omöjligt att göra en undersökning på otolaryngologens kontor.

När det finns all anledning att tro att en infektion som en rubella har plågat en person, är ett besök hos en smittsam specialist oumbärlig. Detta gäller särskilt för fall av vuxensjukdom, där typiska barndomspatologier som mässling orsakar allvarliga komplikationer.

Kvinnor med detektering av sådana sjukdomar under graviditeten rekommenderas generellt att avbryta processen för graviditet.

Ofta plågas offer i högt tillstånd av dålig andedräkt, vilket är en signal av störning i mag-tarmkanalen. Ibland passerar den själv när tarmmikrofloran normaliseras efter exponering för det med starka antibiotika. Men om den naturliga återhämtningen inte sker, är det bättre att vara säker och anmäla sig till en gastroenterolog.

Separat beaktas situationer när orsaken till reflexets svar blir ett allergen. Här kommer det först att vara nödvändigt att klargöra vad som exakt provocerar varje nytt anfall. För detta utförs allergitest.

En vanlig uppsättning för de som plågas av nysning är för ofta blod och urin. I vissa fall är generell testning inte tillräckligt, vilket förpliktar läkaren att skriva ett hänvisning till en biokemisk analys av blod och urin.

Om du misstänker att skador på andningsorganens organ inte är fullständiga utan radiografi. Om en svartvit bild visar några avvikelser, men det är omöjligt att undersöka dem tydligt på grund av konstig lokalisering eller brist på utrustningskraft, så kommer nya tekniker att attrahera ny radiografi. Vi pratar om beräknad tomografi eller magnetisk resonansbilder.

Ofta skickas offren för att genomgå en ultraljudsundersökning av inre organ, eller endoskopi.

Om det vid ENT-avtalet visar sig att orsaken till nysning är kronisk rinit dygnet runt, så kommer läkaren att använda verktygen för rhinoskopi för att bekräfta den tidigare uttalade domen. Så kallad enheten, så att man kan inspektera näshålan.

Den viktigaste regeln vid eliminering av ett onormalt aktivt nysnande är att inkludera ett obligatoriskt besök hos läkaren. Bara han kan hantera det som verkligen blir en källa till försämring av hälsan, som föreskriver för kampen mot honom inte lokala medel som salva eller sinusspolning. Kompetent kompilerad komplex terapi och specialistkontroll är garant för framgångsrik återhämtning även i särskilt avancerade kliniska fall.

Vad ska man göra om man nysnar ofta

Hyppig nysning manifesteras i allergier eller allvarlig sjukdom. Nysning är en naturlig defensiv reaktion. Om organismen påverkas av ett allergen, är slemhinnorna irriterade, vilket leder till att personen oavsiktligt nysnar. Vissa undrar varför jag nysar utan att stoppa, och hur bli av med den.

Vad är nysning

Nysningsreflexen är en naturlig reaktion, som säkerställer permeabiliteten i andningsorganen och penetreringen av syre i lungorna. Denna reaktion bildas redan före födseln finns i framtida bebisen redan vid 21 veckors graviditet och förblir i en person fram till slutet av livet.

Tack vare nysningen utförs en av de viktiga defensiva uppdragen - slemhinnan i andningsorganet rengörs, vilket innefattar orala muskler, membran, interkostala muskler, rektus i bukhålan, lungorna och sfinkterna.

Varför nysnande reflex bildas

Nysning manifesteras om slimhinnan, som är fodrad med nasala bihålor, är upphetsad. Orsaker till nysning hos vuxna och barn kan vara allergiska mot närvaron av:

• ner, damm, djurhår (så kallade "dammfaktorer");
• svampar, pollen, keratinösa partiklar av huden (allergener).

Är viktigt. Också orsaksmedlet kan vara flyktiga ämnen - parfymer och tobaksrök.

Nysning kan uppstå på grund av en kraftig temperaturfall (till exempel om en person går ut i frosten från en varm byggnad) eller en plötslig träff av starkt solljus från ögat, vilket får dem att stänga ögonen.

Ofta är nysnande reflex ett symptom på allergisk och akut respiratorisk virussjukdom.

Kvinnliga företrädare i en position före födseln klagar ofta på en nysnande reflex och andningssvårigheter. De har svullnad i näsan och sämre hälsotillstånd. Detta beror på förändringar i hormonella nivåer, detta fenomen kallas "gravid rinit."

Nysning många gånger i rad

Det händer att en nysnande reflex manifesteras på morgonen, även i frånvaro av allergi - det är en icke-allergisk rinit. Varför nysnar en person många gånger i rad? Detta innebär att personen har brott mot andningsförloppet och självrengöring av näsan. Detta fenomen uppstår om nässkiktet är krökt eller det finns en polyp.

En nysnande reflex, om näsan är fylld upp, betyder att personen har en av följande sjukdomar: influensa, akuta respiratoriska virusinfektioner, vattkoppor, allergi eller rinit hos en gravid kvinna. Nysning manifesteras på grund av många anledningar.

Hyppig nysning manifesteras ofta med influensaviruset. Emellertid med en liknande sjukdom visar patienten förutom frekvent nysning följande symtom:

Influensa är en akut luftvägsinfektion, och över tiden finns komplikationer i form av ytterligare symtom. Om du börjar behandla i tid, kan du påskynda läkningsprocessen.

Under allergisk rinit, förutom nysenreflexen, har personen en nasal trängsel, en rinnande näsa. För att bota nysning bör du bestämma irritationen som orsakade ett sådant tillstånd och begränsa kontakten med det.

Under en kall, frekvent nysning är ett ganska naturligt fenomen, verkar det när näslemhinnan är upphetsad. Med förkylning uppträder inflammation som påverkar övre andningsorganen. Detta händer när patienten är överkylning eller när du är i direkt kontakt med en sjuk person. Du kan snabbt få en förkylning om ditt immunsystem är svagt.

Om en katarralsjukdom uppträder, uppträder följande symptom:

• förhöjd temperatur;
• huvudvärk;
• känner sig sjuk:
• förekomsten av hosta
• lägger näsan;
• frekvent nysnande reflex.

Sådana symptom ska behandlas med mediciner. Efter eliminering av sjukdomen försvinner nysenreflexen av sig själv. Det viktigaste är att vara väl valda terapeutiska metoder.

Vissa människor frågar: varför stannar jag ständigt, men blir inte sjuk? Ett liknande fenomen är möjligt i följande situationer:

1. På morgonen kan frekvent nysning uppstå när det finns vasomotorisk rinit, om det finns en polyp i bihålorna. Det händer om näsan skadas, varför partitionen är krökt. En sådan anomali är ibland medfödd.
2. Vid exponering för starkt solljus i ögonen, vilket leder till irritation av nässlemhinnan och utseendet av nysning från ljuset. Med en skarp blick på det starka ljuset berörs trigeminusnerven, som ligger mycket nära den optiska nerven, det visar en negativ reaktion på det starka ljuset. Signalöverföring till hjärnan uppstår, och nysning visas.
3. I vissa fall förekommer frekvent nysning när en person har överkänslighet mot slemhinnorna. Om en person ofta nysar utan anledning, är det ganska möjligt att bildandet av en allergi börjar. I det här fallet bör du rådgöra med din läkare för att diagnostisera och bestämma källa till nysning.

Hur behandlas det

Vad händer om en person ofta nysar? Ursprungligen måste du skicka test för att avgöra om det finns allergi. Om en allergen identifieras, berättar läkaren hur du fixar ditt liv och äter rätt. För att behandla allergisk rinit är ofta homeopatiska läkemedel ordinerat.

Vanligtvis bör nysnosreflexen behandlas när patienten har utvecklat en beständig allergi mot irriterande och håller tillräckligt länge. Ofta uppstår irritation på grund av polyper. I detta fall är det mycket viktigt att korrekt identifiera allergenet, på grund av vilket personen känner sig obekväma.

Huvudallergenet detekteras med hjälp av vissa prover som hjälper till att välja önskad effekt på kroppen. Självmedicinera inte med frekvent nysnande reflex. Det finns stor sannolikhet att patienten får använda droger som kommer att stoppa symtomen, och i framtiden kommer allergier att upprepas igen.

Dessutom är det inte värt att vasokonstriktiva droppar behandlas med frekvent nysning. Sådan okontrollerad terapi kan provocera utvecklingen av komplikationer och stimulera andra sjukdomar i nasofarynxen.

slutsats

Uttrycket av frekvent nysning är möjligt på grund av många faktorer. Om en person ofta nysar, är det i första hand nödvändigt att bestämma förekomst av allergier, och först därefter kan läkaren ordinera behandling. Det är inte nödvändigt att engagera sig på egen hand, för att inte provocera bildandet av allvarliga komplikationer.

Orsaker till frekvent nysning

Nysning är en reflexreaktion av kroppen som syftar till att rensa luftvägarna. En person börjar nysa när näs slemhinnan blir mycket irriterad. Detta kan orsakas av partiklar av damm, pollen och andra allergener. En överdriven reproduktion av patogena mikroorganismer på nasofaryngeal slemhinna kan också leda till en sådan organismreaktion. Orsaker till frekvent nysning orsakas av allergener, liksom vissa sjukdomar.

Vad är nysning

Nysning är en okonditionerad reflex som både människor och djur har. Med en kraftig utandning genom nasofarynx tas alla främmande organ bort från andningsorganen. Dessa kan vara partiklar av damm, pollen, fluff eller vissa kemikalier. Denna reflex uppstår på grund av den starkaste irritationen av slemhinnan som leder nasofarynxen.

Hela processen med nysning förekommer i flera på varandra följande steg:

• Först känns personen i näsan starkt kittlande.
• Då tas ett mycket djupt andetag och lungorna överskrider literalt med luft.
• Efter detta är det en del upplyftning av gommen och sammandragning av bågarna som ligger i struphuvudet, är tungens botten spänd. På grund av sådana förändringar isoleras nasofarynx och munhålan.
• En man stänger hans ögon oavsiktligt. Det är anmärkningsvärt, men nysning med öppna ögon är omöjligt.
• Magmusklerna och musklerna mellan revbenen är kontrakterade, membranet stramar och glottorna överlappar varandra.
• När nysning ökar intra-abdominal och intrathoraciskt tryck.
• Mannen nysar, exhalerar kraftigt.

Med frekvent nysning kan en person bara ta några andetag mellan nyser. I en attack kan du nysa upp till 20 gånger. Detta tillstånd ses om irritationen av slemhinnan är stark.

Hyppig nysning observeras hos människor efter instillation av färsk Kalanchoe juice. Denna växtbaserade komposition används för att behandla förkylning.

skäl

De främsta orsakerna till frekvent nysning är allergier och andningssjukdomar. Stark irritation av slemhinnan i nasofarynx kan utlösas av sådana faktorer:

• Toxiner, som bildas på nasofarynx slemhinna, på grund av liv och reproduktion av patogena mikroorganismer. Om en person upprepade gånger nysnar på avbrott, kan det här vara det första symptomet på andningssjukdomar. I det här fallet finns det andra kalla symptom - en rinnande näsa, ont i halsen och svår svaghet.
• Allergener. Hushålls damm, växtpollen, djurfluff och vissa livsmedel kan fungera som irriterande. Allergi kompletteras nästan alltid med rivning och rinnande näsa, medan viss vatten läcker ut från näsan.
• Starka luktar av parfymprodukter, hushållskemikalier och vissa kemikalier kan leda till intensiv nysning och hosta. Tobak kan orsaka nysning och förorenad luft. Ofta börjar en person att nysa efter att ha gått längs en trafikerad väg.
• Utländska kroppar i näsan. Hyppig nysning kan vara om en bit maskrosfluff eller ett litet föremål flög in i näsan. Under leken lägger små barn ofta olika små föremål i sina näsor som också kan utlösa en nysnosreflex.

Om ett barn har snot från en näsborre, och han nysnar ofta, ska du kontakta en ENT-läkare. Kanske orsaken till detta fenomen var en liten pärla gjuten i näsan.

• Nysning kan utlösas av en plötslig variabel temperatur. Till exempel när du lämnar huset på gatan på vintern.
• En nysnande reflex uppstår när en person tittar på den ljusa solen. Detta kan förklaras av det faktum att de ljusa strålarna irriterar ögonen, och de börjar vattna, tårar avlägsnas delvis genom tårkanalerna i näsan och irriterar nasofaryngeala slemhinnan.

Nysning och efterföljande urladdning av slem är en normal reaktion i kroppen och kräver ingen behandling. Men detta fenomen kan bara betraktas som normen om manifestationer av nysnosreflexen inte är alltför frekventa. Om detta tillstånd inträffar ofta kan vi prata om någon form av patologi.

Om orsaken till detta fenomen är en allergi, kommer personen att klia i näs slemhinnan och ögonen kommer att vattna. Dessutom kan hudutslag av olika plan visas. Allergiigenkänning är vanligtvis inte svårt. Alla symtom på en allergisk reaktion uppstår efter att ha gått runt blommande växter, leker med djur eller är i ett dammigt rum. För att provocera en allergisk attack kan vissa livsmedel och hushållskemikalier.

Om orsaken till nysnytreflexen har blivit förkyld, kommer förutom denna person störning av hög temperatur, ont i halsen och generell sjukdom. Ring nysning i detta fall kan inte vara ofarligt. Om du uppmärksammar detta symptom i tid, kan du snabbt börja behandlingen och förhindra smittspridning i hela kroppen.

Under nysning kan du inte nypa näsan, eftersom lufttrycket vid denna tid är stort kan skada på trumhinnan uppstå. Dessutom kan felaktig nysning bidra till smittspridning till näsens bihålor.

Hur man ska behandlas

Om nysning sker utan andra tecken på förkylning kan vi säga att detta fenomen utlöses av allergener. Om det finns en önskan att nysa, inte undertrycka det, kanske på grund av detta försöker kroppen att bli av med patogena mikroorganismer i nasofarynxen. Man kan säga att människor inte blir sjuka ofta med förkylningar, inte bara på grund av god immunitet, men också på grund av periodisk rening av andningsorganen med hjälp av nysning.

Om persistent nysning orsakas av allergier, rekommenderas att undvika allergener och ta antihistaminer i tid. Oftast, människor som är benägna att allergier, börjar i förtid ta antiallergiska droger före massiv blommande vegetation. Tetrin, klaritin och loratadin har visat sig bra. De har en långvarig effekt, så de får bara ta dem en gång om dagen.

Om nysnösen orsakas av andningssjukdom, uppträder samtidigt följande symtom:

• Hög feber och frossa.
• Huvudvärk, svaghet.
• Sår hals och hosta.
• Minskad aptit.
• Dåsighet.

Behandling av förkylning bör vara omfattande. Huvuduppgiften är att eliminera obehagliga symptom och förhindra olika komplikationer. För att eliminera frekvent nysning kan läkaren göra följande rekommendationer:

• Tvätta din näsa ofta med saltlösning eller avkok av antiinflammatoriska örter.
• Blås näsan i rätt tid, och näsduken bör ändras varje par timmar.
• Ta kalla mediciner som ordinerats av en läkare.
• I de tidiga dagarna av sjukdomen mycket vila.

Hyppig nysning observeras med en kyla endast under de första två dagarna, då irritation av slemhinnan är inte så stark, så nysnosreflexen nästan inte uppstår. Vid behandling av förkylning bör inkludera populära recept, många av dem ger ett bra resultat.

Om en person överkolades och sedan nysning började, är det hög sannolikhet att personen blir sjuk. För att undvika detta ska du omedelbart ta C-vitamin och tinktur av Echinacea purpurea.

Hur man nysar

För att förhindra smittspridning behöver du ordentligt nysa. Först och främst, stäng inte näsan med fingrarna och försök att göra ljudet av nysning tystare. Men för att inte skämma bort folket runt dem och inte smitta dem, bör du följa dessa rekommendationer:

• Nysning, du bör täcka dig med en engångsduk, varefter den viks och kastas ut. Blekmedel är det också önskvärt i papperssjalar. Tack vare detta tillvägagångssätt utesluts självinfektion och infektion hos andra människor.
• Nysning ska täcka din mun och näsa inte med din handflata, utan med din armbåge. Detta kommer också att bidra till att förhindra smittspridning, eftersom det inte alltid är möjligt att tvätta händerna.
• Om nysning utlöses av allergener, ska personen flytta till en plats där irritationsnivån blir lägre.

Om nysnösen observeras i flera dagar, så är det mycket ansträngande för en person. För att snabbt eliminera detta fenomen kan du skölja näsan med saltlösning.

Orsaker till frekvent nysning ligger ofta i andningssjukdomar och allergier. Du bör inte begränsa dig själv, för på grund av nysenreflexen rensar kroppen luftvägarna och förhindrar inflammation. Vid nysning är det lämpligt att gömma sig bakom en engångsvävnad.

nysningar

Nysning, som är en defensiv reaktion av organismen, uppträder när receptorerna är irriterade, vilka är belägna på näshålans slemhinnor. Resultatet är en okontrollerad, plötslig urladdning av luft som passerar genom nasofarynx från lungorna.

Nysmekanism

För att förstå vad nysning är det nödvändigt att ta hänsyn till att det är en okonditionerad reflex som spelar en skyddande roll. Som en skarp utandning sker en mängd olika ämnen som orsakar receptorirritation avlägsnas från luftvägarna.
Den fysiologiska processen utförs i flera steg:

• Utseendet av en kittlande känsla i näsan;
• denna klåda ber om att ta ett djupt andetag för att dra full luft i lungorna;
• mjuk gommen stiger, det finns en minskning av svampbågarna framför;
• baksidan av tungan ligger intill den hårda gommen:
• munnen, nasofarynxen är isolerad, så stängs ögonen reflexivt
• Den ytterligare mekanismen för nysning är att minska hela muskelgruppen - intercostal, membran, buk, struphuvud, vilket leder till en ökning av intra-abdominalt och intratorakalt tryck.
• nysning är klar, vilket innebär en reflexskyddsprocess, kraftig utandning med samtidig rivning av nasofarynxen.

I genomsnitt är hastigheten hos en person som nysar i glottisen 180-432 km / h. Den volymetriska luftflödet kan nå 12 l / s. Vid sådan intensitet skapas högt tryck, tack vare vilket på vägen för rörelse genom näsa och mun, fångar luft mikropartiklar av saliv och slem. De sprids i den omgivande atmosfären över ett avstånd av tre meter.
Därför är nysning en vegetativ reflex som gör att du kan bli av med en mängd olika ämnen som börjar irritera de inre slemhinnorna i näsan.

symptom

Det är svårt att beskriva symtomen på nysning, eftersom en sådan skyddsmekanism är en av de vanligaste tecknen på olika sjukdomar.
I händelse av allergier eller utveckling av andningssjukdomar på grund av svullnad av slemhinnor kan näsan snabbt bli blockerad med störningar i alla andningsorganens normala funktion. Uppkomsten av detta tillstånd är markerad av en vattnig rinit när urladdning från näsan strömmar som en ström. Gradvis slutar de att flöda, eftersom de blir tjocka slemar.
Nysning på morgonen efter sömnen är det mest uttalade symptomet på allergisk rinit. Det finns en grupp sjukdomar, som inkluderar atrofisk och vasomotorisk rinit, liksom slingans krökning, när en person nysar mycket under dagen utan några tecken på förkylning. Samma fenomen med genetisk predisposition kan observeras efter en hälsosam måltid, när det finns tyngd i den trånga magen.

skäl

För att förstå varför en person nysar många gånger i rad, borde man studera de dominerande orsakerna till detta fenomen.

• Den vanligaste och mest kända orsaken till nysning är en förkylning, liksom vattkoppor, influensa och mässling.
• Reflex luftfrisättning kan förekomma som en reaktion på allergener. Det här är djurhår, hushållskemikalier, damm, pollen. Och luktar också, läkemedel, mat.
• Ofta kan ämnen som är skadliga för kroppen i den omgivande atmosfären orsaka nysnande. Dessa inkluderar kemiska föreningar, tobaksrök.
• Om fortsatt nysning observeras, kan orsakerna relatera till utvecklingen av en krökning av nasal septum.
• Vissa kvinnor börjar nysa precis före förlossningen. De samtidigt med svullnad i nässlemhinnan utvecklar rinit hos gravida kvinnor som ett tecken på hormonell obalans. Samma fenomen observeras under menstruationen.
• En nervös uppdelning, rädsla, svår stress kan prova plötsligt utseende av nysning mer än en gång. Med en sådan energiförlängning växer blodkärlen dramatiskt, och reflexmuskulär sammandragning gör att du kan stoppa denna process.
• Tillfällig plötslig temperaturförändring, ljusbelysning.
• En ammande baby gör ibland en droppe mjölk i näsan nysa när den matas. Orsaker i barnets receptorirritation av slimhinnorna i näshålan, torr luft, överdriven damm i den.
• En annan orsak som kan orsaka frekvent nysning, indikerar en förlust av näsens förmåga att rensa sig från urladdningen till följd av mekaniskt trauma.
• Om det finns en icke-infektiös vasomotorisk rinit, i strid med tonen i kärlen i näshålan utvecklas en kronisk rinit. En person lider av konstant trängsel. Han börjar nysa och hosta.

Orsaker till nysning många gånger i följd kan orsakas av naturliga förändringar i hormonnivåer som uppstår under graviditeten. Förhöjda halter av hormoner kan orsaka trängsel på grund av utseende av slemhinnor i ödem. I detta tillstånd uppträder syrehushållning, vilket är skadligt för det utvecklande fostret på grund av den möjliga utvecklingen av hypoxi. Därför är det viktigt för en gravid kvinna att omedelbart konsultera en läkare.
Uppmärksamma ägare märker att deras husdjur plötsligt börjar nysa högt. Detta kan innebära att något kom i näsan. Om processen blir permanent, indikerar den en infektion. Katter kan utveckla leukemi, polyposis. Ofta provocerar denna tillståndsallergi. Ett husdjur kan dö av vissa sjukdomar utan behandling, så ett besök hos en veterinär är obligatoriskt.

Diagnos. Vem ska kontakta

Vid kontakt med vårdcentralen med klagomål om långvarig nysning, utnämns diagnostiska undersökningar för att identifiera den underliggande orsaken som provocerade detta fenomen.
Hantera detta problem borde vara för otolaryngologen. Om han under kön avslöjar katarrala patologier, är det oftast inte tilldelat ytterligare tester. Rinoskopitekniken används. Med hjälp av en optisk enhet försedd med speglar, undersöker läkaren nasofarynx, nuklearmuskler i näsan. Som bakre granskning tillhandahålls kan doktorn enligt resultat av bildbehandling utgöra en ganska komplett bild för en diagnos.
I en situation med misstanke om att nysning utvecklas på grund av allergisk rinit, måste du göra ett speciellt test för att bestämma exakt vilken typ av allergen som helst. Diagnosen efter att ha fått resultaten av studien sätter en allergiker.

Allergiprocess

Tendensen till allergiska reaktioner hjälper till att förstå varför folk nysar många gånger i rad utan uppenbara tecken på förkylning.
Ett allergen som orsakar en liknande defensiv reaktion kan komma in i kroppen hos både en vuxen och ett barn. Resultatet är förkyldt. Ofta börjar vattna ögon visa sig, hosta, hudutslag, svullnad.
Förekomsten av allergi kännetecknas av den karakteristiska paroxysmal processen med nysning. Detta kan vara längre än 10 gånger. Hos vuxna sker den vanligaste urladdningen av slem på morgonen, utan feber.
För vissa människor är alkohol ett allergen. Detta är ett ganska vanligt fenomen, när, efter flera glasögon, en frekvent nysning attackerar en person. Att känna till denna funktion måste alltid ha antihistaminer med dig, vilket kommer att stoppa det ofrivilliga svaret mot nasal receptorirritation.

Nysning med kallt

Det räcker för att få kalla fötter, eftersom snott dyker upp, hostar, halsen börjar ont. Kroppen syftar till att frigöra näshålorna och nasofarynx från smittämnen, såsom bakterier, virus, genom nysning.
I det ögonblick som skyddsmekanismen aktiveras, som ger en reflexflykt av droppar av slem med saliv, uppstår smärta ibland, vilket dessutom bekräftar fenomenets infektiösa natur. Om purulenta vita klumpar flyter ut ur halsen, indikerar detta kronisk tonsillit.
Klara sig i näsan med tjock slem med försämrad hälsa, långvarig hög temperatur, hosta med ARVI. Nysning är långvarig, som med influensa.

Medicinska läkemedelsmetoder

Förstå skyddsmekanismens särdrag, det är tillrådligt att lösa problemet med att stoppa nysning, i samband med att den provokerande faktorn identifieras.
En enda nysa orsakar inte ångest, men det är inte möjligt för länge om det finns en vattnös urladdning, ögonen är svullna och vattna och hudklingan orsakar ångest. Mot den här bakgrunden kräver nysning, som uppstår i agoniserande attacker, omedelbart att ta antiallerga läkemedel - Claritin, Zyrtec och söker läkarvård. På grund av den snabbt utvecklande svullnaden i nasofarynx kan en person dö. Tilldela från allergisk nysning Nazoneks, Aldetsin i form av en spray.
I rollen som första hjälpen använde Aqua Maris. Med hjälp, tvättas näshålorna effektivt och rengörs av sekret och irritationer som orsakar nysning. Havsvatten, som är den dominerande komponenten av läkemedlet, kommer att ge den önskade terapeutiska effekten om ett barn eller en gravid kvinna är sjuk.
Klåda som orsakar nysning, tvättning av näspassagerna med saltlösningar speciellt gjorda för detta ändamål - gör Aqualor, Aquamaris, Dolphin få kliarna att försvinna. Lämpliga antiseptiska lösningar Miramistin, Furatsilina.

Med en överbelastning som orsakar att näsan andas till praktiskt taget slutar, består behandlingen av användning av vasokonstriktorpreparat, som inkluderar Tizin, Xymelin, i form av en spray. Det är användbart att använda droppar Vibrocil, Rinonorm, Naphthyzinum.
Effektivt lindrar svullnad, åtföljande bihåleinflammation och vasomotorisk rinit, Rinofluimucil spray. Det kan orsaka ökat hjärtslag, öka trycket, så gravida kvinnor utses inte. Med utvecklingen av en bakteriell infektion kan läkaren välja lämpliga antibiotika. Det är farligt att använda droger från denna grupp på egen hand, eftersom motsatt effekt av försämring av tillståndet kan inträffa.
Godkännande av några doseringsformer kräver följande medicinska rekommendationer och instruktioner. Du kan inte överstiga dosen och behandlingens varaktighet. Bör sluta använda verktyget när det gäller allergi.

Folkmetoder

Nysning kan överföras till en annan person om orsaken till det är en smittsam sjukdom. Behandling med droger åtföljs ofta av folkmedicin, vars värde ibland är mycket högt.
Med en täppt näsa i frånvaro av temperatur rekommenderas inandning. För förfarandet hälls varmt vatten, cirka två glas, i en stabil skål, tre droppar antibakteriell eterisk olja - eucalyptus, pepparmynta, enbär - läggs till. Efter att ha täckt med ett slöja börjar de andas in i 10 minuter och andas ut läckande ångor och passerar dem genom näsan.
För att bli av med infektioner som drabbas av övre luftvägarna, förbättra immuniteten, förbereda användbara växtbaserade infusioner. Som ett råmaterial lämpar sig lämpliga blommor pilgryt-te, kamomill, apotek, elecampan. En matsked hålls i 200 ml kokande vatten under en handduk i 30 minuter. Indelad i tre portioner och dryck per dag.
Det anses alltid vara effektivt för kallt, hett te med en citronskiva, hallon sylt, honung, en liten mängd gingerrot.
Dra nytta av fenugreekfrön. Två matskedar råvaror per 300 ml vatten kommer att krävas. Ta bort pannan från kaminen efter tio minuters kokning, linda den med en handduk och lämna i 45 minuter. Detta följs av filtrering. Drick ett avkok på 150 ml på morgonen och kvällen.
Eliminera nysning orsakad av kalla, växtbaserade bad. Insistera timme två matskedar salvia, björkblad eller vinrör i 500 ml kokande vatten. Efter filtrering hälldes i vatten. Ta ett bad i 15 minuter.
Om de vill påskynda återhämtningen, använd aloe juice för instillation. Tre gånger dagligen injiceras två droppar i varje näsborre. Unga barn och ungdomar under 12 år ska spädas med varmt kokt vatten 1: 3. För åldersgruppen över 12 år är andelen 1: 1. På samma sätt gör du droppar sockerbetor. Du kan gräva en blandning av mentol och kamferoljor, tagna i lika stora mängder.
Känd uppvärmningseffekt av peppar. Om nysning blir smärtsam, använd pepparplåster. Innan du går och lägger dig på sulorna, lägger du på bomullsstrumpor.
Vid det första tecken på förkylning, som indikeras av nysning, piskas en liten bit tvål i skummet. Doppa en bomullspinne i skummet och smörj försiktigt de inre hålen i näsan. Efter tre dagar finns det lättnad, och en rinnande näsa utvecklas inte längre.
Sköljning av näsan hjälper till att rensa slem och patogener.
För att göra detta bör man i en päron eller en speciell enhet rekrytera saltlösning. För att göra detta, rör om ett glas kokt vatten som kyls till ett varmt tillstånd, en halv tesked salt.
Hemmagjord salva, för vilken färska kalendula blommor pundade i våld i ett 1: 1 förhållande läggs till vaselin, hjälper bra. Lägg mycket på bomull flagella och håll i näsborret i fem minuter.
Du kan hitta många populära recept som har en positiv effekt i utvecklingen av nysning. I alla situationer måste du först rådgöra med din läkare.

Komplikationer och konsekvenser

Det är skadligt att hindra nysning, eftersom luften kommer att riktas till Eustachianbågen, och sedan till mellanörat, vilket orsakar otitis. På grund av den höga flödeshastigheten kan trumhinnorna skadas. Efter spridningen av mikrober i paranasala bihålar, utvecklar bihåleinflammation.
Om du klämmer i näsa och mun medan nysning kan negativa följder också uppstå. Fallen beskrivs när mellanvärkskivor i livmoderhalsområdet brutit på grund av plötslig rörelse av huvudet under svår nysning.
En ung man i Storbritannien hade en massiv hjärnblödning på grund av en serie på varandra följande nyser. Han förlorade medvetandet, och efter ett tag var det ett hjärtstillestånd.
"alt =" ">

förebyggande

Nysning kan inte anses vara en ofarlig process. Under frisättningen av den minsta saliv och slem, överförs infektion. Det är viktigt att lära sig att följa enkla förebyggande regler för att undvika nysning.

• inte vara i utkast
• do not supercool;
• varje morgon, tänkt att gå ut, hämta kläder i enlighet med väderförhållandena;
• Undvik kontakt med nysnande människor.
• ha en ansiktsmask under utbrott
• en gång om året i början av hösten för att sätta ett influensavirus;
• träna dagligen
• tvätta händerna med tvål flera gånger om dagen;
• ta långa promenader
• systematiskt utföra proceduren för att tvätta näsan med saltlösning.

För att undvika nysning, som är allergisk i naturen, är det möjligt om allergenet är känt. I varje situation är det viktigt att stärka immunförsvaret, bli av med dåliga vanor, planera en balanserad meny.