Varje kall månad: vad ska man göra?

Frekventa förkylningar inhiberar immunitet och förvärrar inte bara en persons fysiska tillstånd utan även hans psykiska hälsa. De stör också professionell implementering.

Frekvent förkylning

Ofta frågar patienterna till doktorn: "Varför får jag en kall varje månad?" Svara denna fråga först efter en omfattande undersökning.

De vanligaste orsakerna till frekvent förkylning och ARVI är följande sjukdomar och tillstånd:

• Foci för kronisk infektion.
• Ogynnsamma arbetsförhållanden.
• Järnbristanemi.
• Hypotyreos.
• Immunbrist av olika ursprung.

Foci för kronisk infektion

Om unga barn ofta förekommer i akut respiratoriska infektioner är normen på grund av att nya virus möts, då borde det inte vara för vuxna. Deras kropp har en tillräcklig mängd antikroppar, som har utvecklats under tidigare kontakter med patogener.

Under normala immuniteter lider en vuxen av en kyla inte mer än tre eller fyra gånger om året, och detta sker vanligtvis under influensa eller ARVI-epidemi.

Om sjukdomar uppträder oftare är det första steget att omorganisera foci av kronisk infektion. För att göra det, besök en otolaryngolog och en tandläkare.

Sjukdomar i munhålan och struphuvud leder oftast till reaktivering av opportunistisk mikroflora under påverkan av yttre faktorer. Om en person har kronisk rinit (rinnande näsa), faryngit, tonsillit eller otitis media kommer de att försämras efter hypotermi, en stark vind och ett möte med en virusinfektion. Karies kan också vara en provocerande faktor.

För adekvat rehabilitering av sådana foci är bakteriell avverkning av orofarynx och näshålan nödvändig för att bestämma floraens känslighet för antibiotika.

Om remission av kroniska sjukdomar kan uppnås, reduceras frekvensen för förkylning vanligen avsevärt.

Biverkningar

Ogynnsamma arbetsförhållanden är den viktigaste provokationsfaktorn. Dessa inkluderar:

1. Monotont arbete i ett rum med hög luftfuktighet och låg lufttemperatur.
2. Aktiviteter utomhus, speciellt under den kalla årstiden och blåsigt väder.
3. Bo i ett utkast.
4. Konstant kontakt med människor under ARVI-epidemin.

Frekventa sjukdomar hämmar immunsystemet och provocerar upprepade exacerbationer. Ofta återgår patienterna till arbetet utan behandling och blir kall igen. I detta fall går sjukdomen redan hårdare. Vad ska man göra i den här situationen?

Ändra arbetsförhållanden till mer gynnsamma leder till normalisering av människors hälsa.

Järnbristanemi

Brist på järn i kroppen är en vanlig orsak till uthålliga förkylningar. Men även läkare glömmer ibland detta förhållande.

Normaliseringen av blodjärnnivåer återställer emellertid mycket snabbt immunitet och patientens resistens mot infektioner ökar signifikant.

I en ung ålder är järnbristanemi vanligare hos kvinnor och är associerad med följande faktorer:

• riklig menstruation;
• graviditeter, särskilt frekventa.
• blodförlust i arbetskraft.

Hos män är anemi orsakad av kroniska blödningar - med magsår, hemorrojder. Denna sjukdom kräver noggrann undersökning för att fastställa källan till blodförlust. I åldern följer anemi ofta onkopatologi.

Järnbrist är inte alltid uppenbart - med minskning av antalet röda blodkroppar och hemoglobin. I vissa situationer ligger dessa indikatorer på normens nedre gräns, men när man bestämmer nivån av serumjärn i blodet, avslöjs dess brist.

Patienter med frekventa katarralsjukdomar behöver nödvändigtvis utesluta anemi eller latent järnbrist.

Denna patologi bidrar också till den långvariga sjukdomsförloppet och ofta kan förkylningen fortsätta i vågor, i flera veckor eller en månad.

hypotyreos

Hypothyroidism kallas en minskad funktion av sköldkörteln. Det är ett organ i det endokrina systemet som reglerar hormonell och allmän metabolism i kroppen. Påverkar sköldkörteln och immunsystemet.

Med otillräcklig produktion av dess hormoner försvagar försvaret och motståndet mot förkylning minskar. En patient har ofta en akut respiratorisk sjukdom, och de kan också vara komplicerade. Detta fördröjer ytterligare immunförsvaret, och utan att återställa funktionen av sköldkörteln är det svårt att komma ur en sådan cirkel.

Om patienten har varit kall i en månad eller mer bör han rekommendera bestämning av sköldkörtelstimulerande hormon. Hypothyroidism kräver lång, ibland livslång ersättningsbehandling med thyroxin (sköldkörtelhormon).

immunbrister

Frekventa förkylningar observeras ofta med immunfel hos olika etiologier. De kan vara associerade med:

• Medfödd insufficiens hos någon del av immunsystemet.
• Inhibering av immunitet av influensavirus, Epstein-Barr, cytomegalovirusinfektion.
• Oncopathology.
• Accept av cytostatika och steroidhormoner.
• Strålbehandling och kemoterapi.
• HIV-infektion.

Immunbrist är primära och sekundära. De manifesteras av frekventa virus- eller bakteriesjukdomar - beroende på skadorna.

Immunitet kan återhämta sig efter influensa på egen hand efter några veckor. Ibland krävs ytterligare vitamin.

Om frekventa sjukdomar är förknippade med hiv, primär immunbrist, är samråd med närstående specialister - en smittsam specialist och en immunolog angiven.

I en situation där försvaret undertrycks av metoderna för immunosuppressiva medel (hormoner, cytostatika), kommer korrigeringsbehandling att hjälpa till.

Privata och långvariga förkylningar hos vuxna - ett tecken på problem i kroppen. Det är absolut nödvändigt att du ser en läkare och genomgår en omfattande undersökning för att fastställa en noggrann diagnos.

En vuxen lider ofta av förkylning: vad man ska göra och hur man höjer immuniteten

En person som lider av en rinnande näsa, influensa och andra akuta respiratoriska virusinfektioner 6 gånger om året eller mer anses ofta vara sjuk. Orsakerna till detta fenomen ligger nästan alltid i en virusinfektion.

Men som de blir äldre, stannar ofta förkylningar inte längre varje månad. Enligt normerna kan en vuxen bli sjuk mer än två gånger om året.

. I detta fall ska orsakerna till sådana sjukdomar vara en säsongsköld epidemi.

Men inte alla har så stark immunitet, eftersom enligt statistik förekommer influensa och rinnande näsa i en genomsnittlig vuxen 3-4 gånger per år. Och invånarna i megalopoliser kan ha förkylningar varje månad, därför är de tvungna att ta mediciner nästan hela tiden. Allt detta beror på försvagad immunitet, vilket bidrar till många orsaker.

Immunitet: Vad är det?

ALLA bör veta om detta! INKREDIBLE, MEN FAKTA! Forskare har etablerat ett skrämmande förhållande. Det visar sig att orsaken till 50% av alla ARVI-sjukdomar, tillsammans med feber, liksom symtom på feber och frossa, är BACTERIA och PARASITES, såsom Lyamblia, Ascaris och Toksokar. Hur farliga är dessa parasiter? De kan beröva hälsa och ens liv, eftersom de direkt påverkar immunsystemet och orsakar irreparabel skada. I 95% av fallen är immunsystemet maktlös mot bakterier, och sjukdomar tar inte lång tid att vänta. För att en gång för alla glömma parasiter, behålla sin hälsa, råder experter och forskare att ta.

Immunsystemet är en skyddande barriär i människokroppen, i synnerhet - det är en komplex reaktion som skyddar den från intrång av skadliga agenter:

1. bakterier;
2. parasiter;
3. virus och deras försörjning;
4. egna celler som har förändrats på grund av patologiska processer (onkologi);
5. donatorvävnad.

Invasionen av antigenet i kroppen provocerar ett immuncellsvar, som manifesteras av syntesen av fagocyter - speciella celler som fångar och neutraliserar främmande material.

Det finns också en humoral immunitet enligt vilken antigenet neutraliserar antikroppar (kemiskt aktiva molekyler). De är serumblodproteiner, de kallas även immunoglobuliner.

Den tredje raden av skyddande funktioner som varje organism har, är icke-specifik immunitet. Det är en barriär som skapar slemhinnor, hud, enzymer, specifika destruktiva organismer.

Om viruset tränger in i cellen, börjar det i en vuxen med en bra immunfunktion att interferon (ett speciellt cellulärt protein) produceras som svar. Detta tillstånd åtföljs alltid av en mycket hög temperatur.

Så det finns flera sätt att skydda kroppen från aggressiva störande bakteriella och virusinfektioner. Men tyvärr har idag få personer en stark immunitet.

Varför händer detta och vilka orsaker bidrar till detta?

Varför förvärra kroppens skyddande funktioner?

Den mest globala faktorn i försämringen av skyddskrafterna är att upprätthålla en fel livsstil. Således kan immuniteten minska även om en person:

• överätande;
• använder raffinerad fettmat
• äter cancerframkallande mat (stekt och rökt mat) och enkla kolhydrater.

Frekvent förkylning kan utvecklas från brist på fysisk aktivitet. Människokroppen ska röra sig, eftersom dess mekanismer och system kan fungera normalt endast med tillräcklig fysisk ansträngning, och de flesta leder en infalktiv livsstil som orsakar en rinnande näsa eller influensa, som måste behandlas med starka droger.

Dessutom kan influensa och rinnande näsa uppstå om en person ständigt andas in i förorenad luft. Denna anledning är mycket relevant, eftersom skadliga föroreningar: smog, hushållskemikalier, klorerat vatten, nitrater och andra skadliga beståndsdelar angriper kroppen varje dag.

Och konstant ljud och elektromagnetisk strålning är en annan faktor som svarar frågan om varför människor ofta lider av förkylningar.

Även frekventa förkylningar uppträder om en person ständigt upplever och upplever allvarlig stress, så han behöver dricka lugnande medel. Dessutom observeras en minskning av immunitet på grund av kronisk brist på sömn eller trötthet, mot bakgrund av vilken influensa, rinit och andra förkylningar utvecklas.

Också blir en person ofta sjuk på grund av dåliga vanor. Dessa inkluderar överdriven dricks och rökning.

Dessutom har forskare dragit slutsatsen att villkoren för ökad sterilitet har en negativ effekt på immunsystemet. Detta kan vara kokande redskap, användning av antibakteriell tvål eller användningen av antimikrobiella medel med mindre manifestationer av förkylning.

Sådana faktorer tillåter inte skyddskrafterna att träna i kampen mot patogena mikroorganismer. I detta fall försvagas immunsystemet, vilket leder till en människas raffinerade liv. Dessutom kan tillståndet förvärras även om det hela tiden är för varmt att bära och spendera mestadels i ett väluppvärmt rum.

Dessutom kan frekventa förkylningar uppstå på grund av en parasitisk sjukdom. Till exempel i närvaro av giardiasis eller maskbesmittning.

Och immunsystemet är sammankopplat med den gastrointestinala mikrofloran. Så, en brist på lakto- och bifidumbus kan leda till att det finns en rinnande näsa, influensa eller allergier.

Hur bestämmer man om att immuniteten har fallit?

Tecken på dålig aktivitet av kroppens skyddande funktioner är:

1. frekventa förkylningar;
2. irritabilitet, konstant stress, aggressivitet;
3. exacerbationer av kroniska patologier;
4. dåligt tillstånd av huden (förekomst av inflammatorisk foci, torkning, akne, skalning);
5. störningar i funktionen av mag-tarmkanalen (svaga avföring, förstoppning, uppblåsthet);
6. sjukdom, sömnighet, trötthet.

Förekomsten av en av dessa faktorer eller deras kombination kräver en översyn av livsstil och genomförandet av lämpliga åtgärder. Idag finns det många sätt på vilka du kan öka kroppens försvar. De är indelade i två grupper:

Fysiologiska metoder för att förbättra immuniteten

I kosten hos en frisk person måste växt- och djurproteiner dominera, om de inte är närvarande, så kommer immuncellerna att fungera dåligt.

Dessutom måste maten fyllas med de nödvändiga mineralerna och vitaminerna (B, E, A, C).

Användbara proteiner finns i nötter, kött, baljväxter, ägg och fisk. Och vitamin B är rik på livsmedel som:

1. nötter;
2. kött;
3. solrosfrön;
4. lever;
5. kli;
6. råoljor;
7. fullkornsmjöl;
8. mejeriprodukter.

E-vitamin är rikligt i vete, avokado och vegetabilisk olja. Och vitamin A finns i frukter och grönsaker med ljus färg - pumpa, morötter, aprikoser, paprikor, tomater. Dessutom är detta värdefulla spårämne i levern, ägg och smör.

Det är värt att notera att förstärkning av immunitet beror på hur kroppen är berikad med dessa vitaminer. Dessutom är förebyggande av förkylning den regelbundna användningen av mejeriprodukter som kommer att stödja tarmmikrofloran.

För att inte kunna behandla influensan eller rinnande näsan, ta antivirala läkemedel måste du observera dagens korrekta läge och göra övningar. För att kroppens fulla funktion kräver en hälsosam åtta timmars sömn, gå i frisk luft, ett normalt arbetsschema och naturligtvis fysisk aktivitet.

I synnerhet kan du snabbt höja immuniteten, om du är engagerad i simning och vintersport. I det här fallet måste rummet ständigt ventileras och sova med ett öppet fönsterblad.

Men det bästa förebyggandet av förkylningens utveckling är härdning. Idag finns det många sätt att härda. Dessa kan torka med en våt handduk, dousing med kallt vatten, eller du kan helt enkelt göra fotbad i kallt vatten.

Men för att inte skada kroppen är det bättre att starta sådana förfaranden på sommaren och varje månad för att sänka graden av vatten. Detta i sin tur kommer att tillåta att förekomsten av sjukdomar som rinit och influensa undviks.

Dessutom, även om det uppstår en kall förkylning, kommer det att uppstå i en mild form, vilket gör det möjligt att inte ta läkemedel som har många biverkningar.

Farmakologiska metoder för att förbättra immuniteten

Hostprofylax innebär var tredje månad att använda adaptogena läkemedel:

1. aloe;
2. Sibirisk ginseng;
3. Echinacea tinktur;
4. Guldrot;
5. Ginseng.

Dessa naturliga antivirala läkemedel bör tas på kvällen och på morgonen. Dessutom, om det finns stresssjukdomar, sen innan du lägger dig måste du dricka avkalkningar av morwort och citronbalsam.

Dessutom innebär förebyggande av förkylning, i synnerhet under epidemin, att man tar homeopatiska läkemedel. En annan tre gånger om året i en månad måste du dricka ett genombrott (Bifidumbakterin, Linex, etc.).

Listan innehåller populära antivirala läkemedel som förhindrar utveckling av sjukdomar som influensa och rinit:

• Oxolinisk salva;
• Panavir (ljus);
• Arbidol (kapslar);
• Viferon (ljus);
• Milife (pulver);
• Genferon (ljus) och andra.

Sammanfattningsvis rekommenderar vi att du tittar på videon i den här artikeln om immunitet och hur man förbättrar det.

Mycket frekventa förkylningar: orsakerna till problemet och hur man eliminerar det

Läkare hör ofta klagomål från patienter: "Ofta har jag en förkylning." Förkylning är ett stort problem för en modern person. Människor som blir kalla mer än fem gånger om året ingår i kategorin personer med akut respiratoriska problem.

För att klara avkylning måste du veta vilken faktor den provoceras. För att fastställa orsaken till sjukdomen kan endast läkare.

Principen om det mänskliga immunsystemet

Frekvent förkylning är resultatet av minskad immunitet på grund av påverkan på kroppen av en negativ faktor.

För att bli av med ARI måste du stärka immunförsvaret. Immunsystemet fungerar som en sköld i människokroppen.

Det tillåter inte virus, patogena bakterier och svampar att fånga mänskliga vävnader, och förhindrar också uppdelningen av maligna celler.

När infektionen träder in i kroppen börjar immunsystemet omedelbart att aktivt syntetisera antikroppar. Dessa antikroppar fångar och förstör smittämnen.

I människokroppen utsöndras humoral immunitet. Grunden för denna typ av immunitet är antikroppar, upplösta i blodet och andra flytande substanser i kroppen. Dessa antikroppar av protein natur kallas immunoglobuliner.

Det finns också icke-specifik immunitet. Detta är kroppens medfödda försvar.

I detta fall är slemhinnor och hudintegritet, såväl som immunceller i blodplasma: neutrofiler, makrofager, eosinofiler, en skärm mot skadliga mikrober.

Om infektionen kan komma in i kroppen, svarar immunsystemet omedelbart på denna attack med produktion av interferonprotein. Detta leder till en ökning av kroppstemperaturen.

Orsakar för ofta förkylning

Olika faktorer kan fungera som provokatorer av förkylning, både oseriösa och extremt farliga. I de flesta fall är orsakerna till frekventa förkylningar:

• allergiska reaktioner på mat;
• brist på selen i kroppen;
• sjukdomar i immunsystemet;
• hypotyroidism;
• hög koncentration av histamin i blodet;
• trötta binjurssyndromet;
• dåliga miljöförhållanden
• dålig hygien.

Frekvent förkylning på grund av konstanta attacker av virus

SARS-orsakerna är rhinovirus. Dessa virus känns bra under kalla väderförhållanden.

Efter att ha trängt in i kroppen multiplicerar de aktivt, om kroppstemperaturen är 33-35 ° C.

Därför sker infektion med en rhinovirusinfektion övervägande med kroppens överkylning.

I sällsynta fall är orsakerna till förkylning coronavirus, respiratorisk syncytialvirus, parainfluensavirus.

Låg kroppstemperatur

Hos människor med svag immunitet och metaboliska störningar varierar kroppstemperaturen från 34,5 till 36,5 ° C. Vid denna temperatur återkommer förkylning mycket ofta.

Ogynnsam miljö

Miljöförhållandena har ett starkt inflytande på människors hälsa.

Personer med svag immunitet rekommenderas inte att stanna i det rum där klimatanläggningen fungerar eller om det finns ett utkast, för att välja områden med ett kallt och fuktigt klimat.

Kombinationen av fukt och fukt är den mest skadliga situationen för en person som är utsatt för förkylning.

Fel diet

För att förbättra immuniteten och skydda mot förkylning måste du äta rätt.

Om du tror på traditionell kinesisk medicin finns det "kalla" produkter som ger lite energi och "heta" produkter som värmer kroppen.

"Kall" matar inbegriper citruses, gröna grönsaker, mejeriprodukter och några spannmål. En "varm" mat kan betraktas kanel, vitlök, ingefära, kött, fet fisk.

Människor som är benägen för katarralsjukdomar rekommenderas inte att inkludera "kalla" produkter i menyn under den kalla årstiden. När allt kommer omkring tycks det vara en person som han konsumerar hälsosam och rik på vitaminer, men i verkligheten kyler han sin kropp, reducerar kroppssignalen.

hypoglykemi

När blodsockernivåerna är låga kyls kroppen ofta.

Men det betyder inte att en person som är benägen att förkylning borde äta mycket godis.

Hypoglykemi uppstår inte eftersom en person äter lite socker, men eftersom hans kropp inte kan hålla blodsockret på optimal nivå.

Hypoglykemi orsakas av olika orsaker och kräver omedelbar behandling. Med eliminering av sjukdomen försvinner benägenheten för förkylning.

allergi

Ibland sjunker kroppstemperaturen efter att ha konsumerat en allergenprodukt.

Matallergier kan åtföljas av en minskning av blodsockernivån, en försvagning av kroppssignalen och sömnighet.

Varje allergisk person bör ha en lista över livsmedel som inte bör förbrukas.

Med avvisningen av dessa produkter normaliseras kroppens temperatur och energiindikatorer, vilket gör att sannolikheten för förkylning förekom minimeras.

Försvagning av immunitet

Ett svagt immunförsvar förlorar sin förmåga att bekämpa skadliga och farliga ämnen: virus, patogena bakterier och svampar, giftiga ämnen, allergener och maligna celler.

I kroppen av en frisk person möter smittämnen och toxiner omedelbart antikroppar, förstöras framgångsrikt.

Men för vissa människor fungerar immunsystemet inte korrekt, producerar en mängd antikroppar otillräckliga för att förhindra patologierna. Försvagad funktion av immunsystemet är ärftlig, och det kan förvärvas på grund av undernäring, brist i kroppen av vitaminer och spårämnen.

Det bör noteras att immuniteten försämras med åldern. Detta är en naturlig process. Därför blir gamla människor kallare oftare än ungdomar.

Hygienfel

Huden av mänskliga händer är ständigt i kontakt med ett stort antal mikrober. Om en person inte överensstämmer med hygien, tvätta inte händerna innan han äter, rör hans ansikte med smutsiga fingrar, då kan han få en virus- eller bakterieinfektion.

Noggrann tvättning av händer med tvål är en enkel hygienregel som gör att du kan hålla dig frisk och undvika att bli smittad med virus och patogena bakterier.

Det är tillrådligt att använda antibakteriell tvål.

Om händerna är mycket smutsiga rekommenderas det att behandla dem med något desinfektionsmedel: Sanitel gel, spray Emital, antibakteriella våtservetter.

Möbler, dörr- och fönsterhandtag, telefon, dator och andra elektroniska apparater ska periodiskt rengöras av damm och smuts. Personer som är benägen för katarralsjukdomar bör tvätta händerna med tvål i följande fall:

• före och efter tillagning;
• innan man äter
• efter kontakt med ett djur
• före och efter behandling av repor och annan skada på kroppen
• efter nysning eller hosta i handflatan;
• efter vård av ett barn eller en sjuk person
• efter kontakt med skräp, smutsiga saker.

Förkylning med orala sjukdomar

Mundhålan är en återspegling av kroppens tillstånd, eftersom ett stort antal båda ofarliga och farliga mikrober ackumuleras i munnen. I en frisk person upprätthålls munnhinnorna i munhålan, tandköttet och tänderna normalt som ett resultat av immunsystemets aktiva arbete.

Med vanlig tandborstning, med hjälp av tandvals och munvatten kan patogen mikroflora inte föröka sig för att orsaka inflammation.

Men om en person inte följer munhygien kan de försummade patologierna i tänderna och tandköttet leda till allvarliga komplikationer:

• frekventa förkylningar;
• störningar i matsmältningsorganet;
• endokardit - en infektion i hjärtatets inre
• för tidig födsel, födelsen av ett sjukligt och sjukligt barn.

hypotyreos

Så kallad svag funktion av sköldkörteln.

Hypothyroidism är en vanlig sjukdom, men det är svårt att diagnostisera på grund av de olika symptomen. Därför klagar många människor på dålig hälsa, men misstänker inte ens att deras sköldkörtel är sjuk

Hypothyroidism manifesteras av ett stort antal symtom:

• permanent ARVI;
• sänker kroppstemperaturen;
• fetma;
• torr hud, skört hår och naglar;
• sömnlöshet;
• problem med minne, kronisk trötthet, dålig prestanda
• huvudvärk, yrsel
• överträdelse av menstruationscykeln, minskad libido;
• skallighet, förlust av ögonbryn;
• lågt blodtryck, högt kolesterol i blodet;
• matsmältning;
• irritabilitet, ångest, panikattacker
• överdriven svettning;
• Köldkänsla i nedre och övre extremiteterna.
• suddig syn, hämning av tal, nedsatt koordinering av rörelser;
• gulning av huden.

Trött binjurssyndrom

Denna symptomatiska sjukdom är mycket lik hypotyreoidism, även om det finns skillnader.

Hypothyroidism hos varje person manifesterar sig på olika sätt, men det finns flera ihållande symptom.

Men binjure trötthet hos alla människor manifesteras individuellt, det finns inga generella symptom. Detta beror på det faktum att ämnesomsättningen beror på binjurarnas arbete, därför kan patologin slå några organ och system. Det kan noteras symtom på sjukdomen som oftast spelas in:

• benägenhet för förkylningar;
• förlust av aptit, beroende av godis och pickles;
• periodisk minskning av blodsockret;
• sömnlöshet;
• ångest, fobier;
• takykardi, smärta i hjärtat;
• brist på energi;
• intolerans mot höga ljud;
• tunna nagelplattor.

Symtom på försvagad immunitet

Du kan förstå att immunförsvaret försvagas av följande symtom:

• frekventa förkylningar;
• nervositet, irritabilitet, känslighet för stress
• torr och fläckig hud, akne;
• svaghet, dåsighet, låg prestanda
• störning i matsmältningsorganet, åtföljd av förstoppning, diarré, överdriven gasbildning
• förvärring av kroniska sjukdomar.

Det finns många sätt att förbättra immuniteten. Dessa metoder är indelade i två kategorier: fysiologiska och medicinska.

Fysiologiska sätt att stärka immunförsvaret

Om en person äter dåligt, slutar hans immunförsvar att fungera normalt.

För att upprätthålla normal immunitet är det nödvändigt att i menyn inkludera vegetabiliska och animaliska produkter rik på proteiner, mineraler, askorbinsyra, retinol, tokoferol, vitaminer från grupp B.

Pjäs, kött, fisk och skaldjur, ägg, nötter är mättade med proteiner.

B-vitaminer i tillräckliga kvantiteter finns i mejeriprodukter, nötter och frön, kött och lever, kli bröd. Tocopherol är rik på vegetabiliska oljor.

Och goda källor till askorbinsyra är citruses, paprika, sura bär, surkål, rosenkransar.

Om du ofta är sjuk är det rekommenderat att följa den dagliga behandlingen.

För att kroppen ska fungera normalt, motverkar den framgångsrikt patogena mikrober, det är nödvändigt att träna varje dag, sova åtminstone åtta timmar om dagen, gå i frisk luft, håll en aktiv livsstil, håll dig vaken under dagen och vila på natten.

Vardagsrummen måste ventileras flera gånger om dagen, under den heta årstiden rekommenderas att man lämnar ett fönster i sovrummet öppet över natten.

För att förbättra immuniteten kan du bada i öppet vatten på sommaren, åka skidor på vintern. Men det bästa sättet att bli av med benägenheten för förkylning är härdning.

Du kan torka dig med en fuktig handduk, duscha med kallt vatten eller ta coola bad. Härdning bör dock gradvis komma för att inte skada kroppen. Det rekommenderas att börja med dousing med kallt vatten på sommaren och sedan månadsvis sänka graden av vatten.

Läkemedelsmetoder för att stärka immunsystemet

För att förhindra förkylning, rekommenderas var tredje månad att ta förtäringsmedel baserade på medicinska växter:

• ginseng;
• Rhodiola rosea;
• Echinacea purpurea;
• Eleutherococcus.

Om frekventa förkylningar är resultatet av konstant stress, är det användbart att dricka buljong av citronbalsam eller motherwort på natten.

De bästa antivirala och immunstimulerande läkemedlen som föreskrivs för förebyggande och behandling av SARS är:

Om kyla är lätt, går snabbt, då läkemedlen inte ska användas, eftersom de ger många biverkningar.

Orsaker till frekvent förkylning hos vuxna: hur man stärker immunförsvaret?

Förkylningen är en sjukdom som uppträder hos de allra flesta människor, vanligtvis mer än en gång om året. Frekvent förkylning hos vuxna kan vara resultatet av både luftvägsinfektion och hypotermi.

I det första fallet utvecklas sjukdomen snabbt, åtföljd av en plötslig temperaturökning. I det andra fallet uppstår sjukdomsutvecklingen gradvis.

Där börjar allt

• inflammation i slemhinnorna;
• nasal congestion;
• möjlig ont i halsen;
• brist på aptit;
• generell svaghet
• temperatur mindre än 38 ° C

Om obehandlad är komplikationer i samband med inflammation i luftvägarna (bronkit), hörsel (otit), lungor (pneumonit), struphuvud (laryngit) och struphuvud (faryngit) och rinnande näsa (sinuit och rinit) möjliga.

Enligt statistiken kan en person som går till en läkare av denna anledning mer än 6 gånger om året säga att han ofta är sjuk. Samtidigt är normen hos en vuxen upp till 2 gånger om året i händelse av en säsongsepidemi.

Möjliga orsaker till förkylning

Äldre människor och barn är mer mottagliga för denna sjukdom. Påverkar också resistensen hos sjukdomsstilen. Orsaker till frekvent förkylning hos vuxna kan öka fysisk och psykisk stress, eller deras fullständiga frånvaro, stressiga situationer, sömnbrist, stillasittande arbete eller obalanserad kost.

Människor som har dåliga vanor eller kroniska sjukdomar bör vara försiktiga och svara på de första symptomen så tidigt som möjligt. Annars är allvarliga komplikationer möjliga.

Men i överväldigande majoriteten av fallen är orsaken till frekventa förkylningar ett försvagat humant immunförsvar, som allvarligt påverkas av alla ovanstående faktorer.

Immunitetens roll

Immunsystemet är ett system av kroppen som utför funktionen av en skyddande barriär som hjälper dig att inte få en förkylning. Det förhindrar skadliga medel, såsom bakterier, parasiter, virus, patologiskt förändrade egna celler och givarvävnader från att komma in i känsliga områden i kroppen. Det finns tre huvudlinjer i försvaret.

Den första initierar syntesen av fagocyter. Dessa är specialiserade celler som hjälper till att neutralisera ett fientligt antigen.

Den andra kallas humoral immunitet, där antigenet neutraliseras av antikroppar - immunoglobuliner.

Den tredje linjen var huden, liksom vissa slemhinnor och enzymer. Om en virusinfektion fortfarande kommer in i kroppen, kommer dess respons att vara den intensiva produktionen av interferon - ett speciellt cellulärt protein. I detta fall upplever patienten ökad kroppstemperatur.

Ursprungligen bildas immunitet i livmodern, därför är den nära besläktad med genetiskt arv och beror direkt på egenskaperna hos matning. Bröstmjölk hjälper till att stärka barnets immunitet. Men förutom ärftlighet finns det fortfarande ett stort antal andra faktorer som kan påverka utvecklingen av skyddsfunktioner. De flesta av dem justeras med hjälp av modern farmakologi och låter dig inte förlåta.

Orsaker till nedsatt immunitet

I de flesta fall uppstår svag immunitet av följande skäl:

• substandard produkter med högt innehåll av nitrater;
• klorerat vatten;
• ohälsosam diet;
• måltidernas frekvens;
• allvarliga stressiga situationer
• brist på sömn;
• parasitiska sjukdomar;
• problem i munhålan;
• låg fysisk aktivitet
• inkonsekvens av kläder med väderförhållanden;
• de skadliga effekterna av miljön i storstäderna
• användning av alkohol och tobaksprodukter
• skapa överdrivna växthusförhållanden för kroppen.

En annan viktig orsak är dålig hygien. Smutsiga händer blir en källa till bakterier och virus som kan infektera dig. För förebyggande åtgärder är det nödvändigt att tvätta händerna med antibakteriell tvål i ca 20 sekunder.

Minskad sköldkörtelfunktion (hypotyroidism) eller binjurar är svår att diagnostisera, men det kan också vara en av anledningarna till att människor blir kalla.
De flesta av dessa faktorer kan en person enkelt utesluta. Sport, frånvaron av dåliga vanor, en hälsosam kost och kläder för vädret hjälper till att undvika en kritisk minskning av immuniteten.

Eventuella komplikationer

På grund av låg immunitet kan kroppen inte självständigt hantera frekventa förkylningar. Därför utövar människor frekventa förkylningar och akuta luftvägsinfektioner. Som ett resultat är det nödvändigt att ständigt använda potenta droger som ytterligare minskar immuniteten.

På grund av detta är allergiska reaktioner och autoimmuna sjukdomar möjliga - multipel skleros, ledvärk, Crohns sjukdom eller Libman-Sachs sjukdom (systemisk lupus erythematosus).

Tecken på låg immunitet

Svag immunitet kan bestämmas oberoende av följande egenskaper:

• vanliga huvudvärk:
• smärta i muskler och leder
• konstant trötthet och svaghet;
• blek, smärtsam hud;
• påsar under ögonen;
• torrt livlöst hår;
• håravfall
• sköra naglar;
• kall behandling tar upp till två veckor;
• sjukdomen fortsätter utan feber;
• problem med matsmältningskanalen;
• bibehålla lågkvalitativ feber;
• kroniska infektioner;
• svampsjukdomar.

Om du periodiskt märker dessa symptom i dig själv, bör du besöka en läkare. En specialist hjälper dig att välja lämpliga sätt att förbättra immuniteten.

Sätt att stärka immunförsvaret

Frågan om hur man förbättrar immuniteten, många frågas. Att höja immunsystemets aktivitet är inte en lätt uppgift, vilket kommer att kräva stor ansträngning och tålamod från dig.

Den behandlande läkaren eller en professionell immunolog hjälper till att lätta uppgiften genom att eliminera störningen exakt vid den önskade delen av immunsystemet. Självbehandling leder som regel endast till en försämring av situationen och nya sjukdomar.

härdning

För att få den önskade effekten från denna procedur behöver du ha en allmän uppfattning om hur det fungerar. Vid kylning av vissa delar av huden försöker kroppen som svar att minska värmeförlusten och lymfatisk avlopp från dessa områden.

Som ett resultat kan vävnader snabbt bli av med toxiner och döda celler. Förfarandet hjälper till att föryngra kroppen och öka motståndet mot temperaturbelastningar. Det bör förstås att denna procedur för kroppen med avseende på mängden energi som används är väldigt dyr. Njurarna, lymfsystemet och levern är under allvarlig stress. Om det inte finns någon nödvändig energiförsörjning är kroppen överbelastad, och en person kan ofta bli sjuk med förkylning.

Därför, innan du fortsätter med proceduren, bör du rådfråga en specialist som vet vad du ska göra och kommer att kunna utveckla en detaljerad träningsplan. Du borde inte skynda, härdning bör ske gradvis. Huvudsakligen fokusera på din kropp, dess känslor. En av de grundläggande förutsättningarna för framgång är regelbundenhet.

Hoppa över proceduren blir kritisk och kan negera alla resultat. Att härda bör tas så seriöst och noggrant som möjligt, för att inte öka immuniteten, för att inte skada hälsan.

Fysisk aktivitet

Betydande förstärkning av immunsystemet kommer att hjälpa till med sport. Med aktiv rörelse ökar blodcirkulationens hastighet, vilket bidrar till att toxiner avlägsnas från kroppen. Men som med härdning bör du känna till åtgärden, upprätta ett träningsprogram baserat på kroppens ålder och förmåga.

Långa belastningar (mer än 1,5 timmar) ökar känsligheten för sjukdomar i 72 timmar efter träning. Därför är det nödvändigt att följa principerna om regelbundenhet, proportionalitet och gradvishet.

Rätt näring

Balanserad näring spelar en stor roll för god människors hälsa. För att göra detta är det nödvändigt att växt- och djurproteinerna dominerar i kosten, de nödvändiga mineralerna och vitaminerna B, A, C, E finns. En person kan få protein från kött, ägg, fisk, nötter och baljväxter.

Vitamin A finns i grönsaker och frukter - tomater, morötter, paprikor, pumpor och aprikoser. Det kan också hittas i smör och ägg.

Vitamin B hos ett stort antal människor kommer från mejeriprodukter, frön, lever, kli, råoljor, kött och nötter.

Ett högt innehåll av vitamin C - i citrus, vildrosa, tranbär, kiwi och surkål.

E-vitamin är rik på vegetabiliska oljor, vete och avokadokorn.

Den dagliga kosten, där det finns plats för alla dessa proteiner och vitaminer, kommer att fungera som ett bra stöd för din hälsa.

Farmakologisk profylax

Speciella läkemedel baserade på naturliga örter med korrekt användning kommer att bidra till att öka immuniteten. Dessa inkluderar aloe extrakt, ginseng, echinacea tinktur, gyllene rot, eleutherococcus, kinesisk citrongräs, Rhodiola rosea, hagtorn och Kalanchoe.

Dessutom föreskriver läkare ofta läkemedel av animaliskt och mikrobiellt ursprung, liksom olika interferoninducerare, när immuniteten minskas.

Det bör komma ihåg att dessa verktyg ofta har biverkningar. Det är därför inte rekommenderat att ta dem utan brådskande behov.

slutsats

Om du märker att du lider av katarralsjukdomar ofta och under lång tid, bör du först och främst samråda med experter. Efter undersökningen kommer de att förskriva en individuell behandling.

Samtidigt glöm inte bort en hälsosam livsstil, sport, rätt näring. Det är nödvändigt att avstå från dåliga vanor - rökning och alkohol minskar kroppens övergripande motståndskraft mot sjukdomar. Genom att följa dessa principer kan du leva livet till fullo och glömma det som är ständigt kallt varje månad.

Ofta sjuk med förkylningar hur man förbättrar immuniteten

Ofta sjuka med förkylningar, hur man förbättrar immuniteten

Min sida i klasskamrater, lägg till vänner - ok.ru/profile/586721553215.

Så fort vädret ändras eller till och med de minsta utkasten, börjar några omedelbart att göra ont. Vissa människor blir sjuka en gång om året, och någon nästan varje månad. Allt beror på immunitetens motstånd mot olika sjukdomar. Hur man förbättrar immuniteten med frekventa förkylningar? Det finns olika sätt att hjälpa till att förebygga virus.

Kroppsförsvar

Immunitet är en organisms förmåga att försvara sig när den utsätts för en mängd olika organismer och ämnen som kan orsaka förstöring av dess vävnader och celler.

De viktigaste uppgifterna för skyddskrafterna är:

• minnesutveckling efter initial kontakt med främmande material;
• förmågan att skilja mellan "någon annans" och "ens egen";
• klonal organisation av immunkomponentceller.

Ofta klassificeras immuniteten enligt följande:

• förvärvad passiv - uppstår när de färdiga antikropparna administreras som serum eller under intrauterin överföring från moder till barn, med kolostrum när de matas;
• förvärvat aktivt - efter införandet av ett vaccin eller efter en sjukdom.

Ofta är följande organ ansvariga för vårt immunförsvar:

• central (tymus, benmärg);
• perifera (lymfkörtlar, mjälte, lokal associerad lymfoid vävnad).

För ett adekvat svar på ett virus används dessa celler:

Men det finns sådana fall då immuniteten inte är helt formad eller ganska sårbar. En sådan person lider ofta av olika sjukdomar.

Förbättra immuniteten och förhindra förkylningar

Vår immunitet är hälften beroende av genetiskt arv, och den andra delen är ett sätt att leva. Vi tänker bara på vårt immunsystems misslyckande bara när vi blir sjuka. Därför, att tänka på att stärka kroppens försvar bör vara i förväg. Och vår kropp är mest utsatt under lågsäsong. För förstärkning kan du använda speciella immunmodulatorer eller andra stimuleringsmetoder.

En kraftfull diet anses vara ett kraftfullt försvar mot virus eller sjukdomar. Den ska bestå av både växt- och djurproteiner. Närvaron av skaldjur eller nötköttlever kommer inte att vara överflödig. Notera också den positiva effekten på användningen av kryddor: pepparrot, nötkött, kardemumma, ingefära, kanel, barberbjörn, basilika, lökblad, gurkmeja. Du måste också ange så många vitaminer, frukter och grönsaker.

Information för läsning: Behandling av tarmcancer med folkmedicin

Folk recept

Det finns ett stort antal olika folkrecept som hjälper vår kropp att motstå virus. Många människor ställer frågor om vad man ska dricka för immunitet med förkylning?

Brewer's Yeast

Ta 50 g öljäst och löst dem i kokt vatten utan socker. Ta detta belopp under hela veckan. Inträdeslängd - en månad.

Våra förfäder visste om de positiva egenskaperna hos cikoria för organismen. Väl hjälper till att stärka immunsystemet ett avkok av cikoria vanlig. Förbereda, ta:

Rötter häll kokande vatten och sätt på en långsam eld. Koka i 5-7 minuter. Drick en matsked tre gånger om dagen.

Du kan också förbereda rötternas tinktur, för det här behöver du:

• 100 ml alkohol.
• 20 g cikoria rötter.

Fyll rötterna med alkohol och lämna i ungefär en vecka. Ta sedan två gånger om dagen för 20-25 droppar.

Avkokning av vitamin

För att förbereda en god och hälsosam dryck behöver du:

• 100 g torra rosenkransar,
• 2 citroner
• 5 msk. l. hallonblad,
• 5 msk. l. naturlig honung.

Rulla citronerna genom köttkvarnen tillsammans med zest. Överför blandningen till en termos. Krossa bladen av hallon och lägg till honung. sätt allt i en termos. I emaljpannan häll dogros och fyll i med en liter vatten. Koka, minska värmen och koka i ca 20 minuter. Torka buljongen och häll i en termos. Täck och lämna i 3 timmar. Drick på morgonen och på kvällen till ½ kopp. Varaktighet - 2 månader. För att bibehålla effekten rekommenderas att du upprepar kurser två gånger per år i 14 dagar.

Honung-citronblandning

Honung och Citron # 8212; Dessa är oumbärliga produkter under lågsäsong. 1 tesked av biprodukt är användbar för att äta alla varje dag, för det här är en hel förråd av vitaminer och värdefulla ämnen. I alternativ medicin användes fryst citron från cancer. Det är så helande frukt som läker många sjukdomar och är oumbärlig för förebyggande. För beredning av medel ta:

• 200 g naturlig honung,
• 2 vitlökar,
• 3 citroner.

Information för läsning: Folkbehandling av candidiasis: Svamp, örter, vitlök, honung, läsk.

Skal vitlöket och tryck igenom. Mince citroner med zest. Tillsätt honung och blanda väl. Förvara kylskåpet i en glasbehållare med ett tätt lock. Ta 2 matskedar innan du äter. Kursens längd - 2 veckor. Det är nödvändigt att utföra sådana förfaranden 2 gånger per år.

Helande balm

Detta läkemedel är beredd på basis av aloe, nötter, honung och citron. Denna blandning är bara perfekt för att stärka kroppens försvar. Förbereda det, ta:

• 200 gram vodka
• 100 g aloe juice,
• 0,5 kg valnötkärnor,
• 250 gram honung
• 3 citroner.

Kram saften med citroner och aloe. Krossa muttrarna. Blanda allt och lägg till vodka. Vik i glasbehållare. Innan mat, äta 3 matskedar. Dagskursen ska inte vara mindre än 5 skedar. Behandlingstiden är minst 10 dagar. Det är lämpligt att ta en balsam kurser minst 3 gånger om året.

Bee pollen för förkylningar och för att förbättra immuniteten

Ta pollen rekommenderas för ett sådant system:

• barn 3-5 år - två gånger om dagen, 1/3 tsk,
• barn 6-12 år gammal - 2 ase på en dag, ½ tsk,
• barn över 13 - två gånger om dagen, 2/3 tsk,
• vuxna - en tesked 30 minuter före måltiden på morgonen och kvällen, men senast 18.00.

Sen att ta detta läkemedel kan orsaka sömnproblem. Varaktighet av användning - en månad. Därefter måste du ta en paus - 1-2 månader. Upprepa sedan igen.

Eteriska oljor för immunitet med förkylning

Det finns ett stort antal olika oljor som används för att förbättra immunsystemet.

Var och en av dem har en särskild effekt:

• immunostimulantia - lavendel, citron, timjan;
• anti-influensa - kayaput, timjan, kanel, citron, eukalyptus, enbär, gran, tea tree;
• antinoritisk (från förkylning): eukalyptus, kajak, rökelse, gran, tea tree;
• bronkit: tall, timjan, tea tree, basilika, lavendel, tall;
• för frysningar: rosmarin, enbär, lavendel, peppar, citron;
• med ORZ: nayroli, timjan, tall, kanel, tea tree, salvia, kajak, kanel.

Information för läsning: Kikorilötter och skador med pankreatit

1. Aromolampa - 15 kvadratmeter. m. 5 droppar olja.
2. Inandning - droppa 7-10 droppar olja på 1/3 matsked honung, salt eller läsk. Därefter späds det i en skål varmt vatten. Täck huvudet med en handduk och andas i 5-7 minuter. Gör en liknande procedur två gånger om dagen.
3. Bad - Vattentemperatur för avlägsnande av värme - 36-37 grader, och för förkylningar - ca 40. Bland 5-7 droppar olja med badskum, vin, salt eller honung. Lös upp i vatten. Ta ett bad i ca 15-20 minuter.
4. Applicering på hudytan (massage, grädde, olja). Ta 10 g kroppskräm, druvfröolja eller olivolja och tillsätt 3-7 droppar. Applicera sedan på bröstet.

Dessa recept hjälper dig att effektivt öka kroppens motståndskraft mot förkylning. Men innan ansökan påbörjas är det lämpligt att rådgöra med en läkare.

Andra användbara artiklar:

Jag är ständigt sjuk med förkylning: hur man förbättrar immuniteten?

Hej alla! Jag har upprepade gånger berört förbättringsämnet i mina artiklar. HÄR. HÄR. TAM och många andra. Men frågan om ökad immunitet ger fortfarande inte många läsare, alla nya frågor dyker upp. Idag svarar vi en läsare, men många har detta problem. "Ständigt dåliga förkylningar: hur man förbättrar immuniteten?" # 8212; Med en sådan fråga riktade läsaren till min blogg mig. Vi kommer att förstå!

Vi ställer ofta frågan: hur man förbättrar immuniteten, så många tvivlar, och är denna immunitet bra?

Läkare beskriver det som kroppens försvar. Och för att skydda idag är det från vad! Ett bra immunförsvar bör vara ett oöverstigligt hinder mot ett stort antal infektioner - virus, svamp och bakterie. Och om det inte händer?

1. Tecken på ett försvagat immunförsvar

Om virussjukdomar som influensa, akuta respiratoriska virusinfektioner återkommer oftare 6 gånger om året, är ditt immunsystem inte bara uttömt, det är i den mest hemska staten.

Även om det är svårt för en vuxen att återhämta sig efter en sjukdom, är detta ett annat tecken. Svamp, allergiska sjukdomar, dysbakterier - ytterligare tre tecken på försvagad immunitet.

Svaghet, konstant sömnighet, apati, ovillighet att göra någonting # 8212; ropa bara # 8212; Det är nödvändigt att öka skyddskrafterna, gör dig själv!

2. Ständigt dåliga förkylningar: hur man förbättrar immuniteten?

2.1 Vitlök, honung, citron

Du kan göra din hälsa hemma. Jag ska berätta för vilka förberedelser som ska göras för att öka vårt försvar.

En stor hjälpare för frekventa förkylningar:

• # 8212; ta två huvud vitlök,
• # 8212; 200 gram honung (honung måste vara riktig),
• # 8212; fyra citroner.

Skala vitlöket, hoppa genom köttkvarnen, sätt de skivade unpeeled citronerna med huden i blandningen, blanda allt med honung. Blandningen placeras i en kruka, stäng locket och sätt i kylskåpet. Acceptera före varje måltid för 2 te skedar. Kurs # 8212; 12 dagar.

Kontraindicerat till detta recept för sår och gastrit

Denna blandning är bra för att den sparar av infektion även när vi är nära sjukinfluensan. Det här verktyget gör min familj, alla mina vänner. Det hjälper mycket!

Mycket snabbt, aktiverar muttern tinkturen försvaret. Vi tar två glas av det krossade skalet av pinjenötter, häll en flaska vodka, insistera i ett mörkt skåp i 60 dagar. Det är nödvändigt att dricka en halv tesked före varje måltid. Kurs # 8212; 21 dagar Det måste finnas tre sådana kurser.

2.2 Komposit med örter, produkter, propolis

Vi stärker immunsystemet folkmedicinska medel baserat på örter. För läkningskompotet måste du ta följande komponenter:

• # 8212; ta örter, allt i 1: a delen - citronbalsam, mint, kastanjblommor, pilgods # 8212; blanda,
• # 8212; ta 5 matskedar av blandningen, häll en liter kokande vatten,
• # 8212; 2 timmar att insistera på,
• # 8212; tillsätt kompot av vinbär, tranbär, körsbär, viburnum, kokt utan socker i 2 liter vatten,
• # 8212; drick 0, 5 liter dagligen.

På frågan: vilka produkter ökar vårt försvar? Jag kommer att svara: vitlök, lök, morötter, ingefära, rädisa, selleri, persilja, tranbär, citrus. Allt är väldigt enkelt, det viktigaste är tillgängligt!

Titta på en video om detta ämne med Elena Malysheva:

Det finns möjlighet att köpa farmaceutiska preparat, till exempel propolisktinktur. Den tas i 25 droppar i en liten mängd vatten. Drick på 30 minuter. före måltiderna. I tinkturen är vitaminer, massan av spårämnen.

2.3 Läkemedel som ökar immuniteten

Om du har blivit förkyld, kommer mediciner att hjälpa dig, behöver bara veta vilka.

Låt oss se vilka droger som har fått förtroende för läkare och patienter.

Immunal. Dess grund är ett extrakt av echinacea. Det ska tas från 1 till 8 veckor, ta sedan en paus och upprepa samma kurs. Det finns också en echinacea-tinktur av Dr. Theiss, också ett bra botemedel.

Extrakt av Eleutherococcus. En effektiv, billig naturlig lösning som ger styrka. Särskilt användbar under hög mental, fysisk ansträngning. Tinktur av ginseng, liksom kinesiska magnolia vinstockar har samma förmågor.

2.4 Immunostimulanter av bakteriellt ursprung

Dessa substanser innehåller enzymer av orsaksmedel av vissa sjukdomar, därför hjälper de kroppen att skapa skyddande kroppar och därmed stärka immunförsvaret.

• Ribomunil. Det används för luftvägssjukdomar. Helt ofarligt.
• Broncho-moon. Utsedd för behandling av övre luftvägarna. Kan även ta barn.
• Likopid. Utmärkt ämne som stärker försvaret, kan tas med frekventa långsamma, kroniska sjukdomar.
• Imudon. Ett ämne som ordineras för att behandla infektioner i munnen och halsen.

Du kan ringa andra droger som hjälper till med infektionssjukdomar, det Viferon, Grippferon, Arbidol, Anaferon, Cycloferon.

3. Risken för ökad immunitet

Det visar sig att immunitet kan också skada en person, som arbetar i motsatt riktning!

Överdriven immunitet, liksom långvariga effekter på immunostimulans kropp, leder ofta till allvarliga biverkningar som blir svåra att lösa för alla som missbrukar dem.

De så kallade sjukdomarna med ökad immunitet leder också till en läkare som kommer att ordinera de läkemedel som kommer att stoppa de alltför rasande "försvararna".

Därför rekommenderar jag alltid, innan du tar piller, det är nödvändigt att konsultera en läkare. Bara han kan säga om det är möjligt att ta en eller annan komposition.

Det är värt att notera att de människor som ständigt tar droger som adaptogener kan få sjukdomar av ökad immunitet. Varför händer detta?

Naturlig immunitet är lat eftersom den får kontinuerlig droghjälp, därför vill den inte kämpa sig längre.

Så snart en person slutar att dricka dem, kommer bakterierna att mikrober som bor i oss omedelbart faller på en försvarslös organism, en person får en sjukdom, såsom lunginflammation, tonsillit, allergier och dessa sjukdomar är svåra att bota. Och allt detta på grund av för stark immunitet!

Det är bättre att ta ett naturligt läkemedel genom att veta att det ökar immuniteten, men långsamt och smidigt, utan att ha en skadlig effekt på kroppen.

Jag är säker på att naturliga immunostimulanter kommer att hjälpa även efter att antibiotika har återställt våra skyddande kroppar.

Slutligen vill jag önska alla mina läsare, överdriv inte det med droger, även sådana användbara som för att förbättra skyddande antikroppar.

Idag svarade jag läsarens fråga: "Jag är ständigt sjuk av förkylning: hur man förbättrar immuniteten? Hur tyckte du om artikeln? Om så är fallet, var noga med att dela den på sociala nätverk, prenumerera på blogguppdateringen och vänta på fortsättningen.

Med vänliga hälsningar, bloggförfattare Alexei Frolov.

Varför vanligt förkylning inträffar hos vuxna: de främsta orsakerna

Att bestämma graden av exponering för förkylning hos vuxna är ganska enkelt, han ska inte bli sjuk mer än sex gånger om året. Om detta händer oftare är det nödvändigt att identifiera orsakerna till ett sådant obehagligt fenomen och, efter eliminering, stärka din immunitet. Även om personen kan påverkas av andra faktorer som leder till förkylning.

Det händer ofta att vuxna helt enkelt inte har tid att fullt ut återhämta sig från föregående infektionssjukdom och omedelbart bli sjuk nästa. Livets rytm dikterar ständigt att vara igång, men om du inte botar sjukdomen i tid, så kan du falla ut av det under lång tid. Detta är det vanligaste misstaget för alla patienter, att börja göra saker snabbare, men först bör du ångra din kropp.

På video, orsakerna till frekvent förkylning hos vuxna:

Vanliga orsaker till förkylning hos vuxna är:

• Tarmbrott. Det kan innehålla många mikrober som påverkar orgelmikrofloran negativt. Många utbrott av masssjukdomar uppträder under vintern, det är förståeligt eftersom alla i ett lag sitter i slutna rum som är mycket sällan ventilerade och om minst en kall person är närvarande i laget, överför han snabbt sina bakterier till andra. Om det är i direkt kontakt med andra människor, ackumuleras organismerna av dessa patogena mikrober som sänker människans immunitet.
• Otillräckligt skydd under en epidemi. Vissa människor, även om de vet att många människor är sjuka med influensa eller ORVI, hoppas att det kommer att passera dem, kroppen är stark nog för att klara infektionen, och de misstas. Från hygienen och överensstämmelsen med grundläggande skyddsregler beror på uppfattningen av kroppssjukdomen. I epidemins toppar måste du skydda dig mot stressiga situationer och överdriven fysisk ansträngning. Med långvarig exponering för stressiga situationer i kroppen, är nervsystemet och immunsystemet helt inhiberade, vilket påverkar arbetet hos många viktiga organ och till och med blodkärl.
• Minskad immunitet. Detta system klarar sig av alla sjukdomar, det skyddar kroppen mot infektioner. Om en liten mängd skadliga bakterier hamnar i det, klarar antikropparna omedelbart dem när de massivt och kontinuerligt utsätts för immunsystemet, de saknar styrkan för att eliminera dem från kroppen. Immunitet kan minskas genom organfel som mjälten, tarmar, liksom blod och benmärg. Dess nivå påverkas också av närvaron av vitaminer, stress och missbruk.
• Brist på sömn Full natt vila ska vara från 7 till 8 timmar. Den här gången räcker för att fullt ut återhämta sig och nästa morgon glatt möter dagen. Om en person inte kan somna eller sover i fragment i flera timmar, är det värt att ändra sin dagliga rutin och göra tid för vila. För sömnlöshet är det vettigt att konsultera en läkare så att han föreskriver en effektiv medicinering. Kanske blir det lugnande medel i form av motherwort, humle, oregano eller valerian. Avkopplande bad och bedtime meditation hjälper också.
• Dåliga vanor En likgiltig inställning till alkohol, vanliga rökavbrott, äta ohälsosam mat - påverkar kapillärernas tillstånd, kan störa blodflödet. De släcker immunitet och ger inte den fulla styrkan att bekämpa infektioner, så att alkohol och tobaksrörelse vid de första kylproblemen ska uteslutas.
• Ålder. Den vanliga förkylningen anses vara en barndomssjukdom, för vuxna är det komplicerat, det är inte för ingenting att många barndomssjukdomar är bättre att bli sjuka för, för då är de följda av allvarliga problem, de är inte så lätta att bota. I åldern måste du allokera tid för förebyggande och övervaka sin hälsa, annars kan du vara för mottaglig för förkylningar.
• Antibiotika. Enligt forskningsresultaten sänker någon av immuniteten mer än 50%. Endast en läkare kan ordinera behandling med dem, om det finns hopp att återhämta sig utan dem, så säger han det. Du behöver inte välja ett aktivt ämne för dig själv, det hotar med biverkningar, även om apoteket rådde läkemedlet, kommer han inte att kunna exakt bedöma tillståndet, och populära lösningar kan hjälpa en person, medan andra inte kan.
• Brist på rörelse. Sittande eller valet av ett sådant liv kan leda till hypodynami, och denna sjukdom hotar med syrebristande organ och de som ansvarar för immunsystemets tillstånd. Andningsorganen blir mer mottagliga för förkylningar, vilket leder till snabb sjukdom från en smittad patient.
• Otillräcklig luftfuktighet i rummet. Det är viktigt att en tillräcklig fuktighet upprätthålls i rummet under uppvärmning under den kalla perioden, annars slimmar munn och näsa slemhinnor snabbt och kan inte bibehålla bakterier i full kraft. Men även tandvårdssjukdomar kan påverka sjukdomsutvecklingen.

Varför heshet uppstår efter en förkylning. och vilka droger som ska användas, beskrivs i denna artikel.

Men hjälper en citron med förkylningar, och hur det ska användas och tillämpas korrekt. mycket detaljerat och intressant beskrivet i den här artikeln.

Vad är det bästa folket åtgärden för mest förkylda mest effektiva och populära hemma, beskrivet i detalj i den här artikeln: http://prolor.ru/n/lechenie-n/effektivnoe-sredstvo-ot-nasmorka.html

Vad som orsakar hosta utan förkylning är vanligast, och hur du kan hantera detta problem beskrivs i detalj i den här artikeln.

Hur man förbättrar immunitet

Av alla ovanstående orsaker till förkylningssjukdomen följer att dess främsta motståndare i kroppen är immunitet, så du måste ständigt förbättra den.

Det finns flera metoder för att stärka det:

Hur man använder ingefära för förkylningar och hosta, och hur effektivt det här verktyget hjälper till att förstå denna information.

Men vad piller att dricka med förkylning. och hur de kan väljas korrekt anges här i artikeln.

Du kan också vara intresserad av att veta vad som ska göras när en host inte går bort efter en förkylning.

Det kommer också att vara intressant att förstå hur man andas ordentligt över en potatis med förkylning. och hur effektivt detta verktyg är.

Men hur man skiljer allergisk rinit från förkylningar, och vilka tecken bör uppmärksamma i första hand, som anges i denna artikel.

I videoklippet, hur man förbättrar immuniteten vid vanliga förkylningar till en vuxen:

Du kan skydda dig mot förkylning genom att välja en hälsosam livsstil och rätt näring. Samtidigt är det nödvändigt att observera hygien och att kommunicera mindre med sjuka människor, och om du måste spendera mycket tid med dem, försök sedan ventilera rummet eller förhandla med dem utomhus. Med förstärkt immunitet med alla tillgängliga medel kan du glömma bort en kall under en längre tid.