Vad betyder ökad kroppstemperatur 36,8

Mätning av kroppstemperatur är en av de diagnostiska metoderna som gör att du kan få lite information om människans nuvarande tillstånd. Regelbundna förändringar i temperaturindexet gör det möjligt att fastställa rätt tid att bli gravid eller förhindra en planerad graviditet.

Menstruationscykeln är uppdelad i två faser, som förändras sekventiellt. Beroende på vilken fas som händer kan mängden hormoner öka hastigheten eller omvänt minska den. Basaltemperaturen ändras med detta värde.

Hastigheten för basaltemperaturen

Varje enskild organism har sina egna egenskaper, därför kan normala värden för vissa kvinnor skilja sig. Men det viktigaste är inte själva temperaturen, men skillnaden i dess värden mellan de två faserna i hela cykeln.

Om kvinnans kropp fungerar normalt, bör minsta skillnaden inte vara mer än 0,4 grader.

Under perioden av follikulärfasen ökar östrogenivåen, och därför kommer basaltemperaturen att vara 36,8 grader. I sällsynta fall underskattas denna indikator. Till exempel, under follikulärfasen, anses en temperatur på 36,4 inte som en överträdelse. Men om den grundläggande temperaturen bara är 36,2 grader då är det en avvikelse, som kräver att man konsulterar en läkare.

Innan ägglossningen börjar, är den normala temperaturen 36,6 grader. Om termometern uppnådde ett värde på 36,8, vad orsakade det? Vid denna period av cykeln är detta fenomen inte ovanligt och anses vara normen. Vid tiden för mognaden av ägget stiger indexet och når 36,9-37,1 grader.

Detta innebär att hormonhalten har ökat, och kroppen har förberett sig för befruktning och fixering av äggstocken i livmodern. Under ägglossningen kan kroppstemperaturen stiga till 37,2. Och efter ägglossningen bör vara 36,9.

Då sjunker temperaturindexet, men i denna situation beror allt på kvinnokroppens egenskaper. I en kvinna kan basaltemperaturen nå 36,8, medan i den andra, med samma andra fas, kan den nå 36,9 grader. Om temperaturen hålls vid 36,9 före början av månaden anses denna indikator vara normal.

Men i vissa fall kan en temperatur på 36,9 före menstruation indikera en patologisk process och samråd med en gynekolog skulle vara lämpligt.

Lågt värde

Som tidigare nämnts existerar basaltemperaturindexet - ett rent individuellt värde och en strikt utpekad standard helt enkelt inte. Till exempel anses en temperatur på 36 grader och en indikator på 36,5 normalt, förutsatt att minsta skillnaden mellan faserna inte är mindre än 0,4 grader. Temperaturskillnaden är emellertid mindre än 0,4, vilket kan innebära att det kan finnas några störningar eller inflammationer i kroppen.

Låg temperatur observeras vid följande sjukdomar:

  1. Östrogenbrist. Med denna patologi under andra fasen finns ingen skarp ökning av basaltemperaturen, den kan öka med högst 0,3 grader. Detta fenomen manifesteras i den befintliga kränkning av hormonell bakgrund, i många fall den främsta orsaken till kvinnlig infertilitet.
  2. Fel i corpus luteum. Under den andra fasen sker frisättningen av hormonet i corpus luteum, med vars påverkan temperaturen ökar. I vissa fall är den maximala basala temperaturen 36,5, medan det finns en sannolikhet för misslyckande av graviditeten.
  3. Anovulatorisk cykel. Det händer att temperaturen i andra fasen inte ökar och den maximala hastigheten är 36,7 grader. Ett liknande fenomen kan observeras i anovulatorisk cykel, när ägget ännu inte har mogit, dvs det är olämpligt för befruktning, kommer därför inte uppfattningen att förekomma.

I kroppens normala tillstånd förekommer anovulatorisk cykel flera gånger om året, om detta fenomen observeras för ofta är det nödvändigt att konsultera en gynekolog.

Basal temperatur hos gravida kvinnor

Under graviditeten är basaltemperaturen den viktigaste faktorn, på basis av vilken det är möjligt att detektera några patologier i de inledande stadierna. Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt temperaturindikatorn, om det föreligger en menstruationsfördröjning.

Om temperaturen är 36,7, betyder det att konceptet inte fungerar. Anledningen till att det inte finns någon menstruation är den inflammatoriska processen i bilagorna. En basal kroppstemperatur på 36,8 är ett symptom på störningar under en fördröjning.

Men orsaken till förseningen är inte alltid patologi. Menstruationscykelns misslyckande kan förekomma, till exempel vid byte av klimatzon. Så när man ritar en graf över temperaturvärdena är det nödvändigt att ta hänsyn till alla aspekter.

Med lyckad uppfattning kommer temperaturen att vara 37 grader (ibland högre). Under graviditeten under moder och barns normala tillstånd bör basaltemperaturen inte vara 36,7. När ett barn skördas ökar progesteron, vilket innebär att temperaturindexet ökar. Men i sällsynta fall är det minskat.

Om under graviditeten fastställs 36,8-talet en gång - detta anses inte alls som ett symptom på patologi. Detta fenomen i en kvinna visar snarare sitt allmänna tillstånd. För att tänka och varna låg temperatur, som varar i flera veckor. En basal indikator som motsvarar ett märke på 36,6 hos en gravid kvinna, i många fall meddelar om hotet att förlora ett foster. I det här fallet är det nödvändigt att snabbt söka hjälp från närmaste sjukhus, speciellt om det finns dragande smärta, blödning, en märkbar ton i livmodern, smärta i ryggen. Basaltemperaturen på 36,9 betyder ibland brist på könshormoner, en kraftig minskning som kan utlösa ett missfall.

36,8 - är en ökad kroppstemperatur för en person?

Det beror på vilken tid mätningen togs. Som regel sänks temperaturen på morgonen och på kvällen - stiger. Dessa fluktuationer uppträder inom området 36,1-36,9. Och om temperaturen mättes på kvällen är det här resultatet normalt. Men om på morgonen ska du vara försiktig, det kan vara början på sjukdomen. En annan aspekt - hur termometern mättes. Om det är elektroniskt, anses denna temperatur som normal.

Som regel baseras på personlig livserfarenhet anses kroppstemperaturen som inte överstiger 37 grader anses vara ett normalt tillstånd. Även om hälsotillståndet redan är "sjukt". Känsla av svaghet och sjukdom. Men läkarna råder att inte sänka temperaturen, om den inte överstiger 38 grader, säger de att kroppen kämpade lite.

36,8 - är en ökad kroppstemperatur för en person?

Det beror på vilken tid mätningen togs.

Som regel sänks temperaturen på morgonen och på kvällen - stiger. Dessa fluktuationer uppträder inom området 36,1-36,9.

Och om temperaturen mättes på kvällen är det här resultatet normalt. Men om på morgonen ska du vara försiktig, det kan vara början på sjukdomen.

En annan aspekt - hur termometern mättes. Om det är elektroniskt, anses denna temperatur som normal.

Endast en kroppstemperatur på 37,0 och högre anses vara förhöjd (hypertermi). Även en temperatur på 36,9 är inte en ökning. Temperaturfrekvenser som 36,8 - 36,9 kan ses vid mätning av temperaturen på kvällen (för de flesta är kvällstemperaturen 0,3-0,5 över morgontemperaturen).

Så, svara på din fråga, jag säger att nej, för en person 36,8 är inte feber.

Vad betyder kroppstemperatur?

Den "normala" kroppstemperaturen anses vara en temperatur på 36,6 ° C, men faktiskt har varje person sitt eget individuella temperaturområde i medelintervallet 35,9 till 37,2 ° C. Denna personliga temperatur bildas av ungefär 14 år för tjejer och 20 för pojkar, och det beror på ålder, ras och jämn. sex! Ja, män är i genomsnitt en halv grad "kallare" än kvinnor. Förresten, och under dagen, temperaturen hos varje helt frisk person gör en liten fluktuation inom en halv grad: på morgonen är kroppen kallare än på kvällen.

När ska man springa till doktorn?

Avvikelser från kroppstemperaturen från normen, både uppåt och nedåt, är ofta ett tillfälle att rådgöra med en läkare.

Mycket låg temperatur - från 34,9 till 35,2 ° C - talar om:

  • uttalad minskning av sköldkörtelfunktionen (hypotyreoidism)
  • allvarlig undertryckande av immunitet (efter en speciell immunosuppressiv behandling eller efter "tunga" antibiotika)
  • effekter av strålning
  • blodförskjutning
  • svår baksmälla (på grund av speciella reaktionskärl)

Som du kan se från den här listan antyder någon av de beskrivna orsakerna ett brådskande besök till läkaren. Även en baksmälla, om den är så tung, är värt att behandla med en droppare, vilket hjälper kroppen att snabbt bli av med alkoholens giftiga produkter. För övrigt är termometerns läsning under den angivna gränsen redan en direkt orsak till reanimobilens akuta samtal.

En måttlig temperaturminskning - från 35,3 till 35,8 ° C - kan indikera:

  • kroniskt trötthetssyndrom
  • deprimerat tillstånd
  • felfunktion i levern och gallblåsan
  • de första manifestationerna av diabetes
  • proteinmetabolismstörningar

I allmänhet är den ständiga känslan av kallhet, kalla och våta palmer och fötter - en anledning att konsultera en läkare. Det är ganska möjligt att han inte hittar några allvarliga problem med dig och kommer bara att rekommendera att du "förbättrar" din kost och gör den dagliga behandlingen mer rationell genom att inkludera måttlig fysisk aktivitet och ökning av sömnens varaktighet. Å andra sidan finns det en möjlighet att den obehagliga chillen som plågar dig är ett av de första symptomen på en fruktansvärd sjukdom som behöver behandlas just nu, innan det har haft tid att utveckla komplikationer och gå in i det kroniska skedet.

Den normala temperaturen - från 35,9 till 36,9 ° C - säger att du inte lider av akuta sjukdomar just nu, och termoreguleringsprocesserna är normala. Det är emellertid inte alltid normal temperatur kombinerad med den perfekta ordningen i kroppen. I vissa fall kan det hända att kroniska sjukdomar eller nedsatta immunitetstemperaturförändringar inte är, och detta måste komma ihåg!

Den måttligt förhöjda (subfebrile) temperaturen - från 37,0 till 37,3 ° C - är gränsen mellan hälsa och sjukdom. Kan ange:

  • ökad sköldkörtelfunktion (hypertyreoidism)
  • exacerbation av någon kronisk inflammation
  • sjukdomar i blodet och lymfsystemet
  • inre blödning
  • tänder och tandköttssjukdomar
  • matförgiftning

En sådan temperatur kan emellertid ha helt ohälsosamma skäl:

  • bad eller bastu, varmt bad
  • intensiv sportträning
  • kryddig mat

Om du inte tränade, gick du inte till badhuset och äter inte middag på en mexikansk restaurang och temperaturen är fortfarande något förhöjd - du bör gå till doktorn och det är mycket viktigt att göra detta utan att ta några antipyretiska och antiinflammatoriska läkemedel - först, vid en sådan temperatur är det inget behov av dem, för det andra kan läkemedel oskärpa bilden av sjukdomen och förhindra att läkaren gör den korrekta diagnosen.

Hög temperatur - 37,4-40,2 ° C - indikerar en akut inflammatorisk process och behovet av vård. Frågan om huruvida man ska ta antipyretika i detta fall bestäms individuellt. Det är allmänt trott att temperaturen upp till 38 ° C inte kan "skjutas ner" - och i de flesta fall är denna åsikt sant: immunsystemet proteiner börjar arbeta i full kraft vid temperaturer över 37,5 ° C och den genomsnittliga personen utan allvarliga kroniska sjukdomar kan ytterligare skada på hälsoöverföringstemperaturen till 38,5 ° C. Men personer med vissa neurologiska och psykiska sjukdomar bör vara försiktiga: de har hög feber som kan orsaka anfall.

Temperaturer över 40,3 ° C är livshotande och kräver akut läkarvård.

Några intressanta fakta om temperatur:

  • Det finns mat som minskar kroppstemperaturen med nästan en grad. Dessa är gröna krusbärssorter, gula plommon och rörsocker.
  • År 1995 registrerade forskare den lägsta "normala" kroppstemperaturen - det var 34,4 ° C i en helt frisk och välkänd 19-årig kanadensare.
  • Kända för sina extraordinära terapeutiska fynd har koreanska läkare kommit fram till ett sätt att behandla den säsongsbetonade hösten vårdepressionen som många människor lider av. De föreslog att sänka temperaturen på överkroppen samtidigt som temperaturen på den nedre halvan ökar. Det är faktiskt den välkända hälsoformeln "Håll fötterna varma och ditt huvud kallt", men läkare från Korea säger att det kan användas för att öka den ständigt nollstarka stämningen.

Mät korrekt!

Men i stället för panik på grund av kroppstemperatur som inte överensstämmer med normen bör du först överväga om du mäter det korrekt? En kvicksilvertermometer under armen som är bekant för alla sedan barndomen ger långt ifrån de mest exakta resultaten.

För det första är termometern fortfarande bättre att skaffa en modern elektronisk, vilket gör det möjligt att mäta temperaturen med en noggrannhet av en hundradel av en grad.

För det andra är mätplatsen för att resultatet är riktigt noggrant. Axillan är bekväm, men felaktig på grund av det stora antalet svettkörtlar. Munnhålan är också bekväm (glöm inte att desinficera termometern), men man måste komma ihåg att temperaturen är ungefär en halv grad över temperaturen i armhålan, förutom om du har ätit eller drack något varmt, rökt eller konsumerad alkohol, kan indikationer vara felaktigt uppblåsta.

Att mäta temperaturen i rektummet ger ett av de mest exakta resultaten. Det bör bara beaktas att temperaturen är ungefär en grad högre än temperaturen under armhålan, dessutom kan termometerns mätningar vara falska efter en träningspass eller ett bad.

Och "mästaren" i exaktheten av resultatet är den externa hörselkanalen. Det är bara nödvändigt att komma ihåg att mätning av temperaturen i den kräver en speciell termometer och exakt överensstämmelse med nyanserna av proceduren, vars brott kan leda till felaktiga resultat.

Temperatur 36 8 är normalt

Temperatur 36 - vad betyder det? Vilken temperatur anses normalt?

Om en person har en temperatur på 36, vad betyder detta? För att svara på denna fråga bör du ta reda på vad den här indikatorn handlar om, eftersom allt som är normen för en person borde vara så känt som möjligt. Den komplexa processen med interaktion mellan olika organ och vävnader, intracellulära energireaktioner skapar en strikt definierad termisk bakgrund av organismen av varmblodiga djur - fåglar och däggdjur, inklusive människor.

Begreppet "kroppstemperatur"

Djur som kan behålla sin kroppsvärme inom smala gränser, oberoende av miljöförhållanden, kallas varmblodig (homoiothermnymi). Dessa inkluderar däggdjur, djur och fåglar. Djur som berövas denna förmåga kallas kallblodig (poikiloterm). Processen för att bibehålla temperaturen kallas termoregulering.

Kallblodiga djur har en icke konstant kroppstemperatur, som ofta ligger nära parametern för den yttre miljön. De varmblodiga djur som en person tillhör har en praktiskt taget oförändrad indikator. Det högsta värdet noteras hos fåglar. Det varierar inom området 40-41 ° C. Däggdjur "värm upp" till 32-39 ° C, beroende på arten. Hos människor anses värden inom 36-37 ° C normal.

Kroppstemperatur

Vad betyder en temperatur på 36,2 ° C? Tidigare vetenskapliga studier har visat att frekvensen fluktuerar inom 36,2-37,5 ° C. Tja, om temperaturen är 36,0 ° C - anses det som normalt? Du borde veta att denna indikator ofta är annorlunda för olika etniska grupper av människor. Till exempel är den japanska kursen endast 36 ° C. Invånarna i Australien och Amerika, når genomsnittet 37 ° C.

Det är också viktigt att veta att det finns olika temperaturer i olika delar av människokroppen. I armhålorna är det till exempel högre än i nacke och ansikte. Temperaturen på fötterna och händerna är ännu lägre och den lägsta - på tårna. Det finns 2 typer av temperatur: inre organ och hud. Organs har en annan temperatur, vilket beror på processernas aktivitet. Temperaturen hos inre organ överstiger vanligen temperaturen på huden i genomsnitt med 0,3-0,4 ° C. Den hetaste leveren är ca 39 ° C.

Genom att mäta temperaturen på tårna kan du bestämma hastigheten på metaboliska processer i kroppen. Om en person har varma nedre extremiteter, betyder det att han har en hög grad av metaboliska reaktioner, om den är kall - är låg.

Hur mäter man temperaturen?

Ofta känner en person sig, och samtidigt har han en temperatur på 36. Vad betyder detta? Vanligtvis är värdet normen och borde inte orsaka misstankar. Temperaturen hos människor kan fluktuera inom 36-37 ° C. Men den svaga minskningen och tröttheten indikerar i regel att vissa sjukdomar förekommer.

Det är mycket viktigt att kunna mäta temperaturen korrekt. Detta kan göras på flera sätt: i munnen, i armhålan, i ändtarmen.

Resultaten kan variera något. I munnen är temperaturen vanligen 0,5 grader lägre än i ändtarmen, och så mycket högre än temperaturen uppmätt i armhålan.

Vad betyder en temperatur på 36,9? I Ryssland används mätningen ofta för att mäta exakt axillan. Det är anmärkningsvärt att denna metod inte är väldigt tillförlitlig, för att en person får felaktiga resultat. Vid mätning av temperaturen är det normala värdet 36,3-36,9 ° C.

I europeiska länder är mätning i munhålan vanlig. Denna metod anses vara ganska tillförlitlig. Om, vid mätning med denna metod, temperaturen är 36,8, vad betyder denna indikator? Detta värde är normalt, eftersom vid mätning av temperaturen i munnen kan den variera mellan 36,8-37,3 ° C. Du bör dock veta att denna metod är kontraindicerad hos små barn under 5 år, personer med ökad excitabilitet och psykisk sjukdom.

Rektalt mätning av kroppstemperatur ger det mest exakta resultatet, eftersom i rektummet är temperaturen närmare organens temperatur. Normen i detta fall är 37,3-37,7 ° C.

Före operationen har patienten en temperatur på 36 - vad betyder detta? Artificiell temperaturreduktion i medicin är inte ovanligt: ​​i detta fall sänks det speciellt.

Vid temperaturer över 42 ° C är mänsklig hjärnvävnad skadad. Om den faller under 17-18 ° C - kommer döden.

Viktigt att veta

Om temperaturen är 36, vad betyder det här? Norm eller avvikelse? För varje person varierar denna indikator under dagen inom 35,5-37,0 ° С, och detta anses vara ett normalt fenomen. Det är det lägsta på morgonen, når sitt högsta värde på kvällen.

Låg kroppstemperatur (36 ° C) faller i acceptabelt område. Men om den sjönk under 35 ° C, indikerar detta närvaron av någon allvarlig sjukdom. När temperaturen sjunker till 32,2 ° C faller en person i en stupor. Vid 29,5 ° C kommer en person att svimma och dö om den faller under 26,5 ° C.

Temperaturen kan påverka en persons ålder och kön. Till exempel stabiliseras det hos flickor i åldern 13-14 år och hos pojkarna - ca 18 år. Medeltemperaturen hos män är 0,5-0,7 ° C lägre än hos kvinnor.

Förhöjd temperatur

Vad betyder en temperatur på 36,9 ° C? Är denna indikator ett tecken på sjukdom? Vanligen indikerar en ökning över 37 ° C en sjukdom. Detta symptom är ganska vanligt och kan uppstå med olika sjukdomar och sjukdomar. En farlig hög temperatur anses vara farlig för en person under lång tid. Vid höga temperaturer, var noga med att kontakta din läkare för att få reda på den möjliga orsaken. Om den når 41 ° C eller högre ska du omedelbart ringa en ambulans.

Vad ska man göra med hög temperatur?

Det viktigaste att göra är att konsultera en läkare. Vi bör börja med undersökningen av terapeuten. Han kommer att göra en inspektion och utse ett antal studier. Under besöket är det nödvändigt att undersöka lymfkörtlarna.

Då måste du urinera och blodprov, gör EKG, ultraljud av njurarna och bukorganen, njurar, som skall testas för bakterier överväxt.

Intressanta fakta

Trots att människokroppen inte kan fungera normalt för lågt eller för högt, finns det fall där en person lyckades överleva. Således enligt uppgifter från "Guinness Book of Records", var den högsta temperatur som uppmätts i historien om 52-årige Willie Jones, som var på sjukhuset, Grady Memorial den 10 juli 1980. Han fick värmeslag, medan hans kroppstemperatur var 46,5 ° s Patienten tillbringade 24 dagar på sjukhuset, varefter han säkert lossades.

Den person med den lägsta dokumenterade temperaturen var tvåårig Karl Kozolofsky, som den 23 februari 1994 oavsiktligt tillbringade 6 timmar i kylan. Efter en lång vistelse i kylan (-22 ° C) kyldes hennes kropp till 14,2 ° C.

Dessa 10 små saker som en man alltid märker i en kvinna. Tror du att din man inte vet någonting om kvinnlig psykologi? Det är det inte. Inte en enda bagage kommer att gömma sig från en kärleksfull partners utseende. Och här är 10 saker.

10 charmiga stjärnbarn, som idag ser väldigt annorlunda ut tiden flyger, och en dag blir små kändisar vuxna personligheter som inte längre känns igen. Söt pojkar och flickor blir till en.

Det visar sig att ibland slutar den högsta ära i misslyckande, som det är fallet med dessa kändisar.

7 kroppsdelar som inte bör röras. Tänk på din kropp som ett tempel: du kan använda den, men det finns några heliga platser som inte kan röras. Studier visar.

I motsats till alla stereotyper: en tjej med en sällsynt genetisk sjukdom erövrar modevärlden. Den här tjejen heter Melanie Gaidos, och hon bröt in i modevärlden snabbt, chockerande, inspirerande och förstörde dumma stereotyper.

Våra förfäder sov inte som vi gjorde. Vad gör vi fel? Det här är svårt att tro, men forskare och många historiker är benägna att tro att den moderna mannen inte sover alls som hans forntida förfäder. Början.

Vi behandlas hemma

Vad betyder ökad kroppstemperatur 36,8

Mätning av kroppstemperatur är en av de diagnostiska metoderna som gör att du kan få lite information om människans nuvarande tillstånd. Regelbundna förändringar i temperaturindexet gör det möjligt att fastställa rätt tid att bli gravid eller förhindra en planerad graviditet.

Menstruationscykeln är uppdelad i två faser, som förändras sekventiellt. Beroende på vilken fas som händer kan mängden hormoner öka hastigheten eller omvänt minska den. Basaltemperaturen ändras med detta värde.

Hastigheten för basaltemperaturen

Varje enskild organism har sina egna egenskaper, därför kan normala värden för vissa kvinnor skilja sig. Men det viktigaste är inte själva temperaturen, men skillnaden i dess värden mellan de två faserna i hela cykeln.

Om kvinnans kropp fungerar normalt, bör minsta skillnaden inte vara mer än 0,4 grader.

Under perioden av follikulärfasen ökar östrogenivåen, och därför kommer basaltemperaturen att vara 36,8 grader. I sällsynta fall underskattas denna indikator. Till exempel, under follikulärfasen, anses en temperatur på 36,4 inte som en överträdelse. Men om den grundläggande temperaturen bara är 36,2 grader då är det en avvikelse, som kräver att man konsulterar en läkare.

Innan ägglossningen börjar, är den normala temperaturen 36,6 grader. Om termometern uppnådde ett värde på 36,8, vad orsakade det? Vid denna period av cykeln är detta fenomen inte ovanligt och anses vara normen. Vid tiden för mognaden av ägget stiger indexet och når 36,9-37,1 grader.

Detta innebär att hormonhalten har ökat, och kroppen har förberett sig för befruktning och fixering av äggstocken i livmodern. Under ägglossningen kan kroppstemperaturen stiga till 37,2. Och efter ägglossningen bör vara 36,9.

Då sjunker temperaturindexet, men i denna situation beror allt på kvinnokroppens egenskaper. I en kvinna kan basaltemperaturen nå 36,8, medan i den andra, med samma andra fas, kan den nå 36,9 grader. Om temperaturen hålls vid 36,9 före början av månaden anses denna indikator vara normal.

Men i vissa fall kan en temperatur på 36,9 före menstruation indikera en patologisk process och samråd med en gynekolog skulle vara lämpligt.

Lågt värde

Som tidigare nämnts existerar basaltemperaturindexet - ett rent individuellt värde och en strikt utpekad standard helt enkelt inte. Till exempel anses en temperatur på 36 grader och en indikator på 36,5 normalt, förutsatt att minsta skillnaden mellan faserna inte är mindre än 0,4 grader. Temperaturskillnaden är emellertid mindre än 0,4, vilket kan innebära att det kan finnas några störningar eller inflammationer i kroppen.

Låg temperatur observeras vid följande sjukdomar:

  1. Östrogenbrist. Med denna patologi under andra fasen finns ingen skarp ökning av basaltemperaturen, den kan öka med högst 0,3 grader. Detta fenomen manifesteras i den befintliga kränkning av hormonell bakgrund, i många fall den främsta orsaken till kvinnlig infertilitet.
  2. Fel i corpus luteum. Under den andra fasen sker frisättningen av hormonet i corpus luteum, med vars påverkan temperaturen ökar. I vissa fall är den maximala basala temperaturen 36,5, medan det finns en sannolikhet för misslyckande av graviditeten.
  3. Anovulatorisk cykel. Det händer att temperaturen i andra fasen inte ökar och den maximala hastigheten är 36,7 grader. Ett liknande fenomen kan observeras i anovulatorisk cykel, när ägget ännu inte har mogit, dvs det är olämpligt för befruktning, kommer därför inte uppfattningen att förekomma.

I kroppens normala tillstånd förekommer anovulatorisk cykel flera gånger om året, om detta fenomen observeras för ofta är det nödvändigt att konsultera en gynekolog.

Basal temperatur hos gravida kvinnor

Under graviditeten är basaltemperaturen den viktigaste faktorn, på basis av vilken det är möjligt att detektera några patologier i de inledande stadierna. Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt temperaturindikatorn, om det föreligger en menstruationsfördröjning.

Om temperaturen är 36,7, betyder det att konceptet inte fungerar. Anledningen till att det inte finns någon menstruation är den inflammatoriska processen i bilagorna. En basal kroppstemperatur på 36,8 är ett symptom på störningar under en fördröjning.

Men orsaken till förseningen är inte alltid patologi. Menstruationscykelns misslyckande kan förekomma, till exempel vid byte av klimatzon. Så när man ritar en graf över temperaturvärdena är det nödvändigt att ta hänsyn till alla aspekter.

Med lyckad uppfattning kommer temperaturen att vara 37 grader (ibland högre). Under graviditeten under moder och barns normala tillstånd bör basaltemperaturen inte vara 36,7. När ett barn skördas ökar progesteron, vilket innebär att temperaturindexet ökar. Men i sällsynta fall är det minskat.

Om under graviditeten fastställs 36,8-talet en gång - detta anses inte alls som ett symptom på patologi. Detta fenomen i en kvinna visar snarare sitt allmänna tillstånd. För att tänka och varna låg temperatur, som varar i flera veckor. En basal indikator som motsvarar ett märke på 36,6 hos en gravid kvinna, i många fall meddelar om hotet att förlora ett foster. I det här fallet är det nödvändigt att snabbt söka hjälp från närmaste sjukhus, speciellt om det finns dragande smärta, blödning, en märkbar ton i livmodern, smärta i ryggen. Basaltemperaturen på 36,9 betyder ibland brist på könshormoner, en kraftig minskning som kan utlösa ett missfall.

kroppstemperatur 36,8 grader. Detta är inte 36,6, och inte 37. Hur förstår du? Börja behandlingen eller inte?

I en vecka nu är kroppstemperaturen på morgonen 36,0 Сº och ökar långsamt under dagen till 37,3 Сº. Det är 36,9 Сº =)) är normalt. Är terapeuterna närvarande för Q & A? Bara gå till sjukhuset, det finns ingen tid, jobb-arbete. ) Tack på förhand!
> Andrei Shelomentsev. Termiskt kvicksilver och elektronik, i vittnesbörd om varandra)
> MummyMama När temperaturen stiger, är det en liten indisposition, ibland börjar huvudet att skada lite.> Finns det något.

Kroppstemperatur mer än ett år 35,6 ° C är det farligt? Läkaren sa att om inget stör, då finns det inget att oroa sig för.
Termometern är korrekt! Jag hörde att från vissa sjukdomar i njurarna kan kroppstemperaturen vara lägre. Jag hoppas att det finns läkare eller någon som personligen stött på ett liknande problem.

Låg kroppstemperatur

Många människor är vana vid att endast uppmärksamma temperaturökningen, men de brukar oftast inte förråda en särskild betydelse för att sänka den. Och detta fenomen kan i sin tur signalera utvecklingen av patologiska tillstånd och vissa sjukdomar, inklusive allvarliga.

För det första måste man säga att fluktuationen av kroppstemperaturen från 35,8 ° C till 37 ° C anses vara normen. Andra indikatorer kommer att vara en avvikelse. Till exempel kan kroppstemperaturen, som har sjunkit till 29,5 ° C, leda till förlust av medvetande och upp till 27 ° C - början av koma när störningen i hjärt- och respiratoriska system av organ uppstår.

För att identifiera orsakerna till låg kroppstemperatur är det nödvändigt att förstå hur termoreguleringens processer äger rum i kroppen, vilket håller människokroppstemperaturen på rätt nivå (ca 36 ° C). Det är också viktigt att veta vilka typer av termoregulering som finns.
Varianter av termoregulering och orsakerna till deras överträdelser

1. Beteende
När beteendets termoregulering störs upphör personen att uppleva omgivningstemperaturen tillräckligt. Anledningen till en sådan överträdelse kan vara:

  • effekter på alkoholens kropp;
  • mental störning
  • effekter på drogerna.

Till exempel kan en person inte känna sig kall under påverkan av narkotika eller alkoholhaltiga drycker. Som ett resultat kommer det att överkolla och helt enkelt frysa, vilket ofta leder till en signifikant minskning av kroppstemperaturen (upp till 25 ° C). Detta tillstånd är farligt, inte bara för hälsan utan också för livet.

2. Fysisk
Som ett resultat av funktionella misslyckanden med fysisk termoregulering, förlorar människokroppen värme på grund av den alltför stora expansionen av blodkärl som är i detta tillstånd under lång tid. Detta tillstånd lider ofta av hypotoni - personer med lågt blodtryck.
Också orsaken till kränkningar av fysisk termoregulering kan vara endokrinologiska sjukdomar, som åtföljs av symtom som ökad svettning. Små överträdelser av denna typ av termoregulering observeras hos människor under känslomässig stress. Men detta tillstånd är lätt att stoppa.

3. Kemisk
Orsakerna till överträdelsen av kemisk termoregulering är:

  • förgiftning av kroppen
  • svangerskapstid
  • försvagning av immunsystemet;
  • kronisk asteni;
  • endokrina sjukdomar;
  • minskade blodhemoglobinnivåer;
  • överansträngning.

Temperatur 36 ° C: vad betyder detta?

Denna temperaturindikator kan vara närvarande i helt friska människor. Orsaken till detta tillstånd kan vara:

  • senaste sjukdomen
  • morgondags när alla processer i kroppen är långsammare än vanligt;
  • graviditet;
  • okontrollerad medicinering;
  • otillräcklig tillförsel av kroppen med vitamin C;
  • överarbete, trötthet.

En kroppstemperatur på 36 ° C kan också tala om utvecklingen av vissa sjukdomar och kan observeras under sådana förhållanden som:

  • binjurar:
  • reducerad sköldkörtelfunktion
  • långvarig fastning, vilket leder till att kroppen är utarmad (ofta märkt med felaktig efterlevnad av dieter)
  • hjärnpatologi
  • signifikant blodförlust
  • kronisk bronkit.

Primär tecken på sänkningstemperatur

Symtom som kan indikera en temperaturminskning är:

  • ökad sömnighet
  • apatisk tillstånd, allmän sjukdom;
  • aptitlöshet;
  • hämning av tankeprocesser;
  • irritabilitet.

Om en minskning av kroppstemperaturen observeras hos ett litet barn, måste det visas hos en läkare. Om en vuxen person har haft en temperatur på ca 36 ° C under en lång tid, men under undersökningen avslöjade han inte några patologier, personen är glad och känns bra, hans tillstånd kan ses som normalt.

Minskad människokroppstemperatur: orsakar beroende på sjukdomar och andra patologiska tillstånd

1. förvärring av kroniska sjukdomar

Ofta minskar kroppstemperaturen om de sjukdomar som uppträder kroniskt ligger i ett aktivt stadium. Detta är direkt relaterat till en minskning av kroppens försvar (immunitet), som är direkt involverad i kroppens termoregulering. Efter en tid börjar symtomen på den underliggande kroniska sjukdomen dyka upp och omvänt kan temperaturen öka. Detta beror på utvecklingen av inflammatoriska processer i kroppen. Det vill säga en temperaturminskning är den primära signalen för en förvärring av en kronisk sjukdom.

2. Hjärnans patologier

Att sänka temperaturen kan vara ett av symptomen på tumörtumörer i hjärnan. Faktum är att dessa tumörer pressar hjärnan och stör blodcirkulationen i det, vilket leder till en störning i kroppens termoregulering.

Förutom att sänka temperaturen kan hjärntumörer också avslöja sig genom närvaron av andra symtom, nämligen brott mot:

  • talförmåga
  • känslighet;
  • nivåer av vissa hormoner;
  • vegetativa systemets arbete;
  • intrakraniellt tryck (uppåt). Detta åtföljs av illamående, kräkningar, yrsel.
  • minne;
  • cerebral cirkulation, åtföljd av svår huvudvärk, som är svår att eliminera genom att ta smärtstillande medel;
  • samordning av rörelser
  • hörsel;
  • psyke (hörsel och visuell hallucinationer, etc.).

3. Sjukdomar i sköldkörteln

Ofta är en minskning av kroppstemperaturen åtföljd av en sjukdom som hypothyroidism, som kännetecknas av funktionella störningar i sköldkörteln, liksom otillräcklig sköldkörtelhormonproduktion. Dessa hormoner stöder den normala vitala aktiviteten hos hela organismen, inklusive arbetet i nervsystemet.

De vanligaste manifestationerna av hypotyreos är:

  • sköra naglar;
  • viktökning
  • trötthet;
  • chilliness;
  • minnesproblem
  • torr hud;
  • frekvent förstoppning.

4. Uppskjutna infektioner

En frekvent följeslagare av tillstånd som uppträder efter att ha lidit virus- och bakterieinfektioner är låg temperatur. Som ett resultat av sjukdomen är kroppens resurser utarmade. Först och främst avser det nervsystemet och immunsystemet. Och termoregulationens centrum, som ligger i hypothalamus, är som bekant hänvisat specifikt till nervsystemet.

5. Adrenal patologier

Ofta förekommer ett symptom i form av en temperaturminskning i närvaro av binjurssjukdomar. Först och främst handlar det om binjurinsufficiens, med andra ord Addisons sjukdom. Under ganska lång tid utvecklas det asymptomatiskt och känner sig själv när det går in i det kroniska scenen.
Detta tillstånd kännetecknas av följande manifestationer:

  • svag styrka;
  • depressiva tillstånd
  • frekvent urinering
  • irritabilitet och temperament
  • muskelvärk;
  • aptitlöshet;
  • viktminskning;
  • lågt blodtryck;
  • stickningar och domningar i lemmarna;
  • ökad törst.

6. Vegetativ vaskulär dystoni

Människor som lider av denna patologi, det finns kränkningar av termoregulering på grund av fluktuationer i blodtrycket, vilket leder till värmeförlust. När vegetativ-vaskulär dystoni kan observeras som en bestående liten ökning i temperaturen och dess minskning.

Vanliga symptom på denna sjukdom är:

  • störningar i andningsorganen;
  • smärta i hjärtat
  • takykardi;
  • sömnstörningar;
  • chilliness av lemmarna;
  • yrsel;
  • svimning.

7. HIV-infektion
Som ett resultat av utvecklingen av immunbristtillståndet har en person olika symtom, inklusive låg kroppstemperatur. Anledningen till att manifestationer blir mer uttalade orsakas oftast av associerade bakteriella, parasitiska och virusinfektioner.

Immunbrist tillstånd, förutom låg temperatur, åtföljs av:

  • frossa;
  • en ökning av lymfkörtlarna;
  • frekventa förkylningar;
  • lös avföring;
  • störningar i nervsystemet
  • störningar i matsmältningssystemet;
  • utvecklingen av tumör neoplasmer;
  • ökad svettning (särskilt på natten);
  • viktminskning
  • svaghet i hela kroppen.

Som du vet, med förgiftning stiger temperaturen vanligtvis. Men i vissa fall kan det sjunka avsevärt. Detta beror på nervsystemets depression, vilket är inblandat i processer av termoregulering av kroppen.

Allvarlig förgiftning, förutom låg temperatur, kan uppstå i form av sådana symtom:

  • förlust av medvetande
  • neurologiska störningar. Till exempel, när en person är nedsänkt i en "djup sömn", som ersätts av perioder av extrem spänning;
  • skador på lever och njurar;
  • kräkningar, illamående, diarré;
  • svaghet;
  • Blödningar av varierande svårighetsgrad (börjar med enkla små fläckar som slutar med stora blåmärken);
  • sänka blodtrycket;
  • hjärtklappning;
  • nedsatt blodflöde i lemmarna;
  • marmorering av huden.

9. Neurokirurgisk dystoni

En sjukdom som neurokirurgisk dystoni, kännetecknas av störningar i kärlsystemet, vilket leder till utveckling av hypotension - lågt blodtryck. I detta tillstånd finns en expansion av kärlbäddarna, följt av värmeförlust och en minskning av kroppstemperaturen.
Förutom hypotension uppenbarar sig sjukdomen med följande symtom:

  • andfåddhet;
  • takykardi;
  • tremor i lemmarna;
  • panikattacker
  • hyperhidros;
  • yrsel.

10. Kroppsutsläpp (kakexi)

I detta tillstånd finns det en signifikant viktminskning (ibland upp till 50% av den totala kroppsvikt). Skiktet av subkutan fettväv försvinner nästan, vilket leder till att huden blir skrynklig och förvärvar en grå "jordisk" nyans. Också i ansiktet är symptom på vitaminbrist.
Dessutom, med utarmningen av kroppen, blir naglarna spröda och håret blir tunnare och tråkigt. Ofta med kakexi uppträder frekvent förstoppning. Hos kvinnor minskar volymen cirkulerande blod, vilket orsakar frånvaro av menstruation.

Även när utmattning kan observeras psykiska störningar. I början börjar asteni uppstå - tårighet, illvilja, irritabilitet, svaghet och depression. Vid framgångsrik behandling av patologi kommer asteni fortfarande att vara närvarande under en tid och också åtföljas av en minskad kroppstemperatur.

Dessa villkor är vanligen ett resultat av felaktig balanserad diet. Till exempel, otillräcklig konsumtion av livsmedel som innehåller järn.

Symtomatologi, som manifesterar sig i järnbrist:

  • svårighet att svälja Det verkar som en man att det finns en främmande kropp i hans struphuvud;
  • beroende av pickles, rökt mat, kryddor och kryddiga rätter;
  • atrofi av papillorna belägen på tungan;
  • försämring av hår, naglar och hud;
  • takykardi;
  • torr mun
  • minskad prestanda, trötthet.

12. Strålningssjuka
Vid kronisk strålningssjukdom, när joniserande strålning verkar på kroppen under lång tid, observeras också låg kroppstemperatur ofta. När det gäller den akuta kursen av denna sjukdom kännetecknas sådant tillstånd tvärtom av feber.

Symtom associerade med låg temperatur med strålningssjukdom:

  • torr hud;
  • utveckling av dermatologiska sjukdomar;
  • Närvaron av tätningar i området för bestrålade områden
  • katarakter;
  • utseende av maligna neoplasmer;
  • förtryckt sexuellt sfär;
  • minskning av kroppsskydd.

13. Signifikant blodförlust
Till följd av skador kan stora artärer skadas, vilket leder till en minskning av blodvolymen i blodet. Detta medför en kränkning av termoregulering och därmed en minskning av kroppstemperaturen.

Intern blödning anses vara den farligaste. Till exempel i hjärnans ventrikel, i pleurala och bukhålorna. Sådan blödning är ganska svår att diagnostisera och i regel krävs kirurgiskt ingrepp för deras lättnad.

14. Hypoglykemi
Lågt blodsockernivån leder också till en minskning av kroppstemperaturen. Detta tillstånd kan inträffa under fysisk utmattning av kroppen och med en obalanserad diet, där det finns en stor mängd mjölprodukter och godis. Ofta blir detta tillstånd en föregångare till att utveckla diabetes.
Andra symptomatiska manifestationer i hypoglykemiskt tillstånd:

  • huvudvärk;
  • dilaterade elever;
  • anfall av illamående och kräkningar;
  • hudutslag;
  • olämpligt beteende
  • takykardi;
  • brott mot andningssystemet;
  • långsam cirkulation
  • muskel tremor;
  • brott mot motorfunktioner
  • förvirring av medvetandet (en konsekvens kan vara svimning och / eller koma);
  • takykardi;
  • förlust av känsla.

Kroniskt överarbete, som kan vara associerat, till exempel med konstant känslomässig stress eller brist på sömn, kan orsaka en minskning av kroppstemperaturen. Om kroppen efter långvarig överbelastning inte får en kompensatorisk återhämtning kan fel i något organsystem förekomma. Det medför också utveckling av utmattning.

16. Stötkrav

Alla chocktillstånd, som regel, åtföljs av en minskning av kroppstemperaturen. I medicin finns en klassificering av sådana tillstånd beroende på skadans natur, svårighetsgrad och lokalisering. Följande chockförhållanden utmärks:

  • neurogena (kränkningar av centrala nervsystemet);
  • kardiogena (kränkningar av kardiovaskulär aktivitet)
  • smittsam toxisk (akut berusning);
  • kombinerad (kombination av olika typer av chocktillstånd);
  • septisk (massiv blodinfektion);
  • traumatisk (smärt syndrom);
  • anafylaktiska (allergiska reaktioner).

I nästan alla typer av chock har offeret följande symtom:

  • brott mot andningssystemet;
  • takykardi;
  • fuktig hud som blir blek eller blåaktig
  • lågt blodtryck;
  • förvirring (slöhet eller omvänt agitation);
  • minskning av urinproduktionen.

Graviditet och låg kroppstemperatur

Ibland vid graviditeten hos kvinnor förekommer en minskning av kroppstemperaturen. Du kan ta reda på om orsaken till temperaturnedgången är graviditet genom att objektivt bedöma kvinnans tillstånd. I det här fallet kommer hon att få följande symtom:

  • illamående
  • aptitlöshet;
  • kräkningar;
  • chilliness av nedre extremiteterna;
  • svimning;
  • långvarig huvudvärk.

Vad gör man vid låg temperatur?

För att veta hur man eliminerar en låg temperatur är det nödvändigt att ta reda på orsaken till minskningen. Om temperaturen varierar mellan 35,8 ° C och 37,1 ° C under dagen, anses detta som normalt. Till exempel på morgonen är priserna lägre än på kvällen.

Om temperaturen uppmättes tre gånger om dagen i flera dagar, kontakta en läkare. Specialisten kommer att föreskriva nödvändiga undersökningar och, efter att ha identifierat orsakerna till att temperaturen sänks, föreskriver en kompetent behandling. Läkaren kan föreskriva följande prov:

  • Ultraljud av sköldkörteln och inre organ
  • lungröntgen;
  • EKG;
  • Allmänna kliniska och biokemiska blodprov.
  • röntgen i bröstet.

Om test visar att du har en allvarlig sjukdom kommer du att skickas till lämpliga specialister.
Vid upptäckt av nedsatt immunitet kommer du att ordineras intaget av vitaminkomplex, immunmodulatorer, samt justera kosten.
Vid låg temperatur, som var resultatet av hypotermi, måste du dricka offret med varmt sött te och täcka med en varm filt. Du kan också värma upp genom att ta ett varmt bad.

Mässan kan minska eller öka beroende på menstruationscykeln.
För att förebygga utveckling av tillstånd följt av minskad kroppstemperatur, observera förebyggande åtgärder. Ofta ute i luften, undvik stress, ät rätt, träna och härda kroppen.

Diagnos med termometer: Vad kommer att berätta för kroppstemperaturen

Kroppstemperatur - En av de viktigaste indikatorerna på kroppens tillstånd. Vad händer upp och ner säger? Och varför läkarna anser en normal indikator på 36,6?

Var är normen?

Först, genom "normal", förstår en kompetent terapeut kroppstemperaturen hos en frisk vuxen, i mitten av dagen, i vila. Precis som det. Eftersom vi på morgonen är lite kallare - med 0,5 - 0,7 grader, och på kvällen kan vi glöda med 0,3 - 0,5 grader.

Under en tid blev det populärt trodde att "varje person har sin egen normala temperatur". Men nu tror fysiologer att detta inte är fallet. Normens "plug" varierar något beroende på kön, ålder och ras hos en person, men normalt sett kan normal temperatur inte vara lägre än 35,9 grader och högre än 37,2. Ingen.

Personlig normal kroppstemperatur bildas tidigare hos tjejer - till 13-14 år. Hos unga män - ca 18-20 år. Efter 25 år är temperaturskillnaderna mellan män och kvinnor särskilt uppenbara: män är i genomsnitt "kallare" än kvinnor i hälften!

Hur man förstår vad som hotar eller hotar inte hälsan med en förändring i kroppstemperaturen? Och när är det dags att springa till doktorn?

Nedanför baseboarden: från 34, 9 till 35, 2

Vi anser inte ens lägre termometeravläsningar, eftersom det här är en otvetydig anledning att orsaka en ambulans med återupplivning. Så, om kvicksilverkolonnen har slutat runt märket på 35 grader, kan det tyda på att du kanske har:

- störning av sköldkörteln, hypothyroidism;

- blodskift;

- en skarp "kollaps" av immunitet - till exempel efter en antibiotikabehandling eller specifik behandling

- du har blivit utsatt för strålning.

Det är, som framgår av förteckningen över skäl, att de alla omfattar en överklagande till läkaren. Du kan omedelbart göra allmänna blod- och urinprov så att läkaren kan se nyckelförändringarna och hänvisa till en mer substantiell undersökning.

Det finns en annan intressant anledning till en stark temperaturnedgång - ett tillstånd av svårt, ledsen, baksmälla. Sådan hypotermi är förknippad med nedsatt vaskulär reaktion.

Knapp själ i kroppen: från 35,3 till 35,8

Måttlig minskad kroppstemperatur, som kan vara något särskilt farligt och inte betyder, och kan betyda. Till exempel, här är vad:

- "Kroniskt trötthetssyndrom";

- brott mot absorptionen av protein i kroppen;

- onormal lever- och gallblåsfunktion;

Om du ständigt fryser, skyller du, du har kalla, våta händer och fötter - se en läkare. Kanske inget fruktansvärt, och du behöver bara ändra dagens sätt och kost. Faktum är att ibland människor med vegetativ-vaskulär dystoni reagerar på detta sätt för förändringar i vädret, och du behöver bara lära dig hur du beter sig rätt under den här perioden.

Gyllene medelvärde: från 35,9 till 36,9

Detta är en normal temperatur, vilket tyder på att din termoregulering är normal och det finns för närvarande inga akuta inflammatoriska processer i kroppen. Detta betyder emellertid inte att det inte finns någon kronisk inflammation eller andra problem som har ett mindre uttalat immunsvar. Var uppmärksam på dig själv!

Högre och högre: från 37,0 till 37,3

Läkare kallar denna temperatur "subfebrile". Gränsen mellan hälsa och sjukdom. Det finns emellertid också ganska "hälsosamma" tillfällen för att höja temperaturen till de indikerade indikatorerna: till exempel intensiv sport, ett bad, en bastu eller ett varmt bad, samt missbruk av skarpa livsmedel - peppar, senap, pepparrot. Bland de farliga orsakerna till lågfrekvent feber är:

- hypertyreoidism (hypertyreoidism);

- förvärring av kronisk sjukdom

- tandproblem

- sjukdomar i lymfsystemet.

För att läkaren ska kunna ge dig en tillförlitlig diagnos och förskriva en effektiv behandling - under alla omständigheter inte ta några mediciner - varken antipyretiska eller icke-steroida antiinflammatoriska. Läkaren måste se dig exakt mot bakgrunden av denna mycket temperatur.

Det blev varmt: från 37,4 till 40,2

Akut inflammatorisk process som kräver medicinsk intervention. Frågan om vilken nivå temperaturen bör hämtas från bestäms individuellt: en person utan allvarliga kroniska sjukdomar får inte minska temperaturen på något sätt tills den överstiger 38,5 grader. Och om du har komplexa neurologiska, psykiatriska och andra problem, kontakta då läkaren: ibland leder en hög temperatur till konvulsioner.

S.O.S.! 40, 3 och däröver

Livshotande kroppstemperatur som kan vara dödlig. Omedelbar läkarvård och införande av speciella läkemedel.

Intressanta fakta:

  1. Den lägsta "normala" temperaturen registrerades för en 19-årig kanadensisk bosatt 1995. Hon var 34,4 grader mot bakgrunden av fullständig hälsa och utmärkt välbefinnande.
  2. Vissa livsmedel kan sänka kroppstemperaturen med nästan en grad. Dessa inkluderar råsocker, grönsaker av krusbär och gula plommon.
  3. För behandling av säsongsdepression använder koreanska läkare "värmekall" -proceduren - de sänker temperaturen på den övre halvan av kroppen och ökar temperaturen i botten. De säger - mycket effektiv.