Akupressur för kall och rhinit

Påverkan på biologiskt aktiva punkter förbättrar ämnesomsättningen och ökar sjukdomsresistensen. Tidig massage med förkylning hjälper kroppen att klara infektionen genom immunitetskrafterna.

Hur man utför akupressur

Massage av bioaktiva punkter rekommenderas att börja vid första tecken på förkylning. Arbeta med mitt- eller pekfingret med cirkulära rörelser, tryck på de aktiva punkterna växelvis - ibland hårt, då lätt.

Effekten av massage kommer att vara om du utför den i minst 5 minuter 3-4 gånger om dagen. För att upprätthålla immunitet utförs massage för förkylning i 10-14 dagar.

Massagepunkter för förkylning

• Center panna. Om två imaginära linjer dras längs och över pannan, då vid korsningen av dem, i mitten av pannan kommer det att finnas en nödvändig punkt. Exponering för det stärker immunförsvaret, hjälper till att klara de första tecken på förkylning.
• Bilaterala punkter i början av ögonbrynen nära näsbroen. Massage samtidigt höger och vänster sida.
• Med två sidor av nacken under underkäken. Punkterna är kopplade till larynxens slemhinna. Akupressur hjälper till med laryngit, kittlande, torr hosta.
• Peka på nacken framför, belägen i hålet mellan kragebenet. Aktiverar produktion av immunceller.
• 4 cm under fossen bildad av kragebenskretsen. Massera denna punkt hjälper till med hosta, trakeit och bronkit.
• Poängen nära hårlinjen, i occipital fossa. Arbeta med denna sida noggrant och undvik alltför stort tryck. Massage hjälper till att förbättra välbefinnandet, aktivera kroppens försvar, lindra huvudvärk och muskelsmärta med ARVI.
• Runt den sjunde livmoderhalsen, på baksidan av nacken. Exponering för detta område normaliserar lungens och bronkiernas funktion.
• Nära ledningen framför öronöppningarna (bockar) på båda sidor. Samtidiga massagepunkter hjälper till med inflammation i mellanörat.
• Mellan tummen och pekfingret. Aktiv exponering vid denna punkt förbättrar kroppens motståndskraft mot infektioner. Stärker verkan av gnidning i eteriska oljor (eucalyptus, tea tree oil, tall) eller kalla balm, till exempel, asterisk balsam.

Vad pekar på massage med förkylning

1. Vid basen av näsens vingar till höger och vänster. Massage båda punkterna samtidigt. Korrekt massage i detta område eliminerar även en stark ström.
2. Nära det yttre hörnet av ögat, i ett litet hålrum. Bilaterala punkter, massage som hjälper till att lindra nasal trafikstockning och lindra symptomen på rinit.
3. Peka på näsan mitt i ögonbrynen. Akupressur detta område hjälper till med förkylning och rinnande näsa. Aktivering av punkten påverkar nässlemhinnan, tar bort obehagliga symptom - flödet från näsan, kittlande.

Kontra

Akupressur för förkylning kan inte utföras med:

Akupressur för kall och rhinit

Akut respiratorisk virusinfektion är en grupp sjukdomar där övre luftvägar uppträder. Influensan och den så kallade förkylningen faller under denna kategori. Patogener i sådana fall är pneumotropa virus. Orientalisk medicin har alltid praktiserat sitt eget sätt att hantera en listig sjukdom. Akupressur för förkylningar och rhinit kommer snabbt att lindra symtomen på sjukdomen och snabb återhämtning.

Allmän information

Uttrycket "som om borttaget med en hand" gick in i lexikonet av en anledning. Mannen själv ofrivilligt sträcker sig för att massera eller gnugga en öm plats. I århundraden har östra läkarna samlat kunskap om speciella läkningspunkter på kroppen. Exponering för dem hjälper till att bli av med många plågor.

Innan du börjar akupressur för förkylning och rinnande näsa, behöver du lära dig vissa regler:

• eliminera effekten av eventuella irriterande före förfarandet;
• förbereda i förväg den aromatiska massageoljan;
• värm dina handflator under varmt vatten eller gnid dem kraftigt;
• skapa en positiv känslomässig attityd och ta en bekväm position
• att massera pekfingret, inte riva det från kroppen;
• påverkar varje punkt i högst 5 minuter med lätta cirkelrörelser;
• utföra proceduren för förebyggande av SARS på morgonen och kvällen;
• Masseringspunkter för kallt och kallt var 3: e timme;
• vila efter proceduren i en halvtimme.

Om den inflammatoriska processen har blivit kronisk, bör effekten på läkningspunkterna ökas. Det rekommenderas att upprepa proceduren upprepade gånger och inte spendera mer än 30 sekunder för varje tryck. Behandlingstiden bör vara 10-12 dagar.

Akupressur för förkylningar och influensa är kontraindicerat i följande fall:

• förekomsten av allvarliga patologier i det kardiovaskulära systemet;
• utveckling av den onkologiska processen i kroppen;
• utbildning i zonen av påverkan av kokar, molar, vårtor.

Förfarandet bör utföras med försiktighet på benen vid inflammatoriska sjukdomar i venerna med blodproppsformning, eftersom det ökar sannolikheten för separation. Vid graviditet bör man undvika exponering för punkter i buken.

För att uppnå maximal effekt bör massage med ARVI täcka alla delar av kroppen. En session börjar med stimulering av punkterna i huvudet och nacken och slutar med exponering för fötterna. Låt oss mer noggrant överväga metodens genomförande.

Huvud och nackeområde

Massage i vissa områden på ansikte och nacke hjälper till att stärka immunsystemet och öka kroppens motståndskraft. En sådan effekt kommer att hjälpa till att bli av med de olika manifestationerna av en förkylning. Följande punkter har en helande effekt:

1. Yin-tang. Det ligger direkt mellan ögonbrynen. Stimulering av detta område hjälper till att lindra näsa, lindra huvudvärk och förbättra patientens allmänna tillstånd.
2. Ying-hsiang. Dessa punkter ligger vid näsens vingar. Påverkan på dem bör ske samtidigt. Sådan manipulation kommer att återge luktsinnehållet som förlorades under en förkylning, kommer att minska svullnaden i slemhinnan och även fungera som förebyggande av näsblödning.
3. Hae-liao. Dess exakta plats ligger ovanför överläppen, något bort från mittlinjen. Massage i denna zon förbättrar blodtillförseln till maxillära bihålor, eliminera polyps i näsan.

Obs! En farlig komplikation av förkylning är inflammation i trigeminusnerven. Stimulering av poäng nummer 2 och 3 kommer att bidra till att bli av med de smärtsamma manifestationerna av en sådan sjukdom.

Akupressur mot influensa och akuta respiratoriska virusinfektioner i nackområdet syftar till att minska smärta i halsen och snabbt eliminera inflammatoriska processer. För att uppnå denna effekt påverkas följande zoner:

1. Tien Chuan. Den ligger i sidan av nacken, nära vinkeln på underkäken. Dess stimulering kommer att minska svullnaden i larynx slemhinnan och eliminera heshet, vilket ofta händer med laryngit. Snart kommer smärtan vid sväljning att avta.
2. Qi-hon. Poängen ligger på nacken ovanför nyckelbenets övre kant. Det rekommenderas att massera det för att bli av med huvudvärk, hosta och smärta i halsen.
3. Feng Chi Denna zon kan hittas i urtaget som bildas under skallen i nackehalsen. Om en person klagar på att han blåste på ett utkast, kommer en massage av Feng-chi-punkten snabbt att hjälpa, lindra feber, ont i benen, nysning och riva.

Eastern healers tror att lika viktiga akupunkturpunkter från förkylning och förkylning finns på auriklarna. Massage dem samtidigt, med två händer.

Stimulering av zonen i mitten av loben kommer att lindra inflammation i ögatets ögonbindemedel. Öronens inre del är ansvarig för respiratoriska organens funktion, och dess massage kommer att förhindra utvecklingen av bronkit, trakeit och lunginflammation.

Punkter på bröstet och baksidan

Exponering av vissa områden på bröstet och baksidan anses vara ett utmärkt sätt att bekämpa hosta, heshet och även för att förhindra lungsjukdomar. Sessionen tar också bort smärta i musklerna och normaliserar sömn. Låt oss överväga vilka punkter som orsakar en liknande effekt:

1. Tien det. Den ligger strax nedanför halsen i halsen. Stimulering av denna zon anses vara mycket effektiv vid inflammation i svalgmuskeln i struphuvudet och struphuvudet samt i laryngotrakeit.
2. Qi-män. Poängen ligger i hypokondrium under bröstet. Massera det är särskilt användbart för patienter med muskelsmärta och en pulsering i baksidan av huvudet efter hypotermi. Påverkan på den angivna zonen kommer att lindra feber och feber, lindra hosta.
3. Tang-chung. Placeringen av denna punkt är lätt att bestämma. Den ligger mitt i bröstet. Massera detta område hjälper till att hantera trängsel i lungorna och bronkierna, kronisk hosta och andfåddhet.

Till noten: stimuleringen av punkter i epigastrium syftar huvudsakligen till att eliminera sjukdomar i mag-tarmkanalen. Denna procedur kommer att gynnas av SARS. Den används för väsande ängsning i bröstet, liksom med hotet om en sådan allvarlig komplikation av bronkopneumoni, som pleurisy.

Massage för influensa och kyla på ryggen är osannolikt att göra, därför är det bättre att tillgripa hjälp av släktingar och vänner. Påverkan på läkningspunkter hjälper inte bara till att återhämta sig snabbare, men förbättrar även blodcirkulationen i parvertebrala muskler. Detta resultat stimulerar följande zoner:

1. Ja chuy. Massage i den roterande processen hos den sjunde livmoderhalsen kommer att lindra tillståndet vid förhöjd temperatur, eliminera huvudvärk, mjukna hosta. Denna procedur anses särskilt effektiv när det saknas andning och känsla av distans i bröstet.
2. Fay-Shu. Poängen är 2 ryggraden lägre än Da-chjuy, och ett kort avstånd från ryggraden. Dess stimulering kommer att påskynda återhämtning från inflammatoriska sjukdomar i andningsorganen, liksom lindra feber och frossa.
3. Ge-Shu. Denna zon är belägen mitt på ryggen nära den sjunde bröstkotan. Exponering för det kommer att ge lättnad från sömnlöshet, nattliga blinkningar, lindra spänningar i trötta muskler. Ett sådant förfarande anses också användbart vid hostning.

Om du misstänker bronkit och lunginflammation är en akut överklagande till läkaren nödvändig. Metoderna för östmedicin i detta fall ska endast användas som en samtidig behandling.

Hand- och fotmassage

Stimulering av vissa zoner på palmer och fötter är grunden för Su-Jok sydkoreanska läror. Denna typ av alternativ medicin har blivit utbredd inte bara i Ryssland, men också i USA, Storbritannien, Australien. Akupressur för akuta respiratoriska virusinfektioner och influensa görs enligt ett speciellt system, medan patienten dessutom rekommenderas att använda en massager i form av en boll med spikar.

Hos människor består fingrarna och tåren av tre falanger: nageln, mitten och huvudet. Undantaget är tummen - det finns bara två av dem. Exponering av lämplig plats enligt Su-Jok hjälper till med att bli av med de smärtsamma symtomen på förkylning. Tänk på de viktigaste bestämmelserna i denna teknik:

• med en rinnande näsa och nästring, utförs stimulering av fingerns nagelfalanger från sålen och palmerna;
• Vid ont i halsen är det nödvändigt att massera punkten i mitten av tummens första falsk, och om en röst har suttit, rekommenderas att dessutom applicera en honung eller alkoholkomprimera till detta område i upp till 10 timmar;
• för att minska feber och eliminera feber rekommenderas det att använda is i några minuter till fingertopparna;
• För att bli av med hosta utförs palmassmassage vid tummens första fall och rörelserna i spikalaxens riktning underlättar urladdning av sputum.
• för huvudvärk, rekommenderas att kneda fingrarna och tårena.

Enligt Su-Jok läror måste förkylningar påverka området som stimulerar binjurarnas arbete. Detta kommer att eliminera den inflammatoriska processen på kort tid och öka kroppens motståndskraft mot virusangrepp. Dessa punkter är placerade på båda sidor av palms och fötter.

Till noten: uppvärmning av energipunkter under influensa och kyla anses vara mycket användbar. Varma händer kommer att ge snabb hjälp till patienten. Och folkens anpassning av höga ben visade sin effektivitet för länge sedan.

En detaljerad undersökning av frågan huruvida det är möjligt att massera med influensan visade sig att metoderna för österläkare har en liten lista med kontraindikationer och kommer inte att skada kroppen. Alternativ medicin ska användas som samtidig behandling. Massage rekommenderas att göra med SARS utan hög temperatur. Om sjukdomen åtföljs av intensiv feber och villkoret inte stabiliseras under en längre tid krävs brådskande behandling.

Den mest effektiva akupressuren för rinit med foto och video

För mig är en rinnande näsa det mest fruktansvärda symptomet på en förkylning, om han hämtar mig kan jag inte göra någonting.

Dessutom hade jag redan lyckats övertyga mig ett hundra procent av uttryckets rättvisa: "Om en rinnande näsa behandlas kommer den att passera om en vecka, om den inte behandlas kommer den att passera om sju dagar."

I denna artikel vill jag dela med dig information om hur man utför akupressur för en förkylning, vilket väldigt bra lindrar symptomen på detta obehagliga fenomen och bidrar till den kortaste återhämtningen.

En rinnande näsa är en defensiv reaktion av kroppen, med hjälp av den försöker hålla infektionen bort från näsan (ner i halsen, i lungorna) och näs slemhinnan utsöndrar slem, vilket innehåller stora mängder substanser som neutraliserar virus.

Därför behöver en rinnande näsa inte stoppas (mer här), han behöver hjälpas till att bekämpa virus, tvätta näsan med saltvatten, använda aromaterapi, inandningar, stärka immunsystemet och göra akupressur från förkylningen.

I kampen mot rinit använder många människor folkmedicin, olika grönsaks- och växtbaserade juicer dricker, värmer upp näsan, drar ett jodnät.

I allmänhet är alla redo att gå i stor längd, om bara för att stoppa denna hatliga process så snart som möjligt. Jag skrev en hel artikel om allt, du kan läsa i detalj här.

Akupressur för rinit

Och idag vill jag berätta om en effektiv massage av akupressurpunkter, vilket mycket väl kan underlätta nasal andning utan att droppar används.

Denna akupressur lindrar väldigt effektivt nästäppa, ökar utmatningen av slem och bidrar till kommunikationen av näspassagen.

Massagen utförs med slutna ögon, indexfingrar, cirkulära rörelser och lätttryckning av de aktiva punkterna i följande ordning:

1. Punkter på näsens kanter
2. Punkter på ögonens yttre hörn
3. Punkt mellan ögonbrynen
4. Peka över öronen
   
5. Det är nödvändigt att repetera massagen tre gånger i rad och sedan igen efter 10 minuter.
   
6. Behöver massage flera gånger om dagen

Och här är en annan typ av akupressur, som enligt författaren kan bota en kyla om 5 minuter.

Video om den magiska punkten, stoppa rinnande näsa

Om någon kan hjälpa, skriv i kommentarerna vad som var resultatet.

Tja, oavsett huvudkölden övervinna inte dig, stärka din immunitet och vara frisk.

Därför rekommenderar jag alla att titta på den här superkylda videokursen om hemligheterna med 100% immunitet! GRATIS.

Om du strävar efter skönhet och hälsa, prenumerera på mitt nyhetsbrev om användbara och intressanta material.

Dela denna kunskap med dina vänner genom att klicka på knapparna i sociala nätverk!

Stärka immunsystemet folkmekanismer och vara hälsosam!

Med dig var Alena Yasneva, vi ses snart!

BLI MED MIG GRUPPER I SOCIALA NÄTVERK

Akupressur för kall, rinnande näsa, influensa

Kall orsakar en person mycket obehagliga symptom. De är förknippade med utvecklingen av en infektionsinflammatorisk process i kroppen. För att besegra en sjukdom är det nödvändigt att å ena sidan definitivt öka immuniteten, och å andra sidan måste patogenen (virus, bakterier) förstöras. Akupressur med förkylning och förkylning gör ett bra jobb med dessa uppgifter. I den här artikeln kommer vi att se närmare på vad det är och hur man implementerar det.

Akupressur för förkylning

Akupressur är en typ av kinesisk behandling som har överlämnats från generation till generation. Det är en metod att påverka hela kroppen som en helhet, så att du kan bli av med en viss sjukdom på grund av den komplexa effekten. Det genomförs genom de så kallade biologiska punkterna i kroppen, som är ansvariga för ett organs arbete. Mer detaljerat om fördelarna med akupressur skrev jag här.

Akupressur resulterar i följande terapeutiska effekter:

• förbättring av immunsvaret på grund av aktivering av både cellulär och humoristisk länk;
• ökad aktivitet av metaboliska processer i kroppen;
• förbättring av mikrocirkulationen i ett eller annat organ (i detta fall talar vi om andningssystemet).

Exekveringsregler

Akupressur, som används vid utveckling av akut respiratoriska infektioner, bör utföras enligt vissa regler. De ökar effektiviteten och tillåter på kortast möjliga tid att bli av med de obehagliga symptomen på sjukdomen och återvända personen till det vanliga sättet för social aktivitet. Grunderna för att utföra akupressur för förkylningar är:

• behovet av att utföra en massage omedelbart, det vill säga när de första tecknen på sjukdomen uppträder;
• index och långfinger måste utföra cirkulära rörelser i den biologiskt aktiva punkten, vilket leder till dess aktivering;
• rörelserna ska vara smidiga och gradvis öka
• då är det nödvändigt att göra dem mindre intensiva, det vill säga att det är nödvändigt att växla mellan starka och svaga effekter;
• varje punkt ska ges i genomsnitt ca 5 minuter. Den här tiden är tillräcklig för att aktivera kroppens arbete för vilket det är ansvarigt.
• akuta andningssjukdomar kräver massage tre gånger om dagen;
• Behandlingsförloppet är i genomsnitt ca 10 procedurer.

Akupressur har en förebyggande effekt, det vill säga förhindrar utvecklingen av förkylning. Därför är det bra att utföra under perioden av möjliga epidemier, det vill säga under den kalla årstiden.

Vilka biologiskt aktiva punkter aktiveras med förkylning?

Kunskap om vilka biologiskt aktiva punkter som behöver masseras när de första tecken på förkylning kommer att låta dig inte slösa tid. Du kan omedelbart börja behandlingsprocessen och komma närmare återhämtningen.

Det finns sju huvudsakliga biologiskt aktiva punkter som påverkas av utvecklingen av akut respiratoriska infektioner. Det här är följande områden:

• central del av pannan. Pannan är konventionellt uppdelad av två vinkelräta linjer som löper genom centrum. Detta kommer att vara den punkt som behöver masseras. Det masseras också för att bekämpa psyko-emotionell stress.

• punkt som ligger på näsens näsa mellan pannbågarna. Hennes massage kan effektivt klara av förkylningen. Genom att gnugga den här punkten när du vill nysa kan det förhindra nysning, eftersom det blockerar överföringen av känsliga impulser från nässlemhinnan.

• punkt som erhålls genom att korsa linjen, vilket är en fortsättning av pannbågarna på varje sida och näsbryggan, det vill säga den ligger lite under den föregående. Det finns två sådana punkter - höger och vänster. Det klarar också effektivt med förkylningen;

• För att hitta denna punkt måste du rita en rak linje från eleven neråt. Poängen erhålls i skärningsområdet av denna linje med den zygomatiska bågen. Det är nödvändigt att utföra samtidig massage till höger och vänster om denna punkt;

• vid näsborrens botten finns det två punkter, det vill säga en på varje sida. Det är nödvändigt att massera punkten från båda sidor samtidigt för att minska manifestationerna av en rinnande näsa;

• Denna punkt kan effektivt klara ont i halsen och ont i halsen, liksom hosta. Poängen är belägen vid korsningen av nyckelbenet med båren. Dessa punkter är två - höger och vänster. De masseras samtidigt

• nacksår ​​och huvudvärk lindras genom att massera en punkt som ligger nära de stora occipitalforamen. Punkt ett, ett par har inte.

Det är just på dessa punkter att det är nödvändigt att utöva en doserad effekt för att besegra en förkylning.

Kontraindikationer för att utföra akupressur

Men som med någon medicinsk teknik har akupressur vissa kontraindikationer. Om tillgängligt, bör du överge denna behandlingsmetod. I denna situation bör du tillgripa traditionella metoder för behandling av akuta andningssjukdomar.

De viktigaste kontraindikationerna är:

• pustulära sjukdomar i huden på de ställen där det är nödvändigt att utföra massrörelser (i det här fallet finns risk för generalisering av infektionen i hela människokroppen, då blodflödet stiger).
• mol på platsen för påverkan (mekanisk irritation av dessa formationer kan leda till malignitet med utvecklingen av melanom - en av de mest maligna humana tumörerna);
• onkologiska processer inom detta område (det finns också risk för malignitet).

Sammanfattningsvis bör det noteras att akupressuren har visat sin effektivitet i århundraden. Det började tillämpas även när det inte fanns några droger. För att återhämtningen ska ske så snabbt som möjligt anges denna typ av massage i början av sjukdomen. Metoden för dess genomförande är enkel. Det är bara nödvändigt att veta vilka punkter som ska påverka. Glöm inte heller kontraindikationer.

Om du behöver ett tydligt exempel på akupressur i händelse av förkylning och andningssjukdomar, var noga med att titta på följande huvudklass:

Hjälp dig själv: akupressur för förkylningar. Enkla och effektiva behandlingar

Vinter, kallt, tillsammans med dem till några av oss kom oönskad gäster - förkylning, rinnande näsa, hosta... då och då på gatan, i affärer, i kollektivtrafiken möter du nysningar och hostar människor. Mycket av dem med temperatur, hosta och rinnande näsa stannade hemma.
Det finns många sätt att behandla förkylningen och kombinera affärer med nöje.

Till exempel, om du lagar mormors kycklingbuljong. Och det här är inte ett skämt, kyckling soppa har använts i århundraden som ett folkmedel för förkylningar. Inandning av ånga över kycklingsbuljong rensar en täppt näsa. Effekten av soppan på patienten förbättras avsevärt om du lägger till grönsaker: lök, potatis, selleri, morötter, rovor, persilja, persilja. Dessa grönsaker innehåller ämnen, inklusive C-vitamin, som hjälper till att behandla förkylningar.
Och du kan sluta förkylning med egna händer. Det räcker bara vid de första tecknen på sjukdomen, när en rinnande näsa, nysning, lätt ont i halsen uppträder, för att utföra flera övningar av terapeutisk akupressur. Dess viktigaste tekniker har kommit ner till oss från Kina, där denna teknik användes redan 2000-talet e.Kr. för att förebygga och behandla sjukdomar i övre luftvägarna och öka kroppens försvar.

Akupressur (akupressur) används fortfarande inte bara som en förebyggande åtgärd för att stärka lungorna, halsen och näshålan, men också som ett effektivt förstahjälpmedel för uppkomsten av förkylning samt för förebyggande av ARVI. Metoder för behandling av akupressur kommer att vara ett sparande halm för dem som ofta blir kalla, är sjuka flera gånger om året, som myndigheterna redan tittar på, för att uttrycka det mildt, med missnöje. Men ingen vill bli sjuk, och allt mer, under lång tid att vara sjukskrivna. Därför är det vettigt att hänvisa till de tidtestade metoderna för kinesisk traditionell medicin och lära sig att göra punkt självmassage. Massage hemma är inte alls svårt att göra, du kommer att se själv. Din första zuminka i den här artikeln berättar om tekniken för kinesisk akupressur, dess grundläggande tekniker. Schemat för att utföra varje övning med en tydlig illustration i form av ritningar för dem kommer att beskrivas i detalj. Låt oss prata om fördelarna och kontraindikationerna i denna procedur.

Fördelarna med akupressur

Varför blir akupressur eller effekter på kroppen genom att klämma fingrarna på speciella punkter en populär behandlingsmetod från år till år?

Akupressur har ett antal signifikanta fördelar jämfört med andra metoder för folkbehandling:

• ett brett spektrum av effekter på kroppen
• hög effektivitet och effektivitet,
• brist på smärta och komplikationer,
• inga åldersbegränsningar, barn kan börja göra det med 1 år gammal,
• vem som helst kan behärska.

Att känna till prognoserna för de punkter som är ansvariga för olika organs arbete kan man snabbt hjälpa till med huvudvärk, högt tryck, en kall som börjar, en långvarig rinnande näsa eller hosta. På så kort tid kan du justera det sjuka organs arbete eller något system i kroppen. Samtidigt är effekten på reflexpunkter nästan smärtlös, vilket gör det möjligt att applicera akupressurtekniken till personer med någon känslighetsgräns. Mer information om hur du hjälper dig själv genom att agera på reflexpunkter för olika sjukdomar finns här.

Säkerhet och hög prestanda - fortfarande betydande fördelar med akupressur. Akupressur eller tryck på huden är en säker exponeringsmetod som inte skadar den, till skillnad från akupunktur, när nålar används. Och resultaten från många människor börjar redan uppleva sig bokstavligen från den första sessionen.

Dessutom sker akupressur:

• anpassning av energibalans
• lugnande vegetativt system
• ökad blodtillförsel
• reglering av körtlarna i den inre sektionen,
• avlägsnande av muskulös och nervös spänning
• öka effektivitet och immunitet,
• smärtlindring.

Allt detta leder inte bara till förbättringen av kroppen som helhet utan förlänger ungdomen, förbättrar hjärnaktivitet och minne, normaliserar metaboliska processer, vilket gör det lättare att lösa problemen med övervikt.

Kontraindikationer mot akupressur

Det finns ett antal kontraindikationer för denna procedur. Vänd massage bör inte göras till en person:

• om hög kroppstemperatur (över 37,5 grader) och feber,
• med tumörer av någon etiologi,
• öppen tuberkulos,
• blodsjukdomar
• magsår och tarmar,
• utarmning av kroppen.

Regler för akupressur för förkylningar

Su-Jok terapi eller akupressurbehandling vid första tecken på förkylning bör utföras 2 gånger om dagen - på morgonen och på kvällen. Eller åtminstone en gång om dagen - att fördela några minuter för din hälsa på kvällen. När det gäller varaktighet tar det väldigt lite tid, och fördelarna är enorma. Komplexet består av 13 övningar, som alla kan lära sig. Tekniken är trots allt enkel och inte komplicerad. Det är bara viktigt att hitta den önskade punkten korrekt och handla på den med ena handen i 2-3 minuter. Om punkterna är placerade symmetriskt måste de masseras med båda händerna samtidigt. Detta komplex är bättre att utföra sittande på en stol vid bordet. Handflaskor bör värmas upp om nödvändigt, gnugga dem mot varandra, för Självmassage bör göras med varma fingrar.

De grundläggande teknikerna för vänd massage

Det finns tre metoder för självmassage: sträckning, cirkulär rörelse och vibration.

I diagrammet ovan kan du se i vilken riktning fingrarna ska flyttas för olika typer av effekter på reflexpunkterna.

Överväg varje metod separat.

Stroking är den lättaste glidan på huden, som är gjord med kuddar i indexet, tummen eller långfingeren.

Cirkulära rörelser, liksom vid sträckning, gör det enkelt att glida fingrarna längs huden, bara längs en cirkulär väg.

Vibrationer - Snabba oscillatoriska rörelser, medan fingret alltid ligger vid punkten.

Vid alla mottagningar är vanligtvis inlägg av index, mellan- eller tummarfingrar involverade. Under självmassage av någon punkt kommer inte fingret från huden. Varaktighet - 1-2 minuter, under denna tid måste du ändra påtryckskraften på huden, minska sedan och öka den.

Det är viktigt! Om du känner igen sin ömhet i början av reflexens massage, måste du börja med lätta sträckningsrörelser i 10 sekunder och efter att ha cirkulär rörelser utan starkt tryck på huden i en minut och i slutet kan du börja vibrationerna tills du känner " domningar. "

En uppsättning övningar och tekniker för akupressur för förkylningar.

Denna uppsättning övningar och tekniker för akupressur indikeras för: kall, rinnande näsa, bihåleinflammation, trakeit, bronkit, hosta, influensa. Sekvensen måste observeras i exekveringsmetoden. Du måste börja med de förberedande diafragmatiska andningsövningarna och sedan göra de grundläggande övningarna på de aktiva punkterna, som du kan se exakt på diagrammet.

1 övning

Den allra första träningen är andningsorganen. Det ger den nödvändiga inställningen och tack vare det är membranet masserat. Du måste sitta på en stol, lägga händerna på knäna, handflatorna neråt. Din rygg borde ligga mot stolens baksida, vara rak, axlarna bör sänkas samtidigt, och dina knän bör böjas 90 grader vinkel. Efter att ha tagit denna kroppshållning, börja andas rytmiskt: andas in genom näsan, buken drar in, följt av utandning genom näsan och buken buler. Efter utandning, följt av en liten paus, följer på nytt inandningen, där vi inte glömmer att dra i magen och sedan följer andning - vi sticker ut magen. Alla kommer att ha sin egen rytm, speciellt inandning och andning ut i tid är inte nödvändigt. Mellan andetag och utandningar genom näsan, när det finns en liten paus kan du säga till dig själv: "Jag är lugn." Fortsätt andas så här i 1 minut.

Fördelarna. Denna enkla, vid första anblicken har diafragmatisk andning en enorm helande effekt:

• klassisk mottagning av uppmärksamhetskoncentration hos en person
• tillsammans med lugn andning kommer balans i hans inre värld;
• en person lär sig andas ordentligt - genom näsan, inte genom munnen;
• Det finns en massage av de inre organens membran.

I Kina finns ett ordstäv:

Att andas genom munnen är så onaturligt som näsan är.

Dessa är gyllene ord. Vårt andningsorgan, näsan, har ett antal viktiga funktioner. Först passerar luftvärmen, som skyddar en person i frostigt väder. För det andra behåller den damm och mikrober på grund av villi inuti. Dessutom, om nässlemhinnan är hälsosam, är den en pålitlig barriär mot olika virus. Det är därför det är viktigt att andas genom näsan, inte med din mun! Därför rekommenderar jag att du inte hoppa över denna övning innan du börjar akupressur.

2 övning

Arbeta näsborrar. Blåsa näsens vingar - näsborrarna och slappna av och använd kuddarna i dina fingrar med fingrarna för att massera dem 10-15 gånger i riktning: uppåt. Upprepa 10 - 20 gånger.

Fördelarna. Denna övning ökar immuniteten mot sjukdomen i övre luftvägarna, så det har en fördelaktig effekt på nässlemhinnan och stärker näsens muskler. Dessutom har självmassage av näsens vingar en positiv effekt på underbenen.

3 övning

Massage din näsa. Massage bör göras med baksidan av den andra phalanxen av indexfingrarna i båda händerna, eftersom du behöver massage de symmetriska punkterna i ansiktet. Lätt sträckning bör utföras längs näsens sidovägg som börjar från näsan och flyttas till nasolabialveckorna. Nästa ljussträckning går längs de zygomatiska bågarna, som ligger under socklarna. Upprepa 10 - 20 gånger.

Fördelarna. Denna övning och de närmaste två ökar blodcirkulationen i dessa områden i ansiktet, utvecklar luktsansen.

4 övning

Knacka. Knacka med kuddarna på indexfingrarna i båda händerna på båda sidor av näsan och längs de zygomatiska bågarna (rörelseriktningen är densamma som i övning nr 3). Upprepa 10 - 20 gånger. Och sedan stroke dessa samma zoner 2-3 gånger, men utan tryck.

5 övning

Massage ögonbryn. Pannbryggorna masseras med baksidan av den andra falangen på tummen i båda händerna. Förflyttningen sker med ett litet tryck av det masserade området i riktning från punkten mellan ögonbrynen till templen, som visas i diagrammet. Upprepa övningen 10 till 20 gånger.

6 träning

Massage näsan på näsan. Massage bör göras genom att försiktigt trycka ett finger på pekfingret på näsens baksida i riktning från näsan till toppen. Upprepa 5-10 gånger. Nästa rörelse är från näsens näsa till punkten ovanför överläppen. Upprepa 5-10 gånger.

Fördelarna. Detta är en mycket användbar övning, eftersom projiceringen av punkterna som är ansvariga för de inre organens funktion ligger på näsan. Titta bara på diagrammet nedan. Stimulera dem du förbättrar arbetet med kroppens inre organ: hjärta, lunga, lever, mjälte, njurar. En självmassage på näsens spets har en fördelaktig effekt på könsorganens arbete.

7 övning

Andas näsan omväxlande. Mycket användbar hälsoövning, som är grundläggande för andningspraxis för indisk och kinesisk traditionell medicin. När andningen görs genom en eller annan näsborre. Detta görs genom att helt enkelt stänga en näsborre med pekfingret medan andning måste ske genom den andra näsborre. Ändra sedan positionen - gör detsamma, men med en annan näsborre. Samtidigt, när du andas in genom en näsborre, måste du följa rörelsen i buken, medan den andas in, det buler ut. Och på utandningen - dras. Upprepa övningen med varje näsborre 5-15 gånger.
Fördelarna. Övning förbättrar hjärncirkulationen och bidrar till utvecklingen av korrekt nasal andning.

8 övning

Masseringspunkter in-xiang. Ying-Xiang översätter från kinesiskt bokstavligen som en "välkommen doft". Båda punkterna är symmetriska. De är belägna vid näsens vingar: i nasolabialveckens fossa, mitt i näsens vinge (se diagram). Därför bör massage utföras med kuddar i index eller medelfingrar i båda händerna med långsamma cirkulära rörelser. Slutföra massagen av dessa punkter med snabba vibrationsrörelser - 30-40 gånger.

Obs: innan du börjar självmassage av punkterna i x-xiang kan du applicera en liten Golden Star-balsam på dem, det är särskilt sant om du har haft kontakt med en person med influensa eller ARVI. Om det finns en influensapidemi, bör en sådan massage utföras minst 2 gånger om dagen, och helst 3-4 gånger om dagen.

Jag föreslår att du tittar på videon, om enkla tekniker för akupressur, vilket hjälper dig att bli av med förkylningen hemma.

Dessa är de huvudsakliga 8 övningarna av behandling med akupressur, vilket måste göras varje dag, både för förebyggande och för snabbast återhämtning under en kall, influensa eller ARVI-period. Du kan utföra följande övningar efter behov, de hjälper även i kampen mot virus och kommer att underlätta en snabb återhämtning om du är sjuk. De rekommenderas också av kinesiska traditionella medicinska specialister att kopplas till huvudkomplexet under influensapidemin. De bidrar också till att stärka immuniteten, så om du har tid kan du fortsätta att fortsätta komplexet med hälsofrämjande punkt självmassage.

9 övning

Massera punkten på yin-tangens bro. För att massera punkten i-tan, belägen mitt i näsan, behöver du en kudde av ditt index eller långfinger, ljus, rotationsrörelse i 1-2 minuter.

Fördelarna. I en bokstavlig översättning från kinesiska betyder yin-tang "förseglat palats". En mer allmänt känd som "minnespunkten". Och det är inte en slump att du kan förbättra ditt minne genom att agera på en viss reflexpunkt. I fallet med influensa och andra förkylningar påverkar själv-massagen av i-tang-punkten sinus luftvägszon och därigenom avlägsnar den sedimenterade infektionen från dem.

10 övning

Massera punkten bakom öronen fen-chi och tragus. Fen-chi är översatt som "vinden av dammen", den här punkten ligger bakom aurikeln, där gränsen för hårbotten, i fossen (diagrammet ovan). Det är nödvändigt att massera den här symmetriska punkten med dynorna på båda indexfingrarna med rotations-, lätta rörelser.

Därefter måste du gå till massagebocken, som ska utföras enligt följande. Pekfingret placeras i den yttre auditiva meatusen och den stora är placerad på toppen. Sålunda är bocken mellan de två pussarna i dessa fingrar, och den bör slipas med dem av dem inom 30 sekunder - 1 minut.

Fördelarna. Självmassage på bältet är väldigt användbart för förkylning och ont i halsen, eftersom utsidan av utsidan av utsidan är utspridd och på innersidan - svalget och struphuvudet.

11 övning

Massera punkten på handen he-gu. Den ligger på baksidan av handen, ovanpå muskeln mellan pekfingret och tummen. Du måste massera denna punkt växelvis - först på en borste och sedan på den andra. För bekvämligheten är handen bättre att lägga på bordet eller på knäet.

Fördelarna. He-gu (översatt som en sluten dal) är en mycket viktig reflex, symmetrisk punkt, det kallas också punkten "från hundra sjukdomar".

Varning! Denna punkt bör inte masseras för gravida kvinnor, eftersom det kan finnas ett hot om missfall.

12 övning

Massera da-chui-punkten på ryggraden. D a-chjuy betyder "stor ryggrad". Det är lätt att hitta det, för det här sänker vi fingret mitt i nackans bakre yta och känner av VII-ryggkotan (den roterande processen är belägen i "förkrossningsområdet"). Bakom den utskjutande roterande ryggkotan, den punkt vi behöver är belägen.

Fördelarna. Om du inte har hosta länge, kommer självmassage av denna reflexpunkt att hjälpa till att bli av med den.

13 övning

Massera området runt öronen, 5 poäng: er-män, ting-gong, ting-hui, jiao-sun och feng. Massage av dessa punkter indikeras om du har en känsla av "stuffiness" i örat. Då måste du utföra självmassage runt omkretsen av patientens öra, i alla fem punkter i sin tur. Alla punkter masseras av rotationsljusrörelser, utan att trycka på dem. Vid slutet av självmassagen på varje punkt är det nödvändigt att göra vibrerande rörelser.

1) El-män på kinesiska betyder "dörröppning". Denna reflexpunkt ligger på tragusens övre del. Du kan känna det, om du öppnar din mun kommer en urtagning att visas på denna plats.

2) Tin-gun är översatt som "hörapparat." Poängen ligger lite lägre, ungefär på raden av mitten av tragusen.

3) Ting-hui betyder "hörapparat" och ligger på tragus botten.

4) Jiao-Sun betyder "hörn hörn" i översättning. Hitta denna reflexpunkt direkt ovanför öra, i en liten ihålig.

5) I-feng betyder "skydd mot vinden". Ligger bakom öronloben, vid basen av öronen, i en liten ihålig. Bestäm om du har hittat det på rätt sätt kan det här vara: om du trycker på det kommer det att finnas ljud i öronen.

Fördelarna. Sekventiell självmassage av alla fem reflexpunkter behandlar problem i samband med öronsjukdom.

Sammanfattningsvis vill jag också säga att akupressur inte bara hjälper till med förkylning utan också för de personer som har allergiska sjukdomar i övre luftvägarna.

Jag föreslår att jag tittar på en video från en serie hälsoprogram med deltagande av Elena Malysheva om hur enkla metoder för kinesisk akupressur kan hjälpa dig att bli av med huvudvärk och andra problem som är relaterade till människors hälsa.

Vänner, jag kommer vara glad om artikeln var till nytta för dig och du röstar för den med "asterisker", och lägger även in den på sociala nätverk genom att trycka på motsvarande knappar. Gå med i gruppen Din Zest i Vkontakte och prenumerera på webbplatsnyheterna.

Massage för förkylning: hur man tar bort symptomen på exponering mot punkten

Massage är en teknik för att påverka vissa punkter i kroppen med speciella tekniker.

Processen kan utföras med både händer, fötter och olika enheter - det kan vara avkopplande, riktning, välbefinnande. Terapeutisk massage för förkylning utförs med händerna - kroppspunkterna aktiveras, påverkar kampen mot viruset och arbetar med en snabb återhämtning.

Var uppmärksam! Massage har en positiv effekt på förstärkning av immunitet, vilket är av största vikt vid behandling av förkylningar.

Under massagen släpper kroppen sina egna medicinska substanser som läker och botar mer effektivt och säkert än mediciner.

Massagealternativ

Grunderna i massage kommer från det avlägsna förflutna. Det är svårt att nämna det exakta datumet för utseendet på teknikerna - de föreföll parallellt i olika delar av världen.

Men även i 4: e århundradet f.Kr. e. i Kina har de redan använt läkningsmetoder för att påverka kroppen genom vibrationer, tryck och gnidning av kroppsvävnader.

Massage möjligheter är tillräckligt för att prata om det som en komplett medicin:

• Aktivering av kroppen - kampen mot hypodynamier hos vissa organ och förstärkning av immunsystemet. Med hjälp av speciella tekniker levereras stamceller till den högra avdelningen av kroppen - en liknande tjänst finns idag i många kliniker.
• Fullständigt avlägsnande av smärta - genom att agera på de associerade punkterna i kroppen, tas smärta snabbt bort. Massage löser problemen med huvudvärk, ryggproblem (smärta i ryggen, nacken, nacken), förstuvningar, blåmärken, posttraumatiska konsekvenser.
• Normalisering av hjärtrytmen - är effekten på cirkulationssystemet och musklerna som är ansvariga för hjärtslag. Efter flera sessioner, är det en förbättring av trycket. Förbättra patienternas tillstånd med högt blodtryck, hypotension, hjärtmusklerinsufficiens.
• Restaurering av förlamade vävnader - med hjälp av massage kan både spastiska och slapna paralyser återställas till normalt.

Andningsorganen är helt härdade med massagetekniker. Förutom förkylning uppnås positiva resultat med bronkit, lunginflammation, flera typer av astma.

Var uppmärksam! Möjligheten att tillämpa teknikerna övervägs av läkaren. Först rekommenderas massage till friska människor för allmän kroppsstärkning och immunitet.

Påverkan på organ genom att arbeta med mjuka vävnader beaktas av specialister av olika medicinska, och inte bara riktningar. Läkare av vetenskap och professorer har upprepade gånger visat massans relevans vid behandling av de mest komplexa sjukdomarna.

Kall massage tekniker

Olika skolor och massage tekniker innebär användning av olika rörelser. En persons yttre parametrar spelar också roll - handflatan och handen som helhet påverkar inte bara massageprocessen utan också resultatet.

Alla massagetekniker innehåller flera klassiska tekniker:

När man slår med en kant av handen, är fingrarna utspridda, och palmen själv slappnar av.

Det är viktigt! Slagverksteknik ska inte orsaka smärta hos personen som masseras - men även utan smärta är en kort tidsperiod allokerad till dessa tekniker.

Korrekt utförd massage ska vara roligt, slappna av, få lugnet - kroppens biokemiska processer bör börja fungera. Om detta inte händer - utförs massageen felaktigt.

Akupressur för kallt

Akupressur är en av de ledande praxis kinesiska läkare. Kärnan ligger i den komplexa effekten på flera punkter i kroppen för att påverka en helande reaktion av kroppen.

Med hjälp av en punktteknik uppnås följande resultat:

När du använder punkttekniken mot förkylning måste du ta hänsyn till flera regler. Utan att ta hänsyn till reglerna blir massagen värdelös, med hänsyn till dem, resultaten av massering hindrar dig inte att vänta.

Regler för att göra en punkt kall massage:

Utför punkt kall massage kan friska människor under perioden med ökad förekomst - aktiveringspunkter har en förebyggande effekt.

För att börja behandlingen fortsätter det att bli bekant med de aktiva punkterna. Totalt finns det 7 poäng på människokroppen som påverkar förkylning. Nästan alla ligger på ansiktet, ett i bröstområdet.

Biologiskt aktiva förkylningar:

• pannans mitt - dela pannan i två delar horisontellt och vertikalt - vid korsningen av de villkorliga linjerna kommer det att vara rätt plats;
• på näsbroen mellan ögonbrynen - lindrar effektivt en förkylning, tar bort lusten att nysa.
• vänster och höger sida av näsan - näsens och ögonens hörn - eliminerar förkylningen;
• på kindbenen - korsbenets korsning och den villkorliga vertikala räta linjen som börjar från elevens massage utförs samtidigt vid båda punkterna;
• i botten av näsborrarna - från en kall massage massage båda punkter samtidigt;
• korsar nyckelbenet och bröstet - hjälper till med ont i halsen, kittlande;
• dimple på baksidan av huvudet - lindrar huvudvärk, smärta i nacken.

Genomför aktiveringen av dessa punkter 3 gånger om dagen, om du inte har tillräckligt med tid separera dem. Arbeta med de första tre på morgonen, med de följande två på eftermiddagen och med resten på kvällen.

Kan massage för kallt

En konserverad kall massage är baserad på effekten av ett vakuum på kroppsvävnaden. Detta gör att du kan normalisera blodcirkulationen och metaboliska processer, vilket positivt påverkar förstärkning av immunsystemet.

Använd ett speciellt burkar på 200 ml med en rund hals av tjockväggigt glas - säljs i ett apotek.

Du kan använda banker med mindre volym - 200 ml. bara betraktad som standard. Försök inte använda vanliga hushållsburkar - glas kan explodera vid uppvärmning.

Teknikburkmassage:

Principen att skapa ett vakuum är byggt på fysik - luften brinner ut med hjälp av brinnande bomull. Monteras på baksidan av banken drar något mjukvävnad i nacken.

Var uppmärksam! Teknikburkmassage har flera alternativ - du kan använda flera burkar och ställer dem samtidigt på baksidan enligt den beskrivna tekniken.

Sessionsperioden är 10-15 minuter. Denna teknik klarar sig väl av hosta, bidrar till frigöring av sputum och hjälper till från lunginflammation.

Massage med eteriska oljor för förkylning

Alla typer av massage görs bäst med oljor. Terapeutisk massage för förkylning med eteriska oljor är att gnugga vissa delar av kroppen.

Med en kyla måste du gnugga:

Före användning bör oljan värmas till kroppstemperatur eller lite mer.

Med den klassiska tekniken kan du använda vilken olja som helst - det finns speciella massagekompositioner. Med förkylningar hjälper inte vanliga formuleringar - de saknar medicinska egenskaper.

Vilka oljor ska användas för att behandla förkylning:

• Pepparmint och mentololja - har antiinflammatorisk, antiseptisk, bronkodilator och tonisk effekt. Speciellt rekommenderas för sjukdomar i övre luftvägarna - återställer halsens cilierade epitel, lindrar smärta vid hosta, hanterar effektivt infektion i näsan.
• Kamfer - stimulerar hosta, minskar överbelastning och svullnad i näsan, underlättar urladdning av sputum. Denna olja är väl tillämpbar både vid slipning och som medel för inandning.

• Eucalyptusolja - har en antimikrobiell effekt. Kämpar mot luftvägsinfektioner både i kroppen och i luften. Hjälper med hosta, ont i halsen, rinnande näsa. Det rekommenderas också för att förhindra förkylning.
• Kanelolja har en analgetisk och antiseptisk effekt. Det spädar sputum, lindrar muskelsmärta, frossa, toner. Värmningsegenskaper möjliggör användning av kanelolja för förebyggande av hypotermi.
• Klutolja - hjälper till med förkylningar, influensa och ORVi. Normaliserar slam, hanterar hosta och rinnande näsa. Huvudriktningen - rinit, tonsillit, bihåleinflammation, laryngit och faryngit. Det används också för sjukdomar i halsen, bronkit och lunginflammation.
• Ozokerit är en naturlig substans som liknar bivax. Den har en hög värmeegenskap som används för att skapa intensiv svettning.

Alla presenterade komponenter kan användas i blandningar. Oljor kan köpas i vanliga apotek, kostnaden är liten.

Tips! Efter massagen med eteriska oljor sätta i en filt i minst en timme - annars reduceras förfarandets effektivitet till noll.

När du använder oljor, överväga individuell intolerans - det är alltid bättre att konsultera en läkare.

Kontraindikationer för massage

Det finns begränsningar där behandling med massage tekniker är oacceptabel. Om det finns kända skäl i listan över kontraindikationer, använd traditionell medicin.

Under massagen accelererar blodet och kroppen värms upp, så möjligheten till den beskrivna behandlingen försvinner automatiskt när det finns problem med åderbråck, trombos, inflammation i lymfkörtlarna, under perioder med hypotoniska och hypertensiva kriser.

slutsats

Massageteknik för förkylning har visat sin effektivitet även före läkemedelsuppfinningen. Det viktigaste - att veta de aktiva punkterna, teknikerna och kunna använda dem.

Som ett illustrativt exempel tillhandahåller artikeln fotografiska material och videoinstruktioner - du kan se placeringen av aktiva punkter och lära dig mer rekommendationer.