Hur man stärker immuniteten hos ett barn på 2 år

I barndomen med modermjölk får barnet värdefulla vitaminer och spårämnen för att stärka immunförsvaret. I brist på amning bör föräldrarna tänka på ytterligare källor till sådant skydd. Det är särskilt viktigt att veta rätt svar, hur man behåller barnets immunitet i dagis.

Hur man förbättrar immuniteten hos ett barn 2 år

För att förbättra den övergripande hälsan och stärka kroppens immunförsvar är det nödvändigt att välja en hälsosam livsstil som kompletteras med vitaminer, immunostimulantia. Det finns många sätt att förbättra barnets immunitet med medicinering, men det första är att revidera den dagliga rutinen, komplettera den med härdning, gå i frisk luft. Det är också viktigt att ändra den vanliga kosten, så att den helt motsvarar begreppet "riktig näring". Detta är grunden, utan vilken det inte är någon fråga om att förbättra immunsvaret.

Hur stärker barnets immunitet med vitaminer

Om ett barn ofta är sjuk, betyder det att hans immunitet försvagas av provocerande faktorer och inte kan motstå utlänningar. För att återställa kroppen efter en lång sjukdom, måste du gå in i dagliga diet vitaminer i sin naturliga form och farmakologiska prestanda. Sådana organiska föreningar aktiverar funktionen hos cellerna i immunsystemet, ger upphov till en liten patients energiresurs. De nödvändiga vitaminerna för immunitet hos barn presenteras nedan:

  1. Vitamin A kan erhållas från levern, örter, morötter, smör och mjölk.
  2. Vitamin C innehåller rosenkräm och citrusfrukter.
  3. Vitamin E råder i gröna, broccoli, spenat och bröstspiror.
  4. Vitamin B finns i bovete, baljväxter, tomater.

Förbättring av immunitet hos barn är möjlig med inkludering i kosten av följande multivitaminkomplex, som kan köpas på något apotek:

  • Vita Mishka;
  • alfabetet;
  • Pikovit;
  • Kinder Biovital;
  • Multivit.

Förberedelser för att förbättra immuniteten hos barn

Många föräldrar föredrar att stärka barnets hälsa 2 år med konservativa metoder. Många förberedelser för att förbättra immuniteten hos barn dominerar på marknaden, men deras köp och antagning måste först avtalas med den lokala barnläkaren. Om det inte finns kontraindikationer är den terapeutiska effekten uppenbar: de aktiva ingredienserna i de utvalda läkemedlen hjälper kroppen att producera specifika antikroppar i immunsystemet som är utformade för att bekämpa patogenflora.

När man löser ett problem, hur man stärker immuniteten hos ett 2-årigt barn. Det rekommenderas att välja följande läkemedel för tabletter för en liten patient:

Hur stärker immuniteten hos barnets folkmedicin

Om barnet går på en dagis, är det viktigt för föräldrarna att räkna ut hur man stärker immuniteten hos ett 2-årigt barn på hösten och vintern. Vid dessa tider av året är det särskilt viktigt att ta hand om immunsystemets tillstånd, annars kan behandlingen av viral och förkylning försenas i jämn en månad. Om vuxna agerar kategoriskt mot droger, har folkmekanismer för att höja immuniteten hos barn en mindre stabil terapeutisk effekt. Det viktigaste är att konsultera en läkare för att eliminera allergiska reaktioner mot de aktiva komponenterna i vegetabiliskt ursprung.

För att höja barnets immunitet kan du använda ett av följande recept med en allergivänlig effekt som verkligen kokas hemma:

  1. Gentian rot i mängden 10 gram pre-chop och häll 1 liter vatten. Om du förbereder kompositionen på kvällen, insistera du på den tills nästa morgon. Sedan spänna, tillsätt 1 kg socker och koka på elden i 2-3 minuter. För att stärka immunsystemet, ta 1 glas per dag samtidigt som dosen fördelas i tre doser.
  2. Mala morötter och betor i en mängd av 500 gram på en rivare, lägg i en kastrull och häll kokande vatten över 3 fingrar ovanför. Koka över måttlig värme tills kokta betor, spänna sedan buljongen, tillsätt russin, torkade aprikoser, koka igen. Ta bort från värme, tillsätt 1 msk. l. älskling, insistera 12 timmar. För att stärka immunförsvaret, ta en tredjedel kopp i taget.
  3. I lika stora kvantiteter, kombinera frukterna av lingonberry och rosenkrans, näsblad. Häll ingredienserna i behållaren, tillsätt 500 ml kokande vatten. Insistera på ett vattenbad, kallt, belastning, ge barnet 1 msk. upp till 3-4 gånger om dagen i månaden.

Örter för att förbättra barnens immunitet

Att välja ett folkmedicin för att förbättra immunsvaret är att man måste uppmärksamma växtbaserad samling, som också kan stärka immunförsvaret, underlätta anpassningsperioden i dagis. Dessutom har sådana homeopatiska läkemedel ett minimum av kontraindikationer, säkra att använda hos barn. De mest tillförlitliga och effektiva örterna för att höja immuniteten tillsammans med receptet presenteras nedan:

  1. Grind rötterna av echinacea, ta 1 msk. l. sammansättning och häll 500 ml kokande vatten. Stew i ett vattenbad för en kvart i timmen, insistera, belastning, ta 25 ml tre gånger om dagen.
  2. Ginsengrot får lov att laga mat enligt samma recept och ta 25 droppar avkok på en gång. Ett svagt immunförsvar ökar effektiviteten under 10-14 dagar.

Hur stärker barnets immunitet 2 år

Du kan ofta höra frågan om hur man stärker immuniteten hos ett barn med 2 års folkmedicin, för att inte tillgripa syntetiska droger. Om barnet är 2 år ofta sjukt, har han en svag immunitet, du kan förbättra den med rätt näring och härdning.

Hur stärker barnets immunförsvar folkmekanismer

Korrekt näring kan uppnå mycket, men trots allt vet sällan hur man korrekt matar ett barn 2 år för att stärka sin immunitet med folkmedicinska lösningar. Här är några enkla regler som du uppfyller genom dina aktiva handlingar, och inte av oops och ahami, bekräfta att du är intresserad av att barnet har stark immunitet.

  • Byt socker med honung, om inte smulorna är allergiska mot det, vilket är en naturlig del av endast 2-3% av människorna. När det gäller barn på 2 år vet föräldrarna redan om förekomsten av allergier mot vissa produkter. Honung kan läggas till infusioner, porer i stället för skadligt socker, vilket för absorptionen "drar" kalcium från din bebis kropp.
Foto av naturlig honung
  • Periodiskt för immunitet, låt oss dricka babybuljong höfterna. Tänk på barnets ålder. Skriv in buljongens höfter och juicer, börja med några droppar om barnet är mindre än 8 månader. Naturligtvis kan ett och ett halvt år gammalt barn ges 150 ml otvara med honung. Utarbeta själv ett visst schema, till exempel varje måndag vid lunch (i alla fall inte på toshchak) efter att ha ätit. Och ge buljonghöft nödvändigtvis med jämna mellanrum. En vecka serverades, 3 veckors paus.

VIKTIGT. Broth dogrose har en funktion att utsöndra kalium från kroppen med urin. Därför måste mottagningen kompenseras genom att ta bananer, torkade aprikoser, russin och allt som har detta spårämne. Detta rosenkaps extrakt är användbart för ammande mödrar. Det är känt att allt som används av mamma i mat, med mjölk, delvis går till din bebis.

Receptet av rosehip buljong för att förbättra barnets immunitet:

  1. Ta 200 gr. torra frukter (glas), du kan 50-70) färskt.
  2. Skölj noggrant, häll det med en liter kokande vatten och i en termos.

VIKTIGT. I vissa recept rekommenderas att koka blandningen i några minuter, men jag rekommenderar starkt detta. Under inverkan av kokning kommer en stor del av sådana värdefulla C-vitaminer att försvinna och det kommer inte att bli ett fullständigt rosafkok för att stärka barnens immunitet.

  • Nästa tips är att lägga en vitlöksklyfta till sallader och soppor. Vitlök bör naturligt hakas i vitlökshuvudet, eftersom de flesta barn inte gillar smaken av vitlök och lök. Få föräldrar vet, men förutom att vitlök är ett starkt antiparasitiskt antibakteriellt medel innehåller det också Adenosin (speciellt grovt tilldelat), vilket är ett unikt byggmaterial för friskt DNA och RNA. Detta leder till slutsatsen att vitlök också är användbart för gravida och ammande mödrar.
Foto av vitlök, som bör användas för att förbättra barnets immunitet.

  • selen
  • germanium
  • Silikon ger i kroppen bevarande av vitaminer C (vår vildrosa) och vitamin E.

Naturen har tagit hand om att vitlök delvis inte förlorar sina fördelaktiga egenskaper för immunitet vid värmebehandling. På grund av detta är det nödvändigt att tillsätta det gradvis till stewed grönsaker. Ett enkelt blad av mint, en kvist doftande persilja kommer att befria dig från den märkliga lukten från munnen.

TIPS: Under perioder med katarralsepidemier i barnkammaren på batteriet, håll tallriken i med finhackad vitlök och lök. Kommer in i luften, han kommer att mätta honom med phytoncides som står emot virus.

  • Ät morötter för att stärka barnets immunitet

Morötter borde alltid vara i kost av ammande mödrar, gravida kvinnor och barn, eftersom det är ett lagerhus av karoten. I kroppen blir karoten vitamin A, ansvarig för hälsosamt hår, hud och nattsyn. Brist på karoten kan orsaka "nattblindhet". Denna rotskörd tar bort toxiner från kroppen, förbättrar ämnesomsättningen. Enligt innehållet i flyktig produktion går det efter lök och vitlök, och är billigt. För bättre absorption, äta den i form av sallader, eller i sammansättningen av sidrätter, i form av morot och äppelpuré. Användbara komponenter av morötter absorberas bättre med fetter (vitamin A är fettlöslig). Man bör komma ihåg att allt borde vara måttligt, och om du överdriver det med en räkning blir din bebis hud gul.

  • Röda fiskar bör förberedas för barn så ofta som möjligt.

Gravida kvinnor och ammande mödrar kan inte ignorera denna produkt. Det välkända faktum att röda fiskarter innehåller en rekordmängd omega-3 fleromättade fettsyror. Hjärnan hos en växande baby måste nödvändigtvis ta emot dessa komponenter. Neurala och cerebrala nervvävnader under uppbyggnad behöver Omega-3, 6, 9. Om inköp av lax och lax till din budget är dyrt, kan du framgångsrikt köpa filéer eller keta-hakat.

Fosfor, vilken röd fisk också är rik i tillägg till en positiv effekt på hjärnan, är involverad i benvävnadens struktur och jod är ansvarig för sköldkörteln normala funktion.

Det är viktigt att veta att barn under 1, 5-2 år bör ges noggrant på grund av dess fetthalt, för att undvika problem med matsmältning. Det blir bättre om den första fisken med röda sorter för en baby blir rosa lax (den är minst fet)

  • Ge din baby flera gånger i veckan för att stärka hans immunitet.

Tillräckligt för att ge barnen bara något för 20-30 gram. Barnläkare rekommenderar inte nötter till spädbarn under 3 år. Tallötter har en söt smak som barnen speciellt gillar. Förresten hjälper inte nötterna i kosten inte bara till att stärka barnets immunitet utan också öka vikt för "slanka" barn.

Bilder av valnötter, som borde vara i barnets diet för att öka hans immunitet.

Absolut alla typer av nötter är antioxidanter, eftersom de är rika på vitamin E. Även de vanligaste "valnötterna" i vårt land är källor till omättade fettsyror. Nötter är en känd källa till protein av vegetabiliskt ursprung.

  • Påfyll sallader med olivolja vid varje tillfälle för att öka immuniteten.

Inte underligt i gamla tider, olivolja användes i tempel, som används som en universell valuta. Nu är alla medvetna om det "bra" och "dåliga" kolesterolet. Olivolja är 100% omättade fettsyror. Det minskar gradvis nivån av "dålig", mättar kroppen med sitt bra utbud. Barnläkare visade att gott kolesterol också skulle vara närvarande i barnens kropp.

De fetter som finns i bröstmjölk är lite liknar de fetter som utgör olivolja. Dessutom är olivolja användbar eftersom den har en mild avgiftande effekt på barnets tarmar och kommer inte att ha förstoppning. Från 6-7 månader kan olivolja sättas droppvis till grönsakerpuréer och soppor.

  • Glöm inte att ge ditt barn färsk frukt och färska äpplen under dagen som mellanmål, det stärker också immunförsvaret.
  • Fiskolja för att stärka immuniteten hos 2-årig bebis måste vara i kosten. Eftersom innehållet i produkterna inte är mycket riktigt, är det bäst att ge barnet fiskoljekapslar. Här är en produktplatta, där den finns och i vilken mängd.
  • Ge regelbundet ditt 2 år gamla karapuzu vatten med citron, det ökar kroppens sura miljö. Som det är välkänt i en sur miljö dör bakterierna, vilket är vad vi behöver för att stärka immunförsvaret.
  • Lägg till sesamfrön till sallader.
  • I form av förebyggande maskskydd, låt pumpa frön vara närvarande i ditt 2-åriga barns kost.

Folk sätt att stärka barnets immunitet-ett recept för mirakelblandning

Detta barndomsmus recept som barn jag "matades" varje morgon och varje kväll av min mamma. Kursen är utformad i 7 dagar med en 3 veckors paus.

Blandningen innefattar:

  • torkade aprikoser-100 gram
  • russin-100 gram
  • 5 pommes frönbär (kan uteslutas)
  • 1 valnöt
  • 2 msk sesamfrön
  • get / nutria fett - 2 matskedar
  • Kakaosmör-2 matskedar med en kulle (denna komponent ska dämpa smaken av aloe vera och getfett
  • Renat inuti 3 broschyrer 3 år gammal scarlet
  • Juice och massa (utan membran och skinn) av en liten citron
  • Sked buckwheat honung.

Vrid alla ingredienserna i köttkvarn, blanda noggrant för att få en gräddfil och kyla.

P.S. efter att vi diskuterade hur man korrekt matar en baby i 2 år, för att stärka hans immunitet skulle jag vilja ge ett par tips till sist:

Solen och friska luften är mycket användbara för barnets immunitet.

  • Använd varje möjlighet för promenader i friska luften och utomhus spel med din jordnöts.
  • Kom ihåg att alla barn är unika och individuella, så försök inte anpassa dem till allmänt accepterade standarder, det är stressigt för barnet.
  • Din kärlek till ett barn är den bästa delen av immunitet.

Textförfattare: Natalia Chalaya.

Bilder av barnen tillhandahålls av vanliga läsare.

Det bästa sättet att öka immuniteten hos ett barn

För de flesta föräldrar är frågan om hur man förstärker barnets immunförsvar i första hand - barn lider ofta av katarrala och virala sjukdomar. Läkare rekommenderar att uppmärksamma förebyggande av sjukdomar och förbättra immunitet hos barn under 5 år. Det är under denna period att de överförda virus- och bakterieinfektionerna är farliga med komplikationer. Om barnet ofta är sjuk är den viktigaste delen för att skydda den växande kroppen medel för att öka immuniteten hos barn.

När man väljer lämpliga metoder för att återställa och stärka barns immunitet, bör man föredra säker och effektiv alternativ. I detta avseende kommer många föräldrar att vara intresserade av att lära sig hur man höjer barnets immunitet genom folkmedicinska åtgärder. Recept för alternativ medicin baseras på användningen av naturliga ingredienser som, när de är korrekt mätta, inte kan skada även nyfödda barn.

Skäl för att minska självförsvaret

Det är lämpligt att höja immuniteten från en tidig ålder. Hos barn i åldrarna 1 till 3 år är immunsvaret instabilt och ofta svagt. Styrkan i immunsvaret beror på kroppens tillstånd. I regel är det inte hos barn över ett år inget förvärvat (adaptivt) immunsvar, vilket är baserat på aktiviteten hos receptorer avsedda att känna igen främmande stimuli.

Förvärvad immunitet bildas genom livet.

Från födsel till år gammal är han i sin linda. Det finns faktorer som hämmar den normala utvecklingen av immunsystemet hos barn under tre år och ökar känsligheten mot förkylning av viral och bakteriell etiologi. Bland dem är:

  • medfödda patologier i andningsorganen och mag-tarmkanalen;
  • försvagning av det lokala immunsvaret, vilket leder till bildandet av lokala foci för kronisk infektion i nasofarynx och munhålan;
  • allergi;
  • struma;
  • förgiftning och hypoxi under graviditetsperioden.

Separat är det värt att nämna andra orsaker som bidrar till ökad sjuklighet hos barn i den yngre åldersgruppen:

  • kontakt med ett stort antal personer under besök på dagis, grundskola, offentliga platser (butiker, kollektivtrafik, spelrum, barns nöjescenter);
  • otillfredsställande miljöförhållanden
  • brist i kroppen av vitaminer, mineraler och andra näringsämnen;
  • komplikationer utlöst av infektionssjukdomar i tidig barndom;
  • orimlig användning av antibiotika och andra droger
  • stress, överdriven psykisk stress
  • brist på hygien och sanitet i vardagsrummet.

När man letar efter svaret på frågan om hur man stärker barnets immunitet med folkmedicin, är det bättre att först samråda med barnläkare. I statskassan av folkläkare finns många effektiva recept som syftar till att förbättra immuniteten hos ett ofta sjukt barn, men deras utnämning bör ta hänsyn till eventuella kontraindikationer.

Traditionella sätt att öka barnets motstånd mot infektioner

De första stegen i hur man höjer immuniteten för ett barn som redan är 3-4 år är fokuserade på att eliminera orsakerna till en minskning av kroppens naturliga försvar mot infektioner. En stor roll spelas av dagens korrekta läge och god näring. I terapiprogrammet ingår receptionen:

  • komplexa vitaminberedningar. Under och efter sjukdomen ökar konsumtionen av vitaminer och mineralämnen, vilket är svårt att kompensera genom att äta regelbunden mat.
  • biostimulerande tillsatser framställda på basis av naturliga komponenter (adaptogener). Adaptogener hämmar aktivt utvecklingen av sjukdomen eller bidrar till det enkla flödet. Dessa är tinkturer, avkok, extrakt från ginsengrot, från schisandra (kinesiska och östra östern), eleutherococcus, echinacea, propolis. Apoteksmodeller - Immun, Immunorm, Immunex (echinacea), Apilicvirit (bismjölk, lakrits), Politabs (fermenterad pollen), Cernilton (extrakt erhållen från torr pollen), Fitit "(Extrakt av medicinska växter)," Likol "(olja av kinesisk Schizandra);
  • apotek läkemedel med immunmodulerande effekter. Läkemedel "IRS-19", "Ribomunil", "Bronhomunal" är ordinerad från en tidig ålder - med hjälp är det möjligt att öka immuniteten även om ett spädbarn. Dessa läkemedel innehåller oförskämda barnfragment av bakterier som oftast är orsakssambanden till infektionssjukdomar som uppträder i halsen, nasofarynx och bronkier. Läkemedel verkar enligt vaccinmetoden. Att komma in i en liten patient kropp, tvingar de immunförsvaret att självständigt anpassa sig till patogener, reagera på deras penetration och producera antikroppar som lokaliserar aktiviteten hos patogena bakterier och virus.

Föräldrar som tänker på hur man förbättrar barnets immunitet i 3-4 år bör vara medveten om att behandling med adaptogener och immunmodulatorer kräver en systematisk inriktning. För att uppnå önskat resultat tas dessa läkemedel kontinuerligt under lång tid. Efter behandlingens gång bildas immunitet som skyddar kroppen mot infektioner under en viss tid (en individuell indikator).

Efter en 2-3 månaders paus är vanligtvis ordinerad revaccination. Doseringen, varaktigheten av tillträde och tidpunkten för omkurs är bestämd av barnläkaren.

För att höja immuniteten hos barn utsatta för allergier måste du noggrant ordinera mediciner som innehåller honungs- och biprodukter. Om det förekommer fall av allergi mot sådana ämnen ska honungsbaserade läkemedel kasseras.

Andra sätt att förbättra barnets hälsa

Med tanke på hur man förbättrar immuniteten för ett barn i åldern 2 år och yngre bör du vara uppmärksam på härdning, vilket hjälper till att behålla kroppens eget försvar på rätt nivå. Barnets härdning rekommenderas att börja från en mycket tidig ålder - från 1,5-2 månader. För dessa ändamål utförs härdningsförfaranden regelbundet:

  • går med nakna fötter. Barnet får tillåtas att gå barfota på golvet och öka gradvis sessionens längd. På sommaren går det bättre att byta barfota på gräset. Därefter bär barnet torra skor och tvingas att aktivt flytta för att förbättra blodcirkulationen.
  • dousing av fötter. Förfarandet utförs vanligtvis på kvällen före sänggåendet. Vattentemperaturen under den första sessionen är 20 ° C. Varaktighet - 30 sekunder. Varje 3-4 sessioner minskar temperaturen vid 1 ° C. Om en liten patient snabbt anpassar sig till duschen och proceduren inte orsakar honom obehag kan du gradvis öka tiden för exponering för kallt vatten i upp till 2 minuter;
  • fotbad. Sätt barnet i ett bad fyllt med kallt vatten. Under sessionen måste han flytta från en fot till den andra;
  • Kontrastfotbad - En effektiv härdningsmetod, som kommer att vara till nytta för föräldrar som vill lära sig att förbättra barnets immunitet med folkmedicinska lösningar. För förfarandet förbereda två bad. I en av dem värms vattnet till 37 ° C, i det andra är vattentemperaturen 20 ° C. Alternativt sänka barnets ben, först i ett bad och sedan i ett annat. Efter fyra dyk i vatten med olika temperaturer torkas barnets fötter torra och sätta på varma strumpor. Gradvis minskar temperaturen i kallt vatten till 15 ° C och temperaturen på varmt vatten stiger till 42 ° C;
  • profylaktisk gurgling Sköljningen av halsen har kallt vatten med en temperatur på 22 ° C. Förfarandet utförs på morgonen och på kvällen under tvätt. Varje vecka på dagliga sessioner sänks sköljvattnets temperatur med 1 ° C;
  • täta promenader i frisk luft. Från och med den andra veckan i livet måste du gå med barnet varje dag i 30-40 minuter. På sommaren rekommenderas att gå en promenad flera gånger om dagen.


Föräldrar som är intresserade av hur man återställer barnets immunitet i hemmet bör vara uppmärksam på akupressur. Regelbunden massering av vissa punkter på barnets ansikte och kropp leder till en förbättrad produktion av ämnen som ökar sin egen immunitet. Dessa är interferon (ett protein som utsöndras av kroppen som svar på införandet av viruset), lysozym (ett antibakteriellt medel), komplement (en uppsättning immunsystemet proteiner som är ansvariga för immunsvaret). Aktiva punkter finns:

  • i mitten av bröstet på nivån av den femte ribben;
  • i jugularhålan;
  • vid näsens botten;
  • framför framkanten av öronbrosket;
  • något över basen av nasolabialvecken vid näsens vinge;
  • på baksidan av handen mellan pekfingret och tummen.

För att återställa kroppens immunförsvar måste du massera de aktiva punkterna dagligen med en kurs på 10-14 dagar, samt vid de första tecken på förkylning, efter att barnet kommer i kontakt med en patient med ARVI. Proceduren utförs genom att lätt trycka cirkulära rörelser på tummen, indexet eller långfingeren. Rotationen utförs först medurs och sedan i motsatt riktning. Exponeringstiden är 4-5 sekunder i båda riktningarna.

Läkemedelsavgifter och blandningar för att stärka immunförsvaret

Folkmedel för immunitet mot barn inkluderar avkok och infusioner gjorda av medicinalväxter. Läkemedelsrecept som håller höga nivåer av egna immunförsvar:

  • växtbaserade samling. Blanda torkat gräs - lakritsrot och elecampan (en efter en), ädelbär (2 delar), hallonblad (4 delar). En tesked råvaror hälls med vatten (150 ml), kokas och kokas över låg värme i en minut, sedan filtreras. Klar buljong ska ges till barnet 2-3 gånger om dagen före måltid. Behandlingsförloppet är en månad;
  • växtbaserade samling. 4 msk torr blandning av örter (2 delar oregano och coltsfoot, 1 del av calamus, 4 delar viburnum och hallonblad) häll 0,5 liter kokande vatten, insistera 5-10 minuter, filtrera, ge barnet en drink 2-3 mottagning. Behandlingstiden är en månad;
  • avkok av bär av vildrosa. 2 matskedar torkade bär häll 0,5 liter vatten, koka och koka i 5-7 minuter;
  • vitaminblandning. Valnötter, russin, datum (1 glas varje), mandel (0,5 koppar), två citroner, färska aloeblad i en mängd av 100 g passeras genom köttkvarn. I massan tillsätt 400-500 ml honung, blanda noggrant, lämna i kylskåpet i tre dagar. Ge barnet 1 efterrätt sked två gånger under dagen;
  • vitaminblandning. 1 citron och 0,5 kg tranbärsbär passerar genom köttkvarn. Blanda i mängden 2 matskedar honung, blanda noggrant. Två gånger om dagen, ge barnet 1 matsked tillsammans med varmt te (helst ört, från fänkål, kamomill, mint, hallonblad, lindblommor).

För att stärka immunförsvaret är det användbart att tillsätta juice och komposit tillverkade av tranbär, svarta vinbär, viburnum och hallon till den lilla patientens meny. Mjölkprodukter (stekost, ryazhenka, yoghurt, kefir), färska, kokta och ångade grönsaker och frukter måste vara närvarande i den dagliga kosten.

Hur stärker barnets immunitet: 22 gyllene regler

Regntiden ger mammor mycket ångest. Kommer barnet att skadas kontinuerligt? Om ditt barn går i en dagis, en utvecklingsgrupp eller någon annan plats med en stor folkmängd, kommer följande åtgärder att bidra till att stärka den ömtåliga immuniteten:

Stärka barnens immunitet under varje förälders kraft. Man behöver bara komma ihåg att detta kräver ett integrerat tillvägagångssätt, vilket kräver stor ansträngning och tålamod. Härdning för att öka barnens immunitet. Det är lämpligt att börja stärka rutiner från de första dagarna av livet. De garanterar ett bra resultat. Det viktigaste är att göra dem till din familjs livsstil.

Orsaker till frekventa sjukdomar

Kall, fånga barnens kropp, mycket. Och om de tidigare förenades med den välkända förkortningen OP3, är det nu ORI (akut respiratoriska infektioner) som ett mer korrekt namn. Vad som i huvudsak inte förändras.

Bakterier och virus som kan försvaga barnens immunitet och lägga barnet på sängen, som tidigare, ett stort antal - med många undergrupper och subtyper. Det är denna mångfald som orsakar en offensiv serie av sjukdomar, när ett barn, som har övervunnit en typ av virus och utvecklat immunitet mot den, tar omedelbart upp en annan, från vilken han inte har skydd.

En annan sak är att inte alla barn är lika mottagliga för infektion. Det händer så att två barn i samma ålder går till samma dagisgrupp. I det här fallet är en baby ständigt sjuk och den andra - 1-2 gånger om året. Varför?

Nedsatt immunitet hos barn

Antalet ofta och långsiktigt sjuka barn i Ryssland idag är 70-75%. Anledningen till detta är försvagad immunitet, som ofta bildas av de första åren av livet.

  • Det är känt att ju fler barn kommunicerar med andra barn, ju oftare de "fångar" infektioner. Först och främst handlar det om barnbarns barn. Om möjligt, försök att ge barnet till trädgården efter 4-5 år, och under epidemier (nästan hela höst-vinterperioden) besöka inte trånga ställen med honom (affärer, biografer, transport).
  • Barn av rökare blir sjuka inte bara oftare, men också med ett stort antal komplikationer.
  • Förlossningsfödsel - prematura barn blir ofta sjuka under det första året av livet.
  • Artificiell utfodring - hos sådana barn är immunoglobulinet A nästan alltid reducerat, vilket är ansvarigt för näsens, svalgets och tarmarnas slimhinnor.
  • Allergi - ökar frekvensen av otit (öronsjukdom) och sinusit (paranasala bihålor). Ibland kan barn ha upprepade infektioner på grund av kroniska sjukdomar i bröstkorg och njurar.

Hur stärker barnets immunitet?

  1. Allmän rengöring av huset - vi slänger ut stora mjuka leksaker, mattor, krossar vårt hus till det maximala.
  2. Våtrengöring i rummet ska ske med vanligt vatten utan att tillsätta några tvättmedel. Det är lämpligt att köpa en dammsugare med ett HEPA-filter, det är bättre att ha en robot och köra den varje dag. Damm som flyger runt i huset bär virus, allergener.
  3. Bakteriedödande ultravioletta lampor av den slutna typen kan arbeta hela dagen i närvaro av människor.
  4. Krukväxter. Många av dem innehåller ett stort antal phytoncider som skyddar huset från en kall infektion. Tsiperus minskar till exempel bakterier i luften med 59%, begonia och pelargonium - med 43%, asparges - med 38% och kaffeträd - med 30%. Geranium, azalea, sparris, Dieffenbachia fläckig, Benjamin ficus, alla citrusfrukter är rika på dessa fördelaktiga föreningar. För övrigt renar de eteriska oljorna som utsöndras av växter inte bara luften, utan förbättrar också välbefinnandet hos alla som bor i huset, ökar deras motståndskraft mot akuta andningssjukdomar. Så om du inte har gått med i blomsträdgården, rekommenderar vi dig att snabbt bli en "grön vän".
  5. Det är nödvändigt att lufta rummet oftare - särskilt på morgonen, efter natten. Lufttemperaturen får inte överstiga 20 grader.
  6. Innan du går ut, smörj barnets nässlemhinna med Viferon salva eller oxolinsalva.
  7. Efter att ha återvänt hem, tvätta barnet med någon saltlösningspud (Aquamaris, Physiomer). Du kan helt enkelt droppa i näsan en lösning av havssalt (1 tsk i ett glas vatten) och de äldre barnen (3-4 år gamla) sköljer med halslösning. Så du tvätta eventuella nasofaryngeala virus.
  8. Om du eller någon från din familj är förkyld, var inte lat för att sätta på en speciell mask på dig själv (eller på en annan som är sjuk).
  9. Gå så mycket som möjligt med ditt barn. Från födseln, gör det en regel att vara med barnet i luften minst 4 timmar om dagen. Det enda undantaget kan vara frost (under 15 grader) och stark vind - dessa dagar kan du minska din tid på gatan till 30-40 minuter, men två gånger om dagen.
  10. Försök att vänja barnet mot den kontrastande själen, den måste tas dagligen på en gång. Du kan begränsa dig själv till fötterna och rikta växelvis varmt och kallt vatten till dem. Om barnet gillar proceduren kan du skölja hela kroppen. Börja med en liten temperaturskillnad - från 25 till 38 grader. Gradvis öka skillnaden på bekostnad av den nedre gränsen, det kan vara 5 och 20 grader - allt beror på barnets känslighet. För att slutföra denna dusch behöver du varmt vatten.
  11. Det är svårast för föräldrarna att följa läget "lätt klädsel". Vi är vana vid att muffla barn från födseln. Det verkar som att barnet blev kallt precis för att han var kallt: han sprang barfota runt lägenheten eller tog av sina vantar på gatan. Faktum beror barnens "frostresistens" helt på oss. Om barnet används från födseln till att ligga i en ljusblöja, krypa sedan på golvet, kommer han inte vara rädd att gå ut utan en extra blus på gatan. När du klär på en bebis, särskilt en vuxen, glöm inte att han som regel alltid är i rörelse. Oftast är han het, inte kall.
  12. Lämplig sömn är mycket viktig. Hur mycket sover din baby?
  13. Ström. Växa gröna på fönsterluckor. Ät grönsaker med hela familjen oftare. Lägg till probiotika och vitaminer. I stora mängder måste maten finnas närvarande frukter och grönsaker. I den dagliga maten måste du inkludera produkter som innehåller: vitaminer A, C, E, Grupp B, D, samt kalium, magnesium, koppar, zink och jod. Varje dag är barnet skyldigt att ta emot matmineraler, proteiner och vitaminer. På 5 år, se till att barnet dricker örtte och svart, grönt te. Särskilt användbart är färsk juice och juice med massa. Rose hip tea innehåller en stor mängd vitaminer, kalium, magnesium och andra ämnen som positivt påverkar kvaliteten på barnets immunsystem.
  14. Under inga omständigheter kan barnet föda med våld: det finns ingen hälsosam immunitet hos ett överfött barn. Men drycken ska vara riklig. Detta gäller inte kolsyrad söt limonad. Barnet behöver ges mer vatten, kolsyrat mineralvatten, te, fruktdrycker, kompott. För att känna barnets behov i vätskan, multiplicera barnets vikt med 30. Det resulterande numret blir det önskade.
  15. Försök skydda ditt barn mot stress. Det påverkar också immunsystemet negativt. För stresshormoner har immunosuppressiva egenskaper länge bevisats.
  16. Varje morgon försöker vi börja med en aktiv livsstil. På morgonen efter en lätt frukost ska 5-10 minuter ägnas åt laddning. Att gå med nakna fötter på gräset, småstenar på havet eller bara i lägenheten har en positiv effekt på immunsystemet hos barnets kropp.
  17. Från tre års ålder och enligt indikationer är det möjligt att använda växtimmunostimulanter och adaptogener som stöder immuncellsarbetet och produktion av föreningar med immunaktivitet. Medel som echinacea, eleutherococcus eller ginseng kan rekommenderas av en läkare i offseasonen. Hjälp i kampen mot infektioner och förebyggande av förkylningsväxter som innehåller phytoncider. Vitlök och lök kan läggas till barnens mat.
  18. Sängkläder och kläder ska inte vara ljusa, eftersom de innehåller textilfärger. De kan vara ytterligare allergener. Det är bättre att köpa linne från naturliga tyger av klassisk vit färg. Tvätta och pyjamas, och sängkläder som ofta är sjuka bör vara babypulver vid 60 grader. Det är också värt att utsätta saker för extra sköljning.
  19. Inhale om en förkylning börjar. Detta är ett utmärkt verktyg för förstöring av virus som har trängt igenom nasofaryngeala slemhinna. Lägg till lite bakteriedödande eterisk olja (lavendel, kryddnejlika, bergamot, enbär, kalendula) eller vietnamesisk Gold Star balsam (en matchbal storlek klump nog) eller medicinska växter (som lövblad, melissa, kamille, oregano eller lavendel).
  20. Om du känner dig sjuk - proceduren på natten. Doppa dina ben och armar i varmt vatten. Håll dem i ca 5 minuter tills din hud blir röd. Det viktigaste - att det inte fanns någon "bromsning", det vill säga en bränning. Som en följd av detta bör ångad och rosa hud se ut som "handskar" på händerna och "strumpor" på benen. Häll torr senap i en bomullssocka, sätt på den och dra en ullsocka över den. Och allting - vi går och lägger oss.
  21. Varmt te Särskilt viktigt under den kalla årstiden. Raspberry tea med linden. Ginger med citron. Te med echinacea.
  22. Älskar din baby! Om du känner att vårdgården ger sjukdom, ersätt den med dig själv eller en mormor, en barnflicka. Låt barnet få psykologiskt skydd och förstå att han blir kär - vi vet att många sjukdomar har en psykosomatisk natur.

Tips från mammor hur man stärker barnets immunitet

Jag tror att barnens immunitet bör stärkas på ett "naturligt" sätt. Min Borka har inte haft ont i halsen i 2 år! Vet du hur vi överträffade dem? Läkaren rekommenderade oss varje morgon och kväll som en profylax för att gurgla vår sons hals med bara kallt vatten. Varje dag sänkte vi vattnets temperatur. Nu sköljer Boris halsen, enligt min mening, med isvatten från kranen.

Jag håller med Olga: Ju enklare förebyggande, desto bättre. Jag har alltid varit den äldste sonen i "kalla årstiden" tvättar näsan med lite vatten när han återvände från dagis eller från en promenad. Oxolina salva smedde näsan innan barnet gick en promenad, men inte så länge sedan lärde hon sig att denna salva var förbjuden att använda för gravida och små barn.

Ett bra alternativ till "oxolin" är en spray för näsan med havsvatten. De är nu många, och de är lämpliga som förebyggande av SARS. På samma sätt, liksom med vatten, tvätta näsan på barnet före promenad och efter. Jag gillar Aquamaris mest. Och på natten dricker vi "Dolphin." Bekväm sak! Förutom att anordningen för insprutning av påsar säljs. I dem havsalt med rosenkräm extrakt. Späd det i varmt vatten och skölj ditt barns näsa.

Tala om dogrose. Utmärkt verktyg för att stärka barnens immunitet. Hav av vitamin C! Jag gör detta: häll frukten med kokande vatten i en termos och insistera en halv dag. Jag lägger till honung istället för socker och ge min dotter att dricka på morgonen och på kvällen. Hur som helst, du kan ge istället för kompott!

Vi hade, när hela familjen var sjuk med influensan, klippte jag fint - fina lökar, lade den ut på tallrikar och lade den runt lägenheten. Och om barnet satt direkt i sängen på natten. Pah-pah, inte smittad.

Flickor, och här är jag vitlök, ett gammalt folkmorska för att öka barnens immunitet, respekterar jag. Bara i en regnig och "smittsam" årstid lägger jag till det lite efter allt för all min mat. Även ett barn. Nåväl, och det är självklart bra att hänga det, som pärlor, på sängen.

Har du egna recept för att stärka barnens immunitet? Dela med oss.

Hur man ökar barnets immunitet 2 år gamla folkmorskor

Även ett friskt barn kommer inte att skada ytterligare immunitet, särskilt på vintern. Det är inte nödvändigt att tillgripa droger. Alla föräldrar kommer att vara användbara att lära sig hur man höjer immuniteten hos barnets folkmedicin.

Regler för bildandet av immunitet

Immunitet garanterar kroppens motståndskraft mot virus och bakterier. Immunsystemet utvecklas under många år av livet, från början av prenatalperioden.

Steg 1 De första 28 dagarna av livet. Barnet lever nästan på grund av moderns immunitet, det vill säga de antikroppar som han får från bröstmjölk. Under denna period är den mycket mottaglig för virus och bakterier.

Steg 2 3 - 6 månader. Ett immunsvar mot penetration av virus och bakterier börjar utvecklas. Skapat sin egen immunitet. I detta skede är det viktigt att göra alla nödvändiga vaccinationer, annars kan barnet, som står inför farliga infektioner i en tidig ålder, vara mycket svår att röra sig.

Steg 3 2 - 3 år. Kontakt med omvärlden ökar, vilket leder till kollision med nya virus och bakterier. Kroppen producerar nya immunglobuliner.

4 steg. 6-7 år. Period som är utsatt för kroniska sjukdomar och allergier. Därför bildar immunglobuliner aktivt, vilka är ansvariga för den allergiska reaktionen.

Steg 5 12-15 år. Ungdomstiden i samband med hormonella förändringar och aktiv tillväxt.

Om ett barn ofta är sjuk med virussjukdomar, men de uppträder snabbt och ljust, utan konsekvenser, borde du inte oroa dig för att han har ett svagt immunförsvar. Men för att hjälpa kroppen att övervinna infektioner och konfrontera dem ändå. Låt oss prata mer om hur du stärker barnets immunsystem folkmedicin.

Örter för att förbättra immuniteten

Att ge örter för immunitet mot barn är bättre i form av avkok, te. Alkoholtinkturer bör undvikas. På sommaren är det mycket användbart att äta bär av vinbär, svart älskling. Torkade frukter kan ätas på egen hand eller förbereda en vitaminblandning från dem genom att blanda torkade aprikoser, russin, valnötter, honung, riven äggbär eller hagtorn.

Under den kalla årstiden för barn kan örter som ökar immuniteten enkelt hittas i apotek.

Echinacea

Echinacea är användbar för immunitet hos barn eftersom det innehåller fyto-enzymer som accelererar syntesen av fagocyter. De går in i kampen mot antigener som kommer in i kroppen. Örten undertrycker utvecklingen i kroppen av influensavirus och herpes, stafylokocker, Escherichia coli, streptokocker.

Nu kan du hitta echinacea i form av tabletter eller tinkturer. Echinacea tinktur för immunitet är lätt förberedd hemma:

I 100 g krossat gräs tillsätt 200 ml varmt vatten, håll på ett vattenbad i 25 minuter. Den kylda och filtrerade tinkturen tas i en kvart kopp tre gånger om dagen.

Du kan också göra avkodning:

Ta en matsked av krossade rötter av Echinacea, häll dem 0,5 liter kokande vatten. De smäller i ett vattenbad i en halvtimme. Kylt buljongfilter. Drick 25 ml tre gånger om dagen inte längre än en månad.

Du kan använda andra örter för att höja immuniteten i kombination med echinacea.

Ta en tesked av torra löv av hallon, echinacea, svarta vinbär, rosenkrans, jordgubbar, citronbalsam. Fyll med en liter vatten insistera i en termos i minst 3 timmar. Drick om dagen i små portioner. Behandlingsförloppet varar 20 dagar.

Örter för immunitet säljs i ett apotek i form av färdiga profylaktiska läkemedel. Till exempel, immun. Huvuddelen i sammansättningen är echinacea juice. Läkemedlet har antiinflammatoriska, antibakteriella och antivirala egenskaper. Finns i piller och sirapform. Det ordineras vanligen till ofta sjuka barn för förebyggande och behandling. Hur man tar drogen finns i instruktionerna.

Aloe för immunitet är enkel och effektiv. Det har en tonisk och tonisk effekt. Denna rumblomma är rik på vitaminer från grupp B, E, C, eteriska oljor, aminosyror, enzymer, som accelererar ämnesomsättningen. Aloe juice är användbar att använda på våren och hösten när kroppen är särskilt svag. Plantens nedre löv är rikaste i vitaminer, och de måste tas för beredning av terapeutiska medel.

pressning

Klipp växtens löv, du måste sätta dem i kylskåpet i några dagar. Mala sedan riven eller tryck på. Lägg i ett mussel ett glas vatten och håll 2 timmar på en sval plats. Därefter filtreras saften med gasbindning och kan konsumeras. Juice förlorar sina fördelaktiga egenskaper efter 12 timmar. Detta måste komma ihåg.

För en halvtimme före lunch rekommenderas att man dricker en matsked juice. Du kan tillsätta lite citron till det för smak. Ta inte mer än en månad.

Aloe Vera Mix

På basis av aloe och andra användbara produkter kan du förbereda en användbar blandning för immunitet. ta:

  • flera löv av aloe;
  • 100 ml mjölk;
  • honung - tre matskedar;
  • en sked citronsaft;
  • några valnötter.

Ingredienserna är malda och blandade. Tillåt att brygga i två dagar och konsumeras en tesked två gånger om dagen före måltiderna. Två veckors tillträde kan stärka immuniteten väl.

propolis

Propolis innehåller cirka 50 unika substanser, njurbalsam, grönsaksgummi, eteriska oljor. Han har många användbara egenskaper:

  • det anses vara ett naturligt antibiotikum som ökar motståndet hos en fördelaktig mikroflora;
  • har antivirala egenskaper
  • förstör mikrober och tar bort toxiner, binda dem
  • är en naturlig tonic biostimulant.

Alla dessa egenskaper på grund av användningen av propolis för immunitet. För att förhindra att det uppstår förkylning i kylan, räcker det att lösa en boll propolis i munnen två gånger i veckan. Du kan också lägga till te, mjölk eller blanda med honung.

Innan du ger propolis till barn, måste du se till att barnet inte lider av allergier mot biprodukter. Om barnet inte vill använda verktyget i sin rena form kan du prova några enkla recept.

  1. Rör i ett glas varm mjölk en halv tesked renad propolis tills den är helt upplöst. Drick små sips före sänggåendet.
  2. Du kan köpa propolis extrakt i ett apotek och lösa upp 15-20 droppar i mjölk. Drick gott före sänggåendet.
  3. Propolis-tinktur är det vanligaste medlet för att stärka immunförsvaret. Barn lämpligt alternativ som inte innehåller alkohol. Att förbereda en sådan tinktur är en mödosam process, och den kan bara lagras i en vecka. 30 g propolis är revet. Tillsätt 100 ml vatten. Timan håller på ett vattenbad. Filtrera ut Håll tinkturen sval. Det rekommenderas att tillsätta 15 droppar propolisktinktur i mjölk eller te.

Medel baserade på propolis kan bli full under epidemier eller under sjukdom tills fullständig återhämtning.

briar

Rosa höfter är rikliga i makro och mikroelement, vitaminer B, K, E och, naturligtvis, C. Dessutom är den rik på pektin, äppel och citronsyra, phytoncider, eteriska oljor. Allt detta kännetecknar vildrosen som ett mycket bra verktyg för att förbättra immuniteten hos barn.

Här är några recept på folkrättsmedel baserade på vildrosbär.

  1. Buljong. 4 matskedar bär hällde liter kokande vatten. Släck eld i cirka 15 minuter. Låt infusera i termos i 3-12 timmar. Filtrera och drick 50 ml per dag under hela sjukdomsperioden. Kan spädas ut med vatten. Förvara buljong i kylskåp i tre dagar. Nackdelen med avkok är att vid höga temperaturer förstörs mycket användbart vitamin C.
  2. Infusion. Blanda två matskedar bär och häll ett glas varmt vatten. Kokas i ett vattenbad i 15 minuter. Filtrera och kyla. Ta ett glas tinktur gradvis över dagen.
  3. Tea. Under epidemierna är det tillräckligt att lägga vilda rosenbär till te. Drycken kommer inte bara att förvärva en rik färg och lukt, men också vara berikad med vitaminer.
  4. Kompott. Metoden är bra för barn som vägrar att dricka avkok eller tinktur. I komposten av torkad frukt vid bryggning lägg till rosenkål bär och honung eller socker.

Trots alla fördelar med höfter borde de inte få bäras bort. Det har en diuretisk effekt, och med frekvent användning kan blodtrycket öka.

ingefära

Gingerrot innehåller en tillräcklig mängd aminosyror, vitaminer C, B1, B2, A, fosfor, järn, kalcium, zink. Dessutom är den rik på substans - gingerol, som har bakteriedödande egenskaper. Genom sin handling och sammansättning är ingefära som vitlök men det har ingen stark lukt. Ingefära kan inte bara höja immuniteten utan också för att påskynda återhämtningen.

Man måste komma ihåg att barn ska ges ingefära först efter 2 år, och också att det kan orsaka allergiska reaktioner.

På basis av ingefära kan du förbereda följande användbara verktyg:

  1. Dryck 1. En tesked finhackad ingefärarot hälls i en mugg, hälls med juice från en apelsin. Tillsätt honung eller sand till smak. Lägg till toppen med varmt vatten och låt stå i 5 minuter. Drick hela dagen.
  2. Drick 2. Koka en liten del av gingerrot i 2 liter vatten över låg värme i ca 10 minuter. I det kylda flytande tillsatssockret och citronsaften. Drick två gånger om dagen för 50 g.
  3. En blandning. Skala 300 g gingerrot och en citron (fröslös). Krossad i en mixer eller köttkvarn. Blandningen omröres med 200 g honung. Vitamin behandlar ta en tesked en gång om dagen. För att mjuka den brinnande smaken kan du lägga den till gröt, potatismos eller te.
  4. Marmelad. Rotstyckena nedsänktes i kallt vatten och kokades i en halvtimme tills det var mjukt. Därefter dräneras vattnet och rötterna fylls med socker. Låt stå för lite och lägg i en glasfat med lock, sätt i kylskåpet.

För att förbereda ingefära för immunitet måste du välja färska, elastiska och släta rötter. Förvara den i kylskåpet, lindad i plastfolie. Vid rengöring, försök att ta bort huden mycket, eftersom det är under det att de mest användbara ämnena är koncentrerade.

tranbär

Kanske är den här skarlet bären den mest populära, som en av metoderna för att höja immuniteten hos barn av folkmedicinska lösningar. Den innehåller en stor mängd syror, inklusive sällsynt oxalsyra och bärnstenssyra. Kolhydrater representeras av pektin, fruktos och glukos. Med mängden C-vitamin fångar hon en apelsin. Därför följer tranbärsjuice, som är känd för alla, nödvändigtvis behandling av alla förkylningar.

För en förändring kan du förbereda andra användbara verktyg på grundval av tranbär.

  1. Ta lika stor vikt av tranbär och äpple skivor. Blanda upp det. 1 kg av blandningen behöver 1 valnöt. Förbered en sirap av 1 kg honung och 0,5 liter vatten. Koka äppel-tranbärblandningen på en halv timme i denna sirap över låg värme. Sätt det i burken. Ta en matsked per dag, samtidigt som du klämmer den med varmt vatten i ungefär en månad.
  2. Skaldad citron och 0,5 kg tranbär, malda i köttkvarn. Tillsätt en halv kopp honung och mixa. Den är tillsammans med varmt te i en tesked 2 gånger om dagen. Det rekommenderas att förhindra hela epideminsperioden.

Ibland kan tranbär orsaka halsbränna och allergier. Detta måste beaktas.

Avkok av havre

Havrekorn är rik på stärkelse, vitaminer A, E, B, organiska syror, steroid substanser, fosfolipider, som är ansvariga för bildandet av nervceller och muskelfibrer. På grund av dess sammansättning blir havregryn ofta en komponent i mjölkspädbarnsformeln. Kött av havre används inte bara som ett fortifieringsmedel, utan också vid behandling av viral hepatit, hjärtsjukdom och lever. Det hjälper också i kampen mot hudsjukdomar och allergier.

Att laga buljongen är nödvändigt:

  • tvätta en halv kopp havregryn;
  • fyll kornet med 1,5 liter vatten;
  • låt natten stå;
  • på morgonen koka under ett lock i 1,5 timmar på låg värme;
  • stam, cool;
  • För smak kan du lägga till några skedar honung.

Buljong kan förvaras i kylskåp högst tre dagar. För att stärka immunförsvaret behöver barnen dricka buljong i en månad tre gånger om dagen en halvtimme före måltiderna. Barn från 6 månader till ett år ges en halv matsked, från 3 år gammal - med sked, från 5 år - med halvglas.

Äggskal

Äggskalet innehåller mineraler som aktiverar syntesen av lymfocyter som är nödvändiga för stark immunitet i benmärgen. Men du behöver bara välja ägg, bara hönor, vars kvalitet inte ifrågasätts.

Reningskalor kokas i 10 minuter, kyles och får torka. Därefter omvandlas de till ett pulver i en mortel eller kaffekvarn, som kan ges till ett barn på toppen av en tesked 2 gånger om dagen eller läggas till mat från två veckor till en månad.

Rätt näring

Föräldrar bör ha information inte bara om hur man stärker barnets immunitet med folkmedicin, utan skapar också förutsättningar för att bibehålla sin hälsa. En viktig plats i denna fråga är organisationen av mat. Först av allt måste du utesluta eller begränsa närvaro av stekt mat, snabbmat, läsk, chips i menyn. Du måste komma ihåg om produkter som i obegränsade mängder kan påverka hälsan negativt:

  • socker;
  • marinad;
  • konserverad mat;
  • mjölk (med allergier och laktosintolerans);
  • korv.

Menyn ska ge kroppen viktiga proteiner, kolhydrater, fetter, vitaminer, mineraler. Här är en lista över produkter som är näringsämnen:

  • kokt kött, fisk, baljväxter - protein;
  • bär och frukter (vinbär, citrus, jordgubbar, persilja, havtorn) - vitamin C;
  • spannmål, spannmål, bröd, nötter, spannmål - vitaminer B;
  • grönsaker och smör, ägg, bovete, havregryn - vitamin E;
  • flingor, äpplen, nötter - järn, magnesium, zink;
  • jästa mjölkprodukter - upprätthålla en hälsosam tarmmikroflora, vilket är mycket viktigt för stark immunitet.

Under den kalla perioden får vi inte glömma att lägga vitlök till mat. Detta är en underbar naturlig antioxidant. Det stimulerar utvecklingen av vita blodkroppar och antikroppar som är ansvariga för immunsystemet. Vitlökens fördelaktiga egenskaper aktiveras genom krossning men reduceras genom värmebehandling. Därför kan finhackad vitlök läggas till sallader, gnugga dem en bit bröd till lunch. I torkad form är det inte mindre effektivt. För att motstå mikrober rekommenderas att du äter 1-2 vitlöksklyftor per dag i kylan. Men vi bör inte glömma vitaminer för immunitet hos barn.

Hur man tempererar ett barn

Härdning är extremt viktigt för människors hälsa. Härdningsprocedurer utförs från de första dagarna av ett barns liv. Detta är en daglig sim och en kort vistelse utan kläder när du byter kläder. En obligatorisk faktor för god hälsa i alla åldrar går.

Under vattenförfaranden måste du gradvis svalna vattnet. Du kan öppna badrumsdörren så att det inte finns någon skarp temperaturfall.

Vissa modiga föräldrar lär barnet att duscha. Gör det bättre inte tidigare än 3 år. För barn som härdning kan du använda ganska enkla metoder:

  • skölj munnen med vatten
  • gå barfota i ett rum i minst 5 minuter;
  • regelbunden luftning
  • sova i ett coolt rum;
  • långa promenader och aktiva spel;
  • sommar barfota går på sanden, gräs, land.

På fötterna finns det många punkter som är ansvariga för vår hälsa. Därför är det som en massage rekommenderat att köpa en speciell massagematta på vilken barnet kommer att springa. Det är lätt att göra en sådan härdande gångväg själv, klibbiga stenar eller material av olika texturer på basen.

Äldre barn är mycket användbara att simma: på sommaren - i reservoarer, på vintern - i poolen. Laddning, fysisk ansträngning, horisontella stänger - allt detta är en garanti för god hälsa.

Det är viktigt att veta hur man tempererar ett barn med svag immunitet. Föräldrar tar hand om sådana barn för kyla, vind och infektioner. Därmed förvärra situationen. Naturligtvis kan du inte ofta sjukt barn direkt leda till poolen eller häll vatten. Härdning bör ske gradvis. Minska temperaturen i det sovande barnets rum, först med en grad, då du blir van vid två, tre. Samma sak händer med vatten medan du dricker.

När barnet är frisk, gå oftare med honom. Stanna inte länge hemma efter återhämtning. Hosta och rinnande näsa kan och bör behandlas med frisk luft.

Inget behov av att muffla ett barn i hundra kläder och frukta att han kommer att frysa och bli sjuk. Det kommer att bli värre om han svettas och då blir kallt. Gradvis minska antalet tröjor och tröjor. Du måste klä på väder.

Träna med ditt barn Då blir hela familjen frisk och vänlig.

  1. Stående, samla händer i slottet. Inhale - sträck ut armarna, dra åt sidorna och skjut tillbaka ryggen. Håll spänningar och andetag i 3 sekunder. Andas ut - försiktigt ge upp. Upprepa 3 gånger.
  2. Går i 20 sekunder, höjer benen högt och vifter armarna.
  3. Lägg fötterna axelbredd i varandra och luta huvudet fram och tillbaka 6 gånger, sedan höger-vänster 6 gånger. Efter detta, utför cirkulära rörelser.
  4. Running på plats med en snabb rörelse av dina händer.
  5. Vaggar torso från sida till sida - 15 gånger.
  6. Ligga på ryggen, lägg händerna längs kroppen. Fötterna lyfter upp och inhalerar i 3 sekunder. På andas ut, sänk gradvis. Upprepa 5 gånger.
  7. Gå en minut, koppla av.
  8. Spänn från golvet 10 gånger.
  9. 25 gånger för att hoppa på ett ben, sedan på den andra.
  10. En halv minuts promenad, vifta armarna.
  11. Ordna benen, armarna upp och sätt fingrarna i låset. Böj kraftigt, med utandning, gör en rörelse med dina händer, som om träet splittrades Andning - Räta sig gradvis till startpositionen.
  12. Vi lägger våra ben tillsammans och klättrar på tårna. Andas - lägg på dina klackar och slå dem så att vibrationerna i dina ben känns.

En enkel övning tar inte lång tid på morgonen, men det kommer att ladda upp dig hela dagen.

massage

Massage är en av metoderna för härdning. Inte konstigt att en allmän tonicmassage är ordinerad till spädbarn så tidigt som 1-2 månader av livet. Barnet vid denna tid är naken i rummet, får luftbad. Masseur knådar sina muskler och leder, ersätter den första träningen.

Det finns en metod för akupressur, som rekommenderas specifikt för att stärka immunförsvaret. Dess väsen är effekten på bioaktiva punkter på kroppen. Det finns totalt 9. Från dessa punkter kommer impulser in i hjärnan och ryggmärgen, vilket förbättrar organens och systemens funktioner. Detta ökar skyddsegenskaperna hos bronkierna, nasofarynx, struphuvud, luftstrupen. Kroppen börjar aktivt producera sin egen interferon.

Men effektiviteten hos en sådan massage kommer endast att ske med ett regelbundet tillvägagångssätt. Man bör komma ihåg att det kräver tålamod, tid och rätt teknik.

Under den kalla perioden är det användbart för föräldrarna att veta hur man förbättrar barnets immunitet med folkmedicin. Men vi måste komma ihåg att endast en härdad organism kan tåla virus. Därför bör förebyggande av förkylningar utföras i ett komplex, inklusive lämplig näring, härdning, ökning av örter och andra populära metoder.

Förresten kan folkrättsmedel förbättra immuniteten hos en vuxen, men det här finns redan i en annan artikel.

Behandling av barn med folkrättsmedel innebär en ökning av deras immunitet för att behandla deras rinnande näsa, hosta, tonsillit och influensa så sällan som möjligt. Så att förskolan inte blir en fara för dem, där de inom 2-3 dagar tar upp infektionen.

Att behandla barn med folkmekanismer för att stärka immuniteten är inte så svårt, men det kräver konsistens och konsistens.

Så att barnet inte blir sjuk

1. Luft rummet 1-2 gånger om dagen.
2. Gå oftare och flytta mer.
3. Barnet ska få tillräckligt med sömn
4. Inkludera i kosten så mycket som möjligt frukt och grönsaker
5. Avvisa produkter med färgämnen, smaker, konserveringsmedel etc. Använd inte barn till flis, kakor, kolsyrade drycker och andra produkter från den kemiska industrin.

Hur man höjer immuniteten hos barnets folkmedicin

Skölj munnen.

Efter varje måltid ska barnet skölja din mun med saltvatten. Denna metod kommer att minska koncentrationen av bakterier och spara tänder från karies. Denna procedur stör inte vuxna.

Användbar te för barn.

Om ett barn inte vill skölja sin mun med saltvatten kan du lära honom att dricka lite kamomill, kalendula eller hypericum efter att ha ätit. Mycket gott te erhålls från en blandning av vildrosa, mint, kamille. Efter att ha ätit sådant te eller infusion tvättar bort matrester från tonsillerna och bakteriedödande effekten på slemhinnorna. Denna metod är ett bra förhindrande av förkylning.

Drick för att förbättra immuniteten hos barn
En mycket bra lösning är att klämma citronsaft i vattnet och dricka det hela dagen. Verktyget blir ännu effektivare om du lägger till lite älskling här om barnet inte har allergier mot det.

Hur man förbättrar ett barns immunitet med enkla övningar

Om ett barn ofta har ont i halsen, om han har svaga bronkier och lungor, så kommer sådana övningar att hjälpa till:

Lejon utgör

Be barnet att nå hakan med spetsen på tungan och håll den i 3 till 10 sekunder. En sådan ställning av spänning i tungan och struphuvudet förbättrar blodflödet, svalget är sanitiserat och trafikstockningar löses upp, vilket orsakar infektion, vilket orsakar angina och andra problem. Låt barnet göra denna övning under varje borstning. När angina är önskvärt att göra detta varje timme.

Hals uppvärmning

Barnet ska sakta rotera huvudet åt höger och vänster. Denna övning verkar på öronlymfkörtlarna och skyddar dem mot inflammation.

Massage i bronkier och lungor

Lär ditt barn att försiktigt doppa vid hans bröstkorg på utandningen med sina nävar med ljudet av "a", "o", "du". En sådan självmassage på bröstet utvecklar det naturliga försvaret i bronkopulmonärt system.

Läcker blandning för behandling av barns folkläkemedel

Hackfrukter 1,5 koppar russin, 1 kopp valnötkärnor, 0,5 koppar mandel, 2 citroner, blanda den med 0,5 koppar smält honung. Ge denna blandning till ett barn 1-2 tsk. (beroende på ålder) 3 gånger om dagen en timme före måltiden. Detta verktyg är lämpligt för barn från två år och äldre.

Nutrition för att stärka immunförsvaret

För att immunsystemet ska fungera normalt behöver proteiner, vitaminer (A, B, C, E) och mineraler (zink, magnesium, koppar, järn)
Protein - kött, fisk, baljväxter
Vitamin A - grönsaker av gul och röd färg, lever, ägg, smör
Vitamin C - vinbär, vildrosa, citrus, havtorn, persilja, paprikor, jordgubbar
Vitaminer av grupp B - slaktbiprodukter, solrosfröer, fullkornsbröd, nötter, bovete, baljväxter, groddar
E-vitamin - lever, frön, nötter, groddar, smör och vegetabilisk olja, havregryn, bovete, linfrö, ägg
Zink, magnesium, koppar, järn - nötter, slaktbiprodukter, flingor, äpplen

Var uppmärksam på barnets tarmar, eftersom immuniteten beror på tarmmikrofloran. Det är i tarmen att syntesen av immunoglobulin stimuleras, och dessutom är den slaggade tarmen ett hinder för absorptionen av fördelaktiga ämnen som ingår i mat.
Till tarmarna var normala, försök att försäkra att barnet drack mer mejeriprodukter, bio-yoghurt och äta matrika med fiber.

Härdning vid behandling av barns folkläkemedel

Härdning i halsen - drick svala drycker, äta glass. Vi måste handla försiktigt, för att vänta barnets hals för att kyla gradvis och noggrant. Du kan börja med att skölja din mun med kallt vatten
Allmän härdning av kroppen - torka med en våt handduk, dousing med kallt vatten, en dusch, pool.

massage

1. Detta verktyg kommer att rädda barnet från frekventa förkylningar, ont i halsen, etc. Ta havet rundade stenar. Döda dem med varmt kokt vatten med havsalt och en droppe ättika. Barnet ska gå barfota på dessa stenar i 3-5 minuter. Gör denna procedur 2-3 gånger om dagen.
2. Det är användbart att massera ett barns fötter med oljor: 2 droppar eukalyptusolja, te-träd och citronträd bör blandas med 20 ml av någon basolja. Gör en fotmassage i 2-3 minuter

Skal vid behandling av barn

Ett utmärkt sätt att stärka immunförsvaret är äggskalpulver. Äggskal innehåller mineraler som stimulerar bildandet av lymfocyter i benmärgen.
Skölj skalet, kalcera det och slip det i en kaffekvarn innan du tar emot pulvret. Ge barnen på toppen av en tesked 2-3 gånger om dagen efter måltiden - drick vatten eller lägg till mat.

Hur stärker barnets immunitet med avkok av havre

Om ett barn har tarmproblem (förstoppning, dysbakteri) och immuniteten försvagas av detta, är det till hjälp att ta havreavkok. Skölj 100 g havre, häll 1,5 liter vatten, insistera på natten, på morgonen koka på en lugn eld i 1,5 timmar, kyla, tryck, pressa. Barn från 6 till 12 månader för att ta 1 tsk., Från 1 till 3 år - 1-2 msk. l., efter 3 år - 100 g per dag. Förvara inte mer än två dagar i kylskåpet. Behandlingsförloppet med detta verktyg är 1 månad. Dricker överskott till vuxna - Tarmfunktionen kommer att förbättras, levern kommer att återställas, hudförhållandena kommer att förbättras

propolis

För att höja immuniteten kan du ge barnet på morgonen på en tom mage propolis tinktur i 100 g mjölk eller vatten extrakt av propolis i 100 g vatten. Att använda som sjukdomsförebyggande inte mer än en månad, sedan en månadspaus. Antalet droppar beror på barnets ålder - från 3 till 7 år för att ge 3-5-7 droppar.

Tranbär och Citron

Hackfrukter 0,5 kg tranbär och 1 citron genom köttkvarn, lägg till massa 1 msk. honung (med sockerallergier), blanda väl. Det finns en blandning av 1-2 st.l. med te 2-3 gånger om dagen.

Nålar i behandlingen av barn folkmedel

2 msk. l. nålar häll 0,5 liter varmt vatten, koka i 5 minuter, insistera 2 timmar, tillsätt 1 msk. l. honung, vuxna dricker 1/2 kopp 2-3 gånger om dagen, barn 1 till 2 msk. l. 3 gånger om dagen, beroende på ålder

Och några fler tips om att behandla barn med folkmekanismer - i början av hösten och på våren kan du genomföra en kurs för att förbättra immuniteten med hjälp av Echinacea infusion, det är bättre att välja en dos för en läkare. Fisk- eller tätningsfett stärker också barnets kropp, efter att ha tagit barnen är det mycket mindre sannolikt att bli sjuk

Försök att göra det så att det inte är stressigt för barnet att gå till dagis. Stress leder till ett försvagat immunförsvar. Dessutom är viljan att stanna hemma och inte gå till dagis kan vara en psykologisk orsak till sjukdom

Det finns bara tre naturliga stimulanser av immunitet - hunger, kall och fysisk aktivitet. Barn bör gå oftare, de borde inte vara inslagna, de borde inte vara heta hemma, de bör inte matas med våld heller, det är nödvändigt att barnet ber om mat.

Hälsningar till alla läsare! Jag heter svetlana Hon tog examen från Samara State Medical University med ett rött diplom.

Varje förälder vet att immunitet är ansvarig för kroppens mottaglighet mot sjukdomar. Det är mycket viktigt för barnets hälsa, för Den växande kroppen behöver inte bara bekämpa skadliga bakterier utan också att förbruka energi på rätt tillväxt och utveckling.

Störningar i immunsystemet kan också orsakas av stress, dåliga levnadsförhållanden, ohälsosam kost och livsstil samt kroniska sjukdomar.

I vår tid kan få människor skryta med utmärkt hälsa. Frekvent förkylning hos barn i dagis och skolor har länge varit normen. Någon säger att ekologin, väderförhållandena och nivån på den allmänna livskvaliteten, som har minskat betydligt nyligen, är skyldiga för allting.

Den nuvarande situationen är emellertid inte en anledning att ge upp och låta den yngre generens hälsa ta sin kurs. Tvärtom borde det uppmuntra föräldrar att leta efter sätt att bidra till att öka barnets immunitet mycket snabbt.

Folkförbättringar av immunitet som är tillgängliga för alla kan påtagligt påverka ditt älskade barns hälsa. Så, låt oss titta på vad som behöver göras så att ditt barn är full av styrka och njut av livet.

  • 1 Rätt näring
  • 2 Produkter innehållande vitaminer för att höja immuniteten
  • 3 Frukt och grönsaker
  • 4 Hela spannmålsprodukter
  • 5 älskling
  • 6 lök och vitlök
  • 7 Vitamin D-starka livsmedel
  • 8 nötter
  • 9 Recept för Läckra Vitaminblandningar
  • 10 Recept 1: Användbar Vitaminblandning
  • 11 Recept 2: På Äpplen
  • 12 Recept 3: Torkad fruktblandning
  • 13 Färsk juice och deras fördelar.
  • 14 Multivitaminpreparat
  • 15 Mejeriprodukter för att eliminera bakterier och återställa tarmmikroflora
  • 16 dagliga rutiner
  • 17 morgonövningar
  • 18 promenader och härdning
  • 19 vila och sova
  • 20 Rekommenderad sömnålder och vaksamhet hos barn 1,5 månader - 3 år
  • 21 Hygien och renlighet i huset
  • 22 Funktioner av barnets immunitet efter en sjukdom
      • 22.0.1 1. "Fyra örter". För att förbereda, ta johannesört, immortelle, kamomill och björk knoppar (i lika mängder), täck med kokande vatten och låt stå över natten i en termos. Drick 1 gång om dagen i 30 minuter innan du äter.
      • 22.0.2 2. "Walnutblad". W Art. skedblad häller 3 koppar kokande vatten och insisterar på natten. Drick 1 månad.
      • 22.0.3 3. "Monastic tea". På en liter vatten tar vi 1 msk. sked höfter och bitar av rötter devyasila, koka i 20 minuter och insistera timme. Därefter tillsätt St. John's wort och oregano i samma kvantiteter, koka upp och insistera 2 timmar.
      • 22.0.4 4. "Ivan-te, mint, kastanjblommor, citronmelja". Blanda ingredienserna i lika stora mängder. 2 matskedar behöver 0,5 liter kokande vatten. Vi insisterar och använder i små mängder hela dagen.
      • 22.0.5 5. "Cowberry te". Ingredienser: Torkade Lingonberry löv - 12g., Socker - 10 g. Häll kokande vatten över lingonberrys blad och brygga i 10 minuter. Tillsätt socker och drick nytt.
      • 22.0.6 6. "Rowan Tea". Ingredienser: Torkade hallon - 5g, torkade blad av en svart vinbär - 2 år, rönn - '30 Häll kokande vatten i 7-10 minuter.. Häll i en mugg, späd med kokande vatten.
  • 23 Recept medicin från honung, vitlök, citron
  • 24 Propolis för att återställa immunitet
  • 25 Rosehip decoction - det mest användbara sättet att stärka immunförsvaret
  • 26 Hur man lagar och använder avkok
  • 27 recensioner

Rätt näring

Det enklaste sättet att ta hand om ditt barns hälsa är att ge din kost med de mest användbara produkterna som kommer att ge kroppen användbara substanser.

För rätt tillväxt och utveckling måste du göra ett barns kost, vilket inkluderar den nödvändiga mängden protein, fett, kolhydrater, mineraler och vitaminer.

Produkter som innehåller vitaminer för att höja immuniteten

De mest kända folkmekanismerna som hjälper dig att snabbt öka immuniteten hos ditt barn är livsmedel som innehåller stora mängder vitaminer. Dessa produkter bör ingå i barnens vanliga meny, men det finns tillfällen då den vanliga kosten inte räcker till (lågsäsong, klimatförändringar, nyligen förkylt osv.).

Om situationen kräver det, bör du öka antalet av dessa användbara produkter.

Frukt och grönsaker

Alla vet att de innehåller ett högt innehåll av vitaminer, fibrer, mineraler och fytonäringsämnen. Bland frukter, citrusfrukter och äpplen, som berikas med C-vitamin (som behövs för att förhindra förkylning), har den mest gynnsamma effekten på immunitet. Och äpplen hjälper också till att upprätthålla en hälsosam tarmmikroflora och normalisera matsmältningen.

Det rekommenderas också att använda: granatäpplen, tomater, tranbär, rödkål, grapefrukt (har en positiv effekt inte bara på immunsystemet utan också på hjärtat), morötter och pumpa (innehåller ämnen som omvandlas till vitamin A), broccoli (har antiinflammatoriska egenskaper).

Hela spannmålsprodukter

Många människor underskattar alla fördelar med spannmål. Men de är en bra källa till vitaminer och spårämnen. Därför rekommenderar nutritionists att inkludera spannmål till frukost i barnens kost.

När matlagning försvinna, försvinner nästan alla näringsämnen gröt. Groats rekommenderas att hälla kokande vatten och insistera på natten. För att öka innehållet av vitaminer i gröt rekommenderas att lägga till bär eller frukter (torkade frukter).

Även våra farmödrar med förkylning berättade för oss att dricka te med honung, för Det förbättrar immuniteten mycket bra och har en positiv effekt på cirkulationssystemet. Honung är en mycket god delikatess. Därför behöver du inte övertala ditt barn att äta en sked honung länge. Bäst att välja bia honung.

I det här fallet är det bättre att överge biet och välja ett mindre allergiframkallande alternativ. Du bör inte heller ge älskling till barn upp till 2-3 år, för Risken att utveckla allergier vid denna ålder är den högsta.

Lök och vitlök

Om dessa grönsaker bör sägas separat, eftersom de innehåller mycket phytoncides som bekämpar skadliga bakterier. Lök och vitlök har länge varit det bästa folkemedlet, vilket förbättrar immuniteten mycket snabbt. De kan ges till ett barn på samma sätt, med bröd eller annan mat. Men inte alla barn älskar lök och vitlök på grund av deras bittera smak.

I det här fallet kan löken finhackas och läggas till tallriken och vitlök för att gnida toast. Deras flyktiga egenskaper kan också användas som skydd. Skär löken eller vitlök på en tallrik och lägg den inte långt från spjälsängen eller någon annan plats där barnet ofta ligger.

Vitamin D-starka livsmedel

Dessa inkluderar: havsfisk, vegetabiliska oljor och mejeriprodukter. För närvarande finns det en teori om att influensa kan hanteras med hjälp av ett D-vitamin. Det går in i kroppen huvudsakligen genom huden med solljus.

På vintern är innehållet i detta vitamin signifikant minskat, så det måste fyllas på genom att äta mat rik på vitamin D. I det fallet, som med spannmål, försvinner vitamin D när det stekas eller kokas. Om du bestämmer dig för att laga fisken är det bäst att ånga eller gryta utan olja.

Nötterna

Fördelaktig effekt på kroppen. Alla nötter kan användas som en produkt för att förbättra immuniteten. Det rekommenderas också att använda en mängd olika örtte, mjölk och mejeriprodukter, färska juicer, men vi talar om dem senare.

Recept för Läckra Vitaminblandningar

Användbara livsmedel kan tas med mat eller som bioaktivt tillsatsmedel. Om du inte har tid att förbereda menyn för ditt barn under en längre tid, kan du regelbundet ge honom en välsmakande folkmedicin - vitaminblandningar. De kan enkelt hjälpa till att snabbt höja barnets immunitet. Nedan är några av dessa recept.

Recept 1: Användbar Vitaminblandning

För beredning av en multivitaminblandning behöver du: 1 citron, 50 g fikon och 100 g russin, torkade aprikoser, honung och jordnötter eller valnötter. Tvätta citronen noggrant med varmt vatten före tillagning. Skaka den i en riven skiva.

Mala sedan i en blandare, rosiner, torkade aprikoser, fikon och kombinera dem med zest. Kryp citronsaft i den färdiga blandningen och tillsätt flytande honung. Den erhållna kompositionen lämnar i 48 timmar i en mörk skål. Efter att ha fått barnet 1-2 teskedar 3 gånger om dagen i en timme före måltiden.

Recept 2: på äpplen

För att ta medicinen, ta: 3 äpplen, 1 glas valnötter, 0,5 glas vatten och 0,5 kg vardera. tranbär och socker. Masha sedan bären och skär äpplen i små kuber.

Blanda alla ingredienser, täck dem med vatten och koka över låg värme. Kyl blandningen. Ta bör vara 1 tsk två gånger om dagen.

Recept 3: En blandning av torkad frukt

För att förbereda en blandning av torkade frukter behöver du: 1 citron och 250 g russin, honung, valnötter, pommes frites och torkade aprikoser.
Vi gör detsamma med citron som i första receptet.

Vi sorterar ut torkade frukter, tvätta och torka. Alla ingredienser, med undantag av honung, slipa mixer eller vrid i köttkvarn. Häll sedan honung och lägg i en steril burk. Det är nödvändigt att ge barnet 1 tsk på 30 minuter. före måltider 3 gånger om dagen.

Färsk juice och deras fördelar

Vi vet att grönsaker och frukter är bra för kroppen. Men också färska juicer, som är mycket bättre än juice från paket, är användbara. De innehåller många biologiskt aktiva ämnen som är involverade i hela organismens arbete. Men varje juice påverkar kroppen på olika sätt, så du bör förstå alla typer av juice som ditt barn kan och ska dricka.

  • Aprikos. Det har en positiv effekt på levern och huden, förbättrar syn.
  • Orange. Innehåller en stor mängd vitaminer C, B1, B5, B12. Det rekommenderas för förkylningar och stress.
  • Björk. Toner, aktiverar ämnesomsättningen, förbättrar mag-tarmkanalen.
  • Grape. Rekommenderas för barn, rik på järn, toner;
  • Granatäpple. Den är hematopoetisk, förbättrar immuniteten, har en positiv effekt på arbetet med nästan alla organ, innehåller många vitaminer, mineralsalter, sockerarter, fibrer;
  • Grapefrukt. Innehåller vitamin C, normaliserar ämnesomsättning och blodtryck.
  • Päron. Förhindrar fetma
  • Kål. Snabbt absorberad, rik på klor, svavel och jod, förbättrar hår, hud och naglar
  • Lemon. Källa till C-vitamin och många andra näringsämnen, förbättrar nervsystemet och cirkulationssystemet.
  • Morot. Innehåller kalium, folsyra och karotenoider, som bildar vitamin A. Detta vitamin är ansvarigt för tillståndet i huden och slemhinnorna.
  • Havtorn Innehåller vitaminer - A, B1, B2, B3, C, E, spårämnen - bor, järn, mangan, vegetabiliska antibiotika och organiska syror;
  • Peach. Rika på kaliumsalter som förstärker hjärtmusklerna.
  • Betor. Innehåller kalcium, natrium, klor. Förbättrar tillståndet i nervsystemet, njurarna, gallblåsan och blodkärlen. Det rekommenderas att dricka efter några timmar efter beredningen.
  • Tomat. Rik på naturliga sockerarter, C-vitamin, organiska syror. Det förbättrar minne, hjärtfunktion, ämnesomsättning och tillståndet i nervsystemet, har antioxidantegenskaper;
  • Pumpa. Det förbättrar blodcirkulationen, tarm- och leverfunktionen. Rensar toxiner, bekämpar förkylningar och påkänningar;
  • Blackcurrant juice. Ökar immuniteten
  • Rosehip juice. Förbättrar ämnesomsättning, aptit, resistens mot infektioner, ökar uthållighet;
  • Apple. Rik på järn, kalium och bor.

Efter att ha druckit saften, be barnet att skölja munnen med vatten för att hålla emaljen i gott skick.

Multivitaminpreparat

Om immuniteten försämras väldigt eller om du inte har möjlighet att ge barnet den nödvändiga mängd vitaminer som kommer att levereras via mat, bör du vända dig till verktygen som säljs på apotek.

Om din baby inte har några specifika instruktioner från läkaren, är det bäst att välja multivitaminpreparat. De innehåller alla nödvändiga vitaminer och spårämnen som ett barn ska ta emot dagligen.

När man väljer vitaminer för ett barn bör man ta hänsyn till sin ålder och andra individuella egenskaper, eftersom beror på den dagliga konsumtionen av nödvändiga ämnen.

Om du inte gör det, har du chansen att välja fel dosering, vilket leder till negativa effekter. När du väljer ett vitaminkomplex för din bebis, är det bäst att konsultera en barnläkare eller åtminstone en apotekare på apoteket.

Mejeriprodukter för att eliminera bakterier och återställa tarmmikroflora

Tarmarna spelar en viktig roll vid bildandet av immunitet, eftersom Det är i det att det största antalet celler i immunsystemet fungerar.

Immuniteten minskar på grund av dysbios (minskning av den normala mängden prebiotika i tarmarna). Prebiotika producerar de flesta av vitaminerna, och de är också ansvariga för eliminering av toxiner och förhindrar reproduktion av skadliga bakterier.

För att upprätthålla normal intestinal mikroflora behövs laktobaciller och prebiotika. För närvarande finns det ganska många "berikade" och "befästa" drycker i butikerna. Men det är bättre att fungera som en beprövad metod för att höja barnets immunitet mycket snabbt.

Från antiken kallades ost någon surmjölkprodukt, inklusive stuga ost, från vilken den gjordes stekt tortillas.

Studier har visat att om ditt barn konsumerar mejeriprodukter två gånger dagligen minskar risken för att utveckla SARS och influensa betydligt (särskilt för barn i åldrarna 3 till 7 år). När det gäller sjukdomen, barn som regelbundet konsumerar mejeriprodukter, mindre uttalade symtom och signifikant minskar sjukdomen.

Daglig rutin

För att barnet ska växa upp friskt och aktivt behöver han den korrekta dagliga rutinen, som bör omfatta träning, promenad, måltid och sömnschema och hygienprocedurer.

Morgonövning

Börja dagen är bäst med motion, vilket hjälper till att muntra upp, ta muskler och blodkärl i tonen, vilket inte har någon liten inverkan på mental aktivitet.

Förutsatt att barnet regelbundet gör morgonövningar, förbättrar hans aptit, blodtillförsel, hjärnfunktion, risken för sjukdomar och snabb utmattning minskar.

Vandring och härdning

Ett bra sätt att höja barnets immunitet mycket snabbt - folkmekanismer, till exempel: frisk luft och härdning. Att engagera sig i härdning av barnet måste börja från barns ålder. Först och främst bör du inte upprepa misstaget för många - för att för mycket slå barnet och hålla det i ett varmt och täppt rum.

Klä barnet uteslutande för vädret. Glöm det gamla uttrycket "värmen på benen gör inte ont." Det har länge visat sig att överhettning av kroppen är värre än hypotermi. Detsamma gäller benen: foten hos en person är utformad för att gå på en sval yta. I fötterna finns inga vitala organ som kan vara frostbitt, så en lite cool babyfot är en absolut norm.

Förutom inslagning är heta bad mycket skadliga. Badvatten bör vara mellan 37 och 38 ° C. För att temperera barnet, rekommenderas att gradvis minska vattnets temperatur för badning.

Ta din baby en promenad, helst två gånger om dagen. De är mycket viktiga för barnets hälsa, för i huset andas han damm (även om du stäver upp flera gånger om dagen, kommer det att förbli), gammal luft (speciellt under uppvärmningssäsongen).

Att vara hemma får inte barnet tillräckligt med syre, vilket mättar varje cell i kroppen, vilket kan leda till obehag. Om du inte har möjlighet att ta honom utanför, ventilera sedan rummet så ofta som möjligt.

Vila och sova

Inga andra folkrättsmedel hjälper till att öka ditt barns immunitet om han inte får en ordentlig vila. Barn, i synnerhet små, överarbetar mycket snabbt, och sömnen bidrar till att fylla på den slagna styrkan. Ett barn under 7 år behöver sömn i dagtid.

Om han inte tar emot det, uppstår en överbelastning av nervsystemet som kan påverka utvecklingen ytterligare. Förutom att vila muskler och hjärnan, under sömnen, berikar kroppen med syre (när djup sömn öppnar lungorna och andningen blir djup).

Några timmar innan nattens sömn behöver du spela roliga spel med ditt barn (du kan läsa böcker). Detta kommer att göra det möjligt för honom att lugna ner vad som är nödvändigt före sänggåendet. För en bra vila av kroppen bör natt sömn börja senast kl 22.00. Innan sängen, se till att ventilera rummet där barnet sover. Du kan också gå en promenad.

Den rekommenderade varaktigheten av sömn och vakenhet hos barn 1,5 månader - 3 år

I dagsläget ger de yngre (3-4 år) och medelstora (4-5 år) daggardgrupper 12-12,5 timmar för sömn, varav 2 timmar för en en gång dagtid sömn. För äldre barn (5-6 år) och förberedande (6-7 år) grupper krävs 11,5 timmar för sömn (10 timmar på natten och 1,5 timmar under dagen).

Varaktigheten av sömn hos barn i skolåldern varierar med ålder och är:

  • vid 7-10 år gammal - 11-10 timmar;
  • vid 11-14 år gammal - 10-9 timmar;
  • vid 15-17 år gammal - 9-8 timmar

Hygien och renlighet i huset

Barn, särskilt upp till 3 år, utforskar världen. Överallt kryper de och tittar i varje hörn. De kan krypa på golvet och dra efter en sekund händerna i munnen. För att behålla barnets hälsa är det därför viktigt att behålla renheten i huset. Låt tid för rengöring varje dag (det ska vara våt också).

Om du har ett litet barn, vänta med dina husdjur. Du bör också undvika mycket mjuka leksaker och böcker i rummet där barnet är, för de samlar mycket damm.

Barnhygien är inte mindre viktig för full utveckling. Barn är väldigt aktiva och blir följaktligen ofta smutsiga och svettas. Därför måste du tvätta händerna efter spel och innan du äter, ta en daglig dusch och, naturligtvis, observera morgontoaletten. Låt inte barn äta smutsiga grönsaker och frukter eller lyfta något på gatorna. Detta kan leda till olika sjukdomar.

Funktionerna stärker barnets immunitet efter sjukdomen

Om ditt barn nyligen har drabbats av en sjukdom, måste du veta hur man förbättrar barnets immunitet mycket snabbt. Folkmekanismer hjälper till att återställa styrkan och kommer inte att ha negativ inverkan på kroppen. Detta kan göras med hjälp av vitaminblandningar (recepten beskrivits tidigare) och olika användbara te, tinkturer och avkok.

Recept av te och tinkturer för att stärka immunförsvaret: