ARVI i 1 trimester av graviditeten

Hosta

Senhöst och tidig vinter är den farligaste perioden i epidemiologiska termer. Det är vid denna tidpunkt att sannolikheten för att fånga en akut respiratorisk virusinfektion - en akut respiratorisk virusinfektion - ökar. SARS är särskilt farligt under graviditetens första trimester när läggandet av alla organ och vävnader hos fostret uppträder. Behandling av infektion under denna period är också förknippad med vissa svårigheter och går inte alltid smidigt för en gravid kvinna.

Allmän information om SARS under graviditeten

ARVI, eller akut respiratorisk virusinfektion, uppträder huvudsakligen i senhösten, vintern och våren. Ökningen av incidenshastigheten främjas av en förändring i temperaturregimen, en minskning av dagsljus och även en låg resistans hos organismen för infektioner under denna period. På våren och sommaren är ARVI ganska sällsynt.

Enligt statistiken står upp till 95% av alla så kallade förkylningar med en virusinfektion. Gravida kvinnor har hög risk för att sjukdomen utvecklas. Väntar på barnet redan i de tidigaste graviditeterna, inträffar naturligt immunförsvar. Fysiologisk immunosuppression är nödvändig för att framtida mammas kropp inte uppfattar embryot som ett främmande element och försöker inte bli av med det.

Ett försök att hålla graviditeten spelar ett grymt skämt på en kvinna. En naturlig minskning av immuniteten gör oundvikligen framtida mamma mycket mottaglig för olika sjukdomar, inklusive ARVI. Sällan uppstår sjukdomen i den tidigaste graviditetsåldern, 7-14 dagar efter implantationen av äggstocken. Om man inte vet om graviditet börjar en kvinna ta olika mediciner, vilket ofta har en dålig effekt på fostrets utveckling och kan även orsaka missfall.

Orsaker till ARVI

Gruppen av akut respiratoriska sjukdomar innefattar:

  • influensa;
  • parainfluensa;
  • adenovirusinfektion;
  • respiratorisk syncytial infektion (PC infektion);
  • rhinovirusinfektion.

Det är vanligt att tala om influensa separat, medan andra sjukdomar beaktas i ett komplex och kombineras under termen ARVI.

Riskfaktorer för utveckling av ARVI:

  • hypotermi;
  • hormonella förändringar (inklusive tidig graviditet);
  • förvärring av kroniska sjukdomar;
  • påkänning;
  • hårt fysiskt arbete.

Alla dessa förhållanden leder till en minskning av kroppens försvar, vilket i sin tur provar förekomsten av ARVI under graviditetens första trimester.

Symtom på SARS

För all akut respiratorisk infektion som kännetecknas av följande symptom:

  • feber;
  • rinnande näsa med kraftigt slemhinnor ur näsan;
  • nasal congestion;
  • rinnande ögon;
  • ont i halsen;
  • hosta.

Vissa luftvägsinfektioner har sina egna särdrag:

  • Parainfluenza: Heshet av röst tills dess fullständiga förlust, ont i halsen, torr hosta.
  • PC-infektion: svår rinnande näsa, långvarig, torr, smärtsam hosta.
  • Rhinovirusinfektion: konstant nysning, nässäppa, ont i halsen vid sväljning.
  • Adenovirusinfektion: rinnande näsa, kraftig riva, ont i halsen, svullna lymfkörtlar.

För alla akuta respiratoriska virusinfektioner som kännetecknas av måttlig feber. Kroppstemperaturen stiger sällan över 38,5 ° C. Det är svaghet, trötthet, sömnighet. I de första dagarna av sjukdomen är hostan torr och blir sedan en våt. Sjukdomslängd - upp till 7 dagar. Resultatet är i de flesta fall gynnsamt.

Graviditet och konsekvenser för fostret

Det är omöjligt att förutspå hur det kommer att påverka utvecklingen av fostret ARVI, som uppstod vid tidig graviditet. Infektion i upp till 6 veckors graviditet fungerar enligt principen "Allt eller ingenting". Virusen som infiltrerar embryot kan väcka bildandet av allvarliga brister i inre organ och nervsystemet som är oförenliga med livet. Ett missfall sker, följt av smärta i buken och blödningen. Med ett gynnsamt resultat påverkar infektionen inte embryonets utveckling och stör inte barnets födelse.

Under en period av 6 till 9 veckors graviditet kan ARVI leda till bildandet av mindre allvarliga missbildningar. En sådan graviditet kan säkert varar fram till den föreskrivna tiden. Kanske födelsen av ett friskt barn och en bebis med olika funktionshinder. Förutse i förväg att sannolikheten för ett visst utfall inte är möjligt.

Under perioden 9-12 veckor minskas sannolikheten för missfall eller bildandet av missbildningar av inre organ betydligt. SARS som överförts under denna period kan leda till utveckling av placentainsufficiens och ytterligare försämring av blodflödet i moder-placenta-fostersystemet. Den resulterande hypoxin påverkar oundvikligen barnets tillstånd. Kanske barnets födelse med låg kroppsvikt, tecken på intrauterin tillväxtnedgång och symtom på skador på nervsystemet.

En tidig uppskjuten infektion kan också orsaka dessa tillstånd:

  • högt vattenflöde;
  • placenta;
  • för tidig födsel.

Sannolikheten för abort beror direkt på kvinnans tillstånd. Man tror att ökad kroppstemperatur över 37,7 ° C ökar risken för missfall i tidig graviditet. Sannolikheten för ett negativt resultat uppstår efter att ha tagit droger från gruppen av NSAID (icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel).

Behandlingsmetoder

Vid behandling av ARVI isoleras läkemedels- och icke-läkemedelsmetoder.

Non-drug therapy

I de tidiga stadierna av graviditeten är icke-farmakologiska terapier av stor betydelse. Upp till 12 veckor, när fostrets inre organ läggs, kan varje medicin vara farlig. Om möjligt försöker läkare att göra utan att använda droger under denna avgörande period.

Principer för icke-läkemedelsterapi:

  1. Regelbunden luftning av rummet där det finns en sjuk person.
  2. Daglig våt rengöring av rummet.
  3. Skapa ett optimalt mikroklimat i rummet: lufttemperaturen är inte högre än 22 ° C, fuktigheten är 50-70%. Batteriisolering och användning av speciella luftfuktare.
  4. Går utomhus i minst 1 timme per dag (med normal kroppstemperatur och välbefinnande).
  5. Rationell näring: en diet rik på proteiner och kolhydrater.
  6. Riklig dryck: varma fruktdrycker, kompottar, naturliga juice, mineralvatten, te.
  7. Full sömn (minst 8 timmar om dagen). Dagtid sova vid vilja.

Aromaterapi kommer att gynna en gravid kvinna. Eteriska oljor av te träd, tall, geranium hjälper till att bli av med virus som flyter i luften och deponeras på horisontella ytor i rummet. Det är klokt att använda essenser av eukalyptus, kryddnejlika, kamfer, vervain. Dessa eteriska oljor rekommenderas inte för användning under graviditeten som potentiellt farliga för framtida mor och hennes barn.

Drogterapi

Specifik antiviral behandling för vanliga akut respiratoriska virusinfektioner är sällan ordinerad. Kroppen hos en frisk gravid kvinna kan klara sjukdomen i 5-7 dagar utan några speciella konsekvenser. Potentiella antivirala läkemedel är endast föreskrivna för influensa under de första tre dagarna efter sjukdomsuppkomsten.

Läkemedel som används vid akuta respiratoriska virusinfektioner vid tidig graviditet:

Immunmodulerande medel. Interferonpreparat används för att stimulera immunitet och påskynda återhämtningen. Grippferon har väl etablerat sig (spray eller droppar i näsan). Läkemedlet är godkänt för användning från tidig graviditet. Grippferon hjälper till att ta bort viruset från kroppen, stimulerar immunsystemet och påskyndar återhämtningen. Läkemedlet kan också användas för att förhindra virusinfektioner, inklusive vid kontakt med en patient med ARVI.

Medel mot förkylning. Saltlösningar används för att lindra nasal andning:

Förberedelser baserade på havsvatten hjälper inte bara till att avlägsna viruset från nässlemhinnan, utan också minska symptomen på rinit med ARVI. Spola näsan med saltlösning varannan timme, såväl som innan du använder andra droger från förkylningen.

Vid svår nasal trafikstockning kan vasokonstrictormedel användas (Pinosol, Rinorus - med försiktighet). Dessa droger får använda en kort kurs (högst 3 dagar) och strängt enligt instruktionerna. Överstiger den angivna dosen rekommenderas inte. Om det är möjligt, ska den första trimestern av graviditeten uteslutas med vasokonstriktiva läkemedel.

Remedies för hosta och ont i halsen. När du har ont i halsen och ont i den första trimestern av graviditeten kan du använda dessa droger:

Dessa medel betraktas som relativt säkra och påverkar inte graviditeten och fostrets utveckling i de tidiga stadierna. Innan du använder något läkemedel måste du läsa instruktionerna. Behandlingsförloppet är 7-14 dagar. Om symtomen på SARS inom en viss tid inte går bort, bör du konsultera en läkare.

I de tidiga skeden av graviditeten kan du gurgla med örter (kamomill, kalendula, salvia) 4-6 gånger om dagen tills symptomen försvinna helt. Väl hjälper till att hantera kall varm mjölk med honung, samt te med en citronskiva.

Antipyretiska läkemedel. ARVI ger sällan en temperatur över 38 ° C, så i de flesta fall kan gravida kvinnor utan användning av antipyretika. Om kroppstemperaturen stiger över 38,5 ° C kan paracetamol eller ibuprofen tas. Behandlingsförloppet med dessa läkemedel ska inte vara mer än 3 dagar. I början av graviditeten kan NSAID-läkemedel orsaka missfall.

förebyggande

Följande rekommendationer hjälper till att förhindra utvecklingen av ARVI:

  1. Undvik att besöka trånga platser under en ARVI-epidemi. Köpprodukter och grundläggande nödvändigheter via nätbutiker. När du reser, använd en privat bil eller ring en taxi.
  2. Tillbringa mer tid utomhus. Gå i parker och torg, kom ut i naturen i gott väder.
  3. Ät bra: din immunitet beror direkt på vad som står på bordet.
  4. Ta ett multivitamin för gravida kvinnor för att stärka immunförsvaret.
  5. Håll din kropp i god form. Gör yoga, gymnastik, simning, flytta mer.
  6. Innan du går och omedelbart efter att du har återvänt hem, spola din näsa med saltlösningar.
  7. Ventilera rummet ofta. Glöm inte den dagliga våtrengöringen.

När de första symptomen på ARVI visas, var noga med att konsultera en läkare.

Orvi i de tidiga stadierna av graviditeten

ARVI under graviditeten

SARS (akut respiratorisk virusinfektion) är en grupp akuta inflammatoriska sjukdomar i andningssystemet, vars orsakssamband är pneumotropa virus. Denna grupp av sjukdomar innefattar influensa, parainfluensa, adenoviral, rinovirus och många andra infektioner i övre luftvägarna.

Äldre människor, barn och förväntade mammor har ökad risk för ARVI. Enligt statistiken upplever cirka 55-82% av kvinnorna ARVI under graviditeten. Huvudruten för infektion är luftburet, även om det i vissa fall sker infektion genom hushållsartiklar (handdukar, tallrikar).

Som du vet kan den förväntade mamman inte vara sjuk, för att någon sjukdom kan skada inte bara hennes kropp utan också det framväxande fostret. Dessutom är valet av läkemedel under denna period väldigt begränsat. Vad ska man göra om kvinnan fortfarande är sjuk? Tänk på de viktigaste symptomen på denna sjukdom, de möjliga effekterna av SARS under graviditeten, och vi anger också de acceptabla behandlingsmetoderna.

Orsaker och symptom på ARVI

Inkubationstiden för sjukdomen är i genomsnitt 2-7 dagar. Med luftflödet går viruset i slemhinnorna i övre luftvägarna, invaderar cellerna i det yttre skiktet i slemhinnan (epitel). Som ett resultat av virusets vitala aktivitet frigörs endotoxin, vilket orsakar förgiftning av kroppen (förgiftning).

En gravid kvinna är särskilt mottaglig för infektion, eftersom hennes immunförsvar är i ett försvagat tillstånd. Detta beror på att under den här perioden går den framtida moderens kropp igenom en hormonell justering. Från och med de första veckorna av graviditeten undertrycker progesteron (ett hormon som produceras av äggstockarna) immunförsvaret hos den förväntade mamman. Detta är nödvändigt för att fästa embryot på livmoderväggen, eftersom en kvinnas kropp först kan uppleva den som en främmande kropp. Allt detta leder till en hög känslighet av någon infektion, inklusive ARVI, till en gravid kvinna.

Ofta börjar akuta respiratoriska virusinfektioner hos gravida kvinnor med generell svaghet, sjukdom, rinnande näsa, nässäppa, riva, huvudvärk, feber. En kvinna lider av värk i leder och muskler. Inte nödvändigtvis närvaron av alla dessa symtom samtidigt. Vissa av dem kan visas tidigare, andra senare. I 3-4 dagar går hosta eller ont i halsen vanligen med de första tecknen.

Konsekvenser av ARVI under graviditeten

Inte alltid ARVI under graviditeten leder till allvarliga konsekvenser. I de flesta fall orsakar sjukdomen inte mycket skador på det utvecklande fostret. Men ibland kan en infektion orsaka vissa komplikationer under graviditeten eller barnets utveckling.

Läkare säger att det är särskilt farligt för ARVI i tidig graviditet. Faktum är att under denna period bildas barnens huvudorgan, vävnader och kroppssystem. Virusets sjukdom kan framkalla utseendet på vissa patologier vid utvecklingen av barnet. Därför, om en kvinna har haft en infektion under graviditetens första trimester, måste läkaren skicka henne till en extra ultraljud.

En annan konsekvens av ARVI i tidig graviditet kan vara spontan abort (missfall).

Efter 12 veckors graviditet kan denna sjukdom orsaka sådana komplikationer:

  • Missfall eller för tidigt arbete
  • Hypoxi (syreavskrivning) hos fostret;
  • Placental insufficiens (dysfunktion av placentan).

SARS i senare graviditet orsakar ibland fosterhypoxi, symtom som inkluderar slöhet hos det nyfödda barnet, ett svagt gråta vid födseln, andningssvårigheter, hudfärg.

Om SARS i en gravid kvinna var omedelbart före födseln, kan barnet födas smittade med ett virus. Detta kommer givetvis att göra det svårare för barnet att anpassa sig, kommer att kräva sin behandling.

Behandling av ARVI under graviditet

Ofta kan SARS under graviditeten botas, när endast de första tecknen på dess utveckling manifesteras. Om en kvinna har svaghet, ont i halsen, sömnighet eller superkylning, ska effektiva åtgärder vidtas omedelbart. Tja i det här fallet, drick vitaminer (särskilt C-vitamin), gör varmt te med citron och honung. Och, naturligtvis, att följa sängen vila i de kommande dagarna. Ofta hjälper sådana enkla åtgärder till att förhindra utvecklingen av den inflammatoriska processen.

Om en kvinna fortfarande "fångad" ARVI under graviditeten, måste hon nödvändigtvis se en läkare. Självbehandling under denna period är mycket farlig, speciellt för självbehandling av antibakteriella och antivirala läkemedel. De flesta droger har en negativ inverkan på fostrets utveckling och graviditet.

Endast en läkare kan välja en effektiv och säker behandling för den förväntade mamman.

Dessutom finns det många gamla, beprövade genom åren hemmet behandlingar för SARS under graviditeten. Självklart, om du är osäker eller om biverkningarna av att använda folkbehandling förekommer, ska kvinnan konsultera en läkare.

Oftast börjar ARVI med en förkylning som kan ge en kvinna en känsla av obehag. Men förutom detta kommer barnet också att få mindre syre som en följd av moderens konstanta näshoppning. Därför är det nödvändigt att bli av med förkylningen. De flesta apoteksdroppar under graviditeten är oönskade. De mest säkra är Pinosol, Sinupret, Aqua Maris. Det är bra och ofarligt att droppa saltvatten i näsan. Det kan köpas på apotek eller förberedas av dig själv (en tesked salt per kopp varmt vatten). Salt kan inte bara begrava näsan utan även spola näspassagen 3-4 gånger om dagen.

Ofta innefattar behandling av SARS under graviditeten hostlättnad. I detta fall är alla kända inhalationer en effektiv behandlingsmetod. För dessa procedurer använd örter som kamille, salvia, eukalyptus, kalamusrot. Mjölk med Borjomi hjälper också mycket. För att förbereda en sådan terapeutisk dryck tillsätts 100 ml Borjomi mineralvatten till 100 ml varm mjölk. Drick i små sippor. Vid hosta rekommenderas att man tar speciella örtberedningar, som inkluderar kamille, kolspett, lindblommor, älskling, eukalyptus, lakritsrot. Den förväntande mamman bör emellertid välja väldigt noggrant medicinska örter, eftersom vissa av dem kan leda till komplikationer av fosterutveckling.

Om ARVI under graviditeten åtföljs av ont i halsen, är den bästa behandlingen att skölja. Den mest populära är gurgling med en lösning av salt och läsk (en tesked) i ett glas varmt vatten. För detta ändamål kan du också applicera infusioner av kalendula, salvia, kamille. För att förbereda ett sådant sätt hälls en matsked ur örter 200 ml kokande vatten och infunderas i 15-25 minuter och filtreras därefter.

I många fall åtföljs SARS under graviditeten av feber. Om temperaturen stiger över 38 ° C kan en kvinna ta en paracetamolbaserad antipyretisk tablett. Andra typer av läkemedel under graviditet rekommenderas inte.

SARS under graviditeten - vad ska man göra?

Akut respiratoriska infektioner anses vara de vanligaste sjukdomarna i världen. Cirka 95 procent av alla luftvägsinfektioner är virala i naturen (ARVI). Varje år lider varje tredje invånare på vår planet av akut respiratorisk virusinfektion. De vanligaste komplikationerna av denna infektion är inflammatoriska förändringar i mellanörat och paranasala bihålor.

Äldre människor, barn och gravida har ökad risk för denna sjukdom. Enligt olika källor förekommer ARVI hos gravida kvinnor med en sannolikhet på 55 till 82 procent.

Akut respiratoriska infektioner är ett generiskt namn för en mängd infektionssjukdomar som orsakas av bakterier och virus och utvecklar symtom på lesioner i slemhinnorna i luftvägarna (bronki, näsa, luftstrupen, struphuvudet) och ibland skadar ögonens ögonbindemedel.

Sådana infektioner innefattar influensa, ARVI, parainfluensa, rinovirus och adenovirusinfektioner, liksom vissa andra sjukdomar.

Infektion utförs från redan sjuka människor. Huvudvägen för spridningen av detta virus är luftburet, men det är också möjligt att smittas genom vissa hushållsartiklar (handdukar, leksaker, diskar och så vidare), liksom om några droppar av patientens spytt nysas och hostas.

Inkubationsperioden tar i genomsnitt från två till sju dagar. Viruset med luftflöde kommer in i respiratoriska slemhinnor och införs i cellerna i det övre slemhinnesskiktet (epitel), vilket resulterar i att endotoxin frisätts, vilket orsakar förgiftningsförgiftning av kroppen.

Symtom på SARS

De vanligaste symtomen på en begynnande sjukdom är: svaghet, generell sjukdom, nässäppa, hosta, riva, rinnande näsa (rinit), ibland feber och huvudvärk. Sådana symptom kan inte förekomma samtidigt och brukar gå långt ifrån omedelbart. Några, till exempel näsa och hosta, kan fortfarande förbli efter att huvudsymptomen försvinner.

Ofta kan de allra första tecknen på en närliggande sjukdom botas vid de första tillvägagångssätten. Lyssna noga på dig själv. Om du plötsligt har ont, ont i halsen, svaghet, dåsighet eller överkylning - du måste genast dricka varmt te med honung och citron, börja ta vitaminer och... ha en bra sömn. Ett par dagar i sängen kan göra ett verkligt mirakel.

Behandling av ARVI under graviditet

Om du fortfarande får SARS under graviditeten, kom ihåg att inte bara virus, men också den ökade kroppstemperaturen som orsakas av dem kan skada din baby, särskilt i början av graviditeten. Om kroppstemperaturen hos en gravid kvinna har stigit över 38 grader kan sjukdomen inte vara det bästa sättet att påverka graviditeten. Hur man behandlar ARVI under graviditeten?

1. Kontakta omedelbart din läkare om korrekt behandling av SARS. Under inga omständigheter självmedicinera och ta inte antibakteriella läkemedel och antibiotika utan läkares recept under graviditeten. Några av de moderna drogerna kan väsentligt negativt påverka fostret, samt orsaka ett antal komplikationer hos nyfödda och den förväntade mamman.

Läkare föreslår att cirka en procent av alla medfödda anomalier som diagnostiseras hos spädbarn orsakas av medicinering. För effekten av SARS på din graviditet var den minsta, kan valet av läkemedel för behandling endast ske under överinseende av en läkare. Näsdroppar, acetylsalicylsyra och även vissa vitaminpreparat kan bidra till graviditetskomplikationer.

2. Försök att minska temperaturen utan att använda droger. För att göra detta måste du dricka mer vätska, torka av med en svamp, ta en dusch eller ett bad. Vattnet i badet ska vara lite kallt, eftersom varmt vatten kan höja temperaturen ännu mer.

3. Gravida kvinnor med terapeutiskt syfte rekommenderas att ofta dricka varmt te, till exempel grönt te, med mjölk som tillsätts till den. Under graviditeten kan du också gurgla med en lösning av natron, salvia. Samma lösning är ganska lämplig för instillation i näsan. Anmärkningsvärt hjälper blandningen med termopsis, vårrot.

Det är bättre att konsultera en läkare om användning av droppar med medicinska ämnen. Som regel är användningen av sådana hemmetoder och överensstämmelse med regimen tillräckligt för att snabbt förbättra ditt allmänna välbefinnande.

4. Om du blir sjuk med ARVI under den tredje till fjärde månaden av graviditeten rekommenderar vi starkt att du genomgår forskning som kan avgöra om viruset har orsakat komplikationer hos barnet eller inte. Tidpunkten för undersökningarna och deras omfattning ska utse en gynekolog, där du observeras.

Det är värt att notera att allvarliga hälsoproblem hos gravida kvinnor är ganska sällsynta. Noggrann inställning till det ofödda barnet och till sig själv tillåter en kvinna att enkelt hantera en virussjukdom eller inte låta den alls på tröskeln.

Konsekvenser av ARVI under graviditeten

Vad är farligt SARS under graviditeten? Vissa studier har visat följande effekter av ARVI vid graviditet:

  • Fara för barnet. Under andra och tredje månaden, när vävnader och organ läggs, kan effekterna av ARVI under graviditeten vara huvudorsaken till eventuella utvecklingsfel.
  • ARVI i de mycket tidiga stadierna av graviditeten. Frekvensen av för tidig uppsägning av graviditeten med sjukdomen i de tidiga stadierna av ARVI når cirka 13-18 procent. Ibland kan en kvinna inte ens veta om graviditeten, om infektionen uppträdde under de första två veckorna efter befruktningen.
  • Graviditetsfel. Smittsamma medel bidrar ibland till missfall och ökar blodförlusten under födseln. Sådana virus kan också orsaka farliga infektioner som kan bidra till utvecklingen av vissa inflammatoriska sjukdomar hos könsorganen. Detta påverkar fostrets tillstånd och utveckling negativt, speciellt om ARVI manifesteras i tidig graviditet. Om en virussjukdom uppträder vid förlossningen ökar sannolikheten för komplikationer i postpartumperioden.

Man måste komma ihåg att i en gravid kvinna, även med en liten otillbörlighet, finns sannolikheten för komplikationer. Du måste ta hand om dig själv, mindre nervös och lyssna på din läkare.

Förebyggande av HVI under graviditeten

Många läkare tror att nästan alla sjukdomar, inklusive ARVI under graviditeten, är lättare att förebygga än att bota. Därför bör mycket noggrann uppmärksamhet ägnas åt förebyggande åtgärder som kan bidra till att förebygga ARVI under graviditeten.

Grundläggande förebyggande åtgärder:

1. Skölj munnen. Efter att ha återvänt hem sköljas väl med ett avkok av örter eller tinktur av kalendula, kamomill, eukalyptus (20-30 droppar per kopp varmt vatten). Således kan mikroorganismer som kan leda till sjukdom effektivt avlägsnas från den orala slemhinnan.

2. Hygien. Okomplicerad och enkel åtgärd - det vill säga tvätta händerna med tvål och vatten kan minska risken för SARS under graviditeten.

3. Luftar rummet. Även om det är kallt ute, 2-3 gånger om dagen, är det nödvändigt att noggrant lufta rummet där den gravida kvinnan är mest utsatt. Varm luft och hög luftfuktighet är trots allt en gynnsam miljö för reproduktion av virus och bakterier som orsakar ARVI. Gör livet svårt för virus och gör livet enklare för den förväntade mamman!

4. Mottagande av vitaminer. Vitaminberedningar, särskilt de som är speciellt konstruerade för användning under graviditeten, kommer att stärka kroppens försvar avsevärt och därigenom rädda en gravid kvinna från ARVI.

5. Minskar risken för infektion från utsidan. I det här fallet talar vi om att stärka immuniteten hos alla familjemedlemmar av den förväntade mamman. När allt kommer omkring, även om en gravid kvinna ofta försöker att inte vara i ställen för stora koncentrationer av människor, går hennes barns, föräldrars och makeers liv på vanligt sätt. Så går de till skolan, dagis eller jobbar varje dag, gör inköp i stora butiker, använder kollektivtrafik, det vill säga de besöker de platser där ARVI sannolikt kommer att bli smittade.

För att stärka immuniteten för hela familjen är det ryska läkemedlet Derinat väl lämpat. Dess användning mobiliserar mänsklig immunitet för att skydda mot virala intrång. Detta läkemedel har ett minimum av biverkningar och kontraindikationer, tolereras väl och säljs utan recept på många apotek.

6. Minska risken för infektion. Om någon av de förväntade moderns familj fortfarande är sjuk, måste du vidta nödåtgärder för att förhindra att hon blir smittade. Till exempel kan du använda speciella medicinska masker. Goda hjälpmedel för förebyggande av SARS under graviditeten är finhackade vitlök och lök, som är rika på phytoncider. De måste utökas till tallrikar och placeras i alla rum där den förväntade mamman är.

Hur börjar ARVI

Trots de strängaste försiktighetsåtgärderna är det mycket svårt för en gravid kvinna att skydda sig från denna sjukdom, särskilt under epidemier. Därför är det mycket viktigt att känna igen sjukdomen i ett mycket tidigt skede för att starta behandlingsaktiviteter så tidigt som möjligt. Detta kan minska sjukdomsintensiteten och flera gånger minska risken för alla slags komplikationer efter ARVI.

De första tecknen på akut virussjukdomar inkluderar:

  1. Utseendet på en genomskinlig, riklig urladdning från näsan och näsan
  2. Svaghet, uppkomsten av känslor av "värk" i musklerna och lederna.
  3. Huvudvärk, i början mild, då värre.
  4. Dåsighet.
  5. Hosta och ont i halsen ansluter sig till detta "företag" för ungefär den andra eller tredje dagen.

Expert tips

1. Gör regelbundet våt rengöring. Att andas fritt måste du öka luftfuktigheten i rummet. För att göra detta kan du placera en öppen behållare med vatten på batteriet eller bredvid det.

2. Ventilera rummet regelbundet medan du undviker utkast.

3. Benen måste hållas varm. Det rekommenderas att bära ullstrumpor. Varning! När graviditet rekommenderas inte badkar. Det är också förbjudet att sväva i varmt vatten, ben och fötter, för att genomföra senapslag. Sådana förfaranden ökar risken för för tidiga sammandragningar och blödningar.

4. Sömn ska vara komplett, inom 7-8 timmar. Var noga med att rensa näsan före sänggåendet: Andningen måste vara helt fri. Det är nödvändigt att använda sprutor och droppar med vasokonstriktiva egenskaper med stor omsorg och endast enligt instruktioner från en läkare. Överdosering av sådana droger kan leda till hjärtklappning och högt blodtryck.

5. Emotionell fysisk vila är extremt viktigt för en gravid kvinna, speciellt under oändlighet.

6. Du kan spendera aromaterapi. Köp i apotek eteriska oljor i enlighet med deras åtgärder. Pine underlättar andning och eliminerar hosta, geranium behandlar inflammation i öron-halsen, timjan har en expektorant effekt. Använd inte essensen av eukalyptus, ingefära, verbena, kanel, kamfer, nötkött, hyssop, rosmarin. De kan ha en dålig effekt på kroppen. Som livsmedelstillsatser, kanel, ingefära, rosmarin och kryddnejlika är inte kontraindicerade.

7. Ånga inhalationer är mycket användbara. För dem kan du använda potatisbuljong, avkok av mint, salvie, kalendula, Johannesört, kamille. Nu finns det många redan preparerade inhalationsblandningar för elektriska inhalatorer. Denna procedur gör att du kan lätta andningen, förbättra blodcirkulationen i slemhinnan i övre luftvägarna, stimulera immunsystemet.

8. Mat under sjukdomsperioden bör vara mättad med protein och full. Konsumerade livsmedel måste lätt smältas. Stark kycklingbuljong med rötter är mycket användbar. Tillsätt kokt fisk och magert kött, färsk frukt och frukt till din kost. Under den här perioden innehåller produkter som innehåller vitamin C (svarta vinbär, tranbär, citrusfrukter, blåbär, äpplen, blomkål, spenat), zink (baljväxter, fjäderfä, leverfat), folsyra (svarta vinbär, meloner, baljväxter, potatis), jod (fisk och skaldjur). Ät ofta, men i små portioner.

9. Drick så mycket vätska som möjligt, den optimala mängden per dag är upp till 1,5-2 liter. Det är bättre att ha sura drycker, till exempel te med citron, tranbär, lingonbärs fruktdrycker. Varm mjölk med hallonbär eller honung hjälper dig att värma upp snabbt, och aktiv svett tar bort toxiner från kroppen.

Te med svartbär, lind, björksoppa med mjölk, grönt te är också mycket användbart. Minimera kolsyrade drycker och kaffe. Om du fortfarande blir sjuk, förtvivla inte. Var noga med att ringa vårdande läkare hemma, ta sjukskrivning. Glöm inte att ditt barns hälsa och din egen hälsa är mycket viktigare än någon force majeure på jobbet.

Publicerad i tidningen "Waiting for baby" №2 / 200922.08.12

Framtida mammor är rädda för att få ARVI under graviditeten och vet att sjukdomen kan påverka barnet. Vi ska försöka ta reda på vad ARVI är, hur denna sjukdom skiljer sig från förkylningen och hur man skyddar mot infektion.

Som vanligt kall, och ORVI, stör inte uppfattningen och bär en baby. Det finns ARVI (akut respiratorisk virusinfektion) hos gravida kvinnor oftare än hos andra kvinnor av reproduktiv ålder. Vidare är förändringar i andningssystemet under graviditeten underkastat ett uttalat inflytande av standardhormoner, och tack vare arbetet med dessa hormoner ökar graviditeten andningsdjupet, lungkapaciteten, andningsvolymen och ventilationen av lungorna. Bronki lumen expanderar, deras patency förbättras. Det vill säga att det är så kallt att gravida kvinnor inte ska vara hemska.

Under graviditeten uppmärksammas emellertid ofta exacerbation av tidigare existerande kroniska sjukdomar i andningssystemet, eftersom nästan 10 procent av befolkningen i vårt land lider av andningssjukdomar i andningsorganen. Det är viktigt att komma ihåg det - det finns ingen särskild disposition för ARVI hos gravida kvinnor. Men andningssjukdomar av infektiös och viral natur under graviditeten är ofta svårare och producerar mer komplikationer. Särskilt många konsekvenser kan förväntas från SARS, när viruset orsakar infektion hos den förväntade mamman, "bryter" hennes immunförsvar, tränger in i moderkakan mot fostret och orsakar allvarliga brott mot honom.

ARVI under graviditet: konsekvenser

Att sjukdomen inte håller länge betyder inte att ARVI inte påverkar graviditeten. Vissa studier har visat den enorma effekten av ARVI på graviditeten.

  • SARS i tidig graviditet. Avbrytande av havandeskap. Frekvensen för tidig uppsägning av graviditeten vid SARS i de tidiga stadierna når 13-18 procent. Ibland kan en kvinna inte ens veta om graviditeten eller om hennes avbrott, om ARVI inträffade under de första 2 veckorna från uppfattningen.
  • Faran för barnet med SARS under graviditeten. Vid 2 och 3 månader, när huvuddelen av orgorna och vävnaderna hos det ofödda barnet är under uppbyggnad kan en virusinfektion orsaka utvecklingsfel.
  • Graviditetsfel. SARS orsakssamband bidrar till missfall av graviditet och ökar blodförlusten vid förlossningen. Virus kan orsaka andra infektioner som är gömda i kroppen och bidrar till utvecklingen av inflammatoriska sjukdomar i de inre genitala organen. Detta påverkar fostrets tillstånd negativt, speciellt om ARVI faller på tidig graviditet. Om en infektiös virussjukdom manifesterar sig i födelseprocessen ökar frekvensen av komplikationer i postpartumperioden.

Man måste komma ihåg att sannolikheten för komplikationer är hög hos en gravid kvinna, även med en liten indisposition. Vilka åtgärder kan och bör vidtas för att inte få SARS under graviditeten.

Förebyggande av SARS under graviditet

Åtgärder för att förebygga SARS under graviditeten är enkla och tillgängliga, och det är bättre att försöka förhindra denna farliga sjukdom. Några enkla trick gör det möjligt för en gravid kvinna att inte bli sjuk. Så här gör du:

  1. begränsa din sociala cirkel
  2. undvika trånga folkmassor och kontakter med personer som redan är sjuk eller sjuk
  3. se upp för hypotermi
  4. klä sig efter säsongen
  5. ät rätt och ta vitaminer
  6. du bör aldrig vara rädd för infektion, linda dig själv över toppen och undvika att gå i kallt väder

Folkmedel mot SARS under graviditeten

  • För att förhindra SARS under graviditeten, drick buljong höfter, innan du lämnar huset, smörja näsan oxolinisk salva.
  • Ett bra sätt att förhindra förkylning under graviditeten - de vanliga lökarna. Om du skär löket och lägger det bredvid sängen kommer de frigjorda phytonciderna att skydda dig från sjukdomen.
  • Och även om effekten av ARVI i varje enskilt fall av graviditet är oförutsägbar, och ofta inte leder till allvarliga konsekvenser, bör du fortfarande ta hänsyn till den möjliga risken och försöka att inte bli sjuk.
  • Under graviditeten, begränsa resor i kollektivtrafik under den kalla årstiden, besök inte trånga platser. Om en ARVI från någon hemma borde en gravid kvinna begränsa kontakten med dem, bära en gasmask i deras närvaro. Ventilera rummet där patienten är, gör våt rengöring i rummet. Och det är bättre att överlåta en sjuka till en av släktingarna under graviditeten och minimera all kontakt med den sjuka personen. Eftersom det inte är känt hur ARVI påverkar graviditeten, är det nödvändigt att noga överväga alla skyddsåtgärder.

Behandling av ARVI under graviditet

Om du fortfarande får SARS under graviditeten, kom ihåg att inte bara själva virusen, utan även den höga febern som orsakas av dem kan orsaka skada på barnet, särskilt i början av graviditeten. Om temperaturen hos en gravid kvinna stannar över 38 grader, kan ORVI påverka felet på fel sätt.

  1. Kontakta omedelbart din läkare om behandling av SARS. Självmedicinera inte, och ta i alla fall inte antibiotika och antibakteriella läkemedel under graviditeten utan receptbelagt läkemedel. Några av drogerna kan påverka fostret negativt, samt orsaka komplikationer hos den förväntade mamman och nyfödda. Läkare föreslår att cirka en procent av alla medfödda anomalier hos spädbarn orsakas av droger. Effekten av SARS vid graviditet var minimal, valet av läkemedel för gravida kvinnor kan endast utföras under överinseende av en läkare. Aspirin, näsdroppar och även vissa vitaminer kan bidra till utvecklingen av olika komplikationer av graviditet.
  2. Försök att minska temperaturen utan medicinering. För att göra detta, drick mer vätska, torka av med en svamp, ta ett bad eller duscha. Endast badvattnet ska vara kallt, eftersom varmt vatten kan höja temperaturen.
  3. För terapeutiska ändamål rekommenderas gravida kvinnor att ofta dricka varmt te, till exempel grönt te, mjölk. Under graviditeten kan du gurgla med salvia, en lösning av natron. Samma lösning är också lämplig för instillation i näsan. Väl hjälper potion med snörot, termopsis. Det är bättre att rådgöra med en läkare om användningen av näsdroppar med medicinska substanser under graviditeten. I regel kan tillsynen mot regimen och användningen av sådana hemmedel vara tillräckligt för att förbättra din hälsa.
  4. Om du har haft akut respiratorisk virusinfektion vid 3-4 månaders graviditet rekommenderar vi att du går igenom en serie studier som avgör om viruset har orsakat komplikationer hos barnet. Mängden undersökningar och tidpunkten för deras beteende utse en gynekolog, där du observeras.

Jag måste säga att allvarliga hälsoproblem hos gravida kvinnor är sällsynta. Försiktighet och respekt för sig själva och det ofödda barnet tillåter en kvinna att klara sig av en virussjukdom eller helt enkelt inte låta honom ligga utanför dörren.

Statistiken för sjukdomen ARVI under graviditeten

Akut respiratoriska infektioner är bland de vanligaste sjukdomarna i världen. Upp till 95% av luftvägsinfektionerna är virala i naturen (ARVI). Varje år är varje tredje invånare på planeten sjuk med ARVI. Högriskgrupper omfattar barn, äldre och gravida kvinnor. Enligt olika författare finns akuta respiratoriska virusinfektioner hos gravida kvinnor med en frekvens på 55 till 82%.

SARS under graviditeten - vad ska man göra?

Akut respiratoriska infektioner anses vara de vanligaste sjukdomarna i världen. Cirka 95 procent av alla luftvägsinfektioner är virala i naturen (ARVI). Varje år lider varje tredje invånare på vår planet av akut respiratorisk virusinfektion. De vanligaste komplikationerna av denna infektion är inflammatoriska förändringar i mellanörat och paranasala bihålor.

Äldre människor, barn och gravida har ökad risk för denna sjukdom. Enligt olika källor förekommer ARVI hos gravida kvinnor med en sannolikhet på 55 till 82 procent.

Akut respiratoriska infektioner är ett generiskt namn för en mängd infektionssjukdomar som orsakas av bakterier och virus och utvecklar symtom på lesioner i slemhinnorna i luftvägarna (bronki, näsa, luftstrupen, struphuvudet) och ibland skadar ögonens ögonbindemedel.

Sådana infektioner innefattar influensa, ARVI, parainfluensa, rinovirus och adenovirusinfektioner, liksom vissa andra sjukdomar.

Infektion utförs från redan sjuka människor. Huvudvägen för spridningen av detta virus är luftburet, men det är också möjligt att smittas genom vissa hushållsartiklar (handdukar, leksaker, diskar och så vidare), liksom om några droppar av patientens spytt nysas och hostas.

Inkubationsperioden tar i genomsnitt från två till sju dagar. Viruset med luftflöde kommer in i respiratoriska slemhinnor och införs i cellerna i det övre slemhinnesskiktet (epitel), vilket resulterar i att endotoxin frisätts, vilket orsakar förgiftningsförgiftning av kroppen.

Symtom på SARS

De vanligaste symtomen på en begynnande sjukdom är: svaghet, generell sjukdom, nässäppa, hosta, riva, rinnande näsa (rinit), ibland feber och huvudvärk. Sådana symptom kan inte förekomma samtidigt och brukar gå långt ifrån omedelbart. Några, till exempel näsa och hosta, kan fortfarande förbli efter att huvudsymptomen försvinner.

Ofta kan de allra första tecknen på en närliggande sjukdom botas vid de första tillvägagångssätten. Lyssna noga på dig själv. Om du plötsligt har ont, ont i halsen, svaghet, dåsighet eller överkylning - du måste genast dricka varmt te med honung och citron, börja ta vitaminer och... ha en bra sömn. Ett par dagar i sängen kan göra ett verkligt mirakel.

Behandling av ARVI under graviditet

Om du fortfarande får SARS under graviditeten, kom ihåg att inte bara virus, men också den ökade kroppstemperaturen som orsakas av dem kan skada din baby, särskilt i början av graviditeten. Om kroppstemperaturen hos en gravid kvinna har stigit över 38 grader kan sjukdomen inte vara det bästa sättet att påverka graviditeten. Hur man behandlar ARVI under graviditeten?

1. Kontakta omedelbart din läkare om korrekt behandling av SARS. Under inga omständigheter självmedicinera och ta inte antibakteriella läkemedel och antibiotika utan läkares recept under graviditeten. Några av de moderna drogerna kan väsentligt negativt påverka fostret, samt orsaka ett antal komplikationer hos nyfödda och den förväntade mamman.

Läkare föreslår att cirka en procent av alla medfödda anomalier som diagnostiseras hos spädbarn orsakas av medicinering. För effekten av SARS på din graviditet var den minsta, kan valet av läkemedel för behandling endast ske under överinseende av en läkare. Näsdroppar, acetylsalicylsyra och även vissa vitaminpreparat kan bidra till graviditetskomplikationer.

2. Försök att minska temperaturen utan att använda droger. För att göra detta måste du dricka mer vätska, torka av med en svamp, ta en dusch eller ett bad. Vattnet i badet ska vara lite kallt, eftersom varmt vatten kan höja temperaturen ännu mer.

3. Gravida kvinnor med terapeutiskt syfte rekommenderas att ofta dricka varmt te, till exempel grönt te, med mjölk som tillsätts till den. Under graviditeten kan du också gurgla med en lösning av natron, salvia. Samma lösning är ganska lämplig för instillation i näsan. Anmärkningsvärt hjälper blandningen med termopsis, vårrot.

Det är bättre att konsultera en läkare om användning av droppar med medicinska ämnen. Som regel är användningen av sådana hemmetoder och överensstämmelse med regimen tillräckligt för att snabbt förbättra ditt allmänna välbefinnande.

4. Om du blir sjuk med ARVI under den tredje till fjärde månaden av graviditeten rekommenderar vi starkt att du genomgår forskning som kan avgöra om viruset har orsakat komplikationer hos barnet eller inte. Tidpunkten för undersökningarna och deras omfattning ska utse en gynekolog, där du observeras.

Det är värt att notera att allvarliga hälsoproblem hos gravida kvinnor är ganska sällsynta. Noggrann inställning till det ofödda barnet och till sig själv tillåter en kvinna att enkelt hantera en virussjukdom eller inte låta den alls på tröskeln.

Konsekvenser av ARVI under graviditeten

Vad är farligt SARS under graviditeten? Vissa studier har visat följande effekter av ARVI vid graviditet:

  • Fara för barnet. Under andra och tredje månaden, när vävnader och organ läggs, kan effekterna av ARVI under graviditeten vara huvudorsaken till eventuella utvecklingsfel.
  • ARVI i de mycket tidiga stadierna av graviditeten. Frekvensen av för tidig uppsägning av graviditeten med sjukdomen i de tidiga stadierna av ARVI når cirka 13-18 procent. Ibland kan en kvinna inte ens veta om graviditeten, om infektionen uppträdde under de första två veckorna efter befruktningen.
  • Graviditetsfel. Smittsamma medel bidrar ibland till missfall och ökar blodförlusten under födseln. Sådana virus kan också orsaka farliga infektioner som kan bidra till utvecklingen av vissa inflammatoriska sjukdomar hos könsorganen. Detta påverkar fostrets tillstånd och utveckling negativt, speciellt om ARVI manifesteras i tidig graviditet. Om en virussjukdom uppträder vid förlossningen ökar sannolikheten för komplikationer i postpartumperioden.

Man måste komma ihåg att i en gravid kvinna, även med en liten otillbörlighet, finns sannolikheten för komplikationer. Du måste ta hand om dig själv, mindre nervös och lyssna på din läkare.

Förebyggande av HVI under graviditeten

Många läkare tror att nästan alla sjukdomar, inklusive ARVI under graviditeten, är lättare att förebygga än att bota. Därför bör mycket noggrann uppmärksamhet ägnas åt förebyggande åtgärder som kan bidra till att förebygga ARVI under graviditeten.

Grundläggande förebyggande åtgärder:

1. Skölj munnen. Efter att ha återvänt hem sköljas väl med ett avkok av örter eller tinktur av kalendula, kamomill, eukalyptus (20-30 droppar per kopp varmt vatten). Således kan mikroorganismer som kan leda till sjukdom effektivt avlägsnas från den orala slemhinnan.

2. Hygien. Okomplicerad och enkel åtgärd - det vill säga tvätta händerna med tvål och vatten kan minska risken för SARS under graviditeten.

3. Luftar rummet. Även om det är kallt ute, 2-3 gånger om dagen, är det nödvändigt att noggrant lufta rummet där den gravida kvinnan är mest utsatt. Varm luft och hög luftfuktighet är trots allt en gynnsam miljö för reproduktion av virus och bakterier som orsakar ARVI. Gör livet svårt för virus och gör livet enklare för den förväntade mamman!

4. Mottagande av vitaminer. Vitaminberedningar, särskilt de som är speciellt konstruerade för användning under graviditeten, kommer att stärka kroppens försvar avsevärt och därigenom rädda en gravid kvinna från ARVI.

5. Minskar risken för infektion från utsidan. I det här fallet talar vi om att stärka immuniteten hos alla familjemedlemmar av den förväntade mamman. När allt kommer omkring, även om en gravid kvinna ofta försöker att inte vara i ställen för stora koncentrationer av människor, går hennes barns, föräldrars och makeers liv på vanligt sätt. Så går de till skolan, dagis eller jobbar varje dag, gör inköp i stora butiker, använder kollektivtrafik, det vill säga de besöker de platser där ARVI sannolikt kommer att bli smittade.

För att stärka immuniteten för hela familjen är det ryska läkemedlet Derinat väl lämpat. Dess användning mobiliserar mänsklig immunitet för att skydda mot virala intrång. Detta läkemedel har ett minimum av biverkningar och kontraindikationer, tolereras väl och säljs utan recept på många apotek.

6. Minska risken för infektion. Om någon av de förväntade moderns familj fortfarande är sjuk, måste du vidta nödåtgärder för att förhindra att hon blir smittade. Till exempel kan du använda speciella medicinska masker. Goda hjälpmedel för förebyggande av SARS under graviditeten är finhackade vitlök och lök, som är rika på phytoncider. De måste utökas till tallrikar och placeras i alla rum där den förväntade mamman är.

Hur börjar ARVI

Trots de strängaste försiktighetsåtgärderna är det mycket svårt för en gravid kvinna att skydda sig från denna sjukdom, särskilt under epidemier. Därför är det mycket viktigt att känna igen sjukdomen i ett mycket tidigt skede för att starta behandlingsaktiviteter så tidigt som möjligt. Detta kan minska sjukdomsintensiteten och flera gånger minska risken för alla slags komplikationer efter ARVI.

De första tecknen på akut virussjukdomar inkluderar:

  1. Utseendet på en genomskinlig, riklig urladdning från näsan och näsan
  2. Svaghet, uppkomsten av känslor av "värk" i musklerna och lederna.
  3. Huvudvärk, i början mild, då värre.
  4. Dåsighet.
  5. feber
  6. Hosta och ont i halsen ansluter sig till detta "företag" för ungefär den andra eller tredje dagen.

Expert tips

1. Gör regelbundet våt rengöring. Att andas fritt måste du öka luftfuktigheten i rummet. För att göra detta kan du placera en öppen behållare med vatten på batteriet eller bredvid det.

2. Ventilera rummet regelbundet medan du undviker utkast.

3. Benen måste hållas varm. Det rekommenderas att bära ullstrumpor. Varning! När graviditet rekommenderas inte badkar. Det är också förbjudet att sväva i varmt vatten, ben och fötter, för att genomföra senapslag. Sådana förfaranden ökar risken för för tidiga sammandragningar och blödningar.

4. Sömn ska vara komplett, inom 7-8 timmar. Var noga med att rensa näsan före sänggåendet: Andningen måste vara helt fri. Det är nödvändigt att använda sprutor och droppar med vasokonstriktiva egenskaper med stor omsorg och endast enligt instruktioner från en läkare.

Överdosering av sådana droger kan leda till hjärtklappning och högt blodtryck.

5. Emotionell fysisk vila är extremt viktigt för en gravid kvinna, speciellt under oändlighet.

6. Du kan spendera aromaterapi. Köp i apotek eteriska oljor i enlighet med deras åtgärder. Pine underlättar andning och eliminerar hosta, geranium behandlar inflammation i öron-halsen, timjan har en expektorant effekt.

Använd inte essensen av eukalyptus, ingefära, verbena, kanel, kamfer, nötkött, hyssop, rosmarin. De kan ha en dålig effekt på kroppen.

Som livsmedelstillsatser, kanel, ingefära, rosmarin och kryddnejlika är inte kontraindicerade.

7. Ånga inhalationer är mycket användbara. För dem kan du använda potatisbuljong, avkok av mint, salvie, kalendula, Johannesört, kamille. Nu finns det många redan preparerade inhalationsblandningar för elektriska inhalatorer. Denna procedur gör att du kan lätta andningen, förbättra blodcirkulationen i slemhinnan i övre luftvägarna, stimulera immunsystemet.

8. Mat under sjukdomsperioden bör vara mättad med protein och full. Konsumerade livsmedel måste lätt smältas. Stark kycklingbuljong med rötter är mycket användbar. Tillsätt kokt fisk och magert kött, färsk frukt och frukt till din kost.

Under den här perioden innehåller produkter som innehåller vitamin C (svarta vinbär, tranbär, citrusfrukter, blåbär, äpplen, blomkål, spenat), zink (baljväxter, fjäderfä, leverfat), folsyra (svarta vinbär, meloner, baljväxter, potatis), jod (fisk och skaldjur). Ät ofta, men i små portioner.

9. Drick så mycket vätska som möjligt, den optimala mängden per dag är upp till 1,5-2 liter. Det är bättre att ha sura drycker, till exempel te med citron, tranbär, lingonbärs fruktdrycker. Varm mjölk med hallonbär eller honung hjälper dig att värma upp snabbt, och aktiv svett tar bort toxiner från kroppen.

Te med svartbär, lind, björksoppa med mjölk, grönt te är också mycket användbart. Minimera kolsyrade drycker och kaffe. Om du fortfarande blir sjuk, förtvivla inte. Var noga med att ringa vårdande läkare hemma, ta sjukskrivning.

Glöm inte att ditt barns hälsa och din egen hälsa är mycket viktigare än någon force majeure på jobbet.