Andningsgymnastik i lunginflammation för vuxna och barn

Andningsgymnastik för lunginflammation ingår i programmet för komplex behandling av denna sjukdom under rehabiliteringsperioden. Komplexet av andningsövningar övningsterapi för vuxna och barn hjälper till att återhämta sig efter många allvarliga sjukdomar: efter lunginflammation, vid sjukdom av bronkial astma, med kronisk bronkit. Andningsgymnastik och fysioterapi komplex inkluderar periodens återhämtning efter att ha lidit en lungsjukdom för att stärka immunförsvaret.

Allmän information

Lunginflammation är en inflammation i lungorna av en smittsam eller icke-infektiös natur. I infektiös lunginflammation blir alveolerna och lungvävnaden inflammerade. Andningsskador på lungorna är karakteristiska för icke-infektionssjukdomar. I processen med inflammatorisk sjukdom kan följande former utvecklas:

Lungens nederlag är ensidig eller bilateral. Ibland är lunginflammation en oberoende sjukdom eller inträffat på bakgrund av kronisk bronkit. Inflammation av lungorna orsakas av patogener av pneumokocker, stafylokocker, streptokocker och andra virala, svampbakterier.

För att diagnostisera sjukdomen förskriva:

Efter en noggrann diagnos av lunginflammation, antibiotika (mer om dem här), antipyretiska och expektorativa läkemedel ordineras för behandling. Den komplexa terapin innehåller en uppsättning övningar för lunginflammation med andningsövningar.

En mer detaljerad lista över expectorants för lunginflammation för vuxna finns här.

Inledande övningar

Andningsövningar kan vara följande:

1. Andas genom täta läppar. Inandning genom näsan, paus i 3 sekunder, andas ut genom ett litet mellanrum i munnen i 6 sekunder.
2. Andning, rengöring av lungorna. Ett djupt andetag med en fördröjning på 3 sekunder, och en jog andas ut (blås inte upp kinderna).
3. Det är användbart att utföra andningsövningar, uttala ljud. Inhalera på samma sätt som Övning 2, med varje utandning, yttre vibrerande ljud. Dessa ljud inkluderar Р, Ж, Ч, Ф, Ш, С.М och Н måste uttalas genom läpparna, medan munnen är stängd.

Andningsövningar

Övningsterapi och andning övningar utförs samtidigt.

Belastningar tilldelas individuellt i enlighet med hälsotillståndet.

Det ska börja från det benägna läget. Övningarna är följande:

1. Ligga på golvet eller sängen. Andnings kontrollhänder. Att andas med en stark förlängning av utandning, tryckning med händerna på bröstet och buken. Att göra från 6 till 10 gånger.
2. Ligga ner, armar vaknar bakom ryggen. Hjälpa händerna att sätta sig ner, gör 5 fjäderlutning. Gör 4 till 8 gånger.
3. Sitt på en stol, lägg händerna framför bröstet. För att göra fjädervarv i olika riktningar, förlänger utandningen. 6-8 gånger.
4. Du måste sitta på kanten av stolen, lägg dina ben breda, armarna mot sidorna. Tilter framåt växelvis till vänster och höger fot, fördjupa utandningen. 5-6 reps till varje ben.
5. Stå rakt, armarna sträcker sig. Att dra åt knäna med händerna. Andas ut bör vara djupgående. Gör varje fot 5-6 gånger.
6. Lägg dina händer på bältet, fjädrande kantlar vänster och höger 4-5 gånger i varje riktning. Djup utandning under lutning.
7. Vid inandning höjs armarna upp, böjer sig ner till de böjda knänna, armarna tillbaka till stoppet, andas ut kraftigt. 4-6 gånger.
8. Gå tyst på ett ställe i 2-3 minuter.

Fördelen med andningsövningar är restaureringen av en försvagad kropp, som består av följande:

• det finns en ventilation av lungorna;
• Syreförsörjningen förbättras genom att man ökar membranandningen.
• lymfsystemet återställs;
• Risken för komplikationer efter lunginflammation minskar.

Gymnastik kan inte göras under akut tid och med en utmattad kropp. Övningar för andning och fysisk träningskomplex kommer att ge ett positivt resultat endast vid systematiska övningar.

Inflammation i lungorna stör andning, med sjukdomen minskar syreflödet i cirkulations- och lymfsystemet. Den allmänna tillståndet hos en person försämras. Endast röntgenundersökning kan exakt bestämma sjukdomsutbredningen.

Efter att ha förtydligat uppgifterna föreskriver läkaren en konservativ terapi, som innefattar behandling med antibakteriella antibiotika, antipyretika. För att förhindra medicinsk gymnastik utsedd. En uppsättning övningar LFK hjälper till att återställa hälsan.

Effektiv uppsättning övningar övningsterapi för lunginflammation

Lunginflammation (lunginflammation) är en allvarlig infektionssjukdom som inte alltid är möjlig att hantera även i vår tid när den farmakologiska marknaden erbjuder det bredaste utbudet av antibakteriella läkemedel. Inte den sista rollen i att förbättra sjukdomsutfallet spelar en tidig utnämning av en övningsövning, rekommenderad för lunginflammation. Detta hjälper till att snabbt återhämta sig och undvika oönskade effekter.

Funktioner av sjukdomsförloppet

Lunginflammation är en inflammatorisk process i en viss del av lungan, oftast av smittsam natur. Dess huvudsakliga skillnad från andra sjukdomar i andningssystemet är skada på de minsta, djupa lungstrukturerna: bronkiolerna och alveolerna (direkt där gasutbyte uppstår). Med bronkit och bronkial astma påverkas bredare bronkier, med sarkoidos i lungorna - utrymmet mellan alveolerna. Svårighetsgraden av lunginflammation bestäms av volymen av alveolär vävnad som är involverad i inflammatorisk process.

Funktioner av sjukdomsförloppet beror på sjukdoms orsakssamband, men det finns vissa karakteristiska symptom som uppträder hos de flesta patienter med lunginflammation:

• Hosta med purulent sputum, ibland kan blod detekteras i det;
• Smärta i bröstet mot bakgrund av djup andning och hosta;
• feber;
• Andnöd, känsla av ofullständig inandning;
• Allmän svaghet och sjukdom.

Diagnosen är gjord på basis av sjukdoms kliniska bild, detektering av karakteristiska fuktiga ralor under auscultation och detektering av brännbar mörkning på röntgenbilder.

Mål och kontraindikationer av fysioterapi för lunginflammation

Terapeutisk gymnastik för lunginflammation är utformad för att lösa flera problem på en gång:

• Förbättrad sputumutskiljning;
• Ger en mer fullständig andning på grund av införlivandet i alveolens process, tidigare i ett inaktivt tillstånd;
• Stimulering av blod och lymfcirkulation i vävnaderna i lungorna och bronkierna;
• Förstärkning av muskelgrupperna som ger andningsrörelser
• Förebyggande av komplikationer (inflammation i pleura, bildning av vidhäftningar i pleurhålan, expansion och deformation av bronkierna);
• Normalisering av kroppens allmänna tillstånd genom att förbättra gasutbytet.

Trots de obestridliga fördelarna finns det situationer där det är bättre att skjuta upp den terapeutiska gymnastiken:

• Hög kroppstemperatur, åtföljd av frossa, generell svaghet, huvudvärk;
• Svår respiratorisk eller hjärtsvikt
• Hot mot lungblödning;
• Bildning av avgränsat purulent hålrum i lungan (abscess) innan den bryts in i bronkialträdet;
• Relaterad cancer;
• En uttalad minskning av immunitet
• Omfattande fokus på mörkare enligt radiografi.

Eventuellt aktivt ingrepp i behandlingsprocessen, vare sig det är en massage, övningsterapi, andningsövningar, är endast möjlig efter stabilisering av tillståndet och endast med tillstånd från läkaren.

Allmänna nyanser av behandlingskomplexet

Innan du börjar lunginflammationskurser bör du vara bekant med de grundläggande reglerna för att utföra dem:

• I de tidiga stadierna, när patienten måste följa sängstöd, bör den vara begränsad till andningsövningar och massage;
• Engagera helst tre gånger om dagen;
• Varje övning bör upprepas åtminstone 8 gånger;
• Under träning måste du periodiskt utvärdera hjärtfrekvensen. Den bör öka med högst 10 slag per minut.
• Med utseende av yrsel, svaghet, ökad andfåddhet, bör träning stoppas.

Ungefärlig komplex övningsterapi första skedet

I det tidigaste skedet är liten fysisk aktivitet tillåten, terapeutisk fysisk träning för lunginflammation hos vuxna inkluderar gymnastiska element som utförs i ett horisontellt läge:

1. Händer avslappnad parallellt med kroppen. När vi inhalerar lyfter vi dem till huvudet och njuter enkelt.
2. Från samma position, inandning spred vi våra armar till sidorna och återvände tillbaka, utandning.
3. Böj och böj fötterna - till och från sig själva.
4. Vi släpper våra händer i midjan. Alternativt drar vi upp ett eller annat ben, och hälområdet glider längs sängen.
5. Fingrarna lägger sig in i låset och inhalerar höja dem över huvudet och vrider sina palmer. Utandning, återvända tillbaka.
6. Lägg palmer på axelskåren. Vi samlar en full bröstkorg och sprider våra axlar så långt som möjligt och förbinder skulderbladet. Andas och slappna av.
7. Alternativt flytta benen åt höger och vänster.
8. Alternativt lyfta benen upp till taket.

Principer för att öka belastningen

Förutom andningsövningar och massage, innebär sängstöd för patienter med akut lunginflammation lätt träning i sängen. Börja deras genomförande långsamt, uppmätt, gradvis öka tempot. Varaktigheten av en lektion bör inte överstiga 10 minuter.

När en patient överförs till ett halvbäddsläge, utvidgas hans förmåga och belastningen ökar: övningar kan utföras i sittpositionen med benen sänkta, doserad gång är tillåten. Varaktigheten av träningen ökar med ytterligare 10 minuter.

På återställningsstadiet i komplexet är det tillåtet att träna på simulatorer, sport och nordiska promenader, spelträning. Övningar fysioterapi spendera 40 minuter 3 gånger om dagen. Övning efter lunginflammation är mycket varierande och är nödvändig för att återställa kroppens tillfredsställande tolerans mot normal fysisk aktivitet.

Användbar video - Enkla övningar för lunginflammation och andra andningssjukdomar

Fysioterapi för lunginflammation: dräneringsmetoder

Avrinningsreparationstekniker tyder på lättnad vid expektoration av sputum och förbättring av ventilationsprocesser i lungorna. De förhindrar trängsel och övergången till inflammation i kronisk form. Dessa metoder måste kombineras med träningsterapi.

Postural dränering

Postural dränering är patientens antagande av vissa bestämmelser, där utsöndringen av urladdning från bronkierna förbättras avsevärt. Här är alternativen för posturella dräneringspositioner:

1. Ligger på sidan av den friska lungan.
2. Ligger på ryggen med upphöjda ben och lägre torso i en vinkel på 20-45 grader. För att göra detta, under benen och baksidan omsluta kuddar, rullar, rullade filtar.
3. Ligger på buken med en rulle under den främre bukväggen.
4. I sittande läge skärs benen mot bröstet, kroppen lutar något och armarna dras framåt.

Behandlingspositionen åtföljs av sträckande, lätta massagebevegelser i bröstet. Innan du börjar starta dränering, är det bättre att ta expektorativa droger för att tunna sputumet.

De flesta dräneringsteknikerna är kontraindicerade för ryggskador, revben, såväl som ökat intrakraniellt tryck.

Percussion massage

Percussionsmassage är en metodisk tappning på bröstet med handen vikad i form av en "ladle". Med en sådan kran på bronkialtret överförs impulser som främjar frigöring av sputum från väggarna hos stora och små bronkier och dess hosta. Slagverk utförs från baksidan och den främre ytan på bröstet.

Effekten av slagverk förbättras vid användning av expektorativa läkemedel och i kombination med dräneringskroppsposition. Det bör inte finnas någon smärta under proceduren.

Du kan inte utföra slagverksmassage för lungblödning, pleural inflammation, ribbesvär och onkologiska processer.

Vibrationsmassage

Vibromassage består av specifika vibrerande rörelser i massageterapeutens handflata eller med hjälp av elektriska vibrerande massager. Vibrerande rörelser kan utföras av den bakre delen eller kanten av handflatan, fingrarna, näven. Först massera bakväggen på bröstet, interscapulära regionen, sedan sidoytorna på revbenen, framsidan av bröstet.

I kombination med positionsterapi och slagverksmassage bidrar vibrationseffekten till fördjupningen av sputumöverlagringar på bronkiets väggar och förstärkning av andningsorganen. Effektiviteten av proceduren ökar om den utförs av en erfaren massage terapeut: frekvensen av vibrationsrörelser i händerna på sådana specialister kan nå 200 per minut. Det är också möjligt att använda speciella anordningar med munstycken av olika former för att massera olika delar av kroppen.

Hjälp med hosta: motion, underlättar hosta vid lunginflammation

När hostens reflex försämras, finner patienten det svårt att hosta upp urladdning från bronkialsystemet, speciellt om det har en tjock konsistens. Långvarig stagnation av blod och sputum i lungorna bidrar till utvecklingen av komplikationer och den långvariga loppet av den inflammatoriska processen. Därför har fysiska terapiövningar utvecklat en speciell övning för patienter med försvagad eller nedsatt medvetenhet, vilket gör det möjligt att lindra luftvägarna från det patologiska innehållet.

1. Först, patienten uppmanas att hosta, detta är möjligt även med minimal bevarande av hostreflexen.
2. Patienten inhalerar sedan djupt, och hjälpen har en vibrationseffekt på bröstet i några sekunder.
3. Därefter komprimerar den nedre bröstregionen kraftigt, utan att stoppa den vibrerande massagen.

Andningsövningar

Andningsgymnastik för inflammation i djupa alveolära strukturer är av största vikt för lungorna och kroppens allmänna tillstånd. Det normaliserar andningsfunktionen hos lungorna och pectorala muskler, ökar blodmättnaden med syre och reflex stimulerar andningscentret i hjärnan. Vanligtvis utövas andningsövningar före och efter det huvudsakliga träningspasset.

För barn

I barndomen är andningsövningar särskilt nödvändiga - hos barn är pectoralmusklerna dåligt utvecklade och det kan vara svårt för dem att hosta upp viskös sputum. Övningar utförs i form av ett spel för att hålla barnets uppmärksamhet i klassrummet:

1. "Ladoshki". Ställ palmen av de böjda armarna framför dig, kläm fingrarna medan de andas in, slappna av armarna och bröstmusklerna när du andas ut.
2. "Pump". Barnet föreställer sig att han pumpar upp en madrass med en pump. Vid varje inhalation utförs framåtböjningen, armarna rör sig nedåt, medan utandning måste du räta ut.
3. "Kitten". Anslut fötterna ihop, sätt lite på andan och vrid kroppen till sidan, medan händerna gör greppande rörelser.
4. "Kramar". Vid varje andetag måste du snabbt sätta ihop med dina händer, andas ut, ta av dem, men ta inte dem långt ifrån kroppen.
5. "Pendulum". Barnet omfamnar sig vid axlarna och svänger rytmiskt: på inhalationen - framåt, på andas tillbaka.
6. "Öron på kronan." Exhaling, utför böjning av huvudet växelvis framåt, bakåt, till höger, till vänster axelband.
7. "Crane". Medan inandningen sugs upp benet uppåt mot buken och bröstet, böjer det andra benet något. Exhaling, barnet stiger upp rakt.

Video - Andningsövningar för att lindra hosta i lunginflammation. Bara repetera

För vuxna

Det rekommenderas att utföra övningar från enkla till mer komplexa:

1. Vi hämtar luften med ett fullt bröst, vi pausar i några sekunder, då gör vi en intermittent utandning - luften släpps i små portioner.
2. Utför en uppgift som liknar den första, men på utandningen uttala de pulserande ljuden.
3. Vi drar in luft genom näsan och släpper ut genom täta läppar, så att luften möter motstånd på sin väg.
4. Lägg ena handen på bröstet, den andra - på bukmusklerna för att kontrollera andningen. Vi tar andetag med mage och lång passiv utandning, helt avslappnande.
5. I det horisontella läget får vi böjda armar bakom ryggen. Medan vi inhalerar sätter vi oss ner, från sängen med våra händer, medan utandning lägger vi sig igen.
6. Vi sätter oss ner på sängens kant, vi lägger våra ben, vi flyttar våra händer till olika sidor. Exhaling, vi böjer ner till vänster, men till höger ben, når foten med våra händer.
7. Vi står upp rakt, handflatan läggs på midjan. På andas utväxlande, vinklas kroppen till höger, sedan till vänster.

Fysioterapi är av största vikt för patienter med lunginflammation: motionsterapi bidrar till snabb resorption av centrum för inflammation, återställning av tidvattenvolymen och ökad stabilitet hos den försvagade organismen för fysisk ansträngning. Det är viktigt att du inte slutar lektioner hemma, efter urladdning från sjukhuset.

Övningsterapi för lunginflammation: en uppsättning övningar för hemförhållanden

Andningssjukdomar är ganska vanliga. Dessa inkluderar lunginflammation, vilket är ganska farligt, och kan prova obehagliga symptom. En av åtgärderna för terapi kan vara andnings gymnastik för lunginflammation. Tänk på vad det är och vad som är användbart.

Gymnastik med lunginflammation: effekter på kroppen

Sjukdomar i lungorna begränsar funktionen hos det sjuka området där blodcirkulationen störs, trängsel uppträder, och därför är det efter läkning möjligt att få ärrbildning och utseende av vidhäftningar.

Lungsjukdomar orsakar dysfunktion av yttre andning. Anledningen till detta är att lungvävnaden förlorar sin ursprungliga elasticitet på grund av nedbrytningen av andningsmekanismerna. Anomali får sig att känna av en förändring i andningens rytm, som blir mer frekvent och ytlig, kan bröstcellen bli mindre mobil.

Alla dessa förändringar ger upphov till en överträdelse av lungens ventilation, deras diffusa kapacitet minskar. På grund av möjliga bronkospasmer förvärras bronkial patency, och de blockeras med en stor mängd sputum.

En av de faktorer som orsakas av att andningsfunktionen ökar är ett försvagat muskelsystem. Och detta gäller särskilt för muskelgruppen som är direkt involverad i andningsprocessen. Dessa är musklerna i nacken, ryggen, buken, bröstet, membranet. Andning kan också vara svårt på grund av destruktiva förändringar i lungvävnad, bröstdeformation och atrofi.

Särskilda övningar spelar en viktig roll i utvecklingen av andningssystemet och kampen mot sjukdomar. De provocerar sammandragningar av musklerna där kemiska processer uppträder, vilket stimulerar andningsfunktionen vid reflexnivån. När muskelarbete förbättrar ventilation och gasutbyte i lungens vävnader. Vid övningar är vävnader tio gånger mer effektivt mättade med syre än i vila. Blodcirkulationen förbättras, antalet normalt fungerande kapillärer ökar.

Andningsgymnastik för bronkit, lunginflammation och andra sjukdomar i andningssystemet har en positiv effekt enligt följande:

• Hjälper till att väsentligt förbättra processerna för gasutbyte i lungorna på grund av bildandet av den korrekta mekanismen för andningsförloppet och dess struktur. Andning blir korrekt, rytmisk och djup.
• Övning hjälper till att stärka andnings musklerna.
• De hjälper till att slappna av kroppens muskler - om de är klämda, kommer andningen att vara fel.
• Övningar kan också bidra till att eliminera brister i bröstet och ryggraden.
• Andningsövningar bidrar till att stärka pressens muskler.

Andningsövningar i lunginflammation: fördelarna eller skadorna

Med en sjukdom som lunginflammation bildas ett inflammatoriskt fokus i lungorna, vilket orsakar en person stor besvär, inklusive andningssvårigheter. Som ett resultat av att sänka metaboliska processer i blodet uppträder syrebrist. Genom andningsövningar kan du snabbt normalisera andningsfunktionen.

• Receptioner hjälper till att stödja de sjuka lungorna;
• God effekt på lymfcirkulationen i de drabbade områdena.
• Gymnastik förbättrar den aktiva rörelsen av blod genom kärlen.
• Bröstmusklerna börjar arbeta hårt.
• Övningar övningsterapi för lunginflammation påverkar väl friska lungvävnader och involverar dem i andningsprocesserna.

Allt detta hjälper patienten med lunginflammation att återhämta sig mycket snabbare.

Andningsgymnastik är kontraindicerad vid förhöjd kroppstemperatur, under feber, förgiftning av kroppen.

Det är möjligt att börja utföra övningarna först efter att ha fått provresultatet, när läkaren har bestämt att sjukdomen har slutat fortgå.

Också en begränsning till andningsövningen är hjärtsvikt, immunbrist, cancer, svaghet och allvarlig sjukdom efter sjukdomen.

Allmänna regler

Efter lunginflammation är det viktigt att noga överväga din egen hälsa. Först bör lasten vara minimal. Först efter att kroppen blir van vid dem kan du börja intensiv träning.

Komplexet av fysioterapi bör börja med de obligatoriska andningsövningarna som hjälper till att återställa andningen och rensa de övre bronkierna.

Gymnastik för lunginflammation hos vuxna bör utföras genom att följa följande rekommendationer:

• Vid ensidig inflammation är det bättre att utföra andningsövningen i det benägna läget på den drabbade sidan. Detta kommer att hjälpa till att förbättra lektionens effektivitet.
• Om patienten måste följa sängstöd, kan klasserna endast startas den femte behandlingsdagen.
• Styr din puls. Om det stiger med mer än 10 slag per minut, sluta träna.
• Du måste utföra komplexet tre gånger om dagen. Yrken bör vara 15 minuter.
• Medicinsk komplex kan kompletteras med att gå. Försök att gå i frisk luft varje dag i minst en halvtimme.
• Lasten kan ökas inte tidigare än efter en vecka i klasserna.

Om du känner dig sjuk, sluta träna och kontakta din läkare.

Övningar för nybörjare

Efter lunginflammation eller bronkit bör träningen vara så mild som möjligt. Kroppen är fortfarande mycket svag, och det är inte nödvändigt att överbelasta det. Det grundläggande gymnastikkomplexet för lunginflammation hos vuxna och barn är som följer:

• Inandning genom näsan, medan du knyter läpparna. I lungorna håll luften i tre sekunder och andas sedan genom den lilla öppna munnen. Utgångstiden bör inte vara mindre än sex sekunder.
• Skriv in lungans maximala mängd luft. Andas ut kraftigt och försök att blåsa upp kinderna.
• Övningar är användbara där det med en liten vibration är nödvändigt att uttala sådana ljud som F, M, W, C, R. Samtidigt ska din mun vara stängd.
• När du inhalerar, höja upp två händer, medan utandning, återgå till startpositionen. Gör detta åtminstone tio gånger.
• Anslut händerna på två händer. Lyft upp dina armar när du andas in. Utan att öppna borsten, vrid handflatan ut. Återgå försiktigt till startpositionen. Upprepa minst fem gånger.
• Ta ett djupt andetag, höj dina händer och flytta dem bakom ryggen. Lägre rygg på andas ut.

Detta komplex kan slutföras genom att upprepa den första träningen. Dessa andningsövningar är användbara för lunginflammation och bronkit hos både vuxna och barn. Utför dem regelbundet hemma. Efter en vecka rekommenderas det att flytta till ett mer komplext komplex.

Andningsövningar efter lunginflammation hemma: Effektiva övningar

De mest effektiva övningarna efter lunginflammation och bronkit är följande. De är lämpliga för både vuxna och barn.

• Du måste ligga på golvet eller på sängen. Placera händerna på magen för att kontrollera andningen. Andas ut försök så länge som möjligt.
• Efter att ha tagit ett benäget läge, vrid armarna bakom ryggen. Därefter trycker du dig själv med händerna, lyft kroppen och gör fjädrande backar.
• Lägg händerna på bältet. Utför fjädrande backar åt höger och vänster. Ta djupt andetag varje gång du lutar.
• Medan inandning lyfter du armarna upp, böjer över till dina något böjda knän, flyttar sedan armarna och andas ut kraftigt. Upprepa sex gånger.

Dessa övningar kan användas som andningsövningar för barn efter lunginflammation. De kan också användas för profylaktiska ändamål.

Fysioterapi Strelnikova med lunginflammation: en uppsättning övningar

Effektiv respiratorisk gymnastik för lungorna efter lunginflammation utvecklades av professor A. N. Strelnikova. Komplexet hjälper till att lösa många problem som är relevanta för återhämtning, främjar utsläpp av sputum och återställning av andning. Det kombinerar andningsövningar och måttlig träning. Den kan användas för vuxna och barn med svår sjukdom.

Följande övningar på Strelnikova anses vara de mest effektiva:

• Ta ett horisontellt läge. Musklerna försöker slappna av helt. Du behöver andas med en frekvens av 40 andetag och andetag per minut.
• Rotera med penslar i båda riktningarna.
• Böj och räta ut fötterna medan du försöker andas så långsamt som möjligt.
• Sträck dina armar längs din kropp. Lyft dem försiktigt upp. Ta ett djupt andetag, sänk ner dina armar och böj framåt.

Tekniken kan användas för både barn och vuxna. Regelbundna klasser hjälper till att påskynda läkningsprocessen, förbättra blodcirkulationen, bidra till att eliminera trängsel, förbättra ventilation. För att förbättra resultatet rekommenderas att man kombinerar övningar med en massage.

Det finns andra effektiva övningar på Strelnikova, som är bra för barn, eftersom de genomförs på ett lekfullt sätt:

• "Ladoshki". Det utförs i början och förbereder kroppen för gymnastik. Grunden är att du måste utföra fyra skarpa och bullriga andetag genom din näsa, hålla dina armar böjda, dina armbågar framåt, och när du andas in, klämma dina nävar. Utandningen under denna övning är passiv, musklerna i bröstet och buken är avslappnade.
• "Axelklaffar". 8 korta, skarpa andetag tas i rad utan att stoppa, då måste du ta en paus i fem sekunder och upprepa övningen igen. Utför träningen 12 gånger.
• "Pump". Det är gjort som föregående övning, men antalet andetag är åtta. Böja ner, rör tårna med dina handflator.
• "Cat". Håll fötterna ihop, sätt dig ner medan du andas in, vrid kroppen till höger eller vänster. Använd dina händer för att göra gripande rörelser. När du utövar barn kan du använda musik.
• "Pendulum". Inandas och andas ut, du måste svänga fram och tillbaka och klämma i axlarna med händerna.
• "Kram axlarna." Det tar 8 gånger att omfamna sig med armar som är parallella och inte för brett ifrån varandra.
• "öron". Huvudrotationer, svängning och lutning till sidan och upp och ner utförs.
• "steg". När du utför övningen måste du höja det böjda benet högt och sitta något på stödbenet. När du andas ut sänker du försiktigt benet.
• "Roll". Grunden är att du måste pumpas från en fot till den andra, andas in och ut.

Först utförs endast de första tre övningarna, och när staten stabiliseras kompletteras de av de andra.

Det finns ett stort antal andningsövningar som hjälper till att återhämta sig från lunginflammation. Några av dem presenteras i videon. Kom ihåg att alla övningar måste ordineras individuellt av en läkare.

Övningsterapi och lunginflammation: en ungefärlig uppsättning övningar

Terapeutisk träning är en metod för behandling och förebyggande av olika sjukdomar, som används för att minska kroppens återhämtningsperiod och hela sjukdomshärdningen. Fysioterapi för lunginflammation är en integrerad del av behandlingen som hjälper till att påskynda läkningsprocessen och förhindra allvarliga konsekvenser.

Mål för fysisk terapi

Lunginflammation är en farlig sjukdom där inflammationsprocessen påverkar lungens vävnader. Vid behandling av sjukdomen används ett integrerat tillvägagångssätt, vilket innefattar att ta antibiotika, expectorant och antipyretika, immunmodulatorer och vitaminer. För att påskynda läkningsprocessen ordnas också fysioterapi (inandning, elektrofores, etc.) samt en uppsättning speciella övningar - motionsterapi.

Terapeutisk gymnastik för lunginflammation gör det möjligt att uppnå följande mål:

• förbättrar luftvägsfunktionaliteten;
• förhindrar olika komplikationer, inklusive lunginsufficiens
• aktiverar blodcirkulationen i lungvävnad;
• stimulerar lymfatisk dränering, accelererar eliminering av toxiner från inflammatoriska foci;
• främjar resorptionen av stillastående sputum;
• återställer lungens vitala kapacitet;
• normaliserar gasutbytet i lungalveolerna, mättar blodet med syre;
• förbättrar bronkiets dräneringsfunktion;
• normaliserar yttre andning
• tar bort bronkospasmer
• påskyndar processen att eliminera inflammation;
• förhindrar bildandet av stillastående processer i lungväggen;
• Återställ ventilation av lungorna och membranets funktion.
• Det har en tonisk effekt på alla inre organ och system;
• fördelaktig effekt på kroppens muskel-, hjärt-och immunsystem.

Att använda metoderna för fysisk terapi vid inflammatoriska sjukdomar hos vuxna och barn kan minska kroppens återhämtningsperiod avsevärt och öka effektiviteten av läkemedelsbehandling.

Fysiska övningar för lunginflammation väljs individuellt med hänsyn till den kliniska bilden och sjukdomsfasen, de behandlingsmetoder som används, samt patientens allmänna välbefinnande och åldersegenskaper.

Begränsningar av utnämningen av övningsterapi

Trots de uppenbara fördelarna har terapeutiska övningar ett antal kontraindikationer. Begränsningar för att utöva terapi för lunginflammation är:

• Förekomsten av feber syndrom;
• försämringen av patientens allmänna välbefinnande
• försämring av andningssvikt
• ökad hjärtfrekvens (över 100 slag per minut);
• Förekomsten av blod i sputumet;
• abscess, ateroskleros och lungatelektas;
• bronkial astma
• allvarlig utarmning av kroppen
• närvaron av vätska i pleura
• svåra patologier i hjärtat och blodkärl, arytmi, kardiomyopati, myokardinfarkt;
• maligna neoplasmer i andningsorganen;
• allvarliga psykiska störningar där det finns svårigheter med interaktionen mellan patienten och läkaren.

Om det finns restriktioner, bedömer specialisten risken och fördelarna med övningsterapi och utarbetar också ett individuellt träningsplan.

Terapeutisk gymnastik för lunginflammation

I det tidiga skedet av lunginflammation utförs övningar noga och lyssnar på rekommendationer från en specialist.

I början av sjukdomen ökar belastningen gradvis. Den totala varaktigheten av träningsbehandling ska inte vara mer än 10 minuter, varefter de ökar varaktigheten av klasserna till 20 och 30 minuter.

Andningsövningar utförs efter försvinnandet av de viktigaste symtomen på lunginflammation - hög feber, berusnings syndrom, takykardi.

Övningsterapi i början av lunginflammation

Terapeutisk gymnastik på ett tidigt stadium av sjukdomen innehåller en uppsättning övningar, vars syfte är att undertrycka inflammatoriska fenomen.

I det bakre läget utföra:

• rotationspalmer (6-8 gånger);
• rytmisk andning, inklusive 40-60 repetitioner;
• långsam backbending, böjning av lemmar i armbågar (2-3 gånger);
• bortförande av händerna mot sidorna (3-4 gånger);
• böja och böja av fötterna med fri andning (8-10 gånger);
• växelvis böjer knäna på benen, utan att ta klackarna av ytan;
• på andas - höjningshänderna upp, vid andning - återvänd till I.P. (3-4 gånger);
• Upprepa första övningar för att återställa andningen;
• borstar kopplar till slottet. Roter palmerna utåt, höj sina händer från sig själva (3-4 repetitioner);
• benen vänder sig mot sidan (2-3 repetitioner);
• upprepning av andningsövningar med nedsatt andning upp till 20-40 gånger;
• växelvis sträcker övre extremiteterna i motsatt riktning (2-3 gånger);
• Alternativ höjning av raka ben (2-3 repetitioner);
• på inhalationen - en gradvis förlängning av axlarna, under utgången - deras avkoppling;
• inhalera luften, höja sina stängda raka armar bakom huvudet, exhaling - återvänder till I.P. (3-4 gånger);
• händer i midjan. Alternativt böja varje ben i knäet (3-4 närmar);
• upprepa andningsövningar. Andas långsamt tills andningen är helt återställd.
• Om lunginflammation åtföljs av svår smärta, och även om en lunga påverkas, rekommenderas att övningarna utförs i liggande läge på sidan:
• patienten tar ställning att ligga på en frisk sida och sträcker armen parallellt med kroppen. Vid inandning, höja övre extremiteten, vid utandning, pressar specialisten mot bröstbenet, gradvis ökning av rörelsehastigheten;
• frisk sida staplad på rullen. När luften inandas stramar de båda benen i magen. Vid denna tid pressar tränaren bröstet. Utför minst 5 gånger i rad, upp till 8 uppsättningar per dag;
• Liggande på ena sidan är det nödvändigt att göra rotationsrörelser med frihanden.

En ytterligare uppsättning övningsterapi bör göras med hänsyn till behandlingsframsteg och patientens individuella egenskaper.

Lastförhöjning

I närvaro av positiv dynamik efter träningsbehandlingens första kurs överförs patientens position till sittpositionen och sedan till stående position. Ökning av belastningen innebär en ökning av antalet tillvägagångssätt, medan dessutom övningar införs som förstärker musklerna i axlar, torso och nedre extremiteter.

Laddning för lunginflammation utförs med hjälp av följande metoder.

I sittande ställning:

• Palmer placeras på bröstet och buken, gör diafragmatisk andning;
• med rytmisk andning ökar och sänker övre extremiteterna växelvis (6-8 gånger);
• höja sin hand upp, böja i motsatt riktning, dra djupt i luften. På andningen - återgå till ursprunglig position;
• armbågarna dras tillbaka, inandas djupt, vid utandning de upptas av I.P.
• pressar fingrarna på fötterna, händerna klämmer fast i näven och sakta saktar andningen. Upprepa 8-10 gånger;
• Långsamt inhalerar luften, vid utandning, räta ut de raka övre extremiteterna mot sidan (5-6 repetitioner);
• andning i full bröst alternativt med rytmisk andning (8-10 gånger);
• vid inandningen dra upp överkropparna framåt, vid andas ut - skjut dem ihop;
• samma övning, bara när du andas ut, lägg händerna på axlarna.
• I en stående position:
• gå på plats (12-16 repetitioner);
• gå i 3-5 minuter på tårna, klackar, på insidan och utsidan av fötterna;
• höjande tår (7-8 gånger);
• sträcker armarna upp, vänd sig till sidan, inhalerar djupt (4-6 repetitioner);
• utföra rörelser i de övre extremiteterna, imitera roddning;
• stå på tårna, kläm fingrarna i en knytnäve, andas in. På utandningen, ta utgångspositionen;
• stå, benen är skilda från varandra. Växla händer uppåt (6-8 repetitioner);
• medan de inhalerar sträcker de sina armar uppåt, medan de utandas, de sitter ner med sina palmer på golvet;
• i en stående position böjer de sig nedåt, försöker nå med vänster fot på höger hand och vice versa (7-8 närmar);
• hålla gymnastikspaken med palmerna, andas in i luften, höja armarna uppåt, utandning - återgå till I.P.
• På inhalationen lutar de växelvis i varje sida, på andan - de upptar IP;
• stå sidled mot gymmet väggen, hålla fast på steget. Andas i luften, avvika från väggen, utandning - ta startpositionen;
• Till gymnastiska trapporna vänder deras ansikten. När du andas in, dra upp händerna och försök att röra det övre steget. På utandningen - upptagen av I.P.
• palmer hålls i bröstet. När du andas in tar du händerna mot sidorna, vrider kroppen runt, tar startpositionen på andan. Upprepa i motsatt riktning.

Om hälsotillståndet förvärras eller temperaturen ökar, bör träningsbehandlingstiden tillfälligt avbrytas.

Övningsterapi vid återhämtningsstadiet

• Motion efter lunginflammation innebär enkla övningar:
• sitta på en stol, ta djupa andetag (5-6 närmar), gradvis sakta ner andningsdjupet;
• i en stående position. Fötterna sätter axelbredd ihop. För att marschera på plats i 2-3 minuter komplicerar du uppgiften: "promenad" med samtidig höjning av händerna framåt, upp och till sidorna (2-3 minuter);
• Sitt på en stol, rakt tillbaka. Utför cirkulära rörelser i underbenen, imitera cykling. Andningen är jämn och djup. 8-10 tillvägagångssätt;
• stå sidled till gymnastic väggen, vilar sin hand på stegen. Torsolen lutas till trappan, medan den andra delen lyfts upp (3-4 repetitioner).

Viktigt vid behandling av lunginflammation är manuell terapi, som ordineras i samband med motionsterapi. Sternum och ryggmassage ger bättre ventilation av lungorna, minskar trängseln, hjälper till att återställa bröstmobilitet och minskar också sannolikheten för komplikationer.

Fysioterapi för lunginflammation är ett viktigt behandlingselement som måste kombineras med huvudterapin, mediciner, massage och andra fysioterapeutiska procedurer. Genom att följa alla rekommendationer från den behandlande läkaren kan du påskynda läkningsprocessen avsevärt och återhämta sig fullständigt från sjukdomen.

Effektiva andningsövningar för lunginflammation

Nyligen har det varit en tendens till en ökning av antalet sjukdomar i andningssystemet. Dessa är sjukdomar som kronisk bronkit, bronkial astma, trakeit, bronkit, allergisk rinit och andra sjukdomar.

I händelse av lungsjukdomar är funktionen hos det drabbade området begränsat, blodcirkulationen störs, trängsel uppträder och som ett resultat utvecklas processen för ärrbildning efter återhämtning och vidhäftningar uppträder inte.

Vid lungsjukdomar uppstår dysfunktion av yttre andning. Detta beror på det faktum att lungvävnaden förlorar sin ursprungliga elasticitet på grund av respiratorisk störning.

Avvikelsen manifesteras i en förändring i andningens rytm, det blir ytligt och oftare, thorax blir mindre rörligt.

Alla ovanstående förändringar leder till det faktum att ventilationen av lungorna störs, deras diffusa kapacitet minimeras. På grund av möjliga bronkospasmer hindras bronkial patensen och deras blockering sker med en stor mängd sputum.

En av de viktigaste faktorer som bidrar till ökad andningsfel är ett försvagat muskelsystem. Och framförallt muskelgruppen som är direkt involverad i andning.

Dessa är musklerna i ryggen, buken, nacken, bröstet och membranet. Andning hämmas ofta av destruktiva förändringar i lungvävnad, bröstdeformation och atrofi.

Påverkan på kroppen

I utvecklingen av andningssystemet och behandlingen av dess sjukdomar spelas en viktig roll av speciella fysiska övningar.

Och detta beror på det faktum att kemiska processer vid varje muskelsammandragning sker i dem, vilka vid reflexnivå stimulerar andningsfunktionen.

Muskelarbete väcker ökad ventilation och gasutbyte i lungvävnaden.

När vi utför fysiska övningar är vävnaderna mättade med syre 10 gånger mer effektivt än i vila. Blodcirkulationen ökar, antalet fungerande kapillärer växer.

1. Terapeutisk gymnastik förbättrar processerna för gasutbyte i lungorna. Detta beror på bildandet av en tydlig mekanism och struktur för andningsförloppet. Andning blir rytmisk, korrekt och djupt nog.
2. Med hjälp av speciella övningar stärker andningsmusklerna.
3. Kroppens muskler slappna av (när de är i klämmat tillstånd bidrar detta till onormal andning).
4. Terapeutisk gymnastik kan ge ovärderligt hjälp vid eliminering av bröst- och ryggbrister.
5. Övningar på bildandet av korrekt andning stärker bukmusklerna.

Bra eller dåligt?

Med lunginflammation bildas ett inflammationsfokus i lungorna, vilket ger en person mycket problem, i synnerhet - andningssvårigheter. På grund av avmattningen av metabolism finns det en brist på syre i blodet. Med hjälp av andningsövningar kan du snabbt ta andan tillbaka.

• Olika tekniker ger bästa möjliga stöd för patienter med lungor.
• De har en positiv effekt på lymfcirkulationen i de drabbade områdena.
• Gymnastik främjar mer aktiv rörelse av blod genom kärlen.
• Bröstmusklerna arbetar med ökad belastning.
• Terapeutisk gymnastik har en positiv effekt på hälsosam lungvävnad, speciella övningar hjälper till att engagera sig i andningsprocessen.

Alla dessa indikatorer bidrar till den snabba återhämtningen hos patienten som diagnostiserades med lunginflammation.

Om patienten också är en ivrig rökare, kan du inte bota lunginflammation med vissa läkemedel, i så fall kan du inte göra utan en uppsättning speciella övningar.

Det är väldigt viktigt att veta! Andningsövningar för lunginflammation visas inte alltid. De bör användas med stor försiktighet, eftersom det finns kontraindikationer.

Träningstider kan endast ordineras av en specialist efter att ha undersökt en patient.

• Du kan inte andas övningar, om kroppstemperaturen är förhöjd.
• Med feber.
• Intoxicering av kroppen är också en kontraindikation för övning.
• Det är möjligt att börja utföra andningsövningar först efter det att resultaten av tester finns tillgängliga, enligt vilka läkaren kan bestämma att sjukdomen har slutat fortgå, och processen har vänt i motsatt riktning. Detta kommer att ses på röntgenbilden.
• Följande sjukdomar bör fungera som en sträng begränsning till klasser: hjärtsvikt, svår sjukdom och svaghet efter sjukdom, onkologiska sjukdomar och immunbrist.

Du kan läsa mer om behandling av lunginflammation i denna artikel.

Hur man snabbt cure tröst hos kvinnor? Läs i den här artikeln.

Allmänna regler

Om patienten börjar klassas under sängstöd, visas han dynamiska övningar för medelstora och små muskler. De får endast utföra från 4 till 5 dagar av viloläge. Övningar utförs från ett startläge, ligger eller sitter på en säng, med sänkta ben på ett golv.

Varje övning upprepas minst 8 - 10 gånger. Procedurerna bör vara minst 10-15 minuter 3 gånger om dagen.

Om patienten befinner sig på sjukhuset och har en halvbäddstjänst, ska han göra övningarna på samma sätt, gradvis öka dosen, inklusive övningar för stora muskler och små föremål i klasser.

Startposition - står eller sitter på en stol. Den uppsättning övningar kan inkluderas att gå. Klasser senaste 20 - 30 minuter, den totala varaktigheten av varje dag - 1,5 - 2 timmar.

Från patientens 7: e dag överförs till det allmänna läget. I detta fall ökar belastningen, lektionen varar upp till 40 minuter, dessutom används träning på simulatorer, spel och promenader.

Hur man utför?

Tänk på ett av de många alternativen för rätt andningsövningar - Strelnikova gymnastik.

• Det är nödvändigt att helt koncentrera sig på andning bara genom näsan. Allt du behöver göra är att andas in, det ska klappa som en klap - hög, skarp, stark och så kort som möjligt.
• Andas ut - efter varje andning måste det ske genom munnen. Om andetaget ska vara så aktivt som möjligt, är utandningen fullständigt passiv. Under inga omständigheter ska du andas lugnt ut.
• Inandning måste ske samtidigt med aktiv rörelse. I gymnastik med denna metod för inandning utan rörelse bör det inte vara.
• Vid övningar bör man strikt följa rekommendationen - att andas endast med munnen.

Grundläggande gymnastik övar andningsövningar:

• Rengörande andedräkt Vi tar ett djupt andetag, håll det i några sekunder, och släpp sedan luften med korta skott genom munnen (för att inte blåsa upp kinderna).
• Andning med tätt sammanpressade läppar. Denna träning bör göras endast i ett helt avslappnat tillstånd. Inandning genom näsan, andas ut genom munnen efter 3 - 4 sekunder, läpparna ska vara tätt sammanpressade.
• Andetag med ljudspråk. Denna övning är liknande vid genomförandet av den första. Den enda skillnaden är att när luften trycks ut är det nödvändigt att göra pulserande ljud. Denna övning hjälper till att ta bort spasmen från bronchens inre väggar.

Är det möjligt att behandla bradykardi med folkmedicin? Användbar rådgivning för patienter.

Hur botar kronisk blåsan med hjälp av folkmedicin? Läs i den här artikeln.

Patientrecensioner

• Inte så länge sedan hade lunginflammation. Jag var väldigt sjuk. Rehabiliteringsprocessen tog mycket lång tid. Under en tid var hon på sjukhuset, ordnade läkaren läkning övningar för andning. Först var jag skeptisk till detta och försökte ta ledig tid från klasser, då bestämde jag mig för att arbeta med alla som var i församlingen. Återhämtningen började gå mycket snabbare.
• Min mormor fick lunginflammation. Hon är inte längre en ung kvinna, och lidandet har slagit ner henne helt. Min mamma och jag var rädda för att sängstöd och stillasittande livsstil skulle påverka hennes hälsa ännu mer. Läkaren rekommenderade starkt henne att göra andningsövningar, annars kan det förekomma återfall. Granny motstod först och gick då överens om att uppfylla alla läkarens instruktioner. Tack till honom för en bra ledtråd hur man kommer ut ur krisen efter lunginflammation till en äldre person.
• Min far hade en svår form av lunginflammation. Efter urladdning trodde vi att han snabbt skulle bli bättre, men återhämtningsprocessen försenades. En vecka senare gick han till en andra möte med en terapeut och han rådde min far att göra andningsövningar. Läkaren sa att hans patients recensioner av de komplexa andningsövningarna är bara de bästa. Pappa bestämde sig för att inte fresta ödet och började studera - att andas enligt Dr Strelnikovas regler. Efter några månader med regelbundna klasser slutade min far att tänka på hans ont. Detta är det mirakel som andningsövningar har gjort för honom.

I allmänhet är andningsgymnastik en effektiv behandling för många sjukdomar, i synnerhet är det ett effektivt helande för lunginflammation. Det måste inkluderas i den komplexa behandlingen av patienter omedelbart efter att symtomen på den akuta processen av sjukdomen försvinner.

Video övningar som också kan utföras med lunginflammation:

Behandling av lunginflammation med andningsgymnastik

Inflammation i lungorna hänför sig till sjukdomar som leder till komplexa hälsosjukdomar. Mot bakgrund av andningsfunktionsstörningar uppstår hypoxi hos vävnader och organ, vilket i sin tur provar komplikationer. Experter säger att respiratorisk gymnastik med lunginflammation bidrar till att förebygga förekomst och progression av många hypoxiska komplikationer.

Dessutom bidrar övningar för att normalisera andning och syreförmåga i kroppen till en snabb återställning av lung- och bronkialsystemens korrekta funktion, vilket är viktigt för lunginflammation. Normaliseras genom andningsövningar och immunförsvar hos en återhämtande person.

Funktioner av sjukdomsförloppet

Lunginflammation anses vara en komplex sjukdom, vilket leder till komplexa störningar i andningssystemet. I denna patologi påverkas först och främst lungorna och bronkierna hos patienten. Som ett resultat uppstår ett komplext misslyckande i kroppen, kännetecknat av:

• förtjockningen av de drabbade områdena i lungvävnaden och förlusten av deras förmåga att slutföra gasutbyte;
• en minskning av den totala ytan av andningsvävnaden, en negativ effekt på andningsfunktionen i allmänhet;
• exacerbation av syrebrist hos organismen som helhet på grund av utspädning av venöst artärblod på grund av förtjockning av alveolernas väggar.

Patientens allmänna fysiska tillstånd kvalificerar sig som patologiskt försvagad, vilket gör andningen svag: patienten saknar styrka att andas helt, inte tillräckligt med styrka för att fullständigt hosta och sputumurladdning. I lungorna stagnerar slimmen, inflammationsfokuserna härvid multipliceras och sammanfogas på vissa ställen. Mot denna bakgrund kan patienten utveckla ett tillstånd av förlust av luftighet, kallad kollaps, tillstånd av hjärnans hypoxi är möjliga.

Andningsövningar för lunginflammation minskar signifikant risken för patologiska förändringar på grund av normaliseringen av gasutbytet.

Mekanismer för andningseffekter på kroppen

I behandlingen av sjukdomar i andningssystemet spela en speciell roll speciella övningar. Andningsövningar med lunginflammation syftar främst till att stimulera och aktivera andningsfunktionen, förbättra gasutbytet och ventilationen i lungvävnaden.

Dessutom noterar specialister andra positiva mekanismer som ingår i andningsövningar.

1. Struktureringen av strukturen och normaliseringen av respiratoriska processers mekanism leder till att patientens andningsnivåer blir rytmiska, korrekta och djupa.
2. Andningsorganen stärks, medan kroppens muskler slappnar av samtidigt som normaliserar andningen.
3. Magmusklerna stärks, membranets position är normaliserad.

Den effektiva införandet av mekanismerna för gasutbyte och normalisering av syremetabolism hindrar många patologiska tillstånd som uppstår som komplikationer av lunginflammation.

Positiva effekter av andnings gymnastik

Komplexet av övningar i lunginflammation innehåller i första hand andningsövningar som bidrar till normalisering av andning. Acceleration av patientens återhämtning vid utförande av komplex av respiratorisk gymnastik uppstår på grund av:

• återställande av lymfcirkulationen i samband med inflammation;
• aktivera blodets rörelse genom kärlen;
• förstärkning av pectoral muskler;
• Aktiv inkludering i andningsförloppet påverkas inte av lungvävnaden.

Andningsvägarna vid lunginflammation är inte löst i alla skeden av sjukdomen, därför bör beslutet om effektiviteten och nödvändigheten av sådan behandling endast göras av den behandlande läkaren. Dessutom finns det ett antal kontraindikationer för behandling av lunginflammation med respiratorisk gymnastik.

Terapi är kontraindicerad

Terapeutisk gymnastik och olika övningar, inklusive andning, tilldelas inte patienten under den akuta perioden av progression av inflammatorisk pulmonell patologi. Kontraindikationer för behandling av andningsexperter experter ring:

• hög kroppstemperatur, symtom på intensiv värme, frossa, som åtföljer akutfasen av inflammationskursen;
• uttalade symtom på förgiftning av kroppen mot bakgrund av progression och reproduktion av pneumokockmedel;
• Förekomsten av uttalade inflammatoriska lokaliserade lesioner, som tydligt syns på röntgenbilden;
• akut hjärtsvikt, inklusive kronisk;
• onkologisk sjukdom i patientens historia;
• immunbristtillstånd.

Efter att ha studerat sjukdomsförloppets historia, stadium av progression av inflammatoriska sjukdomar, bestämmer specialisten möjligheten för andnings gymnastik och korrigerar planen för dess genomförande.

Allmänna behandlingsregler

I det första skedet av behandling med andningsövningar, när patienten fortfarande visas bäddstöd, tillåter experter bara de övningar som påverkar grupper av små och medelstora muskler. I händelse av att den akuta perioden av patologins progression har receded, har patienten inga symptom på feber, du kan börja övningarna som ligger i sängen.

1. Varje övning ska göras minst 8 repetitioner, med hela komplexet rekommenderas att göra 10 minuter på morgonen, eftermiddag och kväll.
2. Övningar ska göras i långsam takt, gradvis medellång, med en maximal amplitud av rörelser.
3. Det är viktigt att strikt övervaka pulsen, eftersom ökningen i hjärtat slår med mer än 10 är oacceptabelt och gymnastik ska omedelbart stoppas.

Vid komplikationsskedet, när patienten befinner sig i halvbäddsläge kan övningar utföras när man sitter på sängen eller på en stol enligt följande allmänna rekommendationer:

• promenader läggs till andningsövningar;
• Komplexets varaktighet ökar till 20 minuter;
• Den totala dagliga andningstiden minskar till en och en halv timme.

På återställningsstadiet läggs ett komplex av träningsterapi, träning på speciella simulatorer, spel och promenader till andningsövningarna. Arbetstidens varaktighet ökar till 40 minuter.

Grundläggande övningar

De viktigaste övningarna i respiratoriska gymnastikexperter inkluderar övningar som syftar till att normalisera andningsförmågan hos lungsystemet.

1. Rengörande andedräkt Ett djupt andetag tas, vilket varar i några sekunder, då luften släpps med korta skott genom munnen (inga kinder bör blåsas upp).
2. Andning med tätt sammanpressade läppar. Denna träning bör göras endast i ett helt avslappnat tillstånd. Inandning genom näsan, andas ut genom munnen efter 3 - 4 sekunder, läpparna ska vara tätt sammanpressade.
3. Andetag med ljudspråk. Denna övning är liknande vid genomförandet av den första. Den enda skillnaden är att när luften trycks ut är det nödvändigt att göra pulserande ljud. Övningen själv hjälper till att ta bort spasmen från bronchens inre väggar.

På återställningsstadiet utförs övningsterapi och andningsövningar utförs samtidigt. Belastningar tilldelas individuellt i enlighet med hälsotillståndet. Det ska börja från det benägna läget.

1. I det benägna läget att andas med en stark förlängning av utandning, tryckning med händerna på bröstet och buken (6 till 10 gånger).
2. Ligga ner, armar vaknar bakom ryggen. Hjälpa dina händer att sätta sig ner, gör 5 fjäderlutning (4 till 8 gånger).
3. Sitt på en stol, lägg händerna framför bröstet. För att göra fjädersvängningar i olika riktningar, förlänger utandningen (6-8 gånger).
4. Sitter på kanten på en stol, spreds benen, armarna till sidan. Kallar framåt växelvis till vänster och höger ben, fördjupa utandningen (5-6 repetitioner till varje ben).
5. Stå rakt, armarna sträcker sig. Att dra åt knäna med händerna. Utandning bör vara djupgående (5-6 gånger).
6. Lägg dina händer på bältet, fjädrande kantlar vänster och höger 4-5 gånger i varje riktning. Djup utandning under lutning.
7. Vid inandning höjs armarna upp, böjer sig ner till de böjda knäna, armarna tillbaka till stoppet, andas ut kraftigt (4-6 gånger)
8. Gå tyst på ett ställe i 2-3 minuter.

Andningsgymnastik är en effektiv behandling för många sjukdomar, i synnerhet är det ett effektivt helande för lunginflammation. Det är tillrådligt att inkludera det vid komplex behandling av patienter omedelbart efter att symtomen på den akuta processen av sjukdomen försvunnit.