Svettning som ett sätt att bekämpa förkylning

En förkylning är ett mycket obehagligt tillstånd som kombineras av läkare under det gemensamma namnet ARVI. Kall orsakas av virus, och därför kan det enda sättet att behandla dem vara ett sätt att stärka kroppens skyddande funktioner.

Man tror att du kan bli av med detta tillstånd om du svettar bra. Inte utan anledning har svettningsmedel använts för behandling av denna sjukdom sedan antiken. Hjälper de verkligen med förkylningar, och vilka sätt kan öka svettningen? Du bör också ta reda på hur de medel som erbjuds av traditionell medicin är säkra för hälsan, och under vilka förutsättningar rekommenderas det absolut inte att använda dem. Innan behandlingen påbörjas, är det nödvändigt att testa på hormoner och andra virus i kroppen för att förstå att behandlingen går i rätt riktning.

Måste jag svettas för förkylning

Förkylningen är den vanligaste sjukdomen som alla lider minst en gång per år. Det kan dock åtföljas av en ökning i temperaturen eller manifesteras vid ackumulering av slem i näsan och nasofarynxen. En ökning av kroppstemperaturen är en defensiv reaktion av kroppen, som i alla fall syftar till att besegra virusen. Då börjar personen svettas, vilket indikerar en minskning av kroppstemperaturen.

Potten är en produkt av excretionssystemet, tillsammans med vilka patogena bakterier, virus, metaboliska produkter och giftiga ämnen härrör från kroppen. Det är därför under kallperioden att det är viktigt att öka svettningen, eftersom det bidrar till att virus, både levande och döda, avlägsnas genom hudens porer.

Av denna anledning, hela tiden, var den första etappen av en förkylning behandlad med diforetiska läkemedel, och inte med piller och andra underverk i läkemedelsindustrin. Det bör noteras att artificiellt ökad svettning endast kan vara ett användbart förfarande vid sjukdoms mycket tidiga skede när dess första tecken uppträdde. Du bör inte engagera dig i traditionell medicin med försummade former av sjukdomen, eftersom de kan förvärra patientens tillstånd.

Vilka metoder hjälper till att svettas

Det finns två kategorier av metoder för att öka svettningen.

- Läkemedel. Som du vet, måste du äta en stor mängd varmvatten under en förkylning. Detta uttalande hölls hela tiden, eftersom vätskan verkligen hjälpte till att övervinna sjukdomen.
- Sjukgymnastik. Här betraktas extrema sätt som endast kan användas av vuxna. Det bör noteras att sådana förfaranden på sig själva kan testas endast i frånvaro av temperatur.

Att svettas hemma krävs ingen speciell ansträngning - det är nog att ha en bekväm säng, en varm filt och något enkelt svett-recept.

I detta fall kommer olika infusioner av örter, fruktdrycker, samt drycker med tillsats av honung och olika bär att övervägas.

- Te med ingefära och honung. För beredningen är det nödvändigt att mala ingefärarot och häll sedan en tesked av kompositionen med ett glas kokande vatten och svalna till 40 ° C. Därefter tillsättes tesked honung till te, blanda och dricka.

- Berry juice. Som bär kan du använda svarta vinbär, tranbär eller hallon. I det här fallet måste du använda färska eller nyfrosna bär, eftersom det finns i dem att en stor mängd C-vitamin lagras som bidrar till att stärka immunförsvaret. Bären hälls kokande vatten, därefter kyls drycken till 40 ° C, filtreras sedan och tas med honung eller socker.

- Alkoholhaltiga drycker som konsumeras med peppar, företrädesvis röda paprika, kan lindra kalla symptom. Du får inte missbruka alkohol, eftersom de i stora mängder kan förvärra tillståndet. För att uppnå resultatet är det tillräckligt att dricka 1-2 glas. Byt stark alkohol kan vara uppvärmd öl eller rött vin.

Extrema behandlingar

Trots den vetenskapliga grundlösheten av dessa förfaranden, i vissa fall lyckas de framgångsrikt med sin uppgift.

- Bath. I frånvaro av temperatur är det möjligt att ånga i ett bad, vilket orsakar svettning. Efter ett sådant förfarande är det väldigt viktigt att du omedelbart går och lägger dig i en varm filt. Dessutom är det nödvändigt att kompensera för förlust av vätska med te eller varmt vatten.

- Fysisk aktivitet Såsom är känt leder intensiv fysisk ansträngning till ökad svettning, under vilken produkter av ämnesomsättning avlägsnas genom huden. Men i händelse av förkylning rekommenderas man först att äta ett askorbinsyrapaket och sedan hoppa på ett rep i en timme, träna på en stationär cykel eller träna fysisk aktivitet på en annan tillgänglig väg. Därefter måste du omedelbart gå och lägga sig i en varm filt och ta en varm dryck.

- Stärka fördelningen av svettbar kontrastdusch. Först ställer temperaturen på vattnet, den mest bekväma för kroppen. Vidare ökas den gradvis till de indikatorer som kan överföra huden. Därefter måste du ta en kall dusch och gå och lägg dig.

- Du kan också svettas efter att alkohol har gnidts, under vilken patientens rygg, bröst och fötter gnids med alkohol eller vodka.

Dessa metoder bör inte tillämpas vid hög kroppstemperatur på mer än 38 ° C. I en sådan situation är det bättre att konsultera en läkare eller utväg till hjälp av läkemedel.

Användning av diaphoretiska droger är inte tillåtet för hjärt-kärlsjukdomar. Man bör komma ihåg att den extra uppvärmningen av kroppen leder till blodflöde, vilket bidrar till ökad kärlton och ökning av blodtrycket.

Drycker och alkohol bör tas med försiktighet i närvaro av sjukdomar i mag-tarmkanalen i den akuta fasen.

Det viktigaste för förkylning är att svettas väl.

"Det viktigaste är att vara frisk!" Säkert kommer alla att hålla med den här frasen. Ingen vill känna sig dålig för att förstöra våra planer, påverka vårt humör och kommunikation med andra. En av de vanligaste sjukdomarna idag är förkylning. Alla förkylningar idag kallas av läkare en vanlig term - ARVI. I själva verket lider varje person på egen väg, individuellt. Det kan också vara en sjukdom av olika slag och har olika tecken och symtom. Men i allmänhet kommer allt ner till en sak - du måste ordentligt behandla en förkylning. Det är självklart mycket viktigt att inte delta i behandlingen, men med hjälp av en specialist för att avgöra vilken typ av infektion som orsakade din sjukdom och genomföra den nödvändiga undersökningen. Men vilka effektiva metoder kan du använda på egen hand för att synligt lindra ditt välbefinnande och undvika allvarliga komplikationer? I stället för att ha de minsta symptomen, kör genast till apoteket för läkemedel, vilket är ett stort val idag, kom ihåg de enklaste och mest effektiva reglerna. Alla vet att när du är förkyld behöver du svettas bra och då känns du definitivt lättad. Varför är det så? Och vad behövs för detta? Varje person, kom ihåg en förkylning, kommer omedelbart upp för hans ögon en bild av en person, med en krus varmt te och var säker på att hallon sylt. Intressant har senaste studier av läkare visat sig. Det visar sig att i ett sådant populärt recept spelas huvudrollen inte av hallon, utan te. Varför? Varmt rikligt att dricka hjälper till att värma och svettas och därigenom avlägsna toxiner från vår kropp. Det visar sig att ju mer vi dricker vätskor, ju mer vi svettas och ju snabbare vi kommer att återhämta sig! Därför rekommenderas för alla akuta respiratoriska virusinfektioner att svettas, dricka ett glas varmt örtte eller, om du inte är allergisk, tillsätt honung eller hallon. Även kalkdekok, juice från tranbär eller lingonberries, även infusion av plantain eller oregano. Allt detta kommer att hjälpa till att svettas. Glöm inte C-vitamin i bra doser, vilket hjälper till att ge ditt immunsystem styrkan att bekämpa infektion. För att göra detta kan du använda citrusfrukter, som innehåller vitamin C. Så, till exempel, om du lägger citron eller apelsinjuice till vanligt vatten, hjälper du
din kropp snabbt återhämta sin styrka! Även sådana örtteer gör det möjligt att återställa vätskereserver i kroppen. Drick mer vätskor, vilket hjälper din kropp att bli av med olika toxiner. Huvuddelen är att sådana te har en sådan temperatur, närmare din kroppstemperatur, inte kallare eller vice versa..

Använd sådana överkomliga folkmekanismer: till exempel en hallondekok, eftersom det är en utmärkt patogen! Du kan helt enkelt lösa en matsked i ett glas te eller mjölk. Om du omedelbart går och lägger dig, försöker du sova, då kommer du att vakna med nya krafter och kommer inte ihåg din kalla! Allt detta beror på svettning, men glöm inte att kompensera för sådan vätsketab. Temperaturen i luften du andas hjälper också till snabb återhämtning.

För att göra detta, ventilera ditt rum i några minuter och glöm inte våtrengöring. Om du luftar, glöm inte att klä dig, bli förvånad hur snart du kommer att känna dig lättad!

Så att svettas när du är förkyld: rätt svettning

Sjuk med förkylning söker patienten snabbt sätt att hantera sjukdomen. I folkmedicin finns det många behandlingsalternativ för förkylningar och ännu fler tilläggstips.

Ökad svettning kan ses som skapandet av gynnsamma villkor för återhämtning och som en specifik metod för behandling.

Var uppmärksam! Ökad svettning i vetenskap kallas "hyperhidros", den är vanlig och lokaliserad. Vanligt - förekommer på grund av yttre faktorer, lokaliserade - på grund av inre, uppstår ofta på grund av störningar i kroppen.

Därför, när du är förkyld, måste du skapa gynnsamma förutsättningar för förekomsten av allmän hyperhidros.

Varför svettas med förkylning

Tillsammans med vätskan som går igenom huden, toxiner, olika skadliga ämnen och rester av virus förstörda av immunsystemet förångas från kroppen.

Systemet för att bekämpa immunitet med kall infektion:

För att kroppen ska bli av med infektionen snabbare måste du göra kroppen svettas.

Det är viktigt! Ökad svettning hjälper till att stoppa ökningen av kroppstemperaturen.

Svettning är en reaktion av termisk reglering. När kroppen svettar, kyler kroppen, släpper ut de uppvärmda ämnena i sin vitala aktivitet.

Därför är det viktigt att du dricker mycket varmt vatten när du är förkyld. Varmdryck ger en person fukt och provar svettningslösheten, vilket därför provar kylning.

Så att svettas hemma

Förutom växter, örter och andra metoder för traditionell medicin, för riklig svettning för förkylning, används radikala åtgärder - alkohol, fysisk ansträngning i kombination med droger och kroppens svar på olika temperaturer.

Folkliga tricks för att markera svett:

Efter att ha druckit, måste du sätta i patienten i en filt i minst 1-2 timmar. Det är bra när patienten sover efter att ha sovit lite.

Var uppmärksam! Det är förbjudet att svettas vid temperaturer över 38 ° C - en kraftig ökning av temperaturen till farliga gränser kan orsakas.

Förutom medicinplanter kan toxiner avlägsnas på flera sätt, vilket är en kombination av populär uppfinningsrikedom och droger.

Hur man förbättrar svettning för förkylning:

Dessa tips gäller endast för vuxna, belastningar är kontraindicerade hos barn och naturligtvis alkohol.

Tack vare att du svettas kan du bota en kall på bara en dag. Särskilt sudorifica läkemedel hjälper till i början av en förkylning.

Kontra

Kontraindikationer med ökad svettning:

Man bör komma ihåg att när man gnider med alkohol, tränger man igenom huden genom huden i kroppen. Detta kan leda till alkoholförgiftning - därför kan gnugga barn och personer med alkoholintolerans inte användas.

slutsats

Titta på bilderna i artikeln, videomaterial och bilder som valts specifikt för läsare för att bättre förstå artikeln om svettning för förkylningar.

Varför har du en kall förkylning?

Är det normalt att svettas med förkylning? Vissa patienter lider av detta symptom och försöker bli av med problemet, andra tror att det är användbart att svettas. Vem har rätt?

Svettas för förkylning

Varför uppstår svett svettning under en förkylning? Denna process är ganska naturlig och förknippas med ökad kroppstemperatur. Feber - en skyddande reaktion från organismen till penetration av en utländsk mikroorganism.

Det termoregulatoriska centrumet ökar kroppstemperaturen för att aktivera immunsystemet och undertrycka tillväxten av bakterier och virus. Som ett resultat börjar blodkärlen i huden expandera och värmen bildas med svett.

En extra mekanism för att bekämpa en infektion är utsöndring av kroppsavfall med svett. De sticker ut i en liten mängd, men de hjälper till att befria kroppen av berusning.

Ibland svettning föregås av en period av frysningar, det är utformat för att höja kroppstemperaturen och är också en skyddsmekanism.

Användbar eller inte?

Dessa mekanismer tyder på att svettningens roll i sjukdomen är positiv. Dessutom, efter att en person svettas blir det lättare att subjektivt, eftersom kroppstemperaturen minskar och förgiftningen minskar.

Dock har detta symptom negativa punkter:

1. Svettning med förkylning kan leda till uttorkning av kroppen - förlust av vätska.
2. Svett utan temperatur betyder att termoreguleringscentralen inte kan upprätthålla en feberisk reaktion på en tillräcklig nivå för att bekämpa patogenen.
3. Ökad svettning ger obehag för patienten och människorna kring dem.
4. Det är farligt att svettas utomhus, så du är förkyld.
5. Utseendet av hyperhidros kan orsaka hudsjukdomar av bakteriell och svampig natur.

Så bra eller dåligt att svettas under och efter en förkylning? Allt borde vara måttligt: ​​om du håller en hög temperatur som tömmer kroppen, bör du svettas för att sänka febern och ta bort toxiner från kroppen.

Om vi ​​pratar om svår svettning eller ett symptom utan feber ska du konsultera en läkare och identifiera orsaken till problemet.

Differentiell diagnostik

Om patienten klagar över en "dålig svett för förkylning", ska läkaren utesluta ett antal alternativa förhållanden. Svett kan orsaka:

• Lunginflammation är en inflammation i lungorna, som ofta åtföljs av feber och hosta med gradvis frisättning av sputum.
• Onkologiska sjukdomar - berusning, feber och svettning kan vara symtom på en tumör. Kallsvett är en av de karakteristiska manifestationerna av den neoplastiska processen.
• Hot blinkar under klimakteriet - om kvinnans menstruationsperioder har slutat, är det värt att tänka på menopausalt syndrom.
• Sjukdomar i sköldkörteln. Oftast är svettning orsakad av hypertyreoidism.
• Graviditet - i början av graviditeten observeras detta symtom ofta, vilket måste differentieras från kallens manifestationer.
• Fetma - ökad kroppsvikt bidrar till frisättningen av stora mängder värme av kroppen.
• Malaria är en allvarlig infektionssjukdom som sprids av myggor i många regioner i världen. Ledsaget av frossa och svettning.

Om alla dessa sjukdomar är uteslutna kan du tro att det är förkylning som orsakar symtomen. Tvivel om att läkare försvinner, vi talar om en banal rinit och torr hosta.

Hur man svettas med förkylning

Traditionell medicin rekommenderar ett ganska stort antal recept som hjälper till att sköta slagg med svett snabbare:

1. Te med ingefära, honung eller hallon - dessa läckra och hälsosamma drycker ska användas med socker, om det inte finns kontraindikationer för det. Främja snabb uppvärmning av kropp och hudsvett.
2. Rosehip te, coltsfoot blad, kamille och linden. De angivna komponenterna kan blandas oberoende i lika stora delar eller köpas som en samling. Brewed i 10 minuter, sedan konsumeras i form av värme.
3. Tranbärsjuice är ett bra sätt att ta bort toxiner från kroppen. Tranbär är höga i vitamin C.
4. Om du känner dig sjuk efter en förkylning, men temperaturen har redan passerat, kan du ta ett bad eller en bastu. De hjälper till att värma upp och lyfta upp svettningen. Efter proceduren måste du bada under en filt och dricka mycket. Du kan inte gå till badet i närvaro av feber.
5. Gnugga med alkohol eller vodka hjälper till att värma huden i bröstet, mellan axelbladen och på fötterna. Efter gnidning måste du sätta i sig i en varm filt eller filt.

Varje organism är unik, därför är det ganska svårt att välja det bästa botemedlet. Många har tillräckligt med att dricka mycket gott te, täckt med en filt eller en varm filt.

Kontra

Det finns flera situationer där du inte ska prova svettning. Dessa inkluderar:

• Temperaturen är mer än 38 grader. Ytterligare överhettning kan orsaka allvarliga komplikationer.
• Sjukdomar i hjärtat och blodkärlen - högt blodtryck, arytmier, ventrikulära defekter, angina pectoris och hjärtinfarkt. I dessa fall kan du inte utsätta kroppen för höga temperaturer.
• Sjukdomar i mag-tarmkanalen - för individuella örter och folkrecept.
• Allergi mot någon av ingredienserna i receptet.
• Hudsjukdomar i svampens natur. Svettning kommer att provocera smittspridningen.

Svettning med förkylning kan vara till hjälp och skadligt i olika kliniska situationer. Om det är svårt att bestämma behandlingsmetoden är det bäst att alltid rådfråga en specialist.

Hur man svettas med förkylning

Förkylningen är det vanliga namnet på komplexet av de flesta akuta respiratoriska virussjukdomar. "Kall" av förkylning faller under hösten-vintersäsongen. På grund av bristen på vitaminer och solljus minskar immuniteten, och kroppen utsätts regelbundet för hypotermi.

Förekomsten av en förkylning följs ofta av feber, svettning. Dessa reaktioner är komponenter i läkningsprocessen. Både officiell och traditionell medicin är överens om att svettning med förkylning är normal. Dessutom är det till och med till hjälp att svettas under ARVI, varför det kommer att diskuteras ytterligare.

Varför har du en kall förkylning?

Svettning, som vi redan har skisserat ovan, är ett av de associerade symtomen som åtföljer influensa eller andra typer av virala andningssjukdomar. Intensiv svettning observeras hos en patient samtidigt med hög temperatur och tecken på allmän förgiftning i kroppen. Utseendet på sådana symtom på grund av det faktum att efter inmatning av patogener av virusinfektion i kroppen börjar de multiplicera aktivt.

Att hänvisa till ökad svettning i medicin finns en särskild term: "hyperhidros". Enligt de medicinska referensböckerna finns det allmän och lokal hyperhidros. Allmänheten utlöses av externa faktorer, medan den lokaliserade signalerar närvaron i patientens kropp av vissa sjukdomar.

Är svettning bra för dig?

Svår svettning uppträder hos en patient vid ett visst stadium av sjukdomen. Detta fenomen är förknippat med kroppens behov av att bli av med toxiner som har ackumulerats till följd av virusens vitala aktivitet. Ackumuleras i en kritisk koncentration avlägsnas giftiga ämnen tillsammans med svett. Ökad svettning kan kombineras med feber och frossa.

Svettning är en reaktion på termoregulering, under vilken kroppen tillsammans med "tar bort" toxiner.

Uppkomsten av intensiv svettning anses vara en akut fas av sjukdomen, varefter nedgången i den vitala aktiviteten av virus och återhämtning börjar. Med förkylning kan fenomenet svettning betraktas som ett positivt symptom, vilket indikerar att kroppen kämpar med sjukdomen och är nära ett botemedel. Det händer emellertid ofta att när sjukdomen inte observeras svettas, vilket kan försämra läkningsprocessen avsevärt. Det är användbart att vidta ytterligare åtgärder för att noggrant svettas och avlägsna alla skadliga ämnen från kroppen.

Vad ska man dricka för att svettas?

Processen med ökad svettning hjälper till att bli av med giftiga ämnen, för att lindra tillståndet hos en person under förkylning. Så intensiv svettning hjälper till att bli av med huvudvärk, frossa, svaghet, generell sjukdom, som ofta åtföljer sjukdomsprocessen.

Huvudregeln för en person som är intresserad av att svettas är användningen av varma drycker i stora mängder. Det kan vara avkok av medicinska örter (lind, kamomill, vinrör, kolvkott, tallpinnar), eller bara varmt te med citron, honung, hallon sylt. Användningen av varma drycker i stora mängder är dock inte det enda sättet att svettas under förkylning. Som ytterligare metoder som stimulerar intensiv svettning kan du använda som:

• uppvärmningsmetoder (senapsplaster, varmburkar, kompressor, salvor, bastu);
• Att dricka alkohol är en ganska extrem metod. Låt oss bara tillämpa på vuxna (starka drycker prova svettning - konjak, vodka, ett glas uppvärmd öl).

Efter sådana procedurer ska du omedelbart vikla dig i en varm filt och observera bäddstöd i minst 1,5 timmar. Helst utförs sådana förfaranden överallt så att kroppen kan slappna av och föryngra.

När kroppstemperaturen överstiger 38 grader kan många åtgärder skada kroppen - motion, bastu, komprimering och slipning kan orsaka försämring av hälsan.

Hur påskyndar borttagningen av toxiner från kroppen vid en temperatur

Vid det första skedet av sjukdomen är det tillräckligt att dricka varmt te eller växtdekok, för att ge kroppen maximal frid. Men om temperaturen varar mer än 2-3 dagar, försumma inte råd från en läkare som kommer att bedöma hälsotillståndet och förskriva behandling.

Det finns också ett antal kontraindikationer, där överdriven svettning inte bara kommer att gynna, men kommer också att vara skadlig för patienten. Det här är sjukdomar som:

• bihåleinflammation, otitis och andra typer av purulenta formationer;
• lungsjukdomar (pleurisy, bronkit, lunginflammation);
• blodflödesstörningar
• tendens att sjunka i blodtryck
• encefalopati.

Människor som har dessa sjukdomar, är det viktigt att noggrant övervaka deras tillstånd under sjukdom. Det är otillräcklig uppmärksamhet på symtomen på svettning, är en av de vanligaste orsakerna till komplikationer i bakgrunden av sjukdomen.

Kallsvett

De fördelar som aktiv svettning ger till en patient är tydligt nog: det här är eliminering av skadliga ämnen och lättnad av ett akut tillstånd. Men det finns ett farligt symptom, vars utseende bör definitivt uppmärksamma - kall svett.

Ett sådant tecken kan observeras antingen i början av sjukdomen eller efter långvarig behandling (med utveckling av komplikationer). Utseendet av kall svett kan indikera en kränkning av temperaturregimen i kroppen, dess svaghet i kampen mot sjukdomen och den låga effektiviteten av behandlingen. Men frågan om varför kalla svettor kan komma ut under en kall kan ha en enklare förklaring. I det fall när en person som försöker hantera sjukdomen tar intensivt antipyretiska droger, svettas ökar, men kroppstemperaturen sjunker. När du konsumerar en stor mängd droger, svettar du på samma sätt som du skulle under en vanlig, men svett kan vara kallt.

I vilket fall som helst är detta symptom en viktig anledning att konsultera en läkare, eftersom han bara kan bedöma orsakerna till kall svettning och bedöma risken för komplikationer.

Således är aktiv svettning under katarralsjukdomar i de flesta fall en integrerad del av kroppens kamp mot virus. Det är viktigt att komma ihåg att med stark svettning måste du följa enkla regler: ta hand om personlig hygien, undvik utkast och hypotermi, ta upp varma och torra kläder. Genom att påskynda processen med utsöndring av toxiner med hjälp av populära metoder kan helingsprocessen påtagligt accelereras.

Hur kan du svettas med förkylning hemma

Kall - Hur kan du svettas av en kall hemma

Hur kan du svettas med förkylning hemma - förkylning

Under en kall börjar en sjuk person att svettas mycket mer än tidigare. Om han inte har överdriven svettning, bör de nödvändiga förutsättningarna skapas för detta. Och allt eftersom tillsammans med svett, utsöndras från kroppen under svettning, och rester av virus, liksom toxiner och andra skadliga ämnen.

Mänsklig immunitet bekämpar infektion i två steg:

1. Immunitet skapar alla nödvändiga förutsättningar för den sjuka personens kroppstemperatur att stiga. Detta händer eftersom olika typer av infektioner känns mest bekväma i en miljö med en temperatur på 36,6 grader. Enkelt uttryckt, när en persons kroppstemperatur är normal, utvecklar bakterierna i hans kropp mycket snabbare än vid förhöjda nivåer. Men så snart termometern börjar visa en högre temperatur börjar bakterierna att dö.
2. Överdriven svettning. Bakterier som dör från temperaturen är också farliga för människokroppen. Men de kan tas bort tillsammans med svett.

Därför är det dags att dra slutsatsen att det inte bara är nödvändigt men helt enkelt nödvändigt att svettas en sjuka. Detta kommer att hjälpa till att hantera infektionen mycket snabbare.

Hur man skiljer ett virus från förkylning

Det bör förstås att svetsprocessen är en helt naturlig reaktion på termisk reglering. I det ögonblicket, när människokroppen svettar, svalnar det, och redan uppvärmda ämnen i kroppens vitala aktivitet kommer till ytan. Därför är det mycket viktigt att du använder så mycket vätska som möjligt när du är förkyld. Sötets kropp är således mättad med fukt och dess överskott blandat med "dåliga" substanser avlägsnas med svett.

Ökad svettning

Det finns flera beprövade metoder, varefter du kan öka mängden svett som utsöndras från kroppen. Dessa metoder är mycket olika. Vissa av dem är klassificerade som vetenskapliga, medan andra anses vara populära.

Flera sätt att öka svettning, rekommenderas av läkare:

• douches. Efter att en persons hud har förändrats dramatiskt börjar han svettas. Men efter applicering av en kontrastdusch, bör du sätta dig i en filt;
• bastu. Detta är ett utmärkt sätt att öka mängden fukt utsöndrad från människokroppen. Efter avveckling av bastun är det också nödvändigt att lägga i en filt och dricka så mycket flytande som möjligt för att kompensera för förlusten;
• inmalning. Vid tillämpning av denna procedur måste du använda vodka eller alkohol. Slipområdet är bröstet och den scapulära delen.

De populära metoderna för att öka svettningen är te.

För deras beredning rekommenderas att använda sådana naturliga komponenter:

Om inget av ovanstående var till hands, kan du helt enkelt dricka en tillräckligt stor mängd kokande vatten. Därefter måste du packa dig i filtar och vänta på att svettning börjar.

Kontra

Kontraindikationer måste övervägas när man använder medel för att öka svettningen. Om minst en av dem är närvarande, ska inte i något fall ovanstående procedurer utföras.

• kroppstemperatur över 38 grader. Om temperaturen hos en persons kropp har stigit över 38 graders markering, kan inga heta förfaranden utföras. I annat fall kan detta få en mycket negativ effekt på kardiovaskulärsystemet.
• olika hjärtsjukdomar och kärlsjukdomar. Uppvärmning av kroppen för att svettas, du accelererar rörelsen av blod, vilket är absolut kontraindicerat för personer med sjukdomar i hjärt-kärlsystemet;
• när mag-tarmkanalen inte är i ordning. I närvaro av sjukdomar i detta system kan många sätt att behandla en patient vara förbjuden. Överdriven svettning faller under detta förbud.

Eftersom ett barn inte smittar kallt, om mamma är sjuk

Självsvettning

Det händer också att en person börjar svettas dåligt, omedvetet. Många anser att detta är ett symptom på en allvarlig sjukdom. Men i själva verket ökad svettning är bara en naturlig reaktion av kroppen mot sjukdomar, tack vare vilken den försöker klara sig själva sjukdomen.

Men glöm det inte, bra svettning, en person har förlorat en tillräckligt stor mängd vätska från kroppen. Vätska är en viktig substans. Utan det blir humant blod tjockare, som i själva verket slem och sputum. Därför svettas, måste en person nödvändigtvis fylla deras vattenbalans.

Ofta händer det att på grund av otillräcklig mängd vätska i kroppen utvecklas en banalköld till bronkit och ibland i lunginflammation. För att undvika en sådan bieffekt, är det nödvändigt att dricka mycket varmt och sött vatten under en förkylning.

Glöm inte behovet av frisk luft. Det rum där patienten befinner sig måste nödvändigtvis ventileras, och luften i sig måste fuktas.

Vilka örter ökar immuniteten

Dessa enkla knep hjälper dig snabbt och enkelt klara av förkylning.

Hur man förbättrar svettning för förkylningar

Förkylningen är en grupp av symtom som är förknippade med inflammation i slemhinnan i näsan, halsen och bihålorna som orsakas av en virusinfektion. Förkylningen anses vara en av de vanligaste sjukdomarna som påverkar människokroppen mer än en gång om året. Vuxna buktar för förkylningar i genomsnitt 2-4 gånger om året, hos äldre patienter, är sjukdomen mindre vanligt - ett fall per år. Barn blir kalla cirka 2-3 gånger oftare än vuxna.

För att säga farväl till förkylningen så snabbt som möjligt erbjuder traditionell medicin flera utmärkta alternativ för att öka svettningen. Som du vet, när en person svettas under en kall återhämtar han sig snabbare.

Varför svettas med förkylning

Under en förkylning försöker människokroppen genom huden att bli av med virus och infektioner som har infekterat kroppen, toxiner och andra skadliga ämnen. För att öka svettningen måste patienten skapa vissa villkor.

Du måste veta att ökad svettning i kroppen stannar ökningen av kroppstemperaturen.

Stages of fighting immunitet med en förkylning:

1. Först och främst skapar vårt immunförsvar ett tillstånd för ökad kroppstemperatur och dödar därmed bakterier. Det är därför som alla läkare inte rekommenderar att sänka temperaturen, vilket inte överstiger 37,5 grader. Så snart kroppen försvagas och inte kan bekämpa infektionen, kommer traditionell medicin eller farmaceutiska preparat till sitt stöd.
2. Efter att temperaturen stiger, observerar patienten en ökad svettningssekretion på grund av vilka döda bakterier som elimineras. Detta stadium i behandling av förkylning är en av de viktigaste, eftersom även döda bakterier utgör ett särskilt hot mot kropparna i kroppen.

De flesta människor har inte bråttom att gå till drogister och försök att bli av med förkylningar hemma genom att dricka mycket vätskor, öka mängden vitaminer i sin dagliga diet och hålla sig till sängen vila med ett täcke.

Så att svettas hemma

För att noggrant svettas utan användning av traditionell medicin, används te med medicinska växter som har diaphoretiska egenskaper. En sådan drink kommer att berika kroppen med vitaminer och nyttiga ämnen som en försvagad kropp av en sjuk person behöver.

Låt oss titta på de grundläggande recepten för te för att öka svettningen:

• Hallon te. Förmodligen är detta en av de mest populära medicinska dryckerna för förkylningar, eftersom det är hallon sylt som minskar värmen och ökar svettningen. 200 ml ta 1 msk. sylt och fyll det med varmt vatten (inte varmt alls, eftersom kokande vatten dödar alla de fördelaktiga egenskaperna);
• Linden te. Detta träd varje sommar ger oss en underbar skörd av naturlig medicinsk ingrediens. Efter att ha samlat och torkat löv med blommor har vi möjlighet till att förbereda doftande hosta i mitten av vintern. För 200 ml varmt vatten tar vi 3 broschyrer och flera blommor. Ge brygga i 10-15 minuter;
• Te med honung. Naturligtvis, i denna utföringsform behöver du bara använda naturlig honung. En liten sked honung läggs till en kopp (150-200 ml.) Te. Denna dryck är inte bara läckra, men också användbar. (se kalla älskling recept);
• Te med tillsats av örter. Kamomill, melissa, coltsfoot och mynta - alla dessa medicinska växter ska blandas i lika stora proportioner och häll varmt vatten. Var noga med att låta den brygga i 20 minuter;
• Rose hip tea. Torkade rosenkrämar kommer inte bara att öka svettningen, utan också lägga stora mängder C-vitamin i kroppen. För 1 liter varmt vatten måste du ta 4 msk. nypon. Låt det stå i 1 timme. Te är redo att dricka. Pre-150-200 ml kan återuppvärmas på spisen igen.

Om det inte finns någon av de listade ingredienserna till hands kan du helt enkelt dricka tomt kokande vatten. För att göra detta, koka 2-3 glas rent vatten och kyla lite, drick en efter en. Kroppen börjar svettas och avlägsna toxiner och skadliga ämnen.

Det är viktigt! Om kroppstemperaturen är 38 grader eller högre är användningen av traditionella medicinmetoder för överdriven svettning strängt förbjuden.

Förutom medicinska drycker som hjälper svett, finns det andra metoder för hemmedicin. De flesta av dem är garanterade att öka sekretionen av svett och snabb återhämtning.

Öka svettning för förkylningar:

• Gnugga alkohol. Ribbenburet, såväl som fötterna och ryggen, gnidas grundligt med vodka eller alkohol. Observera att denna metod inte behöver tillämpas på små barn, eftersom hudirritation kan uppstå. Efter gnidning ligger patienten i en varm säng under några filtar.
• Vi värmer kroppen från insidan. Till och med en liten mängd alkohol som tas in gör att kroppen släpper upp värmen och därigenom befriar svett. För denna metod är 50 g brandy, 30-40 g vodka med peppar, 200 g varm öl eller 100 g varmt rött vin lämpliga - använd glögg i behandling.
• Ett besök på badet eller bastun. Alla vet att efter ångrummet värmer vår kropp upp och vi märker märkbart. För att inte bara stödja denna funktion av vår kropp utan också för att stärka den, ska patienten efter ett bad snabbt gå till en varm säng och dricka heta medicinska teer - om ett kallt bad.
• Kontrastdusch. Denna metod är lite obehaglig, eftersom det finns en kombination av varmt och kallt vatten. Instruktionen är som följer: Först måste du ta en dusch med den vanliga temperaturen, som gradvis måste ökas, och sedan reduceras kraftigt till en kall. Efter duschen omedelbart till sängs.
• Ladda + askorbinsyra. För att svettas väl genom denna metod måste patienten ha styrka för belastningen, efter att ha druckit 20 piller av C-vitamin, måste du antingen hoppa på repet eller göra lite fysisk träning till en tung svett. Så snart du känner att svettningen har ökat - omedelbart i sängen under filten.

Tack vare sådana metoder är det möjligt att bli av med kalla symtom på en dag. Behöver bara komma ihåg att alla ovanstående metoder endast gäller för vuxna.

Kontra

Varje populär eller traditionell metod för behandling av någon sjukdom har sina egna kontraindikationer.

De viktigaste kontraindikationerna för metoderna för hemmedicin:

• Hög temperatur Som nämnts ovan, om kroppstemperaturen stiger högre än 38 grader, då är några varma drycker förbjudna (de kan orsaka en ännu högre temperatur);
• Sjukdomar i mag-tarmkanalen. Detta kan inkludera magsår, gastrit. Med sådana sjukdomar är mest populära behandlingsmetoder förbjudna.
• Sjukdomar i hjärt-kärlsystemet. Genom att orsaka överdriven svettning ökar kroppen också blodflödet genom kärlen. Det är av denna anledning att många behandlingar också kommer att förbjudas.

Om du är kodad eller har allergi mot alkohol, är det farligt att gnugga alkohol och dricka det inuti.

Huvudråd för förkylning är att flytta mindre och vila mer. Endast en sådan livsstil för sjukdomstidpunkten bör ordineras till patienten. Genom att följa de grundläggande reglerna kan du snabbt uppnå fullständig återhämtning.

Hur och vad man ska göra för att svettas med förkylning

För att behandla förkylning hemma finns det många sätt och knep. SARS, influensa och andra liknande infektioner har åtföljt oss genom historien och traditionell medicin har en imponerande arsenal för att bekämpa dessa sjukdomar. Ökad svettning kan vara en självständig behandlingsmetod och helt enkelt en metod för att skapa bättre förutsättningar för sjukdomsförloppet samtidigt som risken för komplikationer minimeras.

Hyperhidros i medicin kallas hyperhidros. Det kan generaliseras (generellt) och lokalt. Med kalla infektioner kommer vi, som är logiska, att skapa en gemensam. Därefter lär vi oss hur man ska svettas från förkylning.

Vad är det för?

Ökad svettning uppträder när du blir sjuk. Detta är en försvarsmekanism. Med svettkörtlar är inte bara överskott av fukt borttaget, utan även rester av förstörda virus eller bakterier, och gifter som förgiftar kroppen förångas. Om svettning själv inte vill stiga, är det bättre att leta efter sätt att svettas, för att stimulera immunitet.

Kroppens kamp mot en virus- eller bakterieinfektion sker i flera steg. Initialt är det en ökning av kroppstemperaturen. Infektionsmedel hotar folk eftersom de multiplicerar vid normal kroppstemperatur. Att höja henne dödar "inkräktare". Därför är det för övrigt inte rekommenderat att sänka temperaturen till 37,5-38, det hos ett barn, hos en vuxen. Då bestämmer kroppen att svettas, avlägsnar de förstörda virala kuverten eller bakteriecellerna.

Således hjälper ökad svettning kroppen att hantera sjukdomen. Svettning vid sjukdom betyder att påskynda återhämtningen. För övrigt sänker hög svettning också temperaturhöjningen, eftersom det är en naturlig mekanism för termoregulering. Om temperaturen stiger över trettioåtta - kroppen kan inte längre klara sig, och situationen blir out of control.

Oavsett hur paradoxalt det kan tyckas, en varm drink med ARVI eller influensa hjälper kroppen att svalna.

Folk recept

Hur svettas du snabbt hemma. Prova följande recept för en start. Dessutom är de rika på vitaminer, vilket dessutom ger dig styrka och också gott, så om du dricker dem blir sjukdomen roligare - och det är också bra!

• Gingerte - Gingerrot finmalt och täcka med varmt vatten. För att smaka kan du lägga till citronsaft, honung eller socker.
• Te med honung - någon, om än svart, om än grön, om än fruktig kommer att göra. Lägg till en sked full av honung. Färdig - du svettar ära.
• Budgetalternativ - bara vatten med honung. Tillsätt en sked full av honung till kokt varmt vatten, rör om. Det viktigaste är att inte sätta honung i kokande vatten, eftersom det förlorar dess fördelaktiga egenskaper.
• Linden te - säljs i apotek och stormarknader, värt ett öre. Linden löv och blommor har en bra diaphoretic effekt.
• Raspberry tea - hallon sylt sänker temperaturen och driver svett. Vad som sägs om honung gäller också hallon sylt - lägg det inte i kokande vatten.
• Herbal samling - mint, kamomillblommor, vildrosa, coltsfoot. Blanda lika, häll kokande vatten. Täck och brygga i tio minuter.
• Tranbärsjuice - mycket askorbinsyra (C-vitamin) i tranbär. Detta ökar intensiteten i immunsvaret och ökar svettningen.
• Enkelt kokande vatten - du har inte några örter hemma, men behöver du svettas? Bara dricka två eller tre glas kokande vatten en efter en, du kan sparka ut, inte bara svettas, utan också slagg.

Färdig med te, linda en filt i en halv till två timmar. Det kommer att vara användbart att tvinga dig att sova, kroppens skyddande resurser mobiliseras i en dröm och att svettas under en sjukdom är mycket bra.

Försök inte göra detta för allvarliga infektioner som lunginflammation, det finns ingen nytta av detta, speciellt om temperaturen redan har gått trettioåtta, kommer det bara att skada dig själv. Om några minuter kommer det att stiga ännu mer, och kroppen kan inte stå fast.

Andra tillgängliga metoder

• Gå till bastun eller ångbad. Fukt kommer att stå ut mycket, så efter proceduren täcker du filten tätt och dricker så mycket som möjligt: ​​drick en person, det är bra.
• Övning och vitamin C. Ta askorbinsyra - det är bättre även 16-17 mg, och träna. Barer är inte nödvändiga, men kör på en löpband och utföra enkla övningar - precis rätt. När du är färdig sätter du i en filt i en och en halv timme.
• Ta en kontrastdusch. Förändringar i temperaturen i huden stimulerar svettning. Hur bäst ska man göra? Ställ in optimal kroppstemperatur, vänja dig vid det. Sedan doused med varmt vatten och omedelbart kallt. Återupplåt varmt efter proceduren.
• Sprid ditt bröst, din rygg mellan axelbladen och fötterna med något starkt. Lämplig vodka eller ren alkohol. Överdriv inte det så att inte bränna huden.
• Drick lite vodka med peppar eller brandy - inte mer än trettiofemtio gram. Om du inte tolererar smaken av alkohol, kan du göra dig själv mulledvin, om du har tid, då kommer du definitivt att svettas bra.

Sweatshops är mest effektiva i de tidiga skeden av en förkylning, när du fortfarande bara känner sig sjuk. Alla produkter som anges i detta avsnitt är endast för vuxna. Alkohol är kontraindicerad hos barn, även i form av gnidning - det absorberas också från huden. Och självklart bör du inte plåga ett sjukt barn med fysisk ansträngning. Ett bad för ett barn är inte heller lämpligt.

Kontraindikationer för ovanstående betyder

Kontraindikationer har allt - och från naturens natur och droger och icke-farmakologiska förfaranden. Vi har redan nämnt dem, men bara om vi kommer att föra dem tillsammans.

• Febril (över trettioåtta) temperaturen. Alla svettningar som minskar den, först ökar, om än kortfattat. För en person med mycket hög temperatur kan detta vara dödligt.
• Sjukdomar i hjärt-kärlsystemet. Acceleration av svettning ger en stark belastning på hjärtat, så att personer med angina pectoris bättre inte riskerar det.
• Sjukdomar i mag-tarmkanalen. I magsår är alkohol absolut kontraindicerad.
• Allergiska sjukdomar begränsar valet av örter och andra folkmedicinska medel. Kom ihåg - honung är ett särskilt starkt allergen.
• Lunginflammation, tuberkulos, difteri, parainfluensa och andra sjukdomar som går bortom förkylningen.

Inga experiment - de behandlas bara på sjukhuset, patienten behöver antibiotika och andra potenta läkemedel, liksom hela tiden vila.

Svett med förkylning

Hem »Kall» Svett från förkylning

Hur man kan bota en kall på en dag: beprövade metoder

Om du har frossa och svaga sjukdomar, som i de flesta fall börjar en förkylning, måste du vidta nödåtgärder - om dina planer inte inkluderar att bli sjuka och sitta i ett par dagar med en temperatur och sedan gå en vecka utan att skilja sig från en näsduk.

För att bota en kall på en dag är det bäst att hålla det hemma och inte gå någonstans. Men vi måste använda den här dagen med maximal nytta för vår hälsa och ägna den åt att bekämpa den begynnande kyla, liksom ARD och ARVI. Det hjälper oss inte bara med farmaceutiska preparat, utan även testade hemmet: ett avkok av lime blomma, te med hallon, varm mjölk med honung, lök, vitlök och senap. Med det börjar vi...

Kall behandling på en dag: vi blir varma och svettas

Om du är kall, det första du behöver värma upp. Frysta benen blir perfekt uppvärmda av ett varmt senapbad - det vi bara kallar "ånga upp fötterna". Lös upp i en bassäng med varmt vatten (inte under + 40-42 ° C) en sked halv en halv senapspulver och håll benen i 15 minuter och tillsätt varmt vatten efter behov. Därefter måste du torka dina fötter noggrant, lägga på ullsockor och ligga under en varm filt. I stället för ett fotbad, kan du helt enkelt sätta senapspulver i dina strumpor och gå till sängs så. Och om det inte finns någon torr senap till hands, gnugga fötterna med vodka och sätt på varma strumpor.

Vi värmer de frusna händerna under en varmvattenström: cirka fem minuter, vilket ökar temperaturen från trevligt varmt till varmt (+ 42-43 ° C). Torka sedan händerna torra och sätt på något varmt med långa ärmar. För att förbättra effekten kan du bära varma vantar på händerna och spendera de närmaste 60 minuterna som är insvept i en ulltäcka.

Att svettas och därför bli av med toxiner och försöka bota en kall under dagen, kroppen behöver mer vätska än vanligt. Därför kommer vi att dricka - endast i varm form: te med hallon sylt, te med citron och honung, avkok av lime blomma, timjan, kamomill eller äppelblommor med mynta. Förberedelse av avkok av medicinska växter är lätt: ta 2 matskedar kokande vatten. skedar av torr färg eller gräs, bryggt med kokande vatten, täck med lock och låt det brygga i 15-20 minuter. Örterte för förkylning dricker 0,5 liter per dag. Och den totala dagliga volymen vätskor för kallt eller ODS-symtom ska vara minst två liter.

"Just if" du mätt temperaturen och såg att termometern gick upp - var inte panik. Om kroppstemperaturen inte överstiger + 38 ° C, rekommenderar läkare inte att skjuta ner det, eftersom temperaturhöjningen är bevis på att den mänskliga immuniteten har börjat bekämpa sjukdomen. Och vi kan och bör hjälpa honom att bota en förkylning på en dag, till exempel genom att dricka varmt te med ingefärarot, vilket förstärker kroppens immunförsvar och förhindrar att infektionen utvecklas. För tillagning av ingefära te skalas en 2 cm lång bit rot, finskuren, sätt ihop med tebröd i en kopp, häll 200-250 ml kokande vatten och låt det brygga i 15 minuter. Du kan lägga till en skiva citron och en tesked naturlig honung till denna helande dryck.

Förresten, efter att du har svettat, var noga med att torka av huden med en välvrängd varm handduk - för att avlägsna giftiga ämnen och byt till torr.

Hur man snabbt kan kyla med förkylning?

Om förkylningen har orsakat näsa, måste du vidta initiativ och tillämpa metoder som bevisats av generationer för att bekämpa de första symptomen på en rinnande näsa.

Bland de många folkmedicinska åtgärderna för att behandla förkylningen med förkylning finns en tillräcklig mängd mycket effektiva - speciellt i början av sjukdomen.

Det rekommenderas att smörja näsan med Kalanchoe juice - 2-3 gånger om dagen (eller begrava 2 droppar juice i varje näsborre). Ofta används bordsalt, som blandas med smör. Denna hemlagad salva (en tredjedel av en tesked olja blandas med samma mängd salt och något uppvärmd) smutsar ut näsan. Och för att tvätta näsan, som fuktar slemhinnan och underlättar näsan, andas en tesked salt i 0,5 koppar varmt vatten. Tvättning utförs så här: en näsborre är stängd med ett finger och den andra sugs in med en saltlösning (samma görs med den andra näsborre).

En gammal folkrätta för förkylning med förkylning - de vanliga lökarna.

Det räcker att skära löken i hälften och andas phytoncides som sticker ut från snittet. Phytoncides av lök har bakteriedödande egenskaper och kan neutralisera även difteri bacillus och orsaksmedlet för tuberkulos Kochs bacillus. Så de kan lätt klara av förkylning: flera gånger om dagen borde de hållas i näsborren i 10 minuter med bomullspinne fuktad med lökjuice.

Ett effektivt botemedel mot förkylning med förkylning är att införa näsa med någon varm olja (till exempel oliv, havtorn, mentol) eller en oljelösning av retinolacetat (vitamin A). Balsammen "Zvezdochka" borde också hjälpa, om de smeder näsan och näsvingarna före sänggåendet.

Från apoteket betyder nasal med en täppt näsa, Galazolin, Naphthyzin, Nazol, Nazivin och Sanorin, Otrivin, Vibrotsil, Delufen och andra sprayer har visat sig bra.

Hur bota en hosta med en kall på en dag?

När en host är det första tecknet på att en förkylning har kommit över dig bör du börja med att gnugga tillbaka och bröstsalvor, som innehåller eteriska oljor, och som har en desinfektion, distraherande och irriterande effekt.

Du kan gnugga bröstområdet med en blandning av ricinusolja (2 msk) med terpentin (1 matsked) eller färdiglagad apotekspentinsalva för natten. Det här verktyget gnidas in i bröstets hud (utom hjärtat) och i fotsulorna, varsamt inslagna. Med hjälp av två eller tre gnugga för en kyla kan botas nästan varje dag. Men det bör noteras att sådana förfaranden inte kan utföras vid förhöjda temperaturer.

Badgerfett visade sig vara ett oumbärligt hostläkemedel (och inte bara). På grund av dess sammansättning har badgerfett en förstärkande, antiinflammatorisk och till och med immunostimulerande effekt på människokroppen. Detta fett bör gnidas över ryggen och bröstområdet om natten. Och i folkmedicin är detta recept väldigt populärt: 100 g fett, honung och kakaopulver blandas med 50 g smör och 50 g krossad aloeblad (agave). Tillsätt 5 g mamma och propolis samt 50 g medicinsk alkohol. Blanda alla ingredienser tills det är slät.

För behandling av hosta för förkylning utspolas 1 tesked av denna blandning i ett glas vatten och benen i ryggen, bröstkorg och benmusklerna gnids på natten. Och för internt bruk - som en kraftfull tonic - 1 msk. en sked av blandningen löses i ett glas varm mjölk och berusad i små sippor (innan du äter).

I stället för te för behandling av hosta för förkylning, bör du dricka örtte: oregano, coltsfoot, elecampane, sötklöver, timjan och pepparmynta. En handfull örter tas i ett glas kokande vatten och bryggs som te, som efter 15 minuters infusion är klar för användning - ett glas tre gånger om dagen. Särskilda hosta bröstkostnader säljs på apotek. Till exempel innehåller Breast Collection No. 1 Althea root, mor och styvmor löv och Oregano gräs; och i "Breast collection No. 2" - löv av coltsfoot, löv av den stora växten och lakritsrot. Dessa växtbaserade läkemedel finns i filterpåse och bryggs helt enkelt.

Ett bra botemedel mot stark hosta är färsk svart rädisjuice, som har antiinflammatoriska och expektorativa egenskaper. Rädis behöver tvättas, skalas och finhackas. Blanda sedan med socker i ett förhållande 1: 1 och sätt i en burk, tätt stänga locket. Efter 4-5 timmar ger rädisa läkningssaft, vilket måste tas - 1 matsked minst tre gånger om dagen.

En av de mest effektiva hostbehandlingsmetoderna är ånginandning. Till exempel med olja av eukalyptus, mynta, enbär eller tall. Lägg några droppar olja i en skål med kokande vatten, sätt dig ner, luta huvudet över behållaren, täcka dig med en handduk och andas in i ånga. Dessa enkla hembehandlingar har en antimikrobiell, antiinflammatorisk, expektorant och bronkodilatorisk effekt.

Användbar och aerosol inhalation, som utförs med hjälp av pocketinhalatorer. Blandningen innehåller oftast eteriska oljor (mentol, anis, eukalyptus, persika), liksom naturlig honung och propolis (alkohollösning). Här är receptet för honungsinandning med propolis: Lös 1-2 msk honung i 0,5 koppar kokt vatten och släpp 6-8 droppar propolis. Vatten kan ersättas med en 0,2% lösning av furatsilina. Procedurens varaktighet är 5 minuter.

Om vi ​​pratar om läkemedelsbehandlingar för hosta, hämmar läkemedel som Glauvent, Libexin eller Tusuprex hostreflexen, men deprimerar inte andningen. Och "Tusupreks" har inte bara antitussiv verkan, utan också en svag expektorant. Dessa läkemedel rekommenderar läkare att ta tre gånger om dagen, en tablett.

Gruppen av läkemedel med kuvert, expektorant och mukolytisk (sputum-thinning) effekter innefattar acetylcystein, bromhexin, ambroxol (synonymt med Lazolvan) och andra. Kom ihåg att många läkemedel har en bieffekt och ofta inte en. Av denna anledning rekommenderas droger för behandling av hosta för förkylning att tas efter samråd med läkaren.

Hur man kan bota halsen för en kall på en dag?

Gargling är den första akutmetoden för ont i halsen och smärta i halsen med förkylning. Den mest effektiva för sköljning har länge ansetts vara köttväxter av salvia, kamomill, Johannesört och tricolor. Att förbereda dem är inte svårt: 1 msk. en sked gräs häll 1 kopp kokande vatten, elda, koka och omedelbart avlägsna från värme. Buljongen bör insisteras i en förseglad behållare i 15-20 minuter. Det är nödvändigt att gurgla ofta med en varm buljong, det kommer att lindra inflammation i slemhinnorna och hjälpa till att bota en kall på en dag.

En ont i halsen är mycket användbar för att skölja med en sådan komposition: I 200 ml varmt kokt vatten lös en tesked bordsalt och läsk, tillsätt 8-10 droppar jod. Och även med denna lösning: ta 2 msk glas varmt vatten. matskedar äppelcidervinäger eller färsk citronsaft.

Det är inte lätt att bota en kall på en dag, men honung och citron kommer alltid till vår hjälp. Vid den första aningen av ont i halsen, skär en citronskiva, sätt en tesked honung på toppen - och i din mun! Och tugga! Och sedan svälja. Varje timme kan "proceduren" upprepas.

Förlitar du dig på apotek mer? Till hälsa! Apoteket har ett stort urval av alla slags lollipops för ont i halsen, till exempel Strepsils och Koldakt Lorpils, som är baserade på en kemikalie som antiseptisk amylmetakresol. Och i Strepsils Plus lollipops finns det ett smärtstillande medel - lidokain. Tabletter under tungan "Septefril" innehåller det starkaste antiseptiska ämnet decametoxin, som används vid behandling av purulenta och svampiga hudskador, liksom för behandling av händer och det opererade området i operation.

Och i Faringosept, som lindrar kittlande i halsen och obehag vid sväljning, är den huvudsakliga aktiva ingrediensen ambazonmedicin med stark bakteriostatisk effekt. Läkare föreskriver amazon vid behandling av akuta infektiösa och inflammatoriska sjukdomar i munhålan och svalg (tonsillit, tonsillit, stomatit, faryngit, etc.).

Kall behandling på en dag med mediciner

Vid de första symptomen av förkylning tar man ofta reklamerade läkemedel. Till exempel "Arbidol", som anses vara ett antiviralt medel som ökar immuniteten. Den består av den aktiva ingrediensen umifenovir, liksom oorganisk pigmenttitandioxid (E 171) och gul matfärg "solnedgång" - E 110. Den senare påverkar människokroppen, därför är det förbjudet i USA och några europeiska länder. Det bör också noteras att Världshälsoorganisationen (WHO) inte anser att läkemedlet Arbidol (ryska-gjort) som ett lovande antiviralt läkemedel, och American Food and Drug Administration (Food and Drug Administration) vägrade att registrera det i USA som ett läkemedel. läkemedlet.

Man kan inte annat än glädja sig över den snabba verkan av Coldrex Hotrem eller Theraflu-läkemedel som används för att behandla förkylning på en dag. Många har försökt sin effekt på sig själva, men inte alla vet att de terapeutiska effekterna av kalla pulver beror på närvaron hos dem av den maximala enstaka dosen av paracetamol, vilket är ett populärt världsantikyretiskt och smärtstillande läkemedel. Med långvarig användning och i stora doser kan paracetamol orsaka allergiska reaktioner, såväl som toxiska effekter på lever och njurar.

Förutom paracetamol innehåller pulver för förkylning av olika märken fenylefrinhydroklorid, vilket smalnar kärl i nässlemhinnan. Så var inte förvånad om du känner en brännande känsla, torrhet eller stickningar i näsan efter 3-4 dagar efter att ha tagit hostpulvret. Detta är fenylefrins verkan. Och i listan över dess biverkningar anges: trombocytopeni, leukopeni, hudutslag, angioödem, ökat blodtryck och hjärtklappning.

Hur man svettas med förkylning

svar:

Lyudmila Sh

Aspirintabletter och te med hallon och en filt!

Yevgeny Sigal

Vodka peppar och varmvattenflaska!

Evstafy Pehlevanidi

två tabletter av renblad och du är våt som en mus

Maxim

vikla dig i en filt och drick varmt te

Marina Guseva

Te med hallon (sylt) och under filten. Det viktigaste är att inte överdriva det

Oksana

te med citron, klä varmt och under en filt för natten.

Harley

Nado dyshat 'nad kartoshkoi.

Ksyunchik

värm upp ett halvt glas vin tills en distinkt lukt av alkohol framträder, drick (äckligt, faktiskt =)))), dyka in i en tröja, och ännu bättre förutom detta i en hatt och under en filt!
Nästa morgon gör inget ont =)))))

Russkaya_koreyanka

Te med honung och hallon, fötter i en hink med varmt vatten och insvept i en filt.

Filo ant

Aspirin tablett och te med hallon och en filt för Lyudmila Sh!

Starry Sky

3 timmars kön under en duvet, sedan en 10 timmars sömn under samma filt, det är allt! det viktigaste i processen öppnas inte :)

Valery

Uppvärmd honung med vodka

Mikhail Melnik

Ett halvt glas vodka med en matsked lind honung för att insistera på ett par timmar, fulltys - och under omslaget. Kontrollerad.

Försök att dricka ett glas varm öl och under omslaget.

det mest prisvärda sättet: en kopp surmjölk + finhackad otvättad lök - hackad röd varm peppar = blanda allt och äta! sedan snabbt in i sängen, sätta upp dig så varmt som möjligt och kom inte ut tills du svettas helt! Jag garanterar resultatet!

Viktor Vasilievich

Alla tips är bra, men en annan gör inte ont - att gnugga sömnen på den oljiga grunden av benet till tillståndet att "bränna" den här proceduren varar i cirka fyrtio minuter på varje fot.

Hur man bota en kall på en dag?

svar:

Användaren raderad

Vid de första tecknen hos vuxna, stoppar sjukdomsprogressionen en varm dryck baserad på öl hjälper till att snabbt behandla en förkylning. 2 äggulor slipa med 2 msk. skedar av socker till ett tjockt skum. Värm 0,5 liter lätt öl till 40-50 ° C, tillsätt en halv tesked kanel, kant av en citron (riven på minsta riven) och 2-3 kakor med kryddnejlika. Lägg i äggula massan i en kastrull och häll varm öl i den under omröring. Fortsätt omrörningen, värm på låg värme i 3-5 minuter, svalna sedan något. Behandlingen är enkel - drick ett glas varm dryck på natten, lägg på ullsockor, ta omslag med flera filtar och svettas i sängen.
Och om det inte finns någon öl hemma med kanel, gör lök avkok, vilket förkylningen verkligen inte gillar. Häll en liten lök noggrant, häll kokande vatten i en mugg, stäng tallret och låt det brygga i fem minuter. Du måste dricka snabbt, i två eller tre minuter, medan phytoncides lever. En sådan kall behandling är inte mycket god, men mycket effektiv.
Snabbt bli av med den smärtsamma torrhostan med förkylning hjälper folkmassan receptlökblandning. Skala 10 lövlök och 1 vitlöksklyfta, hakat grädde, laga mat på låg värme, mjölk (1 liter) i 30-45 minuter, tillsätt sedan 2-3 msk. skedar av honung. Vid behandling av förkylning, rekommenderas att ta 1 msk. sked 3 gånger om dagen före måltiderna (men inte i tom mage - innan du tar medel måste du äta frukost så att magslemhinnan inte lider).
Effektivt är också ett folkmedel mot hosta: Ta en del glycerin, citronsaft och honung. Blanda allt och ta 1 tesked 3 gånger om dagen.
Med en stark hosta, hjälper färska rädisorjuice inuti. Denna folkmedicin har utmärkta antiinflammatoriska och expektorativa egenskaper och är mycket effektiv vid behandling av förkylningar och hostor. Förbered det, ta 1 del svart rädisjuice och blanda den med 2 delar honung. Ta 1 msk. sked 3-4 gånger om dagen. En annan välkänd folklösning mot förkylningar och hostor: Skär 6-8 svarta rädisahönor i tunna skivor, fyll ihop varje skiva med socker och lägg dem i en kastrull och stäng locket. Efter 10-12 timmar bildas söt juice, som måste tas i 1 msk. sked varje timme
Om du är orolig för en rinnande näsa, kommer din näsa med ljummet vatten och läsk vara den enklaste lösningen. Om detta inte räcker eller du har börjat förkylning, ånga inandningar, andas över kamomill eller kokande vatten med några droppar granolja. Det behandlar också förkylning väl, lindrar rinit och näsbetorjuice.
Mer recept på näsan? Vänligen värm ett par handfulla grovt salt i pannan, häll det på duken och gör en påse som ska appliceras på bihålorna, där allt smuts ackumuleras. Salt är bra för att det håller varmt länge.
En utmärkt hjälpare vid behandling av förkylning är vitlök, det höga innehållet av phytoncides i vitlök gör det till ett oumbärligt verktyg i kampen mot olika virussjukdomar. Med kalla symtom och andra sjukdomar i övre luftvägarna kan du använda ett sådant folkmedicin: rengör 5-6 vitlöksklyfta, finpund och späd i ett glas mjölk. Koka, låt svalna, ta en tesked flera gånger om dagen. Detta alternativ är inte så effektivt som med en båge, men mindre uttalad effekt på magslemhinnan
Om förkylningen åtföljs av ont i halsen och ont i halsen, kommer sköljning med ett avkok av örter att hjälpa till att klara det här problemet. Att skölja, ta en av örterna att välja mellan: salvia, kamille eller tricolor violett. Läkning av örtdekok måste beredas med 1 ssk. sked av gräs till 1 kopp vatten. Häll kokande vatten över gräset och lämna i 15-20 minuter. Gurgling med sådana avkorkningar bör vara minst 4-5 gånger om dagen. Förresten, en sådan infusion för behandling av förkylning kommer inte att vara överflödig och ta in.
Kom igen snart!

Laktionov Alexander

Ett glas vodka och under två filtar på natten byter till allt torrt

Dmitry

Enligt min mening hade Zadornov: "Ta senap, kanel, fisk, kött, korv... kyla, som en hand skulle ta bort när magen vrider."

Inna Shigareva

Ingenting. Om det behandlas tar det sju dagar, om det inte behandlas, sedan på en vecka.

cutie

Ta asterisk balsam med en kniv, lös den upp i ett glas kokande vatten och andas in sådana procedurer 4-5 per dag.
och nästa dag blir du som en gurka!

SOS. Hur bli av med denna olyckliga kalla.

svar:

NADIN

Med förkylning. Kram saften från en citron. Lös upp det i 100 g lind honung och 800 ml kokt vatten. Den här drinken ska vara full i dag med en förkylning.
Och för att förebygga förkylning är det bra att ta honung oralt för 1 tesked - för barn 5-7 år och för vuxna - 1 msk. sked för natten. Honung löses i 1/2 kopp buljong höfter. Utför proceduren inom en månad.
***
Om du borde gå
1. När du hostar och springer i näsan, andas in med mint eller eukalyptusblad. Per liter varmt vatten - 3-4 droppar infusion.
2. Vid kallt, hjälper vitlöksvatten väl. Krossa vitlöket, häll varmt kokt vatten till tungan, sticka starkt, tillsätt aloejuice, honung (i lika delar). Ställ 3-4 gånger om dagen för 1/2 pipett.
3. Om det är en kall förkylning, ta sedan varje 2-3 timmar en matsked lökjuice blandad med honung.
4. Vid höga temperaturer hjälper gnidning med ättika (2/3 varmt vatten och 1/3 vinäger) bra.
5. Om det inte finns någon temperatur kan du ånga dina fötter, lägga på ullsockor och dricka te.
Örtte 25 g kalkblomma, 5 g kamille, 10 g rosenkräm, 10 g kolvfot, 20 g plantain. Honung är bra istället för socker.
När du torkar halsen, skölj med kalendulaxtrakt.
***
Att bli av med din sjukdom hjälper till att höja höften. Torra bär krossade. 5 matskedar bär per 1 liter kallt vatten. Sätt på elden, som att koka, låt koka i 10 minuter. Insistera, insvept i 8-10 timmar, dränera. Drick tidigt på morgonen för 1 glas var 2-3 timmar under dagen. Drick med honung, sylt, socker. Du kan brygga tjockare. Efter varje användning, skölj din mun med varmt vatten när syran äter dina tänder. Det är lämpligt att dricka rosa höfter under veckans gång, gradvis minska antalet doser.
***
Med ett kallt salt kommer det att hjälpa. Värm den i en stekpanna till en mycket hög temperatur, lägg den i en linnepåse och fäst den på benen och lägg sedan på ullsockor. Men med fästet på sådana påsar i näsan - akta dig. Överdriv det med temperaturen - då kommer du inte att vända om problem.
Du kan också gurgla med salt hals. Med förkylning hjälper inte värre än sköljning soda.
***
När förkylning och heshet av röst hjälper torkade äppelöv - koka med kokande vatten. Insistera 20 minuter, drick 2-3 gånger om dagen för en halv kopp varmt.
***
Om du är förkyld, skynd dig inte för att ta aspirin. Bland växterna hittar du mycket feber och antiinflammatoriska droger. Till exempel blad och blommor av en klöver. Effekten av te beredd från denna växt (en matsked örter per kopp kokande vatten plus en tesked honung) liknar effekten av aspirin. För förkylning, drick en halv kopp varmt te - och under ett filt: och svett, och få en förkylning. Och om nästa dag du inte kände dig helt frisk, brygg te igen. Drick det i 1/4 kopp 15-20 minuter efter måltider fyra gånger om dagen.
Effektivt avlägsnar värmen och barken av pilgrynkvistar (en tesked bark bryggs med ett glas kokande vatten och 1/4 kopp är berusad fyra gånger om dagen).
***
Med förkylning, ta oreganoinfusion. Brew en tesked gräs med ett glas kokande vatten, lämna i 2 timmar. Drick 1/4 kopp 3 gånger om dagen.

Fucking eblov

ät mer frukt och grönsaker, mer vitlök och lök

v-studio

En bra kroppsmassage med värmande salva.
Till ångfot.
Och varma buljong: hallon, lind, kamomill, Johannesört.
Svett under en filt - och allt som en hand kommer att ta bort.

Hjälp! Hur man återställer på en dag från en kall! behöver jobba, men ingen styrka! Då i värmen i kylan.... vodka försvinner

svar:

Kokon

Det finns en coldact medicin (Coldact) i två eller tre dagar, all inflammation är lättad

Otsillococcinum säljs på apotek.

Antibiotika! Men efter dem (om du har en försvagad organism på egen hand) kan det också vara svårt att vara efter dem.
Ändå måste du vila i sängen hemma - dricka mer varmt te med citron, tvätta halsen med kalendula, drick kalla piller som personligen hjälper dig! och sov lite mer.

hallon sylt och citron te

Kirgudu57

På natten, ta ett piller av askorutin och aspirin, drick te med hallon, sätt upp varmt att svettas.

Victoria

Du måste noggrant svettas! om det inte finns någon temperatur, så mycket att dricka varmt te med sylt och under filten kommer allt att komma ut på en dag med svett (varma och dricka varmt). Om temperaturen är där, drick du varmt te och mycket, och ALLTID låt konan (om någon) eller någon annan, eller du kan gnugga dig med ättika (om ett par matskedar ättika i 0,5-1 liter vatten (kallt) eller vått ett ark med denna lösning och linda upp för att ligga tills arket är uppvärmt, upprepa sedan och under filten.

qwer qwer

Läkemedlet "Arbidol" 4 gånger om dagen, 2 tabletter, endast detta bör vara fullt omedelbart, eftersom det finns tecken på en förkylning, en annan C-vitamin av 500 mg. eller vanliga vitaminer. Kan "Anaferon" bara den dos som jag inte kommer ihåg, i anatatsii kan läsas.

Den vanliga förkylningen innefattar ett antal sjukdomar orsakade av hypotermi.
Symtom: Allmän sjukdom, hosta, rinnande näsa, ibland feber. Symtom visas inte samtidigt och skickas inte omedelbart, vissa, som en rinnande näsa eller hosta, kan ta en stund.
Icke-traditionella och traditionella metoder för behandling och förebyggande av förkylning:
1) Mala till en mushy state 500gr. skalade lök, lägg till 2 matskedar honung, 400g. socker och laga inte låg värme i 1 liter. vatten 3 timmar. Kall och spänning. Förvaras i en tätt sluten behållare i kylskåp. Ta en varm blandning av 1 matsked 4-5 gånger om dagen.
2) Varje dag finns det en märkbar förbättring i bakade lök. Bakad bluck, i motsats till färska, kan ätas utan begränsningar.
3) Vid första tecken på en kall, lite varm halv liter mjölk och häll ett nytt ägg i det och tillsätt 1 tesked honung och smör. Blanda och drick mycket om natten. Vid morgonen kommer sjukdomen att passera.
4) Häll senapspulver i strumpor eller strumpor och gå i flera dagar.
5) Gröda vitlök på ett fint rivjärn och blanda det med honung i ett förhållande 1: 1. Vid sänggåendet, ta 1 tesked, tvättas med varmt vatten.
6) Mala till en mushy state 100g. lök och häll 40 ml. bordsvinäger, insistera i en halvtimme i en tätt sluten behållare, sedan spänna och blanda med 4 matskedar honung. Ta den här blandningen 1 tsk varje halvtimme.
7) Gnugga mogna bananer genom en sikta och lägg dem i en panna med varmt vatten med en hastighet av 2 bananer per 1 kopp kokt vatten med socker. Värm och drick denna blandning.
8) Skär den svarta rädisa i små kuber och lägg den i en kastrull strösad med socker. Baka i ugnen i 2 timmar. Torka och dränera vätskan i flaskan. Drick 2 teskedar 4-5 gånger om dagen och på kvällen före sänggåendet.
9) Mala 2 äggulor av vita vita ägg med socker, tillsätt smör och ta mellan måltiderna.
10) Innan sänggåendet och under dagen är det bra att spendera 15-20 minuter ånginhalation med vitlök-honungsblandning. Efter inandning är det mycket bra att värma upp, gå och lägg och ta 2-3 matskedar honung med te från torra hallonbär.
11) Ta 1 del av lindblommor och 1 del av hallonfrukt. 2 matskedar av blandningen häll 2 koppar kokande vatten. Koka i 5-10 minuter och spänna. Drick varmt på natten för 1-2 koppar.
12) Ta 40g. hallon frukt och coltsfoot löv. Häll 2 koppar vatten och koka i 20 minuter. Drick före sömn 1-2 glas.

Murka

i badtunnan sväva händer och fötter. (gåsfot), smutta sedan fötterna med en stjärna eller läkare, vi dricker mjölk med honung för natten och en halv tesked propolis med alkohol (säljs i apotek)
samtidigt smeder vi vingarna på näsan
eller ett ögonblick
och aflubinchik 5 gånger om dagen...
även om det inte är nypa näsa. Jag lägger barn på mina fötter i 2-3 dagar.

Svetlana Bazhenova

Amiksin - antiviralt läkemedel. (influensa, ARVI). Kära, men mycket effektiv!

Diana Plakina

LUGOL - skolan kontrolleras bitter

Alina Alekhina

Prova sätt från Internet, speciellt för dig som hittades.
Om förkylningen är "lätt", så finns det sätt att snabbt höja immunsystemet och återhämta sig från förkylning. Om du har varit sjuk i flera dagar, så finns det en chans att återhämta sig inom en dag, men det beror redan på kroppens tillstånd och förvaring, immunsystemets styrka...
Och så, vad man ska göra för att återhämta sig från en kall på en dag:
Håll dig hemma, ta ledigt på jobbet i 1 dag!
Ring din närmaste handledare, om du har ett bra förhållande och ta ledig tid på egen bekostnad eller sjukskrivning eller lämna i 1 dag - allt detta kan ordnas retroaktivt eller fiktivt driva en "semesterdag" i framtiden, till exempel i en månad (faktiskt har arbetat den här dagen). Det finns många alternativ, kanske din chef kommer att erbjuda ett bekvämt program för honom... Det viktigaste är att slappna av i dag hemma och inte lida på arbetsplatsen, för att inte övervinna din kropp genom att resa i transport, gå, etc. Det rekommenderas inte att uthärda sjukdomen på fötterna. Dessutom finns det sådana regissörer som är arg om de upptäcker att någon från deras underordnade "har fastnat patienten för att arbeta för att återuppliva resten med sin infektion" (vilket innebär att det ingår). Vill du exponera dig själv och din närmaste handledare till slag av en sådan högre chef? Knappast. Som du kan se, uppfattas inte alltid dina hjältiska ansträngningar på dig själv av andra.
Stäng alla fönster och ventiler.
Eliminera alla källor till utkast. Stäng alla dörrar tätt, inklusive kök, badrum och toalett - det finns ventilation, och det här är också orsaken till utkast.
Klä dig varmt. Propoteyte.
Det är bäst att vila på denna dag i sängen under tjocka och varma filtar, klädda i någon form av varma pyjamas eller hemkläder. Bär strumpor och handduk vikta runt halsen. Håll dig varm, försök att svettas. Det är mycket viktigt att snabbt återhämta sig och återhämta sig från en kyla om 1 dag.
Fötter och nacke - varma!
Läkare rekommenderar att du lägger senapplastor på dina fötter och sträcker strumpor ovanpå dem och lämnar dessa senor för hela dagen och natten. För effektivitet kan du ändra dem var 12: e timme.
Om ditt hem inte har senapplastor, oroa dig inte - koka en vattenkokare, häll varmt vatten från kranen i bassängen, lägg ner benen och, när vattnet kyls, tillsätt kokande vatten från vattenkokaren. Dampa fötterna, torka dem sedan torra och sätt på några strumpor för att hålla varma under lång tid. En varmvattenbassäng är ett utmärkt botemedel när du blir kall ute eller blir våt i regnet och du känner att du är sjuk - du är förkyld.
Få lite sömn.
Sömn är ett utmärkt sätt att återhämta sig för att återhämta sig från en kall på en dag. Under sömnen återställs nervsystemet och det muskuloskeletala systemet - det påverkar din immunitet positivt.
Slå inte temperaturen!
Mäta temperaturen. Om det är under 38 grader, är det inte rekommenderat att skjuta ner det. Detta behöver inte göras, eftersom den höga temperaturen indikerar att din kropp kämpar mot sjukdomen, det stiflar sjukdomen som orsakar bakterier, infektionen. Att slå ner inte mycket hög temperatur kommer bara att fördröja återhämtningen! Men om temperaturen steg mycket högre än 38 grader, är det bättre att sänka det. Annars, om temperaturen inte sjunker, men redan har stigit över 39 grader, är det meningsfullt att ringa till läkare eller ringa en ambulans (helt plötsligt är det inte alls kallt).
Vitamin C är en citron.
Om det finns ett citron hemma, kläm allt saften från det och drick det. Sköljning av din mun rekommenderas inte - tandemaljen kan spricka om dina tänder inte är i perfekt skick. Du kan varje 2-3 citroner med ett intervall på 2-3 timmar, men mer än 3 citroner - rekommenderas inte, överdriver det inte.
C-vitamin - Choklad.
Ät mjölkchoklad eller mörk choklad. På en gång hela kakel, väger 100 gram.
Jag tror att det kommer att hjälpa !!

Vasilissa Preobrazhenskaya

citron te hallon sylt och sedan bättre gå och lägg dig