Folk recept för immunitet från farmödrar

Immunsystemet hos både vuxen och barnet behöver ständigt stöd. Farmaceutiska vitaminpreparat kan tas genom utbytesmetoden, men folkmekanismer, som har olika kombinationer och egenskaper, kan användas under hela året. Receptet är väldigt enkelt - naturliga ingredienser och lite personlig tid.

När hjälp behövs immunitet

Mänsklig hälsa är grundprincipen för ett helt liv. Även en till synes stark kropp behöver ibland stöd.

Tecken på försvagad immunitet:

Trötthet, trötthet;
Konstant sömnighet;
Malaise, kroppsvärk, trötthet;
Utsmutsning av huden;
Spiklighet av naglar och hår;
Förhöjning av hudsjukdomar;
Frekvensen av förkylningar från fem gånger om året.

Och det här är inte alla tecken på försämring av skyddskrafterna.

Moderna rytmen i livet, ständig stress tillåter inte att betala uppmärksam på deras hälsa. Och hemligheten är väldigt enkel:

God näring;
Hälsosam livsstil;
Fysisk aktivitet
Full sömn och vila;
Förebyggande åtgärder.

Alla vet om rätt sätt att leva, men det är inte alltid möjligt att kombinera alla komponenter tillsammans från brist på tid, energi, lust. Då hemma kan du använda farmorfonder.

Vad är traditionell medicin

Traditionell medicin är det traditionella sättet och praktiska rekommendationer för deras användning, vilket bidrar till förbättring av mental och fysisk hälsa.

Farmors recept har obestridliga fördelar med att stärka och återställa immunsystemet, för att förhindra nedbrytning, anemi, vitamin- och mikroelementbrist, för att förebygga utvecklingen av inflammation och infektioner av olika geneser.

Medicinska örter och växter där växtdelar används: rötter, stjälkar, blad, blomställningar, frukter, bark av träd, knoppar;
Biodlingsprodukter: honung, havskust, propolis, royal gelé;
Narkotika från animaliska produkter: fiskolja eller oljolja.

Fonder divideras med effektfaktor:

Extern - salva, vätskor, extrakt;
Interna infusioner, tinkturer.

Vid tillämpning av metoderna för traditionell medicin bör man vara medveten om:

Hälsotillståndet, dess egenskaper
Egenskaper och kontraindikationer för användning av droger av naturligt ursprung.

Vid användning av produkter är det viktigaste att komma ihåg att användningen av traditionella metoder inte bör utesluta hälsovård som medicin, medicinsk rådgivning och nödvändiga terapeutiska åtgärder. Behandling bör vara omfattande, med både traditionell och sekulär medicin.

Produkter och blandningar för att höja immuniteten

Hur stärker kroppens skyddande egenskaper för vuxna och barn som använder mat.

Många barn, och till och med vuxna, kan inte använda medicinska växter på grund av deras egen smak eller eftersmak.

Därför är det bättre för barn att välja en sådan kost, som kommer att innehålla produkter:

valnötter;
Torkad frukt;
honung;
Bär och frukter, både färska och torkade;
grönsaker;
fisk;
Nötkött och lever;
Juicer, kompositar

Ett barn kan erbjudas en smoothie - det är visat nypressad grönsak, frukt eller bärmassa med honung, mejeriprodukter, mjölk, spannmål, kryddor eller örter.

En bit havregryn;
Två bitar av nypressad apelsinjuice, den krossade skalen;
Två bitar av yoghurt, bättre att använda naturlig sockerfri yoghurt;
En halv banan;
Honung 2 tsk.

Denna komposition placeras i en bländare och piskas till en tjock konsistens.

Vad som är användbart: havremjöl förbättrar ämnesomsättningen, yoghurt normaliserar matsmältningsorganet, orange innehåller vitamin A, grupp B, C, P, folsyra, banan - kalium, magnesium, honung - en gruva av mikroelement. Denna blandning är behaglig för smaken, kommer att ge frukost och hjälper till att stärka kroppens skyddande egenskaper.

Frukt och ostmassa:

En päron, äpple;
Ett hundra gram stallost;
Ett hundra femtio gram mjölk;
Lågfett naturlig yoghurt fyra matskedar;
Kanel är valfri.

Skalade frukter skärs i kuber. Blanda blandningen i en chopper och slå till önskad konsistens.

Ännu användbar: Fermenterad mjölkandel förbättrar digestion, äpple och päron innehåller vitaminer och mineraler, mjölk innehåller fettsyror och omega-3, kanel förbättrar blodförhållandet. Sammansättningen av denna smoothie kommer att förbättra utförandet av skyddande mekanismer.

Läckert och användbart recept för komplexa och 100% ökning av barnets immunitet, vilket inkluderar honung:

En tredjedel av nötterna;
Tredje av torkade aprikoser;
En tredjedel av russin;
citron;
Älskling en sked.

Alla ingredienser chop, mixa. Sätt i en glasburk. Ta en tesked en gång om dagen före måltiderna.

Fördelar: Torkade frukter berikar kroppen med fiber, bra för hjärtat. Öka hemoglobin. Nötter accelererar metaboliska processer, påverkar blodets sammansättning positivt. Citron innehåller en stor mängd vitamin C, vilket hjälper till att absorbera järn, ökar skyddskrafterna. Honung hjälper till att motstå förkylningar.

Eller det andra receptet:

Valnötter - ett hundra gram;
Äpplen - ett hundra gram;
Älskling - en matsked
Citron - två stycken.

Kram saften från citronerna, hugga de skalade äpplen och nötterna, blanda allt med honung. Ta en tesked tre gånger om dagen före måltiderna. Denna blandning ökar kroppens skyddsfunktioner.

Faded tranbär - tvåhundra och femtio gram;
Faded bär av lingonberry - tvåhundra och femtio gram;
Valnötter - tvåhundra gram;
Gröna äpplen - tre stycken:
Vatten - en halv liter;
Socker - en halv kilo.

Blanda alla ingredienser. Koka till kokning. Sätt i burkar. Ta en matsked två gånger om dagen.

Fördelar: Lingonberries och tranbär innehåller vitaminer B1, B2, C, jod, kaliumsalter, citronsyra och äppelsyra, naturliga sockerarter, vilket bidrar till stabiliteten i skyddsfunktionerna, snabb återhämtning av kroppen efter en sjukdom.

Om tillsammans med barnet och du bestämmer dig för att stärka din kropp med sådana metoder, kommer dosen till dig att fördubblas.

Höj kroppens försvar

Populära recept för att stärka kroppens skyddande egenskaper kombinera lök, vitlök, citron, tinkturer av medicinalplanter som har en bitter smak. Många vitaminblandningar höjer immunförsvaret på kort tid men är kontraindicerade i barndomen. Dessa rekommendationer inkluderar:

Lök avkok: Lök innehåller vitaminer A, Grupp B, PP, C, Fytoncider som har en positiv effekt på stimulering av immunförsvar. Tvåhundra gram lök krossas och blandas med ett hundra och femtio gram socker, hälls över en halv liter vatten. Blandningen kokas i ungefär en och en halv timme, kyls sedan och honung tillsätts. Ta matsked tre gånger om dagen;
Vitlökinfusion. Vitlök innehåller vitaminerna A, C, E, B6, liksom koppar, mangan, järn, vilket stärker immunsystemet perfekt. För denna infusion behöver du: Ta ett huvud vitlök och en citron för en halv liter vatten. Mala alla ingredienser och tillsätt vatten. I en tätt förseglad behållare insisterar fem dagar. Drick före måltid i matsked
Citron ingefära blandning. Ingefära innehåller felandrin, campin, vitaminer och mineraler, i kombination med citron, dess aktiva substanser förbättrar deras antivirala och baktericidala verkningar. hackad massa av fyra citroner, hackad rotta grundligt hugga till en pastaformig stat. I blandningen lägger du till hundra och femtio gram honung. Ta en matsked dagligen.

Innan du tar vitaminmedel, se till att du inte är allergisk mot komponenterna.

komposition

I folkrättsmedel används infusioner och avkok av medicinska växter, tillåtna för användning hos både en vuxen och ett barn.

De mest populära allmänna rekommendationerna för att stärka kroppen är:

Echinacea - ett avkok baserat på det stimulerar perfekt kroppens immunfunktion. Recept: Ta löv och rot av Echinacea och häll varmt kokande vatten i förhållandet mellan en matsked torrsubstans per kopp kokande vatten. Koka i en halvtimme, sval, spänning. Drick tre gånger om dagen, respektive hundra och femtio milliliter, för vuxna och för barn;
Rose höfter - ett avkok av frukten är en bra profylaktisk för beriberi, förkylningar, infektionssjukdomar. Ta åtta fraktioner av frukt, fyra glas kokande vatten, fyra sockerandelar. Koka i tio minuter och insistera om fem timmar. Stam och dryck en gång om dagen, ett hundra och femtio gram.

Förutom dekokationer och infusioner används restorativa och fortifierande drycker, vilket innefattar användning av medicinska örter:

I örtskor använda en blandning av medicinalväxter och deras frukter för att förbättra kroppens motståndskraft. Till exempel: te med farmaceutisk kamomill: använd två matskedar av torrt råmaterial för tvåhundra milliliter kokande vatten. Blöt i ett vattenbad i ungefär tjugo minuter. Kallt, tillsätt kokt vatten till en volym av tvåhundra milliliter och drick istället för vanlig te två gånger om dagen. Kamille - en naturlig antioxidant, förbättrar hela kroppens tillstånd ;;

Ört te är en örtkomposition som kombinerar en blandning av utvalda medicinska ingredienser som syftar till att återställa och stärka kroppens immunförsvar.

Ett av recepten för goda plockningar beaktas: att ta en matsked krossad rosenkål per liter kokande vatten, jordgubbslöv, melissa, echinacea och svarta vinblad, häll kokande vatten på det och ånga i termos i ca tre timmar. Drick samling i lika delar hela dagen. Behandlingsförloppet och en halv månad;

För immunitet finns det inget sätt att göra utan en efterrättsdrink som framställs av bär, frukter, som tas fräscha, frysta eller torkade. Genom att lägga till en blandning av medicinalväxter och honung till dem, kommer en kraftfull och samtidigt god smak att stimulera kroppens skyddande funktioner. Recept: Koka kompot i två liter vatten från tranbär, lingonberries, hallon, simma den i tio minuter. Förbered ett avkok av en blandning av örter: Ivan-te, melissa, mint, kastanjblommor, som tas i lika stora proportioner. En liter buljong kyles och filtreras. I komposten tillsätt blandningen, vilken kokas. Efter kylning lägger du till en matsked honung;

Naturliga färska juicer.

Juice beredda hemma har alltid ansetts vara en fullvärdig dryck, innehållande en större mängd vitaminer och mineraler. Juice drycker används också för att stärka immunförsvaret och stärka det.

Ett populärt recept är en blandning:

Vi tar 1 del (cirka tvåhundra gram) juice från betor, morötter, svart rädisa, citron, vitlök. Blanda, lägger till samma älskling och Cahors. Blanda noga, sätt i kylskåpet. Drick tre gånger dagligen före måltiderna.

Bad med terapeutiska buljonger

Örterbad är ett yttre sätt att stärka kroppen. Badet i sig är bra för hälsan: förbättring av hudton, blodtillförsel, metaboliska processer normaliseras, det finns en minskning i nervspänningen.

Om badprocedurerna använder avkok av medicinska växter, får du en trevlig och användbar metod för att stärka immunförsvaret.

Innan du börjar badprocedurerna måste du förbereda en infusion:

Stingnät;
Vänder löv
kamomill;
Burdock root;
Björk.

Ingredienser för att ta i samma proportioner, blanda och häll kokande vatten. Insistera på tjugo minuter. Häll infusionen i det beredda vattnet.

Recept av traditionell medicin är rik på deras brett spektrum av effekter på immunsystemet. Medicinska örter är inte värre än liknande farmaceutiska preparat för att stärka immunförsvaret. Användningsmetoder och en mångsidig sammansättning av örter, mat hjälper till att förbättra kroppen, förbättra immuniteten, påskynda återhämtningen. För att förbättra effekterna av den populära formeln, observera ständigt den dagliga behandlingen, bära en hälsosam livsstil, äta rätt, förebygga sjukdomar, besök en läkare om det behövs.

Öka immuniteten mot vuxna folkmedicinska lösningar mycket snabbt

För att behålla din kropp i gott skick är det nödvändigt att övervaka din immunitet, för att förbättra den på alla sätt.

När behöver du en snabb förstärkning av immuniteten

Det finns flera sätt att öka immuniteten hos en vuxen väldigt snabbt:

folkmekanismer;
läkemedel;
härdning;
rätt livsstil.

Ibland tar det en rad åtgärder och medel för att få kroppen att känna sig trygg.

Immunitet är mycket viktigt för att utveckla och bibehålla en hälsosam kropp.

Förstärkning av immunsystemet är nödvändigt hela tiden, under alla årstider, särskilt vid de första tecknen på dålig hälsa.

Brist på humör, snabb trötthet och andra symtom kan indikera låg och försvagad immunitet.

Flera skäl till följd av vilken immunitet kan minska:

stress och överarbete
brist på sömn och sömnlöshet;
kirurgi och kemoterapi;
en kurs av antibiotika och andra läkemedel;
ohälsosam livsstil: alkohol, rökning, övermålning, överflödig fet och lågkvalitativ mat, stillasittande livsstil;
graviditet.

Om symtom på försvagad immunitet uppträder (sömnighet, irritation, frekvent huvudkall, magbesvär etc.) och även som profylax efter operation och läkemedelsbehandling är det nödvändigt att vidta åtgärder för att stärka immunförsvaret.

Det bästa sättet att öka immuniteten hos en vuxen väldigt snabbt - folkmedicinska lösningar. De säkraste är naturliga produkter: grönsaker, frukt, kryddor, nötter, etc.

De mest effektiva produkterna för immunsystemet, deras fördelaktiga egenskaper

Bland de mest effektiva sätten att stärka immunförsvaret är sådana produkter:

honung;
valnöt;
mejeriprodukter;
svart ashberry;
druvor och russin.

Vidare - mer om var och en av dem.

Många känner till honungens helande egenskaper. Detta är det första botemedlet för förkylningar och influensa.

Honung innehåller folsyra, vitaminer A, B, C, E, K och flavonoider - växtämnen som kan påverka enzymernas aktivitet i människokroppen.

Honung innehåller alla nödvändiga komponenter för att bekämpa virus och infektioner. Det används ofta med andra produkter för att förbättra deras effekt på mänsklig immunitet.

valnötter

Valnötter innehåller eteriska oljor och fetter, liksom vitaminer (C, B), järn, jod, magnesium och andra spårämnen.

Nötter har tonic effekt, energi, förbättra blodkärlens och hjärtats funktion och främja matsmältningen. De kan användas med honung, torkade aprikoser, citron eller i ren form.

Var uppmärksam! Valnötter rekommenderas inte att krossas med metallföremål (med en kniv eller med en kaffekvarn), eftersom de förlorar sina egenskaper. Nötter brutits av händer eller krossas med en träpestel.

Mejeriprodukter

Mejeriprodukter är rika på vitaminer, mikroelement och positiva bakterier.

Sura mjölkprodukter som kefir, naturliga yoghurt och ryazhenka passar bäst för att stärka immuniteten. De probiotika som finns i dem främjar korrekt matsmältning - sönderdela skadliga ämnen och spara vitaminer.

Det rekommenderas att dricka mejeriprodukter på en tom mage på morgonen eller på kvällen.

aronia

För medicinska ändamål använder de både blad och frukter av chokeberry eller bergaska. Aronia innehåller många vitaminer (C, P, E, K, B-grupper) och spårämnen (fluor, koppar, järn, mangan och andra).

Dess huvudsakliga användbar egendom är en positiv effekt på cirkulationssystemet: det ökar kärlets väggar, expanderar kapillärerna, minskar kolesterol.

Juice eller infusion av chokeberry ökar också kroppens försvar och påverkar positivt det endokrina systemet.

Aronitinkturer (inklusive vodka) rekommenderas inte för personer med lågt blodtryck!

Druvor och russin

Druvor och russin stärker immun- och nervsystemet. Raisiner bidrar till behandling av rinit, bronkit, hosta. Denna produkt innehåller vitaminer (C, A, B2, B1, B5, B6), spårämnen (järn, kalium, kalcium och andra) och fettsyror. Det rekommenderas att vuxna konsumerar 200 g russin per dag.

Helande örter för snabb immunitetsförbättring

Det finns ett antal andra naturliga produkter som kan förbättra immuniteten hos en vuxen väldigt snabbt. Folkrättsmedel erbjuder recept baserade på medicinalväxter som innehåller mycket vitaminer, spårämnen och phytoncider.

Bland dessa örter kan du välja den mest effektiva:

Echinacea purpurea - immunförsvarets främsta försvarare bland örter. Det har en allmän antiinflammatorisk effekt, stöder och stärker immunförsvaret. Vanligen för förebyggande användning, använd några droppar per dag i form av tinktur.
Sage har en tonisk och återställande effekt. Du kan använda torra blad, som tillsats till te, eller eterisk olja för aromaterapi.
Citrongräs lindrar stress och överarbete, hjälper till att förbättra blodcirkulationen, ökar effektiviteten.
Kamille har en antimikrobiell effekt och skyddar mot smittsamma förkylningar. Det tas som en het infusion.
Ginseng är ett bra sätt att förebygga infektionssjukdomar, särskilt under en epidemi. Förbättrar immunitet, toner och förbättrar minnet.

Bra för att stärka kroppen av örtplocka hallon, svarta vinbär, jordgubbar, lingonberries, björnbär.

För att förbättra immuniteten hos en vuxen väldigt snabbt bör folkrättsmedel väljas individuellt beroende på kroppens egenskaper.

Bladen av dessa växter, som bär, innehåller många vitaminer, i synnerhet C-vitamin, har en tonisk och regenererande effekt och förhindrar inflammatoriska processer. Torkade löv kan läggas till teebryggning, liksom infusioner och avkok.

Det är viktigt att komma ihåg! Urter måste väljas med hänsyn till organismens egenskaper, kroniska sjukdomar och allergiska reaktioner. Ginseng är till exempel kontraindicerat för högt blodtryck och citrongräs - för sömnlöshet och upphetsning.

Användningen av groddfrön för att stärka immunförsvaret

De groddar som ingår i den dagliga rationen ökar immuniteten hos den vuxna organismen. Detta är ett utmärkt folkmedel för att stimulera kroppens försvar, förbättra ämnesomsättningen, minska skadliga ämnen i tarmarna och mätta celler med syre.

Korn av vete, ärter, bönor och bovete är vanligtvis groddar. Korn spirer mycket snabbt och enkelt hemma. Det räcker att förbereda en tallrik och två gaser som är för-fuktade med vatten.

Utvalda och tvättade korn läggs ut på en platta kantad med gasbindning och fröerna är täckta med gasbindning på toppen. Plattan läggs på en varm plats. När små spiror dyker upp, kan du äta korn.

Det finns flera alternativ för användning av groddfrön till mat:

som en separat maträtt
i sallader och med andra grönsaker;
med yoghurt och kockost
med torkad frukt.

För att göra det lättare att blanda kornen med andra produkter, rekommenderas att slipa dem i en mixer eller köttkvarn.

Användbara egenskaper hos aloe och vildrosa för snabb förstärkning av immunitet

Aloe - känd inom medicinsk och kosmetologisk växt. Dess saft främjar läkning av sår, toner, strider mot bakterier och virus, verkar som en expectorant vid hosta. Juice kan appliceras i ren form, som droppar för en näsa. Dessutom används aloe-tinktur med honung.

Sammansättningen av rosehipfrukt innehåller många vitaminer och element, inklusive C-vitamin, kalium och järn.

Broth höfter ger en bra inverkan på cirkulationssystemet, stöder och stärker immunsystemet, kämpar mot förkylningar, sänker graden av kolesterol i blodet. Röda höfter kan läggas till tebregen eller göra komposit och tinkturer.

Havtorn och dess effekt på immunitet

Mycket snabbt bidrar till att förbättra havtornens immunitet. Denna bär är användbar i vitaminerna C, E, Grupp B och phytoncider. Havtorns sylt eller avkok är ett bra folkmedel för förebyggande av förkylningar och influensa.

En vuxen rekommenderas att använda upp till 2 timmars skedar av havtornsolja per dag.

Havtorn hjälper till att förbättra immuniteten, stärker blodkärlets väggar och minskar risken för blodproppar, har en föryngrande effekt, normaliserar ämnesomsättningen.

Kryddor för att höja immuniteten

Sådana välbekanta kryddor som lökblad, kanel, ingefära och vitlök kan också förbättra och stärka immuniteten för en vuxen. Kryddor brukar konsumeras tillsammans med huvudmat. De förbättrar smaken, ger smak och är samtidigt användbara folkmekanismer.

Mycket snabbt stärker kroppen ingefära. Våra förfäder visste om läkarnas helande och fantastiska egenskaper. Ginger är berikad med vitaminerna A, C, B1, B2 och mikrodelar - magnesium, fosfor, natrium, zink och kalium.

Ingefära har nästan samma effekt som vitlök, men utstrålar en mer kryddig och trevlig lukt. Gingerrot kan läggas till te, het juice, göra tinkturer från den. Det värmer, bekämpar virus, förhindrar inflammatoriska processer.

"Lavrushka", som är känt för alla hemmafruar, ger inte bara kryddig smak till buljonger, men hjälper också till att bekämpa virusinfektioner, bakterier och svampar. Lågbladolja har också en positiv effekt på lungans yta och förhindrar torr hostning (gnuggar rygg och bröst).

Rik på selen, vitaminer A och C, eteriska oljor. Avlägsnar toxiner från kroppen, stabiliserar nervsystemet och har i allmänhet en skyddande effekt på kroppen.

Vitlök och lök - det populäraste folkmedlet för att bekämpa förkylning och för att förebygga dem. Dessa produkter kan snabbt förbättra immuniteten för den vuxna kroppen.

I ett mycket stort antal vitlök och lök innehåller eteriska oljor och flyktig produktion, som skyddar nasofarynx från penetration av patogena bakterier och virus i kroppen.

Kanel är en krydda för bakning som förbättrar humör, minskar stress och ökar effektiviteten. Kanel bidrar också till normal blodcirkulation och stimulerar tarmarna. Det går bra med älskling att bekämpa virus och öka immuniteten.

Användbara blandningar av frukter och torkade frukter

Som folkmedicin, för att förbättra immuniteten hos en vuxen, rekommenderas att använda frukt och mutter blandningar. Torkade frukter, där alla nödvändiga element och ämnen kvarstår, påverkas mycket snabbt av immunsystemet.

Blandningar kan framställas från:

rosiner, valnötter, torkade aprikoser, citron och honung - lika mycket torkad frukt, nötter (1 msk.) och krossa 1 citron med en mixer, tillsätt honung (5-6 msk skedar);
plommon, aprikoser, russin, valnötter, citron, honung - ca 200 g av torkad frukt, nötter och en citron maldes tills slät och tillsätt punkt 6. skedar av honung;
tranbär, äpplen, valnötter och socker - hacka alla frukter och nötter i en blandare i förhållandet 2: 2, tillsätt vatten, tillsätt socker 1: 1; lägg på en liten eld, koka med en blandning, du kan dricka te (1 msk sked per dag);
betor, morötter, citron, granatäpple - hugg 1,5 kg grönsaker, tillsätt 1 kg frukt, blanda med 1 kg honung.

Det rekommenderas att använda några berry- eller grönsaksblandningar enligt 1 msk. sked inte mer än 2 gånger om dagen. Det är tillrådligt att äta blandningen på morgonen på tom mage eller med te.

Grönsaks- och fruktjuicer för immunitet

På hösten och våren rekommenderas att använda färska juicer från frukt och grönsaker.

Bland de juicer som stärker och stöder immunsystemet kan identifieras:

betorjuice - ökar hemoglobin och förnyar blodet, bidrar till att förbättra blodcirkulationen.
morotjuice är berikad med vitamin A, magnesium, natrium, kalcium, järn, kalium, vilket bidrar till förbättring av ton och matsmältning;
Tomatjuice - innehåller stora mängder C-vitamin, liksom citronsyra, vilket hjälper till metabolism och återhämtning.
äppeljuice är ett lagerhus av järn, vilket ökar blodbildning och sänker kolesterol.
Black currant juice - innehåller vitamin C (ledaren bland bär och frukter) och hjälper till att bekämpa influensavirus;
citrusjuice (apelsin, grapefrukt, citron, etc.) - stöder och stärker immunsystemet, har en antiinflammatorisk effekt, stimulerar metabolism.

Du kan blanda flera juicer eller späd dem med vatten. Det måste dock komma ihåg att överdriven konsumtion av juice kan leda till hypervitaminos, vilket är mycket dåligt för hela organismens arbete.

Daglig konsumtion av juice - en halv kopp högst 3 gånger.

Drycker baserade på bär och läkning av örter för att höja immuniteten

Från färska och torkade bär, liksom örter, rekommenderas att förbereda vitamindrycker. För detta är svarta och vanliga rowanbär, tranbär, rosenkransar, citronbalsamblad, ivan-te, pepparmint mm mycket väl lämpade.

Rowan infusion av torkad frukt:

2 msk. skedar av bär;
2 koppar kokande vatten.

Häll kokande vatten och tillsätt bär i 20 minuter. Drick en halv kopp före måltiden 3-4 gånger om dagen.

Komposit av torkade rosehips:

8 msk. skedar av bär;
4 msk. skedar av socker;
4 koppar kokande vatten.

Blanda ingredienserna, koka i 10 minuter och lämna i 4 timmar. Drick en halv kopp per dag.

Berry och örtinfusion:

5 msk. skedar av torra örter (Ivan-te, mint, vinbär, etc.) till 1 liter vatten;
1/2 kg bär (tranbär, tranbär, körsbär, etc.) per 2 liter vatten.

Örter insisterar 2 timmar, och bären kokar i 10 minuter. Blanda infusionen och kompoten och koka. Drick en halv kopp honung om dagen.

Honunginfusion av viburnum och tranbär:

1/2 kg bär;
1 liter kokande vatten;
honung att smaka.

Blanda riven bär med honung, tillsätt kokande vatten och insistera. Drick en halv kopp 3 gånger om dagen.

Bland de många sätten att förbättra immuniteten för en vuxen väldigt snabbt, folkmekanismer - det bästa och överkomliga alternativet. Blandningar och drycker från naturprodukter kan inte bara vara hälsosamma, utan också goda.

I den här videon presenteras du ett material om hur man ökar immuniteten för en vuxen med hjälp av folkmedicin och snabbt.

Från den här videon lär du dig att förbättra immunitet och prestanda med hjälp av traditionell medicin.

Hur och hur man stärker immunförsvaret - att höja, höja, förbättra

Vem av oss på vintern eller i förändring av vädret säsongen skulle inte vilja stärka immunförsvaret för att bli sjuk mindre ofta, inte slösa dyrbar tid och energi på menings mognad i soffan med en hög med näsdukar, huvudvärk och värk i kroppen? Jag vill inte ta piller för en till synes ädel sak - att stärka immuniteten hos vuxna, det är inte känt om deras immunitet kommer att öka eller tvärtom blir det ännu svagare

Hur stärker immunförsvaret

Även om vi vet att gemensamma sanningar är att upprätthålla immunitet på rätt nivå - vår kropps förmåga att effektivt motstå någon yttre invasion, måste du äta rätt, få tillräckligt med sömn och andas frisk luft, mindre nervös och överbelastad, vi är nästan inget av detta gör inte Även om 50% av vår hälsa beror på vår dagliga livsstil.

Naturligtvis vana att vänta på "rostade tupp" - upprepade förkylningar, influensa epidemi, snöbollskroniska sjukdomar och först därefter tänka hans immunitet för PLÖTSLIGT honom att börja bry sig, som vill stärka, förbättra, höja och förbättra...

Allt skulle vara mycket enklare om människans omsorg om sig själv, om ens egna skyddskrafter skulle vara vanligt... Vi glömmer inte att kolla upp bilar, glöm inte att byta olja, vi gör något för att vårda vår eviga hälsa. inte med din hand.

Men det är inte så svårt. Till räddning, som Chipmunk Rescuers, kommer traditionell medicin med sina beprövade samlingar och recept för att förbättra immuniteten i hemmet.

Vår verksamhet är inte att otåligt avvisa råd från healers och healers, men att ge dig själv besväret att tänka på hur man stärker immunsystemet genom att försöka enkla och prisvärda folkrecept.

Förbättra immunitet folk remedies

Många nu rekommendera en gammal tibetansk recept för att stärka immunförsvaret, rekommenderar att använda en blandning av nötter (pinjenötter, valnötter och mandel), honung, torkade aprikoser, russin, plommon, citron i lika proportioner. Ta 2-3 månader för en tesked på morgonen.

Rådet är riktigt bra, det är sant att det gamla Tibet, han har ingenting att göra, och inte bara stärker immunförsvaret (även om denna åtgärd inte ta ifrån honom), ännu mer än det kardiovaskulära systemet, som en cool källa för vitaminer och mineraler, särskilt kalium och magnesium. Höj nivået av hemoglobin, normaliserar blodtrycket.

Även receptet är nu på Internet började kallas Amosovs pasta, ingredienserna är desamma, men dosen ökat något - en matsked tre gånger om dagen på en tom mage.

Detta är en extremt god och hälsosam koncentrerad samling, rekommenderad för äldre, svaga och ofta sjuka vuxna och barn. Unga barn använder med försiktighet, som nötter, kan honung ibland orsaka allergiska reaktioner.

Det finns variationer av detta vitamin delikatesser för att stärka immuniteten, men kärnan är att typerna av nötter i samlingen förändras, eller snarare bara valnötter, eller mandel eller ceder. Detta förklaras av det faktum att kombinationen av olika typer av nötter är svår för matsmältning och enligt viss information minskar de vid gemensam konsumtion den positiva effekten av varandra.

Samlingen av fyra örter för att stärka immuniteten, som säljs i friskvårdsaffärer, placeras också som ett tibetansk recept.

Ta i lika stora proportioner, till exempel 100 gram av följande örter:

JOHANNESÖRT

evigt

kamomill

Björk knoppar

På kvällen häll en matsked av dessa 4 blandade örter med en halv liter kokande vatten i en termos. På morgonen påfrestning. Drick 1-2 gånger om dagen i en halvtimme före en måltid eller efter 2 timmar efter en måltid. Loppet av månaden eller tills sammansättningen av örter.

Det nästa alternativet att förbättra immuniteten hos folkmedicin är att äta 2-3 valnötter om dagen och dricka en infusion av valnötblad.

3 matskedar torkade blad häll 3 koppar kokande vatten, låt stå över natten och drick 50-70 ml per dag i en månad.

Blanda för att stärka kroppens försvar av tranbär, valnötter och gröna äpplen.

Ett pund tranbär blandade med ett glas hackade skalade valnötter och 3 stora gröna äpplen, skuren i kuber. Alla häll en halv liter vatten och tillsätt 400 gram socker, blanda allt och koka. Coola och ta matsked två gånger om dagen i månaden.

Te för att stödja immunitet från höfterna, roten av elecampan, ört, Johannesört och oregano.

Hackade nypon (matsked) blandade med bitar av roten av Ålandsrot (matsked), kokades under 20 minuter i en liter vatten, låt stå i en timme, tillsätt sedan en matsked av de återstående ingredienserna. Återanvänd blandningen till koka, insistera 2 timmar. Drick som du vill ha under dagen.

Citron med vitlök.

En medelstort citron finpressas, blandas med ett knäppt vitlökskit, fyllt med filtrerat eller kokt kyldt vatten i en glasbehållare för att täcka blandningen något och lägg i 3-4 dagar på en mörk plats. Sätt sedan den infuserade blandningen av citron och vitlök i kylskåpet. Ta en matsked en halvtimme före måltiderna en gång på morgonen under den kalla årstiden.

Mycket användbar för immuniteten för insamling av willow-te (eldsteg), mint, kastanjblommor, citronbalsam.

Blandade ingredienser i lika stora proportioner, brygg 2 matskedar en halv liter kokande vatten, ta ett glas infusion lite under dagen.

Vad är andra folkmekanismer för att förbättra immuniteten?

När det är nödvändigt att förbättra immunförsvaret till en vuxen eller ett barn, bör vara uppmärksamma på Perge - bee bröd, ett magasin av vitaminer och mineraler och zabrus - Beskär honeycomb innehåller små mängder och pollen och propolis och bidrottninggelé.

Dessa biodlingsprodukter gör det möjligt att inte bli sjuk även under influensasäsongen och mycket förkylning, men om du börjar ta dem i början av sjukdomen, kan du ofta lindra det på allvar eller till och med förhindra det under prodromalperioden.

Mumiyo kan vara full för att förhindra sjuklighet under hösten och vintern, under de första dagarna kan det hjälpa till att "bli av med lite blod". Om det inte var möjligt att börja ta biverkningen i tid, kommer mumien att lätta ont i halsen eller tabletterna, lindra symptomen på ont i halsen, lindra hosta.

Herbal immunostimulantia, adaptogener.

Infusioner av Echinitsa, Ginseng, Schizandra, Eleutherococcus, Leuzea safflor. Kurs från 1 månad till 2
"
Hur ökar immuniteten för produkterna?

Kan öka immuniteten för kryddor och kryddor - ingefära, kanel, koriander, pepparrot, gurkmeja, lövblad.

Från drycker - cikoria infusion, grönt te, örtte, vatten med citron och honung, kaprifolja.

Det är värt att tänka på fästningen av mat - i varje måltid borde det finnas antingen gröna eller en ny sallad på bordet (kål och morötter kan till och med ha råd med en statlig anställd eller pensionär). Särskilt behövs vitaminerna C, A, E, B.

C - dessa är några citrusfrukter, surkål, hundros, A - gröna, pumpa, morötter, E - vegetabiliska oljor, B - flingor, ägg, nötter.

Och om du har råd med exotiska saker, så finns det mycket vitamin C i lychee, rambutan, guava, mangostan.

Vem vill inte bry sig om beredningen av folkdroger och infusioner kan välja de bästa drogerna för att förbättra immuniteten, som kan erbjuda moderna mediciner - en översyn av immunitetsförbättrande droger.

Enkelaste recept för immunitet

Bara två bara tre: lätta recept för stark immunitet

Det finns många anledningar till att försämra kroppens försvar: det är dåliga miljöförhållanden, dålig näring, brist på vitaminer, skadliga kemikalier som vi tvingas att möta (till exempel insekticider, herbicider, radionuklider). Dessutom har allvarlig trötthet, användning av antibiotika och olika dieter (särskilt svält) också en negativ effekt på immuniteten. En stor roll i att minska kroppens försvar är stress, och utan dem är det nu svårt att föreställa sig vårt liv.

Produkter för att höja immuniteten

Det är möjligt att upprätthålla immunitet på väldigt enkla sätt. Många vanliga och prisvärda produkter, som honung, torkade frukter, citroner, örter skördade från sommaren eller tinkturer av medicinska växter som kan köpas på apotek är lämpliga för detta. Här kommer vi att prata om dessa recept nu.

Det allra första botemedlet som kommer att tänka på alla är honung. Han själv är det mest värdefulla läkemedlet, och det vanliga teet med honom är redan till nytta. Men förutsatt att teet är varmt, inte varmt. Ännu mer fördelaktigt är kombinationen med några andra biprodukter. Vanligtvis läggs honung till bibis eller royal gelé, men andra välsmakande och extremt användbara kombinationer är möjliga.

Enkla recept med honung

1-2 citron tvättas, ta bort stenarna och hugga ihop med skalen. I massan tillsätt 1 kopp honung, blanda väl. Detta verktyg ska lagras i kylskåpet, och det är användbart att ta det för 1 tsk upp till 5 gånger om dagen.
Ta 1 äpple, 1 msk. Sked blöta pommes frites och torkade aprikoser, 1 msk. en sked av tvättade och torkade valnötter - alla ingredienser behöver slipas. 3 msk. skedar av havregryn häll kokande vatten och låt dem svälla. Haka halva citronen genom att ta bort benen. Blanda flingor, frukt, tillsätt lite honung (1 tsk.), Citronmassa och blanda allt. Den resulterande produkten konsumeras till frukost eller ätas i 3 doser hela dagen.

Användbara produkter - honung, ingefära, vitlök

Ta ett glas torkad frukt - russin, torkade aprikoser, svampar, fikon - alla tillsammans eller vilka du gillar bäst. Du behöver också 1 kopp nötter - bättre än valnötter, men du kan också använda andra, 2-3 citroner och 1 kopp god honung. Häll upp torkade frukter, nötter och citroner (det är möjligt i köttkvarn) och blanda med honung. Den resulterande goda vitaminmassan kan vikas i en ren, torr burk och hållas i kylskåpet. Äta det är nödvändigt för 1-2 teskedar om dagen, även om det blir svårt att stanna i en sådan ram - det är så gott. Ett annat alternativ är att rulla upp i form av bollar, rulla i sesam, kokosflis och du får riktiga "rätt" godis.

Torkad frukt och nötter

Att göra din egen honungsåtgärd för att stärka immunförsvaret, som du kan se, är inte alls svårt. Men även en mycket enkel dryck kommer att vara en ovärderlig fördel för din hälsa - ett halvt glas varmt vatten med en tesked honung, full på en tom mage.

ingefära

Detta är en annan mycket användbar produkt, vilket är värt att ta i vinterfjäderbenet. Det kommer att stärka din skakiga hälsa och hjälpa till att snabbt hantera sjukdomen. Dess betydelse är svår att överskatta. Till exempel, under den kalla årstiden, rekommenderas att avskurna en liten ingefära och hålla den i munnen när du går till trånga platser. Och om du också smeder näsan med en oxkolink, så kommer infektionen definitivt inte till dig. Inte sämre i fördelaktiga egenskaper och drycker från ingefära. Matlagning är väldigt lätt och snabbt. Och de är mycket läckra - kontrolleras för dig själv!

För att stödja immunitet utarbetas en klassisk gingerrotdryck. Klipp 1-1,5 cm från ingefäraroten, ta av huden, hugga och häll kokande vatten (0,5 l). Tja, om du har en termos - då kan du brygga ingefära rätt i den. När drycken är infunderad och får en vacker guldfärg och kryddig arom, lägg till honung och ett par citronskivor - det kommer att smaka bättre och utan tvekan friskare. Och det finns också en liten hemlighet i matlagningen: om du vill få en mer mättad kryddig dryck, skär in ingefära i bitar och krossa dem sedan med knivens platta sida. Så kommer ryggraden att ge mer användbar juice.

Te med ingefära och honung

Det andra receptet kommer att vädja till sommarboende, som lyckades frysa bär för framtiden. Låt oss börja på samma sätt med gingerrot (200 g) - Skala av och hacka, sätt till hälften av finhackad citron och 1 kopp tina och mosade bär, vilket är. Insistera på denna blandning på en sval plats i två dagar, pressa sedan och spänna (det är lämpligt att använda gasbindning). Den resulterande saften kan endast lagras i 2-3 dagar och endast i kylskåp. Men som regel sprider denna immunobomben mycket snabbare. Ta en mirakeldryck för 1 st. sked med sött te flera gånger om dagen.

Som du kan se är dessa recept mycket enkla och lätta att förbereda, och alla nödvändiga ingredienser är lättillgängliga.

Herbal infusioner och te

Följande recept testas av populär erfarenhet. Herbal infusioner och te är inte bara bra, men har också en trevlig smak och arom. Det är inget svårt att förbereda sig, och du kan växa örter i din trädgård, samla dem under sommaren går i naturen eller köpa dem på ett apotek.

För detta recept behöver du 2 delar zamaniha-rötter, Rhodiola rosea (gyllene rot), Johannesjursgräs, 3 delar hagtorns frukt och rosenkrans. Blanda alla ämnen väl. 1 msk. sked häll blandningen med 200 ml varmt vatten och värme (det är bäst att sätta i ett vattenbad). Efter ungefär en timme ska den färdiga infusionen dräneras. Det är bättre att dricka det varmt 3 gånger om dagen, kort före måltiden, 1/3 kopp. Ny infusion måste framställas dagligen.

Skär och hugga unga hallongrenar (om du inte har förberett grenarna på sommaren kan du göra det på vintern). 2 msk. sked råvaror, häll 1 glas vatten, koka och håll på låg värme i 10 minuter. Ta sedan bort från värme, linda en tjock handduk eller filt och lämna i ytterligare 2 timmar. Infusion kan bli full i dag istället för te.

Om du vill få en dubbel laddning av energi, måste du ta hand om detta även på sommaren. Gör en blandning av torkade blommor av kastanj, ängsöt, mint, pilgry och citronbalsam (ta 1 styck vardera). För närvarande lagra ämnet i en burk eller en linnepåse. Så snart du känner att sjukdomen kommer upp, gör en avkok: 5 msk. skedblandning, häll 500 ml varmt vatten och låt i 2 timmar på en varm plats. Vid denna tidpunkt måste frysta eller torkade bär koka komposit utan socker (1 liter vatten per 100-150 g bär). Huvudhemligheten är att kompote och avkok ska blandas. För sötsaker, lägg till honung. Drick en drink laddad med sommar vitaminer och smaker innan du äter en halv liter per dag.

Herbal infusioner och te är mycket hälsosamma och har en trevlig smak och arom.

Blanda 3 delar av krossade blad av nässla och citrongräs, tillsätt 1 del salvia till dem. Häll 1 kopp kokande vatten i en termos och tillsätt 1 tsk blandningen av löv. Behöver insistera minst 2 timmar och den färdiga infusionsstammen. Söta tandar kan lägga till 1 tesked honung. Ta en drink av munterhet och gott humör för hela dagen. Det är bättre att dricka vitaminmedicin på morgonen efter frukost.

Sådana väletablerade växter som echinacea, lakrits, gyllene rot, ginseng, citrongräs, Eleutherococcus är väl lämpade för att stärka immunförsvaret. Deras tinkturer kan köpas på apoteket och användas enligt anvisningarna. Vanligtvis tar de 1 tsk på morgonen och till lunch före måltiderna. På kvällen bör dessa läkemedel inte tas, eftersom det kan vara svårt att somna.

Echinacea är väl lämpad för att stärka immunförsvaret.

bär

Många trädgårdsmästare skördar (frysar) bär som växer i trädgården. Om du inte har din egen, kan du köpa den i en butik eller på marknaden - det kan vara några tillgängliga bär: vinbär, havtorn, tranbär, lingonberries, kaprifol, hallon. De är läckra, och vitaminerna i dem lagras perfekt. Du kan äta bär med socker eller honung, gör kompott och gelé från dem, gör fruktdrycker.

Hallon, björnbär, vinbär - någon bär kommer att vara användbar på vintern

Den enklaste tranbärsdrinken kan göras om du har en mixer. Två glas tranbär (du kan inte ens tina), slipa i en mixer. Den resulterande gruelen läggs till pannan med 2 liter kokande vatten. Kasta i en kanelsticka (jag trivs ibland i kardemumma och muskotnöt, men det här är en amatör) och skallen på en citron. Tillagd socker (till smak och humör) och kokas - voila, drycken är klar. Om du vill värma upp efter en vintervandring, drick det varmt. I andra fall är det möjligt och rumstemperatur. En vecka med sådana tranbärprocedurer kommer att skaka upp din immunitet och ta det på varning.

Nötköttbuljonger

Koniferer har många fördelaktiga egenskaper. För att stärka immuniteten använd nålar av gran, tall, gran, cederträ. Gå till barrskogen för en promenad, andas frisk, frostig luft fylld med flyktig produktion, och samla samtidigt användbara nål, eftersom det är på vintern att den maximala mängd askorbinsyra ackumuleras i dem. Och de flesta vitaminnålar - tall.

Buljong från nålar. Bilder från express.by

Det tar väldigt lite tid och ansträngning att göra en doftande dryck. Ta 2 msk. sked välvasket nålar och häll 200 ml varmt vatten. Koka upp och sätt i ett vattenbad i 20-30 minuter. Klar buljong ska stå i ytterligare en halvtimme för att absorbera alla fördelar, då måste det filtreras. Du kan dricka det 3 gånger 100 ml per dag och glöm inte att lägga till en tesked honung - du får dubbla fördelar och original smak.

Aloe juice kan anses vara en rekordhållare för användbara egenskaper, inklusive det stärker immunsystemet perfekt. Dess bitter smak är mer än berättigad av de kraftfulla fördelaktiga effekterna på kroppen. Om den här underbara doktorn växer på ditt fönsterfönster och du inte är rädd för att lägga till bitterhet i ditt liv, är det dags att använda det.

Aloe juice har många fördelaktiga egenskaper.

Med förberedelserna av nästa verktyg måste tinker lite, men det är värt det. Ta ett halvt glas aloe juice (färdigt säljs i ett apotek, men du kan klämma ut ur bladen på en planta), flytande honung (200-300 g) och 500 g valnötter, som måste krossas. Blanda alla ingredienser och fyll i vodka - 200 ml är tillräckligt. Lämna kvar den resulterande produkten på en sval plats utan tillgång till ljus för en dag. Ta den här delen av 1 msk. sked i 30 minuter före varje måltid och förvaras uteslutande i kylskåpet.

Mat påverkar också immunsystemet

För den övergripande förstärkningen av kroppen kräver rätt näring. Om du inte är redo för globala steg och stora förändringar, är det åtminstone värt att äta mindre färdiga frukostar och snabbmat. I en hälsosam kost upptar en spannmålsporridor, mejeriprodukter, grönsaks- och fiskrätter, skaldjur, färska frukter och grönsaker, nötter och frön (solros, pumpa, sesam, lin) en viktig plats.

Mat bör vara hälsosam

Naturligtvis är det bara för att förbättra immuniteten, det är inte nödvändigt att helt ändra din kost, men definitivt för detta ändamål bör du lägga till saft av bär, grönsaker och frukt till det och ägna särskild uppmärksamhet åt grönsaker. Men här finns det också fallgruvor, till exempel kan betsjuice inte vara full av färskt och i ren form - det måste blandas med andra (morot eller äpple).
För att lära dig hur man dricker naturligt hemlagad juice, se artikeln Vad är den mest användbara saften.

Råtsaft bör blandas med andra - morot eller äpple

Följande video beskriver mer detaljerat orsakerna till minskningen av immunitet och hur man stärker den.

Och viktigast av allt - försök att vara mindre nervös och oroa dig, särskilt över bagage, behålla en positiv attityd, ge inte till sorgliga tankar. Det är ett dåligt humör, negativa tankar som verkar destruktivt på vår kropp som helhet. Ge dig själv vila, koppla av, gå till teatern, bio, utställningar, träffa vänner - fyll dig med positiva känslor.

Kära läsare, hur stärker du din hälsa och behåller din immunitet, vilka metoder använder du? Kanske har du egna "märke" recept, dela med oss i kommentarerna. Bra hälsa till dig!

35 recept för att förbättra immuniteten

Konsumtionsekologi. I dessa recept användes bara naturliga produkter, så att säga, folkmekanismer. Studera, välj det mest lämpliga receptet för dig. Om du är osäker, kontakta en specialist.

I dessa recept användes bara naturliga produkter, så att säga, folkmekanismer. Studera, välj det mest lämpliga receptet för dig. Om du är osäker, kontakta en specialist. Höj, höja, stärka immunsystemet och... Gud välsigne dig.

1. 300 g skalade valnötter, 300 g torkade aprikoser, 300 g rosiner och 3 citroner med zest hakatmos och tillsätt 1 msk. en sked av honung. Ta 1 matsal (vuxna) och 1 tsk (barn) sked per dag. Bättre på morgonen på tom mage eller före lunch, en timme före måltiderna. Du kan ta på natten. Förvaras i kylskåp.

Det finns ett sådant alternativ: Ta 1 kopp valnötter, russin och torkade aprikoser och 1 citron (kan vara utan skal). Vrid allt i köttkvarn och lägg till 1 kopp honung, mixa. Någon lägger till fler fikon till smak.

2. Blanda 100 g skalade jordnötter, 100 g riven skalade äpplen, juice av 2 citroner, 1 msk. en sked av honung. Ta sammansättningen av en matsked (te för barn) 2-3 gånger om dagen före måltiderna. Förvaras i kylskåp.

3. På våren i 3 veckor, ta några färska pressade röda juicer: rödbetor, körsbär, björnbär, jordgubb, druvor, granatäpple, tranbär. Under den första veckan rekommenderas att ta 1/2 kopp 3 gånger om dagen, den andra - 2 gånger, den tredje - 1 gång och mellanrummen mellan måltiderna.
Efter 10 dagar kan kursen upprepas.

4. Torka 1 kg svart chokeberry med 1, 5 kg socker. Du kan använda 3 veckor till 1 msk. sked, morgon och kväll.

Du kan göra en infusion: 1 msk. skedar av bär i 1 kopp kokande vatten insisterar i en termos 4-5 timmar. När innehållet är infunderat i 20 minuter, stäng termosproppen.

5. Blanda 0,5 kg tranbär, tillsätt ett glas valnötkärnor och 2-3 gröna (bättre än vintersorter) äpplen med skal, tärningar. Tillsätt 0,5 koppar vatten och 0,5 kg socker, koka över låg värme tills du kokar, sätt i burkar. Ta 1 msk. sked på morgonen och kvällen, pressat te.

6. 2 msk. sked av torkade rowanbär, häll 2 koppar kokande vatten, lämna i 20 minuter, dränera. Drick 0,5 koppar 3-4 gånger dagligen före måltid. Ta bättre med honung, vilket ökar bergsaskaens helande egenskaper.

7. Kroppens försvar kan förbättras med vitaminkompote, som rekommenderas att dricka minst 0,5 liter per dag.

Ta örter: citronbalsam, mint, kastanjblommor, pilgryte, brygga 5 msk. sked i 1 liter vatten och låt sippra i 2 timmar.

Ta tranbär, svarta vinbär, viburnum, körsbär, jordgubbar, andra lokala frukter (torr eller frusen), koka compote från dem i 2 liter vatten i 10 minuter.

Tillsätt ansträngda örter avkok till komposten, koka, tillsätt honung efter smak.

8. Skala bär av viburnum, lingonberries, tillsätt honung till smak, blanda väl, tillsätt lite varmt vatten, vänta tills blandningen smutsar in. Drick en blandning av 1/2 kopp 3 gånger om dagen under perioden med säsongsbetingade sjukdomar.

9. En stor hjälpare till immunsystemet är rosenkål. Dess frukter används som ett vitaminmedel för vitaminbrist, för förebyggande av infektionssjukdomar, som ett diuretikum, koleretiskt, antiinflammatoriskt sårläkemedel.

Dricksrecept: häll 8 msk. skedar av torr frukt 4 koppar kokande vatten, tillsätt 4 msk. skedar av socker och koka i 10 minuter. Infusera i 4 timmar, sedan stam och flaska.

10. 2-3 medellökskivor finhackad och blandad med 200 g socker. Lägg till 0,5 liter vatten och laga på låg värme under minst en och en halv timme. När massan kyls, lägg till 2 msk. Jag älskling. Stam och smälta i en glasskål. Ta 1 msk. sked 3-5 gånger om dagen.

Det används inte bara för att stärka immunförsvaret, men också för att förebygga förkylningar.

11. Ökar immuniteten och är en utmärkt profylaktisk mot säsongsbetonade virussjukdomar, en infusion av denna komposition: rosenhuvud, viburnum, tagen ungefär lika, i proportion till att tillsätta örter - citronbalsam och salvia. 2,5 Art. skedblandning häll 0,5 liter kokande vatten, lämna i 2 timmar i en termos, sval. Före användning, lägg till 2 droppar havtornsolja.

12. En gång om dagen, 30 minuter före måltider, ta 1 msk. sked förebyggande blandning framställd från en genomsnittlig storlek vitlök huvuden. Vitlök ska hakas, tillsätt hälften av den finhackade citronen till den, tillsammans med zest. Häll blandningen med kallt kokt vatten (0,5 liter) och låt den infilera i 4-5 dagar på en mörk plats. Som profylaktisk kan användas till våren.

Du kan helt enkelt äta vitlöksklyfta dagligen eller varannan dag. Extern botemedel: 2-3 kryddnejlika finhackad vitlök häll ett glas kokande vatten, efter att medlet är infunderat i en timme kan du droppa 4-5 droppar i näsan, såväl som gurgla.

13. 1 msk. sked horsetail häll ett glas kokande vatten i 30 minuter och spänning.
Ta 1 msk. sked 3-4 gånger om dagen.

14. Valnöt är den absoluta mästaren i innehållet av askorbinsyra. Det är 8 gånger mer i det än i svart vinbär och 50 gånger mer än i citrus.
2 msk. sked valnötblad häll 0,5 liter kokande vatten, håll vattenbadet i 2 timmar, drick 1/4 kopp per dag. Du kan bara äta 5-6 valnötkärnor inom en månad.

15. 1 msk. en sked av vita björkblad med knoppar häll 1,5 koppar kokande vatten. Insistera 15-20 minuter, drick 1/4 kopp 3-4 gånger dagligen före måltid.

16. 1 msk. en sked av humle keglar häll ett glas kokande vatten, infusera i 15-20 minuter, stam. Drick 1/4 kopp 3-4 gånger dagligen före måltid.

17. En tesked torrt ört celandine häll ett glas kokande vatten, coolt. Ta i form av värme 1/3 kopp 3 gånger om dagen.

18. Fennikel frö te är mycket användbart, du kan också använda frön som säljs i apotek. En underbar effekt är den vanliga användningen av pumpa, zucchini, squash, zucchini, persilja, selleri och alla gröna.

19. Melissa, valerianrot, humlekottar, lindblommor, oregano gräs, morwort och korianderfrö tas i ungefär lika stora delar. Samlingen bryggs med 1 ssk. sked som samlar 0,5 liter kokande vatten. Samlingen insisterar på natten, på morgonen är det klart. Infusionsvolymen beräknas per dag, appliceras i 2-3 doser.

20. I grönt te lägg till rosenkrans, röda rowan, citronbalsam, pilgods, jordgubbsblad, Johannesört, svarta vinblad, rosenblad. Detta te kommer att vara ett starkt förstärkande medel som stimulerar immunsystemet.

21. Echinacea purpurea innehåller biologiskt aktiva substanser, det används i form av avkok eller tinktur.

Buljong recept: 2 msk. sked örter sätta i en emalj skål, häll 200 ml varmt kokt vatten, stäng locket. Koka 30 minuter i ett vattenbad med frekvent omröring. Kall, spänna, tillsätt kyldt kokt vatten till 200 ml.
Ta insidan av 1 msk. sked 3 gånger om dagen i 20-30 minuter före måltid. Avkokningen anses användbar inte mer än två dagar när den lagras på en sval plats.

Recepttinktur: 50 g råvaror häll 0,5 liter vodka, insistera 6 dagar på en mörk sval plats, dränera. Ta 20 droppar 3 gånger om dagen i 20-30 minuter före måltid, späd med lite vatten. Full behandlingstid i 2-3 veckor. Efter en paus på 5-7 dagar kan det upprepas.

22. Hemlock spotted - en potent immunostimulant som aktiverar kroppens försvar.

Hemlock används inte som ett profylaktiskt medel, det hjälper till i fall där sjukdomen redan har inträffat och immunsystemet är signifikant försvagat. Denna växt ska endast användas som föreskrivet av en läkare och följ noga dosen.

23. Sabelnik marsh - en kraftfull immunostimulant.

Recepttinkturer: Häll 60 g sabelnik i en halv liter fat, täck med vodka, stäng locket och lämna i 7-8 dagar på en mörk plats. Tinktur dryck 1 msk. sked 3 gånger dagligen före måltiderna. För profylaktiska ändamål är 1 liter tinktur tillräcklig.

24. Perfekt förbättra immuniteten hos vaktelägg. De borde vara fulla på morgonen på tom mage, från 2 till 7-8 stycken.

25. Pine Needles gör utmärkt vitamin infusioner och drycker som har en tonisk effekt på kroppen. De är lätta att förbereda.

Skär 3-4 glasögon så små som möjligt, häll 4 koppar kallt vatten, tillsätt lite citronsyra, låt den stå i 3 dagar på en sval plats. Stam, tillsätt citronsaft, ta ett halvglas 2 gånger om dagen.

26. Du kan göra denna dryck: ta 2 msk. sked nålar, skölja det i kallt vatten, häll ett glas kokande vatten, koka i 20 minuter, insistera 30 minuter och spänning. Före användning tillsätt honung och citronsyra för att smaka och dricka ett glas om dagen i 2-3 doser.

27. Anis ordinarie. En avkok av anisfrukt: 4 g frukt häll ett glas kokande vatten, koka i 6-7 minuter, spänning, ta 2 msk. skedar om dagen.

28. Arnica berg. 1 del finhackade blommor häller 10 delar 70% alkohol, insisterar 7 dagar, stam, tar oralt 30-40 droppar 3 gånger om dagen för att förhindra influensa, stärka immunförsvaret.

Eller: 1 timmes sked blommor häll 1 kopp kokande vatten, insistera 1-2 timmar, dränera. Ta infusionen inuti 1 msk. sked 3-4 gånger dag efter måltid.

29. Astragalus. 10 g krossade torra rötter häll 200 ml kokande vatten, koka i 6-7 minuter vid låg värme, insistera 3 timmar, spänning, tillsätt kokt vatten till den ursprungliga mängden. Ta 1/4 kopp 3 gånger om dagen.

30. Björk. 4 timmar med en sked torkade björkblad häll 2 koppar kokande vatten, lämna i 2 timmar, stam. Drick 1/2 kopp 3-4 gånger om dagen.

Eller: 2 timmar sked björk knoppar häll 2 koppar kokande vatten, laga på låg värme i 10-12 minuter, insistera 25 minuter, dränera. Drick 1/2 kopp 3-4 gånger om dagen.

31. Klocka. 2 timmar sked hackade löv häll 1 kopp kokande vatten i 20 minuter, stam. Drick 1/4 kopp en halvtimme före måltiderna.

32. Hypericum. 10 g gräsbrygga i ett glas kokande vatten, insistera. Ta 1 msk. sked 3-4 gånger dag efter måltid.

Eller: 15-20 g torrt gräs kräver 200 ml alkohol eller vodka. Ta 25 droppar med vatten 3 gånger om dagen efter måltiden.

33. Golden rod (goldenrod). 2 tsk gräs insisterar 4 timmar i ett glas kokt vatten, stam. Ta 1/4 kopp 4 gånger dagligen före måltiden.

34. Nettle. 2 msk. sked väderblad häll 0,5 liter kokande vatten, insistera 2 timmar, stam. Drick 1/3 kopp 3 gånger om dagen.