Andningsövningar efter lunginflammation

Influensa

Andningsgymnastik för lunginflammation ingår i programmet för komplex behandling av denna sjukdom under rehabiliteringsperioden. Komplexet av andningsövningar övningsterapi för vuxna och barn hjälper till att återhämta sig efter många allvarliga sjukdomar: efter lunginflammation, vid sjukdom av bronkial astma, med kronisk bronkit. Andningsgymnastik och fysioterapi komplex inkluderar periodens återhämtning efter att ha lidit en lungsjukdom för att stärka immunförsvaret.

Allmän information

Lunginflammation är en inflammation i lungorna av en smittsam eller icke-infektiös natur. I infektiös lunginflammation blir alveolerna och lungvävnaden inflammerade. Andningsskador på lungorna är karakteristiska för icke-infektionssjukdomar. I processen med inflammatorisk sjukdom kan följande former utvecklas:

Lungens nederlag är ensidig eller bilateral. Ibland är lunginflammation en oberoende sjukdom eller inträffat på bakgrund av kronisk bronkit. Inflammation av lungorna orsakas av patogener av pneumokocker, stafylokocker, streptokocker och andra virala, svampbakterier.

För att diagnostisera sjukdomen förskriva:

Efter en noggrann diagnos av lunginflammation, antibiotika (mer om dem här), antipyretiska och expektorativa läkemedel ordineras för behandling. Den komplexa terapin innehåller en uppsättning övningar för lunginflammation med andningsövningar.

En mer detaljerad lista över expectorants för lunginflammation för vuxna finns här.

Inledande övningar

Andningsövningar kan vara följande:

  1. Andas genom täta läppar. Inandning genom näsan, paus i 3 sekunder, andas ut genom ett litet mellanrum i munnen i 6 sekunder.
  2. Andning, rengöring av lungorna. Ett djupt andetag med en fördröjning på 3 sekunder, och en jog andas ut (blås inte upp kinderna).
  3. Det är användbart att utföra andningsövningar, uttala ljud. Inhalera på samma sätt som Övning 2, med varje utandning, yttre vibrerande ljud. Dessa ljud inkluderar Р, Ж, Ч, Ф, Ш, С.М och Н måste uttalas genom läpparna, medan munnen är stängd.

Andningsövningar

Övningsterapi och andning övningar utförs samtidigt.

Belastningar tilldelas individuellt i enlighet med hälsotillståndet.

Det ska börja från det benägna läget. Övningarna är följande:

  1. Ligga på golvet eller sängen. Andnings kontrollhänder. Att andas med en stark förlängning av utandning, tryckning med händerna på bröstet och buken. Att göra från 6 till 10 gånger.
  2. Ligga ner, armar vaknar bakom ryggen. Hjälpa händerna att sätta sig ner, gör 5 fjäderlutning. Gör 4 till 8 gånger.
  3. Sitt på en stol, lägg händerna framför bröstet. För att göra fjädervarv i olika riktningar, förlänger utandningen. 6-8 gånger.
  4. Du måste sitta på kanten av stolen, lägg dina ben breda, armarna mot sidorna. Tilter framåt växelvis till vänster och höger fot, fördjupa utandningen. 5-6 reps till varje ben.
  5. Stå rakt, armarna sträcker sig. Att dra åt knäna med händerna. Andas ut bör vara djupgående. Gör varje fot 5-6 gånger.
  6. Lägg dina händer på bältet, fjädrande kantlar vänster och höger 4-5 gånger i varje riktning. Djup utandning under lutning.
  7. Vid inandning höjs armarna upp, böjer sig ner till de böjda knänna, armarna tillbaka till stoppet, andas ut kraftigt. 4-6 gånger.
  8. Gå tyst på ett ställe i 2-3 minuter.

Fördelen med andningsövningar är restaureringen av en försvagad kropp, som består av följande:

  • det finns en ventilation av lungorna;
  • Syreförsörjningen förbättras genom att man ökar membranandningen.
  • lymfsystemet återställs;
  • Risken för komplikationer efter lunginflammation minskar.

Gymnastik kan inte göras under akut tid och med en utmattad kropp. Övningar för andning och fysisk träningskomplex kommer att ge ett positivt resultat endast vid systematiska övningar.

Inflammation i lungorna stör andning, med sjukdomen minskar syreflödet i cirkulations- och lymfsystemet. Den allmänna tillståndet hos en person försämras. Endast röntgenundersökning kan exakt bestämma sjukdomsutbredningen.

Efter att ha förtydligat uppgifterna föreskriver läkaren en konservativ terapi, som innefattar behandling med antibakteriella antibiotika, antipyretika. För att förhindra medicinsk gymnastik utsedd. En uppsättning övningar LFK hjälper till att återställa hälsan.

Övningsterapi och andningsövningar för lunginflammation: en uppsättning övningar som hjälper dig att återhämta sig från sjukdomen

Lunginflammation är en allvarlig sjukdom i andningssystemet, som inte passerar utan spår för en person. Drogbehandling (särskilt antibiotika) hjälper helt och hållet till att hantera patogenen och stoppar sjukdomen, men förhindrar inte alla konsekvenser.

Återställa förlorade vitala funktioner är endast möjlig med komplex terapi. De huvudsakliga rehabiliteringsåtgärderna innefattar fysioterapi och andningsövningar. De rekommenderas att fortsätta så tidigt som möjligt för att minimera de potentiella riskerna med komplikationer.

Övningsterapi efter lunginflammation hos vuxna

Fysioterapi är en integrerad del av terapeutiska åtgärder för många sjukdomar, lunginflammation är inget undantag. Det bör dock komma ihåg att otillbörlig och otrolig övning och ansträngning bara kan förvärra situationen.

Innan du engagerar i övningsterapi bör du rådgöra med din läkare.

Övningsterapi, som en metod för behandling, ställer följande uppgifter:

  • undviker att hålla patienten (det viktigaste målet);
  • förebyggande av blodproppar
  • förebyggande av progression av processen och utveckling av komplikationer;
  • öka patienternas emotionella status
  • hastighet återvinning processer;
  • instilling en hälsosam livsstil.

Du bör ta hänsyn till de enskilda egenskaperna (ålder, kön, närvaro av comorbiditeter och andra) hos varje patient innan du tilldelar honom en kurs av motionsterapi. Läkaren studerar noggrant historien och guidas av tillgängliga data, väljer individuellt övningarna och upprättar ett program för varje patient.

Kontraindikationer för övningsterapi:

  • akut fas av sjukdomen;
  • komplicerad kurs
  • allvarlig lunginflammation
  • maligna sjukdomar;
  • comorbida sjukdomar (akut och kronisk vid återfall);
  • graviditet.

Under dessa förhållanden är övningsbehandling kontraindicerad på grund av oförmåga att kontrollera patientens tillstånd och risken att utveckla komplikationer.

När den används korrekt visar den här behandlingen mycket bra resultat:

  • rytmen och frekvensen av andning återställs;
  • sputum urladdning förbättras;
  • ökad bröstutflykt och andningsdjup;
  • ökad andningsvolym i lungorna (förbättrar blodsyresättning);
  • ökar humör (på grund av produktionen av endorfiner);
  • mikrocirkulationen förbättras
  • regenereringsprocesser stimuleras.

Du kan utföra övningarna i 3-4 dagar sjukdom, i avsaknad av kontraindikationer, feberfenomen och andra tecken på akut tillstånd.

En uppsättning övningar hemma

Det finns flera principer för motionsterapi:

  • gradvis start;
  • arbeta med en instruktör
  • stopp och vägran att träna när det försämras.

Fysioterapi är uppdelad i två steg:

Var och en av dem kännetecknas av vissa övningar som är mest effektiva under vissa förhållanden.

Vid det terapeutiska (initiala) steget praktiseras lätt repetitiva rörelser av olika delar av kroppen. Det viktigaste i detta skede är inte att skada patientens hälsa och att förbereda kroppen för ytterligare ansträngning. För att göra detta, använd följande övningar:

0P3.RU

behandling av förkylningar

  • Andningssjukdomar
    • Förkylning
    • SARS och ARI
    • influensa
    • hosta
    • lunginflammation
    • bronkit
  • ENT sjukdomar
    • Rinnande näsa
    • antritis
    • tonsillit
    • Ont i halsen
    • otit

Andningsövningar efter lunginflammation hemma

Hur gör andnings gymnastik för lunginflammation?

Andningsgymnastik vid lunginflammation är ett av stadierna för behandling och återvinning av lungorna. Det används som en del av det medicinska idrottsanläggningen (motionsterapi) som ett effektivt tillskott till medicinsk behandling, immunförstärkning, massage. Lunginflammation är en allvarlig sjukdom, för en effektiv och fullständig botemedel som kräver konsekvent tillämpning av ett antal terapeutiska åtgärder.

Det är viktigt för patienten att utföra övningarna för lunginflammation på rätt och aktuellt sätt. Endast en medicinsk specialist kan tillhandahålla detta. Det är oacceptabelt att använda komplexet utan läkarens kontroll, det är möjligt att skada den försvagade kroppen.

Kontraindikationer: kardiovaskulär misslyckande, hög feber, utarmning av kroppen.

De viktigaste egenskaperna hos sjukdomen

Lunginflammation är en akut inflammation i lungans andningsområden, åtföljd av ackumulering av vätska (exudat) på grund av ökad vaskulär permeabilitet. Den vanligaste orsaken är infektion.

De drabbade områdena förtjockar och förlorar sin förmåga att växla gas, den totala ytan av andningsvävnaden minskar, för dess fullständiga andning blir den otillräcklig. En del av blodet som har passerat genom komprimerade alveoler förblir venös och "utspiller" den arteriella, förvärrar bristen på kroppsförsörjning med syre.

Patologisk process leder till den sjuka fysiska försvagningen. Amplituden hos bröstets rörelser under andning minskar, och det finns inte tillräckligt med styrka för effektiv hostning. Som ett resultat är trängsel i lungorna oundvikliga, bronkier blir igensatta med slem, inflammationsfoci multipliceras och kan sammanfoga, till och med kollapsa (förlust av luftighet), vilket är mycket farligt.

Korrekt användning av motionsterapi vid akut lunginflammation är den viktigaste faktorn för att minska risken för allvarliga komplikationer.

Varför är fysioterapi med andnings gymnastik effektiv?

Metodiskt utförande leder till ökad blodcirkulation och dränering av lymfatisk vätska. Som ett resultat absorberas exsudatet snabbt, sputumutmatning ökar.

Klasser hjälper till att upprätta en bra andningsrytm hos patienten och öka amplituden hos bröstet och membranrörelsen. Kapaciteten och andningsvolymen i lungorna återställs, gasutbytet i alveolerna normaliseras.

Kombination med en terapeutisk massage kommer att påskynda förbättringen av hälsan.

Hur man börjar andas övningar

Börja träningen med försiktighet, med minsta ansträngning. Lägg till belastningen gradvis. Överbelastning kan leda till försämring istället för lättnad.

Andningsgymnastik föregår fysisk terapi. Det är möjligt att börja övningarna om kroppstemperaturen är nära normal, hjärtfrekvensen har minskat tillräckligt och förgiftningen har minskat. Börja med procedurer för att rensa de små bronkierna, varaktighet - högst 3 minuter varje timme, i benäget läge. Den utökade inhalationen som utförs av patienten kombineras med en lätt vibrationsmassage.

Om lunginflammation är ensidig är det bättre att utföra gymnastik på den drabbade sidan. Detta kommer att minska belastningen på den sjuka lungan, och smärta under träning ökar effektiviteten för en frisk.

Alla övningar ska stoppas tillfälligt om det försämras tillståndet, en ökning av kroppstemperaturen.

Inledande uppsättning övningar

Ligger på baksidan, sträckte armarna längs kroppen.

  1. Koppla av och andas lätt. Gör 40-60 andetag.
  2. Sätt dina palmer på kanten, dina tummar ska titta upp, resten - framåt. Rotera händerna på axeln så att palmerna vetter nedåt (pronation) och sedan omvänd rörelse - upp till palms position (supination). Kör 6-8 gånger.
  3. Lyft försiktigt upp båda händerna - andas in, nedåt - andas ut. Gör 3-4 gånger.
  4. 8-10 gånger smidigt böj och räta foten.
  5. Rörelse med armar utsträckta parallellt med golvet - inhalera. Händerna kommer tillbaka - andas ut. Kör långsamt, 3-4 gånger.
  6. Lägg dina händer på bältet, dra åt långa ben, dra åt knäet, dra inte av hälen. Då samma - det andra benet. Slå inte fast vid andning, gör 3-4 gånger.
  7. Böj dina armar, luta dig på armbågarna. Inhale - böj långsamt bröstkorgsbenen, utan att lyfta huvudets baksida. Andas ut - gå ner. Kör 3-4 gånger.
  8. För att vila, repetera första träningen.
  9. Stäng dina händer. Lyft upp händerna och, utan öppning, vrid handflatorna - andas in. Returnera - andas ut. Kör 3-4 gånger.
  10. Alternativt flytta benen till sidorna parallellt med golvet. Utför långsamt 3-4 gånger.
  11. Rest. Upprepa den första träningen. 30-40 andetag.
  12. Med varje hand i sin tur, nå för objektet utanför sängen. Långsamt 3-4 gånger.
  13. Ta höger axel med höger och vänster med vänster. Späd till sidan - andas in, återvända - andas ut. Långsamt 3-4 gånger.
  14. Rest. Upprepa övning 11.
  15. Långsam alternativa uppstigningar av raka ben. Slå inte andan. Kör 2-3 gånger.
  16. Långsamt höja de utsträckta armarna, vrida huvudet, andas in, återvända - andas ut.
  17. Sammanfattningsvis, upprepa den första träningen.

Hur man ökar lasten

Under återhämtningsprocessen ökar belastningen gradvis på grund av repetitioner. Övningar läggs i sittande ställning och står sedan på musklerna på axelbandet, torso och benen. Övningar växlar med andnings gymnastik för gradvis anpassning av kroppen till fysisk ansträngning. Andningsövningar bör vara två gånger mer befästa. Varaktigheten av en uppsättning övningar tas till 10-15 minuter.

I nästa steg hålls klasser i rehabiliteringsavdelningar, övningar med vikter läggs till, på väggen och med en bänk som går.

I närvaro av atelektas utförs särskilda övningar i liggande läge på en hälsosam sida. Om patienten är obekväm kan du använda en rulle. Hjälp av en utövare behövs när man övar.

1: a övningen. I liggande ställning på den friska sidan är armarna utsträckta längs kroppen. Övre armen ökar - inhalera, armen sänker och pressar tillsammans med metodologen på bröstets yta ovanför den sjuka lungan - andas ut. Andning bör vara så djup som patientens kan.

2: a övningen. Samma position på rullen. Ett mycket djupt andetag, med utandning, böjer benet och trycker så mycket som möjligt på magen medan patienten tillsammans med metodologen trycker på bröstet över patientens lungor.

Upprepa 5-6 gånger. Per dag till 9 tillvägagångssätt inom 3-4 dagar.

Andningsövningar för att lindra hosta

Hosta är en viktig mekanism för att kroppen ska rensa bronkierna. När lunginflammation i bronkierna ackumuleras mycket slem, och rengöring hosta är väldigt svag eller frånvarande helt. Om det är ens de svagaste hoströrelserna, måste de stärkas och användas med hjälp av speciella övningar.

Innan patienten utförs, måste hosta, om möjligt, och andas så djupt som möjligt. Andning är försenad i några sekunder, under denna tid produceras en vibrerande massage på bröstet, medan utandning pressas på underdelen.

Värdet av terapeutisk gymnastik

Fysioterapi och andningsövningar bör vara en integrerad del av hela behandlingen. Korrekt användning undviker komplikationer, leder till en betydande acceleration av läkningsprocessen och förkortar rehabiliteringsperioden.

Efter lunginflammation rekommenderas det att regelbundet repetera övningarna för allmän lunghälsa.

Allmänna hälsoeffekter av respiratorisk gymnastik

Även friska människor tenderar ofta att ha grunda andetag. Det är förknippat med hypotension och stress. Som ett resultat försämras blodcirkulationen i de nedre delarna av lungorna och stagnerande processer kan uppstå.

Andningsövningar hjälper till att undvika problem med lungs hälsa, är mycket användbara för kall och frekvent förkylning.

Med hjälp kan du stärka immunförsvaret hos barn och vuxna. Metabola processer, hjärtats och blodkärlens arbete förbättras, trötthet lindras, depressiva tillstånd är lättnad. Om du följer kosten för viktminskning är ett utmärkt tillägg för att förbättra resultatet.

Innan du använder gymmet ska varje person konsultera en läkare. Det finns kontraindikationer.

Hur återhämtar barn från lunginflammation?

Rehabilitering efter lunginflammation hos barn är en ganska komplicerad och lång process. Lunginflammation eller akut inflammation i lungvävnaden är en vanlig sjukdom. Inte bara det kritiska skedet av denna sjukdom är farligt, men också dess konsekvenser och möjliga återfall.

Övning visar att vid tidig inledande behandling och korrekt läkemedelsrecept försvinner fokalformen av inflammation på 10-12 dagar. Men det är för tidigt att prata om full återhämtning. Underbehandlad lunginflammation är fylld med allvarliga komplikationer.

Leta efter grundorsaken!

Lunginflammation är en infektion. Det kan orsakas av:

  • bakterier (grupp av pneumokocker, streptokocker, tarm- och pseudomonasbaciller);
  • virus (herpes, influensa, adenovirus);
  • svamppatogener (Candida och Aspergillus).

Det sätt på vilket infektionen kommer in i barnets kropp är oftast munnen och övre luftvägarna. Vid inflammatoriska processer i andra inre organ med blodomloppet kan det också komma in i lungorna.

För att förhindra återkommande sjukdom och påskynda läkningsprocessen är det viktigt att ta reda på varför barnet är sjuk. Detta kan vara en minskad immunitet, infektionsfält i daghem och skolor, kroniska sjukdomar i övre luftvägarna (bronkit, faryngit, bihåleinflammation, tonsillit).

Den skyldige kan vara en ogynnsam miljö: ett gasat, industriområde där barnet lever eller tillbringar större delen av tiden. Det är nödvändigt att opartiskt bedöma frekvensen och kvaliteten på städningen i lägenheten. Elementärt att tänka på behovet av mer frekvent luftning av rummet.

År under observation

Inflammatoriska lungsjukdomar hos barn behandlas idag på sjukhus. Barnet laddas som regel en månad efter kontrollröntgen.

Patienten måste i alla fall registreras hos barnläkare eller pulmonolog inom ett år. Ungefär samma tid kommer att krävas för hela rehabilitering av kroppen.

Under den första månaden efter urladdning slutar de att ta antibiotika och ta bronkodilatatorer och expektorativa läkemedel, liksom förberedelser för att återställa tarmmikrofloran. Din läkare kommer att ge råd om den bästa kosten för ett barn. I efterinflammationstiden behövs vitamin A, vilket kommer att hjälpa till vid återställandet av slemhinnorna i andningsorganen. Därför bör menyn vara: aprikoser, morötter, äggulor, lever, broccoli.

Spannmål (ris, vete, havregryn), nötter, choklad, kalkon, lamm och anka innehåller en ganska stor mängd zink. Det är etablerat att det kan säkerställa integriteten hos luftvägarna i luftvägarna under inflammation eller skador på lungorna.

Se till att barnet dricker tillräckligt med vatten. Vatten bidrar till att minska slem som har ackumulerats i lungorna. Detta underlättar expectoration.

Uppgifterna för återhämtningsperioden

Föräldrar bör känna till och förstå syftet för vilket ett komplex av olika händelser hålls, vilket kräver mycket tid och ansträngning. Komplexet innehåller följande uppgifter:

  • För att undvika komplikationer och återkommande är det nödvändigt att påskynda resorptionen av inflammatoriskt exsudat, för vilket de stimulerar blodtillförseln och lymfcirkulationen i lungorna;
  • var noga med att följa sputumet, vilket är ett mått för att förhindra utvecklingen av bronkiektas
  • du måste träna dina andningsmuskler, återställa andningsrytmen;
  • Det är nödvändigt att stärka och stödja alla kroppssystem.
  • Det är viktigt att genomföra sjukgymnastik.

När patienten har en normal temperatur kan du börja en kurs av fysioterapi. Denna behandlingsmetod har visat sig vara antiinflammatorisk, bakteriostatisk, immunostimulerande effekt.
Under rehabilitering efter lunginflammation hos barn är fysioterapi obligatorisk. Men några föräldrar är ganska försiktiga med henne. Låt oss se vilka typer av fysioterapi som finns:

  1. UHF - ultrahögfrekvent elektrisk fältbehandlingsmetod. Det används länge och mycket framgångsrikt. Moms av dagens barn kan komma ihåg sin barndom och den så kallade uppvärmningen: två plattor i väskor. UHF har antiinflammatorisk effekt, förbättrar sputumavladdning, förbättrar immunitet. Det finns praktiskt taget inga kontraindikationer för användningen av UHF-terapi hos barn och ungdomar.
  2. UV-ultraviolett bestrålning. I årtionden har det använts för att bekämpa virus, bakterier och inflammatoriska processer av olika patologier. I rimliga doser är UV oskadd.
  3. Inductothermy. Handlingsprincipen bygger på ett växlande magnetfält. När denna procedur utförs, känns barnet varmt.
  4. Laserterapi Det förbättrar mikrocirkulationen i lungvävnaden, minskar krampen i bruskens glatta muskler, förbättrar effekten av antibiotika på grund av intensifieringen av blodflödet i lungorna.
  5. Elektrofores kombinerar effekterna av likström och läkemedlet (Ribonuclease, Streptomycin, Trypsin) på kroppen. Kontraindikationer: akut form av sjukdomen, dermatit.
  6. Inandning. Beroende på det inandade ämnets fysiska tillstånd kan inandningar vara: torra, våta, oljiga. Detta förfarande är speciellt bekvämt eftersom det kan ha gjort hemma efter att ha fått de nödvändiga rekommendationerna från läkaren.

Nu finns det hushållsinhalatorer - nebulisatorer. De sprutar läkemedlet på de dispergerade partiklarna. De senare kan nå djupa delar av andningsorganen (bronkier och bronkioler). Inandning är kontraindicerad vid allergiska reaktioner.

Speleoterapi och haloterapi, som bygger på återuppbyggnaden av det artificiella mikroklimatet av grottor, kan tillskrivas moderna men hittills sällsynta typer av rehabiliteringsåtgärder.

Terapeutiska och andningsövningar

I lunginflammation är bronkierna fyllda med en hemlighet som leder till hypostatiska (kongestiva) fenomen, vilket resulterar i andningsfel och efterföljande komplikationer. En speciell träningspass hjälper till att hantera detta problem. Nu finns författarens metoder för behandlings-och-profylaktiska komplex, inklusive för barn. Klasser i fysioterapi grupper utförs av läkare på sjukhus och kliniker. I vilket fall som helst kan du få specifika rekommendationer från en läkare som observerar ditt barn.

Idrottskurser börjar så snart patientens temperatur normaliseras.

Den enklaste träningen vänder sig från en sida till den andra, från buken till baksidan. Den inflammatoriska processen orsakar obehagliga, till och med smärtsamma förnimmelser. Barnet vänder sig instinktivt till den andra mindre smärtsamma sidan. Mamma måste se till att han inte sover på ena sidan, annars kan det leda till utveckling av limprocesser.

Andningsapparat (respiratorisk) gymnastik. En enkel men effektiv träning: lägg händerna på magen och ta djupa andetag minst 15 gånger. Det är viktigt att dessa och andra övningar som föreskrivs av en läkare utförs nödvändigtvis i närvaro av en vuxen! Ibland kan man bli oförmögna, yrsel och till och med svimning.

Därefter, om återhämtningsprocessen är normal, behöver du regelbundet gå i frisk luft. Tallskog, strand, eucalyptus lund - perfekt för promenader.

Om fördelarna med massage

Inflammation av lungorna är förknippad med host av hosta. Samtidigt är bröstmuskulaturen kraftigt ansträngd. Särskilt ofta finns det klagomål att allt gör ont i bröstet och buken, hos barn i barndomsåldern. Därför är ett av huvudmålet med massage att lindra spänningen genom att koppla av musklerna.

Men barnmassage visas nödvändigtvis eftersom det gör att du kan återställa lungans dräneringssystem: underlätta hosta och expectoration.

Det är bättre att överlåta specialistkräfta specialist.

Allt ovanstående - endast de viktigaste åtgärderna för barnets rehabilitering efter lunginflammation. Föräldrar behöver noggrant lyssna på barnläkarens rekommendationer, tveka inte att fråga honom om vad de inte förstår.

Skaffa en anteckningsbok där det är dags att övervaka barnet (temperatur, dröm, aptit), skriv ner vad han tog mediciner. Ta den här anteckningsboken för att se en läkare. Detaljerad patientstatus poster kommer att vara till hjälp.

Hur sker återhämtning efter lunginflammation?

Återhämtning från lunginflammation kräver en allvarlig inställning. Om vi ​​minns fall från mänsklighetens historia kan det noteras att lunginflammation alltid har ansetts vara en dödlig sjukdom. För närvarande tillåter förutsättningarna för modern medicin att vi tar tillbaka lunginflammation från listan över ökad fara. Den ödmjukhet ligger i det faktum att felaktigt beteende under perioden med partiell återhämtning har allvarliga konsekvenser för hela organismen.

Det är värt att tänka på att ändra din livsstil efter att ha lidit en sjukdom.

De viktigaste områdena för återhämtning kan vara:

  • sjukgymnastik;
  • mediciner;
  • diet;
  • terapeutiska övningar med en uppsättning andningsövningar
  • rehabilitering i sanatoriumområdet.

Välbefinnande i första etappen på flera dagar blir till trötthet, sömnighet, svaghet. Detta talar än en gång om den oavslutade behandlingsprocessen. Återhämtning av kroppen efter lunginflammation varar lång tid. Stark rehabilitering efter lunginflammation bör följas minst 10 till 15 dagar i enlighet med alla instruktioner från den behandlande läkaren.

Inandning av andningsorganen

Det första steget är inandning av luftvägarna. Huvudorganet som drabbats av sjukdomen är lungorna. Toxiner i det ackumulerade sputumet kräver obligatorisk eliminering. Alveolerna (en liten säck, som ligger i slutet av bronchiolerna i bronkiets struktur) är inblandade i att utföra funktionen av gasutbyte. Det är dessa som är huvudstrukturen som transporterar syre i blodet och tar koldioxid. Spultens ackumulering stör verkningen av alveolerna och främjar tillväxten av bindväv (en analog av ärr på huden).

Olika typer av eteriska oljor (rökelse, gran eller timjan) används för inandning. Hemma har utbredd användning fått bakpulver. När du använder eteriska oljor som har en dubbel effekt, får vi både en expektorant och reducerande inflammatorisk process.

Som en följd av användningen av UHF-apparaten i återhämtningsprocessen hos det drabbade organet registrerades en hög återhämtningsnivå.

Övningsterapi och syremättnad

Det andra steget är mättnaden av arteriellt blod med syre. När du återställer andningsapparaten kommer fysisk terapi (fysisk terapi) att bidra till att slutföra fysisk aktivitet. I komplexet av träningsterapi kombineras andningsövningar och lätt träning. Mångsidiga böjningar och svängar förhindrar utseende av pleurala vidhäftningar. Fysiska övningar av dynamisk natur involverar flera grupper av små och medelstora muskler.

När en host uppträder vid träningstillfället klämmer en specialist i fysioterapinsövningar bröstkorget och därmed skapar en ökning av trycket i bröstregionen och därigenom avsevärt ökar risken för sputumavlägsnande. I detta fall rekommenderas patienten att utföra en djup utandningsdämpning. Andningsträning omfattar isometrisk, isotonisk och lokal andning.

Efter övningsterapi och friskvård, rekommenderas massage på bröstet och benen, särskilt hos äldre. Regelbunden terapeutisk träning med korrekt belastningsfördelning har en positiv effekt på bronkopulmonär avdelningen. Att gå i frisk luft bör också ingå i den dagliga rutinen.

Restaurering av mikroflora

Det tredje steget är restaureringen av mikroflora. Efter ett stort antal tagna antibiotika inträffar inflammation i slemhinnan hos inre organ, vilket medför: dysbakterios av varierande grad, handskakningar, risken för hjärtslagsavbrott, konvulsioner, muskelsvaghet i lemmar, uppkomsten av tröst hos kvinnor. Rehabilitering innefattar återställande av mikrofloribalans, läkaren föreskriver ett antal probiotiska medicinska preparat.

bantning

Den fjärde etappen kan kallas huvudstadiet av återhämtning efter lunginflammation. Rehabilitering efter lunginflammation med korrekt kost och kost ökar risken att minska effekterna av ytterligare skador på andra organ.

Obalanserad meny eliminerar möjligheten att återhämta sig på kortare tid. Grunden för korrekt näring bör innehålla livsmedel som ökar nivån av immunbrist och ett komplex av vitaminpreparat av kategorierna A, C och B. Det är nödvändigt att utesluta från dieten konserverad mat, rökt mat, kryddig och salt rätter, starkt te, kaffe och alkohol strängt förbjudet. Produkter med högt innehåll av proteiner, fetter, kalcium, fosfor, järn, magnesium, nikotin och askorbinsyra kommer att bidra till snabb återhämtning. Det är nödvändigt att öka mängden vätska som användes för att effektivt avlägsna mikrobiella toxiner ackumulerade under sjukdomsperioden. Herbal infusioner av timjan, pepparmynta, citronbalsam, kamomill har bra egenskaper - de hjälper till att ta bort patogena bakterier och sönderfall av de drabbade vävnaderna. De hjälper lungorna att återhämta sig med ytterligare förbättringar i kroppens övergripande tillstånd.

Mejeriprodukter som kefir, ryazhenka, kesost och yoghurt bör inkluderas i den dagliga rationen efter lunginflammation. I apoteket måste du köpa bifidobakterier och laktobakteriella förrättare. Kokkärl ska inte irritera mag-tarmkanalen, därför ges kulinariska preferenser för att laga mat med ånga eller genom att laga mat i vatten.

Det är förbjudet att steka, simma och till och med baka i köks- och fiskprodukterna i ugnen, med undantag av stekpanna utan skorpa.

Glöm inte om metoderna för traditionell medicin. Tack vare populära recept är det lättare att återhämta sig från lunginflammation.

Huvudprodukten för vuxna och även barn är honung. Det läggs till dekokningar, som används för kompressor, används i sin rena form för att förbättra immuniteten. Huvudhjälpen av honung för att stödja kroppen är Echinacea - en av de bästa stimulanserna för att återställa immunbrist. Osynlig plantain ger dig möjlighet att återhämta sig, känd vitlök i form av tinktur dödar många mikrober. Mjölk med bakpulver i form av värme hjälper till att mildra hostan, vilket ger dig möjlighet att sova bra. För ytterligare förebyggande, särskilt på vintern, använd ett avkok från svart russin.

Folkmekanismer i många år gav stor nytta, men endast en kvalificerad läkare kan välja lämplig metod för varje patient. En bra homeopatist i kombination med läkemedel kommer att välja en individuell förebyggande metod för att behålla kroppen under rehabiliteringsperioden efter lunginflammation.

Besök på sanatoriet

Den femte etappen omfattar en spa-behandling. Rehabilitering för lunginflammation under sanatoriumförhållanden rekommenderas för vuxna och barn. För fruktbar återhämtning, för att inte äventyra hälsan, hänvisas de fortfarande omogena patienterna efter lunginflammation av kommissionen till lokala dispensar. Vid förändring av klimatförhållanden tar anpassningen av en svag organism cirka en vecka och kan medföra ytterligare problem.

Ett av problemen hos vuxna patienter som har haft lunginflammation är kardiovaskulär sjukdom. För dem väljs ett särskilt sanatorium, vilket kombinerar flera möjliga typer av behandling.

För vuxna finns det ett antal villkor för hänvisning till profylaktiska kliniker för rehabilitering efter lunginflammation. Kroniska sjukdomar hos andra organ, blodsjukdomar i det akuta skedet, graviditet, maligna tumörer och venerala sjukdomar kan vara en allvarlig anledning att inte ge kupongen.

Fruktbar behandling i kurorter ger bra resultat, rehabilitering efter lunginflammation är framgångsrik. Med korrekt återhämtning och genomgången av hela komplexet av behandling, kan du återgå till en normal rytm och njuta av varje dag, inte att glömma en hälsosam livsstil.

Andningsgymnastik i lunginflammation: fördelarna med gymnastik

Normal andningsgymnastik kan bidra till att förbättra lunginflammationstillståndet. När allt kommer omkring, när man utför enkla övningar börjar lungorna ständigt rensa. De förbättrar lymfflödet och en ökad mängd syre går in i blodomloppet.

Potentiella fördelar med träning

Andningsgymnastik med lunginflammation bidrar till en snabbare återhämtning. Också med hjälp kan du minimera sannolikheten för komplikationer. Övningar kan användas för inflammation i lungorna, bronkit eller vanligt förkylning. Åtgärdsflödet har trots allt följande funktioner:

  1. Bidrar till återställandet av lungfunktionen, vilket var nedsatt för sjukdomen.
  2. Förbättrar kroppens adaptiva förmåga att stressa.
  3. Stimulerar arbetet med skyddskrafter.
  4. Minskar sannolikheten för bröstdeformation, utveckling av atelektas, bildning av vidhäftningar, emfysem.

Andningsövningar för bronkit och lunginflammation bör utföras regelbundet. Det hjälper kroppen att vänja sig vid rätt andning med membranets deltagande. Detta låter dig mätta alla vävnader och organ med syre. Det är möjligt att börja träna efter att kroppstemperaturen upphört att stiga. Gör det bättre i ett välventilerat område eller ute.

Kontra

Innan du räknar ut hur man utför andningsövningar i lunginflammation, bör du vara bekant med listan över situationer där man inte gör det är inte önskvärt. Dessa faktorer inkluderar:

  • utmattat patienttillstånd
  • kardiovaskulär misslyckande
  • Förekomsten av feber
  • närvaron av dyspné i vila, progressionen av andningsfel;
  • psykisk sjukdom som inte tillåter patienten att korrekt utföra övningarna.

Du kan inte börja gymnastik under det akuta skedet av sjukdomen. Det är bättre att börja göra det när staten återgår till normal.

Vad är gymnastik tilldelad för?

Många människor underskattar vikten av andningsövningar och tror att de inte kan göras. Men bara några minuter om dagen minskar risken för komplikationer av varierande svårighetsgrad med 80%. Människor som funderade på hur man gör andningsövningar för lunginflammation, sparades från sådana problem som lungemfysem, vidhäftningar. Kort sagt, korrekt träning gör att du kan:

  1. Öka lungens arbetsvolym.
  2. Normalisera naturlig ventilation i kroppen.
  3. Återställ rätt andningsrytm.
  4. Tillhandahåll luftvägsavlopp.
  5. Förbättra rundningen av membranet (dess rörelse).

Allt detta aktiverar gasutbyte i vävnaderna i lungorna.

Starta övningen

Så fort patienten har feber, kan han börja göra speciella komplex. De enklaste andningsövningarna i lunginflammation är klar. Det utförs sitter på sängens kant eller ligger ner.

De första övningarna kan vara så här. En patient i ett avslappnat tillstånd inhalerar luften med näsan. 3 sekunder efter slutet av inandningen börjar utandningen. Det görs genom täta läppar. Det är viktigt att en person kan göra ett hinder för separationen av syre. Rengöring av andningsövningar för lunginflammation är också till hjälp. Övningar med den utförs enligt följande. Patienten inhalerar och stoppar lugnt i 3 sekunder. Därefter släpper han ut luften i små tryck genom munnen. Också i övningarna av rengöringstypen ingår andning, där en person samtidigt sjunger vokaler. Ljudet måste uttalas vid varje tryck medan utandning sker. Detta kan ta bort krampen som utvecklats i bronkierna.

Strelnikova-metoden

I medicinska institutioner använder du ett speciellt komplex som gör att du kan kombinera övningsterapi och andningsövningar. Det utvecklades av professor A. Strelnikova. för att påskynda återhämtningsperioden. Om du använder det komplexa är det möjligt på kort tid att aktivera lymfkörteln av lungvävnader, förbättra blodflödet avsevärt. Samtidigt i fokus av inflammation förbättras dränering. Detta bidrar till att förhindra stagnation. Andningsövningar Strelnikova med lunginflammation möjliggör normalisering av lungens ventilationshastigheter och säkerställer att membranet fungerar normalt. Under behandlingsbetingelserna på ett sjukhus rekommenderas denna gymnastik att kombineras med en medicinsk massage på bröstet. Detta gör att du kan öka effektiviteten av återställande terapi avsevärt.

Strelnikova övningar

Alla kan försöka göra andningsövningar i kombination med fysisk terapi hemma. Men det är bättre att göra den första träningen under överinseende av en specialist. Det är trots allt nödvändigt att någon övervakar andningsfunktionen. Gymnastik bör inte börja om patienten i avslappnad position tar mer än 60 andetag per minut. Normalt bör denna indikator ligga i intervallet 40-60.

Komplexet innehåller följande övningar. De måste göras liggande, var och en av dem upprepas 3-4 gånger.

  1. Våra armar ligger längs kroppen: När de andas ut, stiger de, medan de andas in - de faller.
  2. I genomsnitt, med frivillig andning, böjer patienten och sträcker fötterna.
  3. På andas ut är armarna skilda från sidorna, på inhalationen närmar de kroppen.
  4. Med godtycklig andning stramar patienten sitt vänstra och högra ben mot honom, böjer dem vid knäet och glider längs sängens eller mattan. Händerna ligger på bältet.
  5. Patienten vilar med böjda armbågar och huvudets baksida på sängen och böjer den övre delen av ryggraden för att andas in. På andas ut måste du gå ner.
  6. Penslarna komprimeras i låset och stiger upp med palmerna vid ingången, när de andas ut kommer de tillbaka.
  7. Armarna är böjda i armbågarna och palmerna pressas på axlarna. Händerna är uppfödda till sidan och baksidan.
  8. Patienten ska hämta upp händerna och nå huvudet vid ingången, när han andas tillbaka återgår han till sin vanliga position.
  9. Patienten höjer sitt vänstra och högra ben upp och tittar på andan.

Lastförhöjning

Trots att övningarna verkar vara enkla, under perioden av akut sjukdom får patienten inte göra dem mer än 15 minuter om dagen. Andningsgymnastik med lunginflammation i vissa fall måste väljas individuellt. Om en patient bara har patologiska förändringar på den ena sidan av lungan, så är huvudbelastningen precis på den.

Du kan göra dem så här. Du måste ligga på en hälsosam sida på rullen. Initialt tar patienten ett djupt andetag, och när du andas ut stramar låret mot magen. I detta fall bör instruktören av träningsterapi klämma på bröstet. En annan övning görs i samma ställning. Patienten tar andetag och höjer sin hand. När du andas ut trycker instruktören på sternumets anterolaterala yta. Dessa övningar upprepas 10 gånger. De måste göra ca 5 dagar. Andningsgymnastik med lunginflammation hos barn utförs på samma sätt.

Allmänna övningar utvecklade av Strelnikova

Du kan lösa resultatet av en lätt gymnastikversion under perioden med allmän återhämtning. För dessa ändamål kan vuxna och barn göra speciella övningar som förbättrar funktionen av yttre andning. Vid utförande av var och en måste de andas inåt genom näsan.

  1. "Ladoshki". I stående position böjer patienterna aktivt sina fingrar, bildar en näve, medan armarna är böjda i armbågarna.
  2. "Axelklaffar". Palmerna knyts i nävarna, händerna lyfts upp till bältesnivån. Händerna går ner, handflatorna är utrustade, fingrarna sprids.
  3. "Pump". Patienten lutar sig något framåt och får händerna att röra sig, liknar däckinflationen med en handpump.
  4. "Cat". Patienten vänder växelvis till vänster och höger sida, krokar något.
  5. "Axelkram". Patienten håller armarna böjda i armbågarna, axelnivån. Vid ingången omfamnar han sig med sina händer, medan de inte skär varandra, men är parallella med varandra.
  6. "Pendulum". Luta in på inhalationen framåt och dra händerna mot golvet och gå tillbaka till startpositionen, krama axlarna.
  7. "Carousel". Huvudväxlarna inandas åt vänster och höger, utgången sker mellan varv.
  8. "öron". Huvudet växlar på vänster och höger axel och andas som i övning nr 8.
  9. "Pendulhuvud." Hon lutar framåt och bakåt, andas som i träningsnummer 8.
  10. "Rolls". Vänsterbenet är framåt, högerbenet är böjd vid knäet och placerat på tån. Grunt hängande på vänster fot vid ingången. Sedan övergår vikten till högerbenet och en annan squat görs.
  11. "steg". Det böjda benet stiger till bukens nivå, på höger ben måste du sitta lite och ta startpositionen. Då ändras benen.

Detta är en effektiv andningsövning efter lunginflammation. Men det är nödvändigt att göra sådana övningar inte under den akuta fasen av sjukdomen, men under återhämtning.

Andra träningsalternativ

Förstå hur andningsövningar görs efter lunginflammation hemma, du kan inte bara fokusera på det komplex som utvecklats av Strelnikova, men också på andra träningsmöjligheter. I sittplatsen kan du göra följande uppsättning. Upprepa varje rörelse ska vara 8-10 gånger:

  • Andningsmembran: du måste sitta på stolens kant, luta sig på ryggen och sträcka benen. Palmerna ska sättas på magen: när den inandas, stiger den, när den andas ut - den drar tillbaka.
  • Vid ingången dras handen till sidan och placeras på motsatt axel, vid utgången i denna position görs en lutning.
  • Sitter på stolens kant måste du ta på sig ryggen och böja så att axelbladet kommer närmare varandra medan du inhalerar, medan utandning behöver du koppla av.
  • Inhaling, armarna går upp till axlarna, medan utandning, faller de till knäna.
  • Händerna vänds över huvudet, armbågar - skild. I denna position tas ett andetag, när vi vrider framåt, kommer utloppet och armbågarna samman.

Övningar för barn

Föräldrar karapuzov som lider av frekventa akuta luftvägsinfektioner och deras komplikationer, vilket leder till utveckling av bronkit och lunginflammation, bör ägna särskild uppmärksamhet åt andningsgymnastik. De minsta kan begäras att helt enkelt göra böjningar i stående position. Vid hosta kan föräldrarna massera bröstet. Äldre barn kan redan förklara vad andningsövningar ser ut som barn efter lunginflammation. De behöver göra samma övningar som vuxna. Om ett barn inte har styrkan att utföra ett komplex av träningsterapi, kan andningens effekt förbättras med hjälp av enkla tunga twisters. Ju längre de är desto mer uttalade kommer deras uttalande att vara.

Hur återställer man andning efter lunginflammation?

svar:

Sergey Filchenko

Vi analyserar i ordning.

1. Lungvävnad återställs inte.
Det innebär att död lungvävnad aldrig kommer att förnyas.
Detta är ett sådant beklagligt faktum. Du lever med det för resten av ditt liv.

2. Andnöd efter lunginflammation är resultatet av två faktorer.
Den första av dessa är skador på en del av lungorna. Kroppen har inte haft tid att anpassa sig till lägre syreförbrukning vid samma andningstryck.
Den andra är hypodynamien (frånvaro eller begränsning av rörlighet) som ett resultat av förlängt skogsbruk.
Hjärta atrophied lite utan stress.

3. För att växa nya lungor kommer du inte att lyckas. Men!
Och nu den mest intressanta.
Du kan utveckla dem genom att öka volymen.
Många simmare, löpare, skidåkare har en lungkapacitet på 2,5. 3 gånger volymen av lungan hos en utbildad person.
Detta kan uppnås av någon person. Detta är hemligheten hos långvariga patienter, vars lungor nästan "ätas" av tuberkulos, lunginflammation.

4. Öka volymen av lungorna verkligen i alla åldrar.
Bara i ett andetag kommer du att dra in så mycket luft som du drar in i två andetag.
Dyspné försvinner helt.

5. För att uppnå detta rådde läkaren dagliga övningar.
Mest effektiva:
a) gå (minst en timme)
b) jogging (inte mindre än en halvtimme)
c) uppblåsning av hårdgummibollar (detta är den mest effektiva och enklaste metoden som erkänts av den medicinska praxis att rehabilitera effekterna av lunginflammation av allvarlighetsgrad).

6. Dyspné kommer att passera själv utan träning.
Men om du vill förbättra din hälsa och känna dig frisk och fullvärdig person - träna, och varje dag i sex månader.
Resultatet kommer att uppfyllas.

7. Fett hjälper mest effektivt att återställa skadade områden i lungorna. Dessutom är det eldfasta fettet hos däggdjur (primärt) och fiskolja (fet fisk).
Drick fettdotter, get (loi), björn, lammskedar dagligen. Sortera av avsky. Lägg det till te, som i Tibet, smör på bröd, lägg till dagen, gröt. Så mycket som möjligt och regelbundet.
Lungor älskar fett!

Här är alla rekommendationer som är kända för vetenskapen idag.
Jag önskar er lycka till och snabb återhämtning.
(Han led själv vid tiden).

Blås upp ballongerna!

lavender78

du är förmodligen inte fibroma. och lungfibros - som effekterna av inflammation - utvecklar bindväv. hjälper andningsövningar - läs dem om Strelnikovas gymnastik, sjunga, spränga bollar, gå oftare

SAMAPOSEBE

Andningsgymnastik är mycket användbar och effektiv om du tar en uppehållsperiod i saltgrottor med den. Det naturliga marina klimatet har en återställande effekt, vilket ger en positiv dynamik vid problem med ENT-organ. Således förstärker först det övergripande immunsystemet och expanderar broncho-lungdelen i kroppen. För det andra får kroppen syre som är helt mättad med mikroelement, vilket gör den osynliga barriären vid olika andningsvägar, både hos barn och vuxna.

Hur man återhämtar sig från lunginflammation

Om du har haft en så allvarlig sjukdom som lunginflammation, kommer din kropp att återhämta sig under lång tid. Du kan fortfarande känna svaghet och yrsel, hosta, bli trött snabbt. För att denna tid ska gå fort så fort som möjligt, utveckla en uppsättning åtgärder för att främja hälsan.