Öka immuniteten mot vuxna folkmedicinska lösningar mycket snabbt

Influensa

För att behålla din kropp i gott skick är det nödvändigt att övervaka din immunitet, för att förbättra den på alla sätt.

När behöver du en snabb förstärkning av immuniteten

Det finns flera sätt att öka immuniteten hos en vuxen väldigt snabbt:

  • folkmekanismer;
  • läkemedel;
  • härdning;
  • rätt livsstil.

Ibland tar det en rad åtgärder och medel för att få kroppen att känna sig trygg.

Immunitet är mycket viktigt för att utveckla och bibehålla en hälsosam kropp.

Förstärkning av immunsystemet är nödvändigt hela tiden, under alla årstider, särskilt vid de första tecknen på dålig hälsa.

Brist på humör, snabb trötthet och andra symtom kan indikera låg och försvagad immunitet.

Flera skäl till följd av vilken immunitet kan minska:

  • stress och överarbete
  • brist på sömn och sömnlöshet;
  • kirurgi och kemoterapi;
  • en kurs av antibiotika och andra läkemedel;
  • ohälsosam livsstil: alkohol, rökning, övermålning, överflödig fet och lågkvalitativ mat, stillasittande livsstil;
  • graviditet.

Om symtom på försvagad immunitet uppträder (sömnighet, irritation, frekvent huvudkall, magbesvär etc.) och även som profylax efter operation och läkemedelsbehandling är det nödvändigt att vidta åtgärder för att stärka immunförsvaret.

Det bästa sättet att öka immuniteten hos en vuxen väldigt snabbt - folkmedicinska lösningar. De säkraste är naturliga produkter: grönsaker, frukt, kryddor, nötter, etc.

De mest effektiva produkterna för immunsystemet, deras fördelaktiga egenskaper

Bland de mest effektiva sätten att stärka immunförsvaret är sådana produkter:

  • honung;
  • valnöt;
  • mejeriprodukter;
  • svart ashberry;
  • druvor och russin.

Vidare - mer om var och en av dem.

Många känner till honungens helande egenskaper. Detta är det första botemedlet för förkylningar och influensa.

Honung innehåller folsyra, vitaminer A, B, C, E, K och flavonoider - växtämnen som kan påverka enzymernas aktivitet i människokroppen.

Honung innehåller alla nödvändiga komponenter för att bekämpa virus och infektioner. Det används ofta med andra produkter för att förbättra deras effekt på mänsklig immunitet.

valnötter

Valnötter innehåller eteriska oljor och fetter, liksom vitaminer (C, B), järn, jod, magnesium och andra spårämnen.

Nötter har tonic effekt, energi, förbättra blodkärlens och hjärtats funktion och främja matsmältningen. De kan användas med honung, torkade aprikoser, citron eller i ren form.

Var uppmärksam! Valnötter rekommenderas inte att krossas med metallföremål (med en kniv eller med en kaffekvarn), eftersom de förlorar sina egenskaper. Nötter brutits av händer eller krossas med en träpestel.

Mejeriprodukter

Mejeriprodukter är rika på vitaminer, mikroelement och positiva bakterier.

Sura mjölkprodukter som kefir, naturliga yoghurt och ryazhenka passar bäst för att stärka immuniteten. De probiotika som finns i dem främjar korrekt matsmältning - sönderdela skadliga ämnen och spara vitaminer.

Det rekommenderas att dricka mejeriprodukter på en tom mage på morgonen eller på kvällen.

aronia

För medicinska ändamål använder de både blad och frukter av chokeberry eller bergaska. Aronia innehåller många vitaminer (C, P, E, K, B-grupper) och spårämnen (fluor, koppar, järn, mangan och andra).

Dess huvudsakliga användbar egendom är en positiv effekt på cirkulationssystemet: det ökar kärlets väggar, expanderar kapillärerna, minskar kolesterol.

Juice eller infusion av chokeberry ökar också kroppens försvar och påverkar positivt det endokrina systemet.

Aronitinkturer (inklusive vodka) rekommenderas inte för personer med lågt blodtryck!

Druvor och russin

Druvor och russin stärker immun- och nervsystemet. Raisiner bidrar till behandling av rinit, bronkit, hosta. Denna produkt innehåller vitaminer (C, A, B2, B1, B5, B6), spårämnen (järn, kalium, kalcium och andra) och fettsyror. Det rekommenderas att vuxna konsumerar 200 g russin per dag.

Helande örter för snabb immunitetsförbättring

Det finns ett antal andra naturliga produkter som kan förbättra immuniteten hos en vuxen väldigt snabbt. Folkrättsmedel erbjuder recept baserade på medicinalväxter som innehåller mycket vitaminer, spårämnen och phytoncider.

Bland dessa örter kan du välja den mest effektiva:

  1. Echinacea purpurea - immunförsvarets främsta försvarare bland örter. Det har en allmän antiinflammatorisk effekt, stöder och stärker immunförsvaret. Vanligen för förebyggande användning, använd några droppar per dag i form av tinktur.
  2. Sage har en tonisk och återställande effekt. Du kan använda torra blad, som tillsats till te, eller eterisk olja för aromaterapi.
  3. Citrongräs lindrar stress och överarbete, hjälper till att förbättra blodcirkulationen, ökar effektiviteten.
  4. Kamille har en antimikrobiell effekt och skyddar mot smittsamma förkylningar. Det tas som en het infusion.
  5. Ginseng är ett bra sätt att förebygga infektionssjukdomar, särskilt under en epidemi. Förbättrar immunitet, toner och förbättrar minnet.

Bra för att stärka kroppen av örtplocka hallon, svarta vinbär, jordgubbar, lingonberries, björnbär.

För att förbättra immuniteten hos en vuxen väldigt snabbt bör folkrättsmedel väljas individuellt beroende på kroppens egenskaper.

Bladen av dessa växter, som bär, innehåller många vitaminer, i synnerhet C-vitamin, har en tonisk och regenererande effekt och förhindrar inflammatoriska processer. Torkade löv kan läggas till teebryggning, liksom infusioner och avkok.

Det är viktigt att komma ihåg! Urter måste väljas med hänsyn till organismens egenskaper, kroniska sjukdomar och allergiska reaktioner. Ginseng är till exempel kontraindicerat för högt blodtryck och citrongräs - för sömnlöshet och upphetsning.

Användningen av groddfrön för att stärka immunförsvaret

De groddar som ingår i den dagliga rationen ökar immuniteten hos den vuxna organismen. Detta är ett utmärkt folkmedel för att stimulera kroppens försvar, förbättra ämnesomsättningen, minska skadliga ämnen i tarmarna och mätta celler med syre.

Korn av vete, ärter, bönor och bovete är vanligtvis groddar. Korn spirer mycket snabbt och enkelt hemma. Det räcker att förbereda en tallrik och två gaser som är för-fuktade med vatten.

Utvalda och tvättade korn läggs ut på en platta kantad med gasbindning och fröerna är täckta med gasbindning på toppen. Plattan läggs på en varm plats. När små spiror dyker upp, kan du äta korn.

Det finns flera alternativ för användning av groddfrön till mat:

  • som en separat maträtt
  • i sallader och med andra grönsaker;
  • med yoghurt och kockost
  • med torkad frukt.

För att göra det lättare att blanda kornen med andra produkter, rekommenderas att slipa dem i en mixer eller köttkvarn.

Användbara egenskaper hos aloe och vildrosa för snabb förstärkning av immunitet

Aloe - känd inom medicinsk och kosmetologisk växt. Dess saft främjar läkning av sår, toner, strider mot bakterier och virus, verkar som en expectorant vid hosta. Juice kan appliceras i ren form, som droppar för en näsa. Dessutom används aloe-tinktur med honung.

Sammansättningen av rosehipfrukt innehåller många vitaminer och element, inklusive C-vitamin, kalium och järn.

Broth höfter ger en bra inverkan på cirkulationssystemet, stöder och stärker immunsystemet, kämpar mot förkylningar, sänker graden av kolesterol i blodet. Röda höfter kan läggas till tebregen eller göra komposit och tinkturer.

Havtorn och dess effekt på immunitet

Mycket snabbt bidrar till att förbättra havtornens immunitet. Denna bär är användbar i vitaminerna C, E, Grupp B och phytoncider. Havtorns sylt eller avkok är ett bra folkmedel för förebyggande av förkylningar och influensa.

En vuxen rekommenderas att använda upp till 2 timmars skedar av havtornsolja per dag.

Havtorn hjälper till att förbättra immuniteten, stärker blodkärlets väggar och minskar risken för blodproppar, har en föryngrande effekt, normaliserar ämnesomsättningen.

Kryddor för att höja immuniteten

Sådana välbekanta kryddor som lökblad, kanel, ingefära och vitlök kan också förbättra och stärka immuniteten för en vuxen. Kryddor brukar konsumeras tillsammans med huvudmat. De förbättrar smaken, ger smak och är samtidigt användbara folkmekanismer.

Mycket snabbt stärker kroppen ingefära. Våra förfäder visste om läkarnas helande och fantastiska egenskaper. Ginger är berikad med vitaminerna A, C, B1, B2 och mikrodelar - magnesium, fosfor, natrium, zink och kalium.

Ingefära har nästan samma effekt som vitlök, men utstrålar en mer kryddig och trevlig lukt. Gingerrot kan läggas till te, het juice, göra tinkturer från den. Det värmer, bekämpar virus, förhindrar inflammatoriska processer.

"Lavrushka", som är känt för alla hemmafruar, ger inte bara kryddig smak till buljonger, men hjälper också till att bekämpa virusinfektioner, bakterier och svampar. Lågbladolja har också en positiv effekt på lungans yta och förhindrar torr hostning (gnuggar rygg och bröst).

Rik på selen, vitaminer A och C, eteriska oljor. Avlägsnar toxiner från kroppen, stabiliserar nervsystemet och har i allmänhet en skyddande effekt på kroppen.

Vitlök och lök - det populäraste folkmedlet för att bekämpa förkylning och för att förebygga dem. Dessa produkter kan snabbt förbättra immuniteten för den vuxna kroppen.

I ett mycket stort antal vitlök och lök innehåller eteriska oljor och flyktig produktion, som skyddar nasofarynx från penetration av patogena bakterier och virus i kroppen.

Kanel är en krydda för bakning som förbättrar humör, minskar stress och ökar effektiviteten. Kanel bidrar också till normal blodcirkulation och stimulerar tarmarna. Det går bra med älskling att bekämpa virus och öka immuniteten.

Användbara blandningar av frukter och torkade frukter

Som folkmedicin, för att förbättra immuniteten hos en vuxen, rekommenderas att använda frukt och mutter blandningar. Torkade frukter, där alla nödvändiga element och ämnen kvarstår, påverkas mycket snabbt av immunsystemet.

Blandningar kan framställas från:

  • rosiner, valnötter, torkade aprikoser, citron och honung - lika mycket torkad frukt, nötter (1 msk.) och krossa 1 citron med en mixer, tillsätt honung (5-6 msk skedar);
  • plommon, aprikoser, russin, valnötter, citron, honung - ca 200 g av torkad frukt, nötter och en citron maldes tills slät och tillsätt punkt 6. skedar av honung;
  • tranbär, äpplen, valnötter och socker - hacka alla frukter och nötter i en blandare i förhållandet 2: 2, tillsätt vatten, tillsätt socker 1: 1; lägg på en liten eld, koka med en blandning, du kan dricka te (1 msk sked per dag);
  • betor, morötter, citron, granatäpple - hugg 1,5 kg grönsaker, tillsätt 1 kg frukt, blanda med 1 kg honung.

Det rekommenderas att använda några berry- eller grönsaksblandningar enligt 1 msk. sked inte mer än 2 gånger om dagen. Det är tillrådligt att äta blandningen på morgonen på tom mage eller med te.

Grönsaks- och fruktjuicer för immunitet

På hösten och våren rekommenderas att använda färska juicer från frukt och grönsaker.

Bland de juicer som stärker och stöder immunsystemet kan identifieras:

  • betorjuice - ökar hemoglobin och förnyar blodet, bidrar till att förbättra blodcirkulationen.
  • morotjuice är berikad med vitamin A, magnesium, natrium, kalcium, järn, kalium, vilket bidrar till förbättring av ton och matsmältning;
  • Tomatjuice - innehåller stora mängder C-vitamin, liksom citronsyra, vilket hjälper till metabolism och återhämtning.
  • äppeljuice är ett lagerhus av järn, vilket ökar blodbildning och sänker kolesterol.
  • Black currant juice - innehåller vitamin C (ledaren bland bär och frukter) och hjälper till att bekämpa influensavirus;
  • citrusjuice (apelsin, grapefrukt, citron, etc.) - stöder och stärker immunsystemet, har en antiinflammatorisk effekt, stimulerar metabolism.

Du kan blanda flera juicer eller späd dem med vatten. Det måste dock komma ihåg att överdriven konsumtion av juice kan leda till hypervitaminos, vilket är mycket dåligt för hela organismens arbete.

Daglig konsumtion av juice - en halv kopp högst 3 gånger.

Drycker baserade på bär och läkning av örter för att höja immuniteten

Från färska och torkade bär, liksom örter, rekommenderas att förbereda vitamindrycker. För detta är svarta och vanliga rowanbär, tranbär, rosenkransar, citronbalsamblad, ivan-te, pepparmint mm mycket väl lämpade.

Rowan infusion av torkad frukt:

  • 2 msk. skedar av bär;
  • 2 koppar kokande vatten.

Häll kokande vatten och tillsätt bär i 20 minuter. Drick en halv kopp före måltiden 3-4 gånger om dagen.

Komposit av torkade rosehips:

  • 8 msk. skedar av bär;
  • 4 msk. skedar av socker;
  • 4 koppar kokande vatten.

Blanda ingredienserna, koka i 10 minuter och lämna i 4 timmar. Drick en halv kopp per dag.

Berry och örtinfusion:

  • 5 msk. skedar av torra örter (Ivan-te, mint, vinbär, etc.) till 1 liter vatten;
  • 1/2 kg bär (tranbär, tranbär, körsbär, etc.) per 2 liter vatten.

Örter insisterar 2 timmar, och bären kokar i 10 minuter. Blanda infusionen och kompoten och koka. Drick en halv kopp honung om dagen.

Honunginfusion av viburnum och tranbär:

  • 1/2 kg bär;
  • 1 liter kokande vatten;
  • honung att smaka.

Blanda riven bär med honung, tillsätt kokande vatten och insistera. Drick en halv kopp 3 gånger om dagen.

Bland de många sätten att förbättra immuniteten för en vuxen väldigt snabbt, folkmekanismer - det bästa och överkomliga alternativet. Blandningar och drycker från naturprodukter kan inte bara vara hälsosamma, utan också goda.

I den här videon presenteras du ett material om hur man ökar immuniteten för en vuxen med hjälp av folkmedicin och snabbt.

Från den här videon lär du dig att förbättra immunitet och prestanda med hjälp av traditionell medicin.

Älskling jag

Kvinnors nöjesplats

  • huvud
  • Diverse öppen barnmeny
    • citat
    • humor
    • Ord och ord
    • hus
    • rekreation
    • arbete
    • kändisar
  • Skönhet öppen barnmeny
    • kosmetologi
    • Kroppsvård
    • Mask Recept
    • Hårvård
    • Makeup hemligheter
    • Plastikkirurgi
  • Mode öppen barnmeny
    • skor
    • kläder
    • tillbehör
  • Hälsa öppen barnmeny
    • sjukdom
    • viktminskning
    • Pro massage
    • gynekologi
    • Cellulitbehandling
    • Folkmedicin
  • Kärlek och relationer öppna barnmenyn
    • förbindelse
    • bröllop
    • relationer
  • Kör öppna barnmenyn
    • dieter
    • Ät rätt
    • Recept öppen barnmeny
      • Bs
      • soppor
      • Andra kurser
      • sallader
      • såser
      • snacks
      • desserter
      • bakning
      • drycker
      • rullar
  • Barn öppen barnmeny
    • Tips för mammor
    • Graviditet och förlossning
    • Utbildning och utveckling
  • Needlework öppen barnmeny
    • Gåvor
    • enstyck
  • horoskop
  • Dröm tolkning
  • tester
  • nyheter

Kontrollpanelen

Senaste kommentarer

  • Iztemnoti om vad som hände med ansikte och figur av Anna Khilkevich: foto före och efter plast
  • Ksenia252525 att skriva Åh, det gör ont: 8 obehagliga men mycket effektiva skönhetsprocedurer
  • Adelina registrerar 11 skäl till varför skilsmässa är bättre än ett misslyckat äktenskap
  • ntchezhidova att spela in Hur man tar bort rynkor på pannan snabbt och effektivt. De bästa sätten att bekämpa rynkor på pannan hemma
  • Lady på menyn på avlastningsdagen på bananer med mjölk, kefir. Kvinna tidningen

Om kvinnors webbplats Sweetheart I

Denna resurs är skapad för tjejer och kvinnor. Här hittar du intressanta och informativa artiklar om olika ämnen. Varje publikation innehåller bilder och videomaterial.

Kvinnans webbplats "Mitt kära själv" är en portal som består av sådana populära avsnitt som: nyheter, horoskop, drömbok, tester, skönhet, hälsa, kärlek och relationer, barn, mat, mode, hantverk och andra.

Vår kvinno portal ger besökarna den optimism och skönhet som kan glädja smaken av någon kvinna. Recepten av kulinariska rätter gör att du inte släpper mannen och håller ett bra, ljust förhållande.

Kvinna tidningen, online-upplagan av "My Sweetheart" uppdateras dagligen med relevanta artiklar om olika ämnen. Med oss ​​kan du lära dig om de många sjukdomar och traditionella läkemedel som kan bota dem. Alla slags recept masker som kan stödja ungdom under en lång tid.

Hur man höjer immunsystemet hos vuxna folkmekanismer hemma

Immunitet är kroppens naturliga försvar mot inträde av patogena mikroorganismer, vilka är orsakssambanden till allvarliga sjukdomar och framkallar förgiftning. Daglig stress, brist på vitaminer, dåliga vanor försvagar det.

Det är väldigt viktigt att veta hur man höjer immuniteten för en vuxen med folkmedicin för att förhindra utvecklingen av mer komplexa och farliga sjukdomar. Det är viktigt att genomföra regelbundna aktiviteter för att stärka immunförsvaret, samt organisera lämplig näring.

Egenskaper av immunsystemet

För att noggrant svara på hur man höjer immuniteten för en vuxen folkmedicin, behöver du veta vad immunsystemet är och när du behöver stärka det. Naturligt skydd mot patogener och virus verkar ständigt. Dess mekanism är ganska komplex och inte fullt ut förstådd.

Som en del av blodet är inte bara röda blodkroppar, utan även leukocyter i olika manifestationer. Äldre celler kämpar ständigt med parasiter. Dessutom finns det makrofager, som är encelliga organismer som jagar på bakterier, i synnerhet streptokocker och stafylokocker. Lymfocyter är en typ av vit blodcell som undertrycker cancerceller.

När en person är sjuk, multiplicerar de vita blodkropparna aktivt, undertryckande virus, bakterier och svampar. Det här är immunsystemets arbete. Därför överlever inte främmande celler. Under organtransplantation är en person tvungen att ta anti-immunitetsläkemedel hela tiden.

Skäl för att sänka immuniteten

Människokroppen är ganska svår och klok. Det har dolda reserver som kommer att vara inblandade på ett avgörande sätt. Ibland behöver försvaret lite tryck för att aktivera. I det här fallet måste du veta exakt hur man höjer immuniteten för en vuxen med folkmedicin för att normalisera ditt välbefinnande och förhindra utvecklingen av sjukdomar.

Det finns flera anledningar till att immunsystemet slutar fungera normalt. Bland dem är det nödvändigt att framhäva som:

  • tarmdysfunktion;
  • långvarig användning av hormoner eller antibiotika;
  • brist på växtfiber i kosten;
  • brist på vitaminer
  • påkänning;
  • frekventa infektioner;
  • kaffe missbruk;
  • konsumtion av skräpmat;
  • dåliga vanor.

Det räcker inte att veta hur man stärker immuniteten för en vuxen med folkmedicin, eftersom alla av dem bara ger en tillfällig effekt. Det är väldigt viktigt att initialt bestämma orsaken till att immunsystemet minskade, och även att utesluta effekten av negativa faktorer på din kropp. Eftersom endast i kombination med sådana förändringar kommer folktekniker verkligen att vara effektiva.

Symtom på låg immunitet

Det finns vissa tecken som man lätt kan avgöra om immunsystemet har misslyckats och arbetar med nedsatt försämring. Om alla dessa symptom upptäcks bör akutåtgärder vidtas. Bland de viktigaste tecknen bör noteras:

  • trötthet, sömnighet
  • frekventa förkylningar;
  • kokar och pustler dyker upp på kroppen
  • tonsiller är ofta inflammerade;
  • förvärring av virus- och svampsjukdomar;
  • problem med matsmältningsorganen.

Alla dessa symtom tyder på att kroppen behöver hjälp - måste snabbt förbättra immuniteten. Särskilt akut är frågan om personer som har allvarliga skador eller har genomgått operation, infektionssjukdomar, behandling av cancer.

Hur man förbättrar immuniteten

För att stärka försvaret måste du först och främst överge dåliga vanor, eftersom de inte bara leder till dålig hälsa utan också provar utvecklingen av farliga sjukdomar. Dessutom är det viktigt att ändra det vanliga sättet att leva, vilket ger tillräckligt med tid för fysisk aktivitet.

Det rekommenderas att ta en promenad före sänggåendet, såväl som att besöka poolen. God morgon jogging, gymbesök och aktiv rekreation.

För att förbättra immuniteten krävs för att normalisera nivån för sömn och vila. Brist på sömn leder till utveckling av nervsjukdomar, slöhet, dålig prestanda, irritabilitet. Känn påverkar kost. Behöver överge skadlig mat och kolsyrade drycker.

Recept av traditionell medicin

Inte bara den rätta livsstilen hjälper till i kampen mot stark immunitet. Om det inte finns några kontraindikationer som förbjuder användning av okonventionella behandlingsmetoder, kan du använda populära folkmedicinska lösningar. Enkla recept som du kan laga själv hjälper till att stärka en persons försvar. Att svara på frågan om hur man höjer immuniteten för en vuxen med folkmedicin, vi kan definitivt säga att de hjälper väl:

  • teer;
  • avkok av medicinska örter;
  • naturliga juicer.

De är mycket billigare än läkemedel och vitaminkomplex, men de är inte alls sämre i sin effektivitet, så att de kan återställa sina försvar. Echinacea, johannesört, ingefära och vildrost hjälper till med helande växter.

Innan du använder medicinska örter krävs samråd med en specialist. Faktum är att inte alla kan närma sig en eller annan sammansättning.

Växter för att förbättra immuniteten

Många är intresserade av hur man förstärker immunsystemet hos en vuxen folkmedicin, eftersom de är prisvärda och säkra. Ginger har goda egenskaper. Den har en immunostimulerande, antioxidant, antiinflammatorisk, antiviral effekt. Gingerrot används för att förbereda infusioner, te, blandningar för att förbättra immuniteten. Dessutom kan den läggas till olika rätter under tillagningen. Det rekommenderas att köpa färsk ingefära, eftersom den är rikare i näringsämnen.

För att göra en helande dryck, måste ingefära roten skalas, riven. Omit 2 msk. l. ginger i 2 liter kokande vatten och koka på låg värme i 10 minuter. Klar att dricka lite coolt, tillsätt en halv citron och 2 msk. l. honung eller socker. Drick 200 ml 2 gånger dagligen.

För att förbättra effekterna på kroppen, rekommenderas att använda ingefära med andra produkter som har en liknande effekt. Ta 200 g shabby rot, blanda med 2 hackade citroner, finhackade fikon och torkade aprikoser, som tar 100 g vardera. Tillsätt 100 g mashed tranbär. Alla komponenter kombineras, häll 200 ml naturlig honung och blanda väl. Att äta på 1 tsk. Det är strängt förbjudet att äta ingefära:

  • under amning;
  • med ulcerös kolit
  • gallsten sjukdom.

Att svara på frågan om hur man höjer immuniteten för en vuxen med folkmedicin, vi kan definitivt säga att rosenhöft hjälper bra. Det förbättrar prestanda, normaliserar organens och systemens funktion. Rosehip innehåller mycket vitamin och spårämnen som stimulerar produktionen av enzymer som krävs för hälsofrämjande.

Vitlök har ett brett utbud av effekter på kroppen. Den innehåller vitaminer och spårämnen. Vitlök ökar immuniteten, vilket hindrar utvecklingen av många sjukdomar, inklusive de som har cancer. Hur man höjer immuniteten hos en vuxen folkmekanism för tuberkulos - en fråga som intresserar många människor som lider av denna sjukdom. Det hjälper till att klara ett liknande problem vitlök, som fungerar som en antioxidant och antibiotikum och ökar antalet lymfocyter.

Vitlök bör tas fräsch och rengöras strax före användning. Du kan bli av med den märkliga lukten genom att tugga persilja, en bit citron eller skölja din mun med mjölk. Det är kontraindicerat att konsumera vitlök i leversjukdomar, mag-tarmkanalen, njurarna.

Kanel är ett bra botemedel, eftersom det innehåller eteriska oljor, mikro- och makronäringsämnen, vitaminer. Det bidrar till att normalisera organens och systemens funktion, hjälper till att minska vikt och sparar också av depression. Dessutom kan kanel normalisera hjärnan, men dess överdriven konsumtion kan prova en nedbrytning, ett tillstånd av depression, svår huvudvärk. Dagskursen är inte mer än 250 mg kryddor. Det är kontraindicerat vid individuell intolerans.

För terapeutiska ändamål tillsätts kanel till te, infusioner framställs av det, används för aromaterapi, och läggs också till i bad. Rör ¼ tsk. kanel med 1 msk. l. lite uppvärmd honung och ta det beredda läkemedlet 4 gånger dagligen.

Naturliga immunostimulerande medel

Naturliga immunstimulanter är växter som ökar försvaret. De ordineras ofta inte bara för att stärka immunförsvaret, utan även för förkylning. Många är oroade över hur man höjer immuniteten hos en vuxen med folkmedicin, så att du effektivt kan skydda dig mot sjukdomar och normalisera ditt välbefinnande. I detta fall hjälper echinacea lila, som i sin komposition innehåller användbara polysackarider, väl. Det främjar produktionen av interferon, har antivirala, antiinflammatoriska, antibakteriella och antifungala egenskaper.

Blomsterpollen har bra bio-stimulerande egenskaper. Den innehåller mycket näringsämnen, toner, ökar uthållighet, förbättrar mental aktivitet. Dessutom rekommenderas att man dricker te från kinesiska Schizandra, eftersom det ökar motståndet mot infektioner.

mat

Många är intresserade av hur man snabbt höjer immuniteten hos en vuxen folkmekanism med mat. Serum krävs för att bibehålla immunsystemet, eftersom det innehåller de vitala substanserna som krävs för varje organism. Denna dryck tar bort överskott av vätska, toxiner, slagg och skadligt kolesterol. Dessutom förbättrar serum uppmärksamhet, minne och stoppar produktionen av stresshormoner. Drick det dagligen.

En bra produkt är getmjölk. Med regelbunden användning bidrar det till att stärka immunförsvaret och återställandet av skyddskrafter. Mjölk hjälper till att undvika utveckling av förkylningar. Det är kontraindicerat att använda det för fetma och olika sjukdomar i bukspottkörteln. Dricka kokt get kan när som helst vara mellan konsumtion av mat.

Användning av honung

Vad kan ytterligare förbättra immunsystemet för vuxna folkmedicinska lösningar? Honey. Detta är ett mycket bra immunostimulerande medel. Det är dock värt att komma ihåg att kvaliteten på apitherapy i stor utsträckning beror på produktkvaliteten. Det är bäst att köpa pollen, perga och honung från verifierade leverantörer eller direkt från biodlare.

Många är intresserade av hur man ökar immuniteten hos en vuxen med den. Receptet på folkmedicinen - citron, honung och torkad frukt - är mycket effektiv. Ta 300 g russin, torkade aprikoser och nötter, 1 citron. All twist i köttkvarn, lägg till den beredda blandningen 1,5 msk. naturlig honung. Sätt blandningen i 2 veckor i kylskåpet. Ät 1 msk. l. 3 gånger dagligen. Det är bäst att dricka hennes te.

En annan bra naturlig biostimulator är aloe. Det bidrar till att förbättra immuniteten efter operation, allvarlig sjukdom, samt snabbt få styrka. För att förbereda läkemedlet måste växten vara minst 3 och inte äldre än 5 år. I 10 dagar, sluta vattna, släck sedan av bladen, linda i folie. Sätt sedan in frysen i en vecka. I slutet av denna period, tina bladet, tvätta försiktigt och skalla.

Mala sedan den transparenta basen i en mixer med tillsats av en liten mängd vatten. I den resulterande massan hälls citronsaft i ett förhållande av 3: 1. Det är bättre att förvara den beredda medicinen på kylskåpets bottenhylla och ta 1 msk. l. flera gånger om dagen.

Ta 400 g naturlig honung, tillsätt 0,5 msk. hackad Hypericum och sätta på ett mörkt ställe i 10-12 dagar. Drick 2 tsk. mellan måltiderna. Under behandlingen kan det inte gå till solariumet, eftersom St John's Wort ökar känsligheten för UV-ljus.

Förbättra immunitet bidrar till honung och vitlök. Du behöver 5 klyftor av krossad vitlök blandad med 10 msk. l. naturlig honung. Sätt i kylskåpet i 1 månad. Ät 1 tsk. dagligen.

Svara på frågan om hur man höjer immunsystemet hos en vuxen med folkmedicin för HIV, man kan säga att ingefära med naturlig honung och citron anses vara en bra lösning. Det bidrar till att berika kroppen med antioxidanter, vitaminer, vilket ökar motståndet mot infektioner. Dessutom hjälper ingefärahjälp att förbättra prestanda, hjälper till att minska fetma och öka ämnesomsättningen.

För att stärka immunförsvaret måste du ta 100 g gingerrot, 100 ml naturlig honung, 4 citroner. Skal ingefära, ropa försiktigt. Tillsätt citronskalbitar. Mala allt i en mixer och mixa med honung. Blandning lagrad i en glasburk i kylskåp. Drick dagligen för 1 st. l. en timme efter att ha ätit eller innan de ätit.

Urtete

Vad ökar immuniteten för en vuxen från folkmedicin? Denna fråga är av stor betydelse för många, eftersom brist på kroppsskydd är ganska vanligt. Tja hjälp växtbaserade. För att förbättra immuniteten måste du dricka en infusion av sådana örter som 2-3 månader för:

  • valeriana;
  • oregano;
  • hoppkeglar;
  • citronbalsam;
  • Hjärt;
  • linden blommor;
  • Echinacea.

Ta 1 tsk. Planter, sätt i potten och häll kokande vatten till nacken. I stället för en vattenkokare kan du använda termos. Låt växtbaserade samling infilera hela natten. På morgonen, spänna och dricka infusionen 3 gånger dagligen på 0,5 st. Om det inte finns någon allergi kan du lägga till honung till en varm brygga.

Ginseng kan användas för att göra te, eftersom det ger upphov till styrka, vilket leder till att personen börjar känna sig mer glad och aktiv. Detta är särskilt viktigt för personer som har haft stress och infektionssjukdomar. Du kan helt enkelt brygga växten med kokande vatten och dricka som te.

Många är intresserade av hur man höjer immuniteten hos en vuxen folkmekanism. Feedback på medicinska växter är oftast positivt. Kamille te är ett bra botemedel, eftersom det stimulerar immunsystemet och hjälper också till att klara avkylningen mer effektivt. Du kan brygga det som vanligt te och lägga till andra antiinflammatoriska örter.

Rekommendationer från specialister

Frågan om hur man höjer immuniteten hos en vuxen folkmekanism bör övervägas fullständigt. Det finns inget universellt recept som helt skyddar mot alla sjukdomar och patogener.

Först måste du bekanta dig med experternas rekommendationer och granska recensionerna. För att höja immuniteten hos en vuxen folk kan rättsmedel vara ganska snabbt och effektivt. Dessutom måste du gå oftare på gatan, spela sport, ta vitaminkomplex. Måste vara en bra attityd.

Lyft immunitet av folkmedicin för vuxna

Att höja immuniteten med folkmedicin är en ganska aktuell fråga, eftersom kroppens skyddssystem är grunden för vår hälsa. Immunitet är centrum för ett försvarssystem som motverkar olika infektioner och skadliga patogener. När immunsystemet är försvagat känner vi sig svaga, det finns ökad trötthet, huvudvärk, sömnlöshet, värk i lederna. Minskad skyddsförmåga uppstår på grund av systemiska påfrestningar, störd sömn, ohälsosam kost och långvarig användning av antibiotika. Hur är det möjligt att förebygga hälsoproblem och öka kroppens skyddskraft? Ett av alternativen - förbättra immunitet folk remedies.

Det är uppenbart att skydda sig från omvärlden, att stanna hemma, att klä i tio lager av kläder är inte ett alternativ. Dessutom behöver immunitet träning. Det kommer inte att vara möjligt att stärka det om det inte handlar om yttre inflytande faktorer.

Bara i denna fråga kommer att hjälpa folkmekanismer att förbättra immuniteten.

Användbara produkter

Hur kan du stärka immunförsvaret hos vuxna folkmekanismer? Traditionell medicin betalar mycket uppmärksamhet åt naturliga näringsämnen som är tillgängliga för nästan alla. Även deras över-the-counter användning i mat ger bra resultat i samband med uppgiften att förbättra immuniteten.

Folkmedel för immunitet: naturliga produkter

  • Vitlök, grön och lök. Dessa växter inkluderar phytoncides som har en destruktiv effekt på mikrofloraen fientlig mot kroppen. Dessutom ger dessa produkter kryddor till disken, så att endast deras användbarhet inte är begränsad till
  • Hallon. En av de viktigaste naturliga källorna till vitamin C. Denna bär klarar av feber, hjälper till att behandla hosta. Dessutom hallon sylt - en delikatess att smaka nästan allt
  • Lemon. Den mest kända "underhållaren" av vitamin C. Ascorbinsyra gör att binjurarna fungerar intensivt och agerar på ett stressfullt sätt, varför intensiva skyddsprocesser utlöses.
  • Mjölk och derivatprodukter. Till exempel är kefir först och främst känt för att det normaliserar tarmmikrofloran. Fördelaktiga mikroorganismer, när de utsätts för en mejeriprodukt, har en positiv effekt på immunitet, medan skadliga de dör.
  • Produkter som innehåller högvolymfiber. Dessa inkluderar äpplen, betor, tomater, gröna ärtor, pumpa, gurkor och zucchini. Alla dessa naturliga produkter förbättrar inte bara matsmältningsförloppet utan absorberar även skadliga ämnen och tar sedan bort dem naturligt från kroppen.
  • Honey. Detta är en produkt som består av hälften av elementen i det periodiska bordet. Dess enzymer ökar signifikant metabolismhastigheten. Nästan varje element från kompositionen av honung är avgörande för människor. Dessutom bekämpar produkten framgångsrikt sjukdomstillstånd och hjälper direkt till att stärka immunförsvaret.
  • Frukt och torkade former, grönsaker är också rik på ett stort antal användbara vitaminer och väsentliga spårämnen. Dessa produkter måste vara i vår dagliga kost. Många av dem bidrar till en bättre process av blodbildning, vilket är mycket viktigt i samband med att stärka immuniteten.

Dessa är bara några av de naturliga produkterna som är fördelaktiga för vår immunitet.

Vatten: substansens betydelse för immunitet

Separat finns i vårt kostvatten. Att dricka är normalt för att en person borde vara riklig. Vi måste konsumera minst 1,5-2 liter vatten per dag. Oftast är det den önskade volymen vätska som helhet, eftersom behovet av vatten kan täckas med andra drycker, såsom: te, juice, komposit, olika avkok, infusioner (inte förväxlas med tinkturer som är tillverkade med alkohol). Men för vissa människor finns kontraindikationer för alla drycker, så vatten i sin rena form är den enda universella produkten i detta avseende. Som det är känt, hör lejonens andel av den totala volymen av ämnen till vattnet i vår kropp, varför behovet av det är ett problem inte bara för ett starkt skyddande system utan för hälsan i allmänhet. Frågan om hur man förstärker immunsystemet hos en vuxen med folkmedicin kan inte anses utesluta de dagliga normerna för de nödvändiga ämnena. Och vatten i detta avseende bör ges särskild uppmärksamhet.

Ökad immunitet genom folkmedicin: avkok, lösningar, blandningar och infusioner

Förbättra immuniteten för folkmedicinska lösningar hos vuxna är ganska populärt problem, för inte alla vill använda metoder och medel för officiell medicin. Det är allmänt trott att folkmedicin är säkrare eftersom de är baserade på naturliga ingredienser.

Moderna läkemedelsföretag producerar en mängd olika läkemedel för att stärka immunförsvaret. De kallas immunmodulatorer. Men inte alla har ett universellt förtroende. Dessutom är det ofta en fråga om pris. Folk betyder i allmänhet att de är tillgängliga. Så hur man förbättrar immuniteten hos en vuxen folkmekanism?

Blandningar och infusioner

Det finns ett stort antal sätt att höja immunsystemet hos en vuxen folkmekanism. Här är några av dem:

  • Vitaminblandning. En handfull valnötter och torkad frukt blandas med en matsked honung. Blandningen bör konsumeras en tesked dagligen
  • Hakad rowan. 500 g bär transporteras genom köttkvarn, hälls 1 matsked socker i den resulterande massan. Blandningen infunderas en dag. Du kan använda istället för socker för te eller ta 1 tesked varje två dagar. Rowan innehåller amygdalin, vilket ger hjärnan syre. Sålunda hjälper bären till att förhindra eventuell hypoxi.
  • Te med tillsats av olika örter. Kamille, mynta, ginseng och andra liknande växter är mättade med vitaminer som ökar immuniteten
  • Ett antal infusioner med ginseng, eleutherococcus, citrongräs kan köpas i färdig form på apotek. Dessa lösningar ökar hjärnans kapacitet avsevärt, lindrar trötthet och lindrar spänningar, vilket är särskilt användbart med ett försvagat kroppsförsvar.

lösningar

Om du undrar hur man förbättrar immuniteten hos folkmedicin, bör du inte glömma de metoder som inte innebär användningen av någon naturlig komponent inuti.

Ett av de mest populära sätten att förebygga sjukdomar är att tvätta näshålan med saltlösning. Det är exempelvis känt att havsvatten kan hjälpa till med de observerade tecken på förkylning. Poängen är inte bara att den är berikad med en stor uppsättning användbara kemiska element, men också att saltlösning irriterar nässlemhinnan. Detta utlöser kroppen att producera interferon, vilket undertrycker virus. Således återställs kroppens naturliga försvar om det har försvagats. Sådana fysiologiska lösningar kan köpas på apotek.

Teer och drycker

Det finns andra folkmekanismer som hjälper till att förbättra immuniteten för en vuxen väldigt snabbt.

  • Kamomill, Johannesört, mint, nässlor och löv av lingonberry behöver laga mat i 20 minuter. Då ska vätskan svalna ner. Därefter filtreras drycken genom cheesecloth och infunderas i en dag. Förvara produkten ska vara i kylskåp. Du kan ta en matsked före måltider dagligen. Alla komponenter i receptet tar 10 gram.
  • Honungsdrinken med lindblommor är mycket värdefull ur synvinkel av förstärkning av immuniteten genom folkmedicinska lösningar. För att göra det, behöver du torkade blommor häll kokande vatten, insistera i en halvtimme, sedan påfrestning, tillsätt lite honung och citronsyra. Drick bättre kallt
  • Gulrot-fikon infusion. Ingredienser: ett glas torkade fikon, ett glas morotsjuice, honung. Figar förtvättas med varmt vatten och passeras genom köttkvarn. Den resulterande massan hälls kokande vatten, omröres, kokas. Därefter infuseras drycken i 1-2 timmar, filtreras och kyles. Därefter hälls morotsjuice.
  • Karotendryck. Ett glas vatten, två glas morotsjuice, ett glas apelsinjuice, två citroner, en matsked honung. Honung är upplöst i kokt vatten, blandat med morotsjuice, apelsin och citronsaft, avkyld.
  • Cowberry te. Torkade lingonberry löv häll kokande vatten, insistera 20 minuter och filtrera
  • En hel klass av folkmekanismer för immunitet är te. En av de mest användbara är oregano te. Du måste samla denna växt under blomningstiden. Du kan kombinera oregano, johannesurt och mynta. Friskt te kommer också att erhållas från en kombination av oregano, dogrose och hypericum
  • Grog med havtorn. 200 ml av en drink innebär: 30 ml havtornsjuice, 70 ml druvsaft, 70 ml vildrosa, kanel 0,2 gram, kryddnejlika 0,2 gram, vanillin 0,01 gram. Juicerna är blandade med kryddor, varma, och därefter får de värma i ungefär en timme. Filtrera sedan
  • Honung-Kalinova-blandning. Erforderliga proportioner: 3 delar viburnum till 1 del honung. Bären krossas med köttkvarn, blandas sedan med honung och infunderas under en dag. Du kan lägga till te i en matsked
  • Gräs Sbiten. Två glas vatten, en matsked honung; torkad mynta och kamomill från apoteket - en halv tesked. Mynt och kamille ska fyllas med kokande vatten och infunderas i ungefär en timme. Dryck behöver filtrera, blanda. Du kan värma drycken och krydda med honung. Receptet innebär alternativ: till exempel att använda hallonblad, vinbär, lind och jasminblad.

Varför är viktig principen om åtgärder för att förbättra immunitet folkmekanismer

Alla naturliga ingredienser har som regel en ganska intensiv åtgärd, så det är viktigt att inte överdriva det för att inte tjäna allergier och andra hälsoproblem.

I det avseendet, om det är önskvärt att undvika att ta några naturliga produkter inuti, kan du använda salvor som enkelt görs av dig själv.

Naturlig salva för immunitet

Så, hur man höjer immuniteten hos folkmedicin, med hjälp av salva för aktuell användning?

Ett av dessa recept: en salva med poppelknoppar, vilket är ett utmärkt antiseptiskt medel.

Poplar knoppar måste skördas innan bladen visas. Då måste du torka njurarna och häll dem med olivolja. Förvara på en varm plats i en månad. När tiden kommer, måste oljan dräneras och upphettas i en timme i ett vattenbad. Därefter tillsättes bivax i ett förhållande 1: 1 och 5-7 droppar grapefruktfrö extrakt. Den erhållna produkten omröres och kyles. Denna salva är ett mycket effektivt desinfektionsmedel och diaphoretic, vilket är mycket användbart när försvagad immunitet.

Calendula salva. Salvan är gjord av färska blommor. Det kan användas för att behandla sår, skärningar och brännskador. Förbered salvan är mycket enkel: 3-4 matskedar av kalendula blommor ska krossas och blandas med 0,5 kg fläskfett. Sedan bör blandningen hållas i tre minuter på en lugn eld, under omrörning. Åtgärden är kvar för en dag, efter att den är uppvärmd, vred ut, blir av med oljekakor. Den resulterande salvan överförs till ett rent kärl. Skadade ytor smutsas 2-3 gånger om dagen tills fullständig läkning. Detta verktyg är bra att använda när det är allergiskt mot farmakologiska analoger.

Som vi ser, för att höja immuniteten hos en vuxen med folkmorskor kan det vara ganska enkelt att använda bara naturliga ingredienser. Naturligtvis är det fortfarande nödvändigt att konsultera en läkare före användning för att undvika obehagliga konsekvenser - speciellt när det finns kontraindikationer för några ämnen. Men i allmänhet ger naturen oss ett ganska varierat arsenal av naturliga källor för att stärka skyddskrafterna.

Dessutom är förstärkning av immuniteten hos folkmedicinsk behandling av vuxna något enklare att genomföra än i ung ålder när kroppen ännu inte har kunnat bekämpa skyddsåtgärdernas förmåga under inflytande av sjukdomsfaktorer.

Sammanfattningsvis kolla in videon, som fokuserar på viktiga produkter som stärker immunsystemet.

Hur man snabbt höjer immunsystemet folkmekanismer

Hur man snabbt höjer immunsystemet, idag kommer det att diskuteras. Jag tror att detta ämne är mycket relevant, särskilt på vintern och våren, när kroppen saknar vitaminer, spårämnen och andra näringsämnen. Immunitet är grunden för vår hälsa. Kroppens motstånd mot infektioner, patogener, effekterna av främmande ämnen på kroppen regleras av kroppens immunförsvar. Tecken på nedsatt immunitet i kroppen är:

  • huvudvärk
  • uttröttbarhet
  • trötthet
  • Sårhet i lederna eller musklerna
  • Sömnlöshet eller sömnighet
  • svaghet

Immunitet kan minskas under stress, med stora belastningar på kroppen, med bristande sömnmönster, dålig näring, med brist på vitaminer, mikroelement, antibiotika, med virus- och bakterieinfektioner, med kronisk sömnlöshet, med regelbundna dieter och fastande.

Med nedsatt immunitet är vår kropp mer mottaglig för virus, bakterier och bakterier, och alla smittsamma och virala sjukdomar kan utvecklas till kroniska sjukdomar och ge komplikationer. Hur man ska vara, vad ska man göra och hur man snabbt ökar immunförsvaret?

Först och främst bör du inte panik, förstår du förstå att du inte höjer immuniteten på en dag, men genom att ändra din livsstil kommer du snabbt höja din immunitet, du måste börja med näring.

Din kost ska innehålla mineraler, vitaminer, särskilt vegetabilisk mat av röd och gul färg (morötter, pumpa, rödpeppar, tomater). Vitamin C är mycket viktigt för att förbättra immuniteten. Källor av C-vitamin är: citron, vildrosa, havtorn, svart vinbär, persilja.

Mineraler från växtbaserade produkter kan erhållas från valnötter, solrosfrön och pumpafrön (inte stekt), baljväxter. God näring bör innehålla kött, fisk, skaldjur, havskål, baljväxter. Grönsaker, frukter, bär, särskilt användbar: granatäpple, pommes frites, torkade aprikoser, fikon, tranbär, betor, morötter, pepparrot, vitlök.

Du kan läsa om fördelarna med fikon i min artikel "Vad gör fikon användbara", du hittar användbar information om färskt och torkat fikon. Var noga med att inkludera i din kost mejeriprodukter som innehåller levande bakterier: yoghurt, kefir, kesost, eftersom du har en hälsosam tarmkanal, kommer din kropp att absorbera mer vitaminer och spårämnen från maten som konsumeras och levande bakterier som innehåller sura mjölkprodukter kommer att undertrycka utveckling av patogen mikroflora i tarmarna.

Dricksaft: druva, betor, granatäpple, morot. Glöm inte älskling, det är bara ett förråd av vitaminer och näringsämnen, men det är viktigt att honungen är naturlig.

Särskilt användbara produkter för att höja immuniteten: morötter, pumpa, lax, pinjenötter, kalkon kött, citrusfrukter, jordgubbar, sura mjölkprodukter, olivolja, persilja, selleri, dill.

Jag föreslår att du ser videoklippet "Produkter för immunitet, söta par", hur man höjer immuniteten.

Det är mycket viktigt att temperera kroppen, en dusch, simma, dousing med kallt vatten (och du bör inte börja med så låga temperaturer, men varje dag minska vattentemperaturen med en grad). Kontrastdusch, det vill säga växlingen av höga och låga temperaturer är en utmärkt träning för immunitet. Efter dusch med kallt vatten eller en kontrastdusch, glöm inte att gnugga din kropp bra med en grov handduk eller en våt tvättduk.

Glöm inte om den aktiva livsstilen är simning, löpning, promenader, aerobics, gymnastik. Glöm inte resten, kom ofta i frisk luft, ta en promenad i skogen, parkera. Det är mycket viktigt att få tillräckligt med sömn, eftersom hälsosam sömn inte bara är en garanti för hälsa utan också ett gott humör.

Hur man snabbt höjer immunsystemet, recept på traditionell medicin

Med nedsatt immunitet, förbereda en hälsosam och välsmakande blandning av nötter och torkade frukter, vilket stärker immunsystemet, ger en vitalitet och styrka. För att göra denna blandning, ta ett glas russin, torkade aprikoser, valnötter, (om du vill kan du fortfarande ta ett glas svampar, men jag förbereder en sådan blandning utan pommes frites), en citron och ett glas naturlig honung.

Du kan ta reda på fördelarna med valnötter och vilka sjukdomar de är användbara genom att läsa min artikel "Valnötbehandling." Bläddra igenom köttkvarnen med alla ingredienser, mixa med honung. Denna blandning lagras bäst i kylskåpet och tar matsked tre gånger om dagen, barn en tesked blandningen tre gånger om dagen.

En sådan vitaminblandning kan framställas enligt följande: Ta 100 gram russin (kan vara mörkt och lätt), torkade aprikoser, fikon, torkade tranbär och 100 gram olika nötter, tall, hasselnötter, valnötter, cashewnötter, mandlar. Vrid alla dessa ingredienser i köttkvarn eller hugga med en mixer, blanda med naturlig honung och tillsätt vaniljpinne. Mycket bra blandning som hjälper till att snabbt höja immunförsvaret.

Förbered dig på rosinfusion, två matskedar av torkade rosenkräm häll 500 ml. kokande vatten, är det bäst att infusera denna infusion i en termos i ca 5-6 timmar, dra infusionen och ta ett halvt glas två, tre gånger om dagen före måltiden. Du kan lägga en sked full av honung till hundrosinfusionen efter smak.

Du kan också göra en drink av tranbär för att stärka immunsystemet, eller du kan dricka tranbärsjuice, eftersom tranbär är rika på vitaminer, mikroelement. Tranbär, fruktdrycker, juice, förhindrar utveckling av patogena bakterier och mikrober. Lägg en matsked av tranbär i ett glas, blanda bären med en sked, tillsätt socker eller honung och häll över varmt te, drick denna infusion flera gånger om dagen.

Förbered en hälsosam och god uzvar från torkade frukter (torkade päron, äpplen, aprikoser, körsbär, jordgubbar). Socker från torkade frukter innehåller en stor mängd naturliga vitaminer, eftersom alla goda substanser av naturliga frukter lagras i torkade frukter. Uzvar är bäst tillagad på kvällen och lämnas för att infilera över natten, sedan uzvar-stammen och smaka som honung eller socker, drick uzvar hela dagen.

Gör orange te, du kan använda apelsinskal och citronskal, 60 gram skalla 1 liter kokande vatten, insistera, tillsätt honung eller apelsin sirap till smak.

Kalina är en underbar, naturlig botemedel mot immunitet, eftersom viburnumbär innehåller mycket vitaminer och näringsämnen. Dessutom har biologiskt aktiva substanser som finns i frukterna av viburnum en positiv effekt på hjärtsystemet och reglerar blodtrycket, hjälper till att snabbt höja immunsystemet. En sked viburnumfrukt (viburnumknåd) behöver hälla 200 ml kokande vatten, insistera på att smaken lägger till honung, ta ett halvt glas två gånger om dagen. Och du kan blanda bär av viburnum och honung, för detta hundra gram bär att knäda, koka i ett vattenbad i 5 minuter, kyla, blanda med honung. Ta en matsked 3 gånger om dagen, viburnumben måste spruta ut.

Växter har också immunostimulerande egenskaper: ginseng, citrongräs, eleutherococcus, echinacea, substitut, rhodiola rosea. Echinacea är en välkänd växt som en immunostimulant, echinacea är mycket effektiv för långsiktiga kurser av antibiotika, i stressiga situationer har echinacea en mild effekt på kroppen.

Echinacea-tinktur kan köpas på apoteket. Rhodiola rosea har liknande egenskaper, det ökar kroppens motståndskraft mot infektioner, ökar immuniteten och ökar fysisk och mental prestanda. Tinkturer av dessa växter kan köpas på apoteket. Havtorn är ett bra naturmedel för att stärka bärens immunitet kan beredas kompot, sylt, juice.

Jag föreslår ett annat recept på "7 glas", vilket kommer att stärka immunsystemet, rengöra kroppen, blodet och blodkärlen och föryngra kroppen. Behöver ta 200 gram av varje komponent. Alla komponenter är blandade, blandningen ska förvaras i kylskåp, ta 1 matsked tre gånger om dagen, innan du äter i 20 minuter, varar den här blandningen i 1,5 månader.

  1. Morotjuice
  2. Råtsaft
  3. Citronsaft
  4. Rädisjuice
  5. Vitlöksaft (cirka 15 huvuden)
  6. honung
  7. Vin cagor

Aloe är en naturlig immunmodulator, det är lätt att förbereda ett läkemedel för att öka immuniteten. Blanda här ett halvt glas honungs- och aloejuice och ett glas Cahors-vin, ta en tesked två gånger om dagen före måltiden och håll blandningen i kylskåpet.

Infusion av örter för att stärka immunförsvaret. Det är nödvändigt att blanda i lika stora proportioner sådana örter: citronbalsam, valerianrot, hummer, lindblommor, oreganogräs. En matsked örter häll 400 ml. kokande vatten, lindra infusionen och insistera 2 timmar. Denna infusion av örter är full i dag i två, tre doser.

Nu, under perioden med katarrala virus- och infektionssjukdomar, kommer det att vara användbart för dig att lära dig om naturliga antibiotika och deras användning. Du kan läsa användbar information i min artikel "Naturliga antibiotika och deras användning" eftersom naturmedicin alltid är bättre än kemiska droger.

Vad gör ont vår immunitet

  • Stress, depression
  • Brist på sömn
  • Alkohol, rökning
  • Långtidsanvändning av antibiotika
  • Brist på motion

Vad hjälper oss att förbättra vår immunitet

  • Härdning, dusch, rubdown, douche
  • Måttliga solbad
  • Positiva känslor, glädje
  • Hälsosam sömn
  • Måttlig träning, gymnastik
  • Mejeriprodukter med probiotika
  • Bär, frukt, grönsaker, proteinmat
  • Och i allmänhet en hälsosam livsstil

Här är mina tips idag om hur man snabbt höjer immunsystemet. Innan du använder recept av traditionell medicin, var noga med att rådgöra med din läkare. Tja, jag önskar dig bäst, bli inte sjuk och stärka din immunitet, som jag gör. Kom bara ihåg att du inte kommer att kunna höja din immunitet snabbt om du inte leder en hälsosam livsstil.