Övningsterapi och andningsövningar för lunginflammation: en uppsättning övningar som hjälper dig att återhämta sig från sjukdomen

Lunginflammation är en allvarlig sjukdom i andningssystemet, som inte passerar utan spår för en person. Drogbehandling (särskilt antibiotika) hjälper helt och hållet till att hantera patogenen och stoppar sjukdomen, men förhindrar inte alla konsekvenser.

Återställa förlorade vitala funktioner är endast möjlig med komplex terapi. De huvudsakliga rehabiliteringsåtgärderna innefattar fysioterapi och andningsövningar. De rekommenderas att fortsätta så tidigt som möjligt för att minimera de potentiella riskerna med komplikationer.

Övningsterapi efter lunginflammation hos vuxna

Fysioterapi är en integrerad del av terapeutiska åtgärder för många sjukdomar, lunginflammation är inget undantag. Det bör dock komma ihåg att otillbörlig och otrolig övning och ansträngning bara kan förvärra situationen.

Innan du engagerar i övningsterapi bör du rådgöra med din läkare.

Övningsterapi, som en metod för behandling, ställer följande uppgifter:

• undviker att hålla patienten (det viktigaste målet);
• förebyggande av blodproppar
• förebyggande av progression av processen och utveckling av komplikationer;
• öka patienternas emotionella status
• hastighet återvinning processer;
• instilling en hälsosam livsstil.

Du bör ta hänsyn till de enskilda egenskaperna (ålder, kön, närvaro av comorbiditeter och andra) hos varje patient innan du tilldelar honom en kurs av motionsterapi. Läkaren studerar noggrant historien och guidas av tillgängliga data, väljer individuellt övningarna och upprättar ett program för varje patient.

Kontraindikationer för övningsterapi:

• akut fas av sjukdomen;
• komplicerad kurs
• allvarlig lunginflammation
• maligna sjukdomar;
• comorbida sjukdomar (akut och kronisk vid återfall);
• graviditet.

Under dessa förhållanden är övningsbehandling kontraindicerad på grund av oförmåga att kontrollera patientens tillstånd och risken att utveckla komplikationer.

När den används korrekt visar den här behandlingen mycket bra resultat:

• rytmen och frekvensen av andning återställs;
• sputum urladdning förbättras;
• ökad bröstutflykt och andningsdjup;
• ökad andningsvolym i lungorna (förbättrar blodsyresättning);
• ökar humör (på grund av produktionen av endorfiner);
• mikrocirkulationen förbättras
• regenereringsprocesser stimuleras.

Du kan utföra övningarna i 3-4 dagar sjukdom, i avsaknad av kontraindikationer, feberfenomen och andra tecken på akut tillstånd.

En uppsättning övningar hemma

Det finns flera principer för motionsterapi:

• gradvis start;
• arbeta med en instruktör
• stopp och vägran att träna när det försämras.

Fysioterapi är uppdelad i två steg:

Var och en av dem kännetecknas av vissa övningar som är mest effektiva under vissa förhållanden.

Vid det terapeutiska (initiala) steget praktiseras lätt repetitiva rörelser av olika delar av kroppen. Det viktigaste i detta skede är inte att skada patientens hälsa och att förbereda kroppen för ytterligare ansträngning. För att göra detta, använd följande övningar:

Övningsterapi och lunginflammation: en ungefärlig uppsättning övningar

Terapeutisk träning är en metod för behandling och förebyggande av olika sjukdomar, som används för att minska kroppens återhämtningsperiod och hela sjukdomshärdningen. Fysioterapi för lunginflammation är en integrerad del av behandlingen som hjälper till att påskynda läkningsprocessen och förhindra allvarliga konsekvenser.

Mål för fysisk terapi

Lunginflammation är en farlig sjukdom där inflammationsprocessen påverkar lungens vävnader. Vid behandling av sjukdomen används ett integrerat tillvägagångssätt, vilket innefattar att ta antibiotika, expectorant och antipyretika, immunmodulatorer och vitaminer. För att påskynda läkningsprocessen ordnas också fysioterapi (inandning, elektrofores, etc.) samt en uppsättning speciella övningar - motionsterapi.

Terapeutisk gymnastik för lunginflammation gör det möjligt att uppnå följande mål:

• förbättrar luftvägsfunktionaliteten;
• förhindrar olika komplikationer, inklusive lunginsufficiens
• aktiverar blodcirkulationen i lungvävnad;
• stimulerar lymfatisk dränering, accelererar eliminering av toxiner från inflammatoriska foci;
• främjar resorptionen av stillastående sputum;
• återställer lungens vitala kapacitet;
• normaliserar gasutbytet i lungalveolerna, mättar blodet med syre;
• förbättrar bronkiets dräneringsfunktion;
• normaliserar yttre andning
• tar bort bronkospasmer
• påskyndar processen att eliminera inflammation;
• förhindrar bildandet av stillastående processer i lungväggen;
• Återställ ventilation av lungorna och membranets funktion.
• Det har en tonisk effekt på alla inre organ och system;
• fördelaktig effekt på kroppens muskel-, hjärt-och immunsystem.

Att använda metoderna för fysisk terapi vid inflammatoriska sjukdomar hos vuxna och barn kan minska kroppens återhämtningsperiod avsevärt och öka effektiviteten av läkemedelsbehandling.

Fysiska övningar för lunginflammation väljs individuellt med hänsyn till den kliniska bilden och sjukdomsfasen, de behandlingsmetoder som används, samt patientens allmänna välbefinnande och åldersegenskaper.

Begränsningar av utnämningen av övningsterapi

Trots de uppenbara fördelarna har terapeutiska övningar ett antal kontraindikationer. Begränsningar för att utöva terapi för lunginflammation är:

• Förekomsten av feber syndrom;
• försämringen av patientens allmänna välbefinnande
• försämring av andningssvikt
• ökad hjärtfrekvens (över 100 slag per minut);
• Förekomsten av blod i sputumet;
• abscess, ateroskleros och lungatelektas;
• bronkial astma
• allvarlig utarmning av kroppen
• närvaron av vätska i pleura
• svåra patologier i hjärtat och blodkärl, arytmi, kardiomyopati, myokardinfarkt;
• maligna neoplasmer i andningsorganen;
• allvarliga psykiska störningar där det finns svårigheter med interaktionen mellan patienten och läkaren.

Om det finns restriktioner, bedömer specialisten risken och fördelarna med övningsterapi och utarbetar också ett individuellt träningsplan.

Terapeutisk gymnastik för lunginflammation

I det tidiga skedet av lunginflammation utförs övningar noga och lyssnar på rekommendationer från en specialist.

I början av sjukdomen ökar belastningen gradvis. Den totala varaktigheten av träningsbehandling ska inte vara mer än 10 minuter, varefter de ökar varaktigheten av klasserna till 20 och 30 minuter.

Andningsövningar utförs efter försvinnandet av de viktigaste symtomen på lunginflammation - hög feber, berusnings syndrom, takykardi.

Övningsterapi i början av lunginflammation

Terapeutisk gymnastik på ett tidigt stadium av sjukdomen innehåller en uppsättning övningar, vars syfte är att undertrycka inflammatoriska fenomen.

I det bakre läget utföra:

• rotationspalmer (6-8 gånger);
• rytmisk andning, inklusive 40-60 repetitioner;
• långsam backbending, böjning av lemmar i armbågar (2-3 gånger);
• bortförande av händerna mot sidorna (3-4 gånger);
• böja och böja av fötterna med fri andning (8-10 gånger);
• växelvis böjer knäna på benen, utan att ta klackarna av ytan;
• på andas - höjningshänderna upp, vid andning - återvänd till I.P. (3-4 gånger);
• Upprepa första övningar för att återställa andningen;
• borstar kopplar till slottet. Roter palmerna utåt, höj sina händer från sig själva (3-4 repetitioner);
• benen vänder sig mot sidan (2-3 repetitioner);
• upprepning av andningsövningar med nedsatt andning upp till 20-40 gånger;
• växelvis sträcker övre extremiteterna i motsatt riktning (2-3 gånger);
• Alternativ höjning av raka ben (2-3 repetitioner);
• på inhalationen - en gradvis förlängning av axlarna, under utgången - deras avkoppling;
• inhalera luften, höja sina stängda raka armar bakom huvudet, exhaling - återvänder till I.P. (3-4 gånger);
• händer i midjan. Alternativt böja varje ben i knäet (3-4 närmar);
• upprepa andningsövningar. Andas långsamt tills andningen är helt återställd.
• Om lunginflammation åtföljs av svår smärta, och även om en lunga påverkas, rekommenderas att övningarna utförs i liggande läge på sidan:
• patienten tar ställning att ligga på en frisk sida och sträcker armen parallellt med kroppen. Vid inandning, höja övre extremiteten, vid utandning, pressar specialisten mot bröstbenet, gradvis ökning av rörelsehastigheten;
• frisk sida staplad på rullen. När luften inandas stramar de båda benen i magen. Vid denna tid pressar tränaren bröstet. Utför minst 5 gånger i rad, upp till 8 uppsättningar per dag;
• Liggande på ena sidan är det nödvändigt att göra rotationsrörelser med frihanden.

En ytterligare uppsättning övningsterapi bör göras med hänsyn till behandlingsframsteg och patientens individuella egenskaper.

Lastförhöjning

I närvaro av positiv dynamik efter träningsbehandlingens första kurs överförs patientens position till sittpositionen och sedan till stående position. Ökning av belastningen innebär en ökning av antalet tillvägagångssätt, medan dessutom övningar införs som förstärker musklerna i axlar, torso och nedre extremiteter.

Laddning för lunginflammation utförs med hjälp av följande metoder.

I sittande ställning:

• Palmer placeras på bröstet och buken, gör diafragmatisk andning;
• med rytmisk andning ökar och sänker övre extremiteterna växelvis (6-8 gånger);
• höja sin hand upp, böja i motsatt riktning, dra djupt i luften. På andningen - återgå till ursprunglig position;
• armbågarna dras tillbaka, inandas djupt, vid utandning de upptas av I.P.
• pressar fingrarna på fötterna, händerna klämmer fast i näven och sakta saktar andningen. Upprepa 8-10 gånger;
• Långsamt inhalerar luften, vid utandning, räta ut de raka övre extremiteterna mot sidan (5-6 repetitioner);
• andning i full bröst alternativt med rytmisk andning (8-10 gånger);
• vid inandningen dra upp överkropparna framåt, vid andas ut - skjut dem ihop;
• samma övning, bara när du andas ut, lägg händerna på axlarna.
• I en stående position:
• gå på plats (12-16 repetitioner);
• gå i 3-5 minuter på tårna, klackar, på insidan och utsidan av fötterna;
• höjande tår (7-8 gånger);
• sträcker armarna upp, vänd sig till sidan, inhalerar djupt (4-6 repetitioner);
• utföra rörelser i de övre extremiteterna, imitera roddning;
• stå på tårna, kläm fingrarna i en knytnäve, andas in. På utandningen, ta utgångspositionen;
• stå, benen är skilda från varandra. Växla händer uppåt (6-8 repetitioner);
• medan de inhalerar sträcker de sina armar uppåt, medan de utandas, de sitter ner med sina palmer på golvet;
• i en stående position böjer de sig nedåt, försöker nå med vänster fot på höger hand och vice versa (7-8 närmar);
• hålla gymnastikspaken med palmerna, andas in i luften, höja armarna uppåt, utandning - återgå till I.P.
• På inhalationen lutar de växelvis i varje sida, på andan - de upptar IP;
• stå sidled mot gymmet väggen, hålla fast på steget. Andas i luften, avvika från väggen, utandning - ta startpositionen;
• Till gymnastiska trapporna vänder deras ansikten. När du andas in, dra upp händerna och försök att röra det övre steget. På utandningen - upptagen av I.P.
• palmer hålls i bröstet. När du andas in tar du händerna mot sidorna, vrider kroppen runt, tar startpositionen på andan. Upprepa i motsatt riktning.

Om hälsotillståndet förvärras eller temperaturen ökar, bör träningsbehandlingstiden tillfälligt avbrytas.

Övningsterapi vid återhämtningsstadiet

• Motion efter lunginflammation innebär enkla övningar:
• sitta på en stol, ta djupa andetag (5-6 närmar), gradvis sakta ner andningsdjupet;
• i en stående position. Fötterna sätter axelbredd ihop. För att marschera på plats i 2-3 minuter komplicerar du uppgiften: "promenad" med samtidig höjning av händerna framåt, upp och till sidorna (2-3 minuter);
• Sitt på en stol, rakt tillbaka. Utför cirkulära rörelser i underbenen, imitera cykling. Andningen är jämn och djup. 8-10 tillvägagångssätt;
• stå sidled till gymnastic väggen, vilar sin hand på stegen. Torsolen lutas till trappan, medan den andra delen lyfts upp (3-4 repetitioner).

Viktigt vid behandling av lunginflammation är manuell terapi, som ordineras i samband med motionsterapi. Sternum och ryggmassage ger bättre ventilation av lungorna, minskar trängseln, hjälper till att återställa bröstmobilitet och minskar också sannolikheten för komplikationer.

Fysioterapi för lunginflammation är ett viktigt behandlingselement som måste kombineras med huvudterapin, mediciner, massage och andra fysioterapeutiska procedurer. Genom att följa alla rekommendationer från den behandlande läkaren kan du påskynda läkningsprocessen avsevärt och återhämta sig fullständigt från sjukdomen.

Effektiva andningsövningar för lunginflammation

Nyligen har det varit en tendens till en ökning av antalet sjukdomar i andningssystemet. Dessa är sjukdomar som kronisk bronkit, bronkial astma, trakeit, bronkit, allergisk rinit och andra sjukdomar.

I händelse av lungsjukdomar är funktionen hos det drabbade området begränsat, blodcirkulationen störs, trängsel uppträder och som ett resultat utvecklas processen för ärrbildning efter återhämtning och vidhäftningar uppträder inte.

Vid lungsjukdomar uppstår dysfunktion av yttre andning. Detta beror på det faktum att lungvävnaden förlorar sin ursprungliga elasticitet på grund av respiratorisk störning.

Avvikelsen manifesteras i en förändring i andningens rytm, det blir ytligt och oftare, thorax blir mindre rörligt.

Alla ovanstående förändringar leder till det faktum att ventilationen av lungorna störs, deras diffusa kapacitet minimeras. På grund av möjliga bronkospasmer hindras bronkial patensen och deras blockering sker med en stor mängd sputum.

En av de viktigaste faktorer som bidrar till ökad andningsfel är ett försvagat muskelsystem. Och framförallt muskelgruppen som är direkt involverad i andning.

Dessa är musklerna i ryggen, buken, nacken, bröstet och membranet. Andning hämmas ofta av destruktiva förändringar i lungvävnad, bröstdeformation och atrofi.

Påverkan på kroppen

I utvecklingen av andningssystemet och behandlingen av dess sjukdomar spelas en viktig roll av speciella fysiska övningar.

Och detta beror på det faktum att kemiska processer vid varje muskelsammandragning sker i dem, vilka vid reflexnivå stimulerar andningsfunktionen.

Muskelarbete väcker ökad ventilation och gasutbyte i lungvävnaden.

När vi utför fysiska övningar är vävnaderna mättade med syre 10 gånger mer effektivt än i vila. Blodcirkulationen ökar, antalet fungerande kapillärer växer.

1. Terapeutisk gymnastik förbättrar processerna för gasutbyte i lungorna. Detta beror på bildandet av en tydlig mekanism och struktur för andningsförloppet. Andning blir rytmisk, korrekt och djupt nog.
2. Med hjälp av speciella övningar stärker andningsmusklerna.
3. Kroppens muskler slappna av (när de är i klämmat tillstånd bidrar detta till onormal andning).
4. Terapeutisk gymnastik kan ge ovärderligt hjälp vid eliminering av bröst- och ryggbrister.
5. Övningar på bildandet av korrekt andning stärker bukmusklerna.

Bra eller dåligt?

Med lunginflammation bildas ett inflammationsfokus i lungorna, vilket ger en person mycket problem, i synnerhet - andningssvårigheter. På grund av avmattningen av metabolism finns det en brist på syre i blodet. Med hjälp av andningsövningar kan du snabbt ta andan tillbaka.

• Olika tekniker ger bästa möjliga stöd för patienter med lungor.
• De har en positiv effekt på lymfcirkulationen i de drabbade områdena.
• Gymnastik främjar mer aktiv rörelse av blod genom kärlen.
• Bröstmusklerna arbetar med ökad belastning.
• Terapeutisk gymnastik har en positiv effekt på hälsosam lungvävnad, speciella övningar hjälper till att engagera sig i andningsprocessen.

Alla dessa indikatorer bidrar till den snabba återhämtningen hos patienten som diagnostiserades med lunginflammation.

Om patienten också är en ivrig rökare, kan du inte bota lunginflammation med vissa läkemedel, i så fall kan du inte göra utan en uppsättning speciella övningar.

Det är väldigt viktigt att veta! Andningsövningar för lunginflammation visas inte alltid. De bör användas med stor försiktighet, eftersom det finns kontraindikationer.

Träningstider kan endast ordineras av en specialist efter att ha undersökt en patient.

• Du kan inte andas övningar, om kroppstemperaturen är förhöjd.
• Med feber.
• Intoxicering av kroppen är också en kontraindikation för övning.
• Det är möjligt att börja utföra andningsövningar först efter det att resultaten av tester finns tillgängliga, enligt vilka läkaren kan bestämma att sjukdomen har slutat fortgå, och processen har vänt i motsatt riktning. Detta kommer att ses på röntgenbilden.
• Följande sjukdomar bör fungera som en sträng begränsning till klasser: hjärtsvikt, svår sjukdom och svaghet efter sjukdom, onkologiska sjukdomar och immunbrist.

Du kan läsa mer om behandling av lunginflammation i denna artikel.

Hur man snabbt cure tröst hos kvinnor? Läs i den här artikeln.

Allmänna regler

Om patienten börjar klassas under sängstöd, visas han dynamiska övningar för medelstora och små muskler. De får endast utföra från 4 till 5 dagar av viloläge. Övningar utförs från ett startläge, ligger eller sitter på en säng, med sänkta ben på ett golv.

Varje övning upprepas minst 8 - 10 gånger. Procedurerna bör vara minst 10-15 minuter 3 gånger om dagen.

Om patienten befinner sig på sjukhuset och har en halvbäddstjänst, ska han göra övningarna på samma sätt, gradvis öka dosen, inklusive övningar för stora muskler och små föremål i klasser.

Startposition - står eller sitter på en stol. Den uppsättning övningar kan inkluderas att gå. Klasser senaste 20 - 30 minuter, den totala varaktigheten av varje dag - 1,5 - 2 timmar.

Från patientens 7: e dag överförs till det allmänna läget. I detta fall ökar belastningen, lektionen varar upp till 40 minuter, dessutom används träning på simulatorer, spel och promenader.

Hur man utför?

Tänk på ett av de många alternativen för rätt andningsövningar - Strelnikova gymnastik.

• Det är nödvändigt att helt koncentrera sig på andning bara genom näsan. Allt du behöver göra är att andas in, det ska klappa som en klap - hög, skarp, stark och så kort som möjligt.
• Andas ut - efter varje andning måste det ske genom munnen. Om andetaget ska vara så aktivt som möjligt, är utandningen fullständigt passiv. Under inga omständigheter ska du andas lugnt ut.
• Inandning måste ske samtidigt med aktiv rörelse. I gymnastik med denna metod för inandning utan rörelse bör det inte vara.
• Vid övningar bör man strikt följa rekommendationen - att andas endast med munnen.

Grundläggande gymnastik övar andningsövningar:

• Rengörande andedräkt Vi tar ett djupt andetag, håll det i några sekunder, och släpp sedan luften med korta skott genom munnen (för att inte blåsa upp kinderna).
• Andning med tätt sammanpressade läppar. Denna träning bör göras endast i ett helt avslappnat tillstånd. Inandning genom näsan, andas ut genom munnen efter 3 - 4 sekunder, läpparna ska vara tätt sammanpressade.
• Andetag med ljudspråk. Denna övning är liknande vid genomförandet av den första. Den enda skillnaden är att när luften trycks ut är det nödvändigt att göra pulserande ljud. Denna övning hjälper till att ta bort spasmen från bronchens inre väggar.

Är det möjligt att behandla bradykardi med folkmedicin? Användbar rådgivning för patienter.

Hur botar kronisk blåsan med hjälp av folkmedicin? Läs i den här artikeln.

Patientrecensioner

• Inte så länge sedan hade lunginflammation. Jag var väldigt sjuk. Rehabiliteringsprocessen tog mycket lång tid. Under en tid var hon på sjukhuset, ordnade läkaren läkning övningar för andning. Först var jag skeptisk till detta och försökte ta ledig tid från klasser, då bestämde jag mig för att arbeta med alla som var i församlingen. Återhämtningen började gå mycket snabbare.
• Min mormor fick lunginflammation. Hon är inte längre en ung kvinna, och lidandet har slagit ner henne helt. Min mamma och jag var rädda för att sängstöd och stillasittande livsstil skulle påverka hennes hälsa ännu mer. Läkaren rekommenderade starkt henne att göra andningsövningar, annars kan det förekomma återfall. Granny motstod först och gick då överens om att uppfylla alla läkarens instruktioner. Tack till honom för en bra ledtråd hur man kommer ut ur krisen efter lunginflammation till en äldre person.
• Min far hade en svår form av lunginflammation. Efter urladdning trodde vi att han snabbt skulle bli bättre, men återhämtningsprocessen försenades. En vecka senare gick han till en andra möte med en terapeut och han rådde min far att göra andningsövningar. Läkaren sa att hans patients recensioner av de komplexa andningsövningarna är bara de bästa. Pappa bestämde sig för att inte fresta ödet och började studera - att andas enligt Dr Strelnikovas regler. Efter några månader med regelbundna klasser slutade min far att tänka på hans ont. Detta är det mirakel som andningsövningar har gjort för honom.

I allmänhet är andningsgymnastik en effektiv behandling för många sjukdomar, i synnerhet är det ett effektivt helande för lunginflammation. Det måste inkluderas i den komplexa behandlingen av patienter omedelbart efter att symtomen på den akuta processen av sjukdomen försvinner.

Video övningar som också kan utföras med lunginflammation:

Effektiv uppsättning övningar övningsterapi för lunginflammation

Lunginflammation (lunginflammation) är en allvarlig infektionssjukdom som inte alltid är möjlig att hantera även i vår tid när den farmakologiska marknaden erbjuder det bredaste utbudet av antibakteriella läkemedel. Inte den sista rollen i att förbättra sjukdomsutfallet spelar en tidig utnämning av en övningsövning, rekommenderad för lunginflammation. Detta hjälper till att snabbt återhämta sig och undvika oönskade effekter.

Funktioner av sjukdomsförloppet

Lunginflammation är en inflammatorisk process i en viss del av lungan, oftast av smittsam natur. Dess huvudsakliga skillnad från andra sjukdomar i andningssystemet är skada på de minsta, djupa lungstrukturerna: bronkiolerna och alveolerna (direkt där gasutbyte uppstår). Med bronkit och bronkial astma påverkas bredare bronkier, med sarkoidos i lungorna - utrymmet mellan alveolerna. Svårighetsgraden av lunginflammation bestäms av volymen av alveolär vävnad som är involverad i inflammatorisk process.

Funktioner av sjukdomsförloppet beror på sjukdoms orsakssamband, men det finns vissa karakteristiska symptom som uppträder hos de flesta patienter med lunginflammation:

• Hosta med purulent sputum, ibland kan blod detekteras i det;
• Smärta i bröstet mot bakgrund av djup andning och hosta;
• feber;
• Andnöd, känsla av ofullständig inandning;
• Allmän svaghet och sjukdom.

Diagnosen är gjord på basis av sjukdoms kliniska bild, detektering av karakteristiska fuktiga ralor under auscultation och detektering av brännbar mörkning på röntgenbilder.

Mål och kontraindikationer av fysioterapi för lunginflammation

Terapeutisk gymnastik för lunginflammation är utformad för att lösa flera problem på en gång:

• Förbättrad sputumutskiljning;
• Ger en mer fullständig andning på grund av införlivandet i alveolens process, tidigare i ett inaktivt tillstånd;
• Stimulering av blod och lymfcirkulation i vävnaderna i lungorna och bronkierna;
• Förstärkning av muskelgrupperna som ger andningsrörelser
• Förebyggande av komplikationer (inflammation i pleura, bildning av vidhäftningar i pleurhålan, expansion och deformation av bronkierna);
• Normalisering av kroppens allmänna tillstånd genom att förbättra gasutbytet.

Trots de obestridliga fördelarna finns det situationer där det är bättre att skjuta upp den terapeutiska gymnastiken:

• Hög kroppstemperatur, åtföljd av frossa, generell svaghet, huvudvärk;
• Svår respiratorisk eller hjärtsvikt
• Hot mot lungblödning;
• Bildning av avgränsat purulent hålrum i lungan (abscess) innan den bryts in i bronkialträdet;
• Relaterad cancer;
• En uttalad minskning av immunitet
• Omfattande fokus på mörkare enligt radiografi.

Eventuellt aktivt ingrepp i behandlingsprocessen, vare sig det är en massage, övningsterapi, andningsövningar, är endast möjlig efter stabilisering av tillståndet och endast med tillstånd från läkaren.

Allmänna nyanser av behandlingskomplexet

Innan du börjar lunginflammationskurser bör du vara bekant med de grundläggande reglerna för att utföra dem:

• I de tidiga stadierna, när patienten måste följa sängstöd, bör den vara begränsad till andningsövningar och massage;
• Engagera helst tre gånger om dagen;
• Varje övning bör upprepas åtminstone 8 gånger;
• Under träning måste du periodiskt utvärdera hjärtfrekvensen. Den bör öka med högst 10 slag per minut.
• Med utseende av yrsel, svaghet, ökad andfåddhet, bör träning stoppas.

Ungefärlig komplex övningsterapi första skedet

I det tidigaste skedet är liten fysisk aktivitet tillåten, terapeutisk fysisk träning för lunginflammation hos vuxna inkluderar gymnastiska element som utförs i ett horisontellt läge:

1. Händer avslappnad parallellt med kroppen. När vi inhalerar lyfter vi dem till huvudet och njuter enkelt.
2. Från samma position, inandning spred vi våra armar till sidorna och återvände tillbaka, utandning.
3. Böj och böj fötterna - till och från sig själva.
4. Vi släpper våra händer i midjan. Alternativt drar vi upp ett eller annat ben, och hälområdet glider längs sängen.
5. Fingrarna lägger sig in i låset och inhalerar höja dem över huvudet och vrider sina palmer. Utandning, återvända tillbaka.
6. Lägg palmer på axelskåren. Vi samlar en full bröstkorg och sprider våra axlar så långt som möjligt och förbinder skulderbladet. Andas och slappna av.
7. Alternativt flytta benen åt höger och vänster.
8. Alternativt lyfta benen upp till taket.

Principer för att öka belastningen

Förutom andningsövningar och massage, innebär sängstöd för patienter med akut lunginflammation lätt träning i sängen. Börja deras genomförande långsamt, uppmätt, gradvis öka tempot. Varaktigheten av en lektion bör inte överstiga 10 minuter.

När en patient överförs till ett halvbäddsläge, utvidgas hans förmåga och belastningen ökar: övningar kan utföras i sittpositionen med benen sänkta, doserad gång är tillåten. Varaktigheten av träningen ökar med ytterligare 10 minuter.

På återställningsstadiet i komplexet är det tillåtet att träna på simulatorer, sport och nordiska promenader, spelträning. Övningar fysioterapi spendera 40 minuter 3 gånger om dagen. Övning efter lunginflammation är mycket varierande och är nödvändig för att återställa kroppens tillfredsställande tolerans mot normal fysisk aktivitet.

Användbar video - Enkla övningar för lunginflammation och andra andningssjukdomar

Fysioterapi för lunginflammation: dräneringsmetoder

Avrinningsreparationstekniker tyder på lättnad vid expektoration av sputum och förbättring av ventilationsprocesser i lungorna. De förhindrar trängsel och övergången till inflammation i kronisk form. Dessa metoder måste kombineras med träningsterapi.

Postural dränering

Postural dränering är patientens antagande av vissa bestämmelser, där utsöndringen av urladdning från bronkierna förbättras avsevärt. Här är alternativen för posturella dräneringspositioner:

1. Ligger på sidan av den friska lungan.
2. Ligger på ryggen med upphöjda ben och lägre torso i en vinkel på 20-45 grader. För att göra detta, under benen och baksidan omsluta kuddar, rullar, rullade filtar.
3. Ligger på buken med en rulle under den främre bukväggen.
4. I sittande läge skärs benen mot bröstet, kroppen lutar något och armarna dras framåt.

Behandlingspositionen åtföljs av sträckande, lätta massagebevegelser i bröstet. Innan du börjar starta dränering, är det bättre att ta expektorativa droger för att tunna sputumet.

De flesta dräneringsteknikerna är kontraindicerade för ryggskador, revben, såväl som ökat intrakraniellt tryck.

Percussion massage

Percussionsmassage är en metodisk tappning på bröstet med handen vikad i form av en "ladle". Med en sådan kran på bronkialtret överförs impulser som främjar frigöring av sputum från väggarna hos stora och små bronkier och dess hosta. Slagverk utförs från baksidan och den främre ytan på bröstet.

Effekten av slagverk förbättras vid användning av expektorativa läkemedel och i kombination med dräneringskroppsposition. Det bör inte finnas någon smärta under proceduren.

Du kan inte utföra slagverksmassage för lungblödning, pleural inflammation, ribbesvär och onkologiska processer.

Vibrationsmassage

Vibromassage består av specifika vibrerande rörelser i massageterapeutens handflata eller med hjälp av elektriska vibrerande massager. Vibrerande rörelser kan utföras av den bakre delen eller kanten av handflatan, fingrarna, näven. Först massera bakväggen på bröstet, interscapulära regionen, sedan sidoytorna på revbenen, framsidan av bröstet.

I kombination med positionsterapi och slagverksmassage bidrar vibrationseffekten till fördjupningen av sputumöverlagringar på bronkiets väggar och förstärkning av andningsorganen. Effektiviteten av proceduren ökar om den utförs av en erfaren massage terapeut: frekvensen av vibrationsrörelser i händerna på sådana specialister kan nå 200 per minut. Det är också möjligt att använda speciella anordningar med munstycken av olika former för att massera olika delar av kroppen.

Hjälp med hosta: motion, underlättar hosta vid lunginflammation

När hostens reflex försämras, finner patienten det svårt att hosta upp urladdning från bronkialsystemet, speciellt om det har en tjock konsistens. Långvarig stagnation av blod och sputum i lungorna bidrar till utvecklingen av komplikationer och den långvariga loppet av den inflammatoriska processen. Därför har fysiska terapiövningar utvecklat en speciell övning för patienter med försvagad eller nedsatt medvetenhet, vilket gör det möjligt att lindra luftvägarna från det patologiska innehållet.

1. Först, patienten uppmanas att hosta, detta är möjligt även med minimal bevarande av hostreflexen.
2. Patienten inhalerar sedan djupt, och hjälpen har en vibrationseffekt på bröstet i några sekunder.
3. Därefter komprimerar den nedre bröstregionen kraftigt, utan att stoppa den vibrerande massagen.

Andningsövningar

Andningsgymnastik för inflammation i djupa alveolära strukturer är av största vikt för lungorna och kroppens allmänna tillstånd. Det normaliserar andningsfunktionen hos lungorna och pectorala muskler, ökar blodmättnaden med syre och reflex stimulerar andningscentret i hjärnan. Vanligtvis utövas andningsövningar före och efter det huvudsakliga träningspasset.

För barn

I barndomen är andningsövningar särskilt nödvändiga - hos barn är pectoralmusklerna dåligt utvecklade och det kan vara svårt för dem att hosta upp viskös sputum. Övningar utförs i form av ett spel för att hålla barnets uppmärksamhet i klassrummet:

1. "Ladoshki". Ställ palmen av de böjda armarna framför dig, kläm fingrarna medan de andas in, slappna av armarna och bröstmusklerna när du andas ut.
2. "Pump". Barnet föreställer sig att han pumpar upp en madrass med en pump. Vid varje inhalation utförs framåtböjningen, armarna rör sig nedåt, medan utandning måste du räta ut.
3. "Kitten". Anslut fötterna ihop, sätt lite på andan och vrid kroppen till sidan, medan händerna gör greppande rörelser.
4. "Kramar". Vid varje andetag måste du snabbt sätta ihop med dina händer, andas ut, ta av dem, men ta inte dem långt ifrån kroppen.
5. "Pendulum". Barnet omfamnar sig vid axlarna och svänger rytmiskt: på inhalationen - framåt, på andas tillbaka.
6. "Öron på kronan." Exhaling, utför böjning av huvudet växelvis framåt, bakåt, till höger, till vänster axelband.
7. "Crane". Medan inandningen sugs upp benet uppåt mot buken och bröstet, böjer det andra benet något. Exhaling, barnet stiger upp rakt.

Video - Andningsövningar för att lindra hosta i lunginflammation. Bara repetera

För vuxna

Det rekommenderas att utföra övningar från enkla till mer komplexa:

1. Vi hämtar luften med ett fullt bröst, vi pausar i några sekunder, då gör vi en intermittent utandning - luften släpps i små portioner.
2. Utför en uppgift som liknar den första, men på utandningen uttala de pulserande ljuden.
3. Vi drar in luft genom näsan och släpper ut genom täta läppar, så att luften möter motstånd på sin väg.
4. Lägg ena handen på bröstet, den andra - på bukmusklerna för att kontrollera andningen. Vi tar andetag med mage och lång passiv utandning, helt avslappnande.
5. I det horisontella läget får vi böjda armar bakom ryggen. Medan vi inhalerar sätter vi oss ner, från sängen med våra händer, medan utandning lägger vi sig igen.
6. Vi sätter oss ner på sängens kant, vi lägger våra ben, vi flyttar våra händer till olika sidor. Exhaling, vi böjer ner till vänster, men till höger ben, når foten med våra händer.
7. Vi står upp rakt, handflatan läggs på midjan. På andas utväxlande, vinklas kroppen till höger, sedan till vänster.

Fysioterapi är av största vikt för patienter med lunginflammation: motionsterapi bidrar till snabb resorption av centrum för inflammation, återställning av tidvattenvolymen och ökad stabilitet hos den försvagade organismen för fysisk ansträngning. Det är viktigt att du inte slutar lektioner hemma, efter urladdning från sjukhuset.

Regler för att utföra andningsövningar vid lunginflammation

Lunginflammation är en inflammatorisk sjukdom i lungorna. Det kan ske mot bakgrund av infektion med vissa virus eller bakterier, samt utvecklas som ett resultat av komplikationer från andra tidigare sjukdomar. Behandling av lunginflammation kräver ett systematiskt tillvägagångssätt. Ett av stadierna i behandlingen av lunginflammation är andningsövningar som används i kompositionen av fysioterapi. Det gör att du kan påskynda processen att återställa lungorna och undvika utveckling av komplikationer.

Vad är nödvändigt för att utföra gymnastik

Regelbundna andningsövningar för lunginflammation kan påskynda återhämtningsprocessen i kroppen, försvagad under sjukdomen. Att vara engagerad i fysisk terapi i kombination med genomförandet av andningskomplexet förbättrar ventilation av lungvävnaden. Följande positiva effekter uppnås också:

• nedsatt lungfunktion återställs;
• kroppen anpassar sig gradvis till fysisk ansträngning;
• ökar kroppens motståndskraft mot infektion;
• minimerar risken för komplikationer i form av vidhäftningar, ackumulering av slem och pus i lungorna och bronkierna, bröstdeformation.

Regelbundna andningsövningar förbättrar blodflödet och lymfflödet. Som ett resultat uppträder resorption av exsudatet och utmatningen av slem från lungorna och bronkierna förbättras.

Att utföra speciella övningar för lunginflammation hjälper till att återställa normal andningrytm, öka amplituden av rörelserna i membranet och bröstet. Efter en kurs i regelbundna klasser återställs andningsvolymen och gasutbytet i lungorna.

Det bör noteras att bildandet av komplikationer uppträder efter den akuta perioden av lunginflammation har gått. Regelbundna klasser säkerställer en oavbruten syreförsörjning till vävnaden som påverkas av lunginflammation.

I vilka fall utförs inte medicinska lektioner

Andningsgymnastik är ett viktigt behandlingsstadium, vilket alltid ingår i programmet för omfattande terapeutiska åtgärder. Men för att börja träningen först efter att ha fått tillstånd från den behandlande läkaren.

Det finns flera patologiska tillstånd där denna procedur är kontraindicerad. Dessa inkluderar:

• extrem utarmning av kroppen
• hjärtsvikt
• hög feber
• allvarlig andfåddhet, störande även i vila
• psykisk sjukdom som förhindrar korrekt träning.

Du kan inte börja utföra andningsövningar i akut stadium av lunginflammation. Gymnastik rekommenderas först efter att patientens tillstånd förbättras.

Kursregler

Lunginflammation är en allvarlig sjukdom som orsakar allvarlig förgiftning och andningssvikt. Som ett resultat är kroppens resurser kraftigt utarmade. Därför bör du börja med övningen med lunginflammation med minimal stress. Vid fysisk överspänning, i stället för den förväntade förbättringen av välbefinnandet, kan det finnas en signifikant försämring.

Andningsgymnastik bör utföras före övningarna, och endast om kroppstemperaturen är nära normal. Innan du utför proceduren för lunginflammation, är det nödvändigt att uppskatta andningsfrekvensen: det ska inte vara mer än 60 andetag per minut.

Innan du utför grundläggande uppsättning övningar för lunginflammation, måste du förbereda. För att göra detta, i det utsatta läget utför patienten ett utökat andetag, under vilket instruktören utför en lätt vibrationsmassage. Detta förfarande kommer att rensa de små bronkierna från slem.

Om lunginflammation utvecklar inflammation i en lunga utförs andningsövningar som ligger på den drabbade sidan. Denna metod kommer att tillåta att immobilisera den drabbade lungan och minska smärta. Om patienten blev värre under loppet, måste du stoppa dem.

Förberedande komplex av medicinska lektioner

Efter förbättring kan du börja utföra de enklaste andningsövningarna. Förskrivningen om övervakning av viloläge kommer inte att vara ett hinder, eftersom gymnastikkomplexet ger övningar i den bakre positionen.

Kontroll 1 Patienten behöver slappna av och göra från 40 till 60 andetag.

Övning 2 Ligga på ryggen, utför cirkulära rörelser med tofsar.

Övning 3 I den bakre positionen medan du inhalerar, höja båda armarna ovanför huvudet, medan utandningen sänker ner den.

Övning 4 8 gånger för att utföra böjningsrörelser med fötter.

Övning 5 I första läget vid inhalationen sprid dina armar till sidorna, håll dem parallella med golvet. På andningen kommer händerna tillbaka.

Övning 6 Denna andningsövning är inte bindad för andning. För att göra detta måste du lägga händerna på bältet och alternerande dra benen i magen, böja dem vid knäna, men inte lyfta fötterna från sängen.

Övning 7 Händer med armbågar böjda över sängen. När du inhalerar, böja långsamt upp revbenet, utan att riva nacken. Vid andning, återgå till startposition.

Övning 8 Vid detta tillfälle bör du ta en paus genom att upprepa den första träningen.

Inledande kurs av medicinska lektioner

Kontroll 1 Händer att stänga i lås och lyfta upp. Vid inandningen, vrid dem ut med dina handflator, vid andas ut, återgå till startpositionen.

Övning 2 Utan att vara bunden till andning, ta dina ben i skilda delar och håll dem parallella med golvet.

Övning 3 Koppla av med att upprepa den första träningen.

Övning 4 Alternativt med varje hand på inhalationen för att nå ut till något föremål som ligger utanför sängen. Vid andas ut tillbaka händerna till utgångsläget.

Övning 5 Placera båda händerna på axlarna, sprida dem under inandning. På andningen kommer händerna tillbaka.

Övning 6 Vila, som består i att upprepa den första träningen.

Övning 7 Utan att andas, ökar långsamt växelvis raka ben.

Övning 8 Medan inandningen växlar växlar du upp armarna och sätter dem bakom huvudet. Vid andas ut, kommer händerna tillbaka till sin ursprungliga position.

Varje andningsövning, med undantag för den första, måste upprepas 3-4 gånger. Komplett gymnastik, som syftar till att eliminera andningsfel, behöver intensiv andning och utandning.

Komplex av medelhög svårighet

Implementeringen av detta komplex kan startas först när kroppen anpassar sig till fysisk ansträngning. Lägg sedan till andra övningar som utförs i sittande och stående position. Varaktigheten av varje lektion bör inte överstiga 15 minuter. Medan du förbättrar välbefinnandet kan klasser av fysioterapi utföras upp till 3 gånger om dagen. Efter lunginflammation ökar risken för komplikationer, inte bara i form av andningsfel, men också i form av atelektas - ett patologiskt tillstånd där hela lungan eller en del av den är avstängd från gasutbyte. I detta fall måste patienten passa på den friska sidan. Och klasserna bör genomföras med instruktörens direkta deltagande.

• patienten sträcker armarna längs kroppen, ligger på den friska sidan;
• vid inandningen måste överarmen lyfta uppåt;
• vid andas ut faller handen och instruktören trycker nu på området ovanför den sjuka lungan.

• Om du antar samma utgångsposition, måste du ta djupt andetag, böja benet vid knäet och dra det mot magen.
• på andan kommer benet tillbaka;
• Metodist upprepar de tidigare stegen.

Dessa övningar rekommenderas upprepas upp till 6 gånger. Det är nödvändigt att utföra sådan gymnastik inom 3-4 dagar, vilket gör upp till 9 tillvägagångssätt.

Komplex, underlättande hosta

Hosten uppfattas av människor som ett tecken på sjukdom. Utseendet hos hosta indikerar faktiskt problem i kroppen, i synnerhet täppt bronkier. I lunginflammation är bronkierna fyllda med slem, och hosten fungerar som ett rengöringsförfarande. Men en försvagad kropp klarar inte alltid att trycka på den ackumulerade sputumet. Andnings gymnastik kan hjälpa till med detta.

Innan proceduren för lunginflammation utförs, behöver patienten noggrant hosta. Därefter ta ett djupt andetag och håll andan i några sekunder. Under perioder med andning hålls en vibrerande massage på bröstet. På andas ut är en pressande rörelse gjord på den nedre delen av bröstet.

Andnings gymnastik som en symbol för hälsa

Fysioterapi i kombination med respiratorisk gymnastik är en integrerad del av terapeutiska åtgärder för lunginflammation. Överensstämmelse med alla regler i anställningsprocessen kommer att påskynda läkningsprocessen och förkorta återhämtningsperioden. Regelbundna klasser minimerar risken för att utveckla allvarliga komplikationer som ofta åtföljer lunginflammation.

Andningsgymnastik i lunginflammation för vuxna och barn

Andningsgymnastik för lunginflammation ingår i programmet för komplex behandling av denna sjukdom under rehabiliteringsperioden. Komplexet av andningsövningar övningsterapi för vuxna och barn hjälper till att återhämta sig efter många allvarliga sjukdomar: efter lunginflammation, vid sjukdom av bronkial astma, med kronisk bronkit. Andningsgymnastik och fysioterapi komplex inkluderar periodens återhämtning efter att ha lidit en lungsjukdom för att stärka immunförsvaret.

Allmän information

Lunginflammation är en inflammation i lungorna av en smittsam eller icke-infektiös natur. I infektiös lunginflammation blir alveolerna och lungvävnaden inflammerade. Andningsskador på lungorna är karakteristiska för icke-infektionssjukdomar. I processen med inflammatorisk sjukdom kan följande former utvecklas:

Lungens nederlag är ensidig eller bilateral. Ibland är lunginflammation en oberoende sjukdom eller inträffat på bakgrund av kronisk bronkit. Inflammation av lungorna orsakas av patogener av pneumokocker, stafylokocker, streptokocker och andra virala, svampbakterier.

För att diagnostisera sjukdomen förskriva:

Efter en noggrann diagnos av lunginflammation, antibiotika (mer om dem här), antipyretiska och expektorativa läkemedel ordineras för behandling. Den komplexa terapin innehåller en uppsättning övningar för lunginflammation med andningsövningar.

En mer detaljerad lista över expectorants för lunginflammation för vuxna finns här.

Inledande övningar

Andningsövningar kan vara följande:

1. Andas genom täta läppar. Inandning genom näsan, paus i 3 sekunder, andas ut genom ett litet mellanrum i munnen i 6 sekunder.
2. Andning, rengöring av lungorna. Ett djupt andetag med en fördröjning på 3 sekunder, och en jog andas ut (blås inte upp kinderna).
3. Det är användbart att utföra andningsövningar, uttala ljud. Inhalera på samma sätt som Övning 2, med varje utandning, yttre vibrerande ljud. Dessa ljud inkluderar Р, Ж, Ч, Ф, Ш, С.М och Н måste uttalas genom läpparna, medan munnen är stängd.

Andningsövningar

Övningsterapi och andning övningar utförs samtidigt.

Belastningar tilldelas individuellt i enlighet med hälsotillståndet.

Det ska börja från det benägna läget. Övningarna är följande:

1. Ligga på golvet eller sängen. Andnings kontrollhänder. Att andas med en stark förlängning av utandning, tryckning med händerna på bröstet och buken. Att göra från 6 till 10 gånger.
2. Ligga ner, armar vaknar bakom ryggen. Hjälpa händerna att sätta sig ner, gör 5 fjäderlutning. Gör 4 till 8 gånger.
3. Sitt på en stol, lägg händerna framför bröstet. För att göra fjädervarv i olika riktningar, förlänger utandningen. 6-8 gånger.
4. Du måste sitta på kanten av stolen, lägg dina ben breda, armarna mot sidorna. Tilter framåt växelvis till vänster och höger fot, fördjupa utandningen. 5-6 reps till varje ben.
5. Stå rakt, armarna sträcker sig. Att dra åt knäna med händerna. Andas ut bör vara djupgående. Gör varje fot 5-6 gånger.
6. Lägg dina händer på bältet, fjädrande kantlar vänster och höger 4-5 gånger i varje riktning. Djup utandning under lutning.
7. Vid inandning höjs armarna upp, böjer sig ner till de böjda knänna, armarna tillbaka till stoppet, andas ut kraftigt. 4-6 gånger.
8. Gå tyst på ett ställe i 2-3 minuter.

Fördelen med andningsövningar är restaureringen av en försvagad kropp, som består av följande:

• det finns en ventilation av lungorna;
• Syreförsörjningen förbättras genom att man ökar membranandningen.
• lymfsystemet återställs;
• Risken för komplikationer efter lunginflammation minskar.

Gymnastik kan inte göras under akut tid och med en utmattad kropp. Övningar för andning och fysisk träningskomplex kommer att ge ett positivt resultat endast vid systematiska övningar.

Inflammation i lungorna stör andning, med sjukdomen minskar syreflödet i cirkulations- och lymfsystemet. Den allmänna tillståndet hos en person försämras. Endast röntgenundersökning kan exakt bestämma sjukdomsutbredningen.

Efter att ha förtydligat uppgifterna föreskriver läkaren en konservativ terapi, som innefattar behandling med antibakteriella antibiotika, antipyretika. För att förhindra medicinsk gymnastik utsedd. En uppsättning övningar LFK hjälper till att återställa hälsan.

Metoder för fysisk terapi för lunginflammation

Fysioterapi har stor terapeutisk värde i kampen mot lunginflammation. Idag rekommenderar läkare att inte ge övningsterapi till glömska. En särskild uppsättning övningar gör det möjligt att minska återhämtningstiden och rehabilitera snabbare. Som övning visar, är övsterapi för lunginflammation en integrerad åtgärd av behandling. Behandlande läkare måste verkligen rekommendera de utvecklade metoderna för övningsterapi till sina patienter.

Mål övningsterapi

Om vi ​​tar hänsyn till standardversionen av övningsterapi för lunginflammation, bör en uppsättning övningar syfta till att eliminera kliniska komplikationer. Övningar måste:

• förbättra andningsfunktionens funktion
• förhindra utveckling av lunginsufficiens
• öka blodcirkulationen i lungvävnaderna;
• bidra till återställandet av lungytan.

Fysioterapi, som utförs av patienten, bör bidra till att snabbt eliminera inflammationen under behandling. När lunginflammation utvecklar lungvävnadsförsegling. Som ett resultat störs processen med mikrocirkulation av venösa blodmassor. Andningsfel utvecklas på grund av nedsatt luftbyte i organets alveoler.

Sjukdomen bidrar till utvecklingen av svaga bröstutflykter och stagnation. Funktionerna hos den drabbade lungvävnaden är begränsade, den lokala blodcirkulationen och blodtillförseln till lungorna störs. När sjukdomen försämras också lungens dräneringsfunktion. Utvecklad av specialister komplexa motionsterapi för lunginflammation ger den nödvändiga andningsvolymen. övningar:

• stabilisera nedsatt lungventilation
• förbättra membranets funktion
• förbättra organdräneringen.

Initial belastning

Övning är nödvändig med en gradvis ökad belastning. Huvudet i komplexet är andnings gymnastik. Det ger förbättrad hostutsläpp, ökar lungvävnadens ton, minskar kroppstemperaturen. Andningstiden bör inte överstiga 10 minuter. Vi måste börja med fem minuter.

Andningsgymnastik omfattar:

• utökat andetag;
• tryck på bröstet;
• lätt vibrationsmassage.

Särskilt angiven övningsterapi vid akut lunginflammation, vid kvävning av en smärtsam hosta. Gymnastik hjälper till att minska takykardi och berusning, förbättrar blodflödet till lungorna.

Initialt är det bättre att träna motionsterapi vid lunginflammation i utsatt position. Om det känns smärta, görs gymnastik liggande på ena sidan. I det drabbade området bör begränsas till maximal rörelseaktivitet. Komplexet bidrar till att förbättra blodtillförseln och lymfatiska avlopp, vilket bidrar till utjämningen av lungvävnaderna. Som ett resultat ökar det lokala blodflödet.

Initiala övningar i andningskomplexet:

• ligga ner och sträck ut dina armar längs. Andas i en genomsnittlig tyst takt;
• lyfta armarna på toppen och nå lätt för baksidan av lådan;
• böj och böj foten, kvar i det benägna läget;
• armar ner längs kroppen, lösa dem sedan på sidan och ta andan. På andas ut tillbaka händerna till startpositionen;
• ligger ner, händer på sidorna. Böj växelvis vänster och höger ben. Hälet kan inte lossas från sängen, det ska glida under flexion. Kör i en långsam takt 3-4 gånger;
• Händer vikta och höjda över huvudet. Vrid palmerna bort och ta långsamt andetag. Vid utandning av luft, återgå till startpositionen;
• omväxlande bör flytta benet till sidan. Andningen är lugn. Upprepa upp till 40 gånger benet;
• händer på axlarna. Vid inhalationen, separera axlarna, vid andning tillbaka till startpositionen;
• växelvis lyfta och låt benet. Utför en frivillig andningsövning i en långsam takt.

Du måste försöka träna övningar för motionsterapi i lunginflammation i en avslappnad atmosfär. Lunginflammation kännetecknas av skador i bronchiolerna, och daglig träning av gymnastikkomplexet hjälper till att återställa pleura och blodkärl. Gradvis bör belastningen ökas och gå vidare till mer komplexa övningar.

Dynamiska övningar

Gradvis bör övningar som ökar blodtillförseln till organet ingå i medicinsk komplex. Det är nödvändigt att utföra rörelser som syftar till aktiviteten hos axelbandets, benens och kroppens muskler. Börja förstärkande motionsterapi vid lunginflammation hos barn, du bör vara särskilt försiktig. Barnens kroppar är mindre stabila och utsätts för allvarliga komplikationer under inflammatorisk process. Förläng träningstiden till ett minimum.

Vuxna rekommenderas att utföra komplexet med hantlar, bänkar, gymnastikvägg. Terapeutisk träning bör alltid innehålla en doserad promenad.

Om endast vänster lunga påverkas utförs övningsterapi vid vänstersidad övre lung lunginflammation - övningarna syftar till att eliminera källa till inflammation och förbättra andning. Komplexet innehåller följande rörelser:

• Ligga på en hälsosam sida och sträck ut armarna längs kroppen. När du andas in, höja din hand, när du andas ut trycker instruktören ner i bröstet. Gradvis bör rörelsens takt ökas;
• ligga frisk sida på en speciell rulle. Inhale och dra åt benets lår till magen. Instruktören kramar bröstet.

Varje övning måste upprepas ungefär fem gånger. Utför sådana övningar bör vara 8 gånger. Det är nödvändigt att utföra ett komplex minst 4 dagar.

Avloppsåtgärd

Den mest effektiva metoden för övningsterapi för lunginflammation innefattar visserligen posturell dränering. Patienten placeras i sängen på ryggen i en vinkel med ett bäcken höjt ovanför skallen. En liknande kroppsställning säkerställer snabb rörelse av sputum från en sektion av bronkierna till en annan. Det är omöjligt att genomföra dränering för lunginflammation, om revbenet eller ryggraden är bruten, är det en traumatisk hjärnskada.

I kombination med fysisk terapi är massage obligatorisk. Det inkluderar att knacka på bröstet, vibrerande rörelser i händerna. Alla dessa åtgärder förbättrar utsläpp och uttag av sputum.

Vibrationsmassage manipuleringar spelar en mindre roll vid återhämtning. Stoppa inte genomförandet av komplexet efter återhämtning. Gymnastik gör att du snabbt kan återställa strukturen hos det parade organet.

Sådana övningar kommer att underlätta utsläpp av sputum:

• Vid inandning, utför vibrationer med händerna på bröstet.
• På andas ut, pressa nedre delen av bröstbenet.

Att göra övningarna förhindrar ackumulering av vätska i pleurzonen och undviker andningsfel. För att återställa andningen, håll andan efter inandning i en minut och andas sedan långsamt ut.

Fysisk terapi för återhämtning

Du kan inte ge upp LFK efter lunginflammation hos vuxna, för att inte orsaka farligt återfall. Rehabilitering är en viktig process, vars regler det är bättre att inte ignorera. Det är viktigt att ständigt utföra pronation av händerna. Övningen upprepas ca 8 gånger i en långsam takt.

Effektiv träningsterapi efter lunginflammation bidrar till att snabbt återhämta sig och stärka kroppen. Komplexet omfattar följande åtgärder:

1. Stå upp och sprida benen på axelbredd, lägg händerna på bältet. Utför växelvis i en riktning och en annan. Höj långsamt dina händer över huvudet när du andas in och sänka dem när du andas ut.
2. Den andra träningen kan utföras på stolen. För att göra detta, sitta ner, slappna av dina händer, höja dem och krama händerna i nävarna. Samtidigt bör man klämma tårna. Andning bör sakta ner. Efter en paus vill du återgå till startpositionen.
3. Utför stående. Vapen darra längs kroppen, gör sedan backarna. Det är nödvändigt att försöka få fingrarna på höger handflata på vänster fot. Andning måste vara fri och lugn.

Vid andningsövningar kan du byta takt, sprida dina armar mot sidan om andas och andas in. Det är användbart att utföra komplicerat lfk med lunginflammation, bordet som indikerar mångfald övningar och timing.

På vägen till återhämtning krävs träning för att regenerera lungstrukturerna. Regelbunden motion på gymnastisk stege förbättrar andningsfunktionen. Du kan göra denna övning:

1. Stå åt sidan till trappan.
2. Hand håll trappan.
3. Gör torso och höj din hand.

Sådana övningar bör utföras tidigt på morgonen. Det hjälper till att förbättra lungventilation och eliminerar bronkial obstruktion. Övningar gör på en tom mage.

Du borde veta hur man väljer alternativet för motionsterapi efter lunginflammation - en uppsättning övningar ska innehålla långsam körning, vandring, cykling. Sådan träning ger förstärkning av andningsorganen och blodkärlen.

När det gäller träningsbehandling efter lunginflammation hos barn, bör belastningen för en liten kropp vara måttlig och mild. Det är nödvändigt att samråda med barnläkaren innan gymnastiken börjar. Det bör kompetent återställa barnets immunitet efter lunginflammation. Ett utmärkt alternativ skulle vara aktiva promenader och spel på lekplatsen, simma i poolen eller havet fritid.