Lita inte bara på läkare eller rusar för att ta det vanliga
medicinering när du är förkyld. Det är viktigt att kunna lyfta dig själv
ben. För att göra detta är det tillräckligt att följa de välkända reglerna för beteende och
behandling under förkylning. Självklart borde du inte gå till jobbet eller
gå när du har feber och har frossa. Varm säng
gott om varm dryck hjälper till att klara avkylning. tibetanska
Läkarna rekommenderar att du dricker lingonberry och hallonjuice, varm
mineralvatten, varm grönt te med citron, ingefärainfusion
med honung Och ännu bättre kommer att hjälpa växtbaserade antiinflammatoriska och
diaphoretic infusion som ska vara full i en liter under dagen.
Kroppstemperaturen kommer att falla, porerna kommer att öppna, du kommer att svettas och
känna sig lättad.
Vid första tecken på förkylning är det också bra att dricka en god drink på natten.
tinktur av ingefära med honung och citron. Denna drink inkluderar
tre smaker (kryddig, sur och söt) och har en positiv effekt på
livsenergi rasade under en förkylning. Ett annat recept från
förkylningar kom från Buryatia, som blev den tibetanska dirigenten
Medicin i Ryssland. I antiken, när folk inte visste aspirin,
ingen panadol till en patient med feber i början och i
I slutet av kallet var Lamsk-soppa kokad (lammbuljong). Denna soppa
undertrycker värme och ökar kroppens försvar.
Denna dryck hjälper till med förkylning, lindrar muskelsmärta och smärta i
halsen. Ett glas ingefära dryck hjälper dig att bli av med huvudvärk
trötthet och dåligt humör. Denna underbara drink kan vara full för barn,
gravida kvinnor, äldre, i allmänhet, alla utan undantag.
Ta 1 tesked hackad ingefärarot och häll 1 kopp
kokande vatten. Tillsätt 1-2 matskedar honung och en citronskiva.
Denna blandning har en starkare effekt än ett så kraftfullt vapen.
mot förkylning som vitlök. Tanken med att applicera ingefäradekok
Tibetansk medicin är detta: det är en produkt i kategorin Yang, det är varmt och
kall tillhör kategorin sjukdomar Yin, kallt.
Omedelbart efter att ha druckit ingefärabuljong, gnugga bröstet, nacken,
baksidan av huvudet, ansiktet runt näsan, med hjälp av den vietnamesiska "stjärnan"
kamferolja eller andra uppvärmningsalvor.
2-3 art. skedar av mycket finhackat lamm (varje del borde inte
toppspik) kasta i kokande vatten, tillsätt sedan ärter
svartpeppar, lök, vitlök, alla gröna som finns i huset, helst
så att koriander och ingefära är bland dem. Det är nödvändigt att koka en kort stund √
bara 3-4 minuter.
Det skulle vara bra för en sjuk person att dricka ett glas Lamo-soppa på morgonen och ett glas på
middag. Du kommer att se att han är mycket starkare än den populära i Rysslands kyckling
buljong: immunitet ökar, förberedelse av en organism för en sjukdom kommer av.
Rinnande näsa kittlad
Du kan ofta se att folk kommer till jobbet med en kall, uppenbarligen inte
med tanke på det en allvarlig anledning att stanna hemma och få behandling.
Detta är en mycket vanlig missuppfattning. En förkylning är känd som en sjukdom
ansedda, bara när det märkbart stiger
temperatur. Och hon tar hämnd för respektlöshet, och denna hämnd kan fortsätta
i många år, om inte resten av sitt liv.
En rinnande näsa är redan ett tillräckligt tecken för att vidta effektiva åtgärder.
förkylningar, som ligger mellan steppan och berget. Första sak du behöver
gör: wrap slutet av matchen med en bomullspinne, kittla i näsan, provocera nysa.
Detta frigör näsan från slem. Lager upp med servetter och kittla din näsa
outtröttligt, söker riklig tillbakadragande av slem.
Sedan får du en massage: nära näsens vingar, mitt i nasolabialet
vikar, längs näsan, under ögonen i mitten av kinden. Massage blir mer
effektiv om du använder den vietnamesiska "stjärnan". Två till tre minuter
Massage bör upprepas hela dagen så ofta som möjligt.
Tibetanska läkemedelsavgifter, som liknar snuff, tas till
storå och andas kraftigt. I stället för tibetanska örter kan du
använd vitlök: gnugga och andas in.
Så för övrigt behandlas förstorade adenoider (tibetanska läkare rekommenderar inte
radera dem), bihåleinflammation och bihåleinflammation.
När sjukdomen bröt ut
Vid behandling av förkylning rekommenderar tibetansk medicin inte varm fot
bad (fukt, om än hett, tillhör kategorin Yin, och vi
Jan krävs!), Därför - bara torr värme. Det är bättre att ta en plast
en penna och en trubbig rumpa för att trycka på fötterna, passera i detalj
hela området. Massage dina palmer på samma sätt. Och sedan med dina händer noggrant
gnugga öronen. Varje lem och varje öron behöver 3-5
minuters noggrannhet under massagen - bara i det här fallet kan du
var säker på att alla organ genom deras representant pekar på
lemmar fick tillräcklig energiuppladdning.
När sjukdomen har spelat ut krävs sura livsmedel, det är dags
återkalla lingonberries, tranbär och havtorn. I det här fallet, i rätt tid
Yin procedurer - som att torka kroppen med vodka eller vinäger. och
Efter torkning ska patienten ligga i 1-2 minuter
helt naken: värmeväxling mellan kroppen och miljön omedelbart
kommer att slå värmen vid 1,5-2 grader. Rubdown om temperatur
fortfarande hög, du kan upprepa en eller två gånger om dagen.
Lama soppa
Den berömda tibetanska doktorn delade ett recept på fårkött för människor i alla åldrar.
Grundaren av Naran-kliniken för tibetansk medicin i Moskva, Svetlana Choyzhinimieva, på hennes facebook-sida delade ett recept på matlagningsbuljong. Hon kallade honom Lama-soppa.
- Billigt! Arg! Hjälp! Du får bara en sådan användbar, ovanligt enkel produkt som inte bara förbättrar sömnen, utan ökar också vital energi och påskyndar matsmältningen. Det handlar om lamsky soppa, men mer sannolikt är det inte soppa, men buljong, - doktorn skrev.
För att förbereda en sådan soppa visar det sig att du behöver 100 gram fågel (du kan bara ha ben), lök, vitlök, peppar - någon, ingefära (du kan utan det), gröna (du kan också göra utan det). Det är nödvändigt att sätta 2-3 matskedar finhackat kött i en liter kokande vatten (eller lägre ben). Koka i 5-10 minuter, tillsätt salt, peppar, lök, vitlök, ingefära.
- Alla ingredienser är att smaka, men för att känna den skarpa smaken, - klarat Svetlana Choyzhinimieva.
Hon rekommenderar på kvällen eller istället för middag att ta buljong 150-200 gram, det vill säga ett glas utan kött.
- Denna buljong är bra för att förbättra immuniteten, förbättra sömnen, tonen. Lamsoppa är användbar för människor i alla åldrar: från barn till gamla människor. Många av mina patienter har länge varit bekanta med det, använder det för förkylning, för att återställa sömn och styrka efter en sjukdom, för att förbättra övertonen och immuniteten. Gud välsigne dig, vänner ", skrev Svetlana Choizhinimaeva.
Minns att kliniken "Naran" grundades 1989 i Republiken Buryatia av läkare Svetlana och Bair Choyzhinimayev och blev den första kliniken i tibetansk medicin i Ryssland.
Kliniken för tibetansk medicin "Naran" har filialer i Moskva, St Petersburg, Kazan, Jekaterinburg.
Det är känt att kliniken sysselsätter läkare som har avslutat praktikplatser och kurser i tibetansk medicin i Indien, Kina och Mongoliet.
Svetlana Galsanovana själv skrev över 30 böcker om teori och övning av tibetansk medicin. Dessa är "tibetanska recept av hälsa och livslängd", "tibetansk medicin: enhet av kropp, sinne och ande", "Encyclopedia of Tibetan Medicine", "Hur man bor utan sjukdom", "Skapad kropp", "Nya tibetanska metoder", "Antidiabet. Din nya livsstil "," Diagnostik i tibetansk medicin, eller hur du inte går vilse i öknen "," Växtbaserad medicin i tibetansk medicin "och andra.
Bilder från Svetlana Choyzhinimievas personliga sida på facebook
Recept Lamsky soppa. Kalori, kemisk sammansättning och näringsvärde.
Ingredienser Lama Soppa
Näringsvärde och kemisk sammansättning "Lamsky soppa".
Energivärde Lama soppa utgör 35,9 kcal.
** Denna tabell visar medelvärdena av vitaminer och mineraler för en vuxen. Om du vill veta reglerna med hänsyn till ditt kön, ålder och andra faktorer, använd sedan programmet "Min hälsosam kost."
Primärkälla: Skapad av användaren.
Recepträknare
Kalorianalys av produkten
Förhållandet mellan proteiner, fetter och kolhydrater:
NÖJDA EGENSKAPER LAMA SUP
Vad är användbar Lamsky soppa
- Kobolt är en del av vitamin B12. Aktiverar enzymer av fettsyrametabolism och folsyrametabolism.
En komplett guide till de mest användbara produkterna du kan se i ansökan "Min hälsosam kost."
Lama-sopprecept
Välkommen!
Dagens frisläppande kommer att vara av generell karaktär: hur man undviker sjukdom, har kunskap om tibetansk medicin. I tidigare utgåvor var det skrivet att tibetansk medicin anser hälsan (fysisk och mental) som balansen mellan de tre grundläggande vitala energierna (Slime, Bile, Wind). När denna balans störs uppstår en sjukdom. Enligt övervägande av en av de tre energierna är människor indelade i lämpliga typer: Slime, Gill, Wind (du hittar också ett test för att bestämma din egen konstitution i arkivet på vår mailinglista).
Vad ska man göra så att balansen inte störs? Svaret är enkelt:
1. Definiera din konstitution.
2. Utför en livsstil som överensstämmer med dess konstitution.
3. Ät enligt konstitutionen.
Idag ISSUE:
Nervösa människor, eller där vinden blåser från...
Starka människor, eller hur man kan kämpa Bile...
Stort folk, eller vad är Slime...
Nervösa människor, eller där vinden blåser från...
Rekommendationerna från tibetansk medicin för behandling och förebyggande av sjukdomar tar nödvändigtvis hänsyn till typen av mänsklig konstitution. Som vi skrev tidigare finns det tre huvudförfattningar, nämligen "vind", "galla" och "slime". I öst finns dessa begrepp redan från födseln: grannens tunna, livliga pojke är en typisk "bris", hans feta, statliga mor, naturligtvis, "slime", en grumbling och envis föda är av typen "galning". Alla tre konstitutioner är närvarande i vart och ett av oss, men i regel dominerar en av konstitutionerna sig mer uttalad. Enligt det bestämmer vi vilken typ av person. Ibland händer det att i en person är två konstitutioner mer aktiva, till exempel "galla" och "slem" samtidigt. Denna typ av person kallas respektive "gallslem". Slutligen är det väldigt sällsynt, men det händer att alla tre konstitutioner, "vind", "gall" och "slime" är mycket utvecklade, och de kan också vara i balans.
"Vind" - enligt europeiska begrepp, kända sedan Hippocrates tid - sanguine. Med utgångspunkt från modern medicin är konstitutionen "vind" inget annat än det centrala och perifera nervsystemet. Den som "vinden" råder över är en mobil, glädjefull, som har uttryckt mimicry och gester, en mycket intryckbar och passionerad person. Han sover lätt, förlorar lätt energi och vikt, men återhämtar dem också snabbt. har inte hög uthållighet, men han har snabba reaktioner, han är lätt på livet, han glömmer snabbt förolämpningar. Hudens och hårets "vind" är torr, hudfärgen är matt, matsmältningen är svag, han lider ofta av neuralgi, smärta i ben och leder, har en tendens till kramper och förstoppning. Urin i "vindarna" är transparent, nästan luktfri. Tungan - torr och röd, i munnen - astringent smak. Energin i vilken mat som helst (fet, sött, mjöl osv.) "Vindar" översättas snabbt till energier av rörelser, ord. Därför är de alltid tunna.
Lätt att levande människor, de är företagets själ, de springer fram med olika idéer. Dessa människor är kapabla, men efter honom blir trötthet snabbt. Men styrkan i "vindarna" kan också återställas snabbt. Av de litterära hjältarna motsvarar denna typ Khlestakov och Don Quixote - glatt, mobil, utsatt för äventyr, som uppträder här och där, "sprickar" utan stopp. "Wind", enligt min mening, var Lenin. (Se framåt, jag kommer att säga att Stalin var "Bile" och Brezhnev, "Slime.")
"Vind" manifesterar sig tydligt i mogen och ålderdom. Särskildhet av "vindarna" i kärlek i personliga relationer och passion, som manifesterar sig i ungdomar i sexuella överflöd. Bland dem är många rökare och drinkare, eftersom de älskar bullriga företag. "Vetram" kännetecknas av obeslutsamhet och tvivel, det är inte lätt för dem att fatta beslut. De kan störa freden och reträtt. Deras humör förändras som vindriktningen - ibland flera gånger om dagen. Ofta är de larkerna. "Vindar" - meteopater, det vill säga mycket känsliga för förändringar i vädret. För monotont, tråkigt arbete är de inte lämpliga. Ofta föredrar de kreativt arbete relaterat till tankens, rörelsens hastighet.
"Vindar" - barn - tunn, blek, mobil. De kännetecknas av rastlös sömn, ökad excitabilitet, känslomässig, tårbar, utsatt för förkylningar, bronko-lungsjukdomar, kramper, smärta i buken.
Hos vuxna är det framförallt hjärtsjukdom, som uppstår eller förvärras, särskilt på sommaren. Sommaren är eld, elementen i hjärtat är också eld. Brand på elden ger sjukdomen. Förutom hjärtat lider sådana människor av sjukdomar i nervsystemet, som börjar med ischias. Först finns det skott i ländryggen, som kan spridas till leder och muskler. Det händer på bakgrund av emotionell överbelastning. Men de viktigaste sjukdomarna av denna typ är mentala och sömnstörningar: sömnlöshet, ytlig, känslig, orolig och till och med mardrömdröm. Konstant känsla av rädsla, förvirring och ångest i själen, fluktuationer i känslor. "Som om ingenting gör ont, och själen inte är på plats, klagar ofta" vindarna ".
Detta kan manifestera sig i ung ålder - bland elever, unga föräldrar mot bakgrund av psyko-emotionell överbelastning. Först uppträder överexcitering, feberaktivitet, rasande aktivitet (Yang-perioden). De ersätts av en fullständig uppdelning och depression (Yin-perioden). Samtidigt verkar musklerna kontrahera, de krymper, kroppen blir skukozhivaetsya, en slouch framträder, konvulsioner är möjliga. I deras ungdom är det inte svårt att komma ut ur sådana förhållanden för "vindarna", men med ålder blir det svårare och svårare.
Jag vill betona att grunden för alla sjukdomar i "vindarna" är nervös nervös nervositet. Dessutom kan en sådan person bli sjuk med några sjukdomar, baserat på stress, rädsla, överdriven positiva eller negativa känslor. Riskfaktorer inkluderar hypotermi och förkylning. "Vindar" gillar inte den kalla, vintern. De föredrar den södra solen, det varma havet. Akuta infektioner, exakerbationer av gastrit, magsår, vaskulär dystoni, neuros - det här är inte en komplett lista över "vindarnas" sjukdomar. Överensstämmelse med regimen av arbete och vila samt näring är möjligt för "vindarna" med stor svårighet, snarare, för misslyckas.
Om det inte finns någon person som bredvid "vinden" kan balansera, bota sin kokande energi, kommer förr eller senare problemen med utmattning av nervsystemet att börja. I åldern, i närvaro av en stor känslomässig uppdelning (död av en älskad, pension, etc.) kan de utveckla Alzheimers och Parkinsons sjukdom.
Människor i denna konstitution tolererar inte kyla och vind och blir ofta kalla. De är som regel luta, deras vikt är liten, och kroppens hypotermi kommer snabbt. Dessutom, på grund av ökad känslighet, och följaktligen konsumtionen av inre energi, är immuniteten för sådana människor alltid försvagad. Därför den enkla slutsatsen - om du är "vinden" - klär varmare i kallt och blåsigt väder. Digestion hos sådana människor är svag, de plågas ofta av bukavstånd, böjande, vilket för övrigt ger lindring, vilket ger utrymme för överdriven inre spänning och luft. De har dövhet: först är det tinnitus, då yrsel, och då hörs hörapparaten. Kronisk nästäppa, "klump i halsen", som stör att svälja och inandas, är möjlig.
Ofta lägger en läkare med sådana klagomål en felaktig diagnos av astma (hjärta eller bronkial). Sådana patienter har upprepade gånger träffat i min praxis.
Nikolay, en ung man på 27 år, klagade över andfåddhet, andningssvårigheter, "klump i halsen". Problem började med honom medan han tjänstgjorde i armén. Efter hans uppsägning från henne, och han bodde på landet, kom Nikolai till en medicinsk assistent. Han andades redan med en visselpipa. Han lyssnade på honom och bestämde: "Ja, du har astma!" Och Nicholas bosatte sig i rädsla - han hade redan sett hur astmatiker andas under en attack genom en inhalator. Och när tiden gick, blev Nikolai gift och födde ett barn. Men hans tillstånd förbättrades inte, han sov redan dåligt, ständigt orolig. Han skickades till republikanska centret. Där ordnade pulmonologen en inhalator för honom. Först var det lättare att andas med en inhalator, och sedan började attackerna rulla igen, det var en spasma i halsen. I reella astmatiker förekommer en spasma i bröstet. Men det var väsande i bröstet, så det var väldigt lätt att göra ett misstag - jag hörde dem själv när han, redan desperat att få hjälp, kom till Naran-kliniken. När jag ser fram emot mig en typisk "vind" som är i ett tillstånd av extrem nervös spänning, berättade jag genast honom: "Du har ingen astma!" "Och hur är det med mig?" "Lanserade bronkit" ljög jag och under brusk gav honom en lugnande.
Efter ett tag började han sova, inte känna spasmer och inte vara rädd för att kväva. Han kom till akupunktur, massage, cauterization av malurt cigarrer. Han verkade ha lite sputum, han lugnade sig, en vecka senare vägrade han en inhalator. Och plötsligt under behandling, på grund av stress - blev Nikolai nervös på grund av ett barn - han hade åter en "astmatisk" attack. Sedan övertygade jag mig äntligen om att attackerna inte händer mot bakgrund av förkylningar, men som ett resultat av en psyko-emotionell uppdelning. Hon sa till honom hårt, till och med fräckt: "Sitt ner! Lugna ner! "Och på något sätt började han omedelbart andas, slappna av och slutligen förstod orsaken till hans sjukdom.
För korrigering av vindens konstitution är det möjligt att rekommendera en sådan lugnande samling:
Ta 1 msk. en sked av krossade och torkade råvaror - valerian (rot), mordovnik (rot), mynta (gräs), gräs, torkad kvinna (gräs), hagtorn och rosenkrans (frukt), deviasil (rhizomer och rötter).
2 msk. skedblandning häll 1/2 liter kallt vatten, koka upp och koka på låg värme i 5 minuter. Kyla, spänna, dela i 3 delar och drick 30 minuter före måltider 3 gånger om dagen i en månad.
Nervsystemet hos människor av denna typ måste skyddas särskilt. Så det är bra att dricka en sådan samling två gånger om året för profylakse. Och var noga med att följa arbetssätt, sömn och vila. "Vindar" behöver sova gott, är varmt. När det gäller motion, är de väl lämpade för yogakurser i tysta, bekväma, varma rum eller i ett rum med tyst, kärleksfull musik. Från 30 minuter till 1 timmars klasser räcker det för att återställa "vindarna".
Näringen av "vindarna" har också sina egna egenskaper, vilket kan förvärra sjukdomen eller förhindra dess förekomst. Nikolai åt mestadels slumpmässigt och dricka smörgåsar med kallt te eller kompott. För människor av denna typ är sådan mat oacceptabel.
"Vindar" borde äta varm fet mat. Prefekt ges till varma soppor, istället för huvudrätter. Drick varm te med honung och glöm flera olika läskedrycker. Du borde äta mer peppar (röd och svart), vitlök, lök, saffran och muskotnöt, ingefära, kryddnejlika och kardemumma, koriander. Söt är inte kontraindicerat för dem - det hjälper till att bota det alltför ivriga nervsystemet. På bordet i "vindarna" bör råda sött, surt, saltt, varmt (kryddigt). Kött är mer föredraget för denna typ. Och det är bättre om det blir lamm, hästkött, igelkott, anka, kyckling. Fisk och skaldjur bör vara riksmakad med kryddor som wasabi (japansk pepparrot) och blötläggd ingefära.
Sådan näring kommer att göra det möjligt för dem att kompensera för sina brister och stärka deras styrkor. Och därför att bevara hälsa till en stor ålderdom. Kompenserade, balanserade "vindar", enligt min mening, den mest uthålliga. De har inte övervikt, och därför finns inga problem i samband med det.
För folk i konstitutionen är "vind" väl lämpad för den berömda "lamsky-soppen":
Finhackade bitar av fårkött (2-3 matskedar), 1-2 vitlöksklyftor, lök, smaklig smak (andra smaksättningar kan tillsättas) sättes till kokande vatten (400-500 ml), koka buljong i 3-4 minuter, ta bort från värme, något avkyld och serverad varm.
Denna soppa är också bra för att förebygga förkylningar, som i öst kallas "vindsjukdomar". Den sjuke personen matas denna soppa i början och i slutet av sjukdomen.
Även "vindar" visas "uppvärmnings" -procedurer: Massage med grunda, mjuka rörelser med hjälp av varm sesamolja (kan ersättas med kamferolja).
Oljan upphettas i ett vattenbad eller i speciella aromatiska lampor upp till 40-45 grader. Doppa fingrar i oljan, massera punkten på toppen av huvudet. Denna punkt (buy-hui) kallas också punkten på 1000 möten, genom vilka en person får kosmisk energi.
Massera denna punkt i 1-2 minuter, vi rengör den centrala energikanalen. Den andra punkten ligger mellan ögonbrynen i stället för det tredje ögat. Med henne: vi gör detsamma. På nivån av 7 livmoderhalsen finns en punkt på 100 möten - då masserar vi det. Speciellt gynnsamt för "vindarna" påverkar nack- och nackdelens massage. För att göra detta doppas båda handflatorna i olja och knådning av dessa zoner i riktning mot botten upp och från ryggraden till sidorna utförs. Och i slutet utförs en ryggmassage i linje med njurmeridianen, som passerar i två rader på vardera sidan av ryggraden i en nedåtriktad riktning med mjuka, lugnande rörelser.
För folk i konstitutionen "vind" användbara resor till badet. Människor av denna typ tolererar ångbrunn. Att ha uppvärmt i ångrummet "vindar" kan göra sig till en massage av händer och fötter. Det är bättre att undvika olika kontrasterande förfaranden - dousing med kallt vatten, dykning i poolen och ishål.
Det är också bra att göra ansiktsmassage på morgonen med hjälp av sesam eller kamferolja vid en temperatur av 40-45 grader. På ansiktet är "Jansky" meridianerna, som bara behöver stimulering för att rätta till "vindarnas" tillstånd och främja energi i hela kroppen. De bästa massagepunkterna är följande:
- början på tillväxten av ögonbryn - två symmetriska punkter;
- punkten på "tredje ögat" - ligger mellan de två första;
- två punkter i stället för bala fläckar vid korsningen av pannan och hårlinjen;
- två punkter som ligger under kindbenen i mitten av kinden
- två punkter i mitten av nasolabiala veck.
Starka människor, eller hur man kan kämpa Bile...
Med tibetansk medicin är regleringssystemet "gallan" ansvarig för energi- och metaboliska processer i kroppen, baserad på elementen i vatten och eld. Psykologisk typ av "galla" i europeisk terminologi kallas cholerisk (från grekisk, chole - "galla"). Begreppet begreppet "galla", från moderns medicinska ståndpunkt, innefattar ett anatomiskt organ - levern och gallblåsan. Och ur tibetansk medicinens synvinkel har begreppet "galla" en bredare betydelse, som härrör från alla funktioner i hepatosystemet. I modern medicin är mer än 300 funktioner i levern kända, och tibetanska läkarna var redan medvetna om dessa funktioner flera århundraden sedan.
Sådana människor har ett obalanserat temperament, irriterande, reagerar kraftigt på både positiva och negativa känslor, de är noga. Ansiktet och ögonen är rödaktiga, kroppen är varm, tät, sliten. De tolererar inte törst och hunger, värme och fyllighet. Sömn, som humör, kan ändras. De gillar höstens svalhet, återvänder trött och irriterat efter att ha åkt söderut. Dessa människor svettar mycket, luktar. Deras urin är rik gul med stark lukt. Tungan - gulaktig, avföring - ljusbrun. Sinnet är skarp, stor stolthet. Tecken strikt, beslutsamt. De har olika talanger, stark energi och god hälsa från naturen. Vid vuxen ålder, från 30 till 50 år, kan de flytta bergen. Energi - huvudkvaliteten på "gallan".
Detta är den största risken för deras hälsa. Övertygad om deras "järn" styrka och hälsa, kan de överbelasta och förtida slita ut beståndet av överväldigande vitalitet. Som ett resultat är de mer benägna att drabbas av metaboliska störningar, de utsätts för kolelithiasis, kardiovaskulära sjukdomar (hypertoni, ischemisk sjukdom, hjärtinfarkt och stroke), hudsjukdomar (dermatit, psoriasis, akne på kroppen). Varje liten sak börjar förvirra dem - ljudet av droppande vatten, en kärleks röst, den knäckande dörren och ett högt barnsligt skratt. Även om det i naturen kan människor med typen av "galla" i ett balansläge koncentrera sig, lätt förstå tanken, snabbt fatta rätt beslut, är väldigt kvickt, benägna att beställa och noggrannhet. De kan korrekt fördela tid, pengar, energi, kraft. Men i ett tillstånd av galen "galla" blir de intoleranta, irriterande, arga, vilket ytterligare förstör deras en gång goda hälsa.
Skälen till konstitutionens "galla" indignation är först och främst osunn diet, missbruk av stekt, fet, kryddig och sur mat. Användningen av inkompatibla produkter som är dåligt smälta, används tillsammans. Det här är en kombination av fisk med kött, fisk med mjölk, ägg med fisk, tomater med gurkor, bovete med kött, råa frukter med kötträtter. Sådana kombinationer kräver ökad gallsekretion. Användningen av starka alkoholhaltiga drycker - vodka, brandy och andra orsakar också förhöjning av gallan. Detsamma gäller att vara i rum med starka starka luktar - färg, bensin, djur.
Dessutom är levern mycket sårbar psykologiskt, eftersom gallan inte bara är inblandad i matsmältning utan även kontrollerar psyken. Folk som "galla" inneboende stor stolthet. Sårad stolthet (och det handlar nästan alltid om dem) ger dem inte fred, deras galla kokar och sprutar över kanten och tar med sig den inre energin. En konstant källa till irritation (hemma eller på jobbet) får gallblåsan att krympa, vilket förgiftar levern, och det kastar överflödigt gall i blodet. Och blodet bär det redan genom kroppen, och först och främst - till hjärtat. Tryck hopp börjar, puls förhöjer, sömn störs. En torr bitterhet förekommer i munnen. Gula ögon. Urin blir het, det kan till och med komma från ångan, lukten ökar. Huden blir också gul, orolig klåda, hudsjukdomar utvecklas. Allt ovanstående hänvisar till tillståndet "värme i levern", vi kallar också detta tillstånd Yang.
Sedan kommer leverens utarmning, det vill säga Yin-staten, som kännetecknas av en allmän nedgång, utmattning av styrka. Om en person inte behandlas, blir levern slutligen utarmad och den "kalla" bosätter sig i den. Urin och avföring blir vita, eftersom det inte finns tillräckligt med galla i kroppen. Det finns en svaghet, ilska på andra och vänner, slöhet. Färguppfattningen kan förändras: vitt till gult, gult till grönt. Chills visas. Hårbotten på kroppen tunn. Kroppen börjar krympa, aknefläckar och papillom visas på platsen. Subkutan och fettvävnad, muskler, benmärg, nervvävnad, senor, leder och könsorgan påverkas också. Det finns stagnation i prostata, livmodern. Förekomsten av stenar i prostata är inget som en kränkning av konstitutionen av "galla". Impotens är möjlig. Hos kvinnor förekommer livmoderfibroider med stor mängd blod.
Marina Pavlovna, 46 år gammal, kom till kliniken "Naran". Hon ärvde "galen" konstitutionen på faderns sida. Enligt hennes berättelser var hon aldrig tunn, i skolan var hon väldigt känslomässig, instabil i mentala termer: hon skulle bli tre-upprörd, femhoppande från lycka. Hon hade alltid stor ambition, viljan att vara först, gick till college, utexaminerades med hedersbetygelser. Marina älskade vintern, speciellt det frostiga vädret ner till minus 20 grader. På sådana dagar gick hon specifikt ut ur staden och badade bokstavligen i snö, klädde på en baddräkt och gnidde hela kroppen med snö. Människor som samlades runt, beundrade en så djärv och stark tjej, uppmuntrade henne. Hennes man kunde inte sova med henne i samma säng - hon var i feber och hon sov under smala sängkläder. Detta villkor Yang kunde inte fortsätta för evigt. Då gick hon in i vintern och bad sig till den punkt där hennes leder och njurar började skada, och njurstenar och gallblåsan bildades, som måste avlägsnas. Överförd mikroinfarkt, vilka kvinnor nästan aldrig har. Månad blev överflödig. Hon gick in i Yin-sönderfallsfasen.
I hennes sjukdom skyller hon bara läkare, inte sig själv eller det sätt på vilket hon ledde. För att säga sanningen kom hon till kliniken "Naran", genom att ha gått igenom många läkare och redan desperat att återfå sin tidigare hälsa. Att arbeta med henne är mycket svårt - det är ett smärtsamt försummat fall. Men en snabb återhämtning, speciellt när sjukdomen har gått in i Yin-fasen, kan inte förväntas.
Marinas exempel visar att hon överförde sig från Yang-gallan (eldvärme) konstitution till den Yin-Cold konstitutionen. Nu fryser hon hela tiden, även varm het värmer henne hårt. Dessutom tilldelade läkarna inte sin rätta näring, där vårt utseende, känslor, intelligens, framgång, i ett ord, hälsa beror på. När allt kommer omkring, bildar mat friska celler i alla organ, på vilka arbetsprocesser och harmonisk utveckling av en person beror.
Ett annat exempel är Andrei Sergeevich, 63 år. Genom sitt arbete har han bott i 20 år i Indiens heta klimat. Mot slutet av sin vistelse där började han uppleva störningar med sömn, ångest uppträdde, hans ögon blev röda och tryckstörningar störde honom. Det verkar vara allt. Han, som de flesta män, ägnade inte särskild uppmärksamhet åt dessa "tysta klockor". Återvänder 4 år sedan från het Indien till Moskva i början av våren - i mars - för första gången på många år var han glad att se snön. Började bo utanför staden i landet, och på platsen - ett bad. Och det var inget större nöje för honom än att hoppa ut ur ångrummet i snön. Badprocedurer blev nästan dagligen, på sommaren hoppade han från ett ångrum till en kallvattenpool. Mindre än sex månader, när han började ha svårt att urinera, sömn försämrades, började tryck hopp. Med urinen började en bloddroppe stå ut. Han gick till urologen. Han tycktes ha hittat ingenting, men bara om han skickade honom för undersökning till cancercentret på Kashirka. De testade där - blodet var väldigt dåligt, de hade en uretrografi och de hittade Andrei Sergeevich med blåscancer och prostatastenor. Omedelbart hade en operation. Detta är vad en fel livsstil med en "galla" konstitution kan leda till.
För att undvika förargelse av konstitutionen av "galla" och relaterade hälsoproblem måste en person arbeta på sitt psyko-emotionella tillstånd, kunna lindra irritation. Vi måste lära oss att lyssna på råd och kritik.
I dagens schema borde det alltid finnas en plats för vila och vila, om en person är gudomlig, i dessa ögonblick är det bra att be. Det är nödvändigt att tvätta huvudet ofta, du kan dagligen torka kroppen med en sval handduk. Coola havssaltbad är mycket hjälpsamma. Kläder bör bäras av bomull, silke, för att undvika saker från syntet och ull.
Alla typer av "galla" ska vara så försiktiga och noggranna som möjligt till vad de äter. Vi måste glömma stekt, fet och väldigt kryddig mat - detta ökar än mer levern.
Röd och svartpeppar, ingefära, vitlök, lök anses vara skarpa. I princip kan de konsumeras, men endast i små kvantiteter. Smaktillsatser rekommenderas att ha lite salta, bittra och söta smaker: senap, pepparrot, muskotnöt, saffran, ingefära, kardemumma. De är mer lämpade för kokt eller ångad mat.
Tillåtet att använda magert färskt fläsk, nötkött, get, kalkon, kyckling, viltkött. Smör bör vara färsk grädde eller smält. Går bra fisk och alla skaldjur med kylegenskaper. Heta soppor (särskilt "kharcho" -soppa), rik fett borscht bör undvikas. Varmt te är bättre att föredra torkade fruktkompoter, som bör förbrukas inte tidigare än en timme efter huvudmåltiden. God effekt är mottagandet av te från koleretiska örter - immortelle, majs silke, elecampane, havre, althea, enbär, sötklöver. Sådana te kan druckas regelbundet, växlande växter på en månad.
1 tsk råvaror bryggs i en kopp med kokande vatten, infunderas nästan till rumstemperatur och fylls med 1 tesked honung eller socker 2-3 gånger om dagen 1 timme efter måltiden.
Från frukt och bär rekommenderar jag persimmon, havtorn, aronia, druvor, granatäpple.
När "galen" -konstitutionen väckas drar man avkropparna av en av följande örter - den stora leende gentianen, bergsklättraren, barberbjörnen - hjälper. Metod för att laga buljong:
1 msk. sked 200 ml kallt vatten, koka upp, ta bort från värme, svalna till rumstemperatur, dränera. Ta 1/3 kopp 20-30 minuter före måltid 3 gånger om dagen i 1 månad.
Bidrar till kylning av "galla" intag av mumiyo, användning av russin, rabarber, lakrits, maskrosssoppa, ris, stekt korn korn, inte mycket sura mejeriprodukter.
Från fysioterapi älskar människor som "galla" intensiv, professionell kroppsmassage med tryck på smärtpunkter med smält grädde, samt kokosnöt, majsolja, lätt uppvärmning av malurtcigarrer i kombination med akupunktur.
Stort folk, eller vad är Slime...
Konstitutionen "slime" avser den kalla Yin-typen. Det är baserat på övervägande av lymfatiska och hormonella system i kroppen (elementen av vatten och jord). Enligt europeiska begrepp kallas phlegmatic (från den grekiska. Phlegm - "lymf") som "slem". Trots att representanter för "slime" -typen finns över hela världen bor de flesta av dem i de skandinaviska och baltiska länderna. Det finns många sådana människor i Ryssland.
Människor med "slem" har en stor kroppsbyggnad med implisivt uttryckta ben och rundade leder, köttiga, kropp med vitaktig hud, huden är cool. De har en mjuk, snäll, lugn natur med lat, och både fysisk och mental, glad natur. I ilska visa återhållsamhet. Sömn är lång och djup. Tungan är vit med dem, urinen är ljus, vitaktig; det finns mycket snö och slem från näsan, saliven. De upplever ofta tunghet i kroppen, särskilt i nedre delen. Utsatt för ödem, särskilt i nedre delen (benen), kroppens domningar, goiter (nackförtjockning), hicka, styvhet i leder och ryggkotor, nedsatt minne, sömnighet, tunghet i huvudet, smutsiga känslor av smaken - vilken mat som helst smakar smaklös, munnen - inte fräsch sur smak. Under mottagningen av varm kryddig mat och under fysisk ansträngning kan mucus producera mycket saliv och snot.
De lever som regel länge, ackumulerande tillstånd. De tolererar kallt väl, även om de inte gillar det, de är fysiskt motståndskraftiga. De tänker noggrant och under lång tid fattas beslut långsamt. De älskar att gå till bastun och bad.
Denna typ kännetecknas av en långsammare metabolism. I sin ungdom har de stor aptit, men han brukar vakna till middag och till och med till middag. Riklig gluttony på natten, vanan att ligga framför TV: n på soffan, motvilja mot fysiska övningar gör sitt arbete och i mitten av livet blir människor av denna typ mycket viktiga. Med ålder minskar dessa människors aptit, och maten ger inte samma nöje, men på grund av den långsamma metabolismen minskar inte kroppsvikten. Av samma anledning är det mycket svårt för dem att gå ner i vikt.
I ett statligt balans i sin konstitution, tack vare en glad, optimistisk disposition och långsam metabolism, lever människor som "slime" till en mycket gammal ålder. Men om jämvikten störs börjar Yang-perioden - spänningen av "slem" gradvis blir till yin-staten.
Till förträngningen av konstitutionen leder "slime" framförallt ohälsosam kost, särskilt överdriven passion för fet och söt, särskilt söt - som regel under unga år. Ur den tibetanska medicins synvinkel är de "söta" de flesta grundläggande livsmedel som smakar bra: kött, fisk och skaldjur, bröd, pasta, flingor, grödor, grönsaker, mjölk, gräddfil, smör.
Andra skäl är att äta, äta sval, oljig, "tung" mat: fet, kall, dålig kvalitetsmat (kallt kött, särskilt fläsk), ofta upprepade måltider efter den första måltiden utan paus, vilket bör vara minst 1 timme; sova på eftermiddagen, sova efter en "tung" middag som ligger på soffan istället för att flytta, simma i kallt vatten, vara i ett fuktigt, kallt rum, missbruka mjölk och andra mejeriprodukter, dricka kallt, speciellt läsk och drycker.
Om konstitutionen "slem" störs i kroppen, slem, fett, vätska och lymf ackumuleras med utvecklingen av många sjukdomar som ont i halsen, faryngit, kronisk rinit, bihåleinflammation, bronkit och bronkialastma, olika allergier etc.
Människor av typen "slem" kan utveckla sjukdomar i leder, hud och olika neoplasmer - lipom, fibroids, fibroids, mastopathy. Exacerbations uppträder under våren (i maj) och hösten (i september). Den mest gynnsamma perioden för "slem" är mitt på sommaren. På vintern känner människor av denna typ också bra och är i ett balanserat tillstånd.
Exacerbations av "slem" uppträder under offseasonen, när temperaturen förändras: vår - tidig sommar, sen sommar - tidig höst. "Slime" förvärras om det har ackumulerats i överflöd i kroppen och ligger i Yang-störningsfasen. Samtidigt börjar ryggen att värka, särskilt i ländryggsregionen, lederna värker, rinnande näsa blir värre, hosta med sputum uppträder utan feber, gastrit och andra kroniska sjukdomar blir mer akuta.
I kroppen av dessa människor förutom slem och lymf ackumuleras en stor mängd vatten i vävnaderna, fett i cellerna. Vatten, slem, lymf under tyngdens inverkan strömmar in i kroppens nedre delar, och det finns en så kallad "elefantsjukdom" - lymfostasis, när benen är svullna och på kvällen blir skorna trånga.
För att behålla "slem" i gott skick rekommenderas det att sola i solen och vid elden, bor i ett torrt, varmt hus, arbeta måttligt, träna och inte sova under dagen. Ät varm mat, drick varmt, till och med drick medicin med varmt kokt vatten. Eftersom arten av "slem" är kall måste den behandlas med värme.
Några av mina vänner växte upp en pojke. Jag såg honom sedan barndomen. Som en konstitution gick han till sin far - plump, gladlynt, med vitt hår och hud. Mamma älskade honom galen, köpte honom några produkter han ville ha. Han drack kall och fet mjölk med liter och åt yoghurt med olika smörgåsar med ost, korv, ost - alla kalla yinprodukter du gjorde. Han växte med språng, men det fanns ingen månad för honom att inte vara kall - snott och hosta var hans ständiga följeslagare. Vid åldern 12-14 började hans hudproblem - utslag, klåda, rodnad. Acne började dyka upp med bildandet av hela kolonier på bröstet och baksidan. Alla dessa är typiska kalla sjukdomar. De vägrade den hjälp som jag erbjöd. Under akuta perioder användes antibiotika - tillfällig lättnad kom. Men livsstilen förblev densamma, inaktiv, mot bakgrund av kallblandad mat: pastaprodukter på marint sätt, potatis, mejeriprodukter, olika bakverkprodukter, kalla fruktjuicer, drycker som Coca-Cola. All mat lagades med lite eller inget krydda. Då, utan allvarlig anledning, började armbågsförbandet skada sig och vätska ackumulerades i den. Jag var tvungen att gå till kirurgen och göra en punktering. Det hände ganska tidigt, klockan 17.
Detta är ett klassiskt exempel på hur en onormal livsstil kan förstöra även en ung kropp. Vad säger man om vuxna? Det händer så att barndomen och tonåren blir relativt lugn. Och efter 40 år under den största verksamhetsperioden, när det inte finns någon tid att ta hand om dig själv, börjar hälsoproblem.
Ett sådant fall - Nina Petrovna, 57 år gammal. Hon har en blandad typ av "galleslem", i karaktär - beslutsamhet, styvhet. Hon har alltid varit i ledarpositioner. Och sedan gick hennes "slem" till Yin (kallt) tillstånd. Hon började tröttna snabbt, hela tiden ville sova. Framträdde apati, depression. De började svullna leder, svullna ben. Växande goiter med stora noder. Ta bort sköldkörtelns högra klack. Det verkar som allt är normalt. Och efter ett tag hittade hon en tumör i bröstet. Jag gick till en onkolog, gjorde en ultraljud, en biopsi visade sig vara cancer. Ta bort bröstet. Efter operationen förlorade hon tyngd först, tydligen på grund av stress, och fick sedan igen 105 kg. Här kom hon till oss. Och under vår undersökning fann vi i hennes små neoplasmer i det andra bröstet och den återstående vänstra loben av sköldkörteln. När hon lärde sig detta uppgav hon att hon inte skulle gå på operationen längre - kom vad som kan. Vi ordinerade en behandlingskurs för stillastående slem. Hon tog denna samling:
Blanda en del av kryddnejlika, saffran, kanel, kukurmy, Baikal skullcap, lakrits, hagtornsfrukt och gentian. 1 msk., häll 200 ml kallt vatten i en sked av blandningen och minska den till hälften över låg värme - upp till 1 00 ml. Stamma, pressa väl. Ta 1 gång om dagen på morgonen i 20-30 minuter före frukost. Kurs - 1 månad.
På eftermiddagen drack Nina Petrovna varmt gingerte:
1 tesked finhackad färsk gingerrot hälls med ett glas kokande vatten, infunderas i 5 minuter under ett lock, filtreras, tillsätt 1 tesked honung, en citronskiva och dryck 20-30 minuter före måltid.
En sådan ingefäradryck hjälper väl när förkylningen börjar. Det passar också människor med en "vind" konstitution. Mycket bra för gravida kvinnor, eftersom det eliminerar behovet av att ta aspirin och antibiotika för förkylningar. I vår familj använder vi denna teknik när förkylningen börjar:
Innan du lägger dig måste du kittla med en näsborre och orsaka nysning och rinnande näsa. Sedan en kopp gingerte med honung och citron och in i sängen. Nästa morgon är du frisk.
På vår råd började Nina Petrovna äta ingefära med mat - hon satte den i både första och andra kurser, som alltid är väl uppvärmda innan de äts. Det är mycket viktigt för konstitutionen "slime". Uteslutet intaget av kalla matar, liksom potatisar och ärter; produkter som innehåller socker - kakor, bakverk, glass, rullar, muffins och så vidare. I stället för socker användes honung. Hennes mat dominerades av smaker - kryddig, sur, salt och tårta. Den utbredda användningen av röd och svartpeppar, kryddnejlika, saffran, koriander, vitlök, lök och kardemum var välkomna. Väl gick soppa "kharcho" av lamm, "lamsky" och sorrel soppa, kryddig koreanska sallader och grönsaker.
Sorrelsoppa recept:
Grön sorrel - 100 g, vita svampar - 100 g, morötter - 2-3 stycken, lök - 1 st. Från kryddorna använder vi färsk ingefära skivad med en skarp kniv - 1-2 tsk, svartpeppar och salt till smak. Lägg 1 finhackad lök, morötter, svamp i 1 liter kallt vatten, koka upp. Efter 3 minuter sätta sorrel, tillsätt kryddor och laga ytterligare 3 minuter. Insistera en halvtimme under locket. Det finns ingen gräddfil!
Av kött rekommenderade vi hennes lamm, hästkött, vilt; fisk - fettfattiga flod sorter, som används främst i form av fisksoppa. Hon vägrade att stekta och mjölka. Började följa principerna om hälsosam matskillnad.
Dessutom genomgick hon nio sessioner av akupunktur och massage, riktad mot allmän återhämtning.
Ultraljudet gjort efter ett tag visade att klumpen i bröstet hade löst sig, och noderna i sköldkörteln hade minskat avsevärt. Men viktigast av allt var det en förändring i psykologiska termer. Nina Petrovnas ögon började skina, ett leende dök upp på hennes ansikte, apati försvann, meningen med livet framträdde - att ta hand om sina barnbarn efter pensionering. Hon förlorade två pund på en vecka. Gick slem: uppträdde näsanladdning, ögonen började vatten. Sedan återvände allting till det normala, förbättrades sexuellt liv (före behandling, på grund av vagans torrhet var sexlivet inte en glädje).
Eftersom folk i konstitutionen "slime" har god uthållighet, är de lämpliga för viktträning, styrketräning. Men du kan inte låta kroppen ackumulera mjölksyra, vilket bidrar till stagnation av slem i kroppen. Därför är det under belastning nödvändigt att periodiskt ge dig själv vila. Kallförfaranden, "vinterbad", människor med konstitutionen "slem" och "vind" är kontraindicerade. "Slime" älskar en grundlig massage med element av manuell terapi på ryggen och lederna och djup uppvärmning med malurtcigarrer. Termiska procedurer till samma platser hjälper bra, med uppvärmning komprimerar med varm sand, salt, ull, uppvärmda stenar.
För mer information om människans tre konstitutioner och behandling av sjukdomar orsakade av deras störningar kan du läsa i Ph.D.-böckerna. Chojinimaeva S.G.
Hur man äter för att inte bli sjuk
Förmodligen, ingen annan medicin i världen betalar lika mycket uppmärksamhet åt rätt näring som i tibetansk medicin. Det räcker med att säga att den terapeutiska kosten är en av de fyra viktigaste metoderna för behandling av tibetansk medicin och anses vara det viktigaste sättet att förebygga sjukdomar. Tibetanska läkare säger: Undernäring orsakar sjukdom, och den rätta kan förhindra det.
De utvecklade sitt eget matsystem, utformat för att säkerställa att den tibetanska nationen överlevde i det hårda höglandet klimatet. Till och med idag, trots de svåra materiella och sociala förhållandena, har människor här praktiskt taget inte lider av kroniska sjukdomar som är utbredd i USA, Ryssland och Västeuropa.
Vi frågade Lama Erdem, konsult av kliniken för tibetansk medicin "Emchi", för att svara på några frågor.
- Vilka är kraven på riktig näring?
"Detta är ett sätt att leva och ett sätt att leva är vanor, och vanor är meditation, och det kan vara både användbart och värdelöst. Det som ger din kropp det goda är användbart och tvärtom det som förgiftar det är värdelöst. Mat är också en meditation. En mycket viktig punkt är om en person alltid äter "i närvaro av mat". Till exempel äter du potatis, och vid den här tiden tänker du på henne om hur hon till exempel växte upp i ditt hus, i det här fallet mats maten bättre och ger fördelar. Om du äter och tänker på något annat, så är du inte i närvaro av mat, så maten är värdelös.
Grundregeln för tibetansk medicin är att hälften av maten som ätas ska vara fast mat, ett fjärdedel ska vara flytande och resterande kvartal ska vara tomt. Samtidigt bör man inte låta hela magen vara tom. Det är bättre att äta flera gånger om dagen. Lama-soppan har till exempel en mycket positiv effekt på kroppen. Användbar vitlök, paraplyfrön - dill, kummin, fänkål, anis, basilika, varma köttorter - lamm, nötkött.
- Vad är Lama-soppa?
- Lammsoppa spreds runt Tibet och liknar Yakut-soppa. Förberedelsen är väldigt enkel och är till nytta för människor i alla konstitutioner. Det är lätt att laga mat. Vi tar trehundra gram nötkött eller lamm, finhacka och laga i vatten lite mindre än en liter. Lägg till hemlagad nudlar, vitlök, salt och peppar till buljongen. Koka tills gjort. Köttbuljong har en bra effekt på matsmältning, återställs efter operation och olika sjukdomar, ger styrka och stärker kroppen. En positiv effekt på kroppens funktion. Människor över sjuttio bör lägga en nypa kummin i soppen. Det förbättrar immunitet och energi. Lämplig för sjukdomar av "värme" och "kall".
- En av de viktigaste begreppen tibetansk dietetik är kroppens "eldig värme"...
- Det här hänvisar till brinnens heta värme. Magen är en panna för att förbereda hälsosam mat för kroppen. Exempel: kommer soppen att ångas om du lägger den på gasbrännaren avstängd? Intern värme - organens interna tillstånd.
"Vissa dricker kallt vatten på morgonen..."
- Ja, många Yakutians, inklusive mina patienter, dricker kallt vatten på morgonen, för att det en gång var rekommenderat av någon på tv. Vi lever i norden. Jorden är kall. Även på sommaren. Kallt vatten är slem. Kallt vatten sänker kroppens eldvärme. Exempel: på gatan minus fyrtio grader. Jag förundrade dig på morgonen med kallt vatten, jag jagade dig till förkylningen. Som ett resultat är du irriterad, resultatet har fallit. Samma med magen. Därför dricker du varmt eller närmare varmt vatten på vintern och sommaren. Kroppen, magen kommer att rengöras av slem, det kommer att bli en hundra procent bearbetning. Drick varmt vatten - då kommer matsmältningen att börja, du kommer att gå ner i vikt, det vill säga, inte kilo kommer att gå iväg, men formen på din kropp kommer att förändras. Internt fett kommer att gå till benen.
- Förklara vad "kroppens sju krafter"?
- Näringsämnesjuice (det som ätes och det absorberades, gynnade kroppen) går in i blodet, där filtrering sker, från blodet - in i köttet (lämnar spårämnen i det), då blir det fett och lämnar näringsämnen där, går in i benet där det lämnar spårämnen som är användbara för ben, därifrån går det till benmärgen, från det rör sig in i hankönet (för befruktning) och in i det kvinnliga blodet (även för befruktning).
- Du pratade om sjukdomen "värme"...
- Att prata om denna sjukdom kan vara lång och lång. Men jag ska kortfattat säga: När gallan ackumuleras uppstår torkning, det vill säga det finns ont, trötthet, tyngd i flexionsförlängning, som vissa tar för ischias. Det beror på livsstil, näring. Begränsa därför kryddig, stekt...
- Fråga lite hälsosam, tonisk dryck.
- För att förbättra blodcirkulationen, minska mängden överskott av slem i kroppen, för att förbättra mjälten och bukspottkörteln och normalisera funktionen av sköldkörteln, kan vi rekommendera följande recept. Två gram frisk ingefära, sex gram grönt te kokt i en halv liter vatten i tre till fem minuter. Drick detta dryck 200 milligram två gånger om dagen i fjorton dagar. Denna dryck kommer att ge stora fördelar för kroppen, särskilt i början av vintern och på våren.
- Och ingefära te?
- Rengör perfekt. Du kan köpa i färdig form, du kan själv göra det. Ta 50 gram frisk gingerrot, skär som pommes frites, bara mindre, lägg sedan till 2 matskedar av högkvalitativ honung. Tillsätt socker, helst sockerrör, inte betor. Häll kokande vatten, du kan lägga till svart eller grönt bladte. Skydda med lock. Insistera femton minuter. Jag skulle rekommendera att använda en termosflaska. Därefter filtrerar vi, häller i en kopp och dricker när du vill. Beloppet är inte begränsat, men på kvällen är det tillrådligt att inte dricka det, eftersom det tonar.