Muskelmyositis

Myositis är en lesion av en inflammatorisk, traumatisk eller toxisk muskel orsakad av olika faktorer och manifesterad av smärta, utveckling av muskelsvaghet och ibland muskelatrofi. Under myositis förstår inflammation av en eller flera skelettmuskler: nackmuskler, ryggmuskler (ländmuskler), bröstmuskler. Om så mycket muskler är involverade i den patologiska processen talar de om utvecklingen av polymyosit. I vissa fall påverkar lesionen inte bara musklerna utan även huden, sjukdomen kallas dermatomyosit.

Orsaker till myosit

Myositis utvecklas som ett resultat av infektionssjukdomar (influensa, kronisk tonsillit, tonsillit, reumatism, etc.); parasitiska infektioner (trichinos, echinokocker); toxiska effekter (metaboliska störningar, gikt, diabetes); yrkessjukdomar hos violinister, pianister, typister, förare, vars arbete är kopplat till spänningen i samma muskelgrupp eller för dem som arbetar länge i en obekväm position. Sjukdomen kan inträffa efter skador, överdriven kylning eller muskelspänning, kraftiga muskelkramper under simning.

Den vanligaste orsaken till myosit är infektionssjukdomar som influensa, akuta respiratoriska virusinfektioner och kronisk tonsillit. Dessutom kan myosit orsaka parasiter och olika giftiga ämnen.

Det finns en grupp patienter i vilka myosit utvecklas till följd av yrkesverksamhet - det här är förare, PC-operatörer, pianister, violinister, d.v.s. människor som arbetar i timmar i en besvärlig position varje dag. Sådana faktorer som hypotermi, muskelkramper, skador kan också bidra till förekomsten av myosit. Ett antal patologier i vilka bindväven påverkas följer ibland myosit (lupus erythematosus, reumatoid artrit, reumatism). Purulent myositis utvecklas på grund av lokal infektion, till exempel när hygienreglerna kränktes när man utförde medicinska manipuleringar (intramuskulära injektioner).

Överdrivenheten av muskler på grund av ovanlig fysisk ansträngning eller muskelskada är en vanlig orsak till myosit.

Tecken på myosit

Myosit har två steg - akut och kronisk. I regel är underbehandlad akut myosit kronisk och stör sedan regelbundet patienten - smärtan ökar med hypotermi, förändringar i väderförhållanden, som framträder på natten och under långvarig statisk kroppsställning.

Akut myosit utvecklas efter en lokal muskelinfektion med en generaliserad akut infektion, liksom på grund av skador och muskelöverstrykning (särskilt i kombination med hypotermi).

Myosit är främst mottaglig för nackmuskler, nedre rygg, ben och bröst. I händelse av att lokal myosit (och inte polymyosit) uppträder, är smärta och muskelsvaghet endast tillämpliga på en specifik muskelgrupp. Det viktigaste symptomet på myosit är smärta, som är värre i naturen och förvärras speciellt av rörelser och rörande musklerna. På palpation känns smärtsamma lesioner - band och knölar. Svag svullnad och hyperemi (rodnad) i huden finns i vissa fall. Ibland är myosit åtföljd av feber, huvudvärk. Patientens tillstånd utan adekvat terapi försämras dramatiskt.

En av de vanligaste formerna av sjukdomen är cervikal myosit. Dess "popularitet" förklaras av att nacken oftast utsätts för hypotermi. Huvudsymptomen är nagging, tråkig smärta i nacken, vilket ger bakom huvudet, sprider sig mellan axelbladet och täcker axelbandet. I denna situation bör sjukdomen differentieras från osteokondros hos den cervikala ryggraden. Röntgenundersökningar utförs, och i frånvaro av en degenerativ lesion förblir rörligheten hos ryggkotorna.

Symptom på myosit

När myosit uppträder värk i musklerna i armarna, benen, torso, förvärras av rörelser. Ofta känns täta knölar eller strängar i musklerna. Vid öppen skada, på grund av infektion, kan purulenta myositis utvecklas, vilket uppenbaras av feber, frossa, en gradvis ökning av smärta, svullnad, kompaktering och muskelspänning, hudens rodnad över den.

Akut myosit uppträder omedelbart, ofta oväntat, vid akuta infektioner, efter skador och akut muskelspänning.

Kronisk myosit kan vara ett akut resultat eller en följd av en infektion. Ofta påverkar musklerna i nacken, ländryggsregionen, bröstkorgen, kalven.

Den kliniska bilden av myosit är karakteriserad av lokala smärtor, vars intensitet ökar. Smärtor ökar kraftigt med rörelser som orsakar sammandragning av drabbade muskler, liksom med deras palpation.

Det kan orsaka svullnad, svullnad i mjukvävnad, ibland - rodnad av huden (till exempel med purulent myosit). Muskels skyddande spänning, utveckling av rörelser i lederna utvecklas. På grund av förekomsten av smärtsyndrom uppstår muskelsvaghet, mindre ofta - atrofi.

Möjlig feber, huvudvärk, ökad hudkänslighet. När myositis tuggar musklerna i käken krampkomprimerade är musklerna mycket spända. Smärtan blir ibland så stark att en person inte kan tugga, utan också att prata. Ömhet i komprimerade muskler ökar inte bara vid förflyttning, men också i vila, på natten, när vädret ändras. I milda fall försvinner smärtan vanligtvis inom några dagar, men vid inverkan av sådana negativa faktorer som kylning eller överdriven fysisk stress kan frekventa återkommande sjukdomar inträffa.

En särskild form är parasitisk myosit, som uppstår när musklerna skadas av parasiter (trichinella, cysticercus) och kännetecknas av feber, smärta i musklerna i lemmar, bröst, tunga och masticatoriska muskler.

Dermatomyosit är oftast hos unga och medelålders kvinnor. Uppkomsten av sjukdomen är inte exakt definierad, förmodligen kan patologin initieras av viruset eller genom genetiska faktorer (ärftlig predisposition). Utlösaren är stress, förkylning, hypotermi och till och med solljus. Hudens nederlag uttrycks i utseendet av ett karakteristiskt utslag på händer, ansikte, övre torso. Utslag har en röd eller lila färg, dessutom är det ibland blöjan i ögonlocken. Samtidiga symptom - svaghet, frossa, feber (ofta subfebril), drastisk viktminskning. Försämring av välbefinnandet kan vara både snabbt och gradvis. Dermatomyosit har många obehagliga följder för patienten. På så sätt kan lakheten och förkortningen av musklerna kvarstå länge, och kalciumsalter kan ackumuleras under huden och orsakar smärta för patienten.

Med polymyosit, som nämnts ovan, påverkas flera muskelgrupper. Samtidigt, till skillnad från lokal myosit, är smärtan inte så uttalad, och huvudsymptomen är muskelsvaghet. För det första är det svårt för patienten att klättra uppför trappan, då kan han inte stiga upp från stolen, senare är nackmusklerna atrofierade och patienten kan inte ens hålla huvudet upprätt, sjukdoms sista stadium är atrofi för att svälja, masticatoriska muskler samt muskler som är inblandade i andning. Ibland följs polymyositis av svullnad i musklerna och svullnad i lederna - artrit utvecklas. Alla ovanstående symptom med tidig behandling börjar och fullständig återhämtning sker.

Myositbehandling

Behandling av myosit är utförd under överinseende av en läkare och består i kampen mot infektion och en korrekt organisation av arbete, sport och rekreation. Behandling av myositis patogenetisk och symptomatisk. Först och främst bör du bestämma orsaken till sjukdomen. Således, när parasitärt ursprung av myosit, föreskrivs anthelmintiska läkemedel, vid en infektiös (bakteriell) lesion föreskrivs antibiotika, och om myosit orsakas av en autoimmun sjukdom visas glukokortikoider och immunosuppressiva medel i långa kurser.

I alla fall är analgetika (smärtstillande medel) och antiinflammatoriska läkemedel förskrivna, de vanligaste använda NSAID (diclofenac, nurofen, ketonal), både oralt och parenteralt, och förutom lokal myosit, ger en behandling med värmande salvor (apizartron, nicoflex, finalgon) en bra effekt. Dessa läkemedel förbättrar musklernas trofism, har en lokal irriterande effekt och hjälper till att minska muskelspänningen och därmed minska intensiteten av smärta.

En uppvärmd salva av typen av slutgalla hjälper väl, och när det gäller myosit hos barn har salvan från Doctor Mom-serien visat sig vara bra. Massage och fysioterapi på den drabbade muskeln är också användbar. Kronisk myosit kräver behandling vid ett spa.

Under den akuta perioden av sjukdomen är vila nödvändigt, vid skador på ryggmusklerna, benen, bukväggen, är viloläge nödvändigt. Förskrivna smärtstillande medel (icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel - reopirin, indometacin, brufen, etc.), med purulenta myosit - antibiotika. Vid reumatism, såväl som i tuberkulös eller syfilitisk myosit, utförs särskild terapi. Det är nödvändigt att använda torr värme, fysioterapeutiska procedurer. Varaktigheten av behandlingen beror på processens aktivitet och den aktuella behandlingen.

Vid akut myosit visar patienten bäddstöd och begränsning av fysisk aktivitet. Vid förhöjda temperaturer är det möjligt att ta emot antipyretika. Det drabbade området (nacke, midja, shin) ska hållas varm, du kan applicera uppvärmning av ullbandage - effektivt så kallad. "torr värme".

När det gäller purulent myosit, bör du kontakta kirurgen - det kan utföras genom att öppna infektionsstället, ta bort pus och sedan applicera ett tömningsbandage. I detta fall används antibiotika inte bara parenteralt, men också platsen (salvor, pulver).

För behandling av myosit används fysioterapimetoder, massage (med purulent myosit är kontraindicerat), fysioterapi, en speciell diet.

Myosit i nacken

Cervikal myosit är en akut inflammation i musklerna i nacke och axelband, vilket kan förekomma i någon, till och med en helt frisk person, som en följd av stress, hypotermi, sömn i en misslyckad hållning eller arbete i en obekväm position. Men ofta cervikal myositis provoceras av ett utkast.

Symtom på nacke myosit

Sjukdomen uppträder vanligen på morgonen efter sömnen, en dag eller två efter de tidigare nämnda traumatiska effekterna. Under denna tid sväller "fast" inflammatoriska muskelfibrer, det finns en reflex spasm, vilket orsakar irritation av nervänden och svår smärta.

Smärtan som orsakas av myosit sprider sig vanligtvis längs sidans yta från nacken till axeln. men om cervico-brachial plexus och stora nerver är involverade i processen, kan smärtan sprida sig längs armen till fingertopparna.

Inflammation av nerverna i myosit är nästan alltid asymmetrisk: smärta är starkare å ena sidan än på den andra. Oavsett var den inflammatoriska processen har nått, är smärtorna i myosit alltid mycket starka: patienten kan absolut inte vända huvudet eller flytta sin inflammerade arm.

Vid utförande av de korrekta terapeutiska åtgärderna i 70% av fallen passerar attacken utan spår i en period av 3 dagar till 2 veckor. Om obehandlad är förseningen försenad. Smärtan blir mindre intensiv, men de spasmade, inflammerade musklerna "vrid" nacken och provocera utvecklingen av ytterligare skador: Förflyttning (subluxation) av de intervertebrala lederna i den cervicala ryggraden eller utseendet på en bråck i den intervertebrala skivan.

Behandling av cervikal myosit

Trots den fruktansvärda smärtan behandlas cervical myositis ganska lätt (om behandlingen startades omedelbart och attacken inte tog en långvarig natur).

För det första kommer en erfaren läkare att råda den sjuka att vara så fullständig som möjligt. Det drabbade området bör smörjas med en värmande salva, och ett antiinflammatoriskt läkemedel ska tas inuti. Den bästa effekten ges av novokainblockad - kring de mest smärtsamma områdena hos de drabbade musklerna med novokain med tillsats av ett kortikosteroidhormon. Den terapeutiska effekten av den Novocainic blockaden uppträder nästan omedelbart efter proceduren: muskelinflammation minskar och smärta försvinner.

I det kroniska scenet kommer läkaren att rekommendera en serie efter-isometriska avslappningsförfaranden (PIR). PIR är ett av de mest användbara förfarandena vid behandling av cervikal myosit. PIR (stretching of muscles and ligaments) är en relativt ny terapeutisk metod för manuell terapi, vilket involverar patientens aktiva interaktion med läkaren. Patienten är inte passiv under proceduren, den stannar och slappnar av vissa muskler. Och doktorn under avkopplingen utövar att sträcka sina muskler. Under proceduren är patienten överraskad att märka att spänningen och smärtan försvinner strax framför våra ögon. Antalet PIR-procedurer är tilldelade beroende på patientens tillstånd.

Myosit av musklerna i ryggen (ländryggsmuskler)

Lumbar myosit är en vanlig orsak till ländersmärta. Sjukdomen kännetecknas av en lång kurs. Smärta i ländryggsmusklerna är inte lika intensiv som med lumbago, mestadels värkande. Musklerna är kompakterade, smärtsamma med känsla och sträckning. Hos patienter med kroniska infektioner och metaboliska störningar kan ländrygsmuskulaturen vara associerad med ledsmärta. Behandlingen är densamma som med annan myosit.

Förebyggande av myosit

Förebyggande åtgärder: Undvik överbelastande muskler, hårt arbete i kylan, utkast, i tid för att behandla förkylningar och andra infektionssjukdomar (bär inte sjukdomen "stående").

Hur man sätter dem i ordning utan läkare

Vad är fasta muskler? Detta är en mycket vanlig och obehaglig sjukdom som bokstavligen kan knocka av den. Föreställ dig en sådan bild: sommarvärmen, som regel på kontoret på en gång är uppdelad i de som är ständigt heta, och de som den alltid blåser. De som är heta är som regel hammare i de mest avskilda hörnen på kontoret, och de som blåsas placeras vanligen under luftkonditionering, någonstans i ett utkast eller nära ett fönster. Med inflammerat på gatan, går vi in ​​på kontoret, och här har vi huvud eller nacke, eller ett utkast eller balsam blåser ryggen. Och här är det väldigt lätt att tjäna myosit eller en lättare version av muskelkallan. Eller vi kommer till stranden, och då finns det moln och en fin vind blåser oss med massor av tupplurar, och på morgonen blir inte nacken eller huvudet pest. Det finns många sådana exempel som kan citeras - och den överbelastade linnan följer oss ofta också.

Vad kommer detta ifrån? Kalla muskler är lätt inflammerad om en person inte är involverad i sport eller bara regelbundet fysiskt arbete. Muskulaturen sväller, kramar blodkärl och nervändar. Vi känner smärta eller oförmåga att flytta den ena eller andra delen av kroppen, nummenhet som inte går undan länge, om du har kylt nacken - det här är skönt med huvudvärk och yrsel. och om de har kylt ryggen och efter att de har lyft lite, är det väldigt enkelt att riva upp en redan öm och förkortad muskel. För att förhindra att denna process börjar och blir en patient av neurologi börjar vi att agera:

1. Den första är att avlägsna svullnaden från inflammerade muskler, torr värme och något diuretikum hjälper här. Vi gör havremjöl för oss själva, majsstigmas som är nära till hands, det kommer snabbt att utvisa överskott av vätska från kroppen och ta bort puffiness - vi har inte bråttom för att ta tag i kemi. Torrvärme: Ta ett ullsjal eller en boll av ullgänga eller använd en värmepanna med varmt vatten (använd inte bara en värmepanna till huvudet om huvudet är kylt, det är bättre att skrapa huvudet med en intensiv massagekammare i 10-15 minuter, eller bara för att massera huvudet och öronen med händerna ), det är perfekt att applicera varma stenar, om det finns havsstenar - allmänt utmärkt. Ett annat oumbärligt alternativ för torr värme är ett kokt ägg - som kan rullas på ett kallt ställe; och ett annat alternativ, värm saltet i en stekpanna - sätt det i en bomullstyg eller en scarf och applicera den på problemområdet.

2. Så blev det lättare - vi börjar gradvis gnugga det överbelastade området med våra händer - vi gör oss en lätt massage - mer som att sträcka.

3. Innan sänggåendet kan du smutsa en kall plats med menovazin eller göra ett jodnät ​​- då varmt te och bainki. Vid morgonen borde det bli mycket lättare.

4. Vi övningar - maximalt övningar på fasta muskler.

5. I framtiden undviker vi utkast, djärvt, om någon är ständigt varm, erbjuds att byta plats med all personal, ingen kommer att ta hand om dig bättre än du.

6. Och för att fixa det - sätt på trevlig musik varje dag och i 15 minuter rytmiskt rör sig intensivt - detta kommer att vara en utmärkt varning för kalla muskler.

7. Vem har mycket pengar och mycket latskap - kör till en erfaren och beprövad massör. Under tre eller fyra sessioner kommer du genast att lägga på fötterna.

8. Många har tillgripit användningen av en finalgon eller apizartron, eller olfen, eller peppargips. Olfen hjälpte mig aldrig, peppargips och finalgon är för tunga för mig - jag kan inte stå emot överdriven bränning och apizartron, förutom en obehaglig lukt, har en negativ inverkan på lever och njurar, som har problem eller som är allergisk, rekommenderar jag inte. Det var intolerans mot all slags kemi och desillusion med våra läkare som lärde mig hur jag klarar mig själv av muskelsmärta.

Och även om ditt hjärta värker, sticker, whines eller crushes - och regelbundet, och har kontrollerat med en kardiolog, hittar du ingenting - det kan inte vara hjärtat alls - men intercostal neuralgi. I det här fallet, en lätt handmassage, menovazin och laddar dig för att hjälpa!

Var hälsosam, var inte sjuk, njut av livet och ta hand om dig själv från en ung ålder!

Muskel syltar vad man ska göra och hur man behandlar

Smärta i musklerna, till exempel, rygg eller nacke, uppträder ofta oväntat. Saken är att en person inte ens tänker på det faktum att han har muskler och att de också kan kylas. Under tiden är det ganska lätt att göra detta, till exempel om du på en varm sommardag stod olyckligt under en fläkt. Eller du har länge att vara i ett utkast. Om du har kylda muskler - det här är väldigt obehagligt. Vad kan man göra i detta fall?

Muskelstopp - det är myalgi

Ryggsmärta, om det har kylt musklerna, är välkänt för personer i olika yrken - bagare, svetsare, förare, stålarbetare och så vidare. Anledningen är i allmänhet alltid densamma - de uppvärmda, spända musklerna utsätts för kall luft och inflammation börjar i dem. Denna process på medicinska språket kallas myalgi. Smärtsyndrom uppstår eftersom de inflammerade musklerna i sin tur börjar lägga på nervfibrerna som passerar här. Och först efter det verkar en person inse att han har kylt sina muskler.

Smärtan kan vara annorlunda, om vi talar om ländryggsregionen är det ofta svårt att göra den minsta rörelsen, till exempel att ändra positionen på något sätt. Ibland utstrålar smärta till skinkans område och till och med benen. Vad kan man göra i detta fall? Det bästa alternativet är att se en läkare så snart som möjligt. Särskilt om smärtan blir outhärdlig, och dessutom har du andra störande symtom, till exempel blåaktig hudton, domningar, känsloskador. Men om smärtan inte är för stark, och du är helt säker på att du inte har några problem med ryggraden, till exempel en bråck, kan du försöka bota de styva musklerna själv.

Hur man behandlar om kylda muskler

Den naturliga önskan hos en person i händelse av smärtstillande syndrom är att omedelbart ta något smärtstillande och lugna sig på detta. Men du måste förstå att något narkosmedel bara maskerar smärtssyndromet, men på något sätt eliminerar sin huvudorsak. Samtidigt klarar de sjuka musklerna inte sin huvuduppgift - för att stödja ryggen, och följaktligen ökar belastningen på ryggraden avsevärt, vilket inte bidrar till dess hälsa. Vad ska man göra om det är kylda muskler i ryggen eller nacken?

Muskelstopp - gnidning hjälper

En av de mest effektiva metoderna för första hjälpen till din kropp, om det har kylda muskler, är att gnugga. Du kan använda några gamla farfar recept, till exempel att gnugga muskler med alkoholhaltig vätska eller oljaolja, om du har en. Men i apotek säljs en betydande mängd olika balsams, geler, salvor och andra medel för sådana fall. Det är inte nödvändigt att lista alla sina namn, det enda du bör uppmärksamma i två huvudpunkter när du väljer. Det första är att om du har kylda muskler ska gnidningsmedlet inte bara ha en antiinflammatorisk, men också en uppvärmningseffekt. Och andra - var noga med att överväga de kontraindikationer som listas i abstrakt. Särskilt har du allergier mot en av komponenterna i balsam eller gel. Och ytterligare en mycket viktig kommentar - gnidning kan endast tillämpas om det inte finns skador, repor eller nackdelar på huden. Annars kan du tjäna allvarlig inflammation eller till och med bli bränd.

Om du har kylt musklerna - du behöver värma dem

Och det här är helt korrekt. Om du är säker på att smärtan i dina muskler dykt upp precis för att du hade kylt dem och till exempel inte bröt dem, då skulle torr värme vara mycket användbar för dem. Det bidrar till snabb återhämtning av skadade vävnader, avlägsnande av en eventuell spasma, återställande av blodcirkulationen, saktar ner och eliminerar inflammatorisk process i musklerna. Följaktligen reduceras smärta också. Hur värmer du musklerna om du har dem kylda? Till exempel, efter att gnugga för att hålla varma, kan du byta midjan med en ullduk tätt. Eller använd för detta ändamål ett speciellt bandage med ullisolering. Du kan också använda en värmepanna, både elektrisk och vanligt vatten. Slutligen, ett annat utmärkt alternativ är peppargips, som säljs i alla apotek.

Men kom ihåg att uppvärmningsförfaranden kan utföras endast om du är helt säker på att du inte har en intervertebral bråck. Annars kan du bara skada dig själv.

Hur man behandlar om kylda muskler

Så, sammanfattande ovanstående, som ett förstahjälpmedel, med styva muskler, är det nödvändigt att säkerställa att sängstöd iakttas i minst 2-3 dagar. För att minska smärtan, ta ett bedövningsmedel - baralgin, nurofen, etc. Fråga någon från hushållet att gnugga ryggen med en värmande balsam eller åtminstone vodka. Torka sedan det ordentligt med en ullduk eller ha ett bandage. Och lägg dig igen.

Observera att om du har kylt dina muskler, ska du inte ta heta bad - så att du bara kan förvärra din position. I stället kan du använda en värmepanna för natten eller värma komprimering, till exempel, baserat på samma vodka. Du kan också applicera en kompress tillverkad av en blandning av riven pepparrot, honung, salt och senap till en öm punkt i 20 minuter. Detta är ett bra ersättare för peppargips, men man bör ta hand om att undvika hudförbränningar. Du kan också sätta ordinarie senapsplåster på nedre delen av ryggen eller på någon annan kyld muskel. Efter att ha avlägsnat honungskompressen eller senapsplåsterna, glöm inte att tvätta huden väl och smörj den med vegetabilisk olja. Och sedan kan du slå tillbaka med en ullduk och gå och lägg dig.

Om det inte uppstår lättnad efter 2 dagar av sådan behandling, var noga med att konsultera en läkare.

Kongestiv rygg: symptom och behandling

Plötslig ryggsmärta är alltid obehaglig. Särskilt om du planerade att spendera dagen med vänner eller familj, gå på en resa eller bara slappna av lite hemma.

Obsessiv smärta kommer ständigt påminna dig om dig själv, och du kan inte längre tänka på något annat.

Första tanken - kyldes tillbaka. Detta kan verkligen vara en av orsakerna till ryggsmärta.

Vi satt i ett utkast eller under ett luftkonditioneringsapparat, sprang ut svettning i kylan, eller till och med glömde att värma oss tillräckligt, gå ut i kylan.

Det bör dock komma ihåg att smärta i ryggen kan ha en väldigt annorlunda natur och före behandlingen ska du rådgöra med din läkare och göra en noggrann diagnos.

Symtom på en styv rygg

Innan du pratar om symtomen på sjukdomen är det nödvändigt att kortfattat beskriva listan över orsaker som kan orsaka det.

Symtom börjar vanligen dyka upp efter de följande faktorerna:

1. Simning i kallt vatten. Vi kan inte motstå en kall dusch på en varm dag. Vi öppnar fönstren i rummet (eller sätter på luftkonditioneringsapparaten) och går in i duschen så att under vår frånvaro blir rummet avkyld och vi själva under en sval dusch. Denna situation visar tydligt en kraftig temperaturförändring, vilket kan leda till sjukdomens utseende. Även en kontrastdusch kan orsaka ryggont.
2. Skarpa temperaturförändringar. Denna faktor kan kombineras med den första, men det finns också en självständig påverkan. Du var till exempel i ett varmt, täppt rum länge (eller utomhus i värmen) och sedan gick du in i ett välkyldt rum. En sådan droppe har en extremt negativ effekt på din hälsa;
3. Utkast. Denna faktor förekommer även på sommaren. Till exempel, i öppna utrymmen (vallar eller betraktningsplattformar) blåser vinden blöt och penetrerar. Till en spolad kropp kan detta bara förkyla;
4. Olämpliga väderförhållanden. Flickor i korta kjolar och nylonbyxor (och även utan dem). Var noga med att stänga länden, annars kommer du inte att undvika problem.

Oftast, med hypotermi, lider trapezius muskler.

Symtom börjar visa sig 12-13 timmar efter exponering för en av de presenterade faktorerna.

De viktigaste symptomen på en hård rygg är:

• Akut smärta i den del av ryggen där bröstregionen passerar in i ländryggen. Smärta manifesterar sig endast vid rörelse;
• Patienten är ständigt tvungen att ta en begränsad hållning, så att han lätt kan lindra smärtan.
• Det är brännande och klåda i området med de styva musklerna.
• Temperaturen kan stiga;
• Färgen på huden på baksidan blir blåaktig;
• Det finns fall av förlust av känsla och domningar.
• Hos tjejer och kvinnor är menstruationscykeln förlorad;
• Smärtsamma känslor sträcker sig till skinkans och benens område.
• Frekvent urinering;
• illamående;
• Förlust av aptit

Video: "Myositis av ryggmusklerna"

Patogenes av den styva ryggen

Mekanismen för utveckling av sjukdomen beror främst på orsakerna till det. Patogenesen hos den styva ryggen är förknippad med effekterna av låga temperaturer på en viss del av ryggen. Den muskel som har utsatts för hypotermi börjar svälla, vilket leder till obehag och sedan smärta i patienten.

Vid överbelastad muskulatur blir myofibriller ont och svullnar.

Ju längre sjukdomen utvecklas, desto mer nervändar som ligger i det inflammerade området kommer att irriteras, och inflammation och svullnad i ryggraden och de omgivande vävnaderna kan börja. Allt detta kan utvecklas till en process av aktiv kompression av nervrötterna i ryggkotorna och utvecklingen av mer allvarliga sjukdomar i ryggraden.

Konsekvenser av en kall rygg

Om du på något sätt överlever smärtan i ryggen, förlust av rörlighet och svullnad i musklerna och började inte behandla en kall tillbaka, bör du ta reda på vilka konsekvenser detta kommer att leda till:

• Den inflammatoriska processen, som tidigare lokaliserats i ett område, kommer att börja spridas till närliggande, upp till och med involvering av interna organ i processen.
• Processen av atrofi av muskelvävnad kommer att börja, upp till en fullständig förlust av effektivitet;
• Andningsförloppet, processen att svälja;
• Ossifiering av muskelvävnad kommer att uppstå;
• Om huvudblåsan föll på livmoderhalsen, kan det finnas oegentligheter i ENT-organen, liksom en ökning av belastningen på kardiovaskulärsystemet.
• Tillträdet av en sekundär infektion och utvecklingen av purulent myosit (t.ex. abscesser och celluliter) kan inträffa.

Med tanke på allt ovan rekommenderar vi dig omedelbart att se en läkare om du är kall, eller om du redan har haft sådana fall, och du vet hur man hanterar dem, börja omedelbart behandling av denna sjukdom.

Video: "Vad ska man göra om ryggen sönder?"

Behandling av den styva ryggen

Med behandlingen av överbelastade ryggar tvekar inte. Trots allt stör de obehagliga symptomen med en normal existens, och konsekvenserna av denna sjukdom är ganska allvarliga.

Första hjälpen

Om sjukdomen tog dig överraskning och det finns ingen möjlighet att tillgripa komplex behandling, kan du ge dig själv första hjälpen, ta bort de viktigaste symptomen och fortsätt sedan till den huvudsakliga behandlingen av sjukdomen.

Och så, vad ska man göra om sjukdomen fångade dig oväntat:

• Var noga med att följa sängstöd. I flera dagar, ingen fysisk och känslomässig stress, bara fred, fred och varmt te;
• Smörj inflammerat område med uppvärmning av salvor eller geler. Försök alltid behålla denna typ av medicin i din medicinska skåp, till exempel, fastumgel eller finalgon. Sådana läkemedel lindrar muskelspasmerna väl, förbättrar blodcirkulationen och lindrar inflammation. Det är lämpligt att behandla de drabbade områdena över natten i 10 dagar. När du har applicerat salva eller gel, värm din rygg väl;
• När huvudtoppen av förvärring minskar och du kan gå ut och flytta normalt, kom alltid ihåg att återfallet kan hända när som helst, så varma när du lämnar huset, ta inte för varmt bad, gör en avslappnande massage, kost.

Drogbehandling

Läkemedel är huvudsakligen inriktade på att lindra eller eliminera smärtan orsakad av hypotermi i ryggen.

Alla läkemedel är indelade i flera huvudgrupper:

• Antiinflammatoriska läkemedel. Denna grupp innefattar läkemedel av NSAID-gruppen, till exempel ibuprofen, ketorol, ortofen. Dessa läkemedel syftar till att minska inflammation och lindra smärta.
• Muskelavslappnande medel. Dessa läkemedel är utformade för att bekämpa muskelspasmer. Vanligtvis används de tillsammans med antiinflammatoriska läkemedel (antispasmodik);
• Smärtstillande. Till skillnad från antiinflammatoriska läkemedel lindrar dessa läkemedel inte den inflammatoriska processen, utan bara lindrar smärta (analgetika).

För att eliminera inflammation och svullnad kan du använda något av dessa läkemedel.

Det är inte önskvärt att ta droger själv. Rådgör med din läkare, bara han kommer att kunna välja en lista med läkemedel som effektivt eliminerar alla symtom på sjukdomen. Applicera också salvor och geler, skapade på basis av NSAID. De bör också väljas efter råd från en läkare.

Medicinsk massage och fysioterapi

I händelse av förkylning kommer fysioterapi att vara en bra förstärkningsåtgärd. I kombination med en massage kan det också vara en separat terapeutisk åtgärd som inte stöds av läkemedel. Ett minimum av läkemedel - innebär ett minimum av biverkningar, frånvaron av allergiska reaktioner och förstärkning av immuniteten. Det viktigaste är att både fysioterapi och massage sessioner bör utföras av en professionell.

Fysisk terapi

Terapeutisk träning kan vara en bra hjälp vid behandling av förkylning. Det viktigaste att komma ihåg: träning bör startas först när krisen är över, och huvudvärkssyndromet har dött. Om du befinner dig i "bäddstöd" -fasen, så är det ingen fråga om någon fysisk ansträngning.

Här är några toniska övningar du kan göra:

1. Ligga på magen så att din kropp bildar en rak linje. Börja nu att avböjas som en katt. Huvudet ska lutas upp så mycket som möjligt i ditt fall. Upprepa övningen 8-10 gånger;
2. Ligga på ryggen, på en hård yta, böj ditt vänstra ben vid knäet. Drag nu ditt ben i bröstet och försök att stanna kvar i denna position i några sekunder. Gör denna övning växelvis för varje ben (8-10 gånger);
3. Ligga på magen, lägg ihop benen och dra ut dem. Böj dina armbågar och börja höja kroppens övre del, som om du försöker nå ut till något imaginärt objekt.

Vygrevanie

• Man tror att med en styv rygg hjälper det att värma upp det bra. Förglida tillbaka med en värmande salva eller gel, och använd sedan en värmekompressor eller värmepanna (du kan ta en vanlig medicinsk urinblåsa och fylla den med varmt vatten);
• Förutom värmepuden kan du använda ett folkmedicin: Calcify vanligt bordsalt i en stekpanna, sätt i en socka och använd den här strumpan som värmepanna.
• Även senapplaster har en utmärkt uppvärmningseffekt. Men deras nackdel är att de är mycket irriterande för huden, så om du har känslig hud eller har någon skada eller irritation på huden, är det bättre att överge tanken på senap.

Folk recept

Bland de populära recepten hittar du många av dem som hjälper till med en kall tillbaka. Det viktigaste är att välja klokt, lita på funktionerna i din kropp.

Här är några av de mest effektiva folkbehandlingarna för återkylning:

• Gnugga alkohol tinkturer, propolis tinktur;
• Alkoholavfall är ganska effektiv i överbelastade muskler. Komprimering av honung och pepparrot förbättrar blodcirkulationen och ämnesomsättningen i det inflammerade området. För att göra en "fyllning" för en sådan kompress, ta 1 msk fingrävd pepparrot och 1 tsk honung (tidigare smält). Blanda ingredienserna till ett tillstånd av gruel, lägg på ett kålblad och fäst på inflammationsstället i 30 minuter;
• Förbered tinktur av hästkastanj. Ta 0,5 liter alkohol, tillsätt hackad hästkastanj (ca 150 gram råvaror). Häll blandningen i en behållare med lock, håll det tätt och låt det infiltreras i 2 veckor. Släck sedan av sedimentet och tillsätt ytterligare 100 ml vatten till blandningen. Gnugga baksidan av den resulterande tinkturen;
• Detta recept är lämpligt för tjejer. Ta ett pund gula maskrosor, fyll i 0,5 liter. alkohol och blanda blandningen också i två veckor. Med denna lösning gnuggar du ryggen eller komprimerar på de inflammerade områdena.

slutsats

Var och en av oss kan få en chill tillbaka. Även en person med god hälsa är inte immun mot sådana problem. Var därför säker på att komma ihåg några viktiga punkter:

• Den främsta orsaken till en kall rygg är hypotermi. Försök därför att inte utsätta dina muskler för extrema temperaturer och klä dig också efter vädret.
• Kallsymptom börjar vanligtvis förekomma 12 timmar efter exponering för en av de faktorer som orsakar sjukdomen, så du bör inte tveka med behandling om du redan känner de första symptomen.
• Aktiv behandling bör startas först efter det att det akuta smärtsyndromet sjunker. Under en kris borde patienten definitivt gå och lägga sig i vila, undvika både fysisk och känslomässig stress.
• Behandling av överbelastad rygg kan utföras på flera sätt, så det är värt att rådgöra med din läkare, som kommer att ordinera det mest effektiva komplexet av terapeutiska åtgärder för ditt enskilda fall.
• Vårdlös behandling av en sjukdom som en styv rygg kan leda till allvarliga komplikationer som påverkar ryggraden och inre organen, så fördröja inte behandlingen.

Är det möjligt att kyla musklerna

Hur ofta ryggsmärta tar oss överraskande! Det mest obehagliga är att det förmodligen är omöjligt att fastställa orsaken till detta tillstånd. När allt kommer omkring kan smärtsamma känslor i ryggen uppträda i helt friska människor, till exempel, som en följd av intensiv träning eller överbelastning av muskler när man lyfter tunga föremål. Det är möjligt att en person arbetar länge i en statisk kroppshållning, och om arbetet är stillasittat, uppträder smärtan vanligen i nacken och om den står i ländryggen.

Ryggsmärtor efter födseln har ett helt annat ursprung, men de är också oftast förknippade med nedsatt hållning på grund av ett förskjutning i tyngdkraften hos framtida mamma. Ett annat fall: en skarp, besvärlig rörelse och som ett resultat skada på muskelfibrerna och följaktligen inflammation i det muskel-ligamentformiga preparatet.

Myalgi - smärta i ryggen kan uppstå på grund av den inflammatoriska processen som orsakas av hypotermi, särskilt de som stannar länge nära en fungerande balsam eller i ett utkast. Det är klämman i ryggen som är orsaken till de flesta smärtstillstånd som uppstår, och som med någon smärta sker en persons första reaktion: att ta smärtstillande medel. Men vänta med piller! Det finns andra sätt att lindra inflammation i ryggmusklerna.

friktion

Olika krämer, geler och salvor och gnuggar som har en uppvärmning och smärtstillande effekt kan minska smärtan och negera inflammationsprocessen. Det är inte meningsfullt att ge här en lista över medel, eftersom deras val på apotek är ganska olika, och dessutom måste du välja dem individuellt, eftersom det alltid finns sannolikhet för en allergisk reaktion på en viss del av läkemedlet. Och kom ihåg att du endast kan använda externt ämne på intakt hud (repor, skärningar, inflammation).

Värmebehandlingar

Om du har kylt tillbaka musklerna, så kan den naturliga önskan bli deras uppvärmning. Och det här är rätt, eftersom värmen bidrar till den snabba restaureringen av det normala välbefinnandet. Med hjälp av värme återställs de knäppta musklerna på ryggen, blodcirkulationen återställs och smärtan minskar. För värmeprocedurer kan du använda värmaren - konventionell eller elektrisk, samt speciella värmeproppar, till exempel peppar. Det skulle vara trevligt att köpa ett bandband med en ullisolering, storleken regleras av kardborrebandet, bältet skyddar perfekt ländryggsdelen av ryggen från kylning.

Lämna en skarp smärta hjälper till att anta ett uppvärmningsbad. För att göra allt rätt måste du fylla badet med vatten vid ca 10-15 cm normal temperatur för dig, och sedan höja temperaturen gradvis genom att tillsätta varmt vatten. Du kan dessutom använda olika badkstrakter, som rosmarin, vilket förbättrar blodcirkulationen.

Kallbehandling

Om värmen inte hjälper, försök sedan lindra inflammation i ryggmusklerna med hjälp av kallt, nämligen is. Det måste krossas, läggs först i en plastpåse och sedan inpackas i flera lager av tyg. Applicera is mot sårpunkten bör inte vara mer än 1-2 minuter! Istället för krossad is kan du ta någon frusen produkt från kylskåpet.

© 2011 - 2014, jag flyger mig själv. Alla rättigheter förbehållna.

När musklerna kyls (myosit)

Vetenskapligt kallas inflammation i muskelvävnad myosit, det kan provoceras av vanligt förkylning, utkast och hypotermi. Ett sådant tillstånd kan ibland vara förvirrad med vår andra förföriska fiende, osteochondrosis, så du bör noga observera dig själv, kanske du ska gå till en specialist för en specialist. Men smärta i musklerna sker fortfarande kraftigt. Det enklaste botemedlet som hjälper till att klara av smärta är honung.

Du kan helt enkelt sprida sårpunkten med honung, täcka den med en film ovanpå och lämna den i 15-20 minuter. Du kan upprepa proceduren flera gånger om dagen under veckan. För kompressor kan du också använda en blandning av honung med riven svart rädisa eller pepparrot, gör en sådan komprimera bättre före sänggåendet.

Men i alla fall ger vanligt honung ett mycket bra resultat för smärtlindring och behandling av inflammatoriska muskler, eftersom det lätt tränger in i huden och har både en bedövningsmedel och en antiinflammatorisk effekt, som läkemedel som menovazin. Men om du kan undvika droger, borde du göra det. Här ersätter honung helt gnidningen. Och det är viktigt att hålla ömma fläckar varma. Inget bättre för dressing än en gammal fjäder sjal, jag vet inte.

Potatismyositis

Jag älskar att cykla. Det har naturligtvis varit fall och skador. Mer än en gång fick jag diagnosen myosit (muskelinflammation). Läkare föreskrev vasodilaterande och smärtstillande läkemedel.

Men när jag var utanför staden fanns inga läkare i närheten, så jag var tvungen att använda det populära receptet, som min granne rekommenderade mig att göra. Nu, om något händer, tillämpar jag det bara.

Receptet är enkelt. Du måste koka några potatisar (du kan direkt i skalet), sträcka dem, fästa dem på den ömma platsen och täcka dem med en ullduk. När potatisen svalnar, ta bort den och gnid det ömda området med Köln och värm det väl. Det är tillrådligt att göra detta på natten. Denna procedur kan upprepas flera gånger.

Muskel sylt, hur man behandlar?

Muskel sylt, hur man behandlar?

marishka »19 jan 2013, 3:09

Re: muskelsjuka hur man behandlar

Larisa "19 jan 2013, 13:55

Re: muskelsjuka hur man behandlar

Nastya "22 jan 2013 20:53

Re: muskelsjuka hur man behandlar

Ira »12 feb 2013, 16:52

Re: muskelsjuka hur man behandlar

Alyona "12 feb 2013, 17:12

Re: muskelsjuka hur man behandlar

Natalia »13 feb 2013, 02:43

Re: muskelsjuka hur man behandlar

Larisa "13 Feb 2013, 12:51

Re: muskelsjuka hur man behandlar

cakura1 »05 mar 2013 02:51

I allmänhet borde det ha varit tillåtet även utan behandling i så lång tid. Du spelar inte med dessa saker, du går bättre till sjukhuset, smärtan kan indikera en allvarligare sjukdom, och du sparkar alla dina styva muskler.

Återkallade symptom

Smärta i den styva ryggen är oftast resultatet av en mans uppmärksamhet mot sig själv och en frivolös inställning till personligt välbefinnande. Lätt överkylning, kvar i ett utkast, en plötslig temperaturförändring - allt detta kan vara en riskfaktor för en skarp böjningsmärta. Kroppen har inte alltid tid att reagera snabbt på klimatförändringar, vilket resulterar i obehag, muskelsmärta (myalgi) uppstår, rörelser blir begränsade, patienten antar en tvingad onaturlig position. Överkylning av ryggen kan prova ett antal allvarliga komplikationer och uppkomsten av olika kroniska sjukdomar i inre organ och kroppssystem, så du måste noga överväga ditt tillstånd och inte försumma behandlingen.

Orsaker till smärta

Den främsta orsaken till smärta i ryggen är hypotermi vid ökad blodcirkulation i kroppen, som uppstod efter lång vistelse på gatan eller i ett rum med hög temperatur. I sådana fall upphettas musklerna och intensiteten i blodflödet ökar inte bara i ryggen utan genom hela kroppen.

Myalgi är farlig eftersom det kan visas inte bara på vintern, men också på sommaren.

Orsaker till en hård rygg kan vara:

Symtom på en styv rygg

Efter en liten tid, cirka 11 timmar efter exponering för en person av en av ovanstående faktorer för sjukdomsutvecklingen uppträder olika symptom, enligt vilka patienten förstår att han har förlorat ryggen:

• När man försöker flytta framstår en skarp, skarp smärta i den del av ryggen där bröstregionen passerar in i ländryggsregionen.
• Patienten tar en begränsad hållning där tillståndet av smärta är lättast tolererat.
• Brinner i styva muskler, hud kliar obehagligt.
• Kroppstemperaturen stiger.
• Avfärgningen av huden på baksidan, den förvärvar en blåaktig nyans.
• I vissa fall, domningar, förlust av känsla.
• Hos kvinnor kan menstruationscykeln brytas.
• Smärta svarar mot musklerna i benen och skinkorna.
• Frekvent urinering.
• Störning av aptit, illamående.

Prostatabehandling

Myalgi som uppstår som en följd av hypotermi i ryggen är lika allvarlig en sjukdom som någon annan, och kräver omedelbar komplex behandling, vilket inkluderar flera medicinska förfaranden. Naturligtvis är det nödvändigt att konsultera en specialist för att fastställa en korrekt diagnos och utse den mest effektiva behandlingsregimen. De viktigaste förutsättningarna för snabb återhämtning av hälsan är den snabba diagnosen av problemet och den snabba starten av behandlingen tills sjukdomen har blivit akut och inte har lett till svårbara komplikationer.

Om du inte botar den blåsa tillbaka till slutet, kommer i varje lågsäsong att sjukdomen få sig att känna av en förnyad inflammatorisk process.

Korrekt behandling är genomförandet av flera obligatoriska regler:

1. Sängstöd För att göra detta måste du bara använda en hård yta som inte deformeras till kroppens form. Det bästa alternativet för återhämtning är att fråga läkaren om sjukhuset.
2. Användningen av lämpliga läkemedel för denna sjukdom.
3. Massage.
4. Terapeutisk träning.
5. Diet, balanserad näring.
6. Överensstämmelse med dagens regim.
7. Sjukgymnastik (om de var ordinerad av en läkare).
8. Heta bad under behandlingsperioden är strängt kontraindicerade, eftersom deras användning kan ha negativ inverkan på den skadade ryggen.

Läkemedelsterapi som används för att behandla ryggsmärta orsakad av hypotermi innefattar användningen av sådana grupper av farmaceutiska medel:

Första hjälpen för ryggsmärta

Om du upplever obehag eller kraftig ryggsmärta orsakad av exponering för en kontrast av temperaturförändringar, måste du omedelbart utföra följande steg:

1. Ta en liggande position och begränsa rörelsen i minst 2-3 dagar.
2. Vrid ländryggsregionen varmt. Du kan lägga en torr värmepanna under din rygg.
3. För oacceptabel smärta, ta ett läkemedel inuti, lindra smärta och muskelspasmer.
4. Applicera antiinflammatorisk eller smärtstillande salva på baksidan eller applicera en komprimerad blötläggning i alkohol.
5. Ring läkare hemma.

När smärtan och obehaget kommer att lindras med hjälp av mediciner, kan du fortsätta till en terapeutisk massage. Det kan bara ordineras av en läkare efter en undersökning, du borde inte få bort med denna procedur själv.

Massage används för att normalisera blodcirkulationen, värma vävnader, ytterligare muskelavslappning. Det har en positiv effekt på återhämtningsprocesserna i kroppen, hjälper till att accelerera vävnadsregenerering och stärka immunförsvaret.

Följande manipuleringar ingår i terapeutisk massage för en kall rygg:

• Stroking (för att förbereda ryggen mot effekterna).
• Slip.
• Knäfingrar och hela borsten.
• Krama, klämma och skaka smutsiga muskler.

För förtroende för fördelarna med detta förfarande, bör du använda tjänsterna av en erfaren beprövad massageterapeut som inte kommer att göra mer skada på den överbelastade ryggen.

För att utesluta möjligheten till återfall är det nödvändigt att engagera sig i rekreations fysisk kultur. Det hjälper dig att snabbt återställa muskelelasticitet, värma upp kroppen, förbättra blodcirkulationen.

Du kan göra någon fysisk träning först efter att smärtan sänkts helt. Om, när man utför minst en övning, uppstår smärta, bör klasserna stoppas.

Under förhållanden hemma kan du börja med en enkel återställande gymnastik:

1. Startposition - Liggande på ryggen, benen böjda, fötterna står på golvet.
2. Ryggen är stramt på golvet.
3. Det är nödvändigt att vrida knäna i sin tur till höger och vänster sida, håll dem ihop.
4. Upprepa övningar gjort 30-40 gånger.

Gradvis behöver du öka fysisk aktivitet, lyssna på dina känslor. Du kan lägga till gymmet i olika riktningar, squats, snygg vridning. Efter en tid kan du simma - det kommer inte bara att härda kroppen, utan också stärka muskulärkorseten.

Under behandlingen av den överbelastade ryggen är det nödvändigt att hålla sig till en speciell diet:

• Undantag från kosten av feta och kryddiga livsmedel, alkoholhaltiga drycker.
• Det är också nödvändigt att minska mängden salt som konsumeras, eftersom det behåller vatten och skadliga ämnen i kroppen.
• Om så önskas, låt oss säga en fasta dag. Många medicinska specialister tror att fasta har en positiv effekt på smärtlindring.
• Var uppmärksam på att äta färska frukter och grönsaker rik på vitaminer och mineraler.
• Det är lämpligt att byta till mejeriprodukter (yoghurt, ryazhenka, kefir), som har en fördelaktig effekt på de interna metaboliska processerna i mag-tarmkanalen.
• Du har råd att använda stora mängder vätska (te, juice, fruktdrycker), men bara om smärtan sjunker och det finns möjlighet att gå ut ur sängen för att komma till toaletten.

Det har länge använts för att behandla ryggont, denna manipulation - gnidning. Man trodde att detta är den mest effektiva metoden att behandla en hård rygg. Som ett gnidningselement kan du använda både ovannämnda värme och anesthetiska salvor, liksom olika alkoholkompressor.

Gnid ryggen med skarpa, något pressande rörelser i 3-5 minuter, lyssna på vad patienten säger: är det ont för honom, är det för varmt? Användningen av gnidning ökar blodcirkulationen, minskar inflammationen och närmar cellerna i det drabbade området.

För att förhindra att gnidning förvärrar problemet, bör några försiktighetsåtgärder hållas i åtanke:

1. Salvor och medicinskt gnidning ska endast ordineras av en läkare, eftersom de kan orsaka olika allergiska reaktioner och oönskade komplikationer.
2. Använd försiktigt alkoholtinkturer och olika folkmedicin som innehåller senap, mentol eller varm paprika, eftersom de kan bränna huden med oregelbunden hantering.
3. Om huden har skada, även mindre repor, är användningen av gnidning kontraindicerad.
4. I de fall patienten har förvärrats efter manipulering, bör gnidning avbrytas omedelbart.

Regeln "förebyggande är enklare än behandling" gäller alla sjukdomar, inklusive en styv rygg. För att skydda dig från förekomsten av denna sjukdom måste du:

• Övervaka noggrant din hälsa och kroppsförhållande.
• Undvik utkast, plötsliga temperaturförändringar.
• Klä på sig enligt vädret, överkyl inte på vintern och överhett inte på sommaren.
• Missbruk inte användningen av luftkonditionering och fläkt.
• Drick inte mycket kallt vatten för att släcka din törst på sommaren.
• Var inte lång i den trängande vinden och kyla på vintern och stå inte under solens strålande solstrålar på sommaren.

Reglerna för att bevara hälsa och behandling är väldigt enkla, det är bara viktigt att strikt följa dem, ta hand om dig själv och inte glömma konsultationer från medicinska specialister.

Rengöras (kyld) tillbaka. Symtom, orsaker, behandling.

Dabbed tillbaka - hur man behandlar?

Vår rygg är en del av kroppen som genomgår stora belastningar varje dag. Rygg är ett skelett som vi ärvade som ackordater. Det tar laster tillbaka och under graviditeten. Trots allt bär en kvinna, till skillnad från ett däggdjur, en graviditet på två extremiteter, och inte på fyra. Förändringar i ryggraden är karaktäristiska för alla åldrar: i barndomen, när vi går till dans och akrobatik - mikrotrauma, blåmärken; när vi är unga, när vi hjälper seniorer att bära tunga väskor och flytta möbler - stagnation, radikulit; i vuxen ålder börjar skelettet att försvaga och ryggproblem börjar öka.

Brutit tillbaka: de främsta anledningarna

Panged tillbaka och öm tillbaka - vad ska man göra? Vi står inför detta problem i alla åldrar. Utan att uppmärksamma det, förvärrar vi situationen när kölden utvecklas till en kronisk. Men du kan klara det och känna orsakerna till ryggsmärta:

• Utkast är nummer ett fiender för våra ryggar. När även varm luft strömmar, bildar de ett farligt bakflöde mot ryggen. Således framkallas myosit och ländryggsmerter lätt. Det är lätt att glida genom baksidan, när luckorna är öppna för luftning i bilen och kollektivtrafiken.
• Luftkonditionering i butiker, idrottsföreningar, skönhetssalonger, stora stormarknader i avdelningar med lättfördärvliga produkter (mejeri, kött). Klimatets temperatur bör inte vara lägre än kroppstemperaturen med mer än 6-8 grader. Och eftersom det vanligaste läget är 20 grader, tänk på var ryggsmärtan kom ifrån, om du kunde slå på högst 26 grader (minus 10 grader till normal temperatur, som är 36 grader).

Ta hand om din hälsa och tveka inte att säga det i rummet där du arbetar eller studerar, normaliserad temperatur. För då måste du behandlas. Ryggen är värre och det gör ont - det här är när du kommer in från värmen i det kalla och vice versa. Muskler, utan att snabbt kunna byta till en annan, motsatt temperatur fryser i en spasm.

• Temperaturvariationer, som, liksom utkast, leder lätt till en återblåsning. På sommaren uppvärms vi in ​​i det kalla havet - det är här spinalmusklerna i ryggmärgen kommer ifrån. Du bör antingen simma omedelbart eller vänta tills kroppstemperaturen efter att den brinnande solen faller. Och för att komma in i behållaren med en temperatur under 10 grader rekommenderas inte kroppstemperatur. Detta gäller särskilt barn som utan tvekan springer.

Bleed tillbaka: de viktigaste symptomen

Huvudskyltarna som blåste tillbaka, förefaller inte omedelbart, men efter 10-15 timmar, när muskelvävnaden härdades och smärtan blev märkbar. Beroende på hur mycket du har blivit utsatt för hypotermi, temperaturförändring kan sjukdomen manifesteras som ett separat symptom, samt åtföljas av kumulativa symptom:

• skarpa smärtor och lumbago i ländryggen, rörelsebesvär
• du kan inte stå upp skarpt, gå fort, stoppa;
• domningar eller brännande känsla i ryggen;
• svullnad i huden i ländryggen;
• spinal muskulär atrofi;
• problem urinering: täta toaletter
• överträdelse av menstruationscykeln hos kvinnor;
• feber som ett tecken på inflammation i kroppen. Mycket ofta, när ryggen blåses, blir musklerna svåra, axelbladet, benet och gluteus börjar smärta.

Vad rekommenderas inte att göra under hypotermi:

• Blötlägg i badet eller ta heta bad. Felaktigt tror att sådana förfaranden kommer att lindra smärta och domningar i musklerna, man kan bara ytterligare skada sig själv. Musklerna, som befinner sig i frusen position, måste först masseras och värmas sedan. Experimentering med kritiska temperaturer i badet är inte heller värt det. För dessa ändamål är salvor, geler, banker etc. bäst lämpade.
• Rusa inte till självläkning tills du har bestämt orsaken till myosit och ryggont. Motto för någon självbehandling är uttrycket: "Gör ingen skada". Till att börja med borde du tydligt följa symptomen för att förstå att du verkligen har en dålig rygg, inte osteokondros, inflammation i njurarna eller kvinnliga organ. Det är bäst att söka hjälp för en korrekt diagnos och rådfråga en läkare. Och sedan kombinera den medicinska metoden för behandling med försiktiga läkemedel från traditionell medicin.
  

Blås tillbaka: förebyggande av ryggsmärta

För att undvika ryggproblem bör du undvika:

• härdningsprocedurer utan föregående förberedelse och torkning;
• klä sig efter väder och undvik fashionabla kläder med låg midja under den kalla årstiden. Det är bäst att bära kläder av naturliga tyger och för att uppnå den termiska effekten, bära dem i flera lager;
• Undvik plötsliga temperaturförändringar.
• Slå inte på luftkonditioneringen omedelbart när du kommer ut ur duschen.
• gör profylaktiska övningar
• använd fysioterapi och massage för att undvika problem med ryggen.

Sjukgymnastik och massage

Fysioterapi och massage är endast effektiva i avsaknad av akuta skyttelvärk och förvrängningar av ryggen. De syftar mer till att förebygga sjukdomar i ryggen, men har en helande effekt på hela kroppen.

Dessa förfaranden kan utföras både i komplex och separat från varandra.

De viktigaste fördelarna med dessa förfaranden är:

• reducerat läkemedelsintag;
• brist på allergiska reaktioner
• förbättring av metaboliska processer;
• aktivering av blodflöde genom hela kroppen;
• immunitetsstärkning
• ökning av aktivitet.

Förebyggande åtgärder för att öka effektiviteten bör alltid genomföras löpande. Och om akuta smärtor har uppstått, för att undvika den extra risken för utveckling av en sådan sjukdom till en kronisk, inte bara begränsad till manuell terapi, utan omedelbart läkarvård.

Terapeutisk fasta

Propaganda av de fastande egenskaperna hos fastande beskrivs av många praktiska forskare, såsom Nikolai Amosov, Paul Bragg och andra. Dessa personer, som bekräftelse på effektiviteten av deras metoder, var själva långlivade.

Det verkar som att med hjälp av hunger kan du bota din rygg. Det bör noteras att hunger är en bra smärtstillande för kroppen och i vissa fall behandlar även de mest komplexa sjukdomarna. Detta faktum förklaras av det faktum att beröva din kropp av mat, vi underlättar matsmältningssystemet och följaktligen är det mesta av vår kropps ansträngningar som är benägen för självhälsningsprocessen riktade mot matsmältning, men vid läkning av smärtcentrum.

Fasta medel dricker tungt. Det rekommenderas att dricka 2,5-3 liter vätska per dag: rent vatten, avkok av örter. Du kan inkludera i kosten låg fetthalt, yoghurt.

Denna metod är emellertid radikal, och den bör endast tillgripas efter föregående samråd med en läkare och i frånvaro av sjukdomar i mag-tarmkanalen.

Läkande gymnastik

Den gymnastik som utvecklats av den berömda idrottare V. Dikul genom enkla övningar hjälper till att förhindra utseende av ryggproblem.

Övning 1. Startposition - betoning i golvet med dina handflator och knän, kroppen ska bilda en rak linje. Böj din rygg ner, sträck din mage till golvet, kasta huvudet upp så mycket som möjligt. Utför träningen 10-15 gånger.

Övning 2. Startposition - Liggande på ryggen på en hård yta. Böj det vänstra benet vid knäet, dra det så mycket som möjligt till bröstkorgen, fixa den här positionen i 10-15 s. Övningar växlar för båda benen. Utför 15-20 gånger 1-2 metoder.

Övning 3. Startposition - Ligger på magen på en hård yta. Ben sträckt, stängt ihop. Böj armarna i armbågen och lyft överkroppen, som om du försöker nå ett imaginärt objekt. Utför 10-15 gånger.

Övning 4. "Svälj". Startposition - stående, ben ihop. Böj överkroppen parallellt med golvet, lägg händerna på sidorna, fokusera på ett ben och tryck den andra upp så långt som möjligt. Denna övning upprepas för varje lem 5-10 gånger.

Övning 5. "Twisting". Startposition - Liggande på golvet, knäböjda, händer bakom huvudet. Utför en vridning torso på vänster och höger sida, utan att riva skinkorna från golvet. Upprepa 5-10 gånger 1-2 uppsättningar.

Upprepa dessa enkla övningar dagligen kan du utveckla musklerna och lederna i ryggen. I allmänhet kan någon gymnastik hemma, simning, yoga, Pilates säkert hjälpa dig att undvika problem med ländarna.

Blås tillbaka: läkemedelsbehandling

För många uppstår frågan: vad ska man göra om man blåser ryggen. För att lindra smärta kan du använda smärtstillande medel, alkoholbaserade kompressor, värmande salvor och geler, injektioner, speciella procedurer (fysioterapi och elektrofores).

Som en akut behandling måste du utföra följande sekvens av åtgärder:

1. Lägg patienten på en platt hård yta i bekvämt läge. Ta bort från klädområdet på baksidan.
2. För akuta smärtor, ge smärtstillande medel: Analgin, Helpex, Ketanov eller Spazgan.
3. Mala nedre delen av ryggen med en värmande salva: Indomethacin, Finalgon, Apizartron eller Kapsikam. Dessa salvor hjälper till att värma upp styva muskler för att lindra smärta. Man bör emellertid komma ihåg att uppvärmningsgeler har en större penetrationsradie, i motsats till ytbehandlingen av salvor. Också kan ryggen gnidas med alkohol, vodka, propolis. För djupare penetration bör du använda elektrofores.
4. Vik ett varmt område med en varm scarf eller matta.
5. Vid långvarig smärta, kontakta en läkare. Mest troligt kommer du att få en kurs av injektioner, fysioterapi och / eller massage.

Blås tillbaka: hembehandling

Om du har blivit tillbaka och vet vad du ska behandla, kan du ta itu med detta problem hemma. Även om denna terapi är bäst kombinerad med en medicinsk metod.

Till traditionell medicin ingår följande metoder för behandling av ländryggsmärta:

• Gnuggar ryggen med alkoholtinkturer. Du kan bara använda ren alkohol, vodka, propolis. Sådana manipuleringar värmer huden på underryggen och därigenom förbättrar den mjuka, vilken cirkulerar aktivt kring lesionen och tar bort gifter mer aktivt.
• Användningen av "torr varmvattenflaska". Så kallad proceduren med fastsättning av föruppvärmda påsar salt till patientens nedre rygg. Eller stickande senapplaster. Sådana manipuleringar gör det möjligt att ta bort smärtsymptom och värma upp musklerna som härdas i spasmen.
• Applicera kompressor för baksidan. Vi stänger denna komprimera med klämfilm och knyter en varm halsduk eller halsduk runt ryggen.

Recept 1. Senap kompress. Blanda 1 tsk. senapspulver med 30 ml te filtrerat från teblad. Håll 15-20 minuter 2 gånger om dagen.

Recept 2. Honung-pepparrot komprimera. 1 tsk. smält honung blandad med 1 msk. l. rå riven på en fin riven pepparrot. Rör om. Applicera slammet jämnt på kålbladet, täck smärtpunkten med det, täck med cellofan på toppen och linda i 30-40 minuter.

Recept 3. Hästkastad tinktur. I 0,5 liter alkohol tillsätt 150 g hackad hästkastanj. Kapacitet att stänga och insistera på en mörk plats i 2 veckor. Töm sedan vätskan, avlägsna fällningen, tillsätt 100 ml kokt vatten. Gnidningen är klar. Du kan använda den i samband med behovet inte bara för ryggen, men också för att lindra benen.

Recept 4. Maskros tinktur. I 1 liter alkohol tillsätt 500 g gul maskrosor. Insistera 2 veckor på en mörk plats.

Recept 5. Tinktur av salvia och sabelnik. Ta 250 g av varje ört, häll 1 liter alkohol. Insistera 2 veckor på en mörk plats.

• Bära ett bälte av hund eller fårull, vilket bidrar till att öka blodflödet och värma lesionen.

I de fall du har blåst tillbaka, ska du inte ta det lätt för att inte få kroniska sjukdomar.

När ländryggen har blåst och lumbago uppträder (svår smärta som inte tillåter obent) börjar en person att tänka på att bevara sin egen hälsa. Det verkar som att patologi skulle kunna förebyggas, men vi börjar att tänka på principerna för dess förebyggande först efter att det förekommit fruktansvärda komplikationer.

vad man ska göra om blåses tillbaka

Orsakar kall ryggrad

När en person har kylt nedre delen av ryggen och börjar analysera orsaken till detta tillstånd, kan det ofta inte associera ryggsmärta med effekten av kalla massor. Paradox, men oftare blåses låret på sommaren.

Hur hypotermi uppstår:

1. Arbetet i värmen bidrar till en bra uppvärmning av musklerna: ökad blodtillförsel, ökad muskelfunktionalitet, accelererad metabolism;
2. När en kort paus får ryggen en del av kall luft. Temperaturen är naturligtvis inte negativ, men till och med obetydlig kylning är tillräcklig för att fartygen ska klämma i sitt ursprungliga tillstånd (vilket var före uppvärmningen).
3. Situationen förvärras om en person dricker en "sipp" av kallt vatten under en paus. Det räcker för baksidan att "svalna". Det är bara nödvändigt att vänta på nästa dag för att förstå vad som har blåst midjan;
4. En liknande mekanism för uppkomsten av bakpatologien uppträder om en person efter "uppvärmning" sitter i ett rum med en luftkonditionering installerad med en naken rygg;
5. Slår tillbaka förare som ofta kommer ut ur bilen "värmas" till frisk luft.

Det finns andra mekanismer där en person kan kyla nedre delen av ryggen, men det finns en orsak i alla fall - hypotermi efter ökad blodtillförsel och ökad muskelaktivitet.

Hur man bestämmer den kylda tillbaka

Kvinnan har kylt underkroppen i ryggen och buken

Någon gång efter åtgärden på den "uppvärmda" baksidan av kall luft uppstår symtom, enligt vilka en person förstår att han har trängt in i nedre delen av ryggen:

• Allvarlig smärta vid spänning / böjning av ryggen
• Tvingad ("frusen") hållning;
• Brännande och klåda i ländryggsregionen;
• Bluish färg;
• Smärta i underbenen och glutealområdet
• Ökad urinering;
• Brott mot menstruationscykeln hos kvinnor.

Dessa symtom kan uppträda tillsammans eller separat, med gradvis försämring eller förbättring av en persons tillstånd, vilket beror på patologins art.

Vad ska man göra: första hjälpen

Med en viss grad av patologi kan den behandlas hemma. För att göra detta följer du följande medicinska rekommendationer:

• Strikt sängstöd i flera dagar;
• I 10-20 dagar, smörja ländarna med värmande salvor (finalgon, fastum gel);
• Innan du går ut för att klä sig enligt vädret
• Applicera ett bedövningsmedel som läkaren föreskriver;
• Ta inte heta bad, eftersom smärtsyndromet kommer att öka.
• Att smutta nedre delen av ryggen med antiinflammatorisk salva med en bedövningseffekt (till exempel en finalgon).

Varning! Överensstämmelse med dessa principer leder inte alltid till smärtlindring, vilket är förknippat med möjligheten till muskelspasmer, som inte elimineras av antiinflammatoriska droger och salvor.

Vad ska man göra med muskelspasmer:

• Smörj det drabbade området med värmande salvor;
• Lägg dig ner i sängen och lind dig i en varm filt;
• För att förbättra den lokala blodtillförseln kan du sätta en anda ihop på din nedre del av ryggen eller fästa en påse med grovt salt uppvärmt på en gasspis;
• När du går runt lägenheten borde du bära ett speciellt bälte av får eller hundull;
• Väl hjälper till med myalgi (muskelsmärta) och avslappnande massage.

Om dessa förfaranden inte hjälper under veckan, kan läkaren ordinera injektioner av muskelavslappnande medel, vilket kommer att lindra muskelspasmer, men inte varje person kommer att behöva dessa läkemedel, eftersom de signifikant minskar trycket.

Folk behandling, om glidit tillbaka

Om ländryggsdelen av ryggen har trängt in, kan den behandlas med folkmedicin. Det är bättre att kombinera dem med ovanstående medicinska metoder.

Traditionella behandlingar för ryggmärg:

• Varmkompressor baserade på alkohol, vodka. De förbättrar lokal blodtillförsel, vilket leder till ökad leverans av näringsämnen och antiinflammatoriska komponenter i immunsystemet till skadade vävnader.
• Appliceringen av förband med salt och senapsgips till smärtområdet leder till resorption av inflammatoriska foci, hematomer (lokala blodförhöjningar) och ödem;
• Kombinerade kompressor innehållande salt, pepparrot, senap och honung kombinerar en uppvärmning och antiinflammatorisk effekt. De bör emellertid behandlas mycket noggrant med sin överbelastade nedre del, eftersom det finns stor sannolikhet för hudirritation och utseendet på en allergisk reaktion.
• Om det finns skador och sprickor på huden, använd förband som innehåller antiseptiska ämnen (furatsilin, septotsid), över vilken du kan lägga en ullduk för uppvärmningseffekt.

När smärtan försvinner rekommenderar vi gradvis att börja med fysisk aktivitet. Samtidigt "lyssna" på bakstatens tillstånd. Om smärta är frånvarande, försök att besöka poolen. Simning ökar muskelramen på ryggen väl, så med regelbundna övningar minskar sannolikheten för myalgi betydligt.

Hemma kan du utföra terapeutiska övningar. Komplexa profylaktiska övningar för ryggont:

• Ligga på ryggen och böj knäna. Lämna fötterna på golvet;
• Alternativt, böja knäna i olika riktningar;
• Samtidigt håller du tillbaka din rygg mot golvet;
• Upprepa träningen 30-40 gånger;
• Det är tillrådligt att ta en varm dusch efter klassen och hålla en uppvärmd ryggmassage.

Avslutningsvis noterar vi att gymnastik inte ska ske omedelbart efter smärtssyndromet, när ryggen har rensats. Om muskelspasmer uppträder är det nödvändigt att ge musklerna tid att återhämta sig.

Om du inte kan behandla nacken själv, kontakta omgående läkare. Han kommer att ordinera smärtstillande medel och en uppsättning studier som bestämmer den verkliga orsaken till myalgi.

Inte alltid, om du slappnar av dig, kan du "bli av med" bara muskelspasmer. Detta förvärrar ofta förloppet av andra sjukdomar i ryggraden (bråck, osteokondros), där du inte kan värma din rygg.

Om en kvinna har kylt nedre delen av ryggen, är smärtan inte nödvändigtvis relaterad till patologin på ryggen. Eventuell förvärring av sjukdomar i reproduktionssystemet, vilket uppenbarar sig smärta i ländryggen (inflammation av äggstockarna och livmodern).

Det är omöjligt att utesluta möjligheten att smärta hos en person inte uppstår på grund av att det "lät igenom", även om patienten är säker på att den uppstod efter hypotermi. Under alla omständigheter kan läkaren mer effektivt ta reda på vad man ska göra med ryggen.

Vi rekommenderar omedelbart efter smärta att konsultera en specialist. Så du kan försäkra dig mot utseendet av hemska komplikationer som uppstår vid hypotermi hos olika anatomiska strukturer i ryggraden och småbäckenet. Ta hand om din hälsa!