Behandling av rinit, förkylning och influensa i badet

"Badet behandlar hundra sjukdomar" - så sa våra farfar - farfarfar, och det var i badet som de behandlades. Men du behöver veta hur, när, med vad att ånga. Kunskap om dessa, tyvärr och ah, överlevde nästan inte. Endast fragmentarisk information, och det faktum att någon försökte något på sig själv. Ändå kan du bli av med några av de vanligaste sjukdomarna i badet idag.

Vad är den terapeutiska effekten av det ryska ångbadet baserat på? Vid en gradvis och jämn uppvärmning av kroppen, vid aktivering av svettning, avlägsnande av toxiner och sönderdelningsprodukter från kroppen efteråt. Dessutom, när kroppstemperaturen stiger (ca 2 grader för hela proceduren) utlöses en skyddsmekanism och produktionen av vita blodkroppar ökar. Och alla vet att leukocyter förstör virus och andra patogena ämnen. Fler leukocyter - en snabb återhämtning. På detta och på effekterna av medicinska örter som används i förfarandet, baserat på helande effekten.

Ångbadets terapeutiska effekt i det ryska badet baseras på hög luftfuktighet och inte särskilt hög temperatur. Därför värmer kroppen jämnt, svett frigörs rikligt, med vilken sjukdomen "kommer ut".

Är det möjligt att bada med temperatur

I denna fråga är alla läkare eniga: du kan bara bada en person med normal kroppstemperatur. En norm är från 35,5 till 37 grader.

Du kan gå till badet bara med normal temperatur - inte högre än 37 °

Varför inte i ett bad med en temperatur? Det är mycket enkelt: en ökning i temperaturen betyder att sjukdomen övergår till aktiv eller akut fas. Kroppen kämpar aktivt med sjukdomen och ökar produktionen av vita blodkroppar. Detta är en ökad belastning på alla kroppssystem. Du själv kände förmodligen att även vid inte mycket höga temperaturer är pulsen klart över normalen, och även de enklaste åtgärderna tar mycket energi. Att vara i ångrummet höjer också temperaturen i genomsnitt med 2 °. Tänk dig att du har 37,5, efter att paret är 39,5. Hur mår du Nästan bra. Och om än högre? Detta kan redan leda till återupplivning.

Därför är svaret entydigt: vid en temperatur över 37 kan man inte åka till ångbastu (bad eller bastu).

Bad för kallt eller influensa

För eventuell förkylning eller virussjukdom, kan du bara besöka ångbastunet i början, när du fortfarande inte är sjuk, men du har redan obehagliga symtom: svaghet, värkande leder, nässäppa eller några obehagliga känslor. Det är då den grytan med användningen av örter, och sjukdomen kommer antingen att återgå eller passera snabbt och i mild form. Sjukdomsförloppet beror först på organismens egenskaper, och för det andra, när du "fångade" det.

Det är också viktigt att genomföra rutinerna korrekt. Den särdrag av behandling i badet för förkylning eller influensa - kan inte genomföras härdningsprocedurer. Hälla eller doppa i kallt vatten i ett sådant tillstånd kommer inte att ha en positiv effekt, utan en negativ. Efter ångbastunet tvättar du dig med varmt vatten, vilar längre, omsluter sig i en terry-mantel eller ett ark (även bättre terry) dricker mer.

Du måste dricka mycket, och det är önskvärt - inte ett enkelt te, men med örter, utvalda för att smaka eller till sjukdomen. Örter är bättre än de som ökar svettning. "Sedan dess går sjukdomen bort", sa våra mormor och tänkte det och försökte dricka te med honung och hallon sylt.

Hallon sylt - ett bevisat sätt att förbättra svettning

Det finns en funktion i själva besöket på ångbastunet. Behöver mer än vanligt att uppmärksamma deras välbefinnande. Uppgiften är att värma upp gott och samtidigt inte överbelasta kroppen, som redan måste hantera förkylning eller virus. För att inte bråttom att springa till ångrummet. Vi gick, avklädd, satt i ca 15-10 minuter i omklädningsrummet, drack te med medicinska örter. Långsamt gå till diskbänken, tvätta med varmt (inte kallt och inte varmt) vatten. Satt ner igen. Du kan också dricka te.

När rumstemperaturen verkar bekväm eller varm eller till och med cool kan du gå in i ångrummet. Och det sitter inte nära kaminen. Välj en plats borta. Du måste värma upp gradvis och jämnt.

Minska din vanliga vistelse i ångbastunet: kroppen och så svårt. Komma ut ur ångbastunet, tvätta dig under en varm dusch, linda dig i en terryduk och dricka te. Så småningom känner du dig bättre. Men om du inte blir bättre, men värre, är proceduren minimerad.

En av de tekniker som hjälper till att bli avkyld är att applicera en uppvärmd kvast på fötterna.

Ibland, om det valda ögonblicket inte är det bästa, kan trycket sjunka dramatiskt. I det här fallet, om det finns, kan du dricka kaffe. Efter att du behöver gå hem, men inte ensam, men med ackompanjemang. I allmänhet måste du agera, beroende på staten. Om det är väldigt dåligt - ring till ambulansen.

Så, sammanfattande kan vi dra följande slutsatser:

Badet är användbart för förkylning och influensa är användbar i det allra första skedet, när du inte är sjuk ännu, men är inte så hälsosam.
Andra gången du kan besöka ångbastu är när sjukdomen redan har receded. Det finns ingen temperatur, endast svaghet kvarstår. Men även i detta fall borde du inte skynda: sjukdomen kan komma tillbaka.
Det är definitivt omöjligt att gå till badet om temperaturen är över 37 ° eller i fallet då sjukdomen är i aktiv och akut fas. Att besöka ångrummet under denna period förvärrar endast situationen.

Ånga, kost, medicinska örter - det här är vad badet behandlar.

Bad för bronkit

Det finns två varianter av sjukdomen: viral och bakteriell bronkit. Viral överförs av luftburna droppar, bakterier utvecklas som en komplikation av virussjukdomar (influensa, SARS, etc.). Exakt frågan "kan jag bada i ett bad för bronkit" kan besvaras av en läkare, men i allmänhet rekommenderar de att man badar när det inte finns någon temperatur, det vill säga fasen är inte längre akut, men frågan återhämtar sig. Uniform uppvärmning, medicinska örter i form av te och inandning hjälper till att snabbt övervinna sjukdomen och förbättra välbefinnandet. De späda sputum, det hostar lättare, och andning efter inandning med medicinska örter är mycket bättre.

Om det inte finns eukalyptus eller rosmarin - kan du använda aromatiska oljor

Reglerna för att besöka ett ångbad här kommer att vara desamma som för en förkylning: överhett inte. Drick mer och akta dig för utkast, och inga tempereringsprocedurer: de är bra för friska.

Bad i kallt tillstånd

En rinnande näsa i vårt klimat är lätt att fånga: fötterna är blötläggda, släpade ut med ett utkast. och nu är det omöjligt att andas. Med sådant problem behöver du besöka ångbastunet. En rinnande näsa behandlas perfekt i badet, speciellt om du korrekt ger in till doftande läkningstången. Detta erhålls genom inandning för varje cell i kroppen, medan nasofarynx värms upp perfekt.

Det är bäst att använda sådana örter för att behandla förkylning i ångrummet: eukalyptus, enbär, timjan, kamomill, mint, barrträd (tall, gran, cederträ, etc.).

Hur man använder medicinska växter i ett ångbad

Ånga i badet är bra, men om det innehåller oljor och phytoncider från medicinalväxter är det ännu bättre. Som vanligt "extraheras" i ångbadet? Vatten hälls eller drippas på de uppvärmda stenarna i den inre värmaren. Men om stenarna är mycket heta brinner oljan omedelbart, och ingenting annat än en brinnande lukt kommer inte att dyka upp i luften. Det är också att infusionerna av örter måste ge rätt. Och här är hur: ge ett par gånger lite rent vatten, och på den tredje, när stenarna har svalnat lite, är det redan en infusion.

I vissa spisar, förutom den slutna värmaren för varm ånga finns det en öppen en, bara för aromaterapi. I dem värms inte stenarna till extrema temperaturer. Och på dessa stenar förångar oljorna, inte brinner. För sådana öppna stenar kan infusion eller vatten med upplöst aromatisk olja hällas omedelbart.

Tillfredsställa luften med helande lukt kan sprida örter i ångrummet

Omedelbart motstå infusionen av örter kan vara på stenarna som läggs ovanpå en metallkamin. Detta görs när en skärm uppföres runt en metallugn: Ugnsens översta är öppen, och för att täcka denna källa av hård strålning placeras ett galler på skärmens väggar och badstenar placeras på den.

Förångning med en spis är inte det enda sättet att göra luften frisk. Du kan fortfarande göra det här:

Torka hyllorna med samma infusion och rulla över väggarna. De är också uppvärmda inte svagt, men långt från hur ugnen. Evaporera kommer långsamt och gradvis. Men bara notera att infusioner som har en intensiv färg kommer att fläcka träet. Om du har det ljust, är det bättre att du inte använder den här metoden.
Om det finns färska örter eller nålar kan de expanderas i ångrummet.
Du kan torka örterna som ångas som en kvast, och så sätta i ångbastunet.
Häll några droppar essentiell olja i en skål varmt vatten.

Hur ånga växtbaserade extrakt till ett helande par

Faktum är att förberedelsen av örtte och infusion för ånga är annorlunda. Andra doser behövs och exponeringstiden. Vissa infusioner kan beredas för förvaring. Alkohol läggs sedan till dem.

För terapeutisk ånga behöver du ordentligt bryta örter

Lindenånga

250 g torr lime blomma häll en liter kokande vatten, täck, wrap och insistera 6 timmar. Före användning, påfrestning. Om infusionen är lagrad, tillsätt 250 ml alkohol till den.

Denna lösning visar sig koncentrerad, den måste användas i utspädd form: 1 glas på 3 liter vatten. Det här hjälper dig att behandla en kall i badet. Det är användbart och förkylt.

Lipa - en av de bästa fightersna med förkylning

eukalyptus

Om någon har en eukalyptusbroom, kan du använda den för förkylningar, virus, rinnande näsa, hosta, hjälper till bihåleinflammation och frontit etc.

Broom eucalyptus under lång tid behöver inte laga mat. För ett par ögonblick sätter vi det i varmt (men inte kokande) vatten, sedan i 3-5 minuter sätter vi det i kallt tillstånd. Slutligen häll kokande vatten. Om du gör den här proceduren i ångrummet sprider det bara karaktäristiskt arom från att damma en kvast genom rummet. Vatten som har kvar från ångning kan hällas på stenar - effekten blir ännu bättre än från oljor.

Om det inte finns någon kvast, använd aromatiska oljor. 5-6 droppar sätts till 3 liter varmt vatten, och denna lösning hälls på stenar.

Timjan och oregano

Tym är en utmärkt antiinflammatorisk och expectorant, har också en mycket trevlig lukt.

Örter är olika, men receptet är detsamma. 250 gram gräs hälls med en liter vatten. Koka upp över låg värme. Koka i ca 5 minuter under locket stängt. Stäng av elden, lämna i 50-60 minuter för att infilera. Den resulterande infusionen filtreras.

För terapeutisk ånga tas en glas infusion i tre liter varmt vatten. För långvarig lagring sätts 250 ml alkohol till koncentratet.

Ånga med timjan är användbar i ett bad när man hostar, och med radikulitgrus från ångade växter appliceras på ömma fläckar. Oregano är bra för bronkit. Om blandningen av dessa dofter inte orsakar irritation, kan du använda blandningen för att lindra bronkit och bota en förkylning.

Kamille, vinbär, salvia, nässla, hallon, citrongräs, pilgryt

De är alla beredda enligt ett recept. 200-250 gr. Örter hälls med en liter kallt vatten, kokas och simmerar i ca 20 minuter. Lämna en timme under locket. Töj sedan av. För ånga använd ¼ av glaset per 3 liter varmt vatten.

Vad man ska dricka

Ört te bryggs enligt andra regler. Ta ett par skedar gräs, häll hett men inte kokande vatten. Täck koppen med en tallrik. Efter 10 minuter är infusionen klar.

Brew te från örter ska inte koka vatten och varmt vatten

Men inte alltid i badet finns det möjlighet att brygga te. Då kan du ta en drink med dig i en termos. Skölj kolven med varmt vatten, häll örter med en hastighet av 2 teskedar per glas, häll hett vatten. Till dess att du når badet kommer teet att brygga, vara starkt och doftande.

Nästan alla vet vilka örter som ska användas vid sjukdomar, men få som ökar svettningen. Så, för att "svettas" mer aktivt behöver du dricka en kalkblomma, eller göra äldre blommor, är Chernobrivtsy också bra. Alla vet att hallon jam också har en diaphoretic effekt, men det är intressant att hallon sylt te har nästan samma effekt som hallon sylt.

Kvastar i badet för sjukdomar

Detta förfarande är författarens uppfinning av våra människor. Rätta upp och tampa en kosta - hela konsten. De vanligaste i vårt land är ek och björk, och vid sjukdomar är de också användbara från nålar, eukalyptus. Många älskare av badprocedurer, särskilt i en kost, lägger till flera grenar av medicinalväxter, och de gömmer i mitten ett par nålar och enbärgrenar - i ren form kan inte varje hud motstå en sådan massage. Och dolda i lövverket stimulerar de perfekt blodcirkulationen utan att ge särskilt akuta (bokstavligen) känslor.

Utan bröst och bad - inte ett bad, och vid behandling av förkylning är det också ett läkemedel

Kvastar kan användas för att behandla följande sjukdomar:

björk - för urladdning av sputum från bronkierna, för att förbättra utseendet på huden;
nässlebroom har expektorativa egenskaper, har en positiv effekt på nervsystemet.
Eukalyptus - Allmänna antiseptiska och antimikrobiella åtgärder, underlättar andning, bidrar till att blockera nasofarynx.
enbär, gran - antibakteriell och antiinflammatorisk effekt, förbättrar andningen;
kalk - antipyretisk och antiinflammatorisk effekt, rensar bronkierna;
Alderbroom - ett utmärkt botemedel mot förkylning och hosta - underlättar urladdning av sputum.

Lime kvast kan mötas sällan, men förgäves - det hjälper mycket med förkylning och rinit.

Bad med influensa

I det gamla Ryssland, när modern farmakologi inte fanns, betraktades badet med influensan som det huvudsakliga behandlingsmetoden. Detta bekräftar folklore i form av ordspråk "sjukdomar i tunnelbanan, hälsa mot dig", "ett bad driver någon sjukdom från kroppen", "ett bad är andra mamman: benen kommer att släppas ut, det hela kommer att rättas".

Men innan du går till bastun för en förkylning, är det nödvändigt att ta reda på hur modern medicin avser denna behandlingsmetod, om det finns några restriktioner, regler, alternativ så att ett bad för influensa och förkylning kommer att ge uteslutande hälsofördelar för hela kroppen.

Bad - argument för

Om fördelarna med badprocedurer kommer att argumentera för en sällsynt person. En stor mängd toxiner frigörs genom porerna, avlägsnar extrabelastningen från njurarna, lever och lymfsystemet.

I det moderna livet använder människor sällan ett bad för hygieniska förfaranden, och en dusch eller bad kan inte ånga ut huden så bra att gifter lämnar kroppen tillsammans med svett. Därför kan vi bara ta av det övre lagret av epidermis, upplösa damm, smuts, svett och talg med det.

Naturligtvis är sådan tvättning också användbar, men det kan inte kallas terapeutisk, även ur traditionell medicin.

Men influensbadet har bevisade fördelar:

Vid höga temperaturer och luftfuktighet utvidgas de respiratoriska organens kärl. Detta gör att du kan rensa luftvägarna och därför bli av med hosta och näste. Även med starka hosta attacker kan det noteras att tio minuter tillbringat i ångrummet ger lättnad inte mindre än speciella mediciner.
Den största fördelen, som har ett bad med influensa och akuta luftvägsinfektioner, är lätt uppnårlig svettningseffekt. Nästan alla rekommendationer relaterade till en snabb lättnad från kalla symtom är relaterade till det faktum att patienten erbjuds att "svettas" - med hjälp av varma drycker, alkohol och varma kläder. Men i ångbastun för att stärka processen med svett fördelning är det enklaste. Därefter elimineras toxiner, vilket är orsaken till förgiftningen av kroppens sjukdom - sådana symptom som huvudvärk, ont i ben, känsla av trötthet och svaghet.
Bad med SARS är användbart inte bara termisk effekt, men också med hjälp av en kvast. Massage med ett kvastar accelererar blodcirkulationen i hela kroppen, på grund av vilken vävnaderna är berikade med syre. Men relevansen av en sådan massage för förkylning är att påskynda antikropparnas rörelse i kroppen - celler som produceras av immunsystemet för att bekämpa patogena mikroorganismer som orsakar sjukdomsantigenerna.

Badet mot influensa fungerar sålunda, och effekten av dess handling är vetenskapligt bevisad. Det finns emellertid motståndare till den här metoden, som när man frågar om det är möjligt att få ett influensbad, svarar med en kategorisk vägran. Och för att fullständigt överväga effekten av ett bad för andningssjukdomar, är det nödvändigt att ta hänsyn till motståndarnas uppfattning.

Bad - argument "mot"

Alla negativa åsikter om huruvida det är möjligt att ha ett SARS-bad baseras på två faktorer: risken för att utveckla komplikationer och risken för att en person blir sjuk.

Man tror att en het miljö är den mest gynnsamma odlingsplatsen för bakterier. Det vill säga när en person med bakteriell infektion går in i ångrummet och inhalerar den fuktiga hetluften, börjar alla mikrober i lungorna att multiplicera mer aktivt, så efter att ha besökt badet kan du känna en försämring av hälsan. Det är viktigt att notera att denna åsikt inte har några vetenskapliga bevis.
Man med en kall, akuta luftvägsinfektioner, influensa eller SARS känns vanligtvis svagt, så när drabbats av en långvarig utrymme och naturlig expansion av blodkärl, kan han illamående yrsel eller svimning möte. Detta argument är svårt att argumentera, så det är viktigt att i varje enskilt fall ta hänsyn till en persons personliga egenskaper: hur han uppehåller värme, om han känner styrka för badprocedurer vid sjukdomstid och så vidare.

Således kan ett bad för förkylningar och hosta faktiskt vara mer skadligt än användbart, om du inte tar hänsyn till kontraindikationer till förfarandet.

Kontraindikationer till badet med influensa

Det finns anledning att vägra tanken att gå till bastun med en kall om det finns följande somatiska patologier:

hypertension (kroniskt förhöjt blodtryck) - på grund av risken för kris, hjärtinfarkt, stroke;
hypertyreoidism (ökad produktion av sköldkörtelhormoner) - på grund av den starka belastningen på hjärtat i ett varmt rum, som lider av takykardi under hypertyreoidism - snabb hjärtslag.
magsår på grund av risken för inre blödning;
hudsjukdomar - på grund av risken för exacerbation;
onkologi - på grund av kränkningar av reglerna för en godartad livsstil för cancerpatienter.

Med villkorliga kontraindikationer ingår vegetativ-vaskulär dystoni (VVD), eftersom personer med detta syndrom ofta är benägna att svimma, intolerans att stanna i varma rum.

Huvudregeln för behandling i badet

Baserat på informationen efter att väga argumenten "för" och "mot" är badbehandling ganska effektiv och användbar om du använder den, med tanke på kontraindikationer.

Men det finns en annan regel, vars kränkning hotar försämringen av hälsan, även om det inte finns några tydliga kontraindikationer.

För att göra detta måste frågan om behandlingens relevans i ångrummet omformuleras som en fråga: är det möjligt att bada med förkylning och influensa utan feber? Eftersom temperaturen stiger över subfebril, det vill säga över 37-37,5 grader, är det strängt förbjudet att besöka badet.

Faktum är att med en naturlig ökning av temperaturen upplever vår kropp en viss stress: kärlen expanderar, blodet tjocknar, blir det svårare för hjärtat att cirkulera blod genom kroppen.

Vid denna tidpunkt är det mycket viktigt att kontrollera kroppstemperaturen så att termometerindikatorn inte överstiger 38,4 grader. Hittills kan den ökade temperaturen tolereras och måste tolereras för att immunsystemet ska kunna övervinna antigener.

Men om temperaturen stiger högre - du måste ta antipyretika. När man går till ett temperaturbad skapar en person en extern provocerande faktor för att höja kroppstemperaturen ännu mer.

Det är en enorm börda på det kardiovaskulära systemet på den person, och om han har en dold hjärtsjukdom eller vaskulär onimogut göra sig påmind i form av en kraftig försämring av hälsan, tills behandlingen i ambulanssjukvården.

Därför är ett bad med förkylning utan temperatur en effektiv metod för behandling, men vid förhöjda temperaturer är det bättre att stanna i sängen, övervaka termometerns avläsningar för att ta det antipyretiska läkemedlet i tid.

Bad eller bastu?

För en stadsboende är ett besök i bastun vanligare än att gå till badet. Men är en bastu bra för förkylning utan feber?

Bastan skiljer sig från ett bad genom att det är torrt i bastun och i badet är det fuktig luft. Med förkylningar, akuta luftvägsinfektioner, akuta luftvägsinfektioner och influensa, blir det bättre att besöka badet. En bastu är mer lämpad för att förhindra förkylning, speciellt följt av en kontrastdusch eller nedsänkning i en bubbelpool eller en pool med kallt vatten. Dessutom bidrar bastun på grund av den torra varma värmen till att slappna av musklerna, stärka nervsystemet.

En bastu med influensa och förkylning med symptom som redan finns kommer att vara ineffektivt och kan till och med förvärra hälsan.

Recept "badbehandling"

För att stanna i badet var inte bara en hygienisk procedur, men en medicinsk, måste du använda någon av följande "bad" terapi metoder.

Metod nummer 1

Om badet inte ingår i listan med vanliga procedurer och hälsotillståndet är svagt, är det nödvändigt att göra processen att stanna i ångbastunet så avslappnande som möjligt.

För att göra detta, lägg dig ner på den översta hyllan och vila, vilket ger varm fuktig luft i ångbastunet för att få en positiv hälsoeffekt, vilket orsakar ökad blodcirkulation och aktiv svettning.

Under resten är det nödvändigt att transportera aromaterapi med ett vanligt ångbad:

för smärta i halsen och rinnande näsa, är det bättre att andas in i eukalyptusbomens doft;
när hosta - björk
För desinfektion av luft i badet kommer ett kvast från barrträd att passa;
för avslappning av nervsystemet - lime kvast.

Förfarandet bör vara 20-30 minuter, varefter det är nödvändigt att gå och lägga sig, vilket inte tillåter hypotermi.

Metod nummer 2

För att orsaka aktiv svett kan du använda metoden för gnidning. Slipning är mycket enkel: du måste ta en förberedd blandning och applicera den jämnt över hela ytan av kroppen. Blandningen fungerar som en film som stänger porerna och tvingar dem att aktivt utsöndra svett.

Blandningen kan tillverkas oberoende eller köpas i butiken:

blanda honung med havssalt;
utspädd torr lera med vatten;
köp terapeutisk lera
köpa speciella formuleringar avsedda att användas i badet eller bastun.

Massan appliceras på kroppen, hålls i minst 20 minuter och tvättas sedan av med måttligt varmt vatten.

Metod nummer 3

Med influensan kan du ta eteriska oljor med dig till badet. När du köper oljor måste du vara uppmärksam på deras kvalitet, eftersom det finns många förfalskningar på marknaden för dessa produkter. En viktig indikator på äktheten hos den eteriska oljan - dess pris. För låg kostnad (mindre än 100 rubel per flaska) föreslår att essentiell olja inte är naturlig.

För respiratoriska infektioner kan du använda följande eteriska oljor:

Inandning ska ske på följande sätt: Lägg 10-15 droppar av ämnet till skopan med vatten och placera det bredvid ugnen så att estrarna sprider sig genom luften. Sitt ner eller ligg ner helst så att oljetanken ligger bredvid ditt huvud. Inandningstiden ska vara 30-40 minuter.

Det måste komma ihåg att eteriska oljor, särskilt onaturliga, kan orsaka allergier. Dessutom är det viktigt att förhindra kontakt med huden.

Metod nr 4

Om värmen i ångrummet är svår att uthärda kan du ta kort vilopaus i det uppvärmda omklädningsrummet. Men vilodagen ska också användas med fördel, ta drycker som förberetts i förväg och lämnas i en termos:

växtbaserade infusioner (mint, citronbalsam, kamille);
te med honung och citron;
bär fruktdrycker.

Så för det första kan du fylla bristen på vätska i kroppen och för det andra att öka svettningen under den efterföljande inträdet i ångbastunet.

Metod nummer 5

Och slutligen är det bästa sättet att "utvisa" sjukdomen från kroppen att använda massage med en kvast. Det ökar inte bara blodcirkulationen, men tar också bort toxiner från kroppen, bidrar till ökad svettning.

Med symptom på en smittsam sjukdom är det bäst att använda en eukalyptusbroom: Samtidigt kombineras massagen med inhalationer med fördelaktiga etrar för kroppen. Efter massagen minskar kvasten i sina eukalyptusblad ont i halsen, hosta och näsan.

Men bröder från andra växter kan inte vara mindre användbara:

Det är bra om förfarandet utförs av en erfaren björn som känner till teknikerna för att använda en massagebroom som kan påskynda lymf och öka blodcirkulationen längs massagelinjerna.

Förebyggande och rehabilitering

Om frågan om en vandring i ångbastun under sjukdomen har en tvetydig svar, sedan vandra till badet efter SARS - rätt beslut för att återställa immunsystemet efter sjukdom, att dra sig tillbaka de resterande gifter ur kroppen.

De första två veckorna efter återhämtning kräver rehabilitering, det vill säga en sparsam inställning till sin kropp så att han, i ett försvagat tillstånd, inte blir ett mål för en ny infektion. Regelbundna besök på ångrummet under denna period kommer att bidra till snabb återgång av vitalitet, förbättra humör, öka styrka, kroppsmotstånd mot virus och bakterier.

Bad med kallt

Bad har traditionellt ansetts vara en hälsokälla, eftersom det i allmänhet har en positiv effekt på människokroppen. På grund av den heta fuktiga ångan som främjar expansionen av porer elimineras onödigt avfall och toxiner aktivt genom huden, och huden är väl rengjord av döda hudceller. Under påverkan av hög temperatur förbättras blodcirkulationen, inklusive en ökning av antalet leukocyter i blodet, som klarar olika virus och bakterier. Som ett resultat ökar mänsklig immunitet, aktiviteten hos nästan alla organ normaliseras. Därför kan badet betraktas som ett utmärkt förebyggande verktyg under perioden av förkylning av förkylningar. Det kommer också att hjälpa till vid de första symtomen på indisposition: allmän svaghet och slöhet, ont i halsen och muskler, rinnande näsa och begynnande hosta. I det här fallet är det bra efter ett besök i badet att dricka läckande te med honung och citron eller örtbuljong och ligga ner i ett varmt rum, under en tid vägrar att gå i frisk luft, särskilt vid låga temperaturer.

Det är användbart att besöka badet omedelbart efter det att sjukdomen har försvunnit: det kommer att ge styrka och stärka en försvagad kropp, höja vitaliteten.

Är det möjligt att få ett kallt bad?

När man bestämmer sig för att besöka ett bad för en sjuk person, är det nödvändigt att komma ihåg att ett bad endast rekommenderas i ett tidigt skede av sjukdomen. Om febern har stigit, känns personen väldigt svag, det är bättre att vägra att gå till badet: hetluft kommer att bli en extra börda för den försvagade organismen och kan leda till komplikation av sjukdomen.

Vanligtvis i badet rekommenderas i följande fall:

i händelse av påbörjande eller kronisk smärta i lederna - genom att förbättra blodcirkulationen, kommer det ökade flödet av syre och näringsämnen till lederna att spela rollen som en bedövningsmedel;
med en kyla eller hosta visas en slags inandning som rengör luftvägarna väl, för vilka ångrummet är mättat med eteriska oljor av medicinska växter (till exempel gran, mynta, ingefära, eukalyptus, etc.);
svettning ökar betydligt i badet, vilket bidrar till att naturliga eliminering av skadliga ämnen och toxiner från kroppen
Användningen av en kvast bidrar till expansionen av blodkärl, förbättrar blodcirkulationen, ökar den totala tonen, vilket resulterar i att kroppens försvar ökar kraftigt.

Är ett bad gott för förkylning?

För att besöka badet var säkert och förvärrade inte den sjukdom som började, bör du följa ett antal regler:

när du besöker badet kan du inte våta ditt huvud, bör du också ha en filtlock - det här skyddar kroppen mot överhettning;
man bör inte omedelbart springa till ångrummet eller klättra upp på övre hylla: kroppen bör gradvis förberedas för hög temperatur;
efter att ha besökt ångrummet (det borde vara kortlivat) måste du sitta tyst tills kroppen svalnar ner; Det är bra att dricka örtte (från kamomill, hallon, lind, svart vinbär, etc.) med diaphoretic action.

Det är absolut inte rekommenderat att besöka ett badhus för en person med hög feber och svår huvudvärk. Den försvagade kroppen kan inte ha tillräcklig styrka för att bekämpa infektionen, och het ånga kan orsaka yrsel, svimning och ibland leda till hjärtsjukdomar som hjärtinfarkt.

Du ska inte gå till badet även om förkylningen åtföljs av utseendet av kalla sår på läpparna: varm och våt ånga kommer bara att påskynda reproduktionsprocessen för det skadliga viruset.

Behandling med ett bad är också kontraindicerat för dem som inte tolererar temperaturfluktuationer och känner sig obekväma i ett bad även i ett hälsosamt tillstånd.

Kall behandling i badet

Det finns flera effektiva och beprövade metoder för att behandla förkylningar och akuta luftvägsinfektioner i badet.

Broom som botemedel mot kyla

Oftast går vi till badet för att ånga med en kvast. Det här är verkligen mycket användbart, eftersom en varm ångad kvast från medicinska växter ökar blodcirkulationen, bidrar till den aktiva utsöndringen av svett, med vilken alla skadliga och onödiga ämnen lämnar kroppen. Ångad kvast används för massage eller inandning (i det här fallet räcker det med att placera det bredvid dig på hyllan).

Således går du till badet, du behöver bara fylla på den nödvändiga kvasten:

Den mest berömda björkbommen - det lugnar väl ömma leder och muskler, tar bort sputum från bronkierna, har en komplex antiinflammatorisk effekt;
broom linden fungerar som en stark diaphoretic, en fördelaktig effekt på nervsystemet;
ekbroom lugnar nervsystemet, förhindrar ökningen av blodtrycket vid höga temperaturförhållanden;
en kvast från grenar av barrträd (gran, tall, etc.) mättar luften i ångrummet med användbara mikroelement, som fungerar som desinfektionsmedel, ökar utsöndringen av svett;
Eukalyptusbroom har en utmärkt effekt vid behandling av övre luftvägarna. Det är mycket användbart vid denna inandning: du behöver bara ta med det ansamningsdampade kvastret och andas ut det i några minuter.

Gnugga i badet med en förkylning

Huvudsyftet med att besöka badet i början av sjukdomen är att svettas väl, så det är rimligt att gnugga den uppvärmda kroppen med medel som ökar svettningen. Den enklaste och mest kända är en blandning av lika stora mängder honung och bord eller havssalt. Denna procedur eliminerar helt början av hosta och rinnande näsa.

För att rengöra huden kan du torka av med en handduk, blöt i en mycket saltlösning: tryck en liten handduk och gnid tills kroppen blir röd.

Inandning (aromaterapi) för kallt i ångrummet

Mycket användbart vid inflammatoriska processer vid inandning i övre luftvägarna. Vid ångrummet, där hög temperatur och fuktig luft irriterar andningsorganens slemhinnor, kommer inhalationseffekten att bli ännu högre än i ett vanligt sjukhus: lungorna börjar arbeta hårdare och bli av med skadliga sputum. För behandling av vanliga essentiella oljor av medicinska växter (en enbär, gran, eukalyptus, lavendel, etc.), vilket ger lösningen. Några droppar olja späds ut i vatten, som sedan gnids på hyllorna, fuktas med en kvast och väggar. Du kan tillsätta smaksatt vatten till ugnen eller använda en speciell aromatisk förångare.

I avsaknad av oljor, kan en enkel avkok som framställs genom att lägga till ett gäng torra medicinska örter till kokande vatten (mint, oregano, timjan, johannesört, kamille, etc.) eller torr rostad senap är bra.

Fyll badet med användbar doft och en enkel gräsmatta eller en gren av något barrträd, lägg på en hylla

Drick under kyla i badet

Att vara i ångbastan förlorar en person mycket vätska. Det är bättre att släcka törst och kompensera för förlust av vätska genom att dricka te och avkok från diaphoretiska örter: lindens, hallon, svart älskling och mynta. Traditionella kylmedel kommer att vara ett utmärkt tillskott till drycker: naturlig honung, hallon sylt, citron, som inte bara förbättrar smaken av drycken, utan också gör den ännu mer användbar.

Hur man behandlar förkylning med badprocedurer

Den vanliga förkylningen slår ut

Våra förfäder märkte länge sedan att ett riktigt ryskt bad har en mirakulös helande effekt. Ett besök i badet medför lättnad från så många sjukdomar. Det finns sjukdomar som är ganska snabbt botade med hjälp.

De går till badet för att bada för att lindra led- och muskelsmärta. Med hjälp av badprocedurer kan du rengöra kroppen av toxiner och ackumulerade toxiner. Ånga har en positiv effekt på njurarna, det kardiovaskulära systemet. Den som går för att bada regelbundet, förlänger ungdomen och stärker kroppens hälsa.

Idag betraktas badet inte bara som ett populärt helande verktyg. Officiell medicin har länge erkänt att ångande är extremt fördelaktigt för människors hälsa. För närvarande rekommenderar läkare att patienterna besöker ångrummet för så många sjukdomar. Enligt överväldigande majoriteten av medicinska specialister är ett bad för förkylning mycket effektivt.

Vad är användbart och vad är det inte?

Ta badprocedurer för olika virala sjukdomar i luftvägarna är inte bara möjligt, enligt läkare, men också nödvändigt. Det är viktigt att behandla kallt i badet korrekt och seriöst. Det bör förstås att soaring så mycket som möjligt är användbar antingen när kroppen redan återhämtar sig, eller när den bara börjar bli sjuk.

När kroppstemperaturen över 37 grader till ånga i badet är inte värt det! Den extra belastning som skapas av ångrummets värme kan ytterligare undergräva styrkan hos kroppen som försvagats av viruset.

Det är bäst att besöka ett kallt bad i början av sjukdomen så snart de första symptomen på sjukdomen uppträder:

rinnande näsa;
generell svaghet
kroppsvärk;
ont i halsen;
första hosta stavar.

Om allt detta är tillgängligt kan du gå till ångrummet för att värma upp kroppen noggrant. En mängd användbara örter och eteriska oljor hjälper till att förbättra effekten av badprocedurer. Mest använda:

ingefära;
mint;
enbär;
dill;
citron;
bergamott;
eukalyptusolja;
mentololja;
lavendelolja.

Du kan också använda många andra naturliga ingredienser. När man använder olja, är det nödvändigt att späda ut från tio till tjugo droppar i 1 liter vatten och torka hyllorna med denna förening, strö över det på bröden, lägg till ugnen. Luften i badet kommer att vara mättad med läkning av oljedunstar, vilket hjälper till att rengöra nasofarynx, luftvägarna från slem, slem och puffiness.

Det är inte rekommenderat att ta badprocedurer under förkylning om sjukdomen åtföljs av svår huvudvärk. Överdriven belastning på hjärnskärlen kan i detta fall påverka hälsan negativt.

För förkylning rekommenderas att man använder en filthatt i badet. Detta skyddar huvudet från överhettning, och från onödig vätning, samt ytterligare kylning. Det är väldigt viktigt att observera tidsläget. Du kan ånga i ungefär tio minuter eller femton. Då ska du lämna ångrummet för att ge kroppen en vila. Efter upprepning av tio minuters proceduren.

Medan du slappnar av i väntrummet kan du unna dig hett te med hallon eller vinbär. Hallon - en utmärkt diaphoretic. Currant innehåller en stor mängd vitamin C, stärker immunsystemet och är mycket användbart för förkylningar. Te kan också bryggas från lind eller kamille.

Ett mycket viktigt verktyg i badet är en kvast. Med den är hela kroppen helt tonad. Genom de små kärl som ligger på hudytan stimuleras arbetet i det mänskliga cirkulationssystemet. På grund av ökad blodcirkulation börjar alla vävnader och inre organ mer aktivt levereras med näringsämnen.

Korrekt tagen bastu med förkylning hjälper i en session att ta bort alla symptom på sjukdoms början. Eller åtminstone försvaga dem så mycket att en person snabbt kommer att återhämta sig. Om du följer de nödvändiga försiktighetsåtgärderna under sjukdomen kommer det ryska badets värme att bli extremt helande. Att vara i ett ångbad, även under förkylning, är ett riktigt nöje.

Hur man behandlar en kall i badet: 4 lojala medel

Känna de första tecken på en förkylning, de flesta av oss går till apoteket för nästa sats av droger och glömmer att våra förfäder gjorde det bra utan att besöka det vanliga ryska badet i århundraden.

Att utvisa en oinväntad gäst från din kropp - en rinnande näsa, hosta, värkande leder - sitta bara på den övre hyllan i ångbastunet, ta en ånga, svettas väl och andas in i en björksbytes mirakulösa dofter. Du ser - och det har redan blivit lättare!

Badvärme hemligheter

Läkemedlet för förkylning i badet beror på den enklaste fysiologin:

het ånga har förmågan att öppna porer och locka alla patogener ut ur dem
hög temperatur, är vi skyldiga att förbättra blodförflyttningen, dess rening och avlägsnande av skadliga ämnen;
Under sådana förhållanden börjar kroppen producera mycket mer leukocyter, som snabbt klarar av smutsiga och farliga bakterier och virus.
våt ånga fungerar som en inhalator, räddar våra bronkier och lungor, rensar dem från slem
svävande med ett kvast har en fördelaktig effekt på lederna och ligamenten.

Hur man badar med förkylning?

Inte värt det, bara slår badplatsen, rusar till heta hyllor. Till att börja med träna dina blodkärl - doppa fötterna i ett handfat med varmt vatten, vilket gör det varmare. Efter 15 minuter är du redo att svettas från hjärtat.

För att inte överhettas på huvudet, låt det torka och täcka det med en filthatt. Omedelbart efter en dusch, gnugga dig själv med en handduk så att fukten kvar på huden inte stör svettning.

Den första badköldmedicinen är en massage med en kvast. Det kommer att tvinga blodet i kapillärerna att röra sig snabbare, göra svetten mer energisk, påskynda ämnesomsättningen, rengöra kroppen av all smuts i form av slagg och toxiner. Lime kvast lugnar nerverna, eukalyptus - kommer att negera hosta, rinnande näsa och obehag i halsen, björk - kommer att bidra till att eliminera smärta i muskler och leder, lindra bronkier från sputum.

Det andra badmedlet för förkylning är härdande gnidning, vilket hjälper till att värma upp, svettas och hellre säga "hejdå!" Till din sjukdom. Särskilt effektiv och användbar är "svett" med honung och salt. De är mycket lätta att göra själv, blanda i lika stora proportioner honung med fint salt.

Det tredje badmedlet för förkylning är aromaterapi med eteriska oljor av tall, enbär, eukalyptus och gran. Efter att ha spunnit tio droppar olja i en liter vatten, bevattna stenarna i värmaren med denna underbara lösning.

Det fjärde badmedlet för kallt är medicinska drycker för att fylla kroppsvätskor och diaphoretisk effekt. Att kyla är lättare och trevligare med kamomill, mint eller limextrakt eller te.

När man inte ska gå till badet?

I vissa fall är ånga och kyla inkompatibla. Till exempel i den akuta delen av sjukdomen kan het ånga orsaka ökad reproduktion av virus och bakterier i kroppen, och vid höga temperaturer kan inte varje hjärta klara av en dubbel belastning.

Regelbundna besök i badet (med din läkare tillhanda) kommer säkert att gynna din kropp, men det rekommenderas att endast ta ett ångbad i början eller sista etappen. Välsigna dig

Bad med kallt: hur man behandlar ordentligt för akuta luftvägsinfektioner

Bad - ett universellt sätt att läka, en positiv inverkan på hela organismens tillstånd. Någon mer eller mindre erfaren badhusvaktare i privat konversation kommer berätta för många historier om mirakulösa fall att bli av med sjukdomar, tack vare det svaga i badet. Särskilt effektivt bad för förkylning. Som regel, om sjukdomen bara har börjat råda, är ett besök på ångrummet tillräckligt för att inte lämna några spår av det.

Vad är användbar badprocedurer för akuta luftvägsinfektioner?

Återhämtning från förkylning i badet beror på enkla fysiologiska processer som uppträder i människokroppen när de utsätts för höga temperaturer och våt ånga. I processen att ta badprocedurer:

Varm ånga bidrar till öppningen av porerna och tvätten av patogener från dem.
Hög temperatur ökar blodcirkulationen, och det här låter dig rengöra blodet, ta bort skadliga ämnen från det.
Kroppen börjar producera 20% mer leukocyter än under normala förhållanden. Följaktligen desto mer leukocyter desto snabbare kommer de att förstöra utländska bakterier och virus.
Fuktig ånga (i det ryska badet) påverkar bronkierna och lungorna, som extrem inandning. Det finns en rening av andningsorganen från slem, vilket gör det lättare att andas, en hostpass.
Hovering, speciellt med en kvast, har en fördelaktig effekt på lederna och ligamenten. Förkylningen är ofta åtföljd av kroppssmärtor - badet lindrar snabbt detta symptom.

Finns det tid för allt eller när är det bättre att stanna hemma?

Frågan om ett bad är användbart för en förkylning kan inte besvaras entydigt. Å ena sidan, ja, uppvärmning i ett ångrum kan påtagligt öka återhämtningen. Men bara om sjukdomen bara har börjat. Om du går direkt till badet, så snart du känner dig sjuk, är det troligt att förkylningen kommer att återta samma dag och det akuta skedet börjar inte. Det är användbart att titta in i badet och omedelbart efter förkylning, under de första dagarna efter återhämtning. Detta kommer att ge dig kraft och hjälp föryngra.

I vissa fall är kyl och bad inte kompatibla. Ett besök på badet kommer bara att öka det smärtsamma tillståndet om:

sjukdomen har gått i ett akut stadium. Om virusen och bakterierna i din kropp är värd inte den första dagen, kommer förhöjda temperaturer i badet bara att accelerera deras reproduktion. Sjukdomen kommer att börja utvecklas och kommer sannolikt att nå komplikationer - lunginflammation, bronkit, astma, etc.
du har feber - från 37 ° C och däröver. Även en liten temperaturökning leder till att det mänskliga hjärtat börjar arbeta i ett accelererat läge. Om vi lägger till här temperaturen i ångrummet, då kan du enkelt få en hjärtinfarkt. Eller, i bästa fall, försvaga kroppen så mycket att han inte kommer att ha styrka att bekämpa sjukdomen.
ARI åtföljs av huvudvärk, vilket i badet kan öka. Och detta kan leda till yrsel och till och med svimning.
Herpes dök upp på läpparna. Vid fuktiga och heta förhållanden multipliceras herpesviruset snabbare.

För att sammanfatta: Ett besök på badet under en kallt vil bara gynna dig i det första eller sista skedet av ARD. Om det här handlar om dig, välkommen till badet - vi börjar behandlingen!

Verktygsnumret 1. Massor kvast

När du behandlar en kyla i det ryska badet, var noga med att koppla av med en kvast. Detta kommer att öka blodcirkulationen i kapillärerna, aktiverar svettning, påskyndar metabolismen, bidrar till utlakningen av slagg och toxiner från porerna. Dessutom är det viktigt att välja "rätt" kvast:

Linden kvast - accelererar svettning, lugnar nervsystemet.
Björkbroom - bidrar till urladdning av sputum från bronkierna, eliminerar smärtan i muskler och leder.
Barrträd (enbär, gran, gran) - stimulerar svettning, desinficerar luften i ångrummet.
Eucalyptus kvast - rensar luften från patogener, eliminerar hosta, rinnande näsa, ont i halsen. Särskilt användbar för att "andas" eukalyptus kvast. För att göra detta måste du ånga en torr kvast och tryck sedan på den i ditt ansikte och andas de utgående eterparen. Allt om allt tar ca 5 minuter, och du kommer genast att känna lättnad från det smärtsamma tillståndet.

Om du är intresserad av att lära dig om de mest smärtsamma badet, rekommenderar vi att du läser artikeln https://stroy-banya.com/banshikam/samye-boleznennye-veniki-dlya-bani.html

Verktygsnummer 2. Läkande gnidning

Ju bättre du värmer upp och svettar i ångrummet desto snabbare kommer du att kunna säga farväl till sjukdomen. För att förbättra svettningen speciellt terapeutisk gnidning innebär speciella "sönderdelade" medel som inkluderar honung och salt.

Du kan göra det här: Blanda honung med salt (finkokt eller krossat hav) i förhållandet 1: 1 och slipa den uppvärmda huden med denna förening direkt i ångrummet. Vid början av en kyla eller hosta, kommer denna procedur att fungera bättre än någon medicinering!

Verktygsnummer 3. Aromaterapi

Kom ihåg att inandning varm, våt ånga, en person får effekten av inandning. Samtidigt fuktas luftvägarna, sputum tunnas och utsöndras. Detta händer vid någon djup inandning, men när man berikar fuktiga ångor med eteriska aromer kommer effekten att vara flera gånger högre.

För att bekämpa förkylning, används furu, gran, eukalyptus, enbär, pelargon och lavendelaromer traditionellt. Lösningen för inandning bereds enligt följande: i 1 liter vatten späds 10-20 droppar eterisk olja av en av ovanstående växter. Oftast hälls denna lösning över värmarens stenar istället för vanligt vatten. Men det här alternativet är inte perfekt, eftersom oljan på stenarna ofta börjar brinna och ger en mycket obehaglig brinnande lukt. Utan risken för att erhålla något såhär kan du vattna den resulterande kompositionen av ångbadets vägg, eller förånga aromen av den eteriska oljan i en aromatisk förångare.

Mer information om användningen av eteriska oljor i badet kommer att berätta artikeln https://stroy-banya.com/banshikam/efirnye-masla-dlya-bani.html

Verktygsnummer 4. Sauna medicinska drycker

I intervallen mellan besök i ångrummet är det nödvändigt att kompensera för förlust av vätska. Detta är nödvändigt för att stödja kroppen, liksom för en diaphoretic effekt i ångan och mer aktiv rengöring av kroppen.

Läs mer om vilken typ av te du kan dricka i badet, du kan lära av artikeln https://stroy-banya.com/banshikam/kakoy-chay-pyut-v-bane.html

Att klara avkylning hjälper dig med te från lime, timjan, älskling, kamille, mint, citronbalsam. Som ett extra anti-kallt tillskott kan du använda honung, citron, hallon.

Bad med kallt: vi behandlas korrekt

Enligt majoriteten av våra landsmän är ett bad med förkylning helt enkelt oersättligt. Därför går de genast till ångrummet och märker de första tecknen på sjukdomen. Det finns en rationell spannmål i sådant beteende, men det är nödvändigt att behandla förkylning med denna metod med vissa reservationer.

Nedan kommer vi att berätta om det är möjligt att gå till ett kallt bad och hur man gör det så att den terapeutiska effekten är maximal.

Du kan slåss virus på din fritid.

Argument för och emot

Terapeutisk effekt

Förkylning är förrädiska. Å ena sidan kännetecknas de av inte särskilt uttalade symtom, som kan tolereras länge utan behandling. Å andra sidan är fullständig återhämtning problematisk, eftersom eliminering av patogener kräver en ganska lång period och ett integrerat tillvägagångssätt.

Ett varmvattenbassäng hjälper till, men ett ångbad är mycket effektivare.

Var uppmärksam!
I folket är det precis vad de säger: "Om en förkylning behandlas, går den bort om sju dagar, och om den inte behandlas, så är det en hel vecka."

Med andra ord är nyckelfaktorn som bestämmer återhämtningshastigheten mobiliseringen av kroppens immunsystems inre reserver.

Och badet hjälper det väldigt mycket:

En viktig faktor som påverkar alla funktionella system är varm, fuktig luft. Ur denna synvinkel är det ryska badet att föredra, eftersom det är i det att vi interagerar med en stor volym helande ånga.
Hög temperatur och mättnad av luft med biologiskt aktiva substanser främjar förbättringen av alla slemhinnor i andningsorganen. Den terapeutiska effekten är både på struphuvudet och nasofarynx och på lungorna, vilket gör att du lyckas klara av och med stark bronkit.

Varm ånga är ett utmärkt botemedel mot näsens slimhinnor.

Intensiv uppvärmning och återfuktning av huden bidrar också till läkning av virusinfektioner, men här har effekten en mer komplex mekanism. När du besöker våra ångporer i våra hud, och ökad svettning "lossar" utsöndringssystemet. Först och främst handlar det om njurarna, som i ett kallt arbete arbetar med tung belastning.
Aktivering av blodflödet är ytterligare ett plus. I ångrummet börjar vårt kardiovaskulära system att fungera i ett förbättrat läge, och mer blod strömmar in i kärlen. Samtidigt består en betydande del av denna ytterligare del av leukocyter, vilka är ansvariga för immunitet.

Var uppmärksam!
Enligt den senaste forskningen bidrar ett besök på ett ångbad eller bastu till utvecklingen av ett särskilt proteininterferon.
Med dess antivirala effekt, snabbar detta protein uppläkningsprocessen många gånger över.

Interferonmolekylmodell

Således får vi en komplicerad effekt som inte bara hämmar mikroberna själva, men aktiverar också kroppens skyddskrafter.

Det är därför frågan om huruvida det är möjligt att gå till ett bad för kallt, sägs inte bara av älskare av het ånga utan också av professionella läkare som säger entydigt "ja". Det finns dock begränsningar som vi kommer att diskutera nedan.

Kontra

I vissa situationer kan inga piller inte göra

Bad och kyla är inkompatibla i sådana fall:

Huvudfaktorn är givetvis kroppstemperatur. Om sjukdomen började "fånga värmen", och du redan har 37,2, är ångrummet absolut kontraindicerat för dig. Kroppen kan helt enkelt inte klara av överhettning, och konsekvenserna är störstaste.
Besök inte ångbadet om sjukdomen påverkades inte bara andningssystemet. Till exempel är störningen i matsmältningsorganet med influensa en bestämd kontraindikation för badprocedurer.

Vid höga temperaturer bör ett besök på ångrummet skjutas upp.

I vilket fall som helst rekommenderar instruktionen att man överväger paret snarare som en del av rehabiliteringsåtgärderna, och inte som en fullständig behandling. Och du borde absolut inte vägra att ta mediciner, hoppas kunna lösa alla problem med flera sessioner i bastun.

Tja, och det viktigaste råd: om du inte är säker på om det är möjligt att gå till badet i händelse av förkylning, kontakta din läkare. Det är han som måste avgöra om ditt tillstånd är tillräckligt stort för ett förbud, eller du kan ånga för ditt nöje.

Hur ånga

Kvastar och eteriska oljor

Om frågan om huruvida det är möjligt att få ett kallt bad besvaras positivt, då är det värt att organisera själva processen. Självklart kommer ångbadet självt att vara till stor nytta, men det är inom vår makt att multiplicera den terapeutiska effekten.

Vi börjar med att förbereda de nödvändiga enheterna, den första bland vilka kommer att vara ett bad:

För behandling av förkylning är björkborstar bäst lämpade. Helst, om du bundet det med egna händer från grenar som samlats in i treenigheten - är det under denna period att koncentrationen av näringsämnen i blad och bark blir maximal.
Korrekt ångad björk har en fördelaktig effekt på övre luftvägens slemhinnor.
Ekbälten kan också användas för att behandla förkylningar, men deras huvudsakliga effekt är en effektivare massage. Breda löv stimulerar aktivt huden, accelererar blodflödet och ökar kroppens totala tonen.
Kvastar från enbär och eukalyptus kan också tas med dig, men den bästa användningen för dem är att hänga från taket eller ligga på hyllorna. De släppta flyktiga ämnena kommer att ha den starkaste bakteriedödande effekten.

Eucalyptus hänger under taket, som visas på bilden

Försäljning idag kan du hitta uppsättningar av eteriska oljor speciellt för badet. Några droppar gran eller eukalyptusolja, som läggs till vattnet för ångbad, kan ha en mycket stor terapeutisk effekt. Det är värt ett försök, särskilt eftersom priset på sådana kit är ganska överkomligt.
Ett alternativ till oljor är avkok av mynt, timjan, kalendula, kamomill och andra medicinska växter. Det räcker att hälla hälften av skopan av ett sådant avkok på kaminen - och vi kommer att få ett moln av helande ånga.

Var uppmärksam!
Det är nödvändigt att på förhand veta vilka växter du är allergisk mot, annars, istället för behandling, riskerar du att strömma av tårar och röda ögon.

Användbara tips

Nåväl, och slutligen, kommer vi att ge några rekommendationer som gör behandlingen av en kall i badet så effektivt som möjligt:

Du måste besöka ett bad eller en bastu vid de första tecknen på indisposition, då sjukdomen kan stoppas i början. Om temperaturen börjar stiga - tyvärr krävs effektivare medel.

Var uppmärksam!
Den bästa taktiken är förebyggande: blöta fötterna eller frös genom - springa till bastun, vänta inte på de första symptomen!

Innan du besöker ångbadet är att förbereda kroppen för värmen och stå några minuter under en varm dusch.
Vi sitter i ångrummet själv inte för länge - vi behöver inte rekord. Bra nog att svettas!

Te med citron och i sig hjälper, och efter badet - speciellt!

Efter att ha lämnat badet vilar vi i ungefär en halvtimme i ett varmt rum och undviker utkast och hypotermi. Under resten, var noga med att dricka mycket flytande te med mint och citron, coolt (inte kallt!) Kvass, juice. Men alkohol bör överges.

slutsats

Korrekt organiserat bad för förkylning är ett effektivt vapen mot några patogener. Så om du känner dig sjuk, börja snusa eller hosta - det är dags att tänka på att besöka ångbastunet. Dessutom kommer ovanstående tips och videor i den här artikeln att hjälpa dig att få maximal nytta av förfarandet.