Öka immuniteten mot vuxna folkmedicinska lösningar mycket snabbt

För att behålla din kropp i gott skick är det nödvändigt att övervaka din immunitet, för att förbättra den på alla sätt.

När behöver du en snabb förstärkning av immuniteten

Det finns flera sätt att öka immuniteten hos en vuxen väldigt snabbt:

folkmekanismer;
läkemedel;
härdning;
rätt livsstil.

Ibland tar det en rad åtgärder och medel för att få kroppen att känna sig trygg.

Immunitet är mycket viktigt för att utveckla och bibehålla en hälsosam kropp.

Förstärkning av immunsystemet är nödvändigt hela tiden, under alla årstider, särskilt vid de första tecknen på dålig hälsa.

Brist på humör, snabb trötthet och andra symtom kan indikera låg och försvagad immunitet.

Flera skäl till följd av vilken immunitet kan minska:

stress och överarbete
brist på sömn och sömnlöshet;
kirurgi och kemoterapi;
en kurs av antibiotika och andra läkemedel;
ohälsosam livsstil: alkohol, rökning, övermålning, överflödig fet och lågkvalitativ mat, stillasittande livsstil;
graviditet.

Om symtom på försvagad immunitet uppträder (sömnighet, irritation, frekvent huvudkall, magbesvär etc.) och även som profylax efter operation och läkemedelsbehandling är det nödvändigt att vidta åtgärder för att stärka immunförsvaret.

Det bästa sättet att öka immuniteten hos en vuxen väldigt snabbt - folkmedicinska lösningar. De säkraste är naturliga produkter: grönsaker, frukt, kryddor, nötter, etc.

De mest effektiva produkterna för immunsystemet, deras fördelaktiga egenskaper

Bland de mest effektiva sätten att stärka immunförsvaret är sådana produkter:

honung;
valnöt;
mejeriprodukter;
svart ashberry;
druvor och russin.

Vidare - mer om var och en av dem.

Många känner till honungens helande egenskaper. Detta är det första botemedlet för förkylningar och influensa.

Honung innehåller folsyra, vitaminer A, B, C, E, K och flavonoider - växtämnen som kan påverka enzymernas aktivitet i människokroppen.

Honung innehåller alla nödvändiga komponenter för att bekämpa virus och infektioner. Det används ofta med andra produkter för att förbättra deras effekt på mänsklig immunitet.

valnötter

Valnötter innehåller eteriska oljor och fetter, liksom vitaminer (C, B), järn, jod, magnesium och andra spårämnen.

Nötter har tonic effekt, energi, förbättra blodkärlens och hjärtats funktion och främja matsmältningen. De kan användas med honung, torkade aprikoser, citron eller i ren form.

Var uppmärksam! Valnötter rekommenderas inte att krossas med metallföremål (med en kniv eller med en kaffekvarn), eftersom de förlorar sina egenskaper. Nötter brutits av händer eller krossas med en träpestel.

Mejeriprodukter

Mejeriprodukter är rika på vitaminer, mikroelement och positiva bakterier.

Sura mjölkprodukter som kefir, naturliga yoghurt och ryazhenka passar bäst för att stärka immuniteten. De probiotika som finns i dem främjar korrekt matsmältning - sönderdela skadliga ämnen och spara vitaminer.

Det rekommenderas att dricka mejeriprodukter på en tom mage på morgonen eller på kvällen.

aronia

För medicinska ändamål använder de både blad och frukter av chokeberry eller bergaska. Aronia innehåller många vitaminer (C, P, E, K, B-grupper) och spårämnen (fluor, koppar, järn, mangan och andra).

Dess huvudsakliga användbar egendom är en positiv effekt på cirkulationssystemet: det ökar kärlets väggar, expanderar kapillärerna, minskar kolesterol.

Juice eller infusion av chokeberry ökar också kroppens försvar och påverkar positivt det endokrina systemet.

Aronitinkturer (inklusive vodka) rekommenderas inte för personer med lågt blodtryck!

Druvor och russin

Druvor och russin stärker immun- och nervsystemet. Raisiner bidrar till behandling av rinit, bronkit, hosta. Denna produkt innehåller vitaminer (C, A, B2, B1, B5, B6), spårämnen (järn, kalium, kalcium och andra) och fettsyror. Det rekommenderas att vuxna konsumerar 200 g russin per dag.

Helande örter för snabb immunitetsförbättring

Det finns ett antal andra naturliga produkter som kan förbättra immuniteten hos en vuxen väldigt snabbt. Folkrättsmedel erbjuder recept baserade på medicinalväxter som innehåller mycket vitaminer, spårämnen och phytoncider.

Bland dessa örter kan du välja den mest effektiva:

Echinacea purpurea - immunförsvarets främsta försvarare bland örter. Det har en allmän antiinflammatorisk effekt, stöder och stärker immunförsvaret. Vanligen för förebyggande användning, använd några droppar per dag i form av tinktur.
Sage har en tonisk och återställande effekt. Du kan använda torra blad, som tillsats till te, eller eterisk olja för aromaterapi.
Citrongräs lindrar stress och överarbete, hjälper till att förbättra blodcirkulationen, ökar effektiviteten.
Kamille har en antimikrobiell effekt och skyddar mot smittsamma förkylningar. Det tas som en het infusion.
Ginseng är ett bra sätt att förebygga infektionssjukdomar, särskilt under en epidemi. Förbättrar immunitet, toner och förbättrar minnet.

Bra för att stärka kroppen av örtplocka hallon, svarta vinbär, jordgubbar, lingonberries, björnbär.

För att förbättra immuniteten hos en vuxen väldigt snabbt bör folkrättsmedel väljas individuellt beroende på kroppens egenskaper.

Bladen av dessa växter, som bär, innehåller många vitaminer, i synnerhet C-vitamin, har en tonisk och regenererande effekt och förhindrar inflammatoriska processer. Torkade löv kan läggas till teebryggning, liksom infusioner och avkok.

Det är viktigt att komma ihåg! Urter måste väljas med hänsyn till organismens egenskaper, kroniska sjukdomar och allergiska reaktioner. Ginseng är till exempel kontraindicerat för högt blodtryck och citrongräs - för sömnlöshet och upphetsning.

Användningen av groddfrön för att stärka immunförsvaret

De groddar som ingår i den dagliga rationen ökar immuniteten hos den vuxna organismen. Detta är ett utmärkt folkmedel för att stimulera kroppens försvar, förbättra ämnesomsättningen, minska skadliga ämnen i tarmarna och mätta celler med syre.

Korn av vete, ärter, bönor och bovete är vanligtvis groddar. Korn spirer mycket snabbt och enkelt hemma. Det räcker att förbereda en tallrik och två gaser som är för-fuktade med vatten.

Utvalda och tvättade korn läggs ut på en platta kantad med gasbindning och fröerna är täckta med gasbindning på toppen. Plattan läggs på en varm plats. När små spiror dyker upp, kan du äta korn.

Det finns flera alternativ för användning av groddfrön till mat:

som en separat maträtt
i sallader och med andra grönsaker;
med yoghurt och kockost
med torkad frukt.

För att göra det lättare att blanda kornen med andra produkter, rekommenderas att slipa dem i en mixer eller köttkvarn.

Användbara egenskaper hos aloe och vildrosa för snabb förstärkning av immunitet

Aloe - känd inom medicinsk och kosmetologisk växt. Dess saft främjar läkning av sår, toner, strider mot bakterier och virus, verkar som en expectorant vid hosta. Juice kan appliceras i ren form, som droppar för en näsa. Dessutom används aloe-tinktur med honung.

Sammansättningen av rosehipfrukt innehåller många vitaminer och element, inklusive C-vitamin, kalium och järn.

Broth höfter ger en bra inverkan på cirkulationssystemet, stöder och stärker immunsystemet, kämpar mot förkylningar, sänker graden av kolesterol i blodet. Röda höfter kan läggas till tebregen eller göra komposit och tinkturer.

Havtorn och dess effekt på immunitet

Mycket snabbt bidrar till att förbättra havtornens immunitet. Denna bär är användbar i vitaminerna C, E, Grupp B och phytoncider. Havtorns sylt eller avkok är ett bra folkmedel för förebyggande av förkylningar och influensa.

En vuxen rekommenderas att använda upp till 2 timmars skedar av havtornsolja per dag.

Havtorn hjälper till att förbättra immuniteten, stärker blodkärlets väggar och minskar risken för blodproppar, har en föryngrande effekt, normaliserar ämnesomsättningen.

Kryddor för att höja immuniteten

Sådana välbekanta kryddor som lökblad, kanel, ingefära och vitlök kan också förbättra och stärka immuniteten för en vuxen. Kryddor brukar konsumeras tillsammans med huvudmat. De förbättrar smaken, ger smak och är samtidigt användbara folkmekanismer.

Mycket snabbt stärker kroppen ingefära. Våra förfäder visste om läkarnas helande och fantastiska egenskaper. Ginger är berikad med vitaminerna A, C, B1, B2 och mikrodelar - magnesium, fosfor, natrium, zink och kalium.

Ingefära har nästan samma effekt som vitlök, men utstrålar en mer kryddig och trevlig lukt. Gingerrot kan läggas till te, het juice, göra tinkturer från den. Det värmer, bekämpar virus, förhindrar inflammatoriska processer.

"Lavrushka", som är känt för alla hemmafruar, ger inte bara kryddig smak till buljonger, men hjälper också till att bekämpa virusinfektioner, bakterier och svampar. Lågbladolja har också en positiv effekt på lungans yta och förhindrar torr hostning (gnuggar rygg och bröst).

Rik på selen, vitaminer A och C, eteriska oljor. Avlägsnar toxiner från kroppen, stabiliserar nervsystemet och har i allmänhet en skyddande effekt på kroppen.

Vitlök och lök - det populäraste folkmedlet för att bekämpa förkylning och för att förebygga dem. Dessa produkter kan snabbt förbättra immuniteten för den vuxna kroppen.

I ett mycket stort antal vitlök och lök innehåller eteriska oljor och flyktig produktion, som skyddar nasofarynx från penetration av patogena bakterier och virus i kroppen.

Kanel är en krydda för bakning som förbättrar humör, minskar stress och ökar effektiviteten. Kanel bidrar också till normal blodcirkulation och stimulerar tarmarna. Det går bra med älskling att bekämpa virus och öka immuniteten.

Användbara blandningar av frukter och torkade frukter

Som folkmedicin, för att förbättra immuniteten hos en vuxen, rekommenderas att använda frukt och mutter blandningar. Torkade frukter, där alla nödvändiga element och ämnen kvarstår, påverkas mycket snabbt av immunsystemet.

Blandningar kan framställas från:

rosiner, valnötter, torkade aprikoser, citron och honung - lika mycket torkad frukt, nötter (1 msk.) och krossa 1 citron med en mixer, tillsätt honung (5-6 msk skedar);
plommon, aprikoser, russin, valnötter, citron, honung - ca 200 g av torkad frukt, nötter och en citron maldes tills slät och tillsätt punkt 6. skedar av honung;
tranbär, äpplen, valnötter och socker - hacka alla frukter och nötter i en blandare i förhållandet 2: 2, tillsätt vatten, tillsätt socker 1: 1; lägg på en liten eld, koka med en blandning, du kan dricka te (1 msk sked per dag);
betor, morötter, citron, granatäpple - hugg 1,5 kg grönsaker, tillsätt 1 kg frukt, blanda med 1 kg honung.

Det rekommenderas att använda några berry- eller grönsaksblandningar enligt 1 msk. sked inte mer än 2 gånger om dagen. Det är tillrådligt att äta blandningen på morgonen på tom mage eller med te.

Grönsaks- och fruktjuicer för immunitet

På hösten och våren rekommenderas att använda färska juicer från frukt och grönsaker.

Bland de juicer som stärker och stöder immunsystemet kan identifieras:

betorjuice - ökar hemoglobin och förnyar blodet, bidrar till att förbättra blodcirkulationen.
morotjuice är berikad med vitamin A, magnesium, natrium, kalcium, järn, kalium, vilket bidrar till förbättring av ton och matsmältning;
Tomatjuice - innehåller stora mängder C-vitamin, liksom citronsyra, vilket hjälper till metabolism och återhämtning.
äppeljuice är ett lagerhus av järn, vilket ökar blodbildning och sänker kolesterol.
Black currant juice - innehåller vitamin C (ledaren bland bär och frukter) och hjälper till att bekämpa influensavirus;
citrusjuice (apelsin, grapefrukt, citron, etc.) - stöder och stärker immunsystemet, har en antiinflammatorisk effekt, stimulerar metabolism.

Du kan blanda flera juicer eller späd dem med vatten. Det måste dock komma ihåg att överdriven konsumtion av juice kan leda till hypervitaminos, vilket är mycket dåligt för hela organismens arbete.

Daglig konsumtion av juice - en halv kopp högst 3 gånger.

Drycker baserade på bär och läkning av örter för att höja immuniteten

Från färska och torkade bär, liksom örter, rekommenderas att förbereda vitamindrycker. För detta är svarta och vanliga rowanbär, tranbär, rosenkransar, citronbalsamblad, ivan-te, pepparmint mm mycket väl lämpade.

Rowan infusion av torkad frukt:

2 msk. skedar av bär;
2 koppar kokande vatten.

Häll kokande vatten och tillsätt bär i 20 minuter. Drick en halv kopp före måltiden 3-4 gånger om dagen.

Komposit av torkade rosehips:

8 msk. skedar av bär;
4 msk. skedar av socker;
4 koppar kokande vatten.

Blanda ingredienserna, koka i 10 minuter och lämna i 4 timmar. Drick en halv kopp per dag.

Berry och örtinfusion:

5 msk. skedar av torra örter (Ivan-te, mint, vinbär, etc.) till 1 liter vatten;
1/2 kg bär (tranbär, tranbär, körsbär, etc.) per 2 liter vatten.

Örter insisterar 2 timmar, och bären kokar i 10 minuter. Blanda infusionen och kompoten och koka. Drick en halv kopp honung om dagen.

Honunginfusion av viburnum och tranbär:

1/2 kg bär;
1 liter kokande vatten;
honung att smaka.

Blanda riven bär med honung, tillsätt kokande vatten och insistera. Drick en halv kopp 3 gånger om dagen.

Bland de många sätten att förbättra immuniteten för en vuxen väldigt snabbt, folkmekanismer - det bästa och överkomliga alternativet. Blandningar och drycker från naturprodukter kan inte bara vara hälsosamma, utan också goda.

I den här videon presenteras du ett material om hur man ökar immuniteten för en vuxen med hjälp av folkmedicin och snabbt.

Från den här videon lär du dig att förbättra immunitet och prestanda med hjälp av traditionell medicin.

Hur man höjer immunsystemet folkmekanismer

Vi vet alla att en stark immunitet är en garanti för god hälsa, frånvaron av förkylningar och inflammatoriska sjukdomar. Kroppens immunsystem, som ingen annan, kan öka sin effektivitet. Hur man förbättrar immunitet och huruvida det kan göras hemma? Ja, det är möjligt att göra detta och det kräver ingen speciell medicinsk kunskap och dyra droger. Befintliga folkrättsmedel för att förbättra immuniteten för att klara denna uppgift.

Var ska man börja? Immunitet påverkas starkt av rätt livsstil. Dessa ord betyder en fullständig avvisning av alkohol och rökning, fysisk aktivitet, härdning av naturliga faktorer. Det är mycket användbart för stark immunitet att gå barfota, simma i vatten, ta sol och luftbad. Och vad sägs om näring? För en bra immunitet i kosten bör det inte vara mycket socker och koffein (kaffe, starkt te), feta och kryddiga livsmedel. Ett sätt att förbättra immunsystemet hemma folkmedicin är att använda vissa produkter som förbättrar kroppens skyddande reaktioner.

Immunitetsförbättringsprodukter

Så låt oss börja med mat. Regelbunden konsumtion av livsmedel som ökar immuniteten är ett överkomligt sätt att skydda kroppen hemma. Detta är inte en komplett lista över produkter som är användbara för immunitet:

spannmål - havregryn och korngröt, bovete, hirs, helkornsbröd;
mejeriprodukter - alla typer av yoghurt, yoghurt, ryazhenka, gräddfil (utan tillsats av färgämnen eller konserveringsmedel);
protein mat - ägg, magert kött, baljväxter;
skaldjur - fisk, räkor, musslor, krabbor, havskalk;
frukter - citrus, äpplen, persimmon, aprikoser och persikor;
grönsaker och rotgrönsaker - tomater, morötter, betor.

Bär, nötter, vitlök och lök, svart rädisa, rån, pepparrot och senap är också användbara för immunitet.

Dessa produkter mättar kroppen med vitaminer och mineraler, är en källa till antioxidanter och naturliga metabolismregulatorer. Löfte om stark immunitet i kvaliteten på maten!

Förbättra immunitet livsmedel kan ätas som en separat maträtt, eller du kan göra en läcker blandning från dem. Här är två exempel på en sådan blandning, som har en fördelaktig effekt på mänsklig immunitet.

Valnötter, torkade aprikoser, svampar, russin, citron twist i lika stora mängder i köttkvarn, lägg till honung. Lägg i kylskåpet och ät 1 tsk på en tom mage.
Ta tre gröna äpplen, skär i kuber, lägg till ett halvt kilo tranbär, ett glas hackad valnöt och en halv kopp socker. Lägg alla ingredienser i en emaljpanna, häll 500 ml vatten och omrör med en träsked, koka upp. Den erhållna blandningen tas för att förbättra immuniteten, två matskedar per dag.

Sådana vitaminkurser som ger näring till kroppen och förbättrar immuniteten, det är bra att utföra flera gånger om året, när toppen av utvecklingen av förkylning sker.

Vitaminprodukter för immunitet

Om det alltid finns en varierad och hälsosam mat på bordet, får kroppen allt det behöver från det, vilket har en bra effekt på immuniteten. Men ibland, med en dåligt formulerad diet, eller med infektionssjukdomar eller störningar i inre organens aktivitet, krävs ytterligare administrering av vissa biologiskt aktiva substanser som stimulerar immunsystemet. Först och främst inkluderar dessa vitaminer.

C-vitamin eller askorbinsyra stimulerar immunsystemet väl. Det har visat sig att administreringen av ökade doser av vitamin C under infektionssjukdomar främjar snabb återhämtning. Därför kan du med hjälp av C-vitamin snabbt höja immunsystemet hemma. Hur tar man detta tillskott? Du kan äta mat rik på askorbinsyra:

citroner och apelsiner;
svart vinbär;
tranbär;
vit och blomkål;
tomater.

Tänk samtidigt på att C-vitamin sönderdelas vid värmebehandling och långtidsförvaring. Men frysning minskar sitt innehåll i produkten något. Om färska grönsaker och frukter inte är en daglig del av kosten, då för att öka immuniteten i hemmet, kan du ta läkemedel C-vitamin från beräkningen av det dagliga behovet av en vuxen från 1 till 4 gram.

Vitamin A eller retinol har också en positiv effekt på immunsystemet. Vitamin A finns i animaliska produkter - lever, ägg, smör. Dessutom har växter karotenoider - ämnen som omvandlas av människa till vitamin A. Det är lätt att ta reda på vilka grönsaker och frukter som är rika på karoten - det mäter mat i rött och orange. Vitamin A är inblandat i bildandet av mukosal immunitet, kroppens första barriär mot bakterier och virus.

E-vitamin kompletterar åtgärden av vitaminerna A och C, eftersom det skyddar dem från oxidation och neutraliserar fria radikaler som förekommer i kroppen - ämnen som negativt påverkar alla stadier av ämnesomsättningen. Regelbunden konsumtion av E-vitamin har en positiv effekt på immunitet. Det finns i vegetabiliska fetter - solros och olivoljor, nötter, frön.

Också för god immunitet är viktigt för förekomsten av fördelaktig mikroflora i tarmarna. Du kan återställa det genom att äta mejeriprodukter och fermenterade livsmedel samtidigt som du minimerar mängden socker i kosten. Det finns också speciella preparat som innehåller kulturer av fördelaktiga bakterier.

Förbereder drycker för att öka immuniteten

Förutom lämplig näring bidrar folkrättsmedel som speciella varma och kalla drycker från växtbaserade produkter till att stärka immuniteten i hemmet. Att dricka dem är inte bara bra, men också trevligt. En sådan krus av "te för immunitet" i början av en ny dag kan vara ett bra alternativ till en kopp kaffe. Så här förbättrar du immuniteten utan droger, med enkla och välsmakande populära recept.

Nypon. Det måste bryggas i en termos. Ta en matsked frukt till 0,5 liter vatten. Den resulterande infusionsdrinken 200-500 ml per dag.
Lemon. Kram saften från 2 citroner, tillsätt honung till den. Blandningen upphettas och berusas på morgonen.
Lingonberry och viburnum. De gör juice: bär, mala, lägg till honung och lite varmt vatten, låt det brygga i en halvtimme. Drick ett halvt glas tre gånger om dagen.
Citrus te. Brewed citron och apelsinskal med svart te.
Apple te Halva äpple häll en liter kokande vatten och laga i 10 minuter.
Kamille te. Farmaceutiska kamilleblommor lägger till en matsked per 500 ml till grönt te.
Morotjuice Drick färsk gulrotsaft dagligen på en tom mage. För att ge drycken en trevlig smak späds det med andra juicer - äpple, apelsin, körsbär.

Naturliga stimulanser för att stärka immunförsvaret

Naturen har förberett för oss allt vi behöver, inklusive medel för att stärka immunförsvaret. Här är de fem mest effektiva naturliga stimulanserna som ökar immuniteten:

Dessa unika produkter har ett antal anmärkningsvärda egenskaper, ökar immuniteten och är tillgängliga för alla hemma. Överväga var och en av dem mer i detalj.

ingefära

Folk recept med ingefära för att förbättra immunitet och behandling av förkylningar kända sedan antiken. Denna krydda har en uppvärmningseffekt, så att man föredrar heta drycker. Följande tinkturer och ingefärablandningar för att höja immuniteten är lätta att förbereda hemma.

Ta ett glas honung, ingefära rot 50 gram, en citron. Skär citronen med skalen, ta bort benen. Ginger att rengöra, hyvlat med en kniv. Vik i en glasburk och knöt tolkushkoy. Lägg till honung och insistera i två månader i mörkret och kallt. Drick en matsked tre gånger om dagen.
För detta recept behöver du 100 gram ingefära, 1 citron, 200 gram svart vinbär. Alla mala, blanda, insistera 2 dagar i kylskåpet. Späd med vatten som mors.
Blandning: 100 gram ingefära, en citron, 50 gram torkade aprikoser, fikon, pommes frites, ett glas honung. Ha lite te.
Recept för ingefära te för immunitet: skär i skivor eller skär en liten del av gingerrot med en kniv (30 g), brygg i en termos 1 liter. Smaka tillsätt honung, citron, kanel, grönt te.

mumien

Mumiyo är en mycket kraftfull metabolisk stimulator. Att ta droger på grund av mamma kan inte vara gravid och ammande kvinnor, cancerpatienter, barn under 12 år, personer som lider av högt blodtryck och blodkoagulering. Mumiyo för att förbättra immuniteten tas i sin rena form, späds ut med vatten eller blandas med andra produkter.

Mumiyo i mängden 0,2 gram - om en riskorn - utspädd i en sked vatten och druckit på morgonen en timme före måltiderna
Tja förbättrar immunitet honungsmummi. För att göra detta omrörs 5-8 gram av det i 500 gram flytande honung. Ta matsked tre gånger om dagen.
Blanda aloejuice 2 matskedar och juice från två citroner, tillsätt 5 gram mumiyo. På en dag blir blandningen infunderad och den är full för att höja immuniteten i en matsked tre gånger om dagen.
Mumiyo kan spädas inte bara i varmt vatten, men även i mjölk eller svagt te. Det är nödvändigt att ta ett sådant folkläkemedel för att öka immuniteten genom kurser om 10-20 dagar, vilket gör en paus mellan 5-10 dagar mellan dem.

propolis

Propolis eller bilim är en komplex biologiskt aktiv substans med en stark antiinflammatorisk, antitoxisk, baktericid och stimulerande effekt. Propolis rekommenderas att ta med förkylningar, kroniska infektioner i luftvägarna för att förbättra immuniteten. Du kan inte ta detta verktyg till personer som är allergiska mot honung.

Tinktur: 2 matskedar propolis för 250 ml vodka insisterar 10 dagar. Filtrera, ta sedan tre gånger om dagen genom att lägga 15 droppar i mjölken.
Med förkylning bidrar det till att lindra inflammation och förbättra propolisens immunitet med honung och mjölk. 15-20 droppar tinktur läggs till ett glas varm mjölk, eller hälften av en tesked riven propolis omrörs.
Några folkläkare hävdar att i alkoholtinktur förlorar propolis några av dess fördelaktiga egenskaper. Därför rekommenderas att göra vattenlösningar. Till skillnad från alkoholpreparat kan denna lösning förvaras i kylskåpet under en vecka. För att förbereda en vatteninfusion, ta 3 delar propolis och 10 delar vatten, smälta det i ett vattenbad och töm det i en glasbehållare. Ta 15 droppar och lägg till mjölk eller te.

Alla preparat av propolis tas till fullständig återhämtning eller tas i kurser om 7-10 dagar under perioder med nedsatt immunitet (vinter, vår).

Aloe används ofta i traditionell medicin, bland annat för att förbättra immuniteten. För beredning av juice med blad från en blomma äldre än tre år. Innan du preparerar medicinen rekommenderas att du håller färska löv i kylskåpet i 12 timmar - det förbättrar deras egenskaper. Här är några recept från aloe för att förbättra immuniteten tillgänglig hemma.

Aloe juice 100 gr, honung 200 gr, Cahors 300 gr. Stir, lämna i kylskåpet i 3-5 dagar.
Aloe juice tre delar, två citronsaft och en tinktur av Eleutherococcus, honung att smaka. Blanda i en glasburk, häll honung, drick en matsked två gånger om dagen före måltiderna.
Recept på aloe med honung för att höja immuniteten: Blanda aloejuice och flytande honung i ett förhållande 1: 1. Den resulterande elixiren tar 1 matsked efter måltider tre gånger om dagen.

Alla blandningar kan förvaras i kylskåp i en månad.

Vitlök

Folkrättsmedel med vitlök är mycket effektiva att ta för att förbättra immuniteten för förkylningar och virussjukdomar. De är enkla och finns tillgängliga för hemlagning.

Citron med vitlök. En citron och ett huvud vitlök peretert, tillsätt vatten och insistera 3-4 dagar på en mörk plats. Drick 1 matsked på morgonen för en månad.
Vitlök med honung. Gräska nötterna, blanda med honung 1: 1. Ta 1 tesked, med vatten, 3 gånger om dagen före måltiden.
Vitlökolja. Den kan användas för salladsdressing - 1 huvud per liter olja. Häll vitlök, tillsätt olja och lämna i 14 dagar.

Herbal Recept för immunitet

Förbättra immunitet hemma kan göras med örter. Immunostimulerande verkan har:

röd pensel;
medunitsa medicinska;
orkidé spotted;
echinacea;
Sibirisk ginseng;
ginseng;
St John's wort;
citrongräs.

För att förbättra effekten för att förbättra immuniteten dricker du avgifter från örter.

St John's wort, kamille, immortelle, björkpinnar av 100 gr. En matsked av samlingen av 500 ml vatten, insistera i en termos i 12 timmar. Infusionsdryck i små portioner under hela dagen. Behandlingsförloppet varar 1 månad.
Ivan-te, mint, kastanjblommor, citronbalsam. De tar allt i lika stora proportioner, en matsked av samlingen hälls med ett glas kokande vatten. Det resulterande teet är berusat hela dagen.

Sammanfattningsvis noterar vi att förbättring av immuniteten i hemmet med folkmekanismer är en ganska genomförbar uppgift. Du kan äta hälsosamma och goda matar, dricka infusioner eller avkok av örter, använd recept baserat på ingefära, mumiyo, propolis. Det viktigaste för god immunitet är att följa rätt livsstil, vara konsekvent och inte glömma att träffas varje morgon med gott humör.

Hur man förstärker immunsystemet folkmedicin

Artikelns innehåll:

Principer för förstärkning
Rätt näring
- Användbara produkter
- måltider
- drycker
Folkmekanismer
- örter
- Bee produkter
- Eteriska oljor

Folkmekanismer för immunitet är naturliga produkter eller bio-råmaterial som hjälper till att öka kroppens försvar utan att använda medicinska preparat med artificiellt syntetiserade ingredienser. Denna grupp omfattar mat och biodling, infusioner och avkok av medicinska örter, vitamindrycker. Det är nödvändigt att överväga att naturliga immunmodulatorer och immunostimulerande medel inte ska användas okontrollerbart, överdos är lika farlig som vid läkemedel. Om du behöver en naturlig lösning för att höja immuniteten, kan du köpa det på ett apotek eller beställa det via Internet - Propolis Elixir Det är hälsosamt för immunitet. Han har visat sig bra och kan också tas av barn.

Principer för att stärka immunsystemet folkmekanismer

Huvuduppgiften att förbättra immuniteten med folkmedicin är att stärka den medfödda immuniteten som är genetiskt införlivad.

Stabilisering av metaboliska processer, förebyggande av förgiftning. Uppsamlingen av toxiner och toxiner i kroppen skapar förutsättningar för att försvaret minskar. Förberedelser gjorda enligt traditionella medicinrecept accelererar metaboliska processer, hjälper till att bli av med toxiner.

Användningen av naturliga antioxidanter. I människokroppen är fria radikaler svåra och provar en malignitet. Vid användning av naturliga antioxidanter neutraliseras och härledas det från det.

Drick tillräckligt med vätskor. Vatten deltar i alla metaboliska processer, upprätthåller kroppstonen. Med dess brist på stabilisering av immunitet är omöjligt.

Äta fräsch eller observera matlagningsteknik för att hålla näringsämnen så bra som möjligt. Vid tillverkning av infusioner och avkok bör även hänsyn tas till växtens egenskaper.

För att stärka immuniteten för folkmedicinska åtgärder måste du vara uppmärksam på kvaliteten på "råvaror" för återhämtning. Om produkterna odlades i en miljömässigt ogynnsam miljö, och örterna skördades felaktigt och samlade i industriområden, skulle behandlingen vara ineffektiv. Dessutom kan råvaror av dålig kvalitet orsaka berusning, vilket kommer att sänka immunförsvaret.

Korrekt näring för att stärka immunförsvaret

Rollen av riktig näring för att stärka immunförsvaret är mycket viktigt. Brist på mat försvagar kroppen, överskott - provar fetma, en obalanserad diet leder till störningar i metaboliska processer. Livsmedel som är användbara för att stärka immuniteten kan skapa den nödvändiga balansen mellan proteiner / fetter / kolhydrater eller stimulera immunsystemet.

Användbara produkter för att stärka immunförsvaret

Först och främst är immunitetsförbättrande produkter de med ett högt innehåll av fördelaktiga substanser. De har själva en terapeutisk effekt, bedövar, sänker temperaturen, har en antiinflammatorisk effekt och normaliserar kompositionen hos den fördelaktiga tarmfloran.

Lista över de mest användbara produkterna:

Frukt - citrus, äpplen, bananer;

Grönsaker - betor, morötter, vitlök, lök, svart rädisa, broccoli, surkål;

Mejeriprodukter - kefir, osötad yoghurt;

Gröna - sparris, gröna bönor i böjor;

Spannmål - linser, bovete, havregryn, brunt ris;

Fjäderfä - kyckling, särskilt kyckling, kalkon;

Djurkött - magert nötkött och kaninkött

Fisk och skaldjur - Tonfisk, lax, öring, kelp, hummer och hummer, räkor

Frön och nötter - Brasilien nötter, mandel, pumpa frön, pinjenötter, sesam, kummin;

Oljor - Oliver, krämig, sesam.

Näringsämnen ger normal vital kroppsaktivitet: vitaminer, makro- och mikroelement, proteiner, kolhydrater, fettsyror - Omega 3 och Omega 6, bifidus och laktobaciller, kostfiber. Alla dessa komponenter finns i produkter av olika slag, och det är bara möjligt att öka immuniteten endast när man förbereder en kompetent daglig meny.

Recept för immunitet

Japanska forskare har föreslagit ett dagligt menyalternativ som klarar av de viktigaste målen med riktig näring - för att förhindra immunitetens nedgång och bibehålla vikt på samma nivå. I det här fallet är det mest att bestämma hur man distribuerar produkter under dagen - till frukost, lunch, middag och mellanmål.

På dagen borde man "behärska" en sådan volym produkter enligt den japanska versionen:

Rött kött eller fjäderfä - 100 g;

Bönorugn - 40-50 g;

Frukt - Citrus eller bär att välja mellan;

Grönsaker - sparris, broccoli, betor, morötter, 1 potatis, gröna - bara 300 g;

Brunt ris - 200 g;

Ett glas kefir eller mager yoghurt;

Inte mindre än 1,5 liter vätska - grönt te, rent vatten, bär fruktdrycker.

Europeiskt menyalternativ för att förbättra immuniteten:

Vitt eller rött kött - 200 g;

Vitaminsalter - 200 g;

Skål med fiber - gröt - 300 g;

Mejeriprodukter - 2 glasögon;

Frukt att välja mellan - 1 citrus, 1 banan, äpplen;

Gäst av torkade aprikoser eller russin;

Vätska - 1,5 liter.

Listan med rätter som kan ingå i menyn för att förbättra immuniteten:

Bönsoppa. Röda bönor blötläggs över natten, kycklingbuljong är förberedd i förväg. Vattnet är tömt, lägg bönorna i buljongen, kokt tills det mjukas, tillsätt salt, peppar och lövblad. När bönorna är nästan kokta läggs lätt sauterade lök och potatis till pannan och 3-4 minuter innan du stänger av - riven morötter, finhackad sellerirot och krossad vitlök, häll i lite citronsaft. Hackad koriander eller persilja läggs till varje platta före användning. Soppa skulle inte vara tjock. Ungefärliga proportioner av huvudingredienserna: ett glas bönor, 1,5 liter buljong, 2 potatis.

Puree för immunitet. Ingredienser: aloe-massa 7 ark, honung - 3 matskedar, valnötter - 4 stycken, mjölk - ett halvt glas, citronsaft - lite att smaka. Blanda ingredienserna, låt stå i en sluten behållare i kylskåp i 2 dagar. Mängden mottagning - 2 gånger om dagen för en tesked.

Cheesecakes med torkade aprikoser. Torkade aprikoser tvättas och blötläggs med en pappershandduk. Höstost blandas med ägg och mjöl, tillsätt lite salt och socker, knåd inte så kallt deg. I sista steget av blandningen skärs torkade aprikoser i bitar. Forma cheesecakes, sprid på ett bakplåt täckt med oljad pergament. Baka vid 180 ° C i en förvärmd ugn i ca 7 minuter. Torkade aprikoser kan ersättas med tranbär eller currants - i detta fall införs bären i degen som fyllning. När du serverar cheesecakes med tranbär, lägg till honung.

Bete patties. Köttet kokas, gnids på en rivare. Kycklingfilé kokad, vände med lök och vitlök. Betor blandas med malet kött, ett ägg tillsätts, koteletter bildas och kokas för ett par.

Turkiet. Turkiet kött är användbart i sig, men det är "friskt", så det är vanligt att betala det. För marinaden läggs krossad vitlök, hackad koriander, salt, peppar till yoghurten, köttet skärs i skivor och placeras i marinaden i 20 minuter. Därefter hälls köttbitarna i lerkrukor, häll hett buljong eller kokande vatten. Lägg i ugnen, värm till 190 grader och baka i 45-50 minuter.

Vitamin sallad. Ingredienser: Kiwi, Mandariner, Äpple, Almond Nötter. Dressing - Mager gräddfil eller icke-söt yoghurt med koriander och kanel.

För patienter och gravida kan kvinnor ge råd om följande blandning. Valnötter pundade och mosade honung och honung. Eller ett mer komplicerat recept: blandat i lika stora valnötter, torkade aprikoser, russin, citroner, rullade med en skal genom köttkvarn och honung. Per dag ta 3 matskedar flera gånger.

I dagmenyn för att förbättra immuniteten kan du lägga till 100-200 g bär, frukt, fruktdrycker eller fruktdrycker.

Drycker för att öka immuniteten

Det är möjligt att stärka de immunologiska effekterna av mat med hjälp av specialdrycker och kompositioner.

Följande rättsmedel förbättrar immuniteten effektivt:

Immunkocktail. 100 g jordgubbar, svart vinbär, hallon hälls i mixerskålen, 1,5 ml sojamjölk hälls där, tillsätts en handfull sesamfrön och vispad. En bra början på dagen - ökar immuniteten och hjälper till att gå ner i vikt.

Rosehip te. En matsked av bio-råmaterial hälls med ett glas kokande vatten och infunderas i 2 timmar. Drick som vanligt te.

Drick för immunitet och föryngring. Läkemedlet har en komplex komposition: 2 kg färska sellerirötter och 200 g honung, vitlök, pepparrotstamler males och blandas. Lägg till blandningen 4 citroner, krossad ihop med skalen. Kompositionen överförs till en glasburk, täckt med lock och tillåtas brygga vid rumstemperatur i 10-12 timmar. Öppna sedan burken, pressa ut saften och ta 2 teskedar tre gånger om dagen före måltiden i 20 minuter. Förloppet att förbättra immuniteten upprepas två gånger med ett intervall på 5 dagar.

Det är mycket viktigt att övervaka tarmens arbete - tarmrörelserna bör vara vanliga.

Om det inte finns någon önskan att somna, det finns ingen känsla av tyngd i magen, huden och håret ser hälsosamt ut, kan vi dra slutsatsen att vi lyckades skapa en daglig meny där immunstatusen är stabil.

Folkmekanismer för att stärka immunförsvaret

Särskilda recept för immunförstärkning som använder biobränslen eller biprodukter används för att förhindra säsongsbetingade sjukdomar, eller när sjukdomen redan utvecklas. I detta fall utgörs baserade på naturliga råvaror läkemedel - avkok, infusioner och blandningar.

Örter för immunitet

Urter för immunitet är gjorda avkok och tinkturer - vatten och alkohol, ingredienserna används både en efter en och i samlingar.

Herbal Recept:

Eleutherococcus. Tinktur av löv och rötter på alkohol också, köpt i ett apotek. Hemma görs vattendekoktion: rötterna krossas, hälls kokande vatten i ett förhållande av 1 till 2 volymprocent, får koka i 35-45 minuter i ett vattenbad. Stam, ta innan måltiderna för en matsked - upp till 4 gånger per dag.

Blommor av svart älskling. Brewed som te, insistera på intensiv färg, drick innan du lägger dig till ett halvt glas. Läkemedlet har använts sedan 18 års ålder.

Samla valnötblad. Insistera på vanligt sätt - en matsked av bio-råmaterial i ett glas kokande vatten. Det är bäst att hälla bladen med kokande vatten på kvällen och isolera behållaren. På morgonen filtrera infusionen och dryck under dagen.

Fruktsamling. Lika mängder av hagtorn, vildrosa och torkade hallon är blandade, de bryggs på vanligt sätt, får bryggas vid rumstemperatur.

Herbal samling. Består av citronbalsam, mint, johannesört och limeblomma. Brewed på vanligt sätt, drick ett glas om dagen.

Multikomponentkomposition. Ta sådana ingredienser som löv av svart vinbär, echinacea och dugout, citronbalsam, rosenkräm, limefärg. Insistera samling i en termos på kvällen som te.

Varje 3 veckor måste växtinfusionen ändras: kroppen blir van vid det, och immunsystemet svarar inte längre på stimulering med komponenter.

Recept för att förbättra immuniteten med biprodukter

Det är nödvändigt att vara mycket försiktig med att stärka immuniteten med hjälp av biprodukter - de har en hög allergiframkallande fara.

Tänk på de mest effektiva folkmedicinska åtgärderna:

För förebyggande av SARS. Koka viburnum - ett glas bär i 0,5 liter vatten, när de är mjuka, tillsätt honung efter smak. De dricker i 2 dagar, späd med vatten, om buljongen verkade stark. Du kan lägga till honung före konsumtion.

För att återställa immunitet efter utmattande belastningar. Aloe aktiveras genom att linda arken i papper och hålla den i en vecka i kylskåpet. Krama saften. Blanda blandningen: 1 del aloejuice, 2 delar flytande honung, 3 delar "Kagora". Förvara i kylskåp, drick tre gånger en matsked - helst före måltid.

"Pill" för immunitet. Under epidemisäsongen lims en del propolis till tanden.

Behandling perga. Perga blandas med honung - 1 till 1, utspätt med lite varmt vatten så att strukturen är puree. Innan varje måltid, ta en tesked.

Royal gelé för immunitet. För att undvika säsongsbetingade sjukdomar är det tillräckligt att lösa 1 tesked av produkten på en tom mage. Det är möjligt att ersätta en naturlig biostimulator med läkemedel - tabletterna "Apitok" eller "Apilak". De löses på tungan på samma sätt.

En blandning av vaxmoth och perga. Ingredienserna tas i lika stora mängder. Mottagning på vanligt sätt - substansen absorberas under tungan.

Kontraindikationer för medicinsk behandling: kroniska sjukdomar i njurar och lever, akuta inflammatoriska processer, inklusive purulenta, onkologi, venerala infektioner.

Behandlingsförloppet med biprodukter - högst 2 månader. På ett år kan du upprepa återhämtningen två gånger.

Essentiella oljor för immunitet

Eteriska oljor som utsöndras av växter med läkande egenskaper aktiverar immunitet, normaliserar hormonsystemets funktion och stoppar aktiviteten hos patogena mikroorganismer utspridda i luften.

Sätt att använda eteriska oljor för immunitet:

Aromatiserande luft med hjälp av en oljebrännare. De bästa blandningarna för immunitet: 1 droppe - citron, basilika, verbena, mandarin; 2 droppar - orange, rosmarin, ingefära - 1 droppe; 1 droppe citronbalsam, muskotnöt, cederträ, 2 droppar mint, lavendel. Andelar för att fylla oljebrännaren är 4-7 droppar per 15 m 2.

Smaksatt hängsmycke. Ett halsband sätts på halsen med 1-2 droppar oljor för immunitet: eukalyptus, barrträd eller citrus.

Val av eteriska oljor för immunitet, du behöver inte bara uppmärksamma de helande egenskaperna, men också till din egen uppfattning om lukt. Om doften inte är trevlig, kommer det medicinska förfarandet att vara värdelöst. Vid bronkial astma och polyvalent allergi måste immunterapi med eteriska oljor överges.

Hemmagjorda metoder och medel kan inte bota HIV-infektion, tuberkulos, stoppa utvecklingen av cancerprocesser och sjukdomar som orsakas av metaboliska processer, hormonella och autoimmuna störningar, men de hjälper dig att återhämta sig från radio och kemoterapi, påskynda rehabilitering efter operationen, förebygga akuta luftvägsinfektioner och stoppa utveckling komplikationer.

Hur man stärker immunsystemet folkmedicin - se videon:

35 recept för att förbättra immuniteten

Konsumtionsekologi. I dessa recept användes bara naturliga produkter, så att säga, folkmekanismer. Studera, välj det mest lämpliga receptet för dig. Om du är osäker, kontakta en specialist.

I dessa recept användes bara naturliga produkter, så att säga, folkmekanismer. Studera, välj det mest lämpliga receptet för dig. Om du är osäker, kontakta en specialist. Höj, höja, stärka immunsystemet och... Gud välsigne dig.

1. 300 g skalade valnötter, 300 g torkade aprikoser, 300 g rosiner och 3 citroner med zest hakatmos och tillsätt 1 msk. en sked av honung. Ta 1 matsal (vuxna) och 1 tsk (barn) sked per dag. Bättre på morgonen på tom mage eller före lunch, en timme före måltiderna. Du kan ta på natten. Förvaras i kylskåp.

Det finns ett sådant alternativ: Ta 1 kopp valnötter, russin och torkade aprikoser och 1 citron (kan vara utan skal). Vrid allt i köttkvarn och lägg till 1 kopp honung, mixa. Någon lägger till fler fikon till smak.

2. Blanda 100 g skalade jordnötter, 100 g riven skalade äpplen, juice av 2 citroner, 1 msk. en sked av honung. Ta sammansättningen av en matsked (te för barn) 2-3 gånger om dagen före måltiderna. Förvaras i kylskåp.

3. På våren i 3 veckor, ta några färska pressade röda juicer: rödbetor, körsbär, björnbär, jordgubb, druvor, granatäpple, tranbär. Under den första veckan rekommenderas att ta 1/2 kopp 3 gånger om dagen, den andra - 2 gånger, den tredje - 1 gång och mellanrummen mellan måltiderna.
Efter 10 dagar kan kursen upprepas.

4. Torka 1 kg svart chokeberry med 1, 5 kg socker. Du kan använda 3 veckor till 1 msk. sked, morgon och kväll.

Du kan göra en infusion: 1 msk. skedar av bär i 1 kopp kokande vatten insisterar i en termos 4-5 timmar. När innehållet är infunderat i 20 minuter, stäng termosproppen.

5. Blanda 0,5 kg tranbär, tillsätt ett glas valnötkärnor och 2-3 gröna (bättre än vintersorter) äpplen med skal, tärningar. Tillsätt 0,5 koppar vatten och 0,5 kg socker, koka över låg värme tills du kokar, sätt i burkar. Ta 1 msk. sked på morgonen och kvällen, pressat te.

6. 2 msk. sked av torkade rowanbär, häll 2 koppar kokande vatten, lämna i 20 minuter, dränera. Drick 0,5 koppar 3-4 gånger dagligen före måltid. Ta bättre med honung, vilket ökar bergsaskaens helande egenskaper.

7. Kroppens försvar kan förbättras med vitaminkompote, som rekommenderas att dricka minst 0,5 liter per dag.

Ta örter: citronbalsam, mint, kastanjblommor, pilgryte, brygga 5 msk. sked i 1 liter vatten och låt sippra i 2 timmar.

Ta tranbär, svarta vinbär, viburnum, körsbär, jordgubbar, andra lokala frukter (torr eller frusen), koka compote från dem i 2 liter vatten i 10 minuter.

Tillsätt ansträngda örter avkok till komposten, koka, tillsätt honung efter smak.

8. Skala bär av viburnum, lingonberries, tillsätt honung till smak, blanda väl, tillsätt lite varmt vatten, vänta tills blandningen smutsar in. Drick en blandning av 1/2 kopp 3 gånger om dagen under perioden med säsongsbetingade sjukdomar.

9. En stor hjälpare till immunsystemet är rosenkål. Dess frukter används som ett vitaminmedel för vitaminbrist, för förebyggande av infektionssjukdomar, som ett diuretikum, koleretiskt, antiinflammatoriskt sårläkemedel.

Dricksrecept: häll 8 msk. skedar av torr frukt 4 koppar kokande vatten, tillsätt 4 msk. skedar av socker och koka i 10 minuter. Infusera i 4 timmar, sedan stam och flaska.

10. 2-3 medellökskivor finhackad och blandad med 200 g socker. Lägg till 0,5 liter vatten och laga på låg värme under minst en och en halv timme. När massan kyls, lägg till 2 msk. Jag älskling. Stam och smälta i en glasskål. Ta 1 msk. sked 3-5 gånger om dagen.

Det används inte bara för att stärka immunförsvaret, men också för att förebygga förkylningar.

11. Ökar immuniteten och är en utmärkt profylaktisk mot säsongsbetonade virussjukdomar, en infusion av denna komposition: rosenhuvud, viburnum, tagen ungefär lika, i proportion till att tillsätta örter - citronbalsam och salvia. 2,5 Art. skedblandning häll 0,5 liter kokande vatten, lämna i 2 timmar i en termos, sval. Före användning, lägg till 2 droppar havtornsolja.

12. En gång om dagen, 30 minuter före måltider, ta 1 msk. sked förebyggande blandning framställd från en genomsnittlig storlek vitlök huvuden. Vitlök ska hakas, tillsätt hälften av den finhackade citronen till den, tillsammans med zest. Häll blandningen med kallt kokt vatten (0,5 liter) och låt den infilera i 4-5 dagar på en mörk plats. Som profylaktisk kan användas till våren.

Du kan helt enkelt äta vitlöksklyfta dagligen eller varannan dag. Extern botemedel: 2-3 kryddnejlika finhackad vitlök häll ett glas kokande vatten, efter att medlet är infunderat i en timme kan du droppa 4-5 droppar i näsan, såväl som gurgla.

13. 1 msk. sked horsetail häll ett glas kokande vatten i 30 minuter och spänning.
Ta 1 msk. sked 3-4 gånger om dagen.

14. Valnöt är den absoluta mästaren i innehållet av askorbinsyra. Det är 8 gånger mer i det än i svart vinbär och 50 gånger mer än i citrus.
2 msk. sked valnötblad häll 0,5 liter kokande vatten, håll vattenbadet i 2 timmar, drick 1/4 kopp per dag. Du kan bara äta 5-6 valnötkärnor inom en månad.

15. 1 msk. en sked av vita björkblad med knoppar häll 1,5 koppar kokande vatten. Insistera 15-20 minuter, drick 1/4 kopp 3-4 gånger dagligen före måltid.

16. 1 msk. en sked av humle keglar häll ett glas kokande vatten, infusera i 15-20 minuter, stam. Drick 1/4 kopp 3-4 gånger dagligen före måltid.

17. En tesked torrt ört celandine häll ett glas kokande vatten, coolt. Ta i form av värme 1/3 kopp 3 gånger om dagen.

18. Fennikel frö te är mycket användbart, du kan också använda frön som säljs i apotek. En underbar effekt är den vanliga användningen av pumpa, zucchini, squash, zucchini, persilja, selleri och alla gröna.

19. Melissa, valerianrot, humlekottar, lindblommor, oregano gräs, morwort och korianderfrö tas i ungefär lika stora delar. Samlingen bryggs med 1 ssk. sked som samlar 0,5 liter kokande vatten. Samlingen insisterar på natten, på morgonen är det klart. Infusionsvolymen beräknas per dag, appliceras i 2-3 doser.

20. I grönt te lägg till rosenkrans, röda rowan, citronbalsam, pilgods, jordgubbsblad, Johannesört, svarta vinblad, rosenblad. Detta te kommer att vara ett starkt förstärkande medel som stimulerar immunsystemet.

21. Echinacea purpurea innehåller biologiskt aktiva substanser, det används i form av avkok eller tinktur.

Buljong recept: 2 msk. sked örter sätta i en emalj skål, häll 200 ml varmt kokt vatten, stäng locket. Koka 30 minuter i ett vattenbad med frekvent omröring. Kall, spänna, tillsätt kyldt kokt vatten till 200 ml.
Ta insidan av 1 msk. sked 3 gånger om dagen i 20-30 minuter före måltid. Avkokningen anses användbar inte mer än två dagar när den lagras på en sval plats.

Recepttinktur: 50 g råvaror häll 0,5 liter vodka, insistera 6 dagar på en mörk sval plats, dränera. Ta 20 droppar 3 gånger om dagen i 20-30 minuter före måltid, späd med lite vatten. Full behandlingstid i 2-3 veckor. Efter en paus på 5-7 dagar kan det upprepas.

22. Hemlock spotted - en potent immunostimulant som aktiverar kroppens försvar.

Hemlock används inte som ett profylaktiskt medel, det hjälper till i fall där sjukdomen redan har inträffat och immunsystemet är signifikant försvagat. Denna växt ska endast användas som föreskrivet av en läkare och följ noga dosen.

23. Sabelnik marsh - en kraftfull immunostimulant.

Recepttinkturer: Häll 60 g sabelnik i en halv liter fat, täck med vodka, stäng locket och lämna i 7-8 dagar på en mörk plats. Tinktur dryck 1 msk. sked 3 gånger dagligen före måltiderna. För profylaktiska ändamål är 1 liter tinktur tillräcklig.

24. Perfekt förbättra immuniteten hos vaktelägg. De borde vara fulla på morgonen på tom mage, från 2 till 7-8 stycken.

25. Pine Needles gör utmärkt vitamin infusioner och drycker som har en tonisk effekt på kroppen. De är lätta att förbereda.

Skär 3-4 glasögon så små som möjligt, häll 4 koppar kallt vatten, tillsätt lite citronsyra, låt den stå i 3 dagar på en sval plats. Stam, tillsätt citronsaft, ta ett halvglas 2 gånger om dagen.

26. Du kan göra denna dryck: ta 2 msk. sked nålar, skölja det i kallt vatten, häll ett glas kokande vatten, koka i 20 minuter, insistera 30 minuter och spänning. Före användning tillsätt honung och citronsyra för att smaka och dricka ett glas om dagen i 2-3 doser.

27. Anis ordinarie. En avkok av anisfrukt: 4 g frukt häll ett glas kokande vatten, koka i 6-7 minuter, spänning, ta 2 msk. skedar om dagen.

28. Arnica berg. 1 del finhackade blommor häller 10 delar 70% alkohol, insisterar 7 dagar, stam, tar oralt 30-40 droppar 3 gånger om dagen för att förhindra influensa, stärka immunförsvaret.

Eller: 1 timmes sked blommor häll 1 kopp kokande vatten, insistera 1-2 timmar, dränera. Ta infusionen inuti 1 msk. sked 3-4 gånger dag efter måltid.

29. Astragalus. 10 g krossade torra rötter häll 200 ml kokande vatten, koka i 6-7 minuter vid låg värme, insistera 3 timmar, spänning, tillsätt kokt vatten till den ursprungliga mängden. Ta 1/4 kopp 3 gånger om dagen.

30. Björk. 4 timmar med en sked torkade björkblad häll 2 koppar kokande vatten, lämna i 2 timmar, stam. Drick 1/2 kopp 3-4 gånger om dagen.

Eller: 2 timmar sked björk knoppar häll 2 koppar kokande vatten, laga på låg värme i 10-12 minuter, insistera 25 minuter, dränera. Drick 1/2 kopp 3-4 gånger om dagen.

31. Klocka. 2 timmar sked hackade löv häll 1 kopp kokande vatten i 20 minuter, stam. Drick 1/4 kopp en halvtimme före måltiderna.

32. Hypericum. 10 g gräsbrygga i ett glas kokande vatten, insistera. Ta 1 msk. sked 3-4 gånger dag efter måltid.

Eller: 15-20 g torrt gräs kräver 200 ml alkohol eller vodka. Ta 25 droppar med vatten 3 gånger om dagen efter måltiden.

33. Golden rod (goldenrod). 2 tsk gräs insisterar 4 timmar i ett glas kokt vatten, stam. Ta 1/4 kopp 4 gånger dagligen före måltiden.

34. Nettle. 2 msk. sked väderblad häll 0,5 liter kokande vatten, insistera 2 timmar, stam. Drick 1/3 kopp 3 gånger om dagen.