C-vitamin för barn: låt oss prata om askorbinsyra

Tillräckligt intag av vitaminer i barnens kropp är mycket viktigt för barnets fulla utveckling. Bland dessa ämnen anses en av de viktigaste som vitamin C, som även kallas askorbinsyra. Hur värdefullt är ett sådant vitamin för barn, hur mycket är vitamin C-konsumtionen i barndomen och är det möjligt att få en sådan förening, inte bara från mat, men också från vitamintillskott?

Värdet av C-vitamin för ett barns kropp

Den mest kända egenskapen hos detta vitamin är dess effekt på barnens immunitet.

Om insekten av askorbinsyra i barnets kropp är tillräcklig, kommer det att minska förekomsten av sjukdomar och hjälpa krummerna att tåla sjukdomar under den kalla årstiden och virusinfektioner.

Andra värdefulla egenskaper av C-vitamin inkluderar:

Accelererande sårläkning. Detta vitamin hjälper till att återhämta sig snabbare i den postoperativa perioden eller efter brännskador.
Förbättring av blodkärlstillstånd, i synnerhet normalisering av kapillärpermeabilitet. Detta förorsakar värdet av askorbinsyra med frekvent blödning.
Skydd av celler från giftiga ämnen och skadliga ämnen. Tack vare antioxidant effekten kan C-vitamin skydda även mot cancer.
Deltagande i syntesen av kollagen - ett protein som ingår i hudens, broskets och benens struktur.
Deltagande i absorptionen av järn och vitamin B9. Eftersom vitamin C är viktigt för blodbildning, är en tillräcklig mängd i den dagliga kosten viktig efter blodförlust eller skada.
Reglering av blodkoagulering.
Effekten på syntesen av adrenalin, så att barnen förbättrar sin humör och minskar stressnivån.
En positiv effekt på matsmältningsorganet på grund av aktivering av matsmältningsenzymer. Dessutom noteras en liten laxerande effekt i ascorbinka.

Behövs i olika åldrar

Den dagliga dosen askorbinsyra beror på barnets ålder. Barn bör få daglig C-vitamin i sådana kvantiteter:

ålder

Hur mycket vitamin C krävs per dag

C-vitamin för barn: dosering och användning

I kommentarerna började vi diskutera C-vitamin för barn. Jag föreslår att mer detaljerat diskutera de allvarligaste av vitaminerna, som är ansvarig för att stödja immunitet och skydda mot sjukdomar!

Om effekten av vitamin C på syntesen av kollagen och andra egenskaper som är nödvändiga för vuxna, kommer vi inte prata ännu, låt det förbli för ämnet att ta vitamin C till vuxna, och nu bara om barn, håller du med?

Vi vet alla att vitamin C är:

vattenlösligt vitamin och antioxidant
förbättrar immunförsvaret
deltar i syntesen av kollagen, bildar röda blodkroppar, ben och vävnader
stärker tandköttet och blodkärlen, hjälper till att läka sår och sår
hjälper till att absorbera järn från mat
neutraliserar toxiner, rengör kroppen av gifter, inklusive kolmonoxid och cigarettrök

Kroppen lagrar inte vitamin C, så vi måste ta emot det dagligen.

Om ett barn är mottagligt för passiv rökning eller bor i en storstad, behöver han mer C-vitamin för att reparera cellskador från cigarettrök eller förorenad luft. Barn som inte äter mycket frisk frukt behöver också extra vitamin C.

Vitamin C för barn dosering

För att undvika förvirring med normen för C-vitamin för barn, ska jag åter skriva de rekommenderade doserna av RDI (som sätts på etiketten) och den högsta tillåtna nivån på UL, som jag inte rekommenderar att överskrida. Från den här kolumnen förstår du hur mycket du ska ge ditt barn:

Den rekommenderade dagliga räntan av RDI och enligt Nutrition Board of the Institute of Medicine i USA är:

för spädbarn 0-12 månader: mängden vitamin C i bröstmjölk.
För barn 1-3 år: 15 milligram
för barn 4-8 år: 25 milligram
för barn 9-13 år: 45 milligram
För ungdomar 14-18 år: 75 milligram för pojkar och 65 milligram för tjejer

Övre gräns för intag av C-vitamin (UL):

För barn 1-3 år: 400 milligram C-vitamin per dag
för barn 4-8 år: 600 milligram per dag
För barn 9-13 år: 1200 milligram per dag
och för ungdomar, gravid och ammande ålder 14-18 år: 1800 milligram per dag
Jag påminner dig om att för vuxna är den begränsande dosen av C-vitamin per dag 2000 mg per dag

Jag har redan pratat om vad de rekommenderade standarderna är, många har inte förändrats sedan krigstid och var minimalt nödvändiga för att förhindra sjukdomar som orsakats av vitaminbrist (skörbjugg, rickets, etc.).

Men den maximala dosen rekommenderas inte att överstiga, i alla behöver vi en mellanklass.

När det gäller vitamin C är det vattenlösligt och därför utsöndras allt överskott från kroppen tillsammans med urin. Men överdosering kan hota illamående, diarré, magont och gastrit.

Vitamin C för barn: varför ge

Nu specifikt på doserna av vitamin C under vissa omständigheter. MEGO-användbar information, baserad på tillförlitliga kliniska prövningar, sönderdelar huvudmyterna om vitamin C!

Kom ihåg att C-vitamin behöver inte ges i gram!

Med brist på C-vitamin (inga symtom, det vill säga skörbjärta är inte) behöver barn 100-300 mg av detta vitamin dagligen i två veckor. De första förbättringarna kommer att ses redan den 2: a dagen. Med symtom på skörbjugg, ordineras behandling av en läkare, men nu är sådana fall sällsynta.

Vitamin C i kall årstid

Nu doser för vuxna som har gått igenom kliniken, men genomsnittliga gränser kan tas för barn.

C-vitamin i den kalla årstiden och för prodotvratniya under extrema förhållanden, ta 200-1000 mg per dag, upp till 14 dagar.

För att förhindra förkylningar på vintern tas en dos på 30 till 1000 mg dagligen under 2-8 veckor under vintern.

För behandling av förkylning är dosen följande: från 200 mg till 1000 mg per dag, i små portioner i 3-5 dagar eller längre.

Som det visade sig, förhindrar C-vitamin inte förkylningar hos friska människor, som tidigare trodde! Det påverkar människor med brist på detta vitamin som är stressiga och svåra arbetsförhållanden.

Det är effektivt att ta vitamin C under den kalla årstiden varje dag och i små doser för att förhindra dess brist.

Vitamin C för barn att köpa

Jag tycker att det hela är i kvalitet och rengöring av råvaror, därför är det definitivt amerikanskt.

Vilket vitamin C för barn att köpa:

Naturens Plus, Animal Parade, C-vitamin, Barns Chewable, Ljuv C-vitamin i form av små djur, 125 mg C-vitamin och 25 mg bioflavonoider i en tuggbar tablett.

♥ Bluebonnet Nutrition Vitamin C, tuggbar vitamin C i form av små djur, i en tuggbar tablett 125 mg C-vitamin och 25 mg bioflavonoider.

♥ Solgar, Tuggbar Vitamin C, C-vitamin för vuxna (på grund av hög dosering), men kan även användas för barn genom att dividera det stora runda pillret i två delar. Även om det står skrivet att tugga, nibbles med svårighet.

♥ Nordic Naturals, C-vitamin Gummies, och till sist den mest kära C-vitamin i form av läckra gummier med mandarinsmakar - mandariner. I 1 marmelad 125 mg C-vitamin och friskt pektin.

Ingen av dem orsakar allergier och tolereras väl, den mest utsökta är naturligtvis den sista.

Vitamin C för barn, som har testats och resultat:

⇒ Naturens Plus, Animal Parade, C-vitamin, Barntillägg, godkänd, allt lämpligt.

⇒ ChildLife, Liquid Vitamin C, Natural Orange Flavour är INTE godkänd, innehåller 138% C-vitamin än vad som anges på etiketten.

⇒ Rainbow Light, Gummy Vitamin C Skivor är INTE godkänd, innehåller 140% C-vitamin jämfört med det som anges på etiketten.

Och igen en stor post om vitamin C för barn och dosering för förkylningar. Jag ger min dotter vitaminmarmelader från Nordik, och du?

Se även:

Organisk och blå spirulina: vilken man ska välja?

Årets bästa vitaminer. 2018 betyg

Monolaurin: skydd mot virus och candida

D-vitamin 5000 enheter: liposomala tillskott från Dr. Mercola

Kommentarer: 27

Julia, tack så mycket för den mest värdefulla informationen. Du har en gång lagt ett bord på doserna av olika tillsatser för vuxna, kanske är det redan gjort för barn (ja, om inte så svårt, förstås)? )))
Och vad betyder det med icke godkända vitaminer "innehåller 140% vit. C jämfört med vad som anges på etiketten ", det vill säga om till exempel 200 mg per flik anges, men i själva verket 280 mg?

Tatiana, till våra barns hälsa! )) Ja, jag tänkte också på det, men jag vet inte hur bekväm det är att lägga det på bloggen - så att informationen finns på varje vitamin, dess rekommenderade doser för olika åldrar och det maximala dagpenningen, ja?

Ja, allt är korrekt, inte med 140%, men bara 140%, i princip är det okritiskt å ena sidan, men å andra sidan är det en anledning att tänka på kvaliteten på de använda råvarorna, som varierar och beror på leveransen.

Julia, tack så mycket! Vad är den mest användbara informationen! Nu ska jag skriva ut alla doser i min anteckningsbok)) Julia, jag håller med med dig, Tangerenins marmelader från Nordic är super läckra!
Jag går med i Tatyanas begäran om doseringsplatta för barn. Julia, snälla, hur kommer det att bli tid, ska du göra det här? Jag tror att många kommer att vara till stor hjälp.

Elena, till din hälsa! Anteckningsblocket är väldigt användbart, jag har också nyligen köpt en ny och jag spelar in den med all min kraft, det är mycket trevligare att hålla allt nära till hands! )) Jag tänker på dosplattan för barn under lång tid, tydligen har ögonblicket kommit när det behöver bli gjort! ))

Utmärkt information, det är nödvändigt att skriva. Av någon anledning gillade jag aldrig asvitol, särskilt med smaker. Nu tror jag bara att min son tar det, posten är väldigt användbar, tack!

Svetlana, jag gillade verkligen hans smak, som liknar den från barndomen, men har genom åren ändrats allting, inklusive råvaror). Ta mandarinskivorna, sonen blir så glad! )) * Men efter att de kan sluta känna igen andra C-vitamintillskott))

Jag tycker att användbarheten av C-vitamin i sin rena form (i tabletter, pastiller) är mycket överdriven. Julia, han är helt instabil i luften. För det andra spädar det blodet, så barn ska tas med extrem försiktighet för att inte orsaka intern blödning. Naturligtvis dricker vi också, men det irriterar mig alltid om det inte fungerade.

Rita, det är vad den maximala dagliga dosen för vitamin C behöver följas för, då finns inga biverkningar för barn. Det brukade vara ett sådant ämne att de använde C-vitamin i megadoser för behandling, 3-5-10 gram, men nu är detta irrelevant, eftersom ett antal studier inte har visat giltigheten för sådana behandlingsmetoder.

Förresten, det är en bra idé att jag kommer att komplettera detta inlägg med C-vitamin i färsk frukt och grönsaker, så att jag har ett val, men bara igår läste jag att 40% av amerikanerna har asymptomatisk vitamin C-brist, så det verkar med deras hälsosamma livsstil, varför är det?

Yulia, doktorn berättar för oss att det fortfarande finns brist på det, och på vintern förstår du det här riskerar att få förkylning, speciellt om du tar det i de rekommenderade doserna. eftersom de är mycket eländiga och mycket genomsnittliga, för att inte skada till och med den mest ömma magen. Och det är nödvändigt att äta massor av frukt för att fylla bristen. Förresten, för det mesta är det i peppar, speciellt på stammen. Tja, vår sonson peppar älskar, åtminstone någon form av naturlig påfyllning med vitamin.

Hej. Tack för inlägget och i allmänhet för din blogg bara älska det ?? berätta för mig vad du skulle rekommendera absolut för spädbarn upp till ett år, två som stöd för immunitet, trots allt är allting för barn äldre och så många virus, och om barnet inte är på GW, får det inte några vitaminer alls? Jag tänkte också på C-vitamin, men det är vad dosering är inte klar? Kanske pribiotics? Jag skulle vara väldigt tacksam för svaret! Ja, vitamin D, vi dricker från födseln nu är vi 10.5 månader.

Jag vet inte vad Yulia kommer att rekommendera dig (jag är också intresserad), men för min 1,5 år gamla baby tog jag upp följande:
- DGK med Vit. D3 http://ru.iherb.com/nordic-naturals-baby-s-dha-with-vitamin-d3-2-fl-oz-60-ml/23058?rcode=jdg992 (det finns en dos på vikt och att döma av det faktum att vikten anges med ca 3 kg, är det redan möjligt för mycket små);
- multivitaminer (tillgänglig från 6 månader.) Http://ru.iherb.com/childlife-essentials-multi-vitamin-mineral-natural-orange-mango-flavor-8-fl-oz-237-ml/6368?rcode = jdg992
- Kalcium (6 månader) http://ru.iherb.com/childlife-essentials-liquid-calcium-with-magnesium-natural-orange-flavor-16-fl-oz-474-ml/9434?rcode= jdg992
Om jag blir sjuk, ger jag kolostrum från Simbiiotiska i hälften (länkarna tillåter inte längre att sätta in) och propolis i droppar utan alkohol (endast på biprodukter kan det finnas allergi, var försiktig). Om båda dessa verktyg hade Julia inlägg, du kan hitta. Dessutom vit. Eftersom jag inte ger, i en multivit. komplex nog.
Tja, något sånt...

Alena, god eftermiddag! Tack så mycket för dina snälla ord, det är väldigt mycket trevligt och glatt att läsa dem! Alain, jag vet inte ens vad jag ska säga. Vanligtvis rekommenderas inte vitaminer för småbarn på HB (förutom D-vitamin, allt är korrekt här), och om du är på blandningar måste du först titta på blandningarna och mjölkkompositionerna, de är ofta vitaminiserade dessutom. Låt mig för närvarande skriva ett inlägg om dosen av barns vitamin, och där kommer jag att inkludera normerna på vitaminer för mycket små, och då ska vi göra rätt val?

Men jag sitter fortfarande mer på analoga Citrosept med ikherba, så det ger en bättre effekt vid sjukdom. Men jag kommer att notera dosen för att upprätthålla vitamin C i kroppen, vilket gör att du kan förebygga en brist. Dessutom, på vintern, våren och hösten dricker vi, inklusive barn, vitaminkomplex, och det finns redan vitamin C. Därför köper jag inte barn separat nu.

Lin, men för att det är en kraftfull antimikrobiell)) Tja, du påminde mig om honom, du måste beställa, vilken tar du alltid? Vi dricker också multivitaminer, men i Solgar kuber finns det mycket lite C-vitamin, bara 30 mg per 4 kuber, så jag ger extra, bestämt mig just nu för att minska dosen och ge istället för 250 mg C-vitamin 125 mg per dag, det vill säga en flaska Nordik kan nu sträcka i 2 månader)) Hooray, besparingar! )) Vi har fortfarande inga extrema förhållanden för att förhindra förkylningar))

Detta http://www.iherb.com/NutriBiotic-GSE-Grapefruit-Seed-Extract-Liquid-Concentrate-4-fl-oz-118-ml/4215, i denna förpackning, eftersom. Det visar sig vara mest lönsamt. I början av min bekanta med Iherb köpte jag redan 4 stycken av det, nu tycker jag om det)))). Min hela familjen sitter på den, mannen älskar honom speciellt))), bara lite: ge mig citrosept !!

Yul, jag är inte lite av ett ämne här (eller ganska mycket))), men det klarar verkligen)).
Jag tog hand om ansiktslyftning. Det verkar som om vi på något sätt inte diskuterade denna fråga separat. Och jag insåg att jag inte visste någonting om det. Ja, och fick även ett inlägg på kosmetologen http://kosmetista.ru/blog/uhodovaya-kosmetika/67993.html. Detta är en mirakelmask med effekten av en mirakulös lyftning med tanke på kompositionen. Yulia, berätta för mig, kan den här kompositionen verkligen ha något annat: finns det något du har i åtanke om kosmetika från detta problem ??

Lin, absolut allt i ämnet, jag föreslår att diskutera eventuella frågor i kommentarerna som inte är relaterade till detta ämne)) Till exempel, vad är dina planer för det nya året? ))

Ja, om ansiktslyften förresten idén! Det är nödvändigt för honom att starta ett separat ämne, och samtidigt se vad som var nytt på detta konto kom upp! Jag har just läst nyligen att japanerna från Shiseido gjorde en ny forskning, och det visade sig att ansiktsmassagen är mycket effektiv för att lyfta, eftersom några ankare i huden gör det jobbigt, bara de listiga visade inte sitt massageschema))

Om mirakelmasken på skönhetsgruppen... det verkade mig väldigt mycket att det här var en dold reklampost, jag är alltid försiktig med sådana saker när ett okänt märke, ett sjukligt pris och mycket rave recensioner genast genom alla bloggerna)) och det är alltid intressant varför Cosmeceuticals jättar kan inte skapa ett sådant verktyg, har de verkligen problem med pengar eller teknik, när det finns mycket forskning och ingredienser varje dag))

I en mask av kisel- och aloe-tillgångar är kisel i princip bra för att stärka huden, men efter en mask visar den inte extra lyft och ansiktslyftning, det är troligare att en tillfällig klämma och utjämnande effekt av huden när masken härdar och det är ganska möjligt det finns något Något har lagts till, vilket inte finns i kompositionen, om du behöver titta på tillverkarens fullständiga adress och om varumärket verkligen fungerar i Israel (kanske Lida kommer att se), eller är det ett superverktyg för Ryssland.

Av kosmetiska produkter är det möjligt att DMAE-krämer kommer att visa sig bra med EGF, men jag har inte provat någon av dem. Mest troligt är massage och termisk - det är det enda som kan klara den första tyngdkraften, plus kosmetika som påverkar syntesen av kollagen, och detta är retinoider och C-vitamin.) Av de sista markerna är dessa peptider av koppar, vilket ytterligare stimulerar syntesen ))

Julia, jag kan säga om posten på kosmetisten. Han skrevs av en tjej som jag har känt under en mycket lång tid, ungefär 5 år, förmodligen, och hon har aldrig sett i lögner eller bedrägeri. Jag fick också ett erbjudande att prova denna mask, samtidigt som jag tänkte på om jag skulle hålla med eller inte. Googled insåg jag att den här masken troligen är speciellt för vår marknad, men sådana mirakelprodukter gör nu ganska lite runt om i världen, men skönhetsprodukter från kända märken har ingen brådska eller inte vill ha. Förresten, där i inlägget, i kommentarerna, upplyste tjejerna och mig hur denna mask fungerar, och i princip inget mirakel är allt trivialt, effekten av den fysiska ramen. Detta är inte en föryngring, inte en förbättring av hudens struktur, men en vanlig fysisk lyftning är dessutom fortfarande tillfällig.

Rit, ja, det verkade mig personligen på det sättet, särskilt när WOW-effekten, vilka tjejer älskar så mycket, "allt slät ut direkt", "nästa morgon har jag en geishas ansikte" och utan ett foto före och efter. Jag tror inte på det "outplånliga nätet i flera dagar på silikonens yta" eller det faktum att nasolabsna släpps ut direkt och påsarna under ögonen försvinna, även om effekten av masken enligt beskrivningen är ganska lik den som PVA-limet kan göra om du smälter på det ansiktet. Visst finns det silikon i kompositionen, som starkt stramar huden och skapar en kort stund effekten av åtdragning - lyftning.

Ja, Julia, jag kom också till slutsatsen att i princip en helt dum mask ((((

Julia, tack så mycket för förtydligandet. Jag återupptog ReFa-massage igen och mitt ansikte blev bättre, den ovala spänndes igen. Ändå måste du göra det och inte stoppa det. Jag rekryterar nu också information om att lyfta, skapa ett tema, diskutera. Jag tycker att alla är relevanta, eftersom det är nödvändigt att börja göra detta inte när den ovala har flöt, mycket tidigare.
Förresten, enligt Shiseydo massage, måste vi ta reda på Inga, hon är närmare där "till kroppen"))).
Och det finns inga planer för det nya året eftersom inga pengar, och Stepka är fortfarande liten))). Hemma kan vi gå till stugan. Vi kommer att roa barn))) alla slags aktiviteter.

Julia, tack så mycket för svaret! Ja, vi har en blandning av vitaminiserad men naturligt mer och mer vuxen mat och blandningen bara för natten maximalt 200 250 gram sällan när mer och jag förstår att dosen av vitaminer som finns i blandningen är vi för små... Och bara en typ av pribiotika vi dricker Similak Mix! Skulle du vara mycket tacksam för inlägget om doserna för smulor och dina rekommendationer?

Tatyana, tack för svaret och råd !! Ska jag läsa allt enligt dina rekommendationer och anteckna?

Berätta för mig, hur gammal är din dotter och hur många tabletter ger du henne per dag? Och hur många piller tar du, visar det sig att 2 är nödvändiga för en vuxen?

I vitaminer, som du rekommenderar som den läckra, kommer en dos på 250 mg C-vitamin. Tillverkaren rekommenderar 500 mg per dag med 4 liter 2 st. I början av artikeln finns det normer för barn och 500 mg är praktiskt taget maximalt per dag för 4l. + I artikeln om vuxna säger du att 500mg är bättre per dag. A för de som har njursten och ännu mer 250mg. Skoltko är säkert att ge ett barn om dagen? Och om biverkningarna av att ta vit.s bara i artikeln om vuxna. Vad har barnen?
Tack

Berätta för mig hur många dagar tar ditt barn vitaminer och hur gammal? Mitt barn är 4,5 år gammal. Jag vill beställa Eniman för 125 mg, hur många gånger om dagen och vilken kurs är det bättre att dricka?

God dag! Tack så mycket för blocket. Berätta för mig, är det möjligt att ge ett barn 5 år uppdelat i hälften av 1000 mg Solgar Vitamin C, vilket säger "för vuxna"?

Vitaminer "Alfabet" under den kalla årstiden för barn och C-vitamin för förebyggande: dosering och användningsområden

I slutet av vintern upplever kroppen ständigt en brist på vitaminer. Den mänskliga kosten under denna period blir mycket fattigare än på sommaren. Många biologiskt aktiva komponenter är inte närvarande i "vinter" maten. Artikeln berättar om vitaminmineralkomplexet "Alfabet" och vitamin C.

Varför ta

Särskilt svårt tolererar bristen på näringsämnen barnens kropp. Att vara i en skola eller dagis ökar bara risken för att fånga en sjukdom.

Vitaminkomplex (nedan kallad VC) kan hjälpa barns immunitet. Det rekommenderas att ta dem i korta kurser för att inte komma till ett annat problem - kroppens gluten med aktiva substanser.

Vitaminer hjälper immunförsvaret:

grupp B,
såväl som A, C, D,
folsyra.

I moderna komplex av vitaminer och mineraler finns det en nödvändig mängd aktiva substanser för ett barns kropp. Och för deras bättre assimileringsenzymer läggs till.

Vissa komplex syftar till att eliminera bristen på ett visst vitamin, andra arbetar enligt kroppens dagliga behov och andra arbetar fortfarande med hänsyn till ålder, livsstil och hälsa.

Vitaminkomplex

"Alfabet" under den kalla årstiden för barn är en utmärkt VC. Den är lämplig för en växande organism, på grund av de optimala proportionerna av komponenterna i dess komposition, och är inriktad på mottagning av barn i olika åldrar.

För att göra detta skapade flera satser av drogen:

"Vår älskling" - i åldern 1-3 år
"Dagis" - för barn 3-8 år;
"Schoolboy" - optimal för åldern 8-14 år;
"Tonåring" - i 14-18 år.

Accept av "Alphabet" hjälper till att öka immuniteten och nivån på näringsämnen i kroppen. Komplexet rekommenderas för personer med ett stort antal psykisk eller fysisk ansträngning, samt en profylaktisk efter behandling av sjukdomar.

Fördelarna med "Alfabetet" över traditionella preparat är att vissa vitaminer kombineras med vissa mineraler och tas i tre portioner per dag.

"Alfabetet" innehåller:

vitaminer - A, C, D, Biotin, Bl, B2, B3, B6, B12, E, K1, PP;
mineraler - järn, koppar, zink, magnesium, mangan, molybden, krom, kalcium, folsyra, selen;
näringsämnen - dietfibrer och laktulos.

Det finns få biverkningar - allergier mot komplexets komponenter. Överdosering kan orsaka:

akut förgiftning
överdriven ackumulering av vitaminer eller metaller i kroppen.

dos

Denna VC släpps i:

pulver (för de minsta)
tabletter (för barn från 3 år och äldre).

Dosen har redan bestämts av tillverkaren - 3 olika tabletter / dospåsar för daglig användning.

För var och en av de 3 teknikerna är tabletten / påsen färgad i en specifik färg. Tagen inuti efter att ha ätit. Det är nödvändigt att tvätta läkemedlet med mycket vatten för bättre absorption av elementen. Intervallet mellan mottagningar är minst 4 timmar.

Vitamin C

Ett ganska traditionellt bioaktivt supplement är askorbinsyra (vitamin C).

Visad på:

dess brist i kroppen
underkylning
obalanserad näring
feber,
sjukdomar i matsmältningssystemet.

Finns i piller (små eller stora - med glukos), pulver, lösningar för intravenös / intramuskulär administrering.

Biverkningar:

trötthet, yrsel
allergisk reaktion på huden;
irritation i mag-tarmkanalen;
brott mot blodet.

Med en lång mottagning måste du följa:

njurar,
blodtryck
blodsockernivåer.

Personer med högt järninnehåll kan tolerera en minsta dos av askorbinsyra.

Efter behov

Läkemedlet tas oralt, vanligtvis efter en måltid.

Erforderlig mängd beror på ålder:

Doseringen av vitamin c för ett barn 5 år för behandling av arvi

Barnets kropp har behov av en viss mängd vitaminer som används för att upprätthålla normal funktion. Bland de positiva vitaminerna avges askorbinsyra - vitamin C. Ofta köper mammor det i apoteket för deras bebis. Askorbinsyra tenderar att lösa upp i vatten och kan bara komma in i kroppen med mat. Dess främsta mål är att skydda näringsämnen från effekterna av fria radikaler, eftersom även i en liten mängd vitamin C kan förbättra kroppens skyddsfunktion, öka blodkärlens elasticitet, öka kroppens skyddande funktion.

Ett barn får inte alltid rätt mängd vitamin C från mat, då kommer speciella komplex att hjälpa. Vad behöver du C-vitamin?

C-vitamin har flera fördelaktiga funktioner i kroppen:

producerar kollagen - ett strukturellt protein i huden, som behöver ben och broskvävnad;
främjar utvecklingen av adrenalin, vilket är nyckeln till ett gott humör, förhindrar utseendet av stress;
bildar karnitin, som brinner fett och eliminerar övervikt
aktiverar arbetet med matsmältningsenzymer;
accelererar redoxreaktioner;
former och deponerar glykogen i levern
förbättrar cellulär andning.

Vitamin C för barn är ett utmärkt förebyggande av sjukdomar som SARS och influensa. Till salu är specialpiller som innehåller glukos och har en trevlig smak. Det är den billigaste och mest effektiva metoden för att öka immunsystemet.

C-vitaminfunktioner

Askorbinsyra är av stor betydelse för utvecklingen av barnets kropp. Det har en gynnsam effekt på prestationerna hos inre organ och nervsystemet. Tack vare C-vitamin absorberas järn bättre, kroppen är rensad av negativa ämnen.

C-vitamin har en fördelaktig effekt på barnets nervsystem, bidrar till att öka vakenheten

Vitamin C är oumbärligt för barn under snabb tillväxt. Speciellt i ungdomar är de ofta mer benägna att smittas på grund av minskad immunförsvar. Med tanke på detta bör föräldrar ibland köpa askorbinsyra, som innehåller glukos.

Externa faktorer kan påverka komponenten negativt. Om du håller vegetabiliska produkter under lång tid, förlorar några av vitaminerna. Värmebehandling har också en skadlig effekt. Det är tillrådligt att äta färsk frukt och grönsaker. För spädbarn upp till två år måste du dagligen göra potatismos av färska grönsaker och frukter.

Ofta saknar barnens kropp askorbinsyra. Att bestämma att barnets kropp är brist på vitamin C kan vara av vissa skäl:

barnet blir trött snabbt
blödande tandkött
svag immunitet, varför barnet ofta är sjuk
reducerad permeabilitet hos små blodkärl;
läppar, näsa, öron och naglar få en blå nyans.

När du tar ascorbinki måste du följa dosen. Användningen i förhöjd dos kan inte på bästa sätt påverka interna organens prestanda. Förekomsten av allergiska manifestationer observeras ibland.

Med brist på C-vitamin kan ett barn ofta bli sjuk med förkylning. Produkter berikade med C-vitamin

Färsk frukt och grönsaker är mer fördelaktiga. De innehåller en stor mängd vitamin C, varför de måste vara närvarande i barnets dagliga meny. Särskilt kännetecknas av ett högt innehåll av sådana produkter:

söt paprika;
mandarin, citron, apelsin;
kiwi;
havtorn;
jordgubbar;
svart vinbär;
hunden steg;
potatis;
gröna ärter.

Den dagliga dosen av C-vitamin finns i sådana produkter:

liten apelsin - en bit;
sötpeppar - en bit;
Nya potatisar - en eller två stycken;
kål - 0,2 kg.

I motsats till populär tro finns C-vitamin inte bara i citrus

För att förbättra immuniteten kan du ta komplexa vitaminer, som inkluderar askorbinsyra. Sådana vitaminer produceras för alla åldersgrupper. Acceptera dem, du måste följa guiden, där användningsförhållandena och alla möjliga kontraindikationer anges. Om ett barn i åldern ett till två år inte äter bra, föreskrivs han ett komplex av vitaminer. När du tar det är det nödvändigt att övervaka barnets välbefinnande och eventuella allergier.

Barnaskorbat föreskrivs i form av injektioner eller tabletter. De används för undernäring av barnet. Kursens längd påverkas av kroppens individuella egenskaper, immunsystemets tillstånd och tecken på sjukdomen. Om det behövs kan du tilldela en kurs igen.

Det är viktigt för varje mamma att känna till den rekommenderade dosen av C-vitamin för sin bebis. Dagpenningen beror på barnets ålder:

0-12 månader - det dagliga intaget av C-vitamin finns i modermjölk;
1-3 år - 5 mg;
4-8 år - 25 mg;
9-13 år gammal - 45 mg;
14-18 år gammal - 75 mg för pojkar och 65 mg för tjejer.

Ett barn under ett år får den önskade mängden C-vitamin från modermjölk.

Du måste också känna till den högsta tillåtna nivån av vitamin C (UL):

1-3 år - 400 mg per dag;
4-8 år - 600 mg per dag;
9-13 år gammal - 1200 mg per dag;
14-18 år gammal - 1800 mg per dag för barn i tonåren, kvinnor under graviditeten och under amning.

Typ av droger

Det finns följande typer av droger:

50 mg lyofilisat används för att göra en flytande lösning för intravenös och intramuskulär administrering;
flytande lösning 50 mg / ml, 100 mg / ml, som används för intravenös och intramuskulär administrering;
150 mg / ml vätskeformig lösning som används för intravenös administrering ("C-insectopas");
dragee 50 mg;
pulver 1 g, 2,5 g för framställning av en lösning, vilken tas oralt;
tabletter 25 mg, 50 mg, 75 mg, 100 mg, 500 mg, 2,5 g;
tuggbara tabletter 200 mg ("Asvitol"), 500 mg ("C-vitamin");
brännbara tabletter 250 mg, 1000 mg;
brösttablett 500 mg (Ascovit, Celascon Vitamin C), brusande tabletter 1000 mg (tillsats Vitamin C, Ascovit).

Effervescent C-vitamin är särskilt populärt hos barn, eftersom det används i form av en god dryck.

Dessutom är möjligheten att köpa droppar, varav det finns ascorbinsyra. Dessa droppar ska konsumeras inuti.

Vitamin C med glukos

C-vitamin absorberas, vanligtvis i tunntarmen. Askorbinsyra, som innehåller glukos, rekommenderas ofta för små barn. Barn i två eller tre år, det är att föredra att välja ett komplex av vitaminer. Efter 6 år som förebyggande åtgärd är det önskvärt att använda daglig askorbinsyra innehållande glukos.

Den rekommenderade dagliga dosen är enligt följande:

barn i åldern 6-14 år - 50 mg som förebyggande medel;
efter 14 år - 50-75 mg;
efter 6 år, upp till 100 mg två eller tre gånger om dagen som profylax.

Glukosupptagning är lätt och det är en annan energikälla. Att ta piller är tillrådligt i följande fall:

om kroppen saknar askorbinsyra
under barnets snabba tillväxt
förekomsten av stor psykisk och fysisk stress.

I skolan tas C-vitamin bäst med glukos.

Barn under tre år borde inte ta drogen. Om två eller tre år i receptionen för att observera försiktighetsåtgärder. Ibland uppstår allergiska reaktioner.

Om askorbinsyra ges till barnet, är det nödvändigt att informera din barnläkare om detta, annars kan förändringar i laboratorietester ske. Läkaren beslutar om utseende av askorbinsyra hos barn upp till två år vid hemorragisk diatese.

Vitamin C Myter

Det finns en missuppfattning om askorbinsyra:

Hon kan klara avkylning. Historien om denna fiktion härstammar från 70-talet av 1900-talet. Hans refutation skedde ganska nyligen som ett resultat av utländska studier, vilket visade att konsumera C-vitamin i stora doser kan påskynda återhämtningsprocessen bara en halv dag. Det är dock fortfarande rekommenderat att använda askorbin under den kalla perioden på grund av att sjukdomen ökar under sjukdomen.
Ascorbinsyra ackumuleras inte i stora mängder. Överdriven användning kan orsaka överdosering. Tecken på överdosering inkluderar illamående, kräkningar, diarré, huvudvärk, sömnlöshet och överdriven irritation. I vissa situationer är det ett brott mot njurarna och bukspottkörteln.
Du kan lagra på C-vitamin under lång tid, om du konsumerar mycket frukt och bär under sommarsäsongen. Enligt genomsnittliga data inträffar uttag av vitaminer från kroppen inom 5 timmar.
Kroppen behöver endast askorbinsyra endast på vintern, när det finns en topp på säsongsförkylningar. Detta är fiktion, eftersom våren och hösten är en tid då immunsystemet är försvagat och kroppen saknar vitamin C.

Även om ett barn aktivt äter säsongsbetonade bär kan de inte mätta sin kropp med C-vitamin i flera månader framåt. Vad behöver du mer veta?

Om askorbin används oavsett ålder finns risk för ökad koncentration av bensylpenicillin och tetracyklinantibiotika. Det främjar bättre absorption av järn, varför det inte kan ges till barn med höga hemoglobinnivåer.

Läkemedlet ska tas endast på rekommendation av läkaren i en liten dos. Färsk juice och vätska med alkalisk miljö, sakta ner absorptionen av askorbinsyra. När det tas under lång tid bör man kontrollera njurarnas prestanda. Ascorbicum påverkar produktionen av kortikosteroidhormoner.

Eventuella läkemedel måste förvaras utom räckhåll för barn. Askorbinsyra behåller friskhet i två år från tillverkningsdagen.

Barnens kropp känner behovet av askorbinsyra under snabb tillväxt och utveckling. Det förhindrar bildandet av sjukdomar i andningsorganen, matsmältningssystemet och andra organ. Med sin brist över en lång tid kan olika komplikationer utvecklas. För att undvika detta är det nödvändigt att övervaka sin norm i kroppen och genomgå läkarundersökningar i tid.

Vi vet alla att vitamin C är:

vattenlösligt vitamin och antioxidant
förbättrar immunförsvaret
deltar i syntesen av kollagen, bildar röda blodkroppar, ben och vävnader
stärker tandköttet och blodkärlen, hjälper till att läka sår och sår
hjälper till att absorbera järn från mat
neutraliserar toxiner, rengör kroppen av gifter, inklusive kolmonoxid och cigarettrök

Kroppen lagrar inte vitamin C, så vi måste ta emot det dagligen.

Den rekommenderade dagliga räntan av RDI och enligt Nutrition Board of the Institute of Medicine i USA är:

för spädbarn 0-12 månader: mängden vitamin C i bröstmjölk.
För barn 1-3 år: 15 milligram
för barn 4-8 år: 25 milligram
för barn 9-13 år: 45 milligram
För ungdomar 14-18 år: 75 milligram för pojkar och 65 milligram för tjejer

Övre gräns för intag av C-vitamin (UL):

För barn 1-3 år: 400 milligram C-vitamin per dag
för barn 4-8 år: 600 milligram per dag
För barn 9-13 år: 1200 milligram per dag
och för ungdomar, gravid och ammande ålder 14-18 år: 1800 milligram per dag
Jag påminner dig om att för vuxna är den begränsande dosen av C-vitamin per dag 2000 mg per dag

Men den maximala dosen rekommenderas inte att överstiga, i alla behöver vi en mellanklass.

När det gäller vitamin C är det vattenlösligt och därför utsöndras allt överskott från kroppen tillsammans med urin. Men överdosering kan hota illamående, diarré, magont och gastrit.

Nu specifikt på doserna av vitamin C under vissa omständigheter. MEGO-användbar information, baserad på tillförlitliga kliniska prövningar, sönderdelar huvudmyterna om vitamin C!

Kom ihåg att C-vitamin behöver inte ges i gram!

Nu doser för vuxna som har gått igenom kliniken, men genomsnittliga gränser kan tas för barn.

C-vitamin i den kalla årstiden och för prodotvratniya under extrema förhållanden, ta 200-1000 mg per dag, upp till 14 dagar.

För att förhindra förkylningar på vintern tas en dos på 30 till 1000 mg dagligen under 2-8 veckor under vintern.

För behandling av förkylning är dosen följande: från 200 mg till 1000 mg per dag, i små portioner i 3-5 dagar eller längre.

Det är effektivt att ta vitamin C under den kalla årstiden varje dag och i små doser för att förhindra dess brist.

Jag tycker att det hela är i kvalitet och rengöring av råvaror, därför är det definitivt amerikanskt.

Vilket vitamin C för barn att köpa:

Naturens Plus, Animal Parade, C-vitamin, Barns Chewable, Ljuv C-vitamin i form av små djur, 125 mg C-vitamin och 25 mg bioflavonoider i en tuggbar tablett.

♥ Bluebonnet Nutrition Vitamin C, tuggbar vitamin C i form av små djur, i en tuggbar tablett 125 mg C-vitamin och 25 mg bioflavonoider.

♥ Nordic Naturals, C-vitamin Gummies, och till sist den mest kära C-vitamin i form av läckra gummier med mandarinsmakar - mandariner. I 1 marmelad 125 mg C-vitamin och friskt pektin.

Ingen av dem orsakar allergier och tolereras väl, den mest utsökta är naturligtvis den sista.

Vitamin C för barn, som har testats och resultat:

⇒ Naturens Plus, Animal Parade, C-vitamin, Barntillägg, godkänd, allt lämpligt.

⇒ ChildLife, Liquid Vitamin C, Natural Orange Flavour är INTE godkänd, innehåller 138% C-vitamin än vad som anges på etiketten.

⇒ Rainbow Light, Gummy Vitamin C Skivor är INTE godkänd, innehåller 140% C-vitamin jämfört med det som anges på etiketten.

Och igen en stor post om vitamin C för barn och dosering för förkylningar. Jag ger min dotter vitaminmarmelader från Nordik, och du?

C-vitamin som skyddar barnens hälsa: daglig dosering och egenskaper vid askorbinsyraintag

Barnet får inte alltid rätt mängd vitamin C från mat, då kommer speciella komplex till räddningen

Vad är vitamin C för?

C-vitamin har flera fördelaktiga funktioner i kroppen:

producerar kollagen - ett strukturellt protein i huden, som behöver ben och broskvävnad;
främjar utvecklingen av adrenalin, vilket är nyckeln till ett gott humör, förhindrar utseendet av stress;
bildar karnitin, som brinner fett och eliminerar övervikt
aktiverar arbetet med matsmältningsenzymer;
accelererar redoxreaktioner;
former och deponerar glykogen i levern
förbättrar cellulär andning.

C-vitaminfunktioner

C-vitamin har en fördelaktig effekt på barnets nervsystem, bidrar till att öka vakenheten

Ofta saknar barnens kropp askorbinsyra. Att bestämma att barnets kropp är brist på vitamin C kan vara av vissa skäl:

barnet blir trött snabbt
blödande tandkött
svag immunitet, varför barnet ofta är sjuk
reducerad permeabilitet hos små blodkärl;
läppar, näsa, öron och naglar få en blå nyans.

Med brist på C-vitamin kan ett barn ofta bli sjuk med förkylning.

Vitamin C-starka livsmedel

söt paprika;
mandarin, citron, apelsin;
kiwi;
havtorn;
jordgubbar;
svart vinbär;
hunden steg;
potatis;
gröna ärter.

Den dagliga dosen av C-vitamin finns i sådana produkter:

liten apelsin - en bit;
sötpeppar - en bit;
Nya potatisar - en eller två stycken;
kål - 0,2 kg.

I motsats till populär tro finns C-vitamin inte bara i citrus

Rekommenderad dos

Det är viktigt för varje mamma att känna till den rekommenderade dosen av C-vitamin för sin bebis. Dagpenningen beror på barnets ålder:

0-12 månader - det dagliga intaget av C-vitamin finns i modermjölk;
1-3 år - 5 mg;
4-8 år - 25 mg;
9-13 år gammal - 45 mg;
14-18 år gammal - 75 mg för pojkar och 65 mg för tjejer.

Ett barn under ett år får den önskade mängden C-vitamin från modermjölk.

Du måste också känna till den högsta tillåtna nivån av vitamin C (UL):

1-3 år - 400 mg per dag;
4-8 år - 600 mg per dag;
9-13 år gammal - 1200 mg per dag;
14-18 år gammal - 1800 mg per dag för barn i tonåren, kvinnor under graviditeten och under amning.

Typ av droger

Det finns följande typer av droger:

50 mg lyofilisat används för att göra en flytande lösning för intravenös och intramuskulär administrering;
flytande lösning 50 mg / ml, 100 mg / ml, som används för intravenös och intramuskulär administrering;
150 mg / ml vätskeformig lösning som används för intravenös administrering ("C-insectopas");
dragee 50 mg;
pulver 1 g, 2,5 g för framställning av en lösning, vilken tas oralt;
tabletter 25 mg, 50 mg, 75 mg, 100 mg, 500 mg, 2,5 g;
tuggbara tabletter 200 mg ("Asvitol"), 500 mg ("C-vitamin");
brännbara tabletter 250 mg, 1000 mg;
brösttablett 500 mg (Ascovit, Celascon Vitamin C), brusande tabletter 1000 mg (tillsats Vitamin C, Ascovit).

Effervescent C-vitamin är särskilt populärt hos barn, eftersom det används i form av en god dryck.

Dessutom är möjligheten att köpa droppar, varav det finns ascorbinsyra. Dessa droppar ska konsumeras inuti.

Vitamin C med glukos

Den rekommenderade dagliga dosen är enligt följande:

barn i åldern 6-14 år - 50 mg som förebyggande medel;
efter 14 år - 50-75 mg;
efter 6 år, upp till 100 mg två eller tre gånger om dagen som profylax.

Glukosupptagning är lätt och det är en annan energikälla. Att ta piller är tillrådligt i följande fall:

om kroppen saknar askorbinsyra
under barnets snabba tillväxt
förekomsten av stor psykisk och fysisk stress.

I skolan tas C-vitamin bäst med glukos.

Barn under tre år borde inte ta drogen. Om två eller tre år i receptionen för att observera försiktighetsåtgärder. Ibland uppstår allergiska reaktioner.

Vitamin C Myter

Det finns en missuppfattning om askorbinsyra:

Hon kan klara avkylning. Historien om denna fiktion härstammar från 70-talet av 1900-talet. Hans refutation skedde ganska nyligen som ett resultat av utländska studier, vilket visade att konsumera C-vitamin i stora doser kan påskynda återhämtningsprocessen bara en halv dag. Det är dock fortfarande rekommenderat att använda askorbin under den kalla perioden på grund av att sjukdomen ökar under sjukdomen.
Ascorbinsyra ackumuleras inte i stora mängder. Överdriven användning kan orsaka överdosering. Tecken på överdosering inkluderar illamående, kräkningar, diarré, huvudvärk, sömnlöshet och överdriven irritation. I vissa situationer är det ett brott mot njurarna och bukspottkörteln.
Du kan lagra på C-vitamin under lång tid, om du konsumerar mycket frukt och bär under sommarsäsongen. Enligt genomsnittliga data inträffar uttag av vitaminer från kroppen inom 5 timmar.
Kroppen behöver endast askorbinsyra endast på vintern, när det finns en topp på säsongsförkylningar. Detta är fiktion, eftersom våren och hösten är en tid då immunsystemet är försvagat och kroppen saknar vitamin C.

Även om ett barn aktivt äter säsongsbetonade bär kan de inte mätta sin kropp med C-vitamin flera månader i förväg.

Vad mer behöver du veta?

Eventuella läkemedel måste förvaras utom räckhåll för barn. Askorbinsyra behåller friskhet i två år från tillverkningsdagen.

Varför behöver du C-vitamin för barn och var du ska få det

Vitamin C för barn från tidig ålder spelar en viktig roll för att upprätthålla kroppens hälsa och utveckling. Barn upp till ett år får alla nödvändiga ämnen med modermjölk eller som en del av artificiella mjölkformler. C-vitamin produceras inte i kroppen, och spelar samtidigt en stor roll för att bibehålla hälsan. Därför är det nödvändigt att se till att en tillräcklig mängd av den kommer tillsammans med mat.

Vad är rollen av vitamin C för barn från 1 år och äldre? Vad är dess konsumtionshastigheter och inkomstkällor, liksom effekterna av brist i kroppen? Låt oss försöka förstå dessa viktiga frågor.

Användbara egenskaper

De fördelaktiga egenskaperna hos ett vitamin för ett barns kropp är otvivelaktigt och bevisat av många års praktik. Vinnare av två Nobelpriser, Linus Pauling, föreslog att höga doser av detta vitamin, 100 gånger det rekommenderade antalet, kan skydda kroppen från många sjukdomar och förhindra utvecklingen av cancer tumörer.

Som ett experimentellt experimentellt ämne för att testa sin teori valde han sig själv och sin fru. Den stora forskaren levde faktiskt ett långt och fruktbart liv (93 år) men dog av cancer. Det finns fortfarande inga tecken på fördelarna med stora doser.

De fördelaktiga egenskaperna hos närvaron av C-vitamin i kroppen har länge bevisats. Detta kan ses genom att notera de processer som han är deltagare till:

Kroppen producerar kollagen, vilket är en del av blodkärlens väggar. Vaskulär permeabilitet minskar, vävnadsregenereringsprocesser förbättras.
Formade serotonin från tryptofan. Det är en av de viktigaste neurotransmittorerna, ofta kallade lyckohormonet, eftersom det ger bättre humör.
Katekolaminer produceras - fysiologiskt aktiva substanser. De syntetiseras i binjurarna och hjärnan, och är utformade för att öka aktiviteten hos de endokrina körtlarna.
Syntetiserad kortikosteroider - steroidhormoner som produceras av binjurskortet. De har en antiinflammatorisk effekt på kroppen.
Kolesterol omvandlas till gallsyror, på grund av vilket innehållet av potentiellt toxiska föreningar minskar i kroppen, kolesterolstenar löses och kompositionen av gallsändringar kvalitativt.
Avgiftning sker i hepatocyter, leverceller. Detta är mycket viktigt eftersom dessa celler har en begränsad förmåga att återhämta sig. Samtidigt bär de en stor belastning när man tar bort droger och andra giftiga ämnen från kroppen.
Superoxidradikalen neutraliseras till väteperoxid. Detta förhindrar utvecklingen av många allvarliga sjukdomar - diabetes, ateroskleros, Alzheimers sjukdom, saktar åldringsprocessen i kroppen.
Vitamin E återställs, behovet av vitaminer av grupp B, folik och pantotensyra minskar.
Interferonsyntes stimuleras, immuniteten ökar.
Förbättrad absorption av järn som förekommer i tunntarmen. Vad förhindrar utveckling av anemi och förbättrar blodhemoglobin.

Med tanke på det brett spektrum av processer där C-vitamin är inblandat är det särskilt viktigt för barn att ha tillräckliga mängder under intensiv tillväxt.

I människa, till skillnad från katter, produceras exempelvis C-vitamin. Dess inträde i kroppen är endast möjlig från utsidan med mat eller konstgjorda vitaminpreparat.

Det mesta av detta vitamin är i rosenkräm - 650 mg per 100 gram färska bär, paprika, svart vinbär. Lite mindre i kiwi, jordgubbar och citrusfrukter. För att fylla underskottet, erbjuder föräldrar ofta barn citrusfrukter som orsakar allergier.

Detta är obefogat, eftersom innehållet av C-vitamin i kål (särskilt fermenterad) och i grön persilja överstiger dess mängd i citrusfrukter. Kål, peppar, persilja, rosenkål orsakar sällan allergier, eftersom dessa produkter är vanliga inom våra breddgrader, och är användbara för barn.

Vitamin C är en del av alla multivitaminkomplex. Många farmakologiska företag producerar också läkemedlet i ren form som brösttabletter, marmelader, drageer och vanliga tuggbara tabletter.

Dagligt behov av barnets kropp

Kroppens behov av vitamin beror på åldern och varierar mellan 30 och 90 milligram per dag. Under stressiga situationer, under sjukdomsperioden eller återhämtning efter sjukdom, ökar behovet och dosen ökar. Det finns en övre tillåten konsumtionsnivå per dag, det är:

2000 mg för vuxna;
1800 mg för tonåringar;
1200 mg för barn från 9 till 13 år;
600 mg för barn från 4 till 8 år;
400 mg för barn från 1 till 3 år.

Om familjen lever under negativa miljöförhållanden är ett ökat intag av C-vitamin berättigat. Den rekommenderade ökningen av konsumtionshastigheten är 35 milligram per dag.

Förbrukning per dag:

90 mg för vuxna
75 mg för ungdomar;
45 mg för barn från 9 till 13 år;
25 mg för barn från 4 till 8 år;
15 mg för barn från 1 till 3 år.

Störa den goda absorptionen av C-sjukdomarna i mag-tarmkanalen. Med en hög konsumtion av färska frukter och grönsaker minskar absorptionen också.

Inträdesregler

Under tillväxten är barnet ett mycket viktigt intag av alla nödvändiga ämnen. God näring påverkar funktionen av inre organ och system, förbättrar nervsystemet.

En egenskap hos vitaminet som finns i grönsaker och frukter, som är tillgängligt för barn hela sommaren, är att det snabbt förstöras genom värmekokning. Under långvarig lagring av produkter reduceras vitaminvärdet också. Det enda undantaget är kålhuvuden, de lagras utan förlust av näringsvärde hela vintern till våren. Därför är det viktigt att ge barn färska grönsaker och frukter i tillräcklig mängd.

Vitamin C är en vattenlöslig, och ackumuleras därför inte i kroppen. Dess överskott utsöndras av njurarna tillsammans med urin. Dagligt intag i tillräckliga mängder är nödvändigt. Den normala nivån i kroppen kan bibehållas med hjälp av farmaceutiska vitaminer. Detta gäller speciellt på vintern när antalet färska grönsaker och frukter är minimala.

Hur gör underskottet

Akut C-vitaminbrist leder till olika patologier. De skarpaste och dödligaste av dem är skörbjugg. Nu är det väldigt sällsynt. Det utvecklas i avsaknad av mottagande av C-vitamin i kroppen från en till tre månader. Med otillräckligt intag av det i kroppen kan sjukdomen utvecklas efter sex månader och har mindre uttalade kliniska tecken.

Kollagen, vid produktion av vilket vitamin C tar en aktiv del, är en viktig del av kärlväggarna. Därför är den första manifestationen av skörbjuggan många subkutana blödningar orsakade av vaskulär sårbarhet. Tandköttet börjar blöda, lossna, och då tänder tänderna ut. Bildandet av ben saktar ner. Hypokromisk anemi uppträder och immuniteten minskar.

Det första tecknet på hypovitaminos - barnet blir snabbt trött. Det finns också blek och torr hud, dålig läkning av sår och blåmärken, håravfall och spröda naglar.

Hur man tar

Att veta det dagliga behovet och dess ungefärliga innehåll i olika livsmedel är lätt att beräkna, förekomsten av en brist vid mottagandet av nödvändiga ämnen i kroppen. Apotek droger kommer att kunna fylla en tillfällig brist. De kommer i olika former:

lösning för intramuskulära och intravenösa injektioner på 50 eller 100 mg / ml;
dragee 50 mg;

tabletter från 25 mg till 2,5 g;
Asvitol tuggbara tabletter 200 mg och vitamin C 500 mg;
brusande tabletter i olika doser från 250 till 1000 mg.

Man bör komma ihåg att behovet ökar under sjukdom och under kraftig fysisk ansträngning. När du använder tabletter av askorbinsyra dagliga normer för ett barn kan betraktas som en dos av 25 mg till 50 mg, beroende på ålder.

Som förebyggande åtgärd, under förkylning under vinterns vårperiod, med otillräckligt intag av färska grönsaker och frukter i kosten, ökas dosen till 100-200 mg. I komplexa vitaminberedningar ingår en dos av C-vitamin som motsvarar den dagliga konsumtionen i en viss ålder, som anges på förpackningen och i anvisningarna.

C-vitamin för barn: dosering och användning

I kommentarerna började vi diskutera C-vitamin för barn. Jag föreslår att mer detaljerat diskutera den allvarligaste av alla vitaminer, som är ansvarig för att stödja vår immunitet och skydda mot sjukdomar!

Vi kommer inte att prata om effekten av vitamin C på kollagen syntes och andra egenskaper som vuxna behöver. Låt det förbli för vuxna. och nu bara om barn, håller med?

Vi vet alla att vitamin C är:

vattenlösligt vitamin och antioxidant
förbättrar immunförsvaret
deltar i syntesen av kollagen, bildar röda blodkroppar, ben och vävnader
stärker tandköttet och blodkärlen, hjälper till att läka sår och sår
hjälper till att absorbera järn från mat
neutraliserar toxiner, rengör kroppen av gifter, inklusive kolmonoxid och cigarettrök

Kroppen lagrar inte vitamin C, så vi måste ta emot det dagligen.

Vitamin C för barn och dosering

Den rekommenderade dagliga räntan av RDI och enligt Nutrition Board of the Institute of Medicine i USA är:

för spädbarn 0-12 månader: mängden vitamin C i bröstmjölk.
För barn 1-3 år: 15 milligram
för barn 4-8 år: 25 milligram
för barn 9-13 år: 45 milligram
För ungdomar 14-18 år: 75 milligram för pojkar och 65 milligram för tjejer

Övre gräns för intag av C-vitamin (UL):

För barn 1-3 år: 400 milligram C-vitamin per dag
för barn 4-8 år: 600 milligram per dag
För barn 9-13 år: 1200 milligram per dag
och för ungdomar, gravid och ammande ålder 14-18 år: 1800 milligram per dag
Jag påminner dig om att för vuxna är den begränsande dosen av C-vitamin per dag 2000 mg per dag

Men den maximala dosen rekommenderas inte att överstiga. allt behöver ett glatt medium.

När det gäller vitamin C är det vattenlösligt och därför utsöndras allt överskott från kroppen tillsammans med urin. Men överdosering kan hota illamående, diarré, magont och gastrit.

Vitamin C för barn, varför ge

Nu specifikt på doserna av vitamin C under vissa omständigheter. Mega-användbar information, baserad på tillförlitliga kliniska studier, förstör ordentligt de viktigaste myterna om vitamin C, eftersom det inte behöver mätas i gram! )))

Med brist på vitamin C (inga symtom, det vill säga skörbjuggan är inte), måste barn ta 100-300 mg C-vitamin om dagen, varje dag, i två veckor. De första förbättringarna kommer att ses redan den 2: a dagen. Med symtom på skörbjugg, ordineras behandling av en läkare, men nu är sådana fall sällsynta.

Därefter kommer dosen av C-vitamin för vuxna som har gått igenom kliniken, men de genomsnittliga gränserna kan tas för barn.

För att förhindra förkylning i extrema förhållanden. Ta 200 mg eller mer av C-vitamin per dag i upp till 14 dagar.

För att förhindra förkylning på vintern. En dos av 30 till 1000 mg vitamin C tas dagligen under 2-8 veckor under vintern.

För behandling av förkylning. dosen är följande: från 200 mg till 1000 mg per dag tas i tre till fem dagar eller längre.

Dessutom visade det sig att C-vitamin inte förhindrar förkylningar hos friska människor, som tidigare trodde! Men det har en bra effekt på människor med vitaminbrist som är under emotionell stress och svåra förhållanden.

För att förhindra förkylning är det mycket effektivare att ta C-vitamin dagligen i små doser för att förhindra att bristen påbörjas.

Vad vitamin C att köpa

Vitamin C, som är känt för alla i söta vita tabletter, verkar vara Asvitol billigt och finns tillgängligt på alla apotek, och min dotter är allergisk mot utslag på kinderna. Och på det amerikanska vitamin C finns det inga reaktioner. även i höga doser. Jag tycker att det hela är i kvalitet och rengöring av råvaror, därför är det definitivt amerikanskt.

Vitamin C för barn, som vi köpte:

Naturens Plus, Naturliga Orange Juice Flavour, Livets Källa, Animal Parade, C-vitamin, Barns Chewable Supplement. utsökt vitamin C i form av djur, i en tuggbar tablett 125 mg C-vitamin och 25 mg bioflavonoider.

♥ Bluebonnet Nutrition, Super Earth, Rainforest Animalz, C-vitamin, Naturlig Orange Flavor. tuggbar vitamin C i form av djur, i en tuggbar tablett 125 mg C-vitamin och 25 mg bioflavonoider.

♥ Solgar, Tuggbar Vitamin C, Naturlig Cran-Raspberry Flavor 500 mg. vitamin C för vuxna (på grund av hög dosering), men kan också användas för barn, dela ett stort runt piller i två delar. Även om det står skrivet att tugga, nibbles med svårighet.

♥ Nordic Naturals, C-vitamin, Tartine Tangerine, 250 mg. och till sist, den mest älskade vitamin C i form av den mest utsökta tuggmarmeladen med smaken av mandariner - mandariner. I 1 marmelad 125 mg C-vitamin och friskt pektin.

Ingen av dem orsakar allergier och utväxlas mycket bra, men det är naturligtvis den läckra som är den sista.

Barnens C-vitamin, som testades:

⇒ Naturens Plus, Animal Parade, Vitamin C, Barns tuggbara tillskott, Naturliga Orange Juice Flavour. godkänd, allt motsvarar.

⇒ ChildLife, flytande vitamin C, naturlig apelsin smak, 4 ml (118,5 ml) är inte godkänd, innehåller 138% av C-vitamin än vad som anges på etiketten.

⇒ Rainbow Light, Gummy Vitamin C Skivor, Tangy Orange Flavor, 90 Gummier ej godkända, innehåller 140% C-vitamin jämfört med det som anges på etiketten.

Det här är siffrorna och doserna för vitamin C för barn! Jag försökte återigen med mig själv att jag gjorde rätt val och matar min dotter varje dag med marmelad från Nordik, men vad tycker du?

Se även:

C-vitamin anses vara den enda aktiva isomeren av askorbinsyra. Samtidigt är L-askorbinsyra en vattenlöslig förening, och människokroppen producerar inte och ackumulerar inte vitamin C.

Det är därför det är viktigt att ha i din dagliga kostmat som innehåller detta vitamin.

Ämnet påverkar kroppen i ca 14 timmar, då blir de användbara egenskaperna mycket svagare. Överskott av vitamin lämnar kroppen tillsammans med ammoniak.

Egenskaper av C-vitamin

ALLA bör veta om detta! INKREDIBLE, MEN FAKTA! Forskare har etablerat ett skrämmande förhållande. Det visar sig att orsaken till 50% av alla ARVI-sjukdomar, tillsammans med feber, liksom symtom på feber och frossa, är BACTERIA och PARASITES, såsom Lyamblia, Ascaris och Toksokar. Hur farliga är dessa parasiter? De kan beröva hälsa och ens liv, eftersom de direkt påverkar immunsystemet och orsakar irreparabel skada. I 95% av fallen är immunsystemet maktlös mot bakterier, och sjukdomar tar inte lång tid att vänta.

För att glömma en gång för allt om parasiter, bevara hälsan, råder experter och forskare att ta.....

Askorbinsyra har följande egenskaper:

förbättrar tandköttets tillstånd, tänder, benvävnad, som påverkar kärlen positivt.
främjar läkning av frakturer och sår; förbättrar huden, stoppar beriberi, skörbjärta och järnbrist.
ökar immuniteten, minskar sannolikheten för komplikationer av förkylning och influensa,
en av de viktigaste antioxidanterna för människokroppen.

Dagligt behov

Människans behov av C-vitamin är strikt individuellt och bestäms av:

ålder,
med golv
aktivitet
klimatförhållanden
dåliga vanor.

Mängden vitamin som konsumeras under graviditet och amning är viktigt.

En person behöver särskilt C-vitamin för influensa, förkylningar, stress, feber och toxiska effekter.

Under förhållanden med extrema temperaturer eller i norra eller södra klimatet borde en person ta 30-50% mer vitamin C. Ju yngre en person är desto bättre absorberar kroppen vitaminer, därför är behovet av dessa ämnen hos äldre människor betydligt högre.

Det har redan visat sig att att ta orala preventivmedel minskar nivån av vitamin C i kroppen, så den dagliga dosen bör ökas.

Genomsnittliga dagliga doser:

fysiologisk norm: 60-100 mg.
terapeutisk dos dagligen: 500-1500 mg.

Doseringen av C-vitamin per dag kan delas upp i flera delar och tas under hela dagen.

Som du vet, spenderar människokroppen snabbt inkommande C-vitamin, så du borde ständigt behålla sin koncentration.

Askorbinsyra för förkylningar och influensa

C-vitamin har blivit ett vanligt förebyggande och terapeutiskt medel för förkylningar sedan 70-talet av förra seklet. Under denna period blev popularitet Paul Pauls arbete populärt.

Under dessa år rådde nobelprisvinnaren Pauling vitamin C för förkylning för att använda 1000 mg dagligen. I samma mängd rekommenderade forskaren att använda ämnet för att förebygga och förbättra det allmänna välbefinnandet.

Cochrane Collaboration, en internationell ideell organisation som studerar läkemedlets effektivitet, rapporterade att enligt en ny metaanalys av 30 studier bidrar dagligen (200 mg eller mer) konsumtion av C-vitamin till influensa och kyla att minska symtomen och minska sjukdomsperioden.

Dessutom har studier gett en möjlighet att lära sig att med daglig intag av C-vitamin minskar sannolikheten för förkylning med 50%. Dessa resultat är särskilt viktiga för följande personer:

upplever allvarlig fysisk stress (till exempel deltagare i maraton).
länge är i låga temperaturer.

Människokroppen behöver oftare askorbinsyra än andra vitaminer. Detta förklaras av det faktum att med influensa och förkylning skapar C-vitamin en sur miljö i kroppen där virus inte helt kan existera.

För profylaktiska ändamål appliceras doser av 0,15-0,2 mg (3-4 tabletter) per dag. Med influensa och förkylning visas en laddningsdos av askorbinsyra - 1 mg, det vill säga 20 piller per dag.

Innehåll i mat

Ascorbinsyra i stora mängder finns i dessa typer av produkter:

citrus,
grönsaker,
blad vegetation.

Vitamin C finns i:

melon,
olika typer av kål
Bulgarisk peppar
äpplen,
tomater,
bakade potatisar
aprikoser,
persikor
vild jordgubbe
svart vinbär.

Askorbinsyra för förkylning kan också komma in i patientens kropp genom animaliska produkter, såsom lever och njurar.

Örter har en stor mängd askorbinsyra: alfalfa, mullein, ochanka, pepparmynta, kardborre, fänkål, humle, nässla, rödklöver, persilja, rödpeppar, vinrör, hallonblad.

För att fylla i de försvunna ämnena för förkylning och influensa, kan du också äta sorrel och dricka ett avkok av rosa höfter, men vitaminer för förkylningar är en ovärderlig del av den komplexa behandlingen.

Indikationer och kontraindikationer

Som en extra terapi är askorbinsyra oumbärlig för hypo- och avitaminos. Högt behov av C-vitamin inträffar när:

aktiv tillväxt av kroppen
graviditet och amning,
ökad fysisk stress
under återhämtning från en allvarlig sjukdom,
under vintersäsongen, när det finns en stor risk att infektera infektionssjukdomar,
med förgiftning.

Limint C-intag är nödvändigt för personer med överkänslighet mot askorbinsyra. Videon i den här artikeln kommer att berätta i detalj om fenomenet C-vitamin.

Värdet av C-vitamin för ett barns kropp

Behövs i olika åldrar

C-vitamin för barn: dosering och användning

Vitamin C för barn dosering

Vitamin C för barn: varför ge

Vitamin C i kall årstid

Vitamin C för barn att köpa

Se även:

Organisk och blå spirulina: vilken man ska välja?

Årets bästa vitaminer. 2018 betyg

Monolaurin: skydd mot virus och candida

D-vitamin 5000 enheter: liposomala tillskott från Dr. Mercola

Kommentarer: 27

Vitaminer "Alfabet" under den kalla årstiden för barn och C-vitamin för förebyggande: dosering och användningsområden

Varför ta

Vitaminkomplex

dos

Vitamin C

Efter behov

Doseringen av vitamin c för ett barn 5 år för behandling av arvi

C-vitamin som skyddar barnens hälsa: daglig dosering och egenskaper vid askorbinsyraintag

Vad är vitamin C för?

C-vitaminfunktioner

Vitamin C-starka livsmedel

Rekommenderad dos

Typ av droger

Vitamin C med glukos

Vitamin C Myter

Vad mer behöver du veta?

Varför behöver du C-vitamin för barn och var du ska få det

Användbara egenskaper

Dagligt behov av barnets kropp

Inträdesregler

Hur gör underskottet

Hur man tar

C-vitamin för barn: dosering och användning

Vitamin C för barn och dosering

Vitamin C för barn, varför ge

Vad vitamin C att köpa

Se även:

Egenskaper av C-vitamin

Dagligt behov

Askorbinsyra för förkylningar och influensa

Innehåll i mat

Indikationer och kontraindikationer

Sociala Nätverk